怎样从人的舌头上看自己的健康状况
以舌头观察人的方法
以舌头观察人的方法舌头观察人的方法称为舌诊，是中医中的一种重要诊断方法。
中医认为，舌头的形状、颜色、苔色等可以反映人体的健康状况，通过观察舌头可以帮助医生判断疾病的情况，指导治疗方法。
观察舌头的方法主要有以下几个方面：1.观察舌质：舌质是指舌头的形态特征，包括舌形、舌色等。
舌形分为正常、胖瘦、盛衰、弯曲等不同状态，正常舌型为舌头呈现平展，舌尖呈尖，两边呈勾状。
舌色可分为淡红、红、暗红、紫红、淡白、红苔、紫纹等，不同的舌色反映了不同的疾病情况。
2.观察舌苔：舌苔是舌头表层的一层薄薄的白色或黄色物质，通过观察舌苔的颜色、厚薄、湿润程度等可以判断身体的湿热、虚寒、阳虚等情况。
舌苔的颜色一般分为白、黄、黑、灰等，白苔多见于食物积滞、脾胃虚弱等情况，黄苔多见于湿热、炎症等情况，黑苔多见于热毒、湿毒等情况，灰苔多见于脾胃失调。
3.观察舌下静脉曲张：舌下静脉的充盈状态可以反映人体的血液循环情况，通过观察舌下静脉是否曲张、颜色深浅可以判断身体的气血运行情况。
正常情况下，舌下静脉应该呈现淡红色，没有曲张现象，若出现舌下静脉曲张的情况可能是心脏、肝脏等器官出现了问题。
4.观察舌身运动：舌身的运动也可以反映人体的健康状况，通过观察舌头的灵活程度、左右偏斜情况可以判断人体的肝胆功能、舌体运动功能等。
正常情况下，舌身应该呈现柔软、灵活的状态，没有偏斜现象。
综上所述，舌头观察人的方法是通过观察舌头的形态特征、舌色、舌苔、舌下静脉曲张、舌身运动等方面来判断人体健康状况的一种诊断方法。
通过舌诊能够辅助医生进行疾病的诊断和治疗，提高中医的诊疗准确性和治疗效果。
当然，舌诊只是中医诊断的一个方面，需要与其他症状和体征结合起来综合分析，才能得出准确的诊断结果。
齿痕舌会出现哪些症状
齿痕舌会出现哪些症状齿痕舌是指舌体边缘见牙齿的痕迹，很多人发现自己会出现齿痕舌的现象，其实出现齿痕舌应该要及时治疗，才能大大减少带给身体健康伤害。
那么你们知道齿痕舌的症状有哪些吗?一起来了解一下吧。
齿痕舌有什么症状1、齿痕舌的症状比较严重,很多人患了这个疾病都会出现舌头部位发白的现象,也可能会引起齿痕要说它的产生,有的时候身体中的寒湿气息比较重的情况下,齿痕舌这样的症状是比较严重的,应该进行合理的调整。
2、齿痕舌的患者舌头的颜色一般都会出现淡淡的红色,它的周围会出现牙齿的一些痕迹,这样可能是由于脾胃虚寒导致的这一现象,有的人如果出现了气虚,也可能会引起齿痕舌的产生,舌头颜色如果出现了发红肿胀的现象,一定要引起重视。
3、很多人出现了身体虚弱的症状,都会在某一方面表现出不同的症状,出现了齿痕舌的现象一般都是舌苔,是比较淡的,有的时候还会出现白色的舌苔的产生,只能扯到患者,如果出现了组织水肿的现象,一定要引起重视,及时就诊。
齿痕舌怎么饮食研究发现,出现齿痕舌的主要原因就是由于日常饮食不科学所引起的,例如暴饮暴食、多吃了生冷食物或者是饮食不规律等等,这些原因都会导致身体出现齿痕舌的症状。
所以说,想要更好的治疗齿痕舌的情况,那么就应该从日常饮食方面着手,养成科学的饮食习惯,少吃一些生冷或者是有刺激性的食物,这样对身体能够起到更好的保健作用。
除此之外,平时还应该多吃一些具有补脾功效的食材,例如枸杞、山药、桂圆、大枣等都具有很好的补中益气的作用,特别是山药,补气的效果非常的好,同时多吃也不会令身体出现上火的情况。
齿痕舌的原因无非就是脾虚、气虚导致的,大部分原因是由于身体出现脾虚的情况所导致的,所以想要令身体健康,补脾是非常有必要的。
除了使用上面介绍的从饮食以及中医按摩的手段中调养身体之外,也应该从日常生活习惯着手,多进行一些适当的运动,例如爬山、慢跑还有游泳、骑自行车等等都是非常不错的选择。
总而言之,一定要生活规律,学会放松自己,这样才能够令身体获得最好的保健。
人教版生物八年下8.3.1评价自己的健康状况 课件(共20张PPT)
6.当受到挫折时，不应采取的措施是 ( D ) A.向朋友征求意见 B.向家长诉说，寻求帮助 C.向老师讲述，得到帮助 D.保持沉默或借酒消愁
2.下列做法不可取的是（ D ） A．当情绪不好时，可以去散散步或者打打球来分散自己 的注意力，使情绪得到缓解 B．可以用摔枕头、打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣 泄出来 C．有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说 D．“一醉解千愁”，有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事 情忘掉
3.下列关于交友的标准中，最好的一项是( C ) A.我的能力很强，不需要朋友 B.交朋友，只要有一两个就足够了 C.交朋友还是多一些好 D.交朋友，多多益善，且哪一方面的朋友都应该有
保持愉快的心情
心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良 好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的 身心处于积极的健康状态。
调节自己情绪的方法 方法一
当情绪不好时，有意识地转移话题，改变注意的焦点,或者做 点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，来 分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。
