记一次拓展训练
难忘的拓展训练活动作文600字
难忘的拓展训练活动作文600字难忘的拓展训练活动作文600字在日常生活或是工作学习中，大家都写过作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。
相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编精心整理的难忘的拓展训练活动作文600字，仅供参考，希望能够帮助到大家。
我如同一艘小船，必定会驶向波涛汹涌的大海，去迎接未来的挑战，为了让自己未来的`道路更加通畅，现在自己就要严格训炼。
这是第一次参加峰毅拓展训练营。
换了迷彩服，集合整队，我们先做了锻炼前的热身。
热身是为了让自己的身体拉伸开，只有拉伸开后，进行剧烈运动时才不会觉得难以承受。
为了锻炼学员的专注程度，教官安排了“激情拍手”项目，我们也为此挑战了一把自己。
和我一同训练的是一些比我小好多岁的弟弟妹妹，他们十分可爱，露出他们独特稚气。
让人不禁为他们捏了一把汗，能跟上节拍吗？因为他们年龄小，接受知识的能力和我们不在一个层次上，所以我担心他们会被惩罚。
为了达到教官要求的整齐划一，我们这些大哥哥大姐姐有意放慢了拍手的速度。
出乎意料的是，我们对那些小朋友的担心是多余的，在最后一轮挑战中，我甚至要跟着他们的节奏和进度，我都有点不知所措了。
我们总共进行了三轮，每一轮都有超越，在团队的共同努力下，我们很好地完成了挑战任务。
为了锻炼自己身体的协调性和团队意识，教官安排了拓展项目：“电网”，“电网”是一个看似简单，其实很有难度的挑战项目。
它需要全部队员齐心协力才能完成。
电网的网孔一次只能让一个人通过，而且一旦触及网丝网孔也会被封闭。
项目开始，我们进行了激烈的讨论，用最快的时间讨论出了通过的顺序，有的钻、有的抬，小心翼翼，有条不紊，紧张而又兴奋。
最终我们全体通过，大家欢呼雀跃，为团队众志成城的精神而喝彩。
拓展训练，熔炼团队，挑战自我，通过这次活动，我懂得了分工、配合是团队所必需的，细心、耐心和坚持也是完成任务所必要的，所有这些，都将让我受益终生。
快乐的拓展训练挑战自我日记作文
快乐的拓展训练挑战自我日记作文今天，我参加了一次快乐的拓展训练，这是一次充满挑战和乐趣的经历。
以下是我对此次活动的回顾和感悟。
早上，我和其他参与者一起来到了训练基地。
这里环境优美，有着广阔的草地和高大的树木。
我们被分成小组，每个小组由五个人组成。
我们围坐在一起，互相介绍并建立起友好的关系。
这种友善的氛围让我感到非常舒适，我知道今天的活动一定会非常有趣。
首先，我们进行了一项团队合作的任务。
任务要求我们在规定的时间内，利用有限的资源，完成一座高度为一米的塔。
这听起来似乎不太容易，但是我们团队中每个人的努力和智慧使得任务最终圆满完成。
通过这个任务，我体会到团队协作的力量，只有大家齐心协力，才能取得良好的成果。
接下来的拓展活动要求我们挑战自我，克服自己的恐惧和不安全感。
最让我印象深刻的是高空抓杆任务。
任务是在两根相距一定距离的高杆之间进行抓杆，只能依靠自己的身体力量。
刚开始，我站在地面上，仰望那两根看似无法触及的高杆，内心充满了紧张和恐惧。
然而，我告诉自己要勇敢，不能被恐惧所控制。
我迈开坚定的步伐，爬上了第一根高杆，然后迅速跃到第二根高杆并抓住。
当我站稳脚下，回头看时，我感到一阵成就感涌上心头。
我明白，只要敢于面对困难，勇往直前，就一定能够克服挑战。
在整个拓展训练的过程中，我还遇到了许多其他的挑战。
例如，绳网穿越、盲目踏步等等。
每一个任务都让我感到困难重重，但我依然勇往直前。
在克服困难的过程中，我明白到自己的潜力是无穷的，只要敢于挑战，就能够不断突破自己的极限。
整个拓展训练结束后，我感到非常满足和开心。
这次活动不仅让我收获了许多挑战和乐趣，更重要的是，我学会了如何面对困难并充满自信地解决问题。
我深深意识到，拓展训练不仅是对身体的锻炼，更是对意志力和心理素质的磨砺。
通过这次活动，我增强了自己的团队合作能力、勇敢面对挑战的勇气以及解决问题的能力。
回家的路上，我对今天的经历充满感慨。
我意识到，生活中充满了无数的挑战，我们需要具备勇气和智慧去面对并解决这些挑战。
三年级作文那次玩得真高兴之参加了一次有趣的户外拓展训练
参加了一次有趣的户外拓展训练今天，我参加了一次有趣的户外拓展训练，感受到了生活中的快乐和潜能。
这个拓展训练的地方位于郊外，那里有一个被翠绿色的树木包围的美丽森林。
当我踏入森林时，一股清新的空气扑面而来，仿佛拥抱着我。
此时，我发现在森林里搭建了一个巨大的蜘蛛网，像一只威武的巨蜘蛛般躺在那里。
训练师小黄引导我们参与“攀越乐”的游戏，那是一个被红色和黄色组成的巨大蜘蛛网，似乎在等待我们征服它。
第一个任务是攀登，我站在网下仰望，瞬间感到心头一阵激动。
毅然迈出第一步，慢慢攀爬，像一只勇敢的蛛丝虫荡涤着自己的恐惧。
