阳光心态培训课件
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阳光心态培训ppt课件(35张)
为什么出现这样的状况，你该怎么做？
直面困难
猜猜他是谁？
在如今的 香港娱乐圈中， 成龙是绝对的 “大哥”，他 在国际影坛的 地位让无数华 人演员望尘莫 及，只是从来 就没有人生下 来就做“大 哥”，大哥是 从小喽啰打上 来的，有一句 话说，要想做 “大哥”，先 得学会做“小 弟”。看看成 龙大哥当年是 怎么做小弟的。 （照片中被打 者）
在困难的时候，在外部条件还不能允许自己自由地运筹帷 幄的时候；首先需要自己退一步，想想自己有哪些可以做好而 忽略的？哪些工作我没有做到最好？是不是我的工作思路有问 题？
自省，退一步自省，往往带来进步。
案例：
代理商出资源做活动 终端驻店员首推做店面的现返 由于店面店员的激励都是暗自操作 终端看不到反应，代理商也表示猜疑
• 如果题目变成 • 将因为今天我没完成日任务，所以我不高兴改为
• 今天我没完成日任务，所以我要更积极，因为
奖
在草原的这边，狮子妈妈这样教育自己的孩子：
“孩子， 你必须跑得快一点，快一点，你要是连那 只最慢的羚羊都跑不不过，你就会活活饿死。”
而草原的那一边，羚羊的妈妈也在教育着自己的孩子：
“孩子，你必须跑得快一点，再快一点，如果你不能比跑得最 快的狮子还要快，那你就注定被它们吃掉。”
• 练习 • 将因为上司批评了我，所以我不高兴改为
• 上司批评了我，所以我要更积极，因为
使他无从挑剔 使我提升更快 使他改变对我的态度 使我超越他的标准 使我变得更能干 使我更快升级，脱离他的管制 使我更有能力去找新的工作 使我在同级中受到最少的挑剔，因此感觉更安全 使我能更早成功 我要证明它不能控制我的情绪 我要证明我可以做到 使我能清静愉快的工作 证明在这种上司之下我仍能胜任 证明我能超越任何压力 使我有更优良的表现
直面困难
猜猜他是谁？
在如今的 香港娱乐圈中， 成龙是绝对的 “大哥”，他 在国际影坛的 地位让无数华 人演员望尘莫 及，只是从来 就没有人生下 来就做“大 哥”，大哥是 从小喽啰打上 来的，有一句 话说，要想做 “大哥”，先 得学会做“小 弟”。看看成 龙大哥当年是 怎么做小弟的。 （照片中被打 者）
在困难的时候，在外部条件还不能允许自己自由地运筹帷 幄的时候；首先需要自己退一步，想想自己有哪些可以做好而 忽略的？哪些工作我没有做到最好？是不是我的工作思路有问 题？
自省，退一步自省，往往带来进步。
案例：
代理商出资源做活动 终端驻店员首推做店面的现返 由于店面店员的激励都是暗自操作 终端看不到反应，代理商也表示猜疑
• 如果题目变成 • 将因为今天我没完成日任务，所以我不高兴改为
• 今天我没完成日任务，所以我要更积极，因为
奖
在草原的这边，狮子妈妈这样教育自己的孩子：
“孩子， 你必须跑得快一点，快一点，你要是连那 只最慢的羚羊都跑不不过，你就会活活饿死。”
而草原的那一边，羚羊的妈妈也在教育着自己的孩子：
“孩子，你必须跑得快一点，再快一点，如果你不能比跑得最 快的狮子还要快，那你就注定被它们吃掉。”
• 练习 • 将因为上司批评了我，所以我不高兴改为
• 上司批评了我，所以我要更积极，因为
使他无从挑剔 使我提升更快 使他改变对我的态度 使我超越他的标准 使我变得更能干 使我更快升级，脱离他的管制 使我更有能力去找新的工作 使我在同级中受到最少的挑剔，因此感觉更安全 使我能更早成功 我要证明它不能控制我的情绪 我要证明我可以做到 使我能清静愉快的工作 证明在这种上司之下我仍能胜任 证明我能超越任何压力 使我有更优良的表现
阳光心态培训讲义PPT(共 88张)
美国哲学家威廉 詹姆斯
人类可以由改变态度而改变自 己生命
每天，早上醒来时，光彩在脸 上，充满笑容迎接未来，
中午，光彩在腰上，挺起腰杆， 活在当下
晚上，光彩在脚上，脚踏实地 做好自己享受生命精彩过程。
发现美好。乐观豁达。 -------罗斯福
英国作家萨克雷
生活就是一面镜 子，你笑，她 笑，你哭，她 哭。
Hard work（努力工作）
H+A+R+D+W+O+R+K= 8+1+18+4+23+15+18+11=98%
Knowledge（知识）
K+N+O+W+L+E+D+G+E= 11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%
Love（爱情） Luck（好运）
L+O+V+E=12+5+22+5=54%
阳光心态
要成功先变态