第四中学 教师：李红利 学科：生物 年级：八年级下册 教材版本：人民教育出版社 课名：评价自己的健康状况
健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良 好状态，而不仅仅是没有疾病。
世界卫生组织对健康的定义为:
1.躯体健康: 指躯体的结构完好和功能正常。
又称精神健康，指人的心理处于 2.心理健康: 完好状态，包括正确地认识自我，
心理健康的标准
智力正常 心理行为符合年龄特征 能协调控制情绪，心境良好 正视现实，接受现实 了解自己，悦纳他人 热爱生活，善于与人相处 人格完整和谐 懂得“变”是永恒的
人体九种体质检测方法
人体九种体质检测方法人体体质是指人的生理和心理特征，包括身体形态、生理功能、心理特征等方面。
人的体质不同，会影响到人的健康和疾病的发生。
因此，了解自己的体质，可以更好地保护自己的健康。
本文将介绍九种常见的人体体质检测方法，帮助读者了解自己的体质。
一、脸部体质检测脸部体质检测是通过观察脸部的形态和特征，来判断人的体质。
常见的脸部体质特征包括眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴、下巴等。
例如，眉毛细长的人通常肝气不足，眼睛小而凹陷的人通常体质虚弱等。
二、舌苔体质检测舌苔体质检测是通过观察舌头上的苔膜颜色和厚度，来判断人的体质。
舌头上的苔膜颜色和厚度不同，反映了人体内部的状况。
例如，舌头上的苔膜呈黄色，通常表示肝胆功能不良；苔膜厚度过厚，通常表示脾胃功能不良等。
三、手脉体质检测手脉体质检测是通过触摸手腕处的脉搏，来判断人的体质。
不同的体质，脉搏的强度和节律不同。
例如，体质健康的人，脉搏节律平稳，强度适中；而体质虚弱的人，脉搏弱而无力，节律不规则等。
四、面部肌肉体质检测面部肌肉体质检测是通过观察面部肌肉的松紧程度和面部的皱纹情况，来判断人的体质。
例如，面部皱纹较多的人通常表示肝气郁结；面部肌肉松弛的人通常表示脾胃功能不良等。
五、身体形态体质检测身体形态体质检测是通过观察身体的形态和比例，来判断人的体质。
例如，身材偏瘦的人通常表示体质虚弱；身材偏胖的人通常表示体质湿热等。
六、指甲体质检测指甲体质检测是通过观察指甲的颜色、形态和质地，来判断人的体质。
例如，指甲呈深色的人通常表示体质寒凉；指甲脆而易碎的人通常表示体质虚弱等。
七、头发体质检测头发体质检测是通过观察头发的颜色、质地和脱落情况，来判断人的体质。
例如，头发干枯、易脱落的人通常表示肝肾功能不良；头发油腻的人通常表示体质湿热等。
八、眼睛体质检测眼睛体质检测是通过观察眼睛的大小、颜色和眼白情况，来判断人的体质。
例如，眼睛小而暗淡的人通常表示体质虚弱；眼白黄色的人通常表示肝胆功能不良等。
中医辨证观舌头?对症下药
中医辨证观舌头对症下药中医辨证观舌头对症下药2009-01-22 21:32阅读：339望舌：伸舌头要放松“正常人的舌体柔软灵活，颜色淡红，富有生气，舌体表面还铺有一层薄薄的舌苔，呈白色，干湿适度，舌底血管脉络粗细度适中且平滑，长度不超舌底1/2。
”广东省中医院副院长杨志敏介绍说，中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧。
中医认为，舌尖属心肺，舌中属脾胃、舌根属肾，舌两侧属肝胆。
观察舌头应该从舌质、舌苔、舌蕾以及舌底的血管经络等几方面进行。
其中，舌质包括了舌头的大小、形状、颜色、厚薄度、软硬度以及表面裂纹情况;舌苔包括了颜色、润泽度、厚薄度以及是否有苔斑;舌底血管脉络主要从长短粗细进行观察;舌蕾则主要要看大小以及颜色。
“观察舌态时一定要定心静气，最好选择在充足的自然光线下进行。
”杨志敏说，首先要面对光线，使得光线可以直射口中，以免影响了对舌质和舌苔色彩的辨认。
杨院长还提醒市民，伸出舌头的时候也要注意，应该缓慢伸出，不宜太快太紧张，伸出后放在嘴唇边上，尽量放松。
注意舌头伸出时的形态其实也是对舌态的观察。
中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏透露出人体健康的蛛丝马迹。
因此，只要善于每天早晨在照镜子时好好观察脸上一些变化，再综合自觉症状等，五脏六腑的健康状况就能大致掌握，可以让你及时就医。
脸色：气血是否顺畅面部的色泽是气血通过经络上注于面而表现出来的，气血的盛衰及运行情况，必定会从面色上反映出来。
脸色潮红：心脏可能有问题脸色常常像婴儿一样经常红扑扑的人，并非是好事，尤其需要注意心脏方面的健康状况，比如患有狭心症、心肌梗塞的人，或是有这些疾病潜在病因的人，多半拥有一个红红的脸蛋。
当身体的血液循环不良时，就会使得体内热气不平衡，而造成上半身热下半身冷的状况，同时腿部容易累积过多的水分而呈现浮肿的症状。
心脏若无法正常运作，就会造成体内的热分布不均而使得脸色容易潮红。
脸上长斑：警惕妇科疾病脸上长了斑，除了妊娠期和口服避孕药外，更多时候，反映出一些女性内分泌失调性疾病，诸如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等。
经常咬到舌头暗示着什么
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经常咬到舌头暗示着什么
