武术技术动作及武术套路

2、动作示范 （1）完整背面示范 （2）分解示范
3、分解动作练习 教师在前面做镜一面、复示习范第一提节醒起势动作，加速动作的记
忆 4、整体练习，纠正错误动作，重复练习 5、跟音乐节奏练习
四、结束部分 1、放松活动。 2、本节课堂小结。 3、布置课后练习作业。 4、师生再见。
英雄少年武术操
制作者：华州区城关初级中学 王菲
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一、复习 第一节起势
第一八拍：1、2拍双掌上托 3、4拍胸前叉掌 5、6拍双臂斜举 7、8拍并步按掌
第二八拍同第一八拍，动作相同，方向相反 第三八拍同第一八拍 第四八拍同第二八拍
二、复习第二节抻拉运动
第一八拍：第1拍，丁步抱拳 第2拍，弓步分掌 第3拍，弓步架按 第4拍，并步抱拳
第5—8拍同1—4拍，动作相同，方向相反 第二，三，四八拍同第一八拍
三，学习第三节开合运动
1、动作讲解： 第一八拍：第1 拍，弓步劈掌，左脚向左侧迈一步略比肩 宽，同时左臂从体前绕过向身体左侧劈掌，右手抱拳与腰 间保持不动 第2拍，振脚抄拳，身体向右转体90度，左脚振地，双膝 微屈，同时左手变拳由下向上抄，右手按于左腕上 第3拍,弓步架按，身体右转成有弓步，右臂上架于额头前 上方，左掌按于右膝上方 第4拍，并步抱拳，右脚收回成立正式，双手抱拳于腰间 位置 第5—8拍同1—4拍，动作相同，方向相反 第二、三、四八拍同第一八拍