（改变心态、改变状态）
分组讨论：积极心态与消极心态的PK 选择快乐、逃避痛苦（案例：佛家智慧）
我们面临的环境（剖析现在，寻找影响我们 心态的因素）
为什么需要调整心态（案例：实验室的独木桥）
有趣的计算
如果给A、B、C、D……X、Y、Z这26个英文字母 分别赋值为：1、2、3、4……24、25、26这26 个数值，那么我们就能得出如下有趣的结论。
自己的价值观：什么是你的最爱 （金钱、事业、家庭、友情、快 乐、权利） 自己的人生目标：是否拥有平衡 和谐的人生目标系统 自己的人生角色：是否仅仅是一 个工作人和事业人； 是否陷入：“精英陷阱” 如何对待竞争、压力和环境的影 响，是否积极; 自己的EQ（情商）、AQ （挫折商）
《阳光心态》PPT课件
04
阳光心态在工作学 习中的体现
积极投入工作，追求卓越绩效
热爱本职工作，全身心投入
01
阳光心态的员工热爱自己的工作，愿意为工作付出努力和时间，
追求卓越的工作成果。
不断挑战自我，追求更高目标
02
他们不满足于现状，不断挑战自己的极限，追求更高的目标和
更好的业绩。
注重细节，精益求精
03
在工作中，他们注重细节，追求卓越品质，力求在每一个环节
尊重他人的观点和立场， 寻求双方都能接受的解 决方案。
掌握有效的沟通技巧， 如倾听、表达、反馈等， 提高沟通效率和质量。
尊重他人，包容不同观点和文化
尊重他人是人际交往的基本原则之一， 要尊重他人的权利、尊严和价值观。
在与他人交往时，要包容不同的观点 和文化，不要轻易否定或贬低他人。
学会换位思考，理解他人的立场和感 受，增进相互理解和信任。
都做到最好。
主动学习新知识，不断提升自我
持续学习，更新知识
阳光心态的员工具有强烈的学习意愿，不断汲取新知识、新技能， 以适应不断变化的工作环境。
善于思考，勇于创新
他们善于思考和分析问题，勇于提出创新性的解决方案，推动工 作的改进和发展。
乐于分享，共同进步
他们乐于与同事分享知识和经验，促进团队整体水平的提升。
《阳光心态》PPT课 件
目录
CONTENTS
• 阳光心态概述 • 培养阳光心态的方法 • 阳光心态在人际交往中的应用 • 阳光心态在工作学习中的体现 • 阳光心态对个人成长的影响 • 总结与展望
01
阳光心态概述
定义与内涵
01
阳光心态是一种积极、乐观、向上 的心态，表现为对事物持正面看法、 对未来充满信心、对困难保持坚韧 不拔的精神状态。
塑造阳光心态-阳光心态培训56页PPT
塑造阳光心态-阳光心态培训
16、自己选择的路、跪着也要把它走 完。 17、一般情况下)不想三年以后的事， 只想现 在的事 。现在 有成光 明。 19、学习的关键--重复。
20、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的 人只能 引为烧 身，只 有真正 勇敢的 人才能 所向披 靡。
61、奢侈是舒适的，否则就不是奢侈 。——CocoCha nel 62、少而好学，如日出之阳；壮而好学 ，如日 中之光 ；志而 好学， 如炳烛 之光。 ——刘 向 63、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 ——孔 丘 64、人生就是学校。在那里，与其说好 的教师 是幸福 ，不如 说好的 教师是 不幸。 ——海 贝尔 65、接受挑战，就可以享受胜利的喜悦 。——杰纳勒 尔·乔治·S·巴顿
谢谢！
16、自己选择的路、跪着也要把它走 完。 17、一般情况下)不想三年以后的事， 只想现 在的事 。现在 有成光 明。 19、学习的关键--重复。
20、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的 人只能 引为烧 身，只 有真正 勇敢的 人才能 所向披 靡。
61、奢侈是舒适的，否则就不是奢侈 。——CocoCha nel 62、少而好学，如日出之阳；壮而好学 ，如日 中之光 ；志而 好学， 如炳烛 之光。 ——刘 向 63、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 ——孔 丘 64、人生就是学校。在那里，与其说好 的教师 是幸福 ，不如 说好的 教师是 不幸。 ——海 贝尔 65、接受挑战，就可以享受胜利的喜悦 。——杰纳勒 尔·乔治·S·巴顿
谢谢！
阳光心态培训(经典版)PPT课件
珍惜已有
1972年，新加坡旅游局给总理李光耀打了 一份报告，大意是说：新加坡不像埃及有金 字塔，不像中国有长城，不像日本有富士山， 除了一年四季直射的阳光，什么名胜古迹都 没有。要发展旅游事业，实在是巧妇难为无 米之炊。
