《成长之道--青春健康人生技能》课程教学大纲 - 郑苑婷
成长之道-青春期
• 第一次两只手用一个小拇指拍五下，第二次 增加一个手指，每一次增加一个手指，拍五 下。
认识青春期、认识自我
青春期：是指由儿童逐渐发育成为成年人的 过渡时期。 世界卫生组织（WHO）规定青春期为10~20 岁。 女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩 早2年左右。青春期的进入和结束年龄存在较 大的以后，有时在睡梦中精液自 尿道排出的现象。 由于精液是不断产生的，积存多了， 就会排出，这就是古人所说的精满自溢。 是一种正常的生理现象。
经期注意事项
• 第一，经期时会并发腰酸，嗜睡，疲劳， 乏力，腹胀，轻微腹痛等不适症状，不必 惊惶失措，加重心理负担。 • 第二，经期时应避免参与剧烈体育运动， 长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致 抵抗力下降，诱发感冒等疾病。 • 第三，经期应经常清洗外阴，因为在此阶 段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生， 则极易引起细菌感染和发烧。
第二，青少年的大脑还会预设敌意。
• 因为在青春期的时候，大脑情绪系统也比人生其他阶段更 活跃。曾经有一个实验，研究人员给成年人和青少年看同 样一张照片，照片上的人面无表情。成年人都觉得照片里 的人很正常，没有善意，也没有恶意，但很多青少年却说 这个人不友好。青春期的孩子很容易被激怒，就是因为大 脑预设了敌意。哪怕他感觉到一点点敌意，都可能发起很 强烈的对抗，因为他容易过度解读别人的情绪。所以，有 时候父母或者老师批评他们的时候，尽管出发点是好的， 但语气或者态度不太好，青少年就会十分抵触。
为什么 会形成这种矛盾的心理？
• 本我 • 本能 • 需求
•
自我 ← ←
超我 约束 法律、 纪律、道德
“本我”（完全潜意识）代表欲望，受意识遏抑；“自我”（大部分有意识）负责处 理现实世界的事情；“超我”（部分有意识）是良知或内在的道德判断。
成长之道青春健康人生技能培训指南
成长之道青春健康人生技能培训指南摘要：一、引言1.青春健康成长的重要性2.人生技能培训在成长中的作用二、青春期健康问题1.生理健康a.营养均衡b.运动锻炼c.心理健康2.社交健康a.人际关系b.情感管理三、人生技能培训1.学术技能a.学习方法b.时间管理c.学科竞赛2.生活技能a.生活自理b.家庭责任c.消费观3.工作技能a.团队协作b.沟通能力c.创新能力四、青春健康人生技能培训的方法1.学校教育a.课程设置b.课外活动c.师资力量2.家庭支持a.家庭教育b.家庭活动c.家庭氛围3.社会资源a.公共设施b.社会实践c.网络资源五、总结1.青春健康人生技能培训的重要性2.各方共同努力，助力青春健康成长正文：青春健康人生技能培训指南一、引言青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，生理、心理和社会适应能力都在不断发展。
在这个过程中，健康的身体和心理是基础，而掌握一定的人生技能则是青少年迈向社会的关键。
本文将探讨青春健康成长的要素以及人生技能培训的重要性。
二、青春期健康问题1.生理健康生理健康是青少年成长的基础。
青少年应保持均衡的饮食，注重营养搭配，满足身体发育的需求。
同时，要积极参加体育锻炼，增强体质，预防疾病。
此外，保持良好的心理健康也是生理健康的重要组成部分。
2.社交健康社交健康关乎青少年的人际关系和情感管理。
青少年要学会与人沟通、合作，处理好人际关系。
同时，要学会自我调节，管理情绪，形成健康的情感态度。
三、人生技能培训1.学术技能学术技能是青少年为未来学习和工作奠定基础的能力。
青少年应掌握科学的学习方法，合理安排时间，提高学习效率。
此外，参加学科竞赛有助于培养学术兴趣和竞争力。
2.生活技能生活技能关乎青少年独立生活的能力。
青少年要学会自理生活，承担家庭责任，形成合理的消费观。
3.工作技能工作技能包括团队协作、沟通表达和创新能力。
青少年应学会与他人合作，有效沟通，勇于创新，为未来职业生涯做好准备。
七年级道德与法治下册第一单元青春时光第一课青春的邀约1.2成长的不仅仅是身体教案新人教版
4.针对不同学生的需求，提供个性化的指导与帮助，关注学生心理健康，助力他们健康成长。
教学资源准备
1.教材：确保每位学生都有《道德与法治》教材，提前预习本节课内容。
2.辅助材料：准备与青春期生理、心理变化相关的图片、图表，以及青春期健康教育视频等多媒体资源。
2.正确对待青春期的生理与心理变化，培养健康生活态度。
难点：
1.学生对青春期心理变化的认识与理解。
2.如何引导学生正确处理青春期的困扰。
解决办法与突破策略：
1.结合教材内容，通过案例分析、小组讨论等形式，帮助学生理解生理与心理变化的相互影响。
2.教师以生动形象的语言解释青春期心理变化，鼓励学生分享自己的感受，增强课堂互动。
2.讲授新课（20分钟）
-教师讲解：结合教材内容，讲解青春期生理与心理变化的关系，强调正确对待青春期变化的重要性。
-案例分析：分享一些青春期的典型案例，让学生了解青春期的常见问题及解决方法。
