新人教版八年级生物下册8.3.2第二节选择健康的生活方式ppt课件

想一想，
什么样的生活方式才是健 康的呢？
健康生活方式
选择健康生活方式是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有 效的途径。 健康生活方式包括的内容很多，主要有以下6个方面： 1、合理安排膳食 2、坚持适当运动 3、改变不良行为 4、保持平和心态 5、自觉保护环境 6、学习健康知识
是不是你的习惯？
• 2、为什么会发生这些变化？ 答：由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主 要由不良的生活环境和营养条件造成的，而心、脑血 管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要 与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有 关。
• 3、这些变化说明了什么问题？ 答：死亡原因的变化说明，随着人民的生活水平提 高了，心理因素和行为因素对健康起着至关重要 的作用。
水蚤在不同浓度的烟草浸出液中的心率
清水 50 mL 30 mL 10 mL
第1次
第2次
34
34
35
37
38
40
41
42
第3次平均值36源自353736
40
39
40
41
结论：烟草浸出液对水蚤心率有促进作用，浓 度越高，心跳越快。
１、酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎么解释这 讨论： 种现象？
水蚤心率很容易受到酒精的影响。即水蚤心率会随着酒精浓度 的增加而逐渐减少，当酒精的体积分数达到20%时，水蚤会因 为酒精浓度过大而导致死亡。分析其原因，就很容易得出，酒 精具有麻醉作用，所以会减缓心脏的跳动。 烟草浸出液对水蚤心率有促进作用，浓度越高，促进作用越强。
占死亡总人 数的％
16.86 7.93 7.51
死亡原因 恶性肿瘤 脑血管病 呼吸系病
死亡率1／ 10万
134.54 105.40 77.29
占死亡总人数 的％
25.47 19.95 14.63
4．
5． 6． 7．
消化系病
心脏病 脑血管病 恶性肿瘤
53.1
47.2 39.0 36.9
7.31
6.61 5.46 5.17
• 不良的饮食习惯：经常不吃早餐，偏爱吃油炸食 物，零食代替正餐 • 吸烟、饮酒 • 心理健康问题：未能及时发现矫治 • 缺乏锻炼：偷懒借故不跑操 • 生活没有规律：熬夜到十一二点
P104生活方式对健康的影响
目前，影响人类健康的主要疾病已 不再是传染病，而是（ ） （ 恶性肿瘤 糖尿病 ）（ ）等慢性、非传染性疾 心脑血管疾病 病，这些疾病也常被称为“ ” 生活方式病 或“现代文明病 ”。 不健康的生活方式加速慢性、非传 染性疾病的发生和发展。
心脏病
损伤及中毒 消化系病 内分泌、营养和 代谢疾病
76.23
32.55 19.31 14.05
14.43
6.16 3.66 2.66
1．50多年来，导致我国城市居民死亡的主要 疾病种类发生了哪些变化？ 1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是 呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在2003年， 呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第三位，急性传 染病和肺结核排在第7位以后。相反，在1957年， 排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑血管病 和恶性肿瘤，在2003年分别上升至第4、2、1位。
水蚤在清水和不同浓度酒精中的心率
清水 5% 10% 15% 20%
第1次 第2次 第3次
33
23
20
18
0
32
24
20
16
0
34
25
22
20
1
平均值
33
24
21
18
0
结论：酒精对水蚤的心率有抑制作用，当酒精浓度达到20%时，水蚤死亡 原因：酒精对神经主要起麻醉作用。实验证明在清水和5%、10%、15%的酒精 溶液中，你会看到水蚤心脏每分钟跳372、336、312、108次左右，所以酒精 对水蚤心跳的影响比较明显，浓度越高，心跳越慢。）
酗酒
（二）酒精对健康的危害:
过量饮酒会引起许多健康问题，可以导致胃炎、胃出血、 胰腺炎、胃肠功能紊乱等。酒精是通过肝脏代谢的，过量饮 酒对肝脏的损害尤其严重，会引起肝炎、肝硬化和肝癌。酒 精对心血管的损害表现为血压升高、动脉硬化和心肌损伤。
酗酒：酒精会损害人的心脏和血管，长期酗酒，会造成酒精 中毒，甚至中枢神经系统受到抑制。
２、酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害？
酗酒会损害人的神经系统，使人神经衰弱，智力减退，长期酗酒会使人酒精中 毒，甚至导致死亡。吸烟对人体的神经系统会造成损害，使人的记忆力和注意 力降低，同时还能诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎等，还有可能会诱 发肺癌。
烟草对健康的危害:
【探究】酒精对水蚤心率的影响： 提出问题 做出假设：
酒精对水蚤心率有没有影响?
酒精对水蚤心率有影响.
实验步骤： 1.先把体积分数为95%的酒精配成浓度分别为5%、10%、15%、 20%的酒精溶液。 2.实验共用4只同等大小的成年水蚤，分实验组和对照组。 3.实验时，先找到水蚤的心脏，在规定时间内（如10s）测水蚤在不 同的酒精浓度中心跳的次数（测三次，取其平均值），
一、生活方式对健康的影响
什么是生活方式？
生活方式是指人们在日常生活中所遵循 的各种行为习惯。 包括饮食习起居习惯、日常生活安排、 娱乐方式和参与社会活动等。
（一）资料分析：
1957年和2003年中国城市主要疾病死亡专率
1957年 顺位 1． 2． 3． 死亡原因 呼吸系病 急性传染病 肺结核 死亡专率 120.3 56.6 54.6 2003年
烟草浸出液对水蚤心率的影响： 提出问题： 做出假设：
烟草浸出液对水蚤心率是否有影响？
烟草浸出液对水蚤心率有影响.
实验步骤： 1.先在50 mL、30 mL、10 mL蒸馏水中分别放同种品牌的半支 香烟的烟丝，浸泡相同的时间（例如1天）。 2.实验共用3只同等大小的成年水蚤，分为对照组和实验组。 3.实验时，先在显微镜下找到水蚤的心脏，在规定时间内（如 10s） 测水蚤在不同的烟草浸出液中心跳次数的平均值，
新课导入
你听过“生活方式病”或“现代文明病”吗？
“生活方式病”或“现代文明病”是心 血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一 些慢性、非传染性疾病。
能力目标
1．了解生活方式与健康的关系； 2．掌握健康的生活方式的内容； 3．确立健康的生活方式的方法。 情感态度与价值观
理解树立健康观念和建立健康生活方式 的必要性和重要性。