陈晓在健康之声广播电台分享冬季健康小妙招

陈晓在健康之声广播电台分享冬季健康小妙招
冬季又到了，健康之声广播电台陈晓在此也提醒大家，冬季要多注意保养御寒。

陈晓在健康之声广播电台告诉大家，虽然冬天是一个非常适合进补的季节，但是爱护自己的身体健康还需要从自己的生活习惯做起，尤其是御寒，尤为重要。

因此，陈晓在同声广播中也跟大家分享了许多冬季御寒的小妙招。

首先，陈晓就在健康之声广播台中和大家分享了泡脚这一秘诀。

据陈晓说，别看泡脚简单，但是也有大学问。

在健康之声广播台中陈晓特意与大家讲述了泡脚应该注意的问题，首先，陈晓提醒大家记得水温不要超过45°。

而且要适当选择泡脚的容器，保温性好且高度超过20厘米。

这样才能够好好泡脚。

在健康之声广播电台中陈晓说，泡脚还必须注意时间性，有心脏病的患者以及低血压的病人，都不适合泡脚，
除却对泡脚的建议外，陈晓还在健康之声广播台提醒大家，冬季晨练应该选择在日出之后。

陈晓表示，从中医角度而言，“冬主藏，运动要‘必待日光’。

”
在健康之声广播电台，陈晓表示，早晨地面的空气含量是一天中最低的时候，因此喜爱锻炼的人应该选择在太阳出来之后再进行锻炼，才能够有效保证自身身体的健康。

同时，陈晓在健康之声广播台也建议老人在冬季减少锻炼次数，以保证身体的健康。