我用手指触摸着每一根细长的蜘蛛丝，它们如同一串串透明洋葱，带给我坚韧和力量。
黑色绳索上的维系感让我仿佛回到了人世间，踩在坚实的地面上。
接下来的任务是穿越森林中的长长隧道，仿佛进入了一个幽暗的洞穴。
我走进隧道，感到一种被包围的恐慌无处躲藏。
然而，我看到了隧道尽头的一般光亮，它是那么的温暖和充满希望。
我迈开了步伐，穿越了隧道，顺利地靠近了胜利。
最后一个任务是翻越高高的木墙。
木墙上刻满了无数的手指痕迹，看起来像是刻着每个人不曾说出口的心事。
我跳跃起来，手紧紧抓住木把手，猛地向上奋力攀爬，像一只闪电将自己的能量释放出来。
踩到木把手时，我仿佛成为了一名顶天立地的超人。
当我完成了最后一个任务时，我感到心满意足。
这次户外拓展训练不仅锻炼了我的身体和意志力，更让我明白了生活中的快乐和潜能。
拓展训练，就像每个人生活中的困难，我们都要有勇气和坚持去攀爬它，只有这样，我们才能找到属于自己的生活的快乐。
这次有趣的户外拓展训练，让我学会了勇敢，学会了团结。
生活中的每一个挑战都是一次让自己成长的机会，只有敢于挑战才会收获更多。
我相信，在未来的生活中，我会用这种勇气和坚韧去战胜一切困难，追逐属于自己的快乐。
难忘的拓展训练作文400字
难忘的拓展训练作文400字【第1篇】昨天，是快乐的一天，是令人兴奋、激动的一天。
我们去了期待已久的“拓展训练”.我们的训练在玫瑰海岸的一片沙地上，那里简直就是鞋子的末日。
一过去，鞋子就进沙了。
过去后，就用叫号的方式来四个班分组。
我被分到了第七组，班上还有三个人跟我一起在这个组。
后来，就选组长。
我干脆就在旁边看戏，他们将李晨推向了组长的位置。
当取队名时，我觉得我们组的名字和口号已经是最没节操的了。
组长一声大吼：我们的名字——魔影战队。
我们的口号——我们这么屌，我们爸妈知道。
唉！可怕的名字。
不过当我看到了，“毛泽东”、“中国好团队”、“新四军”我霎时觉得我们是最好的。
我们跟第八组要进行的是三项任务，首先，第一个是套圈圈。
这个需要一个一个地传，每个人都要穿过去，手却不得松开。
第一次尝试，我在这耗费了半分钟。
不过后来，聪明的张雨茜想出了很神奇的方法。
让我们突飞猛进。
可恶的八组竟然抄袭了我们的创意，最后因为我们有个人生气犯规了，让他们赢了。
第二个项目，是及其好玩的高空项目。
我们组一个个兴高采烈的上去，除了三班的學霸不敢上以外其他人都上了，只不过我和张雨茜没弄好结果负伤了。
第三个项目我不想说了。
第三个项目是大脚板，每个组分为两个小组，一组九人，要从起点走到终点，再由另一组回来。
需要九个人踩在同一块木板上，并抓住两旁的绳子，一起前进。
我们组分为男生一组，女生一组。
男生的时候，唉！我让他们拉绳子，他们用脚把木板往前推。
女生反而还轻轻松松。
不过在比赛时，我们还是得了个第二。
因为不知道怎么回事，突然一下子我们的灵感就来了。
唰唰唰，就差第八组我们没有超过了。
第四个项目是毕业墙，看着这4.2米高的毕业墙。
我不禁打了个冷颤。
心里还在想该如何上去。
后来教官说要搭人梯上去。
我颤抖了一下。
后来我知道了，如何搭的人梯。
我不得不暗自兴奋我的体重。
当最后个人上去后教官说着许多令人感动的话，许多同学的热泪激动地流下，当看着那些被踩的满手满身是沙、是红印的时候我不禁头涔涔而泪潸潸了。
第一次拓展训练作文（6篇）
第一次拓展训练作文（6篇）第一次拓展训练作文(6篇)在生活、工作和学习中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。
为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编帮大家整理的第一次拓展训练作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
第一次拓展训练作文1这个暑假我最难忘、最有意义事就是参加拓展训练，长这么大还是第一次离开家人，独自参加活动，我的心情很激动。
我和干妈的儿子，也是我的发小一起报名参加拓展训练，教官说要带被子、厚衣服、防蚊液等等，还可以带些自己喜欢的零食，干妈给我们准备了好多喜欢的零食和水果。
晚上我积极的收拾自己的行李，心里想着明天会有什么样的惊喜等着我呢？妈妈让我快睡觉，说明天还要早起呢，怀着期待我进入了甜蜜的梦乡。
第二天我早早的就起床了，六点准备就绪，七点准时到达指定地点集合，我很兴奋，在教官的带领下我们有序的上车坐好。
教官说这次我们去的是《白鹿原之鲸鱼沟》景点。
路上我们唱歌、猜谜语、讲故事，经过一个小时的路程我们终于到达了目的地。
一下车我就被眼前的一幕吸引了，绿树环绕、葱葱郁郁，这地方太美了！教官给我们讲了今天的流程：划皮艇、射箭、做游戏、自己做饭等项目，大家都很兴奋。
活动开始了，大家个个精神抖擞，全力以赴，争做最好。
