帮助孩子搭建进步的阶梯——元认知心理干预技术在帮助学习困难学生中的应用
元认知心理干预技术简介
元认知心理干预技术简介(2011-02-22 20:32:32)标签：杂谈一、元认知心理干预技术简介元认知心理干预技术是指通过认知调整和暗示性学习，帮助来访者了解正确的元认知知识，掌握元认知策略；并在元认知情绪体验中产生积极情绪，进而形成适应行为反应的心理学应用技术。
元认知是一种智慧，元认知心理干预技术治疗的过程本质上是在培养来访者的一种智慧和智慧行为。
它是通过提升当事人的自觉能力而使顽固心理障碍彻底治愈和不再复发的技术。
而彻底治愈和不复发的关键原因在于整个治疗过程中，使来访者形成了元认知智慧能力———来访者对自身的心理障碍形成的原理和干预技巧有自己的理解和控制技能，形成有效适应自身生活环境的理解能力和技能，最终使自己的心理症状完全消灭在有效的积极适应生活和高效的自我调适当中。
1.元认知心理干预技术路线元认知心理干预技术路线是通过认知调整和暗示学习，向来访者输入正确积极的程序性知识，调动来访者积极的心理状态，减弱、消除条件性刺激所引起的负性条件性情绪反应，从而切断条件刺激与负性情绪条件反应之间的联系；建立起适应性条件性情绪反应，以及积极、有效的行为；通过几次训练使这种积极条件性情绪反应稳固、增强，当类似刺激再出现时，来访者能自动化产生积极的条件性情绪反应。
2.元认知心理干预技术工作原理（1）干预潜意识条件性情绪反应无意识现象是一种条件反射[2]，无意识也称潜意识。
人们情绪障碍形成的心理机制，基本上都是由于在大脑中建立起潜意识条件性的情绪反应所致。
而这种潜意识条件性情绪反应是一种在条件反射形成和发生过程中，本人未曾意识到的或本人的意识不容易控制的情绪反应[3]。
交互抑制理论告诉我们：一个个体不可能同时对一个刺激产生两种对立的情绪反应，要么执行原有的情绪反射S-E-R（S代表刺激事件，E代表情绪，R代表行为）；要么执行新的情绪反射S-E`-R`（S代表原刺激事件，E`代表新情绪，R`代表新行为）。
元认知心理干预技术工作要点一，为个体在大脑中建立起新的S-E`-R`情绪反应与行为方式，使之能够替代或对抗原有的S-E-R反应模式。
如何利用认知行为疗法帮助解决青少年问题
如何利用认知行为疗法帮助解决青少年问题青少年问题一直是社会关注的焦点之一，包括学业压力、情绪失控、沉迷网络以及社交困扰等。
为了解决这些问题，认知行为疗法（CBT）成为一种被广泛采用的心理干预方法。
本文将探讨如何利用认知行为疗法帮助解决青少年问题。
一、了解认知行为疗法认知行为疗法是一种基于心理学理论的心理治疗方法，主要专注于改变和调整个体的思维模式和行为方式。
它认为，人们的情绪和行为是由其对事件的认知解释所驱动的，因此通过改变这种认知解释和思维模式，可以达到改变情绪和行为的目的。
二、认知行为疗法在解决青少年问题中的应用1. 学业压力在现代社会，学业压力成为了许多青少年面临的一大问题。
认知行为疗法可以帮助他们面对学习压力，树立积极的自我认知。
通过引导他们识别并改变负面的自我评价，培养积极的学习态度和效能感，帮助他们更好地应对挑战和困难。
2. 情绪失控青少年情绪波动较大，容易出现情绪失控的情况。
认知行为疗法可以帮助他们认识到情绪的起因，并通过正向思考和行为调整来管理情绪。
借助认知行为疗法的技巧，青少年可以学会情绪的自我观察、积极表达和适当的情绪调节，从而增强情绪管理的能力。
3. 网络成瘾随着科技的不断发展，网络成为了许多青少年沉迷的对象。
认知行为疗法可以帮助他们意识到网络成瘾的危害，并通过调整对网络的认知和行为方式，逐渐减少对网络的依赖和使用。
同时，可以培养他们对现实生活的兴趣和参与，以减少对网络的依赖。
4. 社交困扰青少年时期，社交困扰也是许多人面临的挑战。
认知行为疗法可以帮助他们改变对自己和他人的认知，树立积极的社交态度。
通过教授社交技巧和情境模拟练习，青少年可以逐渐提高交流能力，并更好地处理与他人的关系。
三、认知行为疗法的实施步骤1. 评估问题首先，需要评估青少年的问题，了解其思维方式、行为习惯以及情绪状态，以确定个体的具体需求和问题所在。
2. 设定目标根据评估结果，与青少年共同制定可行的目标。
做好心理“断奶”,培养独立人格——元认知干预技术在大学生独立性人格培养中的应用
些 常识 、 定理 、 概 念 、生活 经验 等都 属于 此类 知识 ，如 “ 天 冷加衣 ”“ 口渴 喝水 ”等 。 程 序性 知 识是 对 外 回答 “ 怎么 办 ” 的知 识 ，它一 般 在 面临 实 际 问题 时能 够 自动 运 行 并表 现 为能 力 ，它 在大 脑 中 常 以潜意 识 状 态储 存 ，即 人们 往往 意 识 不到 它 的存 在 ，但 在特 定 的条 件 下 ，它便 自动 运 行起 来 ，如球 员 打 球 时 ，一 上场 就知 道如 何发 球 、如何 传球 。 策 略性 知 识 是 对 内 回 答 “ 怎 么办 ” 的 知 识 ，主 要 指 个体 对 大 脑 内部 记忆 、思 维等 活 动 的调 控 和指 导 ，例如 教 师 提 出一 个 问题 ： １ ＋ １ 为什 么等 于 ６ ７ 学 生大 脑 就会 思 考 ： １ ＋ 仁 ２，现 在 等于 ６，这 绝 对 不是 数 学 四则 运 算 法 则 里 的 加法， “ １ ， ’ 也绝 对 不是 阿拉 伯数 字 １ 的含 义 。 教 师 公布 答案 ， 原 来第 一个 “ １ ”代表 算盘 横梁 上方 的一 个算 珠 ，其 值为 ５ ， 第二个 “ １ ”是横 梁下 方 的一 个 算珠 ，值是 １ ，两 个加 起 来 值是６ 。 在 此过 程 中学 生 对 自身 大 脑 思 维 的指 导 就 是 策 略