-师生互动：邀请学生分享自己在青春期遇到的困扰，教师给予解答和建议。
3.巩固练习（10分钟）
-小组讨论：将学生分成小组，讨论以下问题：如何正确对待青春期的生理与心理变化？如何关爱自己和他人？
-理解和调适心理变化
-培养健康的生活态度
5.青春期的人际关系
-与父母、老师的关系
-与同学、朋友的关系
-学会尊重、沟通和合作
6.青春期的法治意识
-了解与青春期相关的法律法规
-树立法治观念，遵纪守法
-学会用法治思维解决问题
7.青春期的自我保护
-提高防范意识和能力
-学会拒绝不良诱惑
教育部中等职业教育改革创新示范教材
近一年新书书号详细信息书名书号作者教育部中等职业教育改革创新示范教材点击查看详情金属切削加工技能（上册）25462严敏德点击查看详情机械加工技术训练31638郁冬点击查看详情车工技能训练项目教程33943龙卫平 吴必点击查看详情模具零件的工艺设计与实施27466熊建武点击查看详情汽车构造与拆装（上）29600陈开考点击查看详情汽车构造与拆装（下）31194陈开考点击查看详情汽车维护33091阙广武点击查看详情汽车电气33086倪爱勤点击查看详情焊接机器人编程与操作35936李荣雪点击查看详情化学检验工34677迟本理 陈美点击查看详情化工总控工34634朱建民点击查看详情城市轨道交通车辆检修31183阳东 卢桂云点击查看详情城市轨道交通行车组织27777牛凯兰 牛红点击查看详情单元电路测试与应用34487蔡绵宏 王森点击查看详情传感器与PLC应用技术34089李兴莲点击查看详情供用电技术项目教程27118诸笃运点击查看详情消防报警及联动控制系统的安装与维护32434王建玉点击查看详情Flash动画运动规律与原画绘制31231张峤 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彬点击查看详情安装工程预算与清单报价26652曹丽君点击查看详情建筑识图与构造25267白丽红#N/A中职教材>土木水利类>楼宇智能化设备安装与运行点击查看详情消防报警及联动控制系统的安装与维护32434王建玉点击查看详情智能建筑设备自动化系统设计与实施43599方忠祥点击查看详情智能建筑供配电与照明32525陈小荣点击查看详情安全防范系统工程施工36605马福军点击查看详情综合布线系统工程技术35915朱新宁点击查看详情电子信息系统机房工程37560杨绍胤47351点击查看详情楼控组件安装与维护47351王连风48360点击查看详情楼宇电子技术应用48360权福苗#N/A中职教材>加工制造类#N/A中职教材>加工制造类>机械类专业基础课#N/A中职教材>加工制造类>机械类专业基础课>机械制图与计点击查看详情机械制图教学指导38866李添翼点击查看详情机械制图与计算机绘图（少学时.任务驱动模式）38890王怀英点击查看详情机械制图与计算机绘图（少学时，项目式）40472徐凤琴点击查看详情机械制图与计算机绘图（少学时，项目式）习题集40469徐凤琴点击查看详情机械制图34497曹静点击查看详情机械制图习题集34496曹静点击查看详情机械制图与计算机绘图（通用）（单色版）33050陈丽点击查看详情机械制图与CAD技术26016陈丽 任国兴点击查看详情机械制图与CAD技术习题集29590陈丽 任国兴点击查看详情机械制图与计算机绘图（通用）双色版）29913陈丽 任国兴点击查看详情机械制图与计算机绘图习题集（通用）31390陈丽 任国兴点击查看详情机械制图与计算机绘图33971丁金水45465点击查看详情机械制图45465胡胜45980点击查看详情机械制图习题集45980胡胜点击查看详情机械制图27430董述欣点击查看详情机械制图习题集27579董述欣点击查看详情机械制图23345房芳点击查看详情机械制图35555胡建生点击查看详情机械制图（双色版）34011胡建生点击查看详情机械制图习题集34012胡建生点击查看详情机械制图习题集19256胡学新 孙焕点击查看详情机械制图39327赵里宏点击查看详情机械制图习题集39630赵里宏点击查看详情机械制图33329蒋金云点击查看详情机械制图习题集33525蒋金云点击查看详情机械制图（第3版）32227金大鹰点击查看详情机械制图习题集（第3版）32226金大鹰点击查看详情机械制图（多学时）30392金大鹰点击查看详情机械制图习题集（多学时）30391金大鹰点击查看详情机械制图（多学时）31543金大鹰点击查看详情机械制图习题集（多学时）31536金大鹰点击查看详情机械制图（非机械类专业少学时）（第2版）26860金大鹰26861点击查看详情机械制图习题集 （非机械类专业少学时）（第2版）26861金大鹰点击查看详情机械制图（少学时）32082金大鹰点击查看详情机械制图习题集（少学时）32084金大鹰点击查看详情机械制图（少学时）32128金大鹰点击查看详情机械制图习题集（少学时）32075金大鹰点击查看详情机械制图（非机械类专业少学时）（第3版）42600金大鹰点击查看详情机械制图习题集（非机械类专业少学时）（第3版）42599金大鹰点击查看详情机械制图 