在伙伴们的齐心协力下我们组获得了划皮艇冠军；我们听得认真、练得用心，射箭要领掌握熟练，得到了教官的赞赏；我还学会了自己做竹筒饭，太开心了；一天的时间过得特别快，虽然感觉有点累，但我感受到了“团结拼搏”、“自食其力”的乐趣。
晚上本来在外面的帐篷睡觉，由于天气原因只能把帐篷撑在里面的基地。
第一次野外露宿还挺想家的，可有那么多朋友的陪伴也不寂寞，教官给我们挨个量体温、检查直至入睡。
教官说：“赶快睡，明天我们还有更有意思的项目。
”期待明天的挑战。
这次拓展训练我学到了很多，我懂得了人与人之间相处需要相互理解，相互帮助，做事情要敢于面对，学会担当，善于动脑，团结就是胜利！第一次拓展训练作文2“拓展训练？当然，我当然愿意去！”我说，一天后，“拓展训练，你等着，我来了！”我激动的说。
写拓展训练的作文
写拓展训练的作文拓展训练作文（一）今天，我又想起贵门实践活动中一件有趣的事情，想让大家分享分享。
那天早上，我们第一项活动是拓展训练。
我们来到活动场地，那里有一位老师给我们讲拓展训练中的注意事项和训练方法。
我们虽然人在听他讲话，可心早已飞向训练场地玩了，而且我可是疯玩唷！好不容易挨到老师讲完了，让我们自己排队。
我飞奔过去，谁知有好多人插队，我排在了最后一个。
我的队友只有2个，分别是吴航天、张科升。
终于轮到了我们了。
老师开始发口令"预备——开始！"第一关是跳战壕。
我们3个人跳了下去，张科升虽然体型较胖，但身手敏捷，不一会儿，在没人帮助的情况下爬出了战壕。
接下去我也不甘示弱，也单独爬出了战壕。
吴航天看上去瘦瘦的，好像猴子还灵活，谁知他一蹦，二蹦，三蹦也没爬出战壕。
张科升说："我下去帮他一把。
"在我和张科升的帮助下，这只"笨猴"才上气不接下气地爬了上来。
第二关是吹气球，因为我们只有3个人，老师给了我们特别优待。
别的组都要把队友抱起来才能吹，而我们组呐，谁吹都行，而且还不用抱唷！吴航天吹呀吹，吹呀吹，好不容易吹到小西瓜那么大（这个西瓜得了侏儒症），张科升说："打结的任务交给我吧，你们去闯第三关吧。
"第三关是走独木桥，我虽然有点胖，但还算灵活，五米多的独木桥，不一会我就走过去了。
再说吴航天吧，这个胆小鬼，一个劲地嚷嚷："我好怕唷！我好怕唷！"谁知张科升在后面说了一句："鬼来了——"吴航天一个激灵，以"光速"飞了过来。
接着，张科升也走了过来。
第四关是齐心协力踩木板，我们把脚伸进了绳圈里，然后我发令："左脚先，预备起。
"大家一起说："左，右，左，右"谁知吴航天这个笨蛋，他虽然喊得挺卖力，不过，光打雷不下雨，光喊叫不抬脚，害得我摔了两跤。
拓展活动作文（集合15篇）
拓展活动作文（集合15篇）拓展活动作文(集合15篇)在日常生活或是工作学习中，大家都写过作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。
那么，怎么去写作文呢？以下是小编精心整理的拓展活动作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
拓展活动作文1今天天气晴朗，气温虽然有点高，但适合户外活动。
我们全校师生一同到大兴红星营进行拓展活动。
煮花生和轮胎桥使我最。
煮花生前，教官高喊：谁想煮花生跟我来，不想煮的就地休息。
我们几个好伙伴急忙跑过去烧火，为了火更旺，郝朝哲用扇子扇，我，张子涵和几位找柴火，水开后，把花生放入锅内，不一会又开了，我们误认为花生已熟了，邓磊把花生取出，放在盆里先让曹品尝，可是真没熟，于是我们又回锅，这次终于放出了香味。
大家吃得很开心；因为这是我们野炊活动，也是我们的成果。
水足饭饱之后，我们进行了愉乐活动，走轮胎桥，前几位同学走的很轻松，我想：对我来说也不再话下。
于是我兴致勃勃地走上去，虽然有点打晃，但很快就到了顶峰，俗话说，上山容易下山难，但听到曹老师的加油声，我的倍增，几个箭步就下了桥。
这让我多么快乐呀！就是因为这种快乐，使我们体会学校和老师对我们无微不至的关怀，正是这种快乐，更激励我好好，热爱母校。
拓展活动作文2周六，我们４０３班迎来了期盼已久的亲子拓展活动。
首先进行的是个人高空挑战赛———空中单杠。
只见场地前方直立着一根根细长的铁柱。
抬头望去，铁柱如孙悟空的金箍棒，直冲云霄。
首先代表我队出战的是郏怡越。
只见她头戴安全帽，身穿安全服，系着保护绳，手脚配合十分默契，在同学们的助威声中不一会儿就登上了１０米高的柱子顶端。
接着她猛然一跃，牢牢地抓住了离柱子将近２米的大吊环。
“太棒了！好样的！”观战的同学和家长纷纷拍手叫好。
终于轮到我了。
郏怡越边帮我穿安全服边对我说：“睿睿，加油哦，你一定行的。
”我狠狠地点了点头，感激又坚定地说：“放心。
”我“蹭蹭蹭”顺利地爬到顶端，正当我准备站到柱子上时，一阵风吹来，柱子不停地摇晃，我不禁打了个寒颤，感到丝丝恐惧。
六年级叙事记一次有趣的拓展训练
记一次有趣的拓展训练“啦啦啦，我是卖报的小行家”随着一路清脆的歌声，我们在早上快八点半时，到了拓展的地方—戚城公园。
突然一个神秘嘉宾—冯教练来了，他身材十分高大，穿着一身墨绿色的军服，脚蹬一双大皮靴，看起来像一个大侠。