陈述 性知 识 即 “ 是 什 么 ”的 知识 ，我们 平 时 学习 的 一
（ 二） 用知 识分 类观 解释 大 学生 独立 性人 格缺 失 的心理
形成 机 制
父母 均 为高 中 以 上文 化 水 平 ，家 庭 关系 融 洽 。父母 从 小就 很宠 爱 女儿 ，对 其 照顾 非 常周 到 ，在精 神 和 物质 方 面都 尽 可能 满足 女 儿 的一 切要 求 。小 Ａ 平 时 性格 内 向 ，不 爱说 话 ， 小学 开始 与 同 学发 生 矛 盾 时 ，都 由母 亲 帮 忙解 决 ，朋友 逐 渐变 少 。 初三 时生 病 休 养 了一 段 时 间 ， 中考 成 绩 不 理 想 。 高 中 时 ，开始 学 习钢琴 ，经 常 遭到 老 师批评 ，感觉 很挫 败 ， 也 很 少与 同学 交往 、沟 通 。高 三 时 ，由母 亲 陪 同去 上海 学 习钢 琴专 业 课 ，准备 考 取 音乐 学 院 ，学 习 过程 中比 较封 闭 和 压 抑 ，高 考 再 度失 利 ，错过 理 想 院校 ，进入 普 通学 校 的 音 乐 专业 。在 进 入大 学 一个 月 的 时间 里 ，多次 与 寝室 同 学 发 生 矛盾 ，在 母亲 的 帮助 下 ，换到 新 宿 舍 ，但 仍 难 以融 入 集 体 生活 ，学 习跟 不 上 ，与 同 学关 系 紧 张 ，各 方 面 问题 逐 渐 凸显 出来 且 日趋严 重 ，具体 表 现如 下 ： １ ． 害怕 与 同 学交 往 ，觉 得和 同 学 说话 是 一 件很 愁 人 的 事 ，甚至 连 打招 呼都 觉得 困 难 ，与 人 沟通 时 动 作 、交 流 的 速度 都 比较 慢 ，感觉 跟不 上 别人 的节 奏 ； ２ ． 上 课 注意 力 难 以集 中 ，跟 不上 老 师 的思 路 ，学 习 目 标不 明 确 ，学习 动力 不足 ，下 课后 也不 愿学 习 ； ３ ． 记 忆 力 比较 差 ，总是 丢 三 落 四 ，找 不到 东 西 时 ，会 很焦 虑 ，感 觉 自 己很失 败 ，生活 小 事都 处 理不 好 ，会控 制 不住 情绪 ，通 过发 脾 气来 宣泄 ； ４ ． 想 要 独立 处 理 事情 ，遇 事 却又 会 依赖 母 亲 ，进入 大 学后 ，母 亲在 其学 校 附近租 房做 “ 陪读 妈妈 ” 。
一例学习障碍学生的元认知心理技术干预
女孩 是 一位 高 二 的学 生 ，但 是 因为 学 习障碍 问 题 ，已 休 学 近一 年 了 。 问题是 升 入高 一 时开 始 的 。当 时 ， 因为经 济的 原 因 ，父 母没 能给 她 单独 在 学校 附近 租 房 读书 ，而是
那一 定是父 母不 对 。她 从来 没有 站在 父母 的角 度去 想 问题 。 她 说 ，这 个 以 自我为 中心 的 自私 观 念 的形 成 很大 一 部分 原 因来 自学 校 发 给 家长 的一 些 信 件 。 在 这 些致 家长 的 信 中 ， 总 会 教育 家 长要 多 关心 孩 子 的想 法 ，不要 伤 害孩 子 的 自尊 心 ，要 关 注孩子 的 成长 ，要 尊重孩 子 的个 性 ，等等 。于 是 ， 她 认 为 父母 不 考虑 自己的 想 法是 不对 的 ，却 没有 站 在父 母
疾病 ，被诊 断 为抑郁 症 ，很是 苦恼 。
（ Ｓ） 的看法或认识 （ Ｃ） ，是我们错误的看法或认识 （ ｃ） ，
７
ｌ 教
干扰了我们对事物正确的判断，引发了我们的消极情绪，
力。 要 想拥有 什么 样的能 力 ， 必须 具备什 么样 的知识 。 当然 ，
这里 所说 的 “ 知 识 ”包括 三类 ： 陈 述性知 识 、程序 性知识 和 ｉ 霾 耍 焦 （ 让 我 们 产 生 了 焦 虑 与 痛 苦 （ Ｒ ） ｏ 所 以 ， 我 们 只 有 对 事 情 ｓ）进行正确的积极评价 （ ｃ） ，才会拥有健康快乐的行为 策略Ｉ 生知识 ，它有别于传统意义上的知识概念 。 与情 绪 （ Ｒ） 。这就 要 求我 们 有正 确的 价值 观 和人 生观 。这 是人 生幸 福的 根本 。 （ 二） 情绪 干预 ： 清 楚症 状根 源 于 自己焦虑 的情 绪
元认知心理干预技术对中小学生考试焦虑应对能力的高效培养
（ 一）知 识 智 力观
、
元认 知 心 理干 预 技术 的潜 意 识观
元 认 知 心理 干 预技 术 认 为 ，思维 是 意 识 运用 知 识解 决
元认 知 心理 干 预技 术 是 辽 宁师 范 大学 金 洪 源教 授 和 他 问题 的 心理 活 动过 程 。大 脑 中有 什 么 样 的知 识 、知 识 的 数 的研 究 团 队历 经 ２ ０年 ，在 大 量 临 床 实 践 的 基 础 上 提 出 的 量和 质 量如 何 ，决 定 了会 有什 么样 的 思维 。 比如 三 岁 孩 子