李光耀在报告上批了一行字：阳光，有阳光 就够了！
后来，新加坡利用那一年四季直射的阳光种 植花草，在很短的时间里发展成世界上著名 的“花园国家”，连续多年旅游收入列亚洲 第3位。
弗兰克的父母、妻子、兄弟都死于纳粹魔掌， 而他本人则在纳粹集中营里受到严刑拷打。有一 天，他赤身独处于囚室之中，突然有了一种全新 的感受——也许，正是集中营里的恶劣环境让他 猛然警醒：“即使是在极端恶劣的环境里，人们 也会拥有一种最后的自由，那就是选择自己的态 度的自由。”
弗兰克在狱中发现的思维准则，正是每一个追求 成功的人应具有的人生态度——积极主动。
当郑俊怀因挪用资金而落马列时，牛根生并没有落 井下石。老郑落难后，老牛当即托人给老郑捎去1万 块钱，并给老郑91岁的母亲1万块钱，给老郑妻子1 万块钱。老郑女儿留学，妻子薄香女向“最不应该 求助”的老牛求援，结果，老牛等人拿出二三十万 元。
善于赞美
工厂有位看门的老人，本来是个最被人忽视 的角色，但就是这样一个人，却在一天晚上 工厂办公室被窃时，与窃贼进行了殊死搏斗。
练习：10天心理挑战 一连10天决不能有任何一刻负面/消极的念头、 情绪、问话及字眼。
当你一有消极反应时（一定会有）就要问自己 积极的问题。 如果你处于消极中超过五分钟， 一切前功尽弃。
乐观心态
根据心理学家的统计，每个人每天大约会产生5万个想 法。如果拥有积极的态度，那么就能乐观地、富有创造 力地把这5万个想法转换成正面的能源和动力；如果态度 是消极的，就会显得悲观、软弱、缺乏安全感，同时也 会把这5万个想法变成负面的障碍和阻力。
阳光心态培训课件
案例分析
通过案例分析学习阳光心态的实践
我们将通过分析真实案例，深入了解阳光心态的实践方法，并从中获得启发。
如何保持阳光心态
1 从自我管理开始
2 感恩的态度
通过合理的时间管理、良好的生活习惯和积极的 自我对话来保持阳光心态。
培养感恩的心态，关注和珍惜生活中的美好事物， 可以帮助保持阳光心态。
3 积极意志力的培养
阳光心态培训课件
欢迎参加我们的阳光心态培训课程！本课程将帮助您了解阳光心态的重要性 以及如何培养和保持阳光心态。
概述
1 什么是阳光心态
2 为什么需要培养阳光
阳光心态是一种积极乐观的
心态
3 阳光心态的益处
拥有阳光心态可以提高积极
心态，能够积极应对生活中
培养阳光心态可以提高身心
情绪，改善人际关系，提升
3
推荐心理学进一步学习的途径
给出学习心理学的推荐资源和途径，以便进一步学习和了解心理调节的方法。
4 改变人际关系
通过锻炼意志力，养成乐观积极的习惯，进而保 持阳光心态。
建立积极健康的人际关系，与支持和正能量的人 交往，可以增强阳光心态。
总结
1
总结阳光心态的重要性
阳光心态对个人的身心健康和幸福感具有重要影响，是每个人都该追求的心态。
2
课程回顾
回顾本课程的内容和学习目标，以加深对阳光心态的理解。
的挑战和困难。
健康，增强适应能力，并帮
工作效率，增加幸福感。
助我们更好地应对压力和困
难。
心理调节方案
正念练习
通过正念练习来培养注意力，减 轻压力，并提高情绪稳定性。
积极心态的培养
培养积极心态可以改善思维模式， 增强自信心，并帮助我们看到生 活中的积极方面。
《阳光心态培训》课件
个人生活中拥有阳光心态的人通常具备积极、乐观的态度， 能够面对生活中的挫折和困难，保持积极向上的心态。他们 善于调节情绪，能够更好地处理人际关系，享受生活中的美 好时刻，从而获得更多的幸福和快乐。
06
总结与展望
总结阳光心态的重要性
阳光心态有助于提高个人幸福感
01
保持积极向上的心态，能够更好地应对生活中的挑战和压力，
提高个人的幸福感和满足感。
阳光心态有助于提升工作效率
02
积极的心态能够激发个人的创造力和动力，提高工作效率和生
产力。
阳光心态有助于建立良好的人际关系
03
传递正能量和乐观的态度，能够吸引更多的人际关系，增强社
交能力。
对未来的展望和计划
制定个人成长计划
通过培训，制定个人成长计划， 明确自己的目标和方向，不断追
详细描述
团队中拥有阳光心态的成员通常具备积极、乐观的态度，能够传递正能量，激励 团队成员共同前进。他们善于沟通和协作，能够建立良好的工作关系，促进团队 凝聚力和协作精神，从而提高团队整体绩效。
个人生活中的阳光心态
总结词
个人生活中拥有阳光心态的人能够更好地应对生活中的挑战 和压力，享受幸福和快乐。
详细描述
增强社会适应能力
阳光心态有助于员工更好 地适应社会环境，处理复 杂的人际关系，提高社交 能力。