他教了我们一句话：好，很好，YES！冯教练让我们通过一些活动，让我们懂得了许多道理。
但最精彩的还是下面这三件事：中午大约十二点四十分的时候，教练给我们每人发了一些“爱心报”，让我们去卖。
我飞快地奔到一个老爷爷身边。
通过我细心地解说，爷爷最终答应买了一份“爱心报”。
第二次、第三次、第四次……我一次一次被冷落，我都坚持了下来。
我看着滴在手上的汗和早已被汗水浸湿的钱，感受到大人们赚钱的辛苦和劳累！另一件事，在上午大约十点。
冯教练让我们做了一个游戏，名叫：我是最棒的团队。
第一次，我们把教练让练习的时间大吵了一架，所以成了最后一名。
看着队长接受着惩罚，我们不由得哭了。
第二次，第三次我们都得了第一。
因为我们不想再让队长受罚了，于是我们团结起来，终于胜利了。
我感受到了团结是多么的重要啊！还有一件事，是在下午四点左右。
冯教练给家长们每人一个眼罩，让家长当盲人，孩子当哑人。
孩子在不能说话的情况下，来保护家长走一段崎岖的山路。
我和爸爸一起上山坡，一起走竹林，一起过障碍物。
经过“九九八十一难”终于到了终点。
这让我感受到了家长平时保护我们的艰辛和痛苦！这次拓展活动使我受益匪浅。
我想对同学们说：“大家团结一致才能做好事！”我还想对爸爸妈妈说：“你们辛苦了！”我想对我自己说：“相信自己是最棒的！”太阳下山了，我们该回去了。
我们坐上大巴车，目送着与我们呆了一天的教练和有着我们大家的美好记忆的戚城公园。
第一次拓展训练作文600字
第一次拓展训练作文600字第一篇：第一次拓展训练的经历在我读小学五年级的时候，学校组织了一次拓展训练活动。
这是我第一次参加这样的训练，我对此感到十分兴奋和期待。
早上，我和同学们一起来到了训练基地。
基地位于郊外山脚下，空气清新，环境优美。
我们换好服装，做好准备后，就开始了第一项任务。
第一项任务是攀登一座高山。
这座山看起来很高，我有些害怕，但是我鼓起勇气，开始往山上攀登。
一路上，我不断地向导员请教，学习攀登的技巧和注意事项。
虽然有时候感到吃力，但是我没有放弃，一步一步地向前爬。
终于，当我站在山顶时，那种成就感溢于言表。
我感受到了攀登的乐趣和坚持不懈的力量。
下午，我们进行了第二项任务——户外求生训练。
导员给我们讲解了如何在野外生存的技能和知识。
我们学习了搭建帐篷、生火取暖、寻找食物和水源等技巧。
随后，我们被分成小组，去野外体验生存技能。
我所在的小组找到了一个适合搭建帐篷的地方，我们一起动手搭起了帐篷。
当帐篷搭好后，我们点燃了火炉，用火烤了食物。
虽然这样的生活条件很简陋，但是大家都很开心，因为我们克服了困难，成功地完成了任务。
晚上，我们进行了第三项任务——夜间定向。
导员给了我们一个地图和指南针，让我们在黑暗中找到指定的地点。
夜晚的山林中充满了未知的挑战，但是我没有害怕，我紧紧握着指南针，靠着导员的指引，一步一步地找到了目的地。
虽然过程中有时候会迷路，但是我坚持不懈地寻找，终于成功地找到了目标。
当我回到营地时，责任感和成就感涌了上来。
通过这次拓展训练，我不仅锻炼了体能和意志品质，还学到了很多实用的生存技巧。
我认识到挑战的重要性，只有不断挑战和突破自己，才能不断成长。
我相信，这次训练会给我以后的成长和学习带来更多的动力和信心。
第二篇：第一次拓展训练的收获我还记得那次第一次的拓展训练，那是我迎接挑战的第一次。
尽管当时我一度感到害怕，但最终我收获的成就感和对自己能力的肯定使我乐开了花。
那次训练，我们集体来到了一个大峡谷，这里有着壮丽的风景和复杂的地形。
一次难忘的户外拓展活动初中生作文
一次难忘的户外拓展活动初中生作文在一个阳光明媚的周末，我们班组织了一次户外拓展活动。
大家都特别兴奋，早上七点钟就集合在学校门口。
我们带着水壶、零食和满满的期待，坐上大巴出发。
一路上，欢声笑语不断，仿佛一切烦恼都被抛在了身后。
到了目的地，眼前是一片辽阔的森林，绿树成荫，空气清新。
导游叔叔给我们介绍了活动安排，我们要进行团体合作、攀岩、还有高空绳索挑战。
听到这些，大家的心里都在怦怦直跳，既紧张又期待。
老师说，这次活动不仅能锻炼我们的身体，还能增强班级的凝聚力。
第一个项目是团体合作。
我们被分成了几个小组。
我的小组里有几个好朋友，还有一些新同学。
开始的时候，大家都不知道该从哪里入手。
有人提出要制定计划，有人提议先试试简单的任务。
经过一番讨论，我们决定先从搭建一个简易的木桥开始。
每个人都拿起工具，认真参与。
过程中，大家互相帮助，有时会因为意见不合而争论。
可是，没过多久，我们就默契地配合起来，最终成功搭建了桥。
看到自己亲手做出的成果，心里充满了成就感。
接下来是攀岩。
站在高高的岩壁前，我的心跳得更快了。
虽然之前听说过攀岩的乐趣，但真的面对这座岩壁，我还是感到有点害怕。
队友们鼓励我，让我感到一种暖流在心里涌动。
于是我鼓起勇气，开始攀爬。
