宝宝俯卧抬头练习
训练婴幼儿的运动能力
训练婴幼儿运动能力一.婴儿抬头与翻身动作训练1.婴儿抬头动作的发展过程新生儿颈肌完全无力，在从仰卧位扶至坐位时颈肌仅有短暂的张力增高，其后颈部肌张力增强，故婴儿首先能在俯卧时仰头。
1个月时，在俯卧位，婴幼儿的下颌能短暂地离开床面抬起。
2个月时，头能经常保持在中线上，下颏可离开床面，与床面成45°角，3个月时，下颏和肩部均可抬起离开床面，与床面成45°~90°角，上肢可撑起支持部分体重，胸部离开床面。
4个月时胸部离开桌面，面部与床面成90^角。
2.婴儿翻身动作的发展过程翻身动作是腰部、背部、手臂、头部依次回转的一系列连贯动作，是继抬头以后，婴儿身体发展的第二个大动作，随着全身肌肉功能逐渐增强，4个月时，婴儿时常试着翻身，但还不能翻过来。
5个月时，能从一侧向另一侧翻身，即从仰卧位翻到侧卧位，或从俯卧位翻到侧卧位，翻身动作已相当灵活。
二.婴儿抬头、翻身动作的设施与玩具1.可将活动毯或游戏垫铺放在室内宽敞、明亮的地板上或室外草地上让婴儿趴在毯子或垫子上面向不同的方向，自由抬头、翻转，使他不断获得新的视野。
2悬挂玩具：将一些颜色鲜艳的充气玩具(如彩色气球、充气塑料玩具)，手感柔软、形状简单玩具(如苹果、香蕉等绒布制品)，以及在碰击后能发声的抓握类玩具（如拉环、串铃等）悬挂在婴儿床拱架上，并经常调整床拱架放置的位置，训练婴儿抬头、转头动作。
并通过婴儿触摸、抓握悬挂物，锻炼腹部和手部的肌肉。
三.训练婴儿抬头翻身1.操作准备：（1）环境准备。
活动场地可以是室内比较硬的床或地板，也可以是室外草地。
室内温度保持在25℃左右，空气流通、光线柔和。
如在室外进行训练活动，应选择无风的天气，温度适宜及日光不强烈的地方进行。
（2）个人准备：父母：洗净双手，剪去指甲，摘去手上、身上的不利于活动的饰品。
婴儿：活动前脱去外套、换好尿布，有利于婴儿保持轻松、自然的身体状况。
活动时间应选择在婴儿醒后或喂奶30分钟后进行。
婴幼儿动作能力训练
0-6个月为原始反射支配期，以移动运动为主。 7-12月为步行前时期，以移动运动为主。 13-18月为步行时期，以行走平衡感发展为主。 19-36月为基本运动技能时期，以技能运动为主。
头尾规律：自上而下，如抬头-翻身-坐-爬-立-走-跑-登梯-跳 由近到远（抬肩-手指取物） 由泛化到集中，由不协调到协调 正面的动作先于反面的动作（抓-放，向前-倒退）
精品课件
训练内容与方法
1 抬头
0-3个月 每天4-5次 竖抱抬头、俯腹抬头、俯卧抬头
2 翻身
3-6个月 每天4-5次 被动翻身、引逗翻身、自主翻身
3坐
5-7个月 每天4-5次 拉坐、扶坐10个月 每天4-5次 俯卧，抵足匍行、匍行、 手足爬行、花样爬行
5 站立
10-12个月 每天4-5次 扶物站立、坐膝站立、 坐椅站立、站起坐下
6 行走
12-16个月 每天4-5次 推车走、独步走、踢球走
精品课件
训练内容与方法
7跑
促进0-3岁婴幼儿运动行为发展粗大动作的策略和方法。
促进0-3岁婴幼儿运动行为发展粗大动作的策略和方法。
促进0-3岁婴幼儿运动行为发展粗大动作的策略和方法包括：
抬头动作训练：如竖抱抬头、俯腹抬头、俯卧抬头等。
在练习时，要保持婴幼儿吃饱后精神状态良好的情况下进行，以避免吐奶或让宝宝感到不适。
翻身训练：当宝宝学会抬头后，就可以尝试教他翻身。
可以先从侧卧位帮助他翻到俯卧位，然后再从俯卧位翻到仰卧位。
这种翻身训练可以促进宝宝全身肌肉的协调性和平衡能力。
爬行训练：爬行是婴幼儿粗大动作发展的一个重要阶段。