提升个人幸福感
增加生活满足感
保持阳光心态的人通常更容易感 到生活的满足和幸福，对生活充
满希望和热情。
促进身心健康
阳光心态有助于维护身心健康，减 少抑郁、焦虑等心理问题的发生。
提高生活品质
拥有阳光心态的人通常能够更好地 享受生活，提高生活品质和幸福感 。
《阳光心态培训》ppt课件
06
总结与展望
总结阳光心态的重要性
阳光心态有助于提高个人幸福感
01
保持积极向上的心态，能够更好地应对生活中的挑战和压力，
提高个人的幸福感和满足感。
阳光心态有助于提升工作效率
02
积极的心态能够激发个人的创造力和动力，提高工作效率和生
产力。
阳光心态有助于建立良好的人际关系
03
传递正能量和乐观的态度，能够吸引更多的人际关系，增强社
交能力。
对未来的展望和计划
制定个人成长计划
通过培训，制定个人成长计划， 明确自己的目标和方向，不断追
详细描述
团队中拥有阳光心态的成员通常具备积极、乐观的态度，能够传递正能量，激励 团队成员共同前进。他们善于沟通和协作，能够建立良好的工作关系，促进团队 凝聚力和协作精神，从而提高团队整体绩效。
个人生活中的阳光心态
总结词
个人生活中拥有阳光心态的人能够更好地应对生活中的挑战 和压力，享受幸福和快乐。
详细描述
增强社会适应能力
阳光心态有助于员工更好 地适应社会环境，处理复 杂的人际关系，提高社交 能力。
提升个人幸福感
增加生活满足感
保持阳光心态的人通常更容易感 到生活的满足和幸福，对生活充
满希望和热情。
促进身心健康
阳光心态有助于维护身心健康，减 少抑郁、焦虑等心理问题的发生。
提高生活品质
拥有阳光心态的人通常能够更好地 享受生活，提高生活品质和幸福感 。
《阳光心态培训》ppt课件
阳光心态培训教材PPT课件
17
亚里士多德格言:
生命的本质在于追求快乐,使得生
命快乐的途径有两条: 发现使得你快乐的时光,增加它; 发现使得你不快乐的时光,减少它.
18
其实他的笑容很可爱
19
2、积极的心态
①活力
③感染力
②自动自发
20
①活力
1、人生感悟
2、去做害怕做的事
3、提高自我价值
4、喜欢自我
21
②自动自发的工作
4
做事的态度与报偿
（4）有些人只有在形势所迫时才能把事情做
好，他们得到的只是冷漠而不是荣誉，报偿 更是微不足道。这种人是在磨洋工。 （5）还有些人，即使有人追着他，告诉他怎 么去做，并且盯着他做，他也不会把事情做 好。这种人总是失业，遭到别人蔑视也是咎 由自取。
5
一、六大阳光心态
1、快乐的心态
28
《21世纪经济报》
维持现状就是落伍 进步太慢也是落伍 速度是本世纪成为优秀员工的 关键
29
现代员工学习有多重要？
经验是负债，学习是资产！ 知识改变命运，学习成就未来！
-----李嘉诚
华人首富
30
阳光积极
我不能改变生命的长度， 但我可以选择 生命的宽度。 我不能左右天气，但我可以改变心情。 我不能改变容貌，但我可以展现笑容。 我不能控制他人，但我可以掌握自己。 我不能预知明天，但我可以利用今天。 我不能样样胜利，但我可以事事尽力。
你认为理所当然的将越来越少，你要感恩的越来越 多，你就获得越多！ 感恩伤害你的人， 因为他磨练了你的意志 感恩欺骗你的人， 因为他增长了你的见识 感恩鞑挞你的人，因为他消除了你的自责。 感恩遗弃你的人， 因为他教导你要独立 感恩绊倒你的人，因为他强化了你的能力 感恩批评你的人， 因为他让你得以成长 感恩你的竞争对手, 因为他让你更加清醒 感恩爱你和你爱的人，因为这就是本分。
阳光心态培训课件(PPT42页)
四、双赢的心态
杀头的事情有人干，但亏本的买卖没人作，这是商业规 则。你必须站在双赢的心态上去处理你与企业之间的、 企业与商家之间的、企业和消费者之间的关系。你不能 为了自身的利益去损坏企业的利益。没有大家且有小家？ 企业首先是一个利润中心，企业都没有了利益，你也肯 定没有利益。同样，我们也不能破坏企业与商家之间的 双赢规则，只要某一方失去了利益，必定就会放弃这样 的合作。消费者满足自己的需求，而企业实现自己的产 品价值，这同样也是一个双赢，任何一方的利益受到损 坏都会付出代价
阳光心态是一场心灵修炼之旅
赠：阳光人生的五种元素：
第四部分：阳光人生五元素
第一个元素：爱
爱是对生活怀有深厚真挚的感情，爱能伴随人的一生。 父母之爱、师长之爱、亲朋之爱、子女之爱、仁和博爱。
爱是与生俱来的，是人性的特质，没有爱的生活，是无 本之木，是无源之水。爱别人，也被别人爱，是宇宙的 法则。为了爱，我们才存在。有爱慰藉的人，无惧玩任 何事物、任何人。爱是永恒，爱是一生的相随.....