第2版42584杨利明点击查看详情机械制图习题集43699杨利明46528点击查看详情机械制图（多学时） （第9版）46528金大鹰46529点击查看详情机械制图习题集（多学时） （第9版）46529金大鹰点击查看详情机械制图24546李添翼点击查看详情机械制图习题集24547李添翼点击查看详情计算机绘图17325林铸辉点击查看详情机械制图（通用）34556马彦 杨欧点击查看详情机械制图习题集（通用）34526马彦 杨欧点击查看详情机械制图（多学时）（双色版）29914钱可强点击查看详情机械制图习题集（多学时）31559钱可强点击查看详情机械制图（少学时）35103钱可强点击查看详情机械制图习题集（少学时）35369钱可强点击查看详情计算机绘图23871石琳#N/A机械制图习题集17066宋志丹点击查看详情机械制图21697隋惠玲点击查看详情机械制图习题集21614隋惠玲点击查看详情机械制图19257孙焕利 胡学47455点击查看详情机械识图与制图47455游明军点击查看详情机械识图11605祝洪镛点击查看详情机械识图习题册11553祝洪镛点击查看详情机械识图与CAD技术25178王道广点击查看详情机械识图36040韦燕菊点击查看详情机械识图习题册36034韦燕菊点击查看详情机械识图与测量41690裘晓林点击查看详情机械识图与测量习题册41691徐文斌点击查看详情机械制图与计算机绘图习题集34557丁金水点击查看详情机械制图（第4版）04892王其昌点击查看详情机械制图习题集（第4版）04897王其昌点击查看详情机械制图（焊工用）28662王增黎点击查看详情机械制图（少学时）35493文珈点击查看详情机械制图习题集（少学时）35515文珈点击查看详情机械制图与计算机绘图26967闫新华点击查看详情机械制图与计算机绘图习题集27669闫新华点击查看详情机械制图（任务驱动模式）24517叶曙光点击查看详情机械制图31858臧艳红点击查看详情机械制图习题集32304臧艳红点击查看详情机械制图14739张潮点击查看详情机械制图（第2版）40560张潮点击查看详情机械制图习题集（第2版）40559张潮点击查看详情机械制图与零件测绘29945赵香梅点击查看详情机械制图与AutoCAD基础24786王英杰47067点击查看详情AutoCAD机械图样绘制47067陈喜春44349点击查看详情AutoCAD2013机械制图实例教程44349汪哲能46175点击查看详情AutoCAD 2014机械制图实用教程46175王灵珠点击查看详情AutoCAD实用教程25482林娟玲46653点击查看详情Auto CAD实用教程46653姚允刚点击查看详情AutoCAD综合强化习题册28141王丽君点击查看详情AutoCAD 2006机械图绘制实用教程21684张忠蓉点击查看详情AutoCAD 2006应用教程与实例详解17551潘苏蓉 黄晓点击查看详情AUTOCAD2007机械制图入门与实例教程24274焦勇点击查看详情Auto CAD2008机械制图实用教程27120王灵珠点击查看详情计算机绘图--AutoCAD2008中文版27663刘魁敏点击查看详情AutoCAD 2013中文版项目教程44825项立明点击查看详情计算机绘图--AUTOCAD 2009中文版28268管殿柱 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成长之道青春健康人生技能培训指南
成长之道青春健康人生技能培训指南【实用版】目录一、引言：青春健康人生技能培训的重要性二、人生技能的分类与介绍1.生活技能2.职业技能3.社交技能4.学习技能5.情感管理技能三、如何提升人生技能1.自我认知与定位2.学习与实践3.持续成长与调整四、结论：人生技能培训的意义与价值正文【引言】在人生的道路上，我们每个人都需要不断地学习和成长。
尤其是在青春这个关键时期，学会如何健康地生活、培养各种技能，将会对我们的未来产生深远的影响。
因此，青春健康人生技能培训对于每个人来说都至关重要。
【人生技能的分类与介绍】人生技能可以分为以下几类：1.生活技能：包括自理能力、时间管理、健康饮食、运动锻炼等。
这些技能可以帮助我们更好地照顾自己，保持健康的生活方式。
2.职业技能：指我们在职场中需要具备的专业技能，例如计算机操作、沟通表达、团队协作等。
这些技能将有助于我们在工作中取得成功。
3.社交技能：主要包括沟通能力、人际关系处理、礼仪等。
掌握这些技能有助于我们更好地与他人相处，拓展人脉资源。
4.学习技能：包括学习方法、自主学习、解决问题等。
具备这些技能可以帮助我们持续地学习和成长，适应不断变化的世界。
5.情感管理技能：指我们如何处理自己的情绪，以及如何与他人的情感互动。
学会情感管理，我们将能够更好地面对生活中的挑战，以及与他人建立深厚的情感联系。
【如何提升人生技能】要提升人生技能，我们可以从以下几个方面入手：1.自我认知与定位：首先要了解自己的优点和不足，明确自己的兴趣和目标，从而确定需要培养哪些技能。
2.学习与实践：通过阅读书籍、参加培训课程、向他人请教等途径，学习所需的技能。
同时，要将所学应用于实际生活和工作中，不断练习和总结经验。
3.持续成长与调整：在技能培养的过程中，我们要保持开放的心态，随时接受新的知识和挑战。
随着自身需求的变化，适时调整技能培养的重点。