导语：很多的朋友们在，吃东西的时候经常会一不小心就会咬到自己的舌头有的朋友们甚至咬的特别严重，那么这一现象让朋友们非常的困扰，接下来就能
很多的朋友们在，吃东西的时候经常会一不小心就会咬到自己的舌头有的朋友们甚至咬的特别严重，那么这一现象让朋友们非常的困扰，接下来就能将就大家详细的介绍一下有关于经常咬到舌头是以什么样的原因？
舌头牙齿常“打架”暗示了什么
这半年来，吃饭时，我牙齿经常把舌头给咬了。
我也曾去医院检查过牙齿，没有什么毛病，牙齿也比较整齐。
我就是弄不明白牙齿为何总跟舌头过不去，经常把舌头咬出血，弄得有时候吃饭都怕怕的。
回答牙齿经常把舌头给咬着这一问题，可要具体问题，详细分析。
从口腔学角度看，牙齿和舌头是天天在一起、彼此互相配合不能分割的好伙伴，但还是有“打架”的时候，据估计95%以上的人都经历过。
其实，偶尔咬一咬还挺“提神”的，但要是经常咬，舌头可受不了。
咬到舌头一般可理解为吃东西时不小心引起，没什么大惊小怪的，但经常咬舌头肯定不正常，要找到原因才能对症下药。
从口腔学的角度分析，出现咬舌头的情况，也有可能是以下几种情况：装有义齿，出现了咬合问题，有疼痛病史，偏侧咀嚼;牙齿疼痛、口腔里有溃疡，有意识避开疼痛区域等。
如果确定身体健康，牙齿、口腔也都正常，那么存在此类问题的人应该改变咀嚼习惯，逐渐建立新的循环，让舌头去适应口腔，并在吃饭时专心一点，咀嚼频率慢一点，相信咬舌头的情况会大大减少。
中医认为：身体内脏生病，中医往往通过观察“舌头”，看出疾病的
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舌苔上有白色东西是怎么回事呢？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享舌苔上有白色东西是怎么回事呢？导语：孩子在小的时候经常会出现一些上火现象，细心的妈妈会发现自己的孩子舌苔上会出现一些白色的东西，有的甚至出现非常厚的舌苔，多数人不了解孩子在小的时候经常会出现一些上火现象，细心的妈妈会发现自己的孩子舌苔上会出现一些白色的东西，有的甚至出现非常厚的舌苔，多数人不了解这是一种什么样的现象，那么当孩子舌苔上有白色东西的时候该怎么办呢？这是什么原因导致的呢？白苔：一般表示为表证、寒证。
舌苔薄白而润为正常人的舌苔，同时，苔薄白亦是表示病在体表而未入里。
舌苔薄白而过于润滑，多见于表寒证。
苔薄白而干燥，为表热证或感受燥邪。
舌苔白厚而干燥，代表湿浊化热伤津。
舌苔布满白苔，摸之不干燥，称为“粉白苔”，表示得瘟疫病。
苔白且干燥，称为“糙裂苔”，多见于温热病。
1、薄苔多为疾病初起，病邪在表，病情较轻;厚苔多示病邪较盛，并已传里;或有胃肠积滞;或有痰湿。
2、苔愈厚表示邪越盛，病情愈重。
但舌苔的形成，反映了胃气的有无，舌苔虽厚，说明胃气尚存的一面。
3、少苔常表示机体正气不足，无苔则是胃气大虚，缺乏生发之机。
4、舌面上有不规则的舌苔剥脱，剥脱处光滑无苔，称为花剥苔，多属胃的气阴不足，若兼有腻苔则表示痰湿未化而正气已伤。
健康宝宝的舌头一般是粉红柔嫩、光滑清洁的，因此，对家长来讲，舌苔藉以观察孩子健康状况，显得尤为重要。
宝宝现在舌苔白且厚，还有口气是上火症状的表现。
家长可以给孩子服用三公仔小儿七星茶，适合0~6岁儿童。
主要用于宝宝上火所引起的积滞化热，消化不良，不思饮食，烦躁易惊，夜寐不安等。
纯中药成分，药性温和，其成分。
舌诊表格总结
舌诊表格总结
舌诊是中医诊断的重要方法之一，通过观察舌苔、舌质、舌体颜色等舌象变化来判断人体的健康状况。
以下是舌诊表格的总结：
1. 舌苔：
- 舌苔颜色：正常舌苔应为淡红色或淡白色，苔色过淡可能表示气虚，苔色过厚可能表示湿热等。
- 舌苔质地：正常舌苔应薄而湿润，苔质过厚可能表示湿热，苔质过薄可能表示气虚等。
- 舌苔厚薄：正常舌苔应适度厚度，苔厚可能表示湿热，苔薄可能表示气虚等。
- 舌苔湿润度：正常舌苔应湿润适度，苔湿润度过多可能表示湿热，苔湿润度过少可能表示阴虚等。
2. 舌质：
- 舌质颜色：正常舌质应为淡红色，舌质偏红可能表示热盛，舌质偏淡可能表示气虚等。
- 舌质形状：正常舌质应平坦柔软，舌质胖大可能表示湿热，舌质瘦小可能表示气虚等。
- 舌质纹理：正常舌质应有细密纹理，舌质纹理粗糙可能表示湿热，舌质纹理细腻可能表示气虚等。
3. 舌体颜色：
- 舌体颜色：正常舌体应为淡红色，舌体偏红可能表示热
盛，舌体偏淡可能表示气虚等。
- 舌体湿润度：正常舌体应湿润适度，舌体湿润度过多可
能表示湿热，舌体湿润度过少可能表示阴虚等。
需要注意的是，舌诊结果应综合其他症状和体征进行判断，不能单凭舌象来确定诊断。
而且，舌象的变化也可能受到
其他因素的影响，如进食、服药等。
因此，在进行舌诊时，最好由专业的中医医师进行判断和诊断。
八年级下册生物课件-8.3.1《评价自己的健康状况》课件 人教版
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5.中学生心理健康的标准 (1)学习适应性。一个心理健康的中学生，通常有比较好的学习态度和学习方法；在对待考试问 题上，他们沉着冷静，灵活应对。 (2)人际关系的和谐程度。一个心理健康的中学生，一般与同学、老师、父母、朋友等的关系处 理得比较融洽，而很少发生冲突。 (3)自我认知与现实感。心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力，他们能够正确地认识自 己，自我评价恰当。 (4)个性发展的良好性。如情绪控制能力强、善良、自律等。