•
3、越是没有本领的就越加自命不凡。 20.8.25 02:31:2 502:31 Aug-20 25-Aug-20
•
4、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的 错儿。 02:31:2 502:31: 2502:3 1Tuesday, August 25, 2020
•
5、知人者智，自知者明。胜人者有力 ，自胜 者强。 20.8.25 20.8.25 02:31:2 502:31: 25Aug ust 25, 2020
•
6、意志坚强的人能把世界放在手中像 泥块一 样任意 揉捏。 2020年 8月25 日星期 二上午2 时31分 25秒02 :31:252 0.8.25
杀头的事情有人干，但亏本的买卖没人作，这是商业规 则。你必须站在双赢的心态上去处理你与企业之间的、 企业与商家之间的、企业和消费者之间的关系。你不能 为了自身的利益去损坏企业的利益。没有大家且有小家？ 企业首先是一个利润中心，企业都没有了利益，你也肯 定没有利益。同样，我们也不能破坏企业与商家之间的 双赢规则，只要某一方失去了利益，必定就会放弃这样 的合作。消费者满足自己的需求，而企业实现自己的产 品价值，这同样也是一个双赢，任何一方的利益受到损 坏都会付出代价
阳光心态是一场心灵修炼之旅
赠：阳光人生的五种元素：
第四部分：阳光人生五元素
第一个元素：爱
爱是对生活怀有深厚真挚的感情，爱能伴随人的一生。 父母之爱、师长之爱、亲朋之爱、子女之爱、仁和博爱。
爱是与生俱来的，是人性的特质，没有爱的生活，是无 本之木，是无源之水。爱别人，也被别人爱，是宇宙的 法则。为了爱，我们才存在。有爱慰藉的人，无惧玩任 何事物、任何人。爱是永恒，爱是一生的相随.....
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3、越是没有本领的就越加自命不凡。 20.8.25 02:31:2 502:31 Aug-20 25-Aug-20
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4、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的 错儿。 02:31:2 502:31: 2502:3 1Tuesday, August 25, 2020
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5、知人者智，自知者明。胜人者有力 ，自胜 者强。 20.8.25 20.8.25 02:31:2 502:31: 25Aug ust 25, 2020
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6、意志坚强的人能把世界放在手中像 泥块一 样任意 揉捏。 2020年 8月25 日星期 二上午2 时31分 25秒02 :31:252 0.8.25
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课题
阳光心态
LOGO
目录 一、阳光心态的重要性 二、如何拥有阳光心态 三、我们应该具备的几大心态
四、阳光人生的五种元素
LOGO
态度决定一切
家庭
家庭和睦； 身体健康
社交
人缘越来越好； 朋友越来越多
事业
老板越发的赏识于你，工作起 来不仅得心应手，并且很快乐
心态
梦想
发现梦想其实并不遥远
Hale Waihona Puke 第二部分：如何拥有阳光心态
三、自我激励--运用断言
每天都有好事发生在我的身上 我是一个乐观、快乐的人
我的沟通能力很强，我总是能够让别人愿意接受我的意
见。 困难和挑战令我兴奋。 我越来越受到员工的爱戴。 我的内心越来越坚强。 我是XX行业的精英。
LOGO
千里之行始于足下
LOGO
第三部分：我们应该具备的十大心态
八、给予和感恩的心态
无论是在工作中或是生活中，我们都应该要保持一种 高度的奉献精神。要懂得舍与得的关系，舍得舍得，先 舍后得！有舍才有得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。 感激伤害你的人，因为他磨砺了你的心志； 感激欺骗你的人，因为他增长了你的见识； 感激鞭打你的人，因为他消除了业障；
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第三部分：我们应该具备的十大心态
六、自信的心态
自信就是发自内心的自我肯定和相信，是一种积极的心 态，是获取销售成功的最重要的精神力量。
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第三部分：我们应该具备的十大心态
七、行动的心态
任何美好的愿望只有通过行动才能变成事实结果。如果 一切计划、一切目标、一切愿景都是停留在纸上，不去 付诸行动，那计划就不能执行，目标就不能实现，愿景 就是肥皂泡。
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第二部分：如何拥有阳光心态
一、改变态度--积极思考的信念和习惯
事情本身不重要，重要的是我们对这个事情的态度，态度
变了，事情就变了。所以我们要做的就是改变看问题的角
度
1、不能改变环境，就适应环境：山不过来人过去
2、不能改变别人，就改变自己 3、不能改变事情本身，就改变看待事情的态度 4、不能向上比较就向下比较
