快开学了别大意,这6招让你的孩子快速“收心”!
新学期如何让学生收心上课
新学期如何让学生收心上课佚名【期刊名称】《《黑龙江教育（小学教学案例与研究）》》【年(卷),期】2019(000)009【总页数】5页(P10-14)【正文语种】中文案例呈现钊颖（哈尔滨市阳明小学）：新学期开始了，为了让学生尽快收心，适应校园学习生活，我精心地准备了开学第一课——《新起点·新目标·新计划》，并在开学前到校日那天布置学生完成一份实践作业，内容分为四个板块，分别是：假期里最难忘的事、假期收获、新学期目标、新学期计划。
我希望在开学第一课上，每位学生都能有精彩的表现，便提前预设了每个版块有9 位学生发言。
下课前，我还给每位学生发了小礼物——一张只有背景没有文字的书签，上面有两个写硬笔书法用的田字格，让学生自己写下一个词，这样学生每天读书的时候可以激励自己。
在开学第一天，我给学生换了座位，让大家一起从“新”开始；还给他们颁发了“优秀假期作业奖”，进行优秀假期作业展示，从而激励他们在新学期里认真完成作业；我们还一起复习了学校的一日常规……就这样，学生顺利地参加了新学期第一次升旗仪式，上好了新学期的第一节课，完成了新学期第一次眼操、间操……没想到好景不长，问题在第二天就开始出现了：先是小李同学由于上课不认真听讲，作业写得一塌糊涂；间操站队时小张和小陈打闹，被体育老师点名批评；午休时，有好几位学生来向我告状：小王在走廊跑，被值周老师抓住了……有经验的班主任老师都知道，这些问题并不可怕，只要调整策略积极应对，很快就可以树立起良好的班级风气。
我找来小李问了他没听课的原因，他自己也说不清楚。
这说明他是下意识地溜号，从作业完成的情况看，他旁边的学生听讲效果也不好，所以我给他们调整了座位，换了一位听课习惯较好的学生和他一桌，这样可以互相学习与提醒。
我打算先观察一周，再看结果。
站队打闹的两位学生和在走廊跑的学生一样，都是没有重视学校的纪律要求，他们都认识到了自己的错误，并保证要为班级争光。
开学初如何做好学生的收心工作？
开学初如何做好学生的收心工作？开学初如何做好学生的收心工作？愉快的寒假结束了，如何做好学生的收心工作是我们每个教师面临的新学期的第一个问题。
最近好多老师讨论把关老师，也许我就是所谓的把关老师吧，每年都蹲守在六年级，所以每年的这个时候，我都会很紧张，怕开学工作做得不好，怕刚引上路的学生又会回到起点，怕春节后面无尽的隐患和麻烦！孩子们都喜欢过寒假，因为寒假里有新年，不但有好吃的、好玩的，还能挣到压岁钱，在过年喜庆气氛下，家长们对孩子要求都不会像平时那样严格。
况且在这样的小镇里，人们主要的谋生的手段就是外出打工，大多集中在春节这个时候回家，家长们一年未见到自己的宝贝，宠溺到近乎纵容。
不仅这样，家长还带回了一些坏的风气，比如过年赌博，回来后亲戚朋友聚在一起最多的娱乐就是打麻将。
另外，各形各色的人聚在一起对孩子的思想影响也是很大的，说者无心听者有意，可能就是这样闲聊，在孩子心理播下了外面世界很精彩，外面的生活很潇洒，从此萌发了没有知识照样能活得很富有，活得很牛！压岁钱也是个重要的隐患，节后开学大部分学生手中都带有压岁钱和节日期间家长、亲友送的礼品等，如果不加以引导，会导致胡乱花压岁钱及同学间盲目攀比现象出现，不利于学生之间的团结和良好行为习惯的培养。
部分学生还会拿这些钱去网吧玩游戏，后果可能就是沉迷于网络游戏或结识一些不良少年，逐渐迷失方向。
今年我打算从这三个方面来抓好开学收心工作：首先，我们不能开学就急于上课，从学生身心发展和节后难以及时收心的现状出发，将开学之初的一周左右时间定为开学适应期，尽量放松对学生的学习和行为要求，引导他们逐渐适应学校学习生活。
其次，要及时开展不同形式的思想教育课，利用班队会对学生开展纪律、生活习惯养成和良好行为方式培养等教育，引导他们自觉要求自己，尽快适应学校生活。
更重要的一点是学校要在开学之初的一段时间内，加强学校与家庭之间的联系与沟通。
最后，还要特别指出的是，孩子们也许在刚开学几天会有新鲜、兴奋感，开学一周后，也许又会出现厌倦心理。
开学前收心的重要性
开学前收心的重要性放松了一个假期，同学们又要回到课堂了。
新学期一开始，许多同学感觉不适应，课堂上打不起精神，情绪较为低落，有的还会出现心慌、头痛、胃痛等躯体症状，心理学称这种表现为“开学综合症”。
所有这些状况的改善都要从“收心”开始。
一、端正心态，正确对待当你出现“开学综合症”时，一定不要着急，这种现象很正常。
这是因为假期当中身心都处于放松状态，一下子进入到高强度、快节奏的学习生活中，出现较大落差而导致的。
这种身心状态是短期的、暂时的，经过调整是可以改变的。
二、积极暗示，乐观面对积极的心理暗示是每个人都拥有的一个看不见的法宝。