■ 学 术 空 间
本 上 呈 现 的 常识 、公 删 、定 理 、规 律 、概 念 等都 属 于 此 的 认知 评价 “ ＿ 了 ，这 次 又 要 考 砸 了 ” 完 ｒ完 ，产生 消极 的 类 。 比 如 “ 亮 足 地 球 的 卫 星 ” “ 角 形 内 角 和 是 认知 评 价 情绪 （ ） 三 Ｅ’ ，这 种 情 绪 （ ） 义 增 强 ｊ条件 情 Ｅ’ ，
［ 中图分类号］Ｇ ４ ［ ４ 文献标识码］Ｂ
［ 文章 编 号］ １ ７ — ６ ４ （０ ２ ５ ０ ０ — ４ ６ １ ２ ８ ２ １ ）０ — ０ ７ ０ 考试 焦 虑是 中小学 生 长期 存 在 的 普遍 问题 ，严 重 制 约 心理 活 动 ； 几乎 所 有 的潜 意识 心 理 活动 都 是 以条 件 性情 绪 了学 生 学 业 和身 心 的发 展 ，也 导致 了很 多学 生 与理 想 的 高 反应 为 核 心 因素 的 ；条件 性情 绪 反 应都 是 后 天建 立 的 ，容 中或大 学失 之 交臂 。但是 到 目前 ，仍 没有 在 短期 内彻 底 解 易建 立 和 消除 ，所 以心理 障 碍都 是 容易 解 决 的 。 ” 决考 试 焦虑 的方法 ，只 能是 缓解 其 程 度 ，不 能 根 除 。元认 知 心理 干预 技 术从 解 释潜 意识 心理 活 动人 手 ，找 到学 生 考 二 、元认 知 心 理干 预技 术 的 思维 观 元 认 知 心 理 干 预 技 术 分 为 行 为 干 预 和 认 知 干 预 两 部
帮助孩子打造“隐形的翅膀”——元认知心理干预技术在家长情绪调控中的应用
前苏联教育家马卡连柯说过 ： “ 父母是孩子的第一任教 师 。不要以为只有在教导儿童 、吩咐儿童 的时候才是在教
育 儿童 。在 你们 生 活 的 每一 个 瞬 间 ，你 们 的每 句 话 、每 个 举 动 、每 个 眼神 ，甚 至看 不 见 的 精神 世 界 ，都 会 对孩 子 产 生 潜移 默化 的 影响 。 ” 父 母对 孩 子 的影 响 如 此 巨大 ，那么 良好 的教 育 理 念和 正 确的 教育 方 式便 成 为了 当前 教育 子女 过程 中的重 要 内容 。 但 在 现 实生 活 中 ，仍 然 有很 多 家 长对 此 力 不从 心 或 者 束手 无 策 。元 认 知 心 理 干 预 技 术在 这一 方面 作 了 积 极 的 探 索 ，
也 取得 了 明显 的成 效 。
一
有像 其 他孩 子 一 样奔 波 于 各种 辅 导 班 ，我 主要 以 培养 孩 子 的发 散 思维 为主 ，经 常 让他 动 手 操作 ，如组 装 机 器人 、练 习跆 拳 道等 ，因 为我 觉 得书 本 上 的知 识 在 学龄 期学 校 里 面 都能 够 按 时讲 授 ，所 以不 用 着急 ，而创 造 力 、想 象 力 、思 维的 灵活 性方 面却 极容 易在 幼年 期 被繁 重的 学业 扼杀 。
不 得 了 ！但 是没 办法 啊 ！ ”
１ ． 自然 情 况
ｄ ＼ Ａ，小 学 三 年 级 男孩 ，平 时 和 父 母 生活 在一 起 ，父 母非 常忙 时 由爷 爷奶 奶 照顾 。
ｄ ＂ Ａ妈妈 ， ３ ４ 岁 ，某公司经理 ，丈夫是医生 ，二人均
受 过 良好的 高等 教育 ，家庭 经济 条件 良好 。
Ｐ ｓ ｙ （ ｝ ＂ ∞ ｇ Ｔ ｅ ｃ ｈ ｒ ｉ ｃ ￣ ｝ … Ａ Ｆ ｐ ｌ ｋ ￣ ａ ｔ 休息一会儿， 被爸爸妈妈看见了，问也不问就批
元认知心理干预技术简介
元认知心理干预技术简介(2011-02-22 20:32:32)标签：杂谈一、元认知心理干预技术简介元认知心理干预技术是指通过认知调整和暗示性学习，帮助来访者了解正确的元认知知识，掌握元认知策略；并在元认知情绪体验中产生积极情绪，进而形成适应行为反应的心理学应用技术。
元认知是一种智慧，元认知心理干预技术治疗的过程本质上是在培养来访者的一种智慧和智慧行为。
它是通过提升当事人的自觉能力而使顽固心理障碍彻底治愈和不再复发的技术。
而彻底治愈和不复发的关键原因在于整个治疗过程中，使来访者形成了元认知智慧能力———来访者对自身的心理障碍形成的原理和干预技巧有自己的理解和控制技能，形成有效适应自身生活环境的理解能力和技能，最终使自己的心理症状完全消灭在有效的积极适应生活和高效的自我调适当中。
1.元认知心理干预技术路线元认知心理干预技术路线是通过认知调整和暗示学习，向来访者输入正确积极的程序性知识，调动来访者积极的心理状态，减弱、消除条件性刺激所引起的负性条件性情绪反应，从而切断条件刺激与负性情绪条件反应之间的联系；建立起适应性条件性情绪反应，以及积极、有效的行为；通过几次训练使这种积极条件性情绪反应稳固、增强，当类似刺激再出现时，来访者能自动化产生积极的条件性情绪反应。
2.元认知心理干预技术工作原理（1）干预潜意识条件性情绪反应无意识现象是一种条件反射[2]，无意识也称潜意识。
人们情绪障碍形成的心理机制，基本上都是由于在大脑中建立起潜意识条件性的情绪反应所致。
而这种潜意识条件性情绪反应是一种在条件反射形成和发生过程中，本人未曾意识到的或本人的意识不容易控制的情绪反应[3]。
