运动生理学1

绪论

1兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激，产生兴奋的特性，称为兴奋性。

2兴奋：可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现，称之为兴奋。

3应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性称为应激性。有兴奋性的组织必然具有应激性，为具有应激性的组织不一定有兴奋性。

4反馈控制系统：在控制系统中，控制部分不断受受控部分的影响，即受控部分不断有反馈信息返回输入给控制部分，并改变它的活动，这种控制系统称为反馈控制系统。

5负反馈：如在人体生理功能的调节的自动控制系统中，如果受控部分的反馈信息能减弱控制部分活动，这样的反馈称为负反馈。在人体正常体温、血压、心率和某些激素水平等指标的维持过程中，负反馈调节发挥着重要作用。

6正反馈：在人体生理功能的调节的自动控制系统中，如果反馈信息能促进或加强控制部分活动，这种反馈称为正反馈。

第一章骨骼肌机能

一、概念

1肌小节：两条Z线之间的结构是肌纤维最基本的结构和功能单位，称为肌小节。肌肉安静时肌小节的长度约为2.0~~2.2微米。

2静息电位：细胞处于安静状态时，细胞膜内外所存在的电位差称为静息电位（夸膜电位、膜电位）

3动作电位：可兴奋细胞兴奋时，细胞内产生的可扩布的电位变化称为动作电位。

4收缩藕联：通常把以肌细胞膜的电变化为特征的兴奋过程和肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程称为兴奋—收缩藕联。

5阈刺激：引起肌肉兴奋的最小刺激强度称为阈刺激。

6肌肉收缩时，长度缩度的收缩称为向心收缩，又称为等张收缩。

7肌肉在收缩时，其长度不变，这种收缩称为等长收缩，又称为静力收缩。

8一个a运动神经元和受其所支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为运动单位。9参与活动的运动单位数目与兴奋频率的结合，称为运动单位动员，也可称运动单位募集。二．判断，选择

1、肌细胞是肌肉的基本结构单位和功能单位。

2、肌原纤维由粗、细两种肌丝按一定规律排列成。粗肌丝主要有肌球蛋白（肌凝蛋白）组成。许多肌球蛋白的杆状部分集束构成粗肌丝的主干，其头向外突出，形成横桥。横桥部具

有ATP（三磷酸腺苷）酶活性，可分解ATP而获得能量，用于横桥运动。细肌丝又要有肌动蛋白，（又肌纤蛋白）、原肌球蛋白（又称原肌凝蛋白）、和肌钙蛋白（又称原宁蛋白）组成。

3、由于静息电位主要是K+由细胞内向外流动达到平衡时的电位值，所以又把静息电位称为K+平衡电位。、由于动作主要是Na+由外向内流动达到平衡时的电位值，静息电位称为K+平衡电位。

4、骨骼肌的物理特性，伸展性、弹性、粘滞性。

5、阈刺激可以作为评定组织兴奋性高低的指标。阈刺激小表示组织的兴奋性高，阈刺激大示组织的兴奋性低。

6、等动练习是提高肌肉练习的有效手段。

7、肌肉做持续最大收缩时运动单位的动员达到最大水平，肌肉力量会随时间延长而下降，运动单位的动员基本保持不变。肌肉用50%最大力量持续收缩时肌力与运动单位动员的关系随着收缩时间的延长参与工作的运动单位会发生疲劳，要保持力量不变就需要动员更多的运动单位，因而运动单位的动员会逐渐增加。