因此学期之初，同学们不妨给自己这样一个暗示：“新学期已经开始了！我要精力充沛地投入新学期的学习生活，我会得到老师更多的关注和喜爱，我将会学习到更多的知识。
”在这样的积极心理暗示下要求自己适度紧张起来，此时你就会精神饱满地迈进新学期。
三、调节生物钟，步入正轨生物钟是人在不断强化下所形成的自身的一种生命规律。
它对于人的生活起到了较好的推动作用。
因此，开学初尽快形成规律的生活是解决“开学综合症”的根本。
所以同学们要自主调整起床、学习、休息时间，以尽快适应上学时规律的作息时间。
四、结合实际，制定目标开学初，同学们应结合自己实际情况，对自己进行新的学习定位，将目标定在能力范围内，确定为了实现目标而需要付出的行动。
并将此目标落实到纸上，贴在学习桌前每天可以看到的地方，以此来激励自己。
我们常说：课堂教学学生是主体，教师是主导。
其实，学校任何教育活动中教师都处于主导地位，“收心”教育也不例外，教师开学期间的教育方法得当与否，直接影响着学生的学业成绩和自身的教学成绩。
教师要从以下四方面进行收心教育。
1.以身作则，率先“收心”作为老师，首先自己要精神抖擞，给同学们做榜样。
教师自身要“收心”，率先从假期状态中调整过来，这样才能带领孩子们告别“开学综合症”，在新学期有一个良好的开端。
2.检查作业促“收心”开学后，教师要将学生的作业一一批阅，共性问题课堂上集中讲评，个性问题进行个别辅导，要求学生将错题逐一更正，这不仅使学生纠正了错误知识、进行了复习，而且能使学生潜下心来，尽快进入学习状态。
班级群寒假收心文案,班主任发家长群话术
学校可以通过校会、班会、队义与方法，知道所在学校、班级、团队的奋斗目标，使学生融入到集体生活中来。
针对不同学段学生的年龄特点，开展一些假期收获汇报会、母校优秀学子报告会、励志故事会、理想信念主题征文、即兴演讲赛、学科竞赛以及“新学期我思考”心理沙龙等活动，引导学生把注意力转移到学习上来。
2、作息时间要恢复。提前恢复学校的作息时间，调整作息时间要循序渐进，提前几天让孩子逐步早点入睡，早上8到11点习惯静心学习
3、精神状态要调整。引导孩子进行运动量相对较大的运动，比如跑步 ♀️、打羽毛球️、打乒乓球️，恢复活力。
4、饮食习惯要健康。节假日少不了大鱼大肉，饮食很不规律，因此返校前，要提前调整饮食规律，多吃蔬菜水果等，为返校打好身体基础。
春已至，花渐开，学子心，盼归来。在这万象更新、朝气蓬勃的初春时节，有爱的老师们非常怀念与孩子们在一起的美好时光，怀念老师们和孩子们一起优秀努力的难忘岁月！
孩子们，老师们在美丽的校园期盼着你们如约归来！新的学期，我们一起踏上新的征程，自信再出发，优秀再出彩！
文案3
@所有人各位家长朋友们晚上好！图片愉快的假期即将结束，寒假倒计时**天，为了帮忙孩子们尽早收心，投入到充实学习与开学备考中，以下温馨提示请查收图片：
教师
四个方面帮学生“收心”
我们常说：课堂教学学生是主体，教师是主导。其实，学校任何教育活动中教师都处于主导地位，“收心”教育也不例外，教师开学期间的教育方法得当与否，直接影响着学生的学业成绩和自身的教学成绩。教师要从以下四方面进行“收心”教育：
1.以身作则，率先“收心”
作为老师，首先自己要精神抖擞，给同学们做榜样。教师自身要“收心”，率先从假期状态中调整过来，这样才能带领孩子们告别“开学综合征”，在新学期有一个良好的开端。
开学前,父母“收心”有术 - 父母心得
开学前，父母“收心”有术 -
父母心得
第一，利用一周时间完成作业，复习上学期的要点
很多中小学生常常到开学最后一两天才想起临时抱佛脚做功课，不仅身心俱疲，也使暑假作业的质量严重滑坡。
因此专家认为学生应该在最后一周每天合理安排时间，把没有做完的功课完成。
同时由于休息了一个暑假，可能对上学期的知识有所遗忘，因此不妨抽空回顾一下知识要点，“温故而知新”。
第二，要调整好心态和生物钟，尽快进入学习角色
学生应当明确暑假过后的主要任务是学习，虽然可能许多心愿没有达成，但仍要“朝前看”，不要再陷入回忆。
同时暑假期间有可能通宵玩耍或很晚睡觉，这时很有必要调整好自己的生物钟，按平日上学的时间起床、睡觉、学习、活动，尤其注意多参加户外体育锻炼，保持充沛的体力，适应学期初紧张的学习生活，争取新学期有一个良好的开端。
第三，要确定好学习目标和学习计划
父母应根据孩子的实际，及时沟通交流，确立新学期的学习目标，制订学习计划。
进入新学期，学生应该有新的展望和打算，可以在开学前好好计划一下，例如下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。
制订学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。