交互抑制理论告诉我们：一个个体不可能同时对一个刺激产生两种对立的情绪反应，要么执行原有的情绪反射S-E-R（S代表刺激事件，E代表情绪，R代表行为）；要么执行新的情绪反射S-E`-R`（S代表原刺激事件，E`代表新情绪，R`代表新行为）。
元认知心理干预技术工作要点一，为个体在大脑中建立起新的S-E`-R`情绪反应与行为方式，使之能够替代或对抗原有的S-E-R反应模式。
元认知心理干预技术在学习问题上的应用
元认知心理干预技术在学习问题上的应用作者：孙东媛来源：《山东青年》2018年第08期摘要：对一部分的大学生来说，英语就是他们的梦魇，怎么也摆脱不掉。
面对英语学习的无力令其心灰意冷。
本文通过运用元认知心理干预技术的心理干预与辅导，帮助一名英语学习困难学生发生改变，面对英语学习，消除其焦虑和厌烦情绪；运用暗示学习原理，通过高效学习以消除其学习带来的焦虑情绪和厌烦情绪，并建立愉悦的情绪。
通过放松训练，学生在英语学习方面的症状全部消失并保持良好心理状态和学习状态。
关键词：学习问题；元认知心理干预技术；杠杆解在大学学习期间，英语是大多数学生必修课程之一，一部分学生面对英语学习无能无力，而多数本科院校为了检验学生英语学习的效果和达到的水平，希望学生能通过大学英语考试4、6级加以验证。
于是，英语成为这部分学生的梦魇，想摆脱也摆脱不掉，学习问题、心理问题随之产生。
通过运用元认知心理干预技术对一名英语学习困难学生的个案咨询，探讨解决这类心理问题的方式方法和技术。
一、元认知心理干预技术元认知心理干预技术是辽宁师范大学金洪源教授及其领导的课题组经历20多年努力研发的新一代高效心理干预技术体系。
该心理技术也称元认知干预技术或CEI技术，主要是在临床心理治疗或辅导基础上，使人们能够对自身的潜意识和其它心理活动进行自我觉知、反思、监督、调控的心理干预操作程序及其理论体系。
元认知干预技术有两层含义：其一是临床干预技术含义：指专业人员把心理求助者培养成能够自己高效干预自己的潜意识心理结构，实现心理健康、人格优秀、潜能充分开发的优秀者的目标心理技术体系；其二是自我修养和发展元认知智慧的含义：指掌握了元认知干预技术的人们自觉地控制自身的潜意识心理活动，实现健康、潜能开发、人格优秀等目的的自我心理修养方法体系。
元认知心理干预技术是时效性和实效性极高的一项心理技术，临床解决心理问题见效快，问题解决彻底，诸多的心理问题都可以通过该技术进行干预辅导以达到预期效果。
学习困难者的认知与行为干预
学习困难者的认知与行为干预学习困难是指一些学生在获取、处理和应用信息时出现的困难，表现为在学习成绩、学习动力、学习习惯以及心理状态等方面存在较大的问题。
学习困难者的认知与行为干预是帮助这些学生克服学习困难并提高学习成绩的有效途径。
本文将介绍学习困难者的认知与行为干预的原则、方法以及实践中的注意事项。
一、认知干预认知干预是指通过改变学习困难者的认知方式和思维模式，增强其对学习的信心和动机，提高学习效果。
具体方法包括：1.设立具体目标：对学习困难者进行目标设定，明确学习目标的具体内容和完成时间，帮助他们建立学习的方向和动力。
2.提供正向反馈：及时给予学习困难者积极的鼓励和肯定，认可他们的努力和进步，并帮助他们建立正面的学习反馈机制，增强学习的积极性。
3.调整认知策略：指导学习困难者采用适合自己的学习方法和策略，例如使用记忆技巧、制定学习计划、梳理知识结构等，提高学习效率。
4.建立自信心：帮助学习困难者树立正确的自我认知，认识到自己的学习能力和潜力，鼓励他们面对挑战并相信自己能够克服困难。
二、行为干预行为干预是指通过对学习困难者的学习行为进行改变和调整，帮助他们建立良好的学习习惯和规律，提高学习效果。
具体方法包括：1.制定学习计划：引导学习困难者制定合理的学习计划，明确学习任务的优先级和时间安排，帮助他们建立有序的学习流程。
2.培养自律性：教育学习困难者养成良好的学习习惯，包括按时完成作业、定时复习、养成记笔记的习惯等，培养他们的自律性和坚持力。
3.提供学习资源：为学习困难者提供必要的学习资源和支持，例如图书馆借阅服务、学习辅导课程、学习小组等，帮助他们更好地进行学习。
4.建立奖惩机制：制定明确的奖惩机制，鼓励学习困难者按时完成任务和达到预期目标，同时对没有完成任务的情况进行适当的惩罚，促使他们主动参与学习。
三、实践中的注意事项在进行学习困难者的认知与行为干预时，需要注意以下几点：1.个体化需求：认知与行为干预应根据学习困难者的个体化需求进行具体操作，不同的学生存在不同的困难和问题，需要因材施教。
元认知心理干预技术书籍
元认知心理干预技术书籍元认知心理干预技术是一种基于元认知理论的心理干预方法，旨在帮助个体提高对自身思维过程的认知和监控能力，从而更好地应对问题和挑战。
本文将介绍一些相关的书籍，以帮助读者了解和运用元认知心理干预技术。
书籍一：《元认知心理干预技术指南》这本书是一本全面介绍和指导元认知心理干预技术的实用指南。
作者结合多年的临床经验，详细介绍了元认知理论的基本原理和核心概念，以及如何运用这些原理和概念进行干预。
书中还包含了丰富的案例分析和实践技巧，帮助读者更好地理解和运用元认知心理干预技术。
书籍二：《元认知心理干预的实证研究》这本书是一本关于元认知心理干预技术的实证研究的专著。
作者通过对大量实验和临床研究的综合分析，系统评价了元认知心理干预技术的有效性和适用性。