【结论】总之，青春健康人生技能培训对于我们的成长和未来具有重要意义。
高中生涯规划课程教学设计及流程-能力探索
高中生涯规划课程教学设计及流程第四讲我能做什么？-—自我探索之能力探索主讲：虞文畅秦皇岛市第五中学一、本节课程的设计思路（一）整体思路本节课的授课内容是自“生涯意识唤醒”一节后的高中生涯规划课程中第二大部分“自我探索”中的一个重要环节。
“自我探索”包含“兴趣探索”、“性格探索”、“能力探索”和“价值观探索"四个纬度，学生通过教师设计的一些课上生涯体验活动会依次了解在今后的学习、工作、生活中，自己“最喜欢做什么”、“最适合做什么”、“最擅长做什么”和“最看重什么”等问题。
而本节课则会涉及到学生们在日常生活或学习中很容易忽略的一个问题——自己拥有哪些能力,因此，如何让学生在有限的时间中充分去自我探索,在完成生涯体验的过程中获得知识成为了本节课将要突破的重难点问题。
我校学生生涯指导小组在一起研讨、备课时，根据学生实际，考虑学生的课上体验效果，设计了一些他们容易接受或较为感兴趣的话题和创新活动贯穿本次授课活动,同时也多方面考虑了课上可能会生成的问题并建立了授课教师应对引导机制。
（二)课程模块设计思路二、本节课的具体流程（一）课前调查在授课前，向学生发放事先由我校生涯指导小组一起研究编制的《高中生生涯规划指导调查问卷》。
通过分析这些具有针对性的问题反馈，可以得到学生所了解的高中生涯知识的一手资料，从而在授课前做到心里有数,也可以从一个侧面对课堂上可能会生成的问题做出预判.（二）课程简介这个环节的目的是想让学生在正式学习之前明确本节课所要学习的内容在高中生涯规划课程中所占有的地位，从而在学习过程中能够带有一定的目的性去体验，取得最好的体验收获。
用时不必太长。
（三）生涯启航用一个大胆的话题出其不意地给到学生，引起学生的兴趣，让学生有话可说。
这样既可以拉近授课教师和学生之间的距离,又可以迅速让课堂气氛活跃起来，因为毕竟学生所处的年龄段，这个命题是谁都避不开的问题。
当然从“恋爱"问题到“职业选择”问题的转变是需要授课教师做适当的引导。
下一站,成长——高一学生生涯唤醒体验课
文/陈慧慧 邝翠清（广州市第二中学）下一站,——高一学生生涯唤醒体验课【设计理念】高中生正处于生涯探索期，相较于高二、高三年级，很多高一年级的学生对于生涯规划存在认识误区：有些同学认为刚上高中，好好学习提高成绩就好了，高考考上好大学自然会有好的生涯发展。
我校心理科针对高一年级学生的职业生涯规划与学习动机的交叉滞后分析结果表明，良好的职业生涯规划有助于提高学生的学习动机，因此，职业生涯规划教育对于学生的学业有良性影响。
高一年级正处于高中阶段的起点，唤醒学生的生涯意识，引导其从生涯的视角回看当下的学习，有助于提升规划意识。
【教学对象】高一年级【教学过程】一时光隧道教师：每次上课前，老师最喜欢看到的是讲台下的一张张笑脸，就像现在这样。
同学们，如果通过时光隧道，可以看到我们这一生每一个年龄段的笑脸，大家想象一下，那将会是怎样的画面呢？接下来，我们一起通过一个小视频来感受一下。
（播放视频《0到100岁》）教师：刚刚播放的视频中，同学们对哪一个年龄的人物印象最深刻呢？哦，最后一位百岁老奶奶，她的笑容非常的温暖和治愈。
在我们今天的这节课里，老师参照我国心理学家朱智贤和林崇德教授的相关理论，将我们视频中提到的年龄从0到100岁划分成6个年龄段，分别是婴幼儿阶段（0~6陈慧慧广州市第二中学专职心理教师。
曾获学校青年教师素质大赛一等奖、优秀教师、教研能手，第四届广州市中小学心理教师专业能力大赛高中组特等奖，邝翠清广州市第二中学专职心理教师。
广东省中小学心理A 证教师，国家三级咨询师。
参与国家级、省市级课题研究多项，研究成果入选2021年广州市教成长·教学设计·47中小学心理辅导Copyright ©博看网. All Rights Reserved.·教学设计·岁），儿童阶段（6~12岁），青少年阶段（12~18岁），成年早期阶段（18~35岁），中年阶段（35~60岁）和老年阶段（60岁以上）。
《学以致用 健康成长 青春无悔》学历案-中职思想政治高教版23心理健康与职业生涯
《健康成长青春无悔》学历案（第一课时）一、学习主题《健康成长青春无悔》这一学习主题旨在中职学生中深入开展关于身心健康、心理调适和人际关系等主题的思想政治教育。
本课程旨在帮助学生树立正确的人生观、价值观和世界观，理解健康成长对于青春时期的重要性，从而引导学生在青春期中做出正确的选择，实现无悔的青春。
二、学习目标1. 知识与理解：了解青春期身心发展的特点，掌握保持身心健康的基本知识。
2. 技能：学会进行自我心理调适，培养积极向上的心理品质。
3. 情感态度与价值观：树立积极向上的人生观和价值观，形成健康的人际关系观念。
三、评价任务1. 知识评价：通过课堂提问和课后小测验，评价学生对青春期身心发展知识的掌握情况。
2. 技能评价：通过心理调适活动和实践操作，评价学生自我心理调适能力的提升情况。
3. 情感态度与价值观评价：通过观察学生在课堂上的表现和参与度，以及课后作业的完成情况，评价学生情感态度与价值观的变化。
四、学习过程1. 导入新课：通过讲述一个与青春期相关的故事或案例，引起学生对本课主题的兴趣。