在帮助孩子制订目标和计划时，父母应本着“追求细致”的原则，切忌好高骛远，无法落实。
第四，要注意培养孩子的阅读习惯 .。
开学初的收心教育方案
开学初的收心教育方案新的学期开始，学生将面临紧张的学习生活，因为寒假长假的闲适与疏懒，让学生很难立刻将自己转入到紧张的学校生活中来，这对学生的学习及生活会带来不利的影响。
俗话说：好的开始是成功的一半。
如何带领学生迅速走出暑假的羁绊，以端正的态度投入到新学期的学习与生活中，让学生赢在新学期的起点上，是班主任一项十分重要的工作。
那么对学生有哪些“收心”的方法呢？一、鼓励学生进行“假期宣泄”学生有一个多月没有见面，再次见面有些激动也有些生疏，在学生返校的当天，教师先拿出一节课的时间让学生畅谈假期的趣事和收获，教师也可以带头参与其中，激发学生进行“假期宣泄”，释放感情。
这样做的好处是避免在今后一段较长的时间内，学生仍然把话题集中在假期生活中。
二、明确任务，确定目标，拟订计划进入新学期，每个同学都有新的展望和打算，即使是后进生，他们也有做好自己的想法。
作为班主任，首先应该确立本班的发展规划，清晰地把握本学期的主要学习任务，然后把这些内容及时传达给学生，并征求学生的意见，修改完善班级计划，解决学生心的的疑惑或不确定因素。
再帮助学生制定本学期的学习目标和学习计划。
这能够增强学生的自信心，消除假期后的“野性”或无聊感、失落感。
但学习目标的制定，一定要可操作可检查，既不要过高，也不要太低，切忌好高骛远，无法落实。
有了努力的目标，有了行动的计划，学生的心就会有归属的方向。
三、重温校规校纪与班规班纪学习制度的过程就是对学生进行行为教育和行为规范的过程。
开学伊始，在班内重新学习学校的各种行为规范，能够使学生清醒地意识到，我们已经回到了校园，必须以一名学生的标准严格要求自己。
利用班队会的时间，重温班级管理制度，并征求大家的意见，有哪些地方是需要修改或调整的。
这能够使学生以主人翁的姿态投入到学校生活中，明确自己是这个班级中的一员，自己制定的行为规范，自己必须严格去遵守，在这个过程中也进一步明确哪些行为可为，哪些行为不可为，行为的标准是什么。
开学收心务必做好这10件事
开学收心务必做好这10件事1与孩子一起回顾假期生活，谈谈收获和感受家长和孩子一起可以把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。
可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。
毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。
2帮助孩子收心，循序渐进回归日常状态假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。
对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。
在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。
3检查作业完成情况，查漏补缺提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。
很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。
因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。
4引导孩子调整生物钟，作息规律很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。
家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。
5与孩子一起制定学习目标和学习计划新学期、新气象。
家长和孩子一起可以展望下未来，提前做做规划和打算，例如下学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。
制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
6鼓励孩子提前联系老师同学，提前分享交流通过一个长假的分离，同学们之间可能都会有一些变化，鼓励孩子提前联系一下同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。
开学初班主任的收心教育
新学期班主任如何开好收心会新的学期已经开始。