书中详细介绍了各种元认知心理干预技术的操作步骤和效果评估方法，为实践者提供了科学依据和指导。
书籍三：《元认知心理干预技术在教育领域的应用》这本书主要介绍了元认知心理干预技术在教育领域的应用。
作者详细探讨了元认知心理干预技术对学习动机、自我调节和学习成绩等方面的影响，并提供了相应的干预策略和教学设计。
书中还包括了一些实例和案例研究，帮助读者更好地理解和运用元认知心理干预技术来提升学生的学习效果和学习能力。
书籍四：《儿童元认知心理干预技术》这本书主要针对儿童群体，介绍了儿童元认知心理干预技术的理论与实践。
作者结合儿童认知发展的特点，探讨了如何通过元认知心理干预技术帮助儿童提高自我监控和自我调节能力，促进其认知和情绪的发展。
书中还包括了一些儿童案例和游戏活动，使干预过程更加生动有趣。
书籍五：《元认知心理干预技术与心理健康》这本书主要关注元认知心理干预技术在心理健康领域的应用。
作者介绍了元认知心理干预技术对焦虑、抑郁和应激等心理问题的干预效果，并提供了一些具体的干预方案和技巧。
书中还包括了一些自助练习和工具，帮助读者更好地管理自己的心理健康。
元认知心理干预技术书籍涵盖了从理论到实践的多个方面，适用于不同群体和领域。
元认知干预技术的应用
元认知干预技术的应用作者：徐伟来源：《心理技术与应用》2014年第11期一、元认知干预技术简介（一）什么是元认知干预技术元认知干预技术（简称CEI技术）是指通过心理辅导，使人们对自身的心理过程进行有效的自我觉知、反思、监督、调控，以解除心理困扰和发挥潜能的心理干预操作程序及其理论体系。
“元认知干预”即自己站在高于自身心理活动之上对认知、情绪情感、行为及潜意识心理状态等心理过程进行反审、监督、调控，以更好地实施高效心理治疗、心态调试、人格修正，促进学习潜能开发。
元认知干预技术包括潜意识条件性情绪反应、暗示训练技术、情感组织者技术三个核心内容。
1.潜意识条件性情绪反应条件性情绪反应本质上是一种条件反射。
其主要成分为条件性情绪反射，即人们一到某条件下便自动产生的一种情绪体验。
在临床实践中我们还看到，当这种条件性情绪反射实现的瞬间，人们的认知评价、知识检索、思维判断和相应的表情与行为也几乎同时出现。
鉴于这种情绪反射出现的同时伴随着认知和行为活动的综合反应性质，我们称其为条件性情绪反应。
如果将行为主义心理学家们研究的情绪反应现象分为两类，一类是意识状态下的有意识的或受意识调节的情绪反射，另一类便是在潜意识状态下的不易受意识察觉和调节的条件性情绪反应，称为潜意识条件性情绪反应。
潜意识条件性情绪反应具有五个方面的特点。
一是潜意识条件性情绪反应是后天形成的一种条件反射。
这种条件反射以情绪体验为主要反应内容，同时也引起相应的认知反应和行为反应。
二是导致心理障碍性质的行为中有许多是童年形成的经验性反应方式，但并不必然都是童年经验，有时有些症状甚至与童年经验完全相反。
三是有些人的潜意识条件性情绪反应的形成并未被本人所意识到，例如恐水症、惧畸症等疾病患者，他们并不知道其症状是如何形成的。
四是多数潜意识情绪反应是难以自控的，即使知道了它的形成机制及原理，大多数时候还是无法自控，例如过敏性考试焦虑、强迫症等。
五是从高效的维度解释潜意识情绪经验的形成原因，使得潜意识障碍行为的治疗变得容易，使得临床心理学技术的高效化成为可能。
元认知心理干预技术——神经症、学习障碍与个性困扰的高效解决
一
奥
安 娜 神 经 症 在 情 绪 学 习 层 面 上 的 诊 断
计七
神 经 症 的 多 层 面 诊 断 与 元 认 知 干 预 技 术 设
格技第 术二 编 彻 高底 效消 技除 术抑 化郁 塑症 造、 元神 认经 知症 智的 慧心 与理 优干 秀预 人
第二编 彻底消除抑郁症、神经症的心理干预技术——高效技术化塑造元认知智慧与优秀人格 八 焦虑症的元认知干预技术诊断与治疗 一 对焦虑症症状本质的认识与临床诊断 二 焦虑症的形成、发展与诊断 三 焦虑症临床治疗方法的选择与紧急应对
四 临床暗示训练技术操作规则及其学习机制
9,300 Million
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一 使来访者理解暗示技术的原理及其 条件
二 积极情绪体验与高度集中状态的临 床获得
01
附录1：关于元认知干预技术评 审意见
02
附录2:《辽宁师范大学心理咨询中 心临床治愈心理障碍技术成果评 估标准（试行）》
02
第一编 高效心理干预技术形成的 理论探索
第一编 高效心理干预技术形成的理论探索
01
06
六 元认知与元认知干 预技术
05
五 情感组织者技术及 其应用
04
四 临床暗示训练技术操 作规则及其学习机制
二 条件性情绪反应及其学习机制与分 类
三 作为心理障碍核心因素的条件性情 绪反应
第一编 高效心 理干预技术形成 的理论探索
三 心理因素结构复杂系统 性与杠杆解
一 心理结构复杂 系统观及其实践意
元认知策略在学习方法教学中的应用研究
元认知策略在学习方法教学中的应用研究1. 引言元认知指的是对自己的认知过程进行监控、调节和评估的能力。
元认知策略通过帮助学习者了解和掌握自己的学习过程，从而提高学习效果。