手脚并用，越往上爬，视野就越开阔，心里的恐惧也慢慢消失。
终于，我成功到达了顶端，俯瞰整个风景，心中有种无与伦比的自豪感。
此时，我知道自己不仅战胜了恐惧，更突破了自己的极限。
高空绳索挑战是最刺激的项目。
大家都排着队，心里七上八下。
站在高空绳索上，我能感受到风在耳边呼啸。
脚下是深渊，心里难免紧张。
这时，教练的一句话让我振作起来：“相信自己，你们一定可以！”我闭上眼睛，深吸一口气，慢慢迈出了第一步。
虽然有些摇晃，但我告诉自己要保持平衡。
每走一步，都是对自己的挑战。
最终，我成功走过了绳索，感觉像是飞起来了一样。
那一刻，所有的恐惧都烟消云散，取而代之的是无比的畅快。
活动结束后，大家围坐在一起，分享今天的经历。
三年级第一次作文：第一次参加拓展锻炼
三年级第一次作文：第一次参加拓展锻炼今天是我第一次参加拓展锻炼，我既激动又紧张。
我和同学们一起来到了一个很大的户外拓展基地，这里有很多高大的树木和各种各样的挑战设施，让我觉得有些惊讶和害怕。
我们先进行了一些热身活动，然后接着进行一系列的团队合作项目。
在这些项目中，我们需要和同学们一起合作，互相帮助，共同完成各种任务。
有些任务需要我们用绳子绑扎，有些任务需要我们用力气爬跳，有些任务还需要我们做决策。
有一次，我们进行了一个高空项目，需要我们一个接一个地站在高空的木桥上，然后用绳子相互相连接，站好后要一起挑战很长的木桥。
这让我觉得非常刺激，我有些害怕，但是我也知道只有和同学们一起合作才能完成这个任务，所以我鼓起勇气，和同学们一起挑战了这个高难度的项目，最后我们成功完成了任务。
在这次拓展锻炼中，我学到了很多东西。
我学会了和同学们团结合作，互相支持。
在挑战中，我们需要互相配合，互相鼓励，互相帮助，才能完成任务。
我学会了在面对困难时要保持乐观，要勇敢面对，并且寻找解决的方法。
还有，我学会了吃苦耐劳，因为有些挑战项目需要我们付出很大的努力和毅力才能完成，所以我意识到了要想获得成功就必须要有付出。
在这次拓展锻炼中，我也收获了很多快乐。
我和同学们一起团结合作，面对各种挑战，克服了很多困难，获得了胜利。
当我们成功完成一个个任务时，我们都会欢呼雀跃，感到非常快乐和满足。
而且在这一天中，我也认识了更多的同学，和他们一起度过了一个难忘的时光，这些都是我快乐的回忆。
通过这次拓展锻炼，我深刻地体会到了团队合作的重要性。
我明白了在团队中，每个人都有自己的责任和角色，我们需要相互配合，相互信任，才能把事情做好。
我也意识到了自己的不足和需要改进的地方，我会更加努力，更加积极地投入到团队中，努力提高自己的团队合作能力。
这次拓展锻炼让我收获了很多。
我不仅学到了团队合作和勇气的重要性，也感受到了快乐和成就感。
我会把这些经验和体会运用到以后的学习和生活中，希望我能不断提高自己的团队合作能力，成为一个更加优秀的人。
一次难忘的户外拓展活动小学六年级作文
一次难忘的户外拓展活动小学六年级作文这次户外拓展活动真是让人难以忘怀，特别是那次“团体迷宫”的挑战。
事情发生在我们班的一个夏天，阳光明媚，空气中弥漫着泥土和青草的香味。
一大早，我们全班被老师带到学校外面的拓展基地，大家都兴奋得像小猴子似的。
“今天我们要进行一个超级有趣的游戏——团体迷宫！”老师宣布道。
我们一下子就来劲了，想象着自己是探险家要闯过迷宫的刺激场面。
老师给我们讲解规则：迷宫有好多条路径，我们必须分组，互相合作，才能找到最终的出口。
我们被分成了几个小组，我和我的好朋友小明、小丽、小刚一组。
迷宫的入口是一个巨大的布帘，里面全是弯弯曲曲的小路，还有些突如其来的小障碍物。
每次我们想要走一条路，总会被一个“意外”给打断。
有时是绳子挡道，有时是迷宫墙壁突然变动。
我们小组刚进入迷宫，立刻陷入了“失落”的状态。
小明试图找路，结果总是走到死胡同里，“这条路又被堵住了，我们是不是在绕圈啊？”他一边说一边查看地图。
小丽看上去有点着急，“别急，小明，再想想办法！”为了找到出口，我们开始了“团队合作”模式。
小刚提议，“我们可以把迷宫的各个部分分开来走，这样可以节省时间。
”于是，我们分成了两组，一组去寻找出口的方向，一组则负责记住迷宫的布局。
我们边走边记，小丽还用手机拍了很多照片，准备制作“迷宫攻略”。
经过一段时间的努力，我们终于找到了迷宫的出口。
大家欢呼着跑出来，简直像解救了被困的小动物。
虽然累得气喘吁吁，但我们脸上都是笑容。
老师也夸奖我们，“你们真是合作得很棒！”这次活动不仅让我们锻炼了身体，还加深了我们之间的友谊。
我们发现合作比单打独斗更有效，也学会了在困难面前不放弃。
最重要的是，我们在迷宫里玩的过程中，彼此之间的默契和笑声让我感到特别的开心和满足。
放眼望去，其他小组也纷纷走出了迷宫，大家聚在一起交流经验，那种团结合作的氛围让人感到特别温馨。
回家的路上，我们还在讨论今天的趣事，不知不觉中，已经开始期待下次的拓展活动了。
难忘的一次拓展训练作文