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第八单元 ● 第三章 ● 第一节
评价自己的健康状况
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教学目标
1、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。 2、全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对自身健康的重要性。
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引入新课
你们认为自己健康吗？那么你是根据什么标准来评价自己的健康状况的？
(3)社会适应能力:即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥；
作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。
健康 社会适应
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3.传统的健康
无伤无病，一个人生理上没有疾病
忽略了人的心理状态及作 为社会人应有的对社会的
适应能力，是不完整的。
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一、给你的健康打分 1.给你的健康打分 参考P98给自己打分。 评分方法：把每题的分数加起来，参照以下标准对自己的健康进行评价。 85—100分：你的健康状况良好； 70—84分：你的健康状况较好； 50—69分：你的的健康状况一般； 小于50分：你需要努力提高自己的健康水平。
评价自己的健康状况
评价自己的健康状况
我的健康状况一般来说还不错，但也不是完美，还需要进一步改善，总的来说，还是比较满意的。
身体状况方面，普遍而言，我的体格是中等水平的，属于中型身材，体型合适，不明显地肥胖和超重。
我每天都会坚持锻炼身体，比如慢跑、游泳等，可以让我的体力得到很好的恢复，让我保持良好的体型，增强自己的体质。
另外，我的营养状况也还行。
我的伙食比较均衡，吃得有节制，主要是食用植物性食物，肉类也会有适当的摄入。
进食的主食也会改变不定，多样化的摄取，例如多吃水果蔬菜，来充分的摄取营养素，少吃油腻和油炸食物，以减少摄入的油脂和盐分，减少身体的负担。
健康运动也是我经常做的事，不仅加强体育锻炼，而且还可以增加大脑的活动，比如做数学题、记单词、认识新的字等等，做这些可以有效地提高大脑活动，增强学习能力和记忆力，同时也可以缓解身体和精神上的疲劳。
我的精神状况也还可以，总体来说我有充足的睡眠时间，平均一天睡八小时左右，另外在郁闷时也会有心理调适，比如听听音乐、看看书、和家人多说话等，可以得到心情的放松和缓解，不会总想着工作和生活里出现的烦心事。
舌诊辨证结论分析报告
舌诊辨证结论分析报告
根据舌诊结果的辨证分析，可以得出以下结论：
1. 舌体颜色分析：舌体呈现淡红色，可能表示气血不足。
需要进一步观察舌质的状况来确定具体的辨证结果。
2. 舌质分析：舌质较薄，可能暗示阴虚纳气不足。
这可能与身体缺乏营养或不良饮食习惯有关。
3. 舌苔分析：舌苔厚腻，可能暗示体内湿气积聚。
这可能与消化系统功能不良或饮食油腻有关。
4. 舌体形态分析：舌体较胖，可能表示湿热内蕴。
这可能与体内湿热积聚、代谢紊乱有关。
5. 舌边分析：舌边有牙痕，可能暗示脾胃运化功能不佳。
这可能与饮食习惯不当、消化不良有关。
通过综合以上观察结果和分析，可以初步推断出患者可能存在气血不足、阴虚纳气不足、体内湿气积聚、湿热内蕴以及脾胃运化功能不佳等问题。
建议患者进一步请教医生进行诊断，并制定相应的调理方案。
注重调整饮食结构，增加营养摄入；保持良好的生活习惯，均衡饮食，避免油腻食物的摄入；适当加强运动，促进新陈代谢等，也可以在医生指导下使用中药辅助治疗。
评价自己的健康状况教案
评价自己的健康状况教案第一章：健康的基本概念1.1 了解健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而是身体、心理、社交和道德方面的全面发展。
1.2 理解健康的重要性：健康对于个人的生活质量和幸福感至关重要。
第二章：健康状况的评价方法2.1 了解自我评价：通过观察自己的身体症状、心理状态和社交表现来评价健康状况。
2.2 掌握健康问卷调查：填写健康问卷，了解自己的健康状况，包括生活习惯、疾病史、家族病史等。
2.3 学习健康指标：了解体重、血压、血脂、血糖等生理指标的正常范围，评价自己的健康状况。
第三章：身体症状的评价3.1 观察自己的身体症状：如疲劳、失眠、食欲不振、疼痛等，了解这些症状可能与健康状况相关的疾病。
3.2 学习常见疾病的症状：了解常见疾病的典型症状，如心脏病、糖尿病、感冒等。
3.3 掌握求医问药的时机：了解何时应该就医，如症状持续加重、持续不退等。
第四章：心理健康评价4.1 了解心理健康的定义：心理健康是指个体在情感、认知和行为方面的良好状态。
4.2 掌握心理健康的评价方法：通过自我反思、心理测试等方法，了解自己的情绪、压力管理和人际关系等方面的情况。