可以通过引导宝宝用手臂和腿部的力量来爬行，从而锻炼他的全身肌肉和协调能力。
站立和行走训练：当宝宝学会爬行后，可以逐渐引导他站立和行走。
可以先从扶着家具或父母的手站立开始，逐渐过渡到独立行走。
在练习时要注意给予宝宝足够的安全保障，避免摔倒或受伤。
粗大动作游戏：可以通过一些简单的游戏来促进宝宝的粗大动作发展，比如躲猫猫、抓球、骑小车等。
这些游戏可以帮助宝宝锻炼全身肌肉和协调能力，同时也能提高他的反应能力和创造力。
总之，对于0-3岁婴幼儿的粗大动作发展，父母应该耐心引导和训练，同时也要注意给予宝宝足够的安全保障和鼓励，让他在快乐中成长。
3-6个月宝宝早教训练内容
3-6个月宝宝早教训练内容
3-6个月宝宝早教训练内容主要包括：
1. 大运动发育：这个月龄段的宝宝可以练习俯卧抬头、抬胸、翻身等动作。
2. 精细运动：宝宝双手逐渐灵活，可以练习抓握能力，从被动发展到主动。
3. 言语训练：可以教宝宝模仿成人玩拍手“欢迎”、挥手“再见”等游戏，教认家中的人物、不同物品的名称。
4. 适应性训练：可以玩“藏猫猫”游戏，在宝宝的身后叫他的名字，让他转头找，培养宝宝对语言的反应。
5. 社交行为发育：经常用名字称呼宝宝，抱他照镜子、帮助他认知自我。
此外，还可以进行听觉训练、视觉训练和语言能力训练等。
在早教过程中，要鼓励宝宝，给予宝宝足够的关爱和安全感。
同时，要进行适当的户外活动和游戏，让宝宝接触自然环境和新鲜事物。
各月龄宝宝发育特征与技能
0-12月龄宝宝的发育特征、技能和训练方式1 - 3 个月发育特征1.视觉：开始能够聚焦在近距离的物体上，喜欢看人脸。
2.听觉：对声音有明显反应，能区分熟悉和不熟悉的声音。
3.头部控制：俯卧时能短暂抬头。
技能- 会微笑，开始发出简单的元音。
训练方式1.视觉训练：可以使用颜色鲜艳、带有黑白对比图案的玩具在宝宝眼前 20 - 30 厘米处动，吸引宝宝目光。
2.听觉训练：给宝宝听轻柔的音乐、儿歌，和宝宝说话、唱歌。
3.俯卧练习：在宝宝清醒且状态好的时候，让宝宝俯卧，用玩具在前方吸引其抬头。
4 - 6 个月发育特征1.动作：开始翻身，能自主伸手抓握物品。
2.视觉：视觉更加敏锐，能分辨不同的颜色。
3.牙齿：可能开始萌出第一颗牙齿。
技能1.能发出一连串的元音和辅音组合，如“ba - ba”“ma - ma”。
2.认识熟悉的人。
训练方式1.抓握训练：提供各种大小、形状、质地的玩具，让宝宝练习抓握、传递等动作。
2.翻身训练：用玩具引导宝宝从仰卧翻到侧卧再到俯卧。
3.语言刺激：多和宝宝交流，重复宝宝发出的声音，告诉宝宝周围物品的名称。
7 - 9 个月发育特征1.运动：可以独坐，开始尝试爬行。
2.认知：能理解一些简单的指令，如“再见”“欢迎”。
3.手部：能使用拇指和食指捏取小物品。
技能1.会挥手表示再见，拍手表示欢迎。
2.能模仿简单的声音和动作。
训练方式1.爬行训练：为宝宝创造安全的爬行环境，用玩具在前方引导其爬行。
2.精细动作训练：提供小珠子、小饼干等让宝宝练习捏取。
3.认知训练：通过日常生活场景，如出门、吃饭等，教宝宝理解相关的词语和指令。
10 - 12 个月发育特征1.运动：能扶着东西站立、行走，有的宝宝可能已经开始独立行走。
2.语言：能听懂更多的话，会说简单的词语，如“爸爸”“妈妈”“狗狗”等。
3.认知：开始有物体恒存的概念。
技能1.会用简单的词语表达自己的需求。
2.能把东西放入容器或从容器中取出。
训练方式1.行走训练：扶着宝宝练习走路，逐渐减少扶持的力量。
婴儿成长各个阶段的状态