2. 知识讲解：讲解青春期身心发展的特点，包括生理变化、心理波动等，引导学生正确认识自己身体和心理的变化。
3. 心理调适方法学习：介绍常见的心理调适方法，如放松训练、情绪管理等，帮助学生学会自我心理调适。
4. 小组讨论与分享：学生进行小组讨论，分享自己在青春期遇到的问题和困惑，互相交流解决方法。
5. 课堂总结：总结本课学习的重点内容，强调健康成长对于青春期的意义。
6. 布置作业：要求学生撰写一篇关于“我的青春期”的日记或心得体会，反思自己在青春期的成长与变化。
五、检测与作业1. 课堂小测验：对课堂上学到的知识进行小测验，检验学生对知识的掌握情况。
2. 实践活动：组织学生进行一次心理健康主题的实践活动，如心理健康讲座、心理剧表演等。
3. 作业批改与反馈：对学生的日记或心得体会进行批改，了解学生的情感态度与价值观变化，并给予反馈。
迈入青春门走好成人路主题教育活动实施方案PPT
02
活动策划与准备
明确活动目标与主题
活动目标
引导学生正确认识青春期，树立健康向上的人生观和价值观，促进学生全面成 长。
活动主题
迈入青春门，走好成人路。
制定详细活动流程和时间表
活动流程
包括开幕式、主题演讲、互动环节、小组讨论和总结环节等 。
时间表
确定活动开始和结束时间，以及各个环节的具体时间安排。
定期对资金使用情况进行公示，接受社会监督。
审计监督
邀请第三方审计机构对资金使用情况进行审计监督，确保资金合 规使用。
06
效果评估及总结反馈机制建立
制定效果评估指标体系和方法论
1 2
评估指标
包括活动参与度、知识掌握情况、态度转变等。
评估方法
采用问卷调查、观察记录、个案分析等多种方式 进行评估。
3
数据统计与分析
人生观培养
帮助青少年建立积极的人生观， 明确自己的人生目标和追求，培 养乐观向上的生活态度。
提升自我认知与人际交往能力
自我认知
引导青少年正确认识自己的优点和不 足，学会自我评价和调整，增强自信 心和自尊心。
人际交往能力
通过活动培养青少年的人际交往能力 ，学会与他人沟通、合作和分享，建 立良好的人际关系。来自成立专项工作小组及分工协作
工作小组
成立活动策划组、宣传组、现场组、后勤保障组等专项工作小组。
分工协作
明确各小组成员职责，确保活动顺利进行。例如，活动策划组负责整体策划和流 程制定，宣传组负责活动现场宣传和媒体报道等。
03
活动内容及形式创新
互动体验环节设计
01
02
03
角色扮演
设计情境，让学生扮演不 同角色，体验并思考青春 期面临的挑战和困惑。
青春成长课程设计方案模板
一、课程名称青春成长课程二、课程目标1. 帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观。
2. 培养学生良好的道德品质和健全的人格。
3. 提高学生的心理素质和抗压能力。
4. 增强学生的团队协作能力和社交能力。
5. 帮助学生明确自己的人生目标和职业规划。
三、课程内容1. 青春期心理特点及应对策略2. 道德品质培养与人格塑造3. 心理健康与自我调适4. 团队协作与沟通技巧5. 社交礼仪与人际交往6. 职业规划与人生目标设定7. 法律法规与自我保护意识四、课程实施方法1. 讲座法：邀请专家学者进行专题讲座，提高学生的理论水平。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，让学生在实践中学习成长。
3. 小组讨论法：分组进行讨论，培养学生的团队协作能力和沟通能力。
4. 角色扮演法：模拟实际场景，让学生在角色扮演中提升自己的能力。
5. 心理测试与评估：通过心理测试，帮助学生了解自己的心理特点，进行自我调适。
6. 实践活动：组织学生参加社会实践活动，提高学生的综合素质。
五、课程时间安排1. 每周一次，每次2课时。
2. 12周为一个学期，共24课时。
六、课程评价方法1. 学生自评：学生根据课程内容，对自己在课程中的表现进行评价。
2. 小组互评：小组成员之间相互评价，提出改进意见。
3. 教师评价：教师根据学生的课堂表现、作业完成情况、实践活动成果等方面进行综合评价。
4. 家长评价：家长根据学生在家的表现，对学生的成长进行评价。
七、课程资源1. 教材：选用与课程内容相关的教材，如《青春期心理健康教育》、《道德与法治》等。
2. 课件：制作与课程内容相关的课件，方便教师授课和学生自学。
3. 案例库：收集整理典型案例，供学生分析和学习。
4. 社会实践基地：与相关机构合作，为学生提供实践活动机会。
八、课程预期效果1. 学生能够掌握青春期心理特点及应对策略，提高心理素质。
2. 学生能够树立正确的道德观念，培养良好的人格品质。
3. 学生能够掌握社交礼仪和沟通技巧，提高人际交往能力。
中等专业 智慧康养课程教学大纲内容
【中等专业智慧康养课程教学大纲内容】随着社会经济的快速发展和人们对健康的重视，智慧康养课程正逐渐成为中等专业教育的热门内容。
智慧康养课程旨在通过知识和技能的传授，帮助学生提高健康意识，掌握自我管理和康复技能，以及培养对老年人、患病者和残障者的关爱和服务能力。
在这篇文章中，我们将深入探讨中等专业智慧康养课程教学大纲内容，并就此展开讨论。
一、健康意识教育1）健康知识的传授在智慧康养课程中，健康知识是学生的基础。