4.3 学习心理健康的维护方法：如放松技巧、时间管理和积极思考等。
第五章：社交健康评价5.1 了解社交健康的定义：社交健康是指个体在社会交往中的适应性和和谐性。
5.2 掌握社交健康的评价方法：通过观察自己在社交场合的表现、与他人的关系和社交网络的满意度等来评价社交健康。
第六章：道德健康与个人行为6.1 理解道德健康的重要性：道德健康反映了个人的价值观和行为准则，对个人和社交健康有重要影响。
6.2 探讨道德决策：学习如何根据自己的价值观和道德准则做出决策，并理解这些决策对自身和他人的影响。
第七章：环境健康与生活质量7.1 了解环境健康的影响：学习环境因素如何影响个人的健康状况，包括空气质量、水质、噪音和居住环境等。
7.2 评价生活环境：通过观察和评估居住和工作环境的健康因素，了解如何改善环境以提升健康。
主治医师考试中医诊断学知识点
主治医师考试中医诊断学知识点一、知识概述《中医诊断学知识点》①基本定义：中医诊断学呢，就像是中医的“侦探学”。
它主要就是通过中医的一些方法，像看你的面色、舌头，问问你的感觉，摸摸你的脉搏之类的，来判断你得了啥病，这病是怎么回事。
简单说，就是找到让你不舒服的原因和疾病的本质。
②重要程度：在中医这个大体系里，这可是非常重要的基础啊。
如果你诊断都错了，后面开的药啥的肯定也不对路。
就好比盖房子，地基打错了地方，房子能盖好吗？不可能嘛。
③前置知识：你得先对中医的基础理论有点了解，像阴阳学说、五行学说等。
比如说，知道阴阳是相互对立又相互依存的，五行之间有相生相克的关系。
这就好比你得先认识字，才能看书一样。
④应用价值：在实际中，不管是医院里的中医大夫看病，还是对自己和家人健康的初步判断都能用得上。
比如有时候你感觉身体有点不舒服，学过中医诊断学，就可以自己先看看舌头颜色、摸摸脉搏啥的，心里大概有个底。
二、知识体系①知识图谱：中医诊断学在中医的学科里就像一条线，把基础理论和临床各科都串起来了。
它是基础理论到临床治疗中间的关键环节。
比如说，通过它了解病症，然后才能用中医的内科、外科等方法去治病。
②关联知识：和中医基础理论那是紧密相连的，刚才提到的阴阳五行学说就是。
还有中药学也有关联呢，诊断出病症了才能确定用哪些中药来调理。
就像厨师做菜，先得知道要做啥菜（病症），才好选什么食材（中药）。
③重难点分析：掌握的难度啊，说实话，比较大。
这其中关键的点在于四诊（望诊、闻诊、问诊、切诊）的综合运用。
要准确判断病症就不能只靠一种方法，得把这四种诊断方法得到的信息综合起来。
很多初学者就容易只注重某一个诊断方法，这样得出的结论往往不准确。
④考点分析：在主治医师考试里非常重要。
考查方式可能是直接考四诊的内容，比如问望诊里看舌头主要看哪些方面；也可能给个病症，让你从中医诊断学角度分析病因病机等。
三、详细讲解（按照理论概念类）①概念辨析：首先说下望诊的概念。
初中生物八年级下册《评价自己的健康状况》教案教学设计及说课稿模板
初中生物《评价自己的健康状况》教案教学设计及说课稿模板《评价自己的健康状况》教学设计一、教学目标【知识与技能】全面理解健康的定义;尝试综合评价自己的健康状况;学会主动调节自己的不良情绪，保持心理健康。
【过程与方法】通过给自己的健康打分，全面认识健康的定义，同时认识到心理健康对个体健康的重要意义。
针对学生中间的情绪问题，通过互助的形式寻找解决的办法，学会保持愉快的心情。
【情感态度与价值观】学会调控情绪的技能，保持心理健康。
帮助别人保持愉快的心情，培养乐于助人的品质。
二、教学重难点【重点】尝试综合评价自己的健康状况;认识心理健康对健康的重要意义。
【难点】学会保持愉快的心情。
三、教学过程(一)导入新课“健康是1，事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以组成10、100等n种不同大小的值，成就人类与社会的和谐旋律”。
这是著名免疫学专家冯里达在“首届健康健美长寿促进大会”上如此表述。
我们都知道，对于一个人而言，如果没有健康这个1，其他条件再多也只是0，没有健康就没有一切，所有的0都是健康1的外延和扩展。
那什么是健康?怎样评价自己的健康状况?怎样增进自己的健康?如果不健康该怎样改变?(二)新课讲授1.给你的健康打分(1)给自己的健康打分。
引导学生用科学的方法测试。
温馨提示：独立完成;如实评价;尊重隐私，分数不公开。
(2)健康的定义。
分组讨论25个测试题的类型，并做好记录。
以小组为单位，汇报讨论结果。
课件出示卫生组织对健康的定义。
理解健康三个方面的相互关系。
引导学生谈如何增进健康。
锦囊妙计：加强体育锻炼，搞好个人卫生，保持心情愉快，学会与人和谐相处等。
(过渡：马克思说过：一种美好的心情，比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚，那如何保持心情愉快?)2.如何保持心情愉快(1)认同心理健康非常重要出示课件：警钟长鸣。
师提问：从资料中你获得了什么信息?学生畅谈启示：他们是由于心理压力过大造成的。
认同心理健康非常重要。
身心健康状况简短的自我评价
身心健康状况简短的自我评价1、生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过程中，我非常高兴，我能和他人一样。
流汗和大口呼气，因为我的坚强和努力。