本文旨在探讨元认知策略在学习方法教学中的应用研究。
2. 元认知策略概述元认知策略包括目标设置、监控反馈、计划与组织以及自我评估等几个关键要素。
下面将对每个要素进行简要说明：2.1 目标设置目标设置是指明确学习目标和期望结果，帮助学生构建明晰的学习意图和动机。
2.2 监控反馈监控反馈是指持续地关注自己的学习进展，并根据反馈信息进行及时调整和改进。
2.3 计划与组织计划与组织是为了合理安排时间、资源并制定有效的学习策略，提高效率和质量。
2.4 自我评估自我评估是对学习过程和成果进行反思和评价，以便更好地了解自己的优势和不足，并进行相应的改进。
3. 元认知策略在学习方法教学中的应用研究3.1 增强学习动机通过引导学生设定明确的目标，并提供监控反馈和相关资源，在激发学生兴趣和增强学习动机方面发挥积极作用。
3.2 促进有效学习元认知策略可以帮助学生学会计划与组织，制定合理的学习安排，选择适合自己的学习方法，并通过自我评估找到最有效的复习方式。
3.3 改善自主学习能力元认知策略强调学生的主动参与和自我管理，鼓励他们承担起更多责任，培养良好的自主学习能力，从而使他们在未来独立面对各类学习任务时更有信心和能力。
4. 结论元认知策略在教育领域具有广泛的应用前景。
通过帮助学生了解和掌握自己的学习过程，元认知策略可以提高学习者的学习动机、提升学习效果，并培养他们的自主学习能力。
因此，在今后的教育实践中，应重视并深入研究元认知策略在学习方法教学中的应用。
元认知干预技术案例
元认知干预技术案例元认知干预技术是一种针对认知过程本身的干预方法，旨在帮助个体提高对自己认知过程的认识和控制能力，从而更好地应对各种认知任务和挑战。
下面我们将介绍一个元认知干预技术案例，以便更好地理解这一技术的应用和效果。
这个案例涉及到一位中学生小明，在学习过程中遇到了一些困难，尤其是在解决数学问题时常常感到困惑和无助。
经过一段时间的观察和了解，老师发现小明在面对数学问题时往往缺乏自我认知，无法准确地评估自己的数学能力和解题策略，也无法有效地调节自己的学习状态和情绪。
因此，老师决定采用元认知干预技术来帮助小明提高自我认知能力，从而更好地应对数学学习中的困难。
首先，老师通过与小明进行交流和讨论，帮助他意识到自己在数学学习中存在的认知困难和不足之处。
同时，老师还引导小明进行自我观察和反思，帮助他了解自己在解题过程中的思维方式和习惯，以及可能存在的问题和改进空间。
这一过程旨在帮助小明建立起对自己认知过程的全面认识，从而为后续的干预和改进奠定基础。
其次，老师针对小明的具体认知困难和需求，设计了一系列的元认知干预活动和训练任务。
这些活动和任务包括认知监控训练、认知调节训练、认知策略训练等，旨在帮助小明提高对自己认知过程的监控和调节能力，培养他在解题过程中的灵活性和策略性思维。
通过这些训练，小明逐渐学会了如何更好地评估自己的学习状态和表现，如何调节自己的学习策略和方法，以及如何更有效地应对数学学习中的挑战和困难。
最后，经过一段时间的元认知干预训练，小明在数学学习中取得了显著的进步。
他不仅在解题过程中更加自信和从容，而且在学习动机和学习策略上也有了明显的改善。
此外，小明还表现出更强的自我调节能力和自我反思能力，能够更好地应对学习中的挑战和困难，取得更好的学习成绩。
通过这个案例，我们可以看到元认知干预技术在教育领域的应用和效果。
通过帮助个体提高对自己认知过程的认识和控制能力，这一技术能够有效地改善学习者的学习状态和学习表现，提高其学习动机和学习策略，从而实现更好的学习效果。
学习困难学生的支持策略与实践
学习困难学生的支持策略与实践学习困难的学生通常在理解、记忆、应用知识等方面面临挑战，这可能源于多种因素，包括认知发展、学习风格、情绪和社会环境等。
因此，对这些学生的支持策略不仅要体现出对他们个体差异的尊重与理解，还需要具备科学性和系统性。
有效的支持策略包含教育干预、情感支持和家庭参与等多个方面。
教育干预是针对学习困难学生的首要支持措施。
这类措施通常涉及特定的教学方法、课程调整和评估方式。
首先，针对学习困难的学生，应采用多样化的教学方法。
教师可以运用视觉、听觉和动手实践等多种感官刺激，以帮助学生更好地吸收和理解信息。
例如，对于有阅读困难的学生，可以通过图片、视频和音频材料等多媒体工具来增强学习体验，提高兴趣与参与度。
小组合作学习也是一种有效的教学策略。
在这种模式下，教师将学生分成小组，通过合作解决问题，实现共同学习。
在小组内，学习困难的学生能够获得同伴的支持，提升自信心和社交技能。
教师在小组活动中可充当引导者，促使学生之间进行沟通与协作。
个性化学习计划（IEP）是教育干预的另一个重要组成部分。
IEP为学习困难学生量身定制学习目标和策略，包含详细的评估、教学方法和适应性资源。
通过定期评估学生的进展，教育工作者可以不断调整教学策略，以确保符合学生的动态需求。
除了教学方法的调整，课程内容的适当修改也是重要的支持策略。
例如，在数学课程中，教师可以采用具体的实物和示例来帮助学生理解抽象概念，减轻学生的认知负担。
此外，减轻作业负担、提供更长的完成时间等措施，也有助于学生完成学习任务，建立学习信心。
情感支持：在学习过程中，情感支持同样不可忽视。