老年人、患病者和残障者的生活方式和健康需求都有其独特之处，学生需要了解并学会应对不同情况下的健康问题。
2）健康管理技能的培养学生需要学习基本的健康管理技能，包括饮食营养、日常作息、心理健康等方面的知识和技能，以便能够自我管理并辅助他人管理健康。
二、康复与护理技能1）康复知识与技能针对患病者和残障者，学生需要学习相应的康复知识和技能，包括康复训练、辅助工具的使用、康复护理等。
2）护理技能培养对于老年人、患病者和残障者的护理技能也是课程的重要内容，学生需要学习基本的护理技能，如测量体温、测血压、打针等。
三、关爱与服务实践1）关爱态度的培养培养学生对于老年人、患病者和残障者的关爱态度，使其具备温暖、亲和、细心的服务心态。
2）服务实践的引导通过实习、志愿服务等形式，引导学生参与到老年人、患病者和残障者的服务实践中，让他们亲身感受并提升服务能力。
总结回顾通过深入理解和掌握中等专业智慧康养课程教学大纲内容，学生不仅能够掌握相关知识和技能，更能培养出关爱和服务他人的细心态度。
这对于中等专业学生的全面发展和将来的就业竞争都具有重要意义。
个人观点和理解中等专业智慧康养课程教学大纲内容的设计应当兼顾知识传授、技能培养和实践引导，注重培养学生的责任心和综合素质。
在未来的社会中，充分重视康养教育，将为社会奉献更多爱心的护理人才，为社会持续发展贡献更多力量。
在中等专业智慧康养课程教学大纲内容的设计中，从简到繁、由浅入深的方式来探讨主题，也能更好地帮助学生深入理解，掌握核心知识和技能，提升对老年人、患病者和残障者的关爱和服务能力。
青春健康
当一个男孩睡着时， 当一个男孩睡着时，也可能会发生射 这称作遗精，或者“梦遗” 精，这称作遗精，或者“梦遗”。一个男 孩在他醒来之前，也许并不知道他已射精。 孩在他醒来之前，也许并不知道他已射精。 有时， 有时，要等到他看见了留在床单上或者内 裤上的白色斑渍时，才能明白。 裤上的白色斑渍时，才能明白。
ห้องสมุดไป่ตู้
请记住三“ 请记住三“R”
Respect 尊重 Responsibility 负责任 Right 赋予权利
愿同学们的青春 绽放出最美丽的花朵!
女性生殖器官的侧剖面（图） 女性生殖器官的侧剖面（
女性生殖器官的构造和生理： 女性生殖器官的构造和生理
阴道：是经血、性交、胎儿分娩的通道。 阴道：是经血、性交、胎儿分娩的通道。 子宫：是精子到达输卵管的必经之路； 子宫：是精子到达输卵管的必经之路；是 受精卵着床、孕育胎儿的场所； 受精卵着床、孕育胎儿的场所；分娩时子宫 肌肉的收缩力量可迫使胎儿娩出。 肌肉的收缩力量可迫使胎儿娩出。 输卵管：一端开口于子宫腔， 输卵管：一端开口于子宫腔，另一端开口 于腹腔。作用是输送卵子到子宫里去， 于腹腔。作用是输送卵子到子宫里去，是精 子卵子结合的场所，即受精的地方。 子卵子结合的场所，即受精的地方。 卵巢：位于输卵管的下方，左右各一。 卵巢：位于输卵管的下方，左右各一。其 功能是产生卵子和分泌女性激素。
我的青春可以更美的 _____青春健康项目系列培训
主讲人:耀华中学 金蕊 2007年1月24日
课堂公约
积极参与：敢于表达自己的观点、见解和感受。 积极参与： 互相尊重：相互之间平等交流，尊重每一个人的 互相尊重：
意见.
保守秘密：可以把上课的内容与其他没听课的同 保守秘密：
学分享，但对于课上发表观点的同学的姓名应予 以保密。
体育课改引入健身瑜伽的课程建设与设计研究
体育课改引入健身瑜伽的课程建设与设计研究郑嵘婷（云南经济管理学院，云南 昆明 671000）投稿日期：2017-03-12作者简介：郑嵘婷（1984～），讲师，硕士。
研究方向：健美操教学。
瑜伽是起源于东方文明古国印度而流行于全世界的强身术，是一种追求心灵、身体高度和谐统一的养生方式。
在“健康第一”体育新课改理念下，瑜伽很好地体现了以生为本的教育思想，是促进学生身心均衡发展、形成终生体育意识的有效运动方式。
随着体育课改的深入推进，探索引入健身瑜伽课程，对丰富体育教学体系，促进学校体育可持续发展具有现实意义。
1 体育课改引入健身瑜伽的必要性当前，部分学校和体育教师对于在体育教学体系中引入健身瑜伽课程持怀疑态度，对健身瑜伽的教育功能缺乏深入了解，认为健身瑜伽并不是一项非常适合当前体育教学改革需求的运动项目。
实际上，健身瑜伽承载的健身功能、养心功能以及养生功能与“健康第一”体育课改指导思想具有异曲同工之妙。
1.1 健身瑜伽的健身功能健身瑜伽在所有的运动项目中是安全性和成效性很高的健身项目，与传统体育强调运动的强度和烈度不同，瑜伽并不要求练习者完成用力拉伸韧带等动作，有效地降低了受伤的可能性，即使是运动能力较差的学生，也可以称为健身瑜伽的练习者。
健身瑜伽的动作主要是大幅度的收缩和伸展，具有舒缓性和协调性的特点，能够给予腺体、神经、头脑、筋骨等身体基元适度刺激，促进人体新陈代谢功能，确保内分泌系统达到平衡。
由于瑜伽动作幅度大，能够锻炼几乎所有身体部位，如脊椎的伸展对脊柱变形有一定疗效，同时还能改善关节的灵活性和柔韧性，提高骨骼抗压能力。
正是由于瑜伽的强大健身功能，其已经成为很多影视明星热衷的运动项目，也促进了瑜伽热的快速形成。
1.2 健身瑜伽的养心功能瑜伽练习强调身心的高度协调统一，即要求练习者保持宁静的心态，排除一切杂念，全身心地体会每一个动作的感觉，以达到舒缓肌肉、放松身心的目的。