现在，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪浅！2、我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，我的体育成绩虽然一般，但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。
在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体。
3、对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。
而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。
1、我掌握了科学锻炼身体基本技能，养成了良好卫生习惯，积极参加学校、系和班级组织各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。
在心理方面，锻炼自己坚强意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展要求。
2、积极参加体育锻练，认真上好体育课，成绩合格。
平时注意锻炼身体，喜欢打羽毛球和骑自行车，会利用空闲时间和假节日去打羽毛球和骑车锻练。
身体健康，注重个人和环境卫生。
心理健康，情结稳定，能够控制自己情结在各种环境中扮演好自己角色。
3、我体育成绩虽然一般，但对待每次体育课、课间操和运动会，我都以积极心态和良好态度对待。
通过一个学期锻炼，我体育成绩有了明显提高。
适当体育锻炼是非常必要，在下个学期我依旧会以认真态度对待运动。
4、平时注意锻炼身体，喜欢打篮球，乒乓球，游泳等，会骑自行车，有时早上会和爸爸骑赛车在环路绕一圈。
在班级任体委，经常组织同学和其它班级同学打比赛。
活动中同学之间产生矛盾能够帮忙调节，遇事冷静，不冲动。
5、对于体育有很强热情，能够坚持每天都锻炼身体，而且在上体育课时候能够很好完成老师布置任务。
6、我热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，有着健康的生活方式，每天早上坚持参加晨练，呼吸早上新鲜的空气。
我喜欢在阳光下运动，比如打羽毛球，骑自行车，打太极等。
讽刺人嚼舌根的经典语句
讽刺人嚼舌根的经典语句
1、瞎扯淡是有损健康的，不如你趁早给自己做个检查吧！
2、比起聪明人，更多的是多嘴多舌的傻瓜。
3、你有一口浊水般的话，一口毒气熏天的语气。
4、你从不知道什么叫做“尊重”，你只知道要比别人多说一句。
5、谁让你就是一只嘴巴拉大的老鼠，有事情说得越多越夸张，最后什么也没说出来。
6、唯有无言的人才是最聪明的，你就是那只不知道这个道理的口蹄类。
7、你充满了老调重弹，重复着一些用漏得惨烈的话。
8、你要是语无伦次，那是你自作多情，把无用的话当成是理论。
9、你那嚼舌根的话到处都是，耳朵一碰就痛得叫，嘴里这嘴皮子怎么这么硬！
10、你话太多，但不够实在，充满了张口就来的唬谎。
老子牙齿舌头哲学故事作文
老子牙齿舌头哲学故事作文篇一《舌头与牙齿的智慧》老子的牙齿舌头哲学故事一直很让我玩味。
故事里，老子用牙齿已经掉光而舌头完好无损这一现象去阐述柔能克刚的道理。
这事儿就像我奶奶的嘴巴里发生的一场看不见硝烟的战争。
我奶奶年纪大了，牙齿那叫一个可怜。
以前她的牙齿可好用了，排骨咬起来咔咔响，就像个小小的破碎机。
大牙小牙整整齐齐地排列着，白白净净，那时候奶奶特别得意她的牙齿。
小时候我换牙，新牙掉了一小块，我大哭特哭，奶奶就张开嘴给我看她的牙，说看奶奶的牙多好，以后我的牙也会像她一样坚固。
可是随着年龄越来越大，她的牙齿开始“退休”。
最开始是一颗两颗地松动，奶奶咬个苹果都得小心翼翼，有一回还因为不小心咬到一块硬的苹果把牙齿咯得疼了好几天。
那牙齿就像一群军心不定的士兵，一个接一个地缴械。
为这事，奶奶没少叹气，还老是担心以后没法吃好吃的。
而舌头呢，一直都安安稳稳地履职尽责。
不管是牙齿坚固的时候，还是牙齿渐渐掉落的时候，舌头都是一样地灵活自如。
奶奶发面蒸馒头的时候，舌头就欢快地搅拌着面糊，什么硬面粉颗粒都不是它的对手；奶奶唠嗑的时候，舌头灵敏地翻滚着，各种方言土语说来就来。
哪怕有时候牙齿弄疼了舌头，舌头也就是默默地忍受一下，过会儿就复原了。
从奶奶嘴巴里牙齿和舌头的情况真的能感受到老子那套哲学。
牙齿强硬最后却过早地失去了“锋芒”，舌头柔软却始终坚守。
这就好比生活里那些刚硬得像铁的人，受挫后可能一蹶不振，但圆润柔和像水一样的人，无论什么情况总能流过坎坷。
这牙齿和舌头的事儿就像微微打开的一扇窗，透进来一点智慧的微光，让我在面对很多人和事的时候有了不一样的想法，不再只一味追求强硬，偶尔柔软可能更好。
篇二《牙齿与舌头的生活启示录》老子说的牙齿舌头的事儿可太有意思了。
在我外公身上我也发现了类似的哲理，感觉就像这老子古老智慧的现代版小剧场。
我外公年轻的时候是个硬朗的老头，他的牙齿就像坚不可摧的城堡，墙厚砖实。
那一口白牙，咬核桃都不在话下。
《马悦凌细说问诊单》 问舌苔白、黄、厚腻、发黑、无舌苔,舌苔主要