积极的心态就是把好的，正确的方面扩张开来。积极的 人象太阳，走到那里那里亮。消极的人象月亮，初一十 五不一样。积极的心态不但使自己充满奋斗的阳光，也 会给你身边的人带来阳光。
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第三部分：我们应该具备的十大心态
二、主动的心态
在竞争异常激烈的时代，主动积极的人往往比别人发现的机会要 多，成功的机率就要比别人高。平庸的人只会静静地等待机遇降 临，而智慧的人则主动地寻找机遇和创造机遇。我们的事业、我 们的人生不是上天安排的，是我们主动的去争取的。
LOGO
第二部分：如何拥有阳光心态
二、改变自我对话
1、自我沟通的品质决定了思考的品质 2、这件事情的发生对我有什么好处
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客观评判生活，一 缕阳光从天上照下来的 时候，总有照不到的地 方。如果你的眼睛只盯 在黑暗处，抱怨世界黑 暗，那是你自己的选择。 把注意力放在积极的事 情上。生命如同旅游， 记忆如同摄像，注意决 定选择，选择决定内容。
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第四部分：阳光人生五元素
爱
父母之爱、师长之爱、亲朋之爱、子女之爱、仁和博爱。
宽容
宽容是一种智慧和力量，宽容是对生命的洞见，是一种胸怀，一种睿智， 一种乐观面对人笺勇气，能宽容就拥有更多的人生乐趣。
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第四部分：阳光人生五元素
释怀
人生不尽完满，一段应该忘却的过去，一些应该放下的挂碍，敞开胸怀， 挥之放下。一念放下，万般自在，放下就是快乐。
身体和心理是一个互相影响、互相作用的整体。肢体语言 改变，会导致内心情绪的改变。当你感觉调整情绪困难时， 尝试调整肢体语言 1、微笑的习惯 2、建立开心的心锚 3、前倾后仰--哈哈大笑
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第二部分：如何拥有阳光心态
六、空椅子技巧---感知位置平衡法
通过移动位置，感受对方的思想、情绪。 通过不同角度感知他人，引发更多选择. 改善关系，创造整体平衡。 第一身：从自已的眼睛看世界。(结合了自己的信念） （我） 第二身：从别人的眼睛看世界。（结合了别人的信念） （你） 第三身：以旁观者的眼睛看世界。（结合了自己和别人 关系的观点）（他们） 第四身：以系统的角度看世界。（结合了整个系统的角 度）（我们）
自律
自爱不弃、自重不骄、自强自立、自信笃行、自省慎独、自律自制、实 现自我。
坚强
真正的坚强是面对险恶环境的勇气以及屡败屡战的柔韧。遇顺境，处 之淡然；遇逆境，处之泰然。
LOGO
阳光心态
阳光心态 灿烂人生
谢 谢！
第一部分：阳光心态的重要性
生活就像一面镜子，你对他微 笑，它就对你微笑。你对他哭 泣，它就对你哭泣。
LOGO
第一部分：阳光心态的重要性
世上没有绝望的处境，只有对处境绝 望的人;
生活是一种态度，每一个人都会经历挫折 和不幸，每一个人也有获得幸福的机会。 事物本身并不影响人，但人却受到对事物 看法的影响。明确的目标加上积极的心态， 是一切成功的起点。
第二部分：如何拥有阳光心态
四、学会宣泄情绪
情绪是一份能量，而能量是不灭的，它会累积爆发 宣泄情绪的方法： 运动 倾诉：向朋友、家人、同事以及自己，倾诉自己的困惑 痛苦 欣赏能自我投射的影片 无害的破坏 狂舞疯唱 喊山喊水 安全的表达感受
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第二部分：如何拥有阳光心态
五、身心互动的技巧
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第三部分：我们应该具备的十大心态
四、双赢的心态
杀头的事情有人干，但亏本的买卖没人作，这是商业规 则。
真 诚 合 作 ；互 惠 互 赢！
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第三部分：我们应该具备的十大心态
五、包容的心态
包容他人的不同喜好，包容别人的挑剔。你的同事也许 与你也有不同的喜好，有不同的做事风格，你也应该去 包容。 水至清则无鱼，海纳百川有容乃大。
LOGO
第三部分：我们应该具备的十大心态
三、空杯的心态
有一天，一位大学教授特地来向南隐问禅，南隐以茶水 招待，他将茶水倒入这个访客的杯中，杯满之后他还继 续注入，这位教授眼睁睁地看着茶水不停地溢出杯外， 不知南隐此举为何，于是说道：“已经满出来了，不要 倒了。” “你的心就像这只杯子一样，里面装满了你自己的 看法和主张，你不先把自己的杯子倒空，叫我如何对你 说禅？”南隐意味深长地说。 南隐禅师教导的“把自己的杯子倒空”，不仅是佛 学的禅义，更是人生的至理名言。心太满，什么东西都 进不去，心不满，才能有足够的装填空间。这就是“空 杯心态”。
第二部分：如何拥有阳光心态
三、自我激励--运用断言
断言：明确、肯定的说，这里指陈述实际尚未发生但希 望发生的事物的发展方向、过程、结果的一种认知与确 认。 写断言的要点： 第一人称; 正向肯定 现在时; 断言成就 创造行动; 创造情感 准确描述； 保持平衡 断言实际
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感激遗弃你的人，因为他教育了你应自立；
感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力； 感激斥责你的人，因为他助长了你的定慧。