婴儿成长各个阶段的状态婴儿成长各个阶段的状态，婴儿出生之后到长大成人都是需要经历一个漫长的过程，每个宝宝的成长速度和过程是不一样的，掌握宝宝的成长阶段状态能让宝宝更好的成长，以下分享婴儿成长各个阶段的状态。
婴儿成长各个阶段的状态1一、婴儿1-5月的成长状态1-3个月：俯卧抬头练习宝宝出生后几天就可以俯卧，但1个月内的婴儿俯卧还不能自己主动抬起头，只能本能地挣扎，使面部转向一侧，到两个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能抬得很稳。
俯卧抬头练习不仅可以锻炼宝宝的颈部、背部的肌肉力量，还能增加肺活量。
宝宝在空腹清醒状态下，四肢自然舒展，匍伏在妈妈的胸腹前，妈妈一边向后仰，一边说“宝宝抬头”等，直至仰卧在床，宝宝在移动过程中就会自然地将头抬起。
还可在移动过程中在宝宝头的两侧摇动带响的玩具，训练其抬头并转头。
每天4~5次，每次1分钟~3分钟。
在起初训练时，要将您的手放在宝宝头的两侧加以保护。
妈妈平时每次喂完奶后，还可扶着宝宝头部靠在自己肩上，轻拍背部几下，然后用手轻扶其头部，让其自然竖直片刻，以锻炼头颈部力量。
3-5个月：从仰卧翻到侧卧建议妈妈从宝宝3个月时对宝宝的翻身进行准备与训练。
翻滚训练可以促进宝宝全身肌肉的运动，对四肢的协调性也大有好处。
宝宝睡着时，可以试着让他侧睡，这对翻身训练有好处。
宝宝醒着开始侧躺时，便可以训练他翻身了，可让他躺在稍高的地方，这样要翻过去的地方相对稍低，有利于他的训练。
在宝宝的一侧放一个带有声响或者颜色鲜艳的玩具，他会很自然伸出手去抓，这时你可将他的一条腿放到另一条腿上，再将其一只手放在胸腹之间，轻托其肩膀，轻轻在背后向一侧推，一般多练习几次后，就不必再推他，只要把他的腿放搁好，宝宝就能自己翻过去了。
需要提醒的是不要在宝宝进食后1个小时内进行翻身训练，否则可能引起宝宝溢奶或呕吐。
二、婴儿4-7月的成长状态正常宝宝出生后4个月，在成人扶持下可短时间维持坐的姿势;6个月时能抱坐于大人膝盖之上，如独立坐着，身体会向前倾，须用手支撑;大约7个月时，才能独立地坐一会儿。
四个月的婴儿标准动作
四个月的婴儿标准动作
1.趴着抬头：四个月的婴儿可以趴在肚子上，用手肘支撑身体，抬头向上看，练习颈部肌肉力量。
2. 翻身：有些四个月的婴儿已经可以从仰卧位翻身到俯卧位，但这个动作还需要练习和帮助。
3. 抓取：四个月的婴儿可以用手抓住附近的物体，玩具和毛巾等。
这个动作可以帮助婴儿练习手部协调能力以及手指肌肉力量。
4. 摆手：四个月的婴儿喜欢摆手，这个动作也是锻炼手部协调能力的好方法。
5. 咿呀学语：四个月的婴儿开始尝试说话，发出咿呀声，学习用声音来表达自己的需要和情感。
这些标准动作是四个月婴儿正常发展的里程碑，但是每个宝宝的发展速度都不同，家长们应该耐心陪伴和引导他们成长。
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三个月宝宝大运动能力训练方案
三个月宝宝大运动能力训练方案宝宝的生长发育过程是一个令人兴奋的旅程。
在三个月大的时候，宝宝开始展示出一些大运动能力，并开始探索周围的世界。
为了帮助宝宝养成良好的运动习惯和促进其整体发育，我们可以为三个月宝宝设计一个简单而有效的大运动能力训练方案。
下面是一个1200字的具体训练计划，旨在帮助宝宝提升肌肉力量、平衡和协调能力，以及促进身体发育。
首先，我们应该让宝宝进行适当的躺姿练习，以帮助其锻炼躯干、颈部和背部的肌肉。
躺姿练习可以通过将宝宝平躺在腹部或仰卧位上进行。