瑜伽对“心神合一”的追求能够有效释放人们心中的杂念和负担，是当代人美容心理的有效途径。
成长之道青春健康人生技能课程教学大纲郑苑婷
成长之道青春健康人生技能课程教学大纲郑苑婷Document serial number【LGGKGB-LGG98YT-LGGT8CB-LGUT-《成长之道--青春健康人生技能》课程教学大纲一、课程基本信息课程名称：成长之道--青春健康人生技能课程性质：公选课教学对象：全校各专业学生学时学分：20学时，1学分考核方式：考查二、课程性质、地位和任务性质：《成长之道--青春健康人生技能》课是帮助青少年坦然面对成长过程中的各种挑战，在性与生殖健康方面秉承尊重、平等的理念，做出健康的、安全的、负责任的决定，为今后的生活做好充分的准备。
地位：帮助青少年掌握必要的知识、态度和技能，使他们成功地迎接成长过程中所面临的性与生殖健康方面的挑战；促进他们的性与生殖健康，对他们生理、情感和行为诸方面产生影响；帮助青年人为未来要承担的社会角色做准备，使他们更深入地了解自己现在是什么人，将来要成为什么人，走向何方，路在何方。
任务：■获得关于认识自身、性、避孕和预防性传播疾病以及为未来生活做好准备等方面的信息和知识；■探寻和澄清关于在成长、性别角色、冒险行为、表达感情与友谊方面的态度和观念；■练习做决定、交流、拒绝、应对压力以及计划未来的技能。
三、教学方式及课时分配一、青春期人际交往青少年阶段，出现了全新的人际交往模式。
发展最迅猛的社会性需要是受人尊重的需要、友谊的需要和交往的需要。
他们开始疏远成人而热衷于同伴交往，同时萌生了与异性交往的强烈欲望。
这种全新的交往变化，对青少年身心的健康发展具有无以取代的独特作用和重大的适应价值。
■了解青春期及其在人生发展中的重要意义。
■科学地认识青春期生理发育和心理变化，感悟成长，悦纳自己。
■学会同伴交往，掌握同伴交往的技能。
■学会处理同伴之间的影响，妥善应对同伴压力。
二、大学生婚恋观本单元学习内容包括同伴交往、爱情观、处理恋爱中的问题等内容。
希望青少年学会同伴之间的尊重、平等，获得人际交往的技能，包括沟通、做选择、应对朋辈压力以及建立友情和爱情关系等。
宁波市青春健康生活技能培训记录表(DOC48页)
（项目点学校学生培训适用）说明：1、培训年份：这班学生如二年内完成按市协会编制的青春健康项目生活技能培训手册大纲所规定的内容，则需写上二年的年份。
2、培训时间需填具体的年月日。
3、主持人需填写每堂PLA课的实际主持人姓名。
4、记录表正反面印成一张纸，方便填写、存档、检查。
（项目点学校学生培训适用）说明：1、培训年份：这班学生如二年内完成按市协会编制的青春健康项目生活技能培训手册大纲所规定的内容，则需写上二年的年份。
2、培训时间需填具体的年月日。
3、主持人需填写每堂PLA课的实际主持人姓名。
4、记录表正反面印成一张纸，方便填写、存档、检查。
（项目点学校学生培训适用）内容，则需写上二年的年份。
2、培训时间需填具体的年月日。
3、主持人需填写每堂PLA课的实际主持人姓名。
4、记录表正反面印成一张纸，方便填写、存档、检查。
（项目点学校学生培训适用）说明：1、培训年份：这班学生如二年内完成按市协会编制的青春健康项目生活技能培训手册大纲所规定的内容，则需写上二年的年份。
2、培训时间需填具体的年月日。
3、主持人需填写每堂PLA课的实际主持人姓名。
4、记录表正反面印成一张纸，方便填写、存档、检查。
（项目点学校学生培训适用）说明：1、培训年份：这班学生如二年内完成按市协会编制的青春健康项目生活技能培训手册大纲所规定的内容，则需写上二年的年份。
2、培训时间需填具体的年月日。
3、主持人需填写每堂PLA课的实际主持人姓名。
4、记录表正反面印成一张纸，方便填写、存档、检查。
（项目点学校学生培训适用）说明：1、培训年份：这班学生如二年内完成按市协会编制的青春健康项目生活技能培训手册大纲所规定的内容，则需写上二年的年份。
2、培训时间需填具体的年月日。
3、主持人需填写每堂PLA课的实际主持人姓名。
4、记录表正反面印成一张纸，方便填写、存档、检查。
（项目点学校学生培训适用）说明：1、培训年份：这班学生如二年内完成按市协会编制的青春健康项目生活技能培训手册大纲所规定的内容，则需写上二年的年份。
成长的烦恼
成长的烦恼
郑菀栩
【期刊名称】《作文成功之路（中旬）》
【年(卷),期】2012(000)004
【摘要】我是一个其貌不扬的女生,但是自上初中以来,却被班里的很多同学称之为＂神人＂。
这个评价对于我来说实在是高得离谱,以至于成为我心头挥之不去的烦恼。
【总页数】2页(P52-53)
【作者】郑菀栩
【作者单位】浙江温州市第九中学七年级
【正文语种】中文
【中图分类】G633.34
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奇的烦恼箱——聊聊苏教版六年级习作"成长的烦恼"5.捕捉烦恼,走进内心——《成长的烦恼》习作教学设计
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青春健康团课,青春健康港湾
青春健康团课,青春健康港湾
陈炳霞