许多学生一时难以适应无忧无虑的寒假生活向开学后紧张的学习生活的转变，产生了鲜明反差并导致的心理和身体系列问题，尽管开学了，还有部分学生仍沉迷于吃喝玩乐的假期生活中，心都玩得有些“野”了；部分学生面对即将来临的繁重的学习任务和紧张的学习生活，有一种莫名其妙的心神不定的感觉，情绪低落，心烦意乱，注意力降低，疲劳、迷惘、胆怯和失眠；有的学生因上学期的不专心学习而导致这次成绩较差而产生自卑心理，因此更加讨厌学习，如果不能及时有效地调整心态，收拾心情，学生将会在开学的一段时间内情绪低落或更加叛逆、刁难老师，违反学校纪律。
如何尽快让学生收心，做好学生假期向学期的过渡，让学生赢在新学期的起点上，是班主任一项十分重要的工作。
那么对学生有哪些“收心”的方法呢？1、调整生物钟，按校园作息时间作息。
不少学生认为放假就是大放松，想玩就玩，想睡就睡，一切随心所欲，完全没有“规则”，导致开校后心总是静不下来，在教室内坐不住，有一种“手忙脚乱、全身瘫软”的感觉。
班主任首先应帮助学生提高认识，使学生自己明确假期过后的主要任务是学习，自觉调整自己的生物钟，按时起床、学习、锻炼、睡觉；其次应帮助学生制订作息时间表，养成与学校同步的良好的生活作息习惯，早睡早起，不再赖床或熬夜，以保证有饱满的精神和充沛的精力迎接每一天；最后应每天及时提醒和督促极个别“调整”困难的学生按作息时间表起床、饮食、整理宿舍等，课外抽半个小时与其谈谈心，使其在开学一周后就能进入学习状态，适应新学期紧张有序的学习生活，有一个良好的开端。
2、鼓励学生进行“假期宣泄”。
学生们一个多月没有见面了，再相见时有些激动也有些生疏。
班主任可以以自身为例，畅谈假期趣事和收获，激发学生进行“假期宣泄”，释放感情。
谁经历了奇闻，谁听到了逸事都是大家津津乐道的内容。
如果班主任一味的堵住学生的嘴，不再让学生谈寒假之事，往往堵住学生的口却塞不住学生的心。
开学收心的九个建议
开学收心的九个建议开学收心的九个建议以下是开学收心的九个建议：调整作息时间假期结束前，要逐渐恢复规律的作息时间，调整好自己的生物钟。
制定计划和目标制定计划可以帮助你更好地管理时间，提高学习效率。
可以根据自己的实际情况，制定每周的学习计划，包括每天的学习任务、作业时间安排等。
分解任务和时间管理制定小目标，可以将大的任务分解成小目标，按时间规划完成任务。
保持积极心态和情绪管理要保持积极的心态，勇敢面对挑战。
遇到问题时，可以及时与老师、同学沟通，寻求帮助和支持。
恢复学习状态假期中可能会有很多不适应和压力，需要调整心态，逐渐恢复到学习状态。
调整学习方式改变假期中的学习方式，重新规划学习方法，找到适合自己的学习方式。
制定新的学期计划制定新的学期计划，包括学习计划、考试计划、课外活动等，可以帮助你更好地规划新学期的学习和生活。
建立自信和目标建立自信和目标，设定短期和长期目标，可以激励自己不断进步。
培养积极心态积极心态可以让你更好地应对学习和生活中的挑战，需要不断培养积极心态。
可以多与积极乐观的同学交朋友，分享生活和学习经验。
国庆结束怎么提醒孩子收心亲爱的宝贝，国庆假期即将结束，我们又要开始新的一学期了。
在这个假期里，你玩得开心吗?有没有学到新东西呢?现在，我们需要把心收回来，继续努力学习哦!首先，要调整作息时间。
假期里可能会有很多玩得比较晚的夜晚，所以我们要慢慢把生物钟调整回来，早睡早起，保证充足的睡眠。
这样，在新学期的开始，我们就能精神饱满地迎接新的挑战啦!其次，要制定新学期的计划。
我们可以一起讨论一下新学期的目标和计划，比如要提高哪门学科的成绩、参加哪些课外活动等。
有了明确的计划，我们就可以更好地安排时间，提高效率。
最后，要调整心态和情绪。
假期里可能会有很多不舍和压力，但是我们要学会调整心态，以积极乐观的态度面对新的学期。
遇到困难时，可以及时与老师、同学沟通，寻求帮助和支持。
家长今天要这样帮孩子收心家长可以帮助孩子在假期结束后收心的具体方法如下：引导孩子调整作息时间家长可以逐步引导孩子调整作息时间，逐渐从假期的松弛状态中回到正常的作息时间。
新学期新起点新征程：调整好状态,迎接新学期
班主任提醒：调整好状态，迎接新学期开学正式进入倒计时！暑假期间，孩子作息混乱，好吃懒做，沉迷电子产品，把学习丢在一边，宅家混日子得过且过……正是急需收心的时候！专家建议，只要做好以下10项准备，就能帮助孩子轻松从容地调整好状态, 迎接新学期。
1、模拟开学节奏循序渐进回归上学状态从暑假进入新学期，孩子很难一下子适应,家长应该提前恢复上学时的作息, 让孩子一点点找回良好的身心状态。
建议给孩子一个小闹钟，或者制定一份收心时间表，按在校时间的作息起床、吃饭、学习、锻炼身体、睡觉等等，这样做也能让孩子学会管理时间，养成自律的好习惯。
2、和孩子回顾假期谈谈假期的收获与感受暑假无论做了什么，都是孩子成长的历程，及时进行一个简单的总结，才不辜负这段时光。