例如，将宝宝放在躯干支撑垫上，通过抬头观察周围环境，从而帮助宝宝锻炼颈部和背部肌肉。
我们可以通过放置适当的玩具在宝宝的视线范围内，吸引宝宝的注意力，进而鼓励其抬头和观察周围环境。
在此过程中，我们应该时刻保持宝宝的安全，并避免宝宝的头部受到过大的压力。
其次，我们可以进行仰卧位和俯卧位的转换练习，帮助宝宝锻炼平衡和协调能力。
将宝宝放在背部，轻轻地将宝宝的身体翻到趴着的俯卧位，然后再回到仰卧位。
我们可以重复这个练习多次，逐渐增加转换的次数和速度。
通过这个练习，宝宝可以锻炼到基本的平衡感和协调能力，有助于宝宝日后站立和行走的发展。
除了躺姿练习和转换练习，我们还可以进行有助于宝宝运动能力发展的促进活动。
例如，我们可以为宝宝提供一些适合其年龄段的玩具，如摇铃和软垫，并鼓励宝宝主动抓握、探索和触摸。
这些活动有助于提升宝宝的手部和眼部协调能力，并锻炼手指的灵活性。
同时，我们也可以利用一些游戏和歌曲，鼓励宝宝通过伸手、踢腿、转头等动作来参与互动。
这些活动不仅可促进宝宝的大运动能力发展，还有助于培养宝宝的社交技能和情感交流。
在进行训练时，我们应该注意宝宝的体力和情绪状态，并根据宝宝的需求进行适度的休息。
大运动能力训练过程中，我们需要给予宝宝足够的时间来适应和掌握新的技能，不能过度去要求。
同时，我们也应该关注宝宝的安全，确保训练环境的安全性，挑选经过认证的玩具，并避免训练时伤害宝宝。
粗大运动的各个发育过程的促进方法
粗大运动的各个发育过程的促进方法0-1个月目标：训练转头，抬头。
方法：1.仰卧抬头：婴儿仰卧位，训练者用玩具或语言，鼓励婴儿抬头。
2.俯卧抬头：婴儿俯卧位，使婴儿的肘关节屈曲支撑上身，即将双臂屈肘置于体前，5-10秒/次，2-3次/天3.抓握练习：抓握放射2-3个月目标：训练抬头，翻身。
锻炼颈背部肌肉，扩大婴儿的视觉范围。
方法：1.蹬足练习:仰卧位，轻抵屈曲足底。
2.转头练习:渐由卧位到坐位(背靠大人胸部)，旋转范围渐增加。
3.辅助翻身:仰卧与侧卧，侧卧与俯卧间体位相互转换。
托手臂及背部助力。
婴儿俯卧的姿势要正确，手不能后伸，也不要压在胸下面。
注意点：训练好后做好局部肌肉的放松按摩。
4-5个月目标：训练抬胸，坐起及平衡能力。
1.拉坐练习：使其抓握固定腕部，拉至半坐位，保持5-6秒（促婴儿屈肘用力坐起），缓慢放下。
重复2-3次。
2.宝宝飞：宝宝坐在大人的足背上，使其上下摇动。
3.靠坐练习(5个月时)：渐减支撑物注意点：拉坐练习时头部后坠的不宜做。
6个月目标：训练独坐，站立方法：1.支撑坐：让婴儿坐在地上，双腿伸直，双手向前支撑，呈前倾坐姿势。
用玩具吸引他坐稳。
2.单手支撑坐:婴儿能前倾坐时，在其前方放玩具，训练者可固定婴儿的一手，协助婴儿抬起另一手去拿玩具，使婴儿能单手支撑前倾坐。
3.翻滚练习：自如翻身注意点：1.刚会坐的婴儿不能坐得过久，开始时可坐5～10分钟，逐步增加，一般每次不超过10～20分钟。
2.坐位时下肢伸直，髋关节应屈曲90度，头部控制要好。
3.要以多次数，少时间的原则进行锻炼。
目标：由爬行训练到抓站训练，手膝爬行能够更大地扩大婴儿的活动范围，也是训练婴儿空间、距离的概念和身体平衡功能的方法。
方法：1.帮助爬行：一位训练者站在婴儿右侧扶住婴儿的右前臂和右脚，另一位训练者扶住婴儿的左前臂和左脚，按照右手—左脚和左手—右脚前进的次序，帮助婴儿练习手膝爬行。
逐步减少帮助，鼓励婴儿自己爬。
2.俯卧伸腿：拉起下肢保持数秒，还原。
婴儿抬头的训练方法
婴儿抬头的训练方法
婴儿的头部控制是生长发育的重要里程碑之一，它有助于促进婴儿的颈部和上半身的肌肉发育。