《马悦凌细说问诊单》问舌苔白、黄、厚腻、发黑、无舌苔，舌苔主要集中在舌中间、舌根部？[马悦凌健康养生网BBS]左栏右栏欢迎您：游客！请先登录或注册风格恢复默认设置| 展区文件集浏览图片集浏览Flash浏览音乐集浏览电影集浏览| 搜索 | 网站首页马悦凌健康养生网BBS →与马悦凌面对面→马悦凌文选→《马悦凌细说问诊单》问舌苔白、黄、厚腻、发黑、无舌苔，舌苔主要集中在舌中间、舌根部？新的主题投票帖交易帖小字报下一主题 >><< 上一主题总数 58123456下一页共有16833人关注过本帖树形打印主题：《马悦凌细说问诊单》问舌苔白、黄、厚腻、发黑、无舌苔，舌苔主要集中在舌中间、舌根部？马悦凌小大 1楼个性首页 | 信息 | 搜索 | 主页 | UC加好友发短信身份：水房参与：507人气：0热帖：19注册：2008-8-22 14:30:00《马悦凌细说问诊单》问舌苔白、黄、厚腻、发黑、无舌苔，舌苔主要集中在舌中间、舌根部？ Post By：2009-5-11 0:49:00ִ ύ� Web 马悦凌养生交流会我的美容与刮痧[心情客栈]分享母女齐上阵，来扎四缝针[产后指南]女人坐月子究竟该由谁来照顾[婚后空间]他这样对我，我该不该离开他[时尚扮靓]来分享素面朝天也需循序渐进[心情客栈]酸性体质的我制的奇妙黑米粥[婚后空间]老公口袋没钱让我更有安全感[感冒]分享我个人对付感冒的简单方法《马悦凌细说问诊单》问舌苔白、黄、厚腻、发黑、无舌苔，舌苔主要集中在舌中间、舌根部？正常的舌苔是薄白而干净的，舌苔在舌质上的分布是均匀的，而且润泽，干湿适中，不厚不腻，不滑不燥。
舌苔白：舌苔白说明是体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是身体受了寒，舌苔都会发白。
现在的人们多数都是白苔，这主要是吃寒凉的食物过多或贪吃冰镇的食物造成的。
只有少吃寒凉的食物，避免受凉，才能减少寒凉对身体内部的影响，身体内的寒少了，舌苔就不会明显发白了。
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怎样从人的舌头上看自己的健康状况？常言道：每天照一照，有病早知道。
一个健康的人，面对镜子看自己的舌头，应当是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔，此谓“舌淡红，苔薄白”。
但是，患病后，舌质与舌苔就会发生变化。
因此，经常观察舌象，可以了解健康状况，及时进行自我保健与调理。
舌诊是中医诊断疾病的重要方法。
舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。
其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰；而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。
中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧，认为舌尖属心肺，舌中属脾胃、舌根属肾，舌两侧属肝胆（见图3－1）。
根据舌的不同部位反映不同的脏腑病变在临床上具有一定的参考价值，但不能机械地看，需与其他症状和体征综合加以考虑。
1.舌质：是指舌的本体，主要观察其色，形，态三方面。
正常舌质为色泽淡红，含蓄荣润，胖瘦老嫩适中，运动灵活自如，表示气血充足。
见于健康人，也可见于外感初起或内伤病情轻浅者。
（1）舌色①淡舌：舌色较正常浅淡，主虚证、寒证，多见于血虚，为阳气衰弱、气血不足象。
色淡而胖嫩为虚寒；胖嫩而边有齿痕为气虚、阳虚。
②红舌：舌色较正常深，呈鲜红色，主热证，多为里热实证。
舌尖红是心火上炎；舌边红为肝胆有热；红而干为热伤津液或阴虚火旺。
③绛舌：舌色深红，为热盛，多为邪热深入营分、血分或阴虚火旺。
红、绛舌颜色越深，表明热邪越重。
④瘀斑舌：舌上有青紫色之瘀点或斑点，多为内有瘀血蓄积。
⑤青紫舌：全舌舌质呈现青紫，或为热极，或为寒证。
舌质绛紫色深而干燥为热极，温热病者为病邪传入营分、血分；舌质淡黄紫或青紫而滑润者为阴寒证。
（2）舌形：观察舌质的老嫩、胖瘦、芒刺、裂纹等。
①老嫩：“老”即指舌质纹理粗糙，形色坚敛，多属实证、热证：“嫩”指舌质纹理细腻，形色浮嫩，多属虚证或虚寒证。
②胖瘦：“胖”指舌体胖大、肿胀，多与水湿停留有关。
舌质淡而胖，舌边有齿痕者，多属脾虚或肾阳虚、水湿停留；舌质红而肿胀，多属湿热内蕴或热毒亢盛。
“瘦”指舌体瘦小而薄，多属虚证。
舌质淡而舌形瘦者，多为气血不足；舌质红绛而舌形瘦者，多属阴虚内热。
③芒刺：舌乳头增生、肥大，突起如刺，多属热邪亢盛。
热邪越重，芒刺越大、越多。
临床上芒刺多见于舌尖与舌边，舌尖芒刺多属肝胆热盛。
④裂纹：舌体上有多种纵行或横行的裂沟或皱纹，多由于粘膜萎缩而形成。
裂纹舌可见于少数正常人。
舌质红绛而有裂纹者多属热盛；舌质淡而有裂纹者多属气阴不足。
（3）舌态：观察舌体有无震颤、歪斜、痿软、强硬等。
①震颤：舌体不自主地颤抖，多属气血两虚或肝风内动。
②歪斜：舌体偏歪于一侧，多为中风偏瘫或中风先兆。
③痿软：舌体伸卷无力，多因气血俱虚筋脉失养所致。
④强硬：舌体不柔和，屈伸不利，甚或不能转动，多属高热伤津，邪热炽盛，或为中风的征兆。
2.舌苔：舌苔是胃之生气所现。
章虚谷曰：“舌苔由胃中生气以现，而胃气由心脾发生，故无病之人，常有薄苔，是胃中之生气，如地上之微草也，若不毛之地，则土无生气矣”。
吴坤安说：“舌之有苔，犹地之有苔。
地之苔，湿气上泛而生；舌之苔，胃蒸脾湿上潮而生，故曰苔。
”现代医家认为舌苔的形成，主要为丝状乳头之分化。
丝状乳头之末梢分化成角化树，在角化树分枝的空隙中，常填有脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白细胞等，组成正常的舌苔。