和孩子一起回顾假期，做过哪些有意义的事，有什么难忘的经历，或者没做好什么事情，心中留下哪些遗憾等等。
吸取经验，给这个暑假画上句号。
也是为了让孩子明白，假期即将结束，要重整身心迎接新学期了。
3、做好复习和预习衔接好新旧学期知识学习是最好的收心“神器”，开学前不要再让孩子睡懒觉、玩手机、看电视了，应该尽快回归学习状态，每天保证充足的学习量。
把上学期的课本再过一遍，夯实基础知识，做好查漏补缺，并且提前预习新课文，每天学习一节新课、一篇课文，争取在开学前完成各科前两个单元的预习。
4、每天阅读半小时祛除孩子内心的浮躁每天至少阅读半小时，让孩子读健康有益的书籍，教孩子边阅读边思考，及时做读书笔记及阅读感悟，培养孩子的阅读习惯。
阅读是接受信息的过程，孩子阅读时进入了接受信息的状态，既能够提高精神专注力，又能够沉下心来，摆脱外界和娱乐活动的干扰，找回那个认真专注的自己。
5、每天锻炼1小时帮助孩子快速恢复体能开学前加强锻炼很有必要，因为许多学校开学后会有军训，或者要召开全体师生大会，宅了一个假期的孩子体能变差了，很可能中暑甚至昏倒。
家长选择一些锻炼耐力的运动，如跑步、游泳、打球等等，既简单也比较安全。
开学第课如何收心(一)
开学第课如何收心(一)开学第一课如何收心一个新学年的开始，开学第一课往往是学生们迎来的第一堂课，也是老师们对学生进行第一次教育，如何收心，让学生及时投入到新的学习中，是每位老师都应该思考的问题。
以下是几点建议：一、进行轻松的热身活动在开学第一课之前，为了让学生快速地进入状态，让他们处于一种轻松、愉快的心情中，老师可以设计一些有趣的热身活动，比如让学生分组，进行名字接龙，或者进行简单的运动游戏，从而缓解学生新学期的不适应情绪。
二、讲解新学期学习目标和课程安排在开学第一课中，老师可以向学生详细解释新学期的学习目标和课程内容，通知学生所需要完成的任务，帮助学生明确学习目标，将精力集中在学习上。
同时，老师也可以预告孩子们即将进行的精彩活动，让学生们对学习充满期待和热情。
三、采用多样化的教学方式为了避免学生对学习的厌倦，老师可以在开学第一课中采用多样化的教学方式，例如交互式教学、游戏教学、多媒体教学等，激发学生的学习兴趣，引导学生积极参与课堂教学。
四、启发学生思考、开展自我评价在开学第一课的教学过程中，老师还可以通过提问、引导学生进行思考，让学生加深对所学内容的理解。
还可以提出自我评价，让学生反思自己的学习效果，督促学生自我完善和提高。
五、营造良好的课堂氛围建立和谐的人际关系是学习的前提。
在开学第一课中，老师应该站在学生的角度，倾听学生的声音，鼓励学生多发表自己意见和想法，营造一个和谐、互动的课堂氛围。
这样有助于让学生感受到老师的关怀和支持，提高学生的学习兴趣和学习效果。
总之，开学第一课是学生迈开学习的第一步，也是老师展示自己教书育人方法和理念的机会，同时也是激励学生开心高效学习的关键决策。
希望以上这些建议能对各位老师开展开学第一课有所帮助。
开学收心的九个建议
开学收心的九个建议新学期就要开始了，很多学生会遇到上课老打瞌睡，注意力不集中、情绪焦躁不安等问题，也就是我们常说的“假期综合症”。
产生“假期综合症”的根本原因是不良的生活方式打乱了人体生物钟的节律。
开学前，家长应协助孩子调整生活节奏，改正不良习惯，使孩子逐步进入学习状态。
一、家长要以身作则假期快结束了，家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。
如果家长自己仍处在松懈的假期生活中，没有规律，会对孩子造成一定的影响。
如果家庭气氛回到有规律的状态中，孩子更容易“进入角色”。
二、循序渐进恢复良好生活习惯专家建议，家长可每天逐渐减少孩子看电视的时间和次数。
“若有的孩子每天看电视、玩游戏的时间有5个小时，要一天天逐渐把时间减少到4个多小时、3个多小时、2个多小时，同时小量地一点点增加孩子学习的时间。
三、“从今天起”调整睡眠作息时间在暑假的喧嚣逐渐安静下来后，要帮孩子恢复到日常的生活作息，专家建议能够试着“从今天起”逐渐提前孩子的睡觉时间，但不能一下就要求孩子比往日早睡一两个小时。
而且在孩子准备睡觉前，不要让孩子看电视或者玩游戏，否则孩子的大脑处于兴奋状态，不利于尽快入睡。
四、恢复体力，适当锻炼身体假期孩子的户外锻炼较少，春节期间的饮食又不规律。
新学期开始后，如果孩子没有一个强健的体魄，加上心理上的紧张、学习上的压力、生活上的快节奏，开学初，有些孩子的身体就会闹一些小毛病。
家长一定要督促孩子实行适当的体育锻炼，确保孩子以饱满的精神状态和健康的身体投入到新的学期。
五、茶余饭后，多与孩子聊聊学校里的趣事，唤起孩子在学校的美好回忆有的同学可能一个假期也没有来往，提起往事，孩子会渴望见到同学，在潜意识里就会滋生一种对学校生活的向往。