难忘的一次拓展训练作文《难忘的一次拓展训练》“哇塞！今天终于要去拓展训练啦！”我一大早就从床上蹦了起来，兴奋得不得了。
到了训练基地，我发现好多同学都已经到了，大家叽叽喳喳地讨论着，脸上洋溢着期待的神情。
教练来了，他长得高高大大的，看起来特别严肃，我心里有点儿小紧张：“这教练会不会很凶啊？”很快，我们就被分成了几个小组。
我和我的小伙伴们站在一起，互相看着，都暗暗给自己的小组加油鼓劲。
第一个项目是“高空断桥”。
天哪！我抬头一看，那断桥离地面好高好高，我的腿都有点儿发软了。
“这怎么能过得去啊？”我心里直打鼓。
轮到我们小组了，前面的同学有的顺利过去了，有的吓得不敢迈步。
终于轮到我了，我慢慢地爬上梯子，心都快跳到嗓子眼儿了。
站在断桥上，风呼呼地吹着，我感觉自己好像要被吹下去了。
“我能行吗？我真的能跨过去吗？”我不停地问自己。
下面的同学们大声喊着：“加油！加油！你一定可以的！”听到他们的鼓励，我深吸一口气，心里想：“怕什么！别人能行，我也一定能行！”我一咬牙，一下子跨了过去。
“耶！我成功啦！”我兴奋地大喊起来。
接下来是“盲人方阵”。
我们小组的人都被蒙上了眼睛，要在规定的时间内把一根绳子围成一个正方形。
这可太难了！我们一开始都像没头的苍蝇一样乱撞，不是你撞了我，就是我踩了他。
“哎呀，这可怎么办啊？”我着急地说。
“别慌，别慌，我们慢慢来。
”组长镇定地说。
在组长的指挥下，我们终于完成了任务。
当摘下眼罩的那一刻，我们看着歪歪扭扭的正方形，都哈哈大笑起来。
还有“毕业墙”这个项目，那可是对我们团队精神的巨大考验。
那面墙又高又光滑，要想翻过去可不容易。
“这怎么可能翻得过去啊？”有同学抱怨道。
“不试试怎么知道？大家一起加油！”另一个同学喊道。
于是，我们男生在下面当底座，让女生先爬上去。
我咬着牙，承受着上面同学的重量，心里想：“一定要撑住，一定要让大家都翻过去！”经过大家的努力，我们终于都成功翻过了那面墙。
当所有人都站在墙的另一边时，我们紧紧地拥抱在一起，欢呼着，眼泪都快流出来了。
难忘的一次课外拓展活动
难忘的一次课外拓展活动我从小就喜欢参加各种课外拓展活动，这不仅能够开阔我的眼界，还能够锻炼我的各种能力。
记忆最深刻的一次课外拓展活动是在初中时参加的夏令营。
那是一个炎热的夏天，我和同学们一起报名参加了学校组织的夏令营活动。
夏令营的地点是在一个位于山区的训练基地。
我们都非常期待这次活动，因为我们听说夏令营会有很多有趣和挑战的活动。
到了夏令营的第一天，我们被组织者安排进了不同的小组。
每个小组都有一个领队和几名组员。
我被分到了“勇敢者”小组。
我们的首要任务是团结合作，完成领队布置的各种任务。
第一天夜晚，我们进行了一场篝火晚会。
我们围坐在篝火旁，手拉着手唱起了歌曲。
夜晚的星空下，篝火的火光将我们的面庞映得通红。
在这个特殊的夜晚，我们的心紧紧地联系在一起，成了一个团结的整体。
接下来的几天，我们进行了不少刺激且有挑战性的拓展活动。
其中最让我难忘的是攀岩挑战。
那天清晨，天空湛蓝，阳光明媚。
我们来到了攀岩的地点，看着高大陡峭的岩壁，我感到有些害怕。
不过，既然来到了这里，就不能退缩。
我鼓起勇气，迈出了第一步。
攀岩的过程中，我需要克服我的恐惧，保持冷静和平衡。
每一步都需要谨慎地选择和准确地抓住岩石。
在攀岩中，我需要依靠队友们的呼喊和支持。
攀岩虽然艰难，但是当我顶峰的那一刻，我感到无比的兴奋和自豪。
站在高处，我可以俯瞰整个景色，感受到山风的清凉和自然的力量。
攀岩让我明白了一个道理，只要有决心，努力克服困难，我们就能够战胜自己，超越自己。
在夏令营的最后一天，我们进行了一场集体游戏。
游戏的规则是要求我们找到散落在山林中的地标牌，并将它们按照规定的顺序找到并拼在一起。
这个游戏考验了我们的团队合作和对环境的观察力。
我们分成小组，迅速行动起来。
第一个地标牌是很容易找到的，但是后面的地标牌越来越难找。
我们在山林中穿梭，寻找着每一个地标牌。
虽然路途充满艰险和困难，但我们一直保持着积极的态度。
我们成功找到了所有的地标牌，并按照规定的顺序拼接在了一起。
记一次难忘的拓展训练_小学作文
记一次难忘的拓展训练本文是关于小学作文的记一次难忘的拓展训练，感谢您的阅读！春回大地，草长莺飞。
在这个春意盎然的日子里，我们全校师生去狮山公园开展拓展训练。
刚来到营地上的我们惊讶了：为什么我们只能在这块草地上活动呢？按惯例不都是给我们自由活动吗？教练笑着对我们说：“我们这次是野外拓展训练，会玩一些你们平时玩的游戏哦！”我们若有所思……接下去，我们玩了许多童年都玩过的游戏，其中让我印象最深刻的就是“大风吹”和“气球比赛”了。
我们按照教练的指示，围成一个大圆圈，向右转，围着圈开始小跑起来。
教练告诉我们：“男生是五角，女生是一元。
”这可让我们女生开心得不得了。
“你们男生被贬值啦！”没等我们反应过来，教练就说游戏开始。
我们喊着口令：“大风吹——吹什么？”教练回答：“三元钱！”理所当然，三个女生团抱和六个男生团抱都行。