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第三部分：我们应该具备的十大心态
十、老板的心态
象老板一样思考，象老板一样行动。你具备了老板 的心态，你就会去考虑企业的成长，考虑企业的费用， 你会感觉到企业的事情就是自己的事情。你知道什么是 自己应该去作的，什么是自己不应该作的。反之，你就 会得过且过，不付责任，认为自己永远是打工者，企业 的命运与自己无关。你不会得到老板的认同，不会得到 重用，低级打工仔将是你永远的职业。
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第三部分：我们应该具备的十大心态
一、积极的心态 二、主动的心态 三、空杯的心态 四、双赢的心态 五、包容的心态 六、自信的心态 七、行动的心态 八、给予的心态 九、学习的心态 十、老板的心态
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第三部分：我们应该具备的十大心态
一、积极的心态
阳光心态
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目录 一、阳光心态的重要性 二、如何拥有阳光心态 三、我们应该具备的几大心态
四、阳光人生的五种元素
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态度决定一切
家庭
家庭和睦； 身体健康
社交
人缘越来越好； 朋友越来越多
事业
老板越发的赏识于你，工作起 来不仅得心应手，并且很快乐
心态
梦想
发现梦想其实并不遥远
Hale Waihona Puke 第二部分：如何拥有阳光心态
三、自我激励--运用断言
每天都有好事发生在我的身上 我是一个乐观、快乐的人
我的沟通能力很强，我总是能够让别人愿意接受我的意
见。 困难和挑战令我兴奋。 我越来越受到员工的爱戴。 我的内心越来越坚强。 我是XX行业的精英。
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千里之行始于足下
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第三部分：我们应该具备的十大心态
八、给予和感恩的心态
无论是在工作中或是生活中，我们都应该要保持一种 高度的奉献精神。要懂得舍与得的关系，舍得舍得，先 舍后得！有舍才有得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。 感激伤害你的人，因为他磨砺了你的心志； 感激欺骗你的人，因为他增长了你的见识； 感激鞭打你的人，因为他消除了业障；
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第三部分：我们应该具备的十大心态
六、自信的心态
自信就是发自内心的自我肯定和相信，是一种积极的心 态，是获取销售成功的最重要的精神力量。
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第三部分：我们应该具备的十大心态
七、行动的心态
任何美好的愿望只有通过行动才能变成事实结果。如果 一切计划、一切目标、一切愿景都是停留在纸上，不去 付诸行动，那计划就不能执行，目标就不能实现，愿景 就是肥皂泡。
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第二部分：如何拥有阳光心态
一、改变态度--积极思考的信念和习惯
事情本身不重要，重要的是我们对这个事情的态度，态度
变了，事情就变了。所以我们要做的就是改变看问题的角
度
1、不能改变环境，就适应环境：山不过来人过去
2、不能改变别人，就改变自己 3、不能改变事情本身，就改变看待事情的态度 4、不能向上比较就向下比较
积极的心态就是把好的，正确的方面扩张开来。积极的 人象太阳，走到那里那里亮。消极的人象月亮，初一十 五不一样。积极的心态不但使自己充满奋斗的阳光，也 会给你身边的人带来阳光。
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第三部分：我们应该具备的十大心态
二、主动的心态
在竞争异常激烈的时代，主动积极的人往往比别人发现的机会要 多，成功的机率就要比别人高。平庸的人只会静静地等待机遇降 临，而智慧的人则主动地寻找机遇和创造机遇。我们的事业、我 们的人生不是上天安排的，是我们主动的去争取的。
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第二部分：如何拥有阳光心态
二、改变自我对话
1、自我沟通的品质决定了思考的品质 2、这件事情的发生对我有什么好处
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客观评判生活，一 缕阳光从天上照下来的 时候，总有照不到的地 方。如果你的眼睛只盯 在黑暗处，抱怨世界黑 暗，那是你自己的选择。 把注意力放在积极的事 情上。生命如同旅游， 记忆如同摄像，注意决 定选择，选择决定内容。
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第四部分：阳光人生五元素
爱
父母之爱、师长之爱、亲朋之爱、子女之爱、仁和博爱。
宽容
宽容是一种智慧和力量，宽容是对生命的洞见，是一种胸怀，一种睿智， 一种乐观面对人笺勇气，能宽容就拥有更多的人生乐趣。