有条件的可利用班级QQ 群，特别是中高年级的孩子，能够让他们跟同学多接触，找到归属感。
六、检查暑假作业完成情况，准备开学物品家长理应主动了解孩子暑期作业的完成情况，避免最后几天没日没夜的赶作业。
马上开学,班主任温馨提示,班级开学收心全攻略
马上开学，班主任温馨提示，班级开学收心全攻略马上开学，收心的重要性不容忽视。
收心是指学生在假期结束后,将注意力从假期生活中转移到学习上来，全身心地投入到新学期的学习中。
其重要性主要体现在以下几个方面：适应新学期的学习生活：学生在假期中往往处于一种相对自由、放松的状态，而新学期则需要他们重新适应学校的规律作息和学习要求。
通过收心，学生可以提前调整自己的作息习惯和学习状态，更好地适应新学期的学习生活。
提高学习效率：收心可以帮助学生将注意力集中在学习上，减少分散注意力的干扰，从而提高学习效率。
当学生全身心地投入到学习中时,他们更容易理解、掌握和记忆知识，取得更好的学习成绩。
培养良好的学习习惯：收心不仅是一个短期的行为，更是一个长期的过程。
通过不断地收心、调整自己的学习状态，学生可以逐渐培养出良好的学习习惯，如定时复习、合理安排时间、积极思考等。
这些习惯将对他们未来的学习和生活产生积极的影响。
增强学习动力：收心可以让学生明确自己的学习目标，激发学习动力。
当学生意识到学习的重要性并全身心地投入其中时，他们会更加珍惜学习机会，更加努力地追求进步。
促进身心健康：收心还可以帮助学生调整心态，减轻焦虑和压力。
当学生从假期的放松状态逐渐过渡到紧张的学习状态时，他们可能会感到不适应或产生焦虑情绪。
通过收心，学生可以逐渐调整自己的心态,以更加积极、健康的状态迎接新学期的挑战。
如何收心？不妨从以下几个方面入手：一、调整作息时间调整作息对于即将开学的学生来说是非常重要的，因为假期的生活节奏往往比较自由，与学校规律的学习生活有很大的差异。
突然的变化可能会对学生的身体和心理产生一定的冲击，影响他们的学习效率和适应能力。
因此，学生需要在开学前的一周逐渐调整作息时间，以便更好地适应学校的生活节奏。
首先，学生应该根据学校的作息时间表，确定自己每天起床、吃饭、学习、休息和睡觉的时间。
尽量让这个时间表与学校的作息时间保持一致，这样有助于学生在开学后更快地适应学校的作息制度。
开学如何进行收心教育,让孩子尽快进入学习状态
寒假结束了。
由于假期生活相对自由轻松，有的学生会迷恋电视；有的学生会迷恋网络；有的学生还会沉浸在自由散漫的状态中，不能尽快适应学校生活，因此，收心教育就成为开学初的当务之急。
班主任及时做好收心教育工作，能为新学期打造一个良好的开端。
做好准备学校提前做好准备工作。
例如教师的任课、教具和学具用品的发放等，全都要在开学之前安排好，使学生一到校就能按部就班地进入学习状态，不至于学生到校了，一切工作还没开始。
进入角色既然已经开学了，教师先要把心收回来。
即使学生的教材和学具还没有完全发放，也不能让学生在教室里空坐着，要精心设计，认真备课，以另一种形式把课上好。
及时沟通开学初，班主任要主动和家长取得联系，了解学生在假期中的生活、学习情况。
特别是对那些平时比较散漫的学生，更要及时进行沟通，找准机会促膝长谈。
营造氛围搞好班级环境卫生，办好板报，增添一些新的装饰，为学生营造一个良好的学习氛围。
上好班会新学期开始，学生们的心都还沉浸在假期生活的回忆与体味中，同学之间很久没有见面，自然要聊一聊。
班会上，可以先让学生交流自己在假期中遇到的开心的事、难忘的事，有趣的书，特殊的网络，不同寻常的旅游等，让他们尽情地说，然后把未尽的写进日记中。
要对学生们说最关键的一点：新学期要有新气象，每一个同学都要在新的起跑线上有新的突破。
完善制度建立新的班级组织，帮助学生收心。
完善各项班级制度是帮助学生收心的另一“妙招”。
注意一些细节，别让个别平时散漫的学生影响到其他人的心理状态。
开展活动开展一些丰富多彩的活动，不仅能丰富学生的生活，而且能增强班级的凝聚力、向心力。
展示作业开学前几天，把教室当作一个假期作业展厅，把学生的假期作业分类进行展出，学生们走进教室就能欣赏到自己的作品：各科作业的整齐端正，作文内容的精彩纷呈，书法作品的俊秀飘逸，读书笔记的生动有趣……学生还可以参与评议，并授予最佳之星。
这样的活动，既能让学生认真对待假期作业，又能最大限度地发挥他们的能力，还能为开学生活增添一份兴奋，同时又能激发学生积极参与的兴趣。
开学怎么快速进入状态
开学啦！如何快速进入学习状态？
第一招：改变作息时间
一个漫长的暑假，让学生们都“玩疯了”，经常是晚睡晚起，昼夜颠倒，为了让孩子们快速进入学习状态，家长们可以提前一周帮助孩子按照学校时间作息，给孩子一个过渡期，能够与学校进行无缝对接，这样可以帮助孩子快速的进入新学期的学习状态。