【期刊名称】《青春期健康》
【年(卷),期】2021()2
【摘要】青岛港湾职业技术学院建于1975年,是一所具有港航特色的国有公办全日制高等职业院校。
学院注重青春健康教育,创新推出“青春健康团课”,旨在培育健康文明的生活方式,积极推动全院学生和周边居民的“全民健康”发展水平。
青春健康团课的活动理念以青春健康团课为基本载体,强化青春健康普及化教育,树立青春健康的校园形象,营造青春健康的校园氛围,推行以“青春健康”为美的思维理念。
【总页数】1页(P30-30)
【作者】陈炳霞
【作者单位】不详
【正文语种】中文
【中图分类】G63
【相关文献】
1.开展"青春健康家长培训"重在创新r——以江苏省宜兴市宜城成人文化技术学校开展"青春健康家长培训"为例
2.青春健康同伴教育主持人培训实例探析——以曲靖市X社区青春健康项目为例
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4."健康中国"背景下的职业学校青春健康教育体系建设的创新路径
——以曲靖市文华街道X社区"青春健康项目"为例5.教育新常态呼唤加强农村初中青春期性健康教育——汉川市初中生青春期性健康教育现状及思考
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《成长之道--青春健康人生技能》课程教学大纲
一、课程基本信息
课程名称：成长之道--青春健康人生技能
课程性质：公选课
教学对象：全校各专业学生
学时学分：20学时，1学分
考核方式：考查
二、课程性质、地位和任务
性质：《成长之道--青春健康人生技能》课是帮助青少年坦然面对成长过程中的各种挑战，在性与生殖健康方面秉承尊重、平等的理念，做出健康的、安全的、负责任的决定，为今后的生活做好充分的准备。
地位：帮助青少年掌握必要的知识、态度和技能，使他们成功地迎接成长过程中所面临的性与生殖健康方面的挑战；促进他们的性与生殖健康，对他们生理、情感和行为诸方面产生影响；帮助青年人为未来要承担的社会角色做准备，使他们更深入地了解自己现在是什么人，将来要成为什么人，走向何方，路在何方。
任务：
■获得关于认识自身、性、避孕和预防性传播疾病以及为未来生活做好准备等方面的信息和知识；
■探寻和澄清关于在成长、性别角色、冒险行为、表达感情与友谊方面的态度和观念；
■练习做决定、交流、拒绝、应对压力以及计划未来的技能。
三、教学方式及课时分配
四、课程的内容及要求
一、青春期人际交往
青少年阶段，出现了全新的人际交往模式。
发展最迅猛的社会性需要是受人尊重的需要、友谊的需要和交往的需要。
他们开始疏远成人而热衷于同伴交往，同时萌生了与异性交往的强烈欲望。
这种全新的交往变化，对青少年身心的健康发展具有无以取代的独特作用和重大的适应价值。
■了解青春期及其在人生发展中的重要意义。
■科学地认识青春期生理发育和心理变化，感悟成长，悦纳自己。
■学会同伴交往，掌握同伴交往的技能。
■学会处理同伴之间的影响，妥善应对同伴压力。
二、大学生婚恋观
本单元学习内容包括同伴交往、爱情观、处理恋爱中的问题等内容。
希望青少年学会同伴之间的尊重、平等，获得人际交往的技能，包括沟通、做选择、应对朋辈压力以及建立友情和爱情关系等。
■尊重理解不同的爱情观，学会处理恋爱中的问题。
三、性行为与决定
本模块教育内容包括关于性、性行为的后果、如何做决定、练习做决定等内容。
设计思路是从理解“性”，建立正确的性态度和性观念入手，最终引导青少
年做安全、健康、负责任的决定。
■了解性的含义。
■认识性行为的后果。
■学会做决定的技能。
四、防止性骚扰与性侵害
了解性骚扰和性侵害，学会应对性骚扰和性侵害，提高自我保护能力。
■应对性骚扰。
■防止性侵害。
五、生殖健康与避孕
婚前性行为、意外怀孕、感染性病艾滋病，是世界卫生组织关注的青少年性健康三大严重问题。
青少年性教育模式的争议之一，就是是否向青年人提供避孕知识教育及服务。
联合国教科文组织对全球87 项旨在减少青少年意外怀孕和性病艾滋病感染的研究进行回顾，结果显示：强调禁欲并同时讨论避孕方法的使用并不会导致性行为增加，相反，项目中有1/3 推迟了首次性行为发生；有1/3 降低了性行为发生率；还有超过1/3 的项目促进青少年减少了性伴侣。
■了解男女生殖系统和生殖过程，形成健康的性观念。
■掌握青春期卫生保健常识，养成良好的卫生习惯。
■了解基本避孕原理。
■了解常用避孕方法。
■了解人工流产。
■了解可能导致青少年意外怀孕的相关因素。
六、性病及艾滋病的预防
本模块的教育内容由认识性病及艾滋病基本知识、了解性病的体征和诊治、艾滋病病毒传播途径与预防措施、辨别日常生活中艾滋病病毒感染的危险行为等部分构成，教育的重点是对性病及艾滋病的态度，帮助学生形成科学的预防态度。
■了解性传播疾病的概念及传播途径。
■了解性传播疾病的危害、预防措施和正确求医方法。
■了解性传播疾病与艾滋病的关系。
■了解艾滋病的基本知识，关注艾滋病的流行趋势，提高对预防艾滋病工作紧迫感的认识。
■了解艾滋病的危害，掌握艾滋病病毒传播途径与预防措施。
■辨别日常生活中艾滋病病毒感染的危险行为，知道日常生活中的哪些行为不会传播艾滋病。
■理解关爱和不歧视艾滋病病毒感染者和艾滋病患者的意义。