学习困难的学生常常面临挫败感和自我怀疑，因此教师应营造一个积极的学习环境，鼓励学生分享他们的困难和情感。
定期的反馈与赞扬可以有效提升他们的自信心，尤其是对小成就的肯定，可以激发学生的学习动力。
老师与学生之间的关系影响着学生的学习态度和成就。
建立一个开放、信任的环境，使学习困难的学生愿意表达自己的疑惑和困扰，能够让教师有所针对地进行支持和指导。
浅谈如何对有学习障碍的学生提供帮助
- 96-校园英语 / 基础教育研究浅谈如何对有学习障碍的学生提供帮助河北省石家庄外国语教育集团/武丹妮【摘要】学习障碍是指由于某种大脑功能的缺陷而产生的学习困难的现象，与一般的学习不用功、学习习惯不好或者没有良好的学习兴趣不是一回事。
学习障碍与智力低下属于共生现象，但是智力落后不是学习障碍的标准，学习障碍者也可以是智力超常者或在某一领域有出众的才华的人。
我们要明确我们身边有学习障碍的孩子，改变对他们以往的错误认识，为其制定科学地个别化教育方案，帮助其矫正课堂行为，帮助他们发现自己身上的特长与优势，促进其更好的接受教育和健康成长。
【关键词】学习障碍 大脑功能缺陷 个别化教育方案 课堂行为矫正 教师 课堂设计国际学术界对学习障碍最早的界定是美国教育心理学家科克(S.Kirk)于1963年提出的，他认为学习障碍是指儿童在语言、说话、阅读和社会交往技能方面的发育障碍，这些障碍不包括视觉、听觉和智力障碍。
学习障碍可以分为两种类型：发展性学习障碍或学习性学习障碍。
发展性学习障碍包括注意力缺陷、记忆力缺陷、思维能力异常、知觉能力缺陷；语言能力异常和数学推理能力异常。
学习性障碍包括阅读障碍、算术障碍、书写障碍、拼写障碍和写作障碍。
事实上大部分的学习障碍者是这两种类型障碍的混合体，比如阅读障碍常常伴随注意力缺陷和知觉能力缺陷，算术障碍常常伴随思维能力异常以及拼写障碍常常伴随记忆力缺陷等。
学习障碍是一种极为复杂的大脑认知过程缺陷，指由于某种大脑功能的落后而产生的学习困难现象，与平时所说的不用功，没有良好的学习习惯和学习兴趣不是一回事。
它不同于学习落后，我们所说的学习落后是因为智力落后、不良的家庭环境、情绪障碍、人格问题、和学习障碍等因素所造成的学习成绩差。
可以说学习障碍是造成学习落后的其中一个原因，它是一种特殊现象，它常与智力低下属于共生现象，但是智力落后不是学习障碍的标准，学习障碍者可以是智力正常甚至是智力超常，而且有一些学习障碍患者在某一领域里有着超出众人的能力。
谈元认知心理干预技术对高中教育教学的启示
管理篇•班级管理作为一名班主任老师，每天接触性格不同的学生，在平时的教学和班级管理工作中会遇到很多问题，比如学生学习压力大、人际关系紧张，心理脆弱，甚至出现厌学情绪。
解决问题的首要前提是认清问题出在哪里。
每个班级都会有单科或整体成绩不太理想的学生，通常情况下我们的老师往往会付出很多的时间和精力帮助这些学生“补”短板，重视知识的传授，而容易忽视学生主观情绪方面的影响和作用。
《天才个性教育与潜意识的高效干预》这本书则为我们解决学生学习成绩不佳的问题选择了一个新角度，提供了一个新思路。
这本书直指当前一些普遍存在的教育思想和教学问题，对老师和家长都有很重要的现实指导和借鉴意义。
此书的主要内容是：指出人本主义教育理论的错误及其给青少年教育个性形成产生的危害，研发了从潜意识心理学角度彻底解决学习障碍、抑郁症、神经症及其他心理障碍与问题的高效心理干预技术———元认知心理干预技术。
书中将学习障碍看成是一种以潜意识心理活动为主要过程的心理障碍现象，认为心理障碍潜意识的根本机制是一种条件情绪反射。
在最初接触这本书时，我满心好奇，也略带质疑：许多久治不愈的心理障碍、学习障碍可以一学就会，一治就好？心理专家都无法解决的问题应用此方法就能迎刃而解？真的如此有效和高效？自己在平时接触过很多人本主义思想，也潜移默化受到影响，那么对人本主义教育的批判是否过激？随着阅读的深入，通过书中一个个颇有共鸣的案例，我逐渐理解这种思想理论和技术。
运用潜意识的根本机制条件情绪反射可以解释很多教育教学工作及生活中遇到的问题和状况。
下面具体谈谈阅读此书后的几点启示：一、辩证看待人本主义教育思想近些年，由于学生在学习中产生厌学情绪导致心理问题的比例有所增加，甚至发生一些案例，在我们身边不乏这样的一些观点：“不要在乎别人的看法，你自己快乐就行。
”“考上什么大学并不重要，重要的是要快乐。
”“学习不学习是你自己的事，要出自你的本心，不要做别人意志的奴隶。
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教 学 中 ，元认 知 心 理干 预 技 术 的运 用 ，为 孩子 搭 建 了进 步 的 阶梯 。本 文通 过 对 元认 知 心 理 干预 技 术 帮助 一 个 英语 学 习 困难 的孩 子 的 案例 进 行 分 析 ，展 示 元 认知 技 术 在学 科 教 学 中的应 用及 其 效果 。
帮助Байду номын сангаас 子搭建进步 的阶梯
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元认知心理干预技术 在帮助学习 困难学生 中的应用
摘要 ： 教 师 在教 学 中 经常 会 遇 到 学 习 困难 的 学 生。 造成 他 们 学 习 困难 的原 因有很 多 ，