第二招：提前准备学习用品
正所谓“工欲善其事必先利其器”，提前一周和孩子一起准备学习用品，让孩子提前进入学习的准备状态，尤其在开学的前一天，和孩子一起准备好第二天上学要穿的衣服、鞋子、整理好书包等。
在整个准备的过程中，孩子就能渐渐进入学习的状态。
第三招：调整心理状态
玩了一个暑假，孩子的“心”都散了，家长要提前帮助孩子调整心理状态。
首先，家长可以跟孩子一起回忆假期中的一些有趣的事情，并建议孩子写成日记，这相当于是跟“暑假”做个告别；然后让孩子开始憧憬新学期的美好生活，计划一下新学期要如何度过，会遇到什么样的同学、什么样的老师，这相当于是跟“新学期”打个招呼。
在这个过程中，帮助孩子将心理调整到期待开学的状态，这样真的开学了，孩子就能快速进入学习状态了。
第四招：坚持体育锻炼
体育锻炼不仅能够强身健体，更重要的是体育锻炼可以让人集中精神，尤其是一些需要耐力的有氧运动，可以帮助孩子忘记纷杂的外
界环境，专注于内心的思考，这样有助于孩子快速进入学习状态。
第五招：调整饮食习惯
假期中亲戚朋友一见面，免不了要大吃大喝，为了让孩子快速进入学习状态，家长要提前一周帮助孩子改变暴饮暴食的习惯，注意清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，减少大鱼大肉的摄入。
开学了孩子如何收心观后感
开学了孩子如何收心观后感看了关于“开学了孩子如何收心”的这个内容啊，那真的是让我挺有感触的。
咱先说说这假期里的孩子，那可真像脱缰的小野马。
就拿我家那娃来说，每天晚睡晚起，手机、电视、零食不离手，那小日子过得比大人都潇洒。
可是这一开学，就得把那玩野了的心给拽回来，这可不是个简单事儿。
从这个内容里我学到了不少小妙招。
首先就是调整作息时间，这就像是给孩子的身体重新设置一个生物钟。
以前假期的时候，孩子可能晚上十一二点还精神着呢，早上九十点才睡眼惺忪地起床。
现在得提前一点一点地把睡觉时间往前调，早上也得慢慢早起点。
就像一场温柔的革命，每天改变一点点，让孩子的身体适应开学后的节奏。
还有就是要把学习环境给重新布置一下。
这就好比给战士准备好武器和战场。
把那些假期里到处乱扔的玩具收拾好，把书桌整理得干干净净的，放上崭新的笔记本、削好的铅笔，让孩子一坐到书桌前就有那种“我要开始学习啦”的感觉。
我就照着做了，我家那小子一看到自己整齐的书桌，还真有点小兴奋，好像他自己都有点期待在这新环境里学习了呢。
另外呢，提前和孩子一起制定学习计划也特别重要。
这就像是给孩子画一张寻宝图，让他知道自己该朝着哪个方向走。
计划不用太复杂，但要有明确的目标。
比如说每天要完成多少作业，预习哪些课文，复习什么知识点。
我和孩子一起做计划的时候，还给他一些小奖励机制，要是一周都按照计划完成任务，周末就可以多玩一会儿他喜欢的游戏。
这小子为了那点奖励，还真的挺积极的。
不过呢，这收心的过程中也有不少好玩的小插曲。
就像我家孩子刚开始调整作息的时候，晚上躺在床上翻来覆去就是睡不着，还一个劲儿地跟我说：“爸爸/妈妈，我还想再玩一会儿呢。
”那小模样又好气又好笑。
还有制定学习计划的时候，他净想着把玩的时间多安排点，学习时间少安排点，跟我讨价还价的，就像个小商人。
总的来说，这个关于孩子开学收心的内容真的很实用。
虽然过程中可能会遇到孩子的各种小抵抗，但只要我们家长耐心点，按照这些方法一步一步来，就像牵着一只小蜗牛慢慢走，孩子总会顺利地把心收回来，重新投入到学习的怀抱里。
收心的十大技巧
收心的十大技巧收心是指让头脑和身体保持专注、放松和平衡的状态。
收心技巧可以帮助我们提高工作和生活中的效率和智力，同时还能让我们更健康、更快乐地生活。
以下是十大收心技巧。
1. 正确认识和管理时间时间管理是收心的首要技巧。
了解你每天要做的事情，制定一个清晰的计划，安排好自己的时间是非常重要的。
把重要的事情排在最先完成，并设定一个时间限制来保证任务能够在限定时间内完成。
2. 保持健康的饮食和锻炼习惯一个健康的身体是收心的首要条件。
吃健康的食物，保持适量的锻炼，有助于保持头脑清醒和身体健康。
定期锻炼，特别是户外活动，可以促进血液循环和大脑功能的进一步发展。
3. 提高注意力和专注学会集中精力和关注一个特定的事物可以帮助我们避免分心和分散注意力。
在进行工作和学习时，找到一个自己舒适的环境，排除杂声和干扰，用心专注，从而提高注意力水平。
4. 寻求自我平衡平衡自己的精神和身体状态是收心的关键。
要学会自我调节情绪，保持平静和稳定。
在压力较大的时候，可以采取放松的方法，如进行冥想、听音乐或参加瑜伽等。
5. 断开与工作或其他任务的联系与工作或其他任务保持联系会使人分心。