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第四部分：阳光人生五元素
释怀
人生不尽完满，一段应该忘却的过去，一些应该放下的挂碍，敞开胸怀， 挥之放下。一念放下，万般自在，放下就是快乐。
身体和心理是一个互相影响、互相作用的整体。肢体语言 改变，会导致内心情绪的改变。当你感觉调整情绪困难时， 尝试调整肢体语言 1、微笑的习惯 2、建立开心的心锚 3、前倾后仰--哈哈大笑
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第二部分：如何拥有阳光心态
六、空椅子技巧---感知位置平衡法
通过移动位置，感受对方的思想、情绪。 通过不同角度感知他人，引发更多选择. 改善关系，创造整体平衡。 第一身：从自已的眼睛看世界。(结合了自己的信念） （我） 第二身：从别人的眼睛看世界。（结合了别人的信念） （你） 第三身：以旁观者的眼睛看世界。（结合了自己和别人 关系的观点）（他们） 第四身：以系统的角度看世界。（结合了整个系统的角 度）（我们）
自律
自爱不弃、自重不骄、自强自立、自信笃行、自省慎独、自律自制、实 现自我。
坚强
真正的坚强是面对险恶环境的勇气以及屡败屡战的柔韧。遇顺境，处 之淡然；遇逆境，处之泰然。
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阳光心态
阳光心态 灿烂人生
谢 谢！
第一部分：阳光心态的重要性
生活就像一面镜子，你对他微 笑，它就对你微笑。你对他哭 泣，它就对你哭泣。
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第一部分：阳光心态的重要性
世上没有绝望的处境，只有对处境绝 望的人;
生活是一种态度，每一个人都会经历挫折 和不幸，每一个人也有获得幸福的机会。 事物本身并不影响人，但人却受到对事物 看法的影响。明确的目标加上积极的心态， 是一切成功的起点。
第二部分：如何拥有阳光心态
四、学会宣泄情绪
情绪是一份能量，而能量是不灭的，它会累积爆发 宣泄情绪的方法： 运动 倾诉：向朋友、家人、同事以及自己，倾诉自己的困惑 痛苦 欣赏能自我投射的影片 无害的破坏 狂舞疯唱 喊山喊水 安全的表达感受
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第二部分：如何拥有阳光心态
五、身心互动的技巧
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第三部分：我们应该具备的十大心态
四、双赢的心态
杀头的事情有人干，但亏本的买卖没人作，这是商业规 则。
真 诚 合 作 ；互 惠 互 赢！
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第三部分：我们应该具备的十大心态
五、包容的心态
包容他人的不同喜好，包容别人的挑剔。你的同事也许 与你也有不同的喜好，有不同的做事风格，你也应该去 包容。 水至清则无鱼，海纳百川有容乃大。
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第三部分：我们应该具备的十大心态
三、空杯的心态
有一天，一位大学教授特地来向南隐问禅，南隐以茶水 招待，他将茶水倒入这个访客的杯中，杯满之后他还继 续注入，这位教授眼睁睁地看着茶水不停地溢出杯外， 不知南隐此举为何，于是说道：“已经满出来了，不要 倒了。” “你的心就像这只杯子一样，里面装满了你自己的 看法和主张，你不先把自己的杯子倒空，叫我如何对你 说禅？”南隐意味深长地说。 南隐禅师教导的“把自己的杯子倒空”，不仅是佛 学的禅义，更是人生的至理名言。心太满，什么东西都 进不去，心不满，才能有足够的装填空间。这就是“空 杯心态”。
第二部分：如何拥有阳光心态
三、自我激励--运用断言
断言：明确、肯定的说，这里指陈述实际尚未发生但希 望发生的事物的发展方向、过程、结果的一种认知与确 认。 写断言的要点： 第一人称; 正向肯定 现在时; 断言成就 创造行动; 创造情感 准确描述； 保持平衡 断言实际
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感激遗弃你的人，因为他教育了你应自立；
感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力； 感激斥责你的人，因为他助长了你的定慧。
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第三部分：我们应该具备的十大心态
十、老板的心态
象老板一样思考，象老板一样行动。你具备了老板 的心态，你就会去考虑企业的成长，考虑企业的费用， 你会感觉到企业的事情就是自己的事情。你知道什么是 自己应该去作的，什么是自己不应该作的。反之，你就 会得过且过，不付责任，认为自己永远是打工者，企业 的命运与自己无关。你不会得到老板的认同，不会得到 重用，低级打工仔将是你永远的职业。
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第三部分：我们应该具备的十大心态
一、积极的心态 二、主动的心态 三、空杯的心态 四、双赢的心态 五、包容的心态 六、自信的心态 七、行动的心态 八、给予的心态 九、学习的心态 十、老板的心态
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第三部分：我们应该具备的十大心态
一、积极的心态