●郭 春红 刘 宝宏 （ １ ． 大连 市甘 井子 区华西 小 学 ２ ． 大连 市甘 井子 区春 田 小学 ）
不 爱写 数 学作 业等 问题 。 人 际 交往 问题 ：因为 他 的年 龄 比 同班 同学 大 ，所 以 不
无法高效 同化吸收新学单词 ，致使学生学到的新单词都零
散 杂 乱无 章地 存储 在大 脑 中 ，不利 于记 忆和 提取 。 按 照金 洪 源 教授 的 理 论 ，学 习 是最 高 目标 ，能 够 解决 学生 的 学 习 、适 应 、 成长 与 发展 问 题 。学 习问 题在 这 三 大
、
学生的基本情况及问题表现
六 年级 学生 小 赵 ，男生 ，英 语 学习 困难 。
家庭情况 ： 父母 文 化 素 质 不高 ，都 是 在 市 场 卖菜 的 商 贩 。父 母 没有 很好 的教 育 理念 ，也 不重 视 孩子 的学 习 。
／ ｌ 教育 聚焦 ｋ 醚隧 黪
●
学习问题： 英 语 学 习 成 绩很 差 ，六 年 级 刚接 班 时 ，英
遵 菠 ≮应
潮
教育聚焦
英 语 学 习有 畏惧 情 绪 ，学 习信 心 不足 ，这 是他 在 学 习过 程
中因 为 失败 而产 生 的 消极 的 潜意 识 情 绪反 应 。一 旦知 识 学
为 自 己英语 学 习困难 而 排斥 我的 英语 课 。
通 过最 初 几 次 的辅 导 ，他 对 英 语学 习建 立 起了 积 极 的
一
即一学英语就感到焦虑、困难 ，因而学 习效率低 。英语学
习过 程 始终 伴 随 这种 不 良情绪 体 验 ，不 良情 绪 又影 响 学 习 状态 和 学 习效 果 ，进而 形 成恶 性 循 环系 统 ，在 学生 的 潜意
识 状 态下 自动 运行 ，不 断 巩 固 ，严 重影 响学 生 英语 学 科知 识 的 学习 ，导 致成 绩 很差 。 通 过对 学 生 英语 学 科 学 习情 况 的排 查 发现 ，该 生 英语
如： “ 你 最 近这 段 时间 能够 在 课 堂上 主动 举 手 回答 问题 了 。 ”
三、 临床千预过程
从２ ０ １ ２ 年９ 月至１ ２ 月共进 行 了 １ ０ 次干 预 ，个 别辅导 与 课 堂 激励相 结 合进 行 。 （ 一） 调 节 不 良的情 绪反 应 。建 立积 极 的情 绪反 应
情绪 。
２ ． 积极 情绪 的 强化
习 获得 成 功 ，体 验 到 了学 习成 功 的乐 趣 ，其消 极情 绪 反 应
会 不治 而愈 。
因 此 ，我从 两 个 方 面对 其 进 行干 预 ： 情 绪 调节 与 学 科
知 识辅 导 。
当他 的 积极 情绪 初步 建 立之 后 ，及时 强 化非 常重 要 。 在 以 后的 辅 导 中 ，我 始终 坚 持 强化 他 的积 极 情 绪 。及 时地 鼓 励 他 ， 用具 体 的 语 言 ，实 事 求 是 地 表 扬 他 的进 步 。
１ 积极 情 绪的 建立
“ 你 开始 能独 立地 拼 读单 词了 ，虽 然 都是 比较 简单 的 单音 节
单词 ，但 这些 都 是 重要 的 基础 ，有 了 它们 ，拼 读 更 复杂 的
单词就简单了。 ”在课堂上 ，我有意识地让他读他可以拼读
问题中起着杠杆解的作用 ，即它是打破恶性循环的杠杆解
或 称 作最 佳 工 作 突破 口 。因而 改 变他 的 学 习 问题 ，是解 决 问题 的最 有 效途 径 。 长 期 的失 败经 验造 成他 情 绪低 落 ，对
爱 跟 同学 交往 ，朋友 少 。 性 格特 征 ： 自尊 心 较强 ，比较 内向 ，有 点 自卑 。
但是 情 绪 和 学 习方 法的 问题 往往 占主要 原 因。 本 文将运 用元认 知 心 理干 预技 术 的 原理 ，通 过对 一例 小学 生 英语 学 习 困难 案例 的 分析 与 解 决 ， 阐述 元 认知 心 理 干预技 术在 学科 教 学 中
的 巨大应 用潜 力。
关 键词 ： 元 认 知心 理 干预技 术 ； 同化 学 习理 论 ； 积极 情 绪
学 习困 难 的主 要 原 因是 单 词记 忆 。该 生大 脑 里 缺乏 必 要 的 字 母 发音 规律 、单 词 拼读 规律 、单词 记忆 方式 等 原有 知识 ，
语 只 有 二十 几 分 。但 是 数 学 成绩 比较 好 ，语 文 成 绩也 能 达 到 八十 多分 。 行 为 问题 ： 上 英 语 课情 绪 低 落 ，不 爱 发言 ，不 能 认 真 完 成 作 业 ，英语 测 试 成绩 很 差 ，均 为 Ｄ 等 。另 外 ，还 存 在
哲 学 家苏 格拉 底 曾经 说 ： “ 教育 不 是灌 输 ，而是 点燃 火 焰。 ”成功 的 教育 应该 是 激 发起 学生 的热 睛 ，让 孩子 产生 向
上 的 动 力 。 而教 育 技 术的 应 用是 成 功 教育 的保 障 。 在学 科
二、 英语 学习困难的成因诊断与分析
与 班 主任 老 师 交流 及 向 本班 学 生 了解 后 得知 他 是插 班 生 ，三 年 级时 转 入 本班 ，转 来前 没 学过 英 语 ，而 同班 同学 已学 过两 年 。他 刚转 来 时 ，因 为年 龄 比 同学 大 ，英 语 不好 被人 嘲笑 ，从 而 建立 了英 语 学习 时不 良的 条件 性情 绪 反应 ，