正常的舌苔为薄白一层，白苔嫩而不厚，干湿适中，不滑不燥。
观察舌苔内容为苔的颜色、厚薄及润燥。
（1）苔色：有白苔、黄苔、灰苔、黑苔等。
①白苔白苔是临床上最常见的，其它颜色的苔可以认为是白苔基础上转化而形成的。
白苔一般属肺，主表证、寒证，但临床上也有里证、热证而见白苔者。
如薄白而润为风寒；薄白而燥为风热；寒湿之里证可见白而厚腻之苔。
②黄苔有淡黄、嫩黄、深黄、焦黄等不同。
一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。
淡黄为微热；嫩黄热较重；深黄热更重；焦黄则为热结；黄而干为热伤津；黄而腻则为湿热。
③灰黑苔多主热证，亦有寒湿或虚寒证。
舌苔灰黑而干，为热盛伤津；舌苔灰黑而湿润，多属阳虚寒盛。
灰黑苔多见于疾病比较严重的阶段。
（2）厚薄：有薄苔、厚苔、少苔、无苔。
薄苔多为疾病初起，病邪在表，病情较轻；厚苔多示病邪较盛，并已传里；或有胃肠积滞；或有痰湿。
苔愈厚表示邪越盛，病情愈重。
但舌苔的形成，反映了胃气的有无，舌苔虽厚，说明胃气尚存的一面，而少苔常表示机体正气不足，无苔则是胃气大虚，缺乏生发之机。
舌面上有不规则的舌苔剥脱，剥脱处光滑无苔，称为花剥苔，多属胃的气阴不足，若兼有腻苔则表示痰湿未化而正气已伤。
（3）润燥：反映体内津液的情况。
正常舌苔不干不湿，无苔干燥为体内津液已耗，外感病多为燥热伤津，内伤病多为阴虚津液不足；舌苔湿润表明津液未伤，而苔面水份过多伸舌欲下滴，称为滑苔，则示体内有湿停留。
腻苔：苔质致密、细腻如一层混浊光滑的粘液覆盖于舌面，不易擦去，多属痰湿内盛。
腐苔：苔质疏松如豆腐渣，堆于舌面，易于擦去，多为实热蒸化胃中食浊，为胃中宿食化腐的表现。
1.正常舌舌象：舌质淡红，胖瘦适中，舌苔薄白而干润适度。
2.淡白舌舌象：舌质淡白，舌体胖嫩，舌苔白色稀薄。
意义：多为胃气虚弱或气血不足。
3.苍老舌糙苔舌象：舌质淡红、苍老、白苔满布、微黄、粗糙如砂石。
意义：湿阻脉络、津不上承、或暴热伤津。
4.淡白舌白苔舌象：舌质淡白、白苔满布，中部厚如积粉。
意义：阳虚热浮，可见于阳虚而外感湿热。
5.淡白舌黑燥苔舌象：舌质淡白，舌体胖，舌苔灰黑燥裂。
意义：脾失健运、湿浊不化、痰湿上蒙清窍。
6.淡红镜面舌舌象：舌质淡红而嫩，边有裂纹，舌面光莹无苔、平滑如镜。
意义：胃阴不足或气阴两虚。
7.瘀斑舌舌象：舌质淡红偏暗，边有瘀点、瘀斑，舌苔薄白。
意义：瘀血阻络，气血壅滞。
8.淡红花剥舌（地图舌）舌象：舌质淡红，舌体歪，舌苔白腻有剥脱，呈地图状。
意义：胃之气阴两虚，痰湿阻络。
9.红舌花剥苔舌象：舌质红而嫩，舌苔白腻花剥，剥脱处光莹无苔，或罩白色透明苔。
意义：湿热伤阴，湿浊未化，已伤阴液。
10．红肿胀舌舌象：舌质红，舌体肿胀、胖大、不能缩入口内，舌尖与中部黄苔，舌边与根部白苔。
意义：湿热熏蒸，血热上壅。
11．淡红紫斑舌舌象：舌质淡红，舌尖舌边多处青紫成片，舌苔白腻不均匀，中间苔少。
意义：气滞血瘀或久病气血不续。
12．淡红舌白厚腻苔舌象：舌质淡红，舌苔白厚腻。
意义：气虚血瘀，痰饮停聚。
13．淡红舌厚腐腻苔舌象：舌质淡红，舌体略胖，白厚腐腻苔满布舌面如积粉，表面微有淡黄色。
意义：湿热阻滞三焦14．淡红舌黄糙苔舌象：舌质淡红，舌苔黄燥，粗糙如砂石。
意义：胃肠热结夹湿，湿热化燥。
15．红舌黑腻苔舌象：舌质红，苔厚腻，边白黄中间黑色。
意义：虚阳上浮，湿热内蕴。
16．红舌无苔舌象：舌质红而嫩、中有裂纹，除舌边有少许残存之苔外，余光莹无苔。
意义：胃肾气阴两伤。
17．齿痕舌舌象：舌质略红，舌体胖大而齿痕，舌中间有纵裂，苔薄白而颗粒粗松。
意义：脾虚湿滞，兼有内热。
18．裂纹舌舌象：舌质略细，多数纵裂如刀割，舌苔薄白。
意义：素有阴虚，真阴不足，虚火上炎。
19．裂纹舌舌象：舌质淡白透青紫，舌体胖大，中有深裂纹，舌边裂纹如刀割，舌苔白腻而不匀。
意义：气血俱衰，肾阴不足。
20．红舌白腐苔舌象：舌质红，舌苔白厚，颗粒粗松,如豆腐渣堆于舌面。
意义：痰食内聚，湿热蒸腾。
21．红舌黄腐苔舌象：舌质红，有红点，舌体苍老，舌苔由白转灰黄，厚腐堆起，上有横直裂纹。
意义：湿热秽浊蕴结于里。
22．暗红舌焦黄苔舌象：舌质红而偏暗，苔焦黄如锅粑，厚而有裂。
意义：胃肠热结，腑气不通。
23．红舌黄白苔舌象：舌质红，有红点，苔黄白色，厚积满布，如米粉状。
意义：邪热湿毒蕴结于里。
24．暗红舌黄燥苔舌象：舌质绛红晦暗，舌体薄瘦，舌苔厚而焦黄燥裂。
意义：实热燥结于胃肠。
25．红绛舌黄黑苔舌象：舌质绛红、苍老、尖有红点，苔薄白转灰黄，根部灰黑垢腻。
意义：风痰上扰，痰热腑实。
26．红绛舌黑糙苔舌象：舌质红绛，有红点，黑色糙裂苔满布，厚积成块。
意义：热毒内实，痰热腑实。
27．红色点刺舌舌象：舌质红，有红色点刺状突起，舌苔白腻，表面微黄。
意义：营分郁热。
28．青紫瘦小舌舌象：舌瘦小面青紫晦暗，舌苔白厚腐。
意义：寒湿凝滞，气血壅滞。
29．绛紫舌光剥苔舌象：舌质绛紫而暗，舌面光剥无苔。
意义：热及营血，伤阴阻络。
30．淡白舌水滑苔舌象：舌淡而胖，边尖满布白滑苔，中根部黄苔，厚腻粘滑。
意义：肾阳不足；湿浊化热。
31．红绛瘦舌舌象：舌质红绛，舌体瘦长，两条黄色垢苔厚积，燥裂成块，余处光剥无苔。
意义：胃肠热结伤阴而兼阴虚火旺。
32．红胖瘀斑舌舌象；舌质红绛有瘀斑，舌体肿胀，舌面有破损，苔白滑兼有酱色。