在工作时间之外，尽可能地断开与工作或其他任务的联系，让自己的身心得到充分恢复和放松。
6. 学会优先和选择学会优先安排自己的任务和行动可以让我们更有效率和专注。
学会选择那些对我们最重要、最有价值和最有意义的事情，以保持头脑和身体的平衡。
7. 调整和改变自己的习惯只有当我们主动调整和改变自己的习惯，才能取得进一步的收心效果。
学会深呼吸，保持节奏缓慢，放松肌肉，都是有效的收心办法。
8. 学会沟通和合作学会与人沟通和合作可以让我们更好地分享经验和感受，从而促进更好的平衡和合作。
同时也可以增强我们的自信和信任感。
9. 学会回忆和体验回忆和经历一些美好而难忘的事情可以帮助我们减少压力和疲劳感。
同时也可以增加我们的自尊和自信，并有助于我们在生活和工作中更加积极和乐观。
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快开学了别大意，这6招让你的孩子快速“收
心”！
说实话，做教师也十几年了，关于开学收心，我真心觉得难出什么新意。
我绞尽脑汁在想，有什么新鲜方法，巧妙招数，能把放了一个暑假，早已奔向天涯海角的，学生们的心，瞬间收拢，装进一个叫开学的月光宝盒，装进一个叫学校、叫教室的独特所在。
没有。
我忽然想到——
为什么都要写收心，
为什么都要想方设法收心，
为什么不能不收心呢？
有没有想过，越是这样大张旗鼓林林总总一拥而上谈收心，才越是给学生造成一种暗示——假期是轻松的，愉快的，悠闲的，而开学了，则是紧张的，痛苦的，劳累的。
越是谈收心，会不会越难收心？
我算是80后，上学的时候，所有的假期都是自己在家，不用老人看，不上辅导班，我们那时候开学就开学，没人关注，不用收心，自自然然就开学了。
为什么现在一放假，家长愁眉苦脸，一开学，家长如临大敌呢？
第一招放轻松
开学和假期并不是对立的、矛盾的，而是学习生活的共同组成部分。
家长心态平和，孩子才能平静以待。
开学，放假，再开学，再放假，这就是孩子的成长的周期，这就是学习的节奏。
一张一弛方是文武之道。
太阳有东升西落，月亮有阴晴圆缺，大海有潮涨潮落，季节有交替更迭，世间万物都讲究一个节奏。
开学了有学习任务，放假也是另一个特殊的学期。
开学是读万卷书，放假才能行万里路，这才是学习之道。
如果家长们接受了学期和假期的循环，就应该轻松面对开学，淡然面对放假。
第二招巧安排
不管是开学还是放假，都要做到劳逸结合、生活规律。
这样在过渡的时候，才能把焦虑减到最低。
在不同的阶段，家长都要用心帮孩子安排。
放假了，是要好好休息、出去走走，但别有意无意间流露出一种“总算放假了”、“总算清净了”的感受啊。
外出游玩也是一种学习，在家里看书也是一种学习，去辅导班学一门新技能更是一种学习。
开学了，重要的任务是学习，但也不是就不能、就没有休息和放松啊。
不能给孩子安排上满满的辅导班，一刻自由的时间也不留，一会儿休息的时间也没有。
我觉得，如果这样做，暑假过渡到开学，压根就不是事儿！
当然，作为老师和班主任，惯例还是要介绍一下方法的。
第三招
空间变换——乾坤大挪移
环境对人的影响不必多说。
所以，在外面旅游的抓紧回家，在走亲戚的尽快撤离，总觉还有几天呢，迟迟不回，会让人觉得还在假期中，开学还很远的感觉，身体也还处于休息状
态，对过渡到开学，是大大的不利。
回到自己家里，帮助孩子收拾一下屋子，整理一下书桌，打造一个整洁、安静的学习空间，使孩子自然而然产生“要开学了”的心理暗示。
第四招
时间转换——倒计时提醒
倒计时牌就不用了，毕竟不是高考这样的大事，用不着这么紧张。
家长可以每天口头提醒一下孩子，“还有几天就开学了哦！”随口一说，不用强调，别老罗嗦，孩子会记在心里的。
第五招
物质准备——后勤是保障
兵马未动，粮草先行。
后勤工作，家长一定要做到位。
该收拾的收拾好，该购买的快去买，该提醒的要提醒。
书包、文具盒、铅笔钢笔、橡皮尺子、墨水、涂改带、书本（以及包皮）等学习用品，还有水杯、饭碗等生活用品，加上红领巾、小黄帽等，校服找出来了吗？洗干净了吗？
开学第一天需要带什么？作业、小报、书包（以备发书）、抹布（课桌椅2个月没用了，要擦擦再用啊）、记事本。
乘车上学的同学，公交卡充值了吗？
一条条列出来，一条条检查。
别嫌麻烦、琐碎，提早准备好，省得到时候越急越乱。
第六招
情感接纳——巧用同理心
再怎么说，面对开学，孩子还是很郁闷（其实老师也一样）。
这时候家长应该做的是理解，不是指责，毕竟，作为成年人，你不也喜欢放假赖床、玩手机电脑吗？那就理解孩子。
可以
说：“我也不想上班呢，喜欢在家里睡懒觉，看电视上网，旅游，但是不上班不行啊，挣不到钱啊！”孩子更让容易接受。
大家都是人，不是神圣，坦然面对自己的情绪，不是过错。
离开学越来越近了，孩子怎样巧妙收心、轻松收心，也是家长的智慧哦！。