8、肌纤维类型的划分：根据收缩速度，可分为快肌纤维、慢肌纤维。根据收缩及代谢类型，可分为快缩、糖酵解型，快缩、氧化、糖酵解型，和慢缩氧化型。根据收缩特性及色泽，也可为快缩白、慢缩红和慢缩红三种类型。一不同肌纤维的形态特征。快肌纤维的直径较慢肌纤维大，含有较多的收缩蛋白。快肌纤维的肌浆网也较慢肌纤维发达。慢肌纤维周围的毛细血管网较快肌纤维丰富。二生理学特征。1 肌纤维类型与收缩速度快肌纤维收缩速度快慢肌纤维收缩速度慢 2 慢肌纤维类型与肌肉力量快肌运动单位的收缩力量明显大于慢肌运动单位。3 肌纤维类型与疲劳和慢肌纤维相比，快肌纤维在收缩时能产生较大的力量，但容易疲劳。慢肌纤维抵抗疲劳的能力比快肌纤维强的多。三代谢特征。慢肌纤维中作为氧化反应场所的线粒体大而多，线粒体蛋白的含量也较快肌纤维多；快肌纤维中线粒体的体积小，而且数量少，线粒体蛋白含量也少。快肌纤维的无氧代谢能力较慢肌纤维高

9、在运动中不同类型的肌纤维参与工作的程度依运动强度而定。在以较低的强度运动时，慢肌纤维首先被动员；而在运动强度较大时，快肌纤维首先被动员。研究发现，运动员的肌纤维组成具有项目特点。参加时间短、强度大的项目的运动员，其骨骼肌中的快肌纤维百分比较从事耐力项目运动员和一般人高。而从事耐力项目运动员的慢肌纤维百分比却高于非耐力项目运动员和一般人；既需要耐力有需要速度项目的运动员，其肌肉中快肌纤维和慢肌纤维百分比相当。

第二章血液

一、概念

1、细胞比容或压积：在血细胞中主要是红细胞，它在全血中所占的容积百分比称红细胞比容或压积。男子约为40%~50%，女子37%~48%

2、环境：血液和组织液都是细胞外液。他们的化学组成和理化特性，如酸碱度、渗透压以及温度的变化，都将不同程度的影响细胞的生命活动。因此，为了区别人体生存的外界环境，把细胞外液称为机体的内环境。

3、碱储备: 血液缓冲酸性物质的主要成分是碳酸氢钠,通常以每100毫升血浆的碳酸氢钠含量来表示碱贮备量

4、运动性贫血、经过长时间的系统的运动训练，尤其是耐里性训练的运动员在安静时，其红细胞数量并不比一般人高，有的甚至底于正常值，被诊断为运动性贫血，又叫假性贫血。

二、选择，判断

1、血液是一种粘滞的液体，由血细胞和血浆组成，血细胞包括红细胞，白细胞和血小板。

2、内环境被称为细胞外液。

3、血液渗透压由两部分组成，由晶体物质所产生的渗透压称为晶体渗透压。血浆渗透压重要为晶体渗透压，胶体物质所产生的渗透压称为胶体渗透压。与血浆正常渗透压近似的溶液称为等渗溶液。0.9℅Nacl (生理盐水),5℅葡萄糖溶液.

4、红细胞在高渗的Nacl溶液中，由于高渗溶液吸水力强，红细胞失水发生皱缩，功能丧失。在低渗的Nacl中，由于水分进入红细胞内较多，引起膨胀，最终破裂，红细胞解体，产生溶血。

5、正常人血浆的PH值约为7.35—7.45。平均值为7.4。

6、血液中主要的缓冲对是NaHco3/NaHco3 比值为20：1时缓冲效果最好。-

7、正常成年男子每立方毫米血液中含有红细胞约为450—550万个，女子约为380—460万个。

8、正常人安静时血液中白细胞数约为每立方毫米4000—10000个。

9、运动引起的白细胞增多称为肌动白细胞增多，分为三个时相，淋巴增多时相，中性粒时相和中毒时相。淋巴细胞增多时相在肌肉始动工作时，短时间轻微体力活动后及赛前状态都可出现。中性粒细胞增多时相是有训练的运动员在进行长时间中等强度的运动或大强度运动后出现的。中毒时相是没有训练的人在进行长时间的、大强度的力竭运动时，引起造血器官机能下降的不良反应。