这还不简单？我似乎看透了这个游戏，不屑地摆了摆手。
可谁知，教练喊的这一声，可让我们一个个瞪着眼睛，张着嘴巴。
教练喊的可是三块五呀！我在脑里飞快的想出了一个策略——抢男生。
不出我所料，各个组的女生都展开了强烈的攻势，扯着男生，不让他走。
唉，没办法，谁叫那男生是如此宝贵的五角钱呢？我屡次失败，我们的队伍永远只差件东西——五角钱。
可偏偏就饿是男生＝5角钱。
我们真是聪明一世，糊涂一时呀……当然，我们以失败告终，接受了老师的终极惩罚……其次，玩气球也是焦点之一。
只见同学们各个拿着自己的气球，整装待发。
这个游戏的规则是这样的？：两个同学背靠背，中间夹着气球，运向终点。
要知道，如果压得太紧，虽然不容易掉，但是很容易发生爆炸；如果压得太松，虽然不容易爆炸，但却很容易掉落，真是轻也不行重也不行，力度真难把握……随着教练的一声令下，比赛正式开始！男生女生们都小心翼翼地夹着气球，不让气球掉落或爆炸。
一个，两个，三个，终点处已经有好多气球了，就在胜利来临时，男生队却发生了事故，气球掉了！这时为我们女生队赢得了时候，耶！女生队胜利！我们开心的比了个“V”字。
一次难忘的拓展训练_初中作文
一次难忘的拓展训练
本文是关于初中作文的一次难忘的拓展训练，感谢您的阅读！
暑假到了，报名参加了补习，刚刚补习到最后时刻，补习班的老师给我们说要搞个拓展训练，愿意参加的同学到指定老师那里报名，我回家跟妈妈说后，妈妈同意了，我便报了名。
7月30日，就是我们出发的时候，前天晚上，我激动的睡不着觉，把要的衣服、电筒啊，等等……全部准备好了，就坐上公共汽车来到了补习的地方集合。
集合完了，老师带领我们坐上了车，一路上，我们都嘻嘻哈哈的，大家都聊起了天。
后来，路上有点问题，司机下车去看，结果，我们开玩笑的说：“哎呀，怎么办啊，老师让我们要坚持，不要到了后就想回家。
但是司机就临阵脱逃了，我们难道走上山顶啊？”一下逗得大家笑了起来。
经过长途奔波，终于到达了山顶，也到了一个山庄，老师让我们自选寝室和寝友，然后在好好休息，中午吃完饭，睡一会午觉，下午就开始训练。
然后，给我们分了两个队，每个队有两位队长……
到了下午，教练让我们在太阳底下训练队伍，火辣辣的太阳晒得我们眼睛都睁不开了，头上的汗一滴一滴的滑落。
也许是太阳不忍心吧，一会，就被乌云给遮住了，我们都暗自庆幸，努力的捱到了下午6点半的吃饭时间……
第二天，我们四点半就起来了，教练说带我们去看风景的，结果走了10多公里的山路，累的一下倒在了草坪里，在草坪，教练说要玩游戏，我们几个大的认为太幼稚了，没想到是折磨人的游戏，队员传瓶子，输了，队长就做仰卧起坐，翻倍做，我们队长做了320个，唉。
然后就是队长玩猜拳，输了队员就做下蹲，也是翻倍做，我们二队整整做了2百多个下蹲，脚已经软了……
就这样磨练了4天三夜，终于回到了家，实在是太辛苦了，我的体力差不多两三天才恢复……。
难忘的拓展训练作文_作文1300字_作文难忘的事
难忘的拓展训练作文_作文 1300 字_作文难忘的事【第 1 篇】难忘的拓展训练作文星期六下午，我在沁阳公园参加了校园记者拓训活动。
风吹草动、花开花落、时装秀、真人 CS 大战等拓展游戏让我们大开眼界，让我们体验到了团队游戏的乐趣。
教官先把我们带到一块草地上，第一个游戏是“五角和一元”。
游戏规则是男生“身价”1元，女生“身价”5角，教官说“5。
5”，可以 5 个男生和 1 个女生一起蹲下，也可以 11 个女生一起蹲下。
游戏开始了，前面的都很顺利，当老师说“9元5 角”的时候，顿时乱作一团。
大家不管三七二十一，全都蹲下了，结果我们被罚表演节目，先用左手摸着耳朵跳一下说“对不起”，再用右手摸着耳朵跳一下说“我错了”，最后用双手摸着耳朵跳一下说“原谅我”，逗得大家哈哈大笑。
第二个游戏是风吹草动、花开花落。
所有的队员手拉手围成一圈，教官说“风吹”，我们往左倒；说“草动”，我们往右倒；说“花开”，我们往后倒；说“花落”，我们往前倒。
同时，我们的手都不能松开，只要一松手，就会跌倒，就要被罚右手叉腰、左手举高，摆成超人的样子，一边跑一边说“俺是超人，飞了”，10 秒钟后才能停下。
这时，有四个男生离队去喝水，被教官发现了。
教官说喝水要先打招呼，经允许才能离队。
然后，教官让我们排成两排，中间留了一条路，让他们来个时装秀。
我们用脚跺两下地，手掌拍一下，这个声音很有节奏，很好听。
他们四个人在我们的伴奏下，轮流走秀。
这让我知道了参加集体活动要守纪律。
最后一个游戏是真人 CS 大战。
我们穿上军服，配备各款装备，穿梭于丛林之中，体验最真实的现场感觉。
由于大家都是第一次玩儿，缺少经验，我方的一个队友敌友不分，把我打“死”了。
幸亏不是真的打仗。
第一次参加这样的活动，给我留下了深刻的印象。
在游戏中，我收获了快乐，增添了自信，学会了合作。
这种感觉真好！【第 2 篇】难忘的拓展训练作文一个星期四的早晨，我们沐浴着春风，一路欢声笑语，不知不觉已来到了凤凰山脚下的乐途训练基地。
