相信自己能行主题班会课件

怎样才能提升自信心呢？
5、多尝成功的体验 第一、要做自己有把握的事情，或者能 带来良好结果的事情。 第二、一定要运用常识，远离危险和不 幸。 第三、不要为了避免危险而变成胆小鬼， 要做有一事实上把握但有点冒险的事情。
请同学谈谈自己或同学在学 习和生活是做到自信的事例？
我 能 行
做早饭，我能行！ 学好数学，我能行！
怎样才能提升自信心呢？
3、挺胸抬头 , 阔步向前。
人的姿势与人的内心体验是相适应的 , 姿势 的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越 有信心 , 越有力量 便越昂首挺胸。成功的人 , 得意的人 , 获得胜利的人则意气风发。
一个人越没有力量 , 越自卑就越无精打采 , 垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立 信心 , 增强信心。
缺乏自信的不良影响
长期缺乏自信的人，不仅身心会受到影响， 而且还会给自己的行为设置消极的心理障碍。 一般来将他们的抱负水平都极低，缺乏进取心， 自己堵塞自己的成功之路。而这又反过来加重 缺乏自信的心理，造成恶性循环。 此外，缺乏自信严重的还会阻碍人格的发展， 使人看不到自己的长处，忽略自己尚未发掘的 潜能，变得敏感多疑，虚假掩饰，最后成为一 个精神委琐、意志消沉、缺乏理想与追求 的人。
展 示 自 信 者 的 风 采
展 示 自 信 者 的 风 采
展 示 自 信 者 的 风 采
展 示 自 信 者 的 风 采
展 示 自 信 者 的 风 采
Confidence is the first step on the road to success! 自信是走向成功的第一步！ ——莎士比亚
作 业 : I can !
计分：回答“是”计2分，回答“否”计0分，不确定计1分。
写一写： 作 业 : I can !
请同学们写出自己欣赏的 关于自信的名人名言。
班主任寄语： 自信是在正确认识自己的基础 上，知道自己的优缺点，能愉快的 接纳自己，相信自己的能力和才干！ 思想上相信“我能行”,行为上表现 “我能行”，情感上体验“我能 行”，这就是自信！ 希望同学们大但地经常地对自 己说：“相信自己能行！”、“我 能行”！
怎样才能提升自信心呢？
4、认识自己的优点、能力和特长，要学会鼓励自己。 每个人都有自己的优点、能力和特长。你要学会发
现自己，相信自己，经常对自己说“我能行”。你可能很
多事情不懂或者不会去做，但是这个没关系。只要把自
己的心态调整好，别把目光放太远，注重眼前的事情，
要在心里告诉自己，没关系，我可以一步一步来，一步 一个脚印。告诉自己是可以的，没问题的。这对提升我 们的自信心会有着显著的效果。
我 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 以
你对自己的哪些方面比较满意并有信心呢？ 在同意的项目前画“” 。
1、思维敏捷，上课积极发言 2、记忆力好，背英语单词快 3、学习成绩比较好 4、文艺方面有特长 5、在运动会中取得好成绩 6、在学科竞赛中取得好名次 7、当干部，组织能力强 8、善交往，朋友多 9、有同情心，乐于助人 10、身体健壮或身材苗条 11、作业书写认真，受到老师的表扬 12、动手能力强，积极参加课外活动
阳光校园，我们是好伙伴
主题班会
2017级2班
制作者 李成君
目的：通过本次活动，增强
学生的自信心。
同学们有谁认为自己是
一个自信的人，请举手 ！
这是一支沙漠探险队，在骄阳下艰难跋涉……
• 讲故事：
浩瀚的沙漠中，一支探险队在艰难地跋涉。头顶烈火骄阳， 烤得探险队员们口干舌燥，挥汉如雨。最糟糕的是，他们没有水 了。水就是他们赖以生存的信念，信念破灭了，一个个像塌了架， 丢了魂，不约而同地将目光投向队长。这可怎么办？ 队长从腰间取出一个水壶，两手举起来，用力晃了晃，惊喜 地喊道：“哦，我这里还有一壶水！但穿越沙漠前，谁也不能 喝。” 沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递，原来那种濒临绝望 的脸上又显露出坚定的神色，一定要走出沙漠的信念支撑他们踉 跄着，一步步地向前挪动。看着那水壶，他们抿抿干裂的嘴唇， 陡然增添了力量。终于，他们死里逃生，走出了无垠的沙漠，大 家喜极而泣之时，久久凝望着那个给了他们信念支撑的水壶。队 长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕沙子，他诚挚 地说：“只要心里有坚定的信念，干枯的沙子有时也可以变成清 冽的泉水。”
每个人都有自己开心的事 , 开心的事就是 你做得成功的事 , 那是你信心的产物 , 力量的 产物。每个人多回 忆自己开心的事 , 将使你正 确估价自己的力量。
怎样才能提升自信心呢？
2、其次，面带微笑 , 始终如一。 笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和 力量 ; 笑能使人心情舒畅 , 振奋精神 ; 笑能 使人忘记忧愁 , 摆脱烦恼。 没有信心的人 , 经常是愁眉苦脸 , 无精 打采 , 眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛闪闪发 亮 , 满面春风。
什么是自信？
自信又叫自信心。自信心
是一种健康的心理表现，是一
个人对自己力量的确信，深信
自己一定能达到要达到的目标。
相信自己行，是一种信念、一种力 量。也是相信自己必定成功的态度。
怎样才能提升自己的自信心呢？
1、首先，调整心态 , 多想开心的事。 不要遇到什么不顺心的事情就让那种负 面情绪缠绕着自己。可以通过于朋友或者亲人 交谈等方法来调整一下自己的心态。
谢 谢！
请同学们谈谈你在学习、生活中 缺乏自信心的表现，举例说明。
缺乏自信心理的原因
1、失败、挫折和积累（将失败的原因归之于 自己能力和性格的缺陷，归因于命运不济，导 致自信心下降)。 2、他人长期过低的评价，家庭、社会、集体 的评价不当。 3、生活、身体条件的欠缺。 4、理想自我与现实自我的冲突。 5、消极自我评价与暗示。
测一测
你足够自信吗？
1、如果遇到不会做的题目就立刻向别人请教。（ ） 2、从好伙伴那儿借钱后就不想还了。（ ） 3、你是独生子女。（ ） 4、如果心里有什么难受的理便立刻哭起来。（ ） 5、从未获得过来自老师、伙伴的肯定和赞扬。（ ） 6、如果做某一件事不断出错，就不想再做下去，想另 换一件事做。（ ） 7、每天上课时都是精神困乏，总是打不起精神。（ ） 8、从不愿把自己的东西供给别人。（ ） 9、没有无话不谈的好伙伴，与人总是保持着一段距离。 （ ） 10、一旦失败会给你带来很大的打击。（ ）