难忘的拓展训练
难忘的拓展训练难忘的拓展训练我们班级的拓展训练是我高中生活中最难忘的经历之一。
那一天，我们集体前往郊外的拓展基地，开始了一天的冒险之旅。
一开始，我们被分为小组，并由老师指定了组长。
我的小组里有我和其他五个同学，我们都是同班同学，但关系并不是很亲密。
拓展训练分为多个关卡，每个关卡都需要团队的协作才能顺利完成。
我们先是翻越障碍，然后是攀爬绳网，接着是木桥，最后是“飞狐险滩”。
我们小组在翻越障碍时表现得比较混乱，大家没有达成共识，各行其是。
结果，我们花了很长时间才翻越完全程。
在攀爬绳网时，我的组员们开始逐渐意识到团队的重要性，有了更好的默契。
当我们到达木桥时，天色已经渐渐暗下来了，我们必须加快速度才能在天黑之前完成。
在这个关卡，我们需要团队中的领袖，由他带领我们顺利地通过这个难关。
我和我的同学都不愿意成为领袖，因为我们感到这个任务太重要了，我们害怕失败。
但是，在老师的鼓励下，我和我的同学都尝试了一次领导，虽然不是非常成功，但是我们感到了自己的成长。
最后一个环节是“飞狐险滩”，我们需要从一块小木板上跳到另一块小木板上。
这是我们最担心的一个环节，因为这是我们的高度和技巧的真正考验。
但是，我们相信我们的团队，我们相信我们的领袖，我们成功地完成了这个任务。
整个拓展训练让我学到了很多东西，最重要的是团队合作和领导力。
这让我明白了，一个成功的团队需要每个人都有自己的作用，需要每个人都能够相信彼此，需要每个人都能够承担责任。
而领导力，则是一个人对于团队的责任和担当。
难忘的拓展训练体验给了我很多启示，让我对未来充满了信心。
我相信，在这个团队中，每一个人都能为这个团队贡献自己的力量，让这个团队更加成功。
一次难忘的户外拓展作文
一次难忘的户外拓展作文
那天，阳光明媚，我和同事们一起参加了一次户外拓展活动。
说
实话，我��个人平时挺宅的，但那次活动真的让我印象深刻，至今
仍记忆犹新。
我们被分成了几个小组，每个小组都有一个队长。
我所在的队伍里，队长是个阳光帅气的男生，他叫小明。
他不仅长得帅，而且特别
有领导力，总能把大家团结在一起。
我呢，就是那个不太爱说话的
“闷葫芦”。
拓展活动开始了，第一个项目是“信任背摔”。
这个项目要求一
个人站在高处，然后背对大家，由其他队员把他推下去。
我看着这个
项目就有点紧张，心想：“这得多信任啊，万一摔下去怎么办？”但
小明鼓励我说：“放心吧，我们都会保护你的。
”在他的鼓励下，我
鼓起勇气，站到了高处。
当我背对大家，准备往下跳的时候，心里还是有点慌。
这时，小
明和其他队员围了上来，他们伸出手，仿佛在给我力量。
我闭上眼睛，深呼吸，然后“扑通”一声摔了下去。
当我睁开眼睛时，发现大家都
在下面接住了我，脸上洋溢着笑容。
那一刻，我感受到了前所未有的
信任和温暖。
我们小组在尝试了多次后，终于拼成了一个完美的正方形。
大家
高兴地欢呼起来，那一刻，我感受到了团队的力量。
原来，只要大家
齐心协力，没有什么是不可能的。
拓展活动结束后，我们坐在草地上，一边吃着零食，一边聊着天。
大家互相分享着在活动中的趣事，笑声不断。
那一刻，我感觉我们就
像一家人一样，彼此关心，彼此信任。
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记一次拓展训练
耶！今天老师在课堂上宣布了一个让大家非常高兴的事情——学校准备组
织全校在西安市雅森体验拓展中心给全校学生做一次拓展训练。
老是这一宣布
同学们个个心情激动，有的把书包扔到了天花板上，有的欢呼雀跃，有的大喊着：万岁！万岁！万岁！有的都要把地板跺塌了，因为这是大家毕业之前的最
后一次集体活动所以大家都很珍惜！
好不容易到了星期五我们一大早就坐上了大客车来到了亚森拓展体验中心。
我们来到了这里的第一个任务就是分组。
我们和五班商量后我们决定和五班一组，然后我们由一个姓会的教练带队。
我们先做了一个植物标本，大家做的标
本都很好看！然后教练带领我们做了麻布绘每个人都画得很好，我画了北京
2008奥运会的标志——人文奥运。
然后到了中午12点到了吃饭的时间，大家
拿出背包把里面的吃的都拿出来很快吃完了。
下午的第一个项目是“通天大道”这个项目由三个部分组成——方木部分、圆木部分、平衡木部分。
我一上去就
知道了这不是一个容易完成的项目，因为我刚一上去踩在上面就不停的晃动。
我好几次差点掉下去呢，要不是因为我用手牢牢的抓住了两边的绳索我可真就
是一足失，成千古恨了，我最后还是慢慢悠悠的通过了这个项目然后我再给自
己班的同学加油呐喊希望他们能顺利通过！在我的加油助威下我们班的同学都
顺利拿到了第一！然后到了徒手攀岩的部分老师把要领告诉了大家，然后再把
大家都系上安全带。
我是第一个很快就掌握了要领，我左脚一踩右手一抓，我
三下五除二很快就到了顶峰！
啊！一天很快就过去了，就这样大家渡过了愉快的一天。