以下是一些帮助婴儿练习抬头的训练方法：
1.逐渐抬高：在婴儿清醒时，可以将他抱起来，让他趴在父母的肩膀上。
这样，婴儿可以逐渐习惯抬起头，并锻炼颈部和背部肌肉的力量。
2.练习俯卧：让婴儿俯卧在一块平坦的毛巾或毯子上，用玩具或发出声音的方式引导他抬起头。
这样可以让婴儿学会用胳膊支撑身体重量，并锻炼颈部和背部肌肉。
3.练习靠坐：当婴儿能够坐起来时，可以让他倚靠在枕头上或父母的手臂上，鼓励他保持头部的竖直。
这种练习可以进一步增强婴儿上半身的肌肉力量。
4.调整练习时间：在婴儿练习抬头时，要密切关注他的疲劳程度。
初学阶段的婴儿可能只能持续几分钟的抬头练习，然后需要休息。
随着时间的推移，可以逐渐延长练习时间。
5.鼓励和赞扬：当婴儿成功地完成抬头练习时，要给予他鼓励和赞扬。
这可以激发他的积极性和自信心，使他更加愿意进行练习。
总之，通过逐步引导和鼓励，可以帮助婴儿有效地练习抬头。
但要注意避免过度强迫或突然用力抬起婴儿的头，以免对其颈部和上半身肌肉造成损伤。
以上内容仅供参考，每个宝宝的发展进程可能会因个体差异而有
所不同。
在实施这些方法时，请关注宝宝的个体需求和状态，如遇不适请及时就医寻求专业医生的建议。
新生儿早教抬头训练教案
新生儿早教抬头训练教案一、概述新生儿抬头训练是早期儿童教育的重要环节之一。
通过正确的抬头训练，可以帮助新生儿发展颈部力量，提高脖颈肌肉的稳定性和耐力，促进视觉和听觉发育，提升身体平衡能力。
本教案旨在介绍一套科学、有效的新生儿抬头训练方法。
二、训练方法1.俯卧抬头训练：将新生儿平躺在宝宝床垫或毯子上，用手托住宝宝的胸肚部，并轻轻地将上半身抬起，让其向前俯冲，从而引导婴儿主动抬头。
这一训练可以帮助加强新生儿的腹肌力量和颈部控制能力。
2.躺卧视觉训练：将新生儿平躺在床上或毯子上，然后将一个有吸引力的玩具挂在婴儿面前，让其转头去看。
这个过程可以刺激婴儿的头部和颈部肌肉，帮助他们提高视觉追踪能力和颈部转动的灵活性。
3.侧卧抬头训练：将新生儿侧卧在床上，然后用手托住其背部并轻轻抬起身体，引导婴儿向侧面抬头。
这个训练可以帮助婴儿加强颈部和肩部肌肉的控制能力，提高侧卧的平衡能力。
4.摇铃视觉训练：将新生儿放在床上或婴儿车中，然后将一个发出声音的摇铃放在他们的视线范围内。
通过观察和追踪摇铃的运动，婴儿可以增强视觉跟踪和眼球运动的能力，促进颈部肌肉的活动。
5.父母亲子互动游戏：父母可以利用亲子互动游戏的方式进行抬头训练。
例如，父母可以用手指在婴儿的视线范围内晃动，引导他们抬头追逐。
父母的笑脸、声音和陪伴也能激发婴儿的兴趣和积极性，更好地进行抬头训练。
三、注意事项在进行新生儿抬头训练时，有一些注意事项需要家长们注意：1.安全第一：确保新生儿身处安全的环境中进行训练，如婴儿用品的有安全标志，避免造成意外伤害。
2.逐渐增加训练时间：刚开始，要控制训练的时间，从几分钟开始，逐渐增加至10分钟左右。
婴儿的颈部肌肉需要适应抬头的负荷，过度训练可能会引发不适。
3.适当的支撑：在抬头训练过程中，需要家长们提供适当的支撑，以避免新生儿因颈部力量不足而摔倒。
4.温和的刺激：在视觉训练中，使用温和的刺激方式，避免强烈刺激的玩具，以保护婴儿的视觉发育。
婴儿俯卧活动指南
婴儿俯卧活动指南目录一、婴儿俯卧活动概述 (2)1.1 宝宝的成长与发育 (2)1.2 俯卧活动的重要性 (3)二、准备工作与注意事项 (4)2.1 婴儿的身体状况评估 (5)2.2 安全措施与防护 (6)2.3 确保婴儿的舒适度 (7)三、基本技巧与方法 (8)3.1 轻柔地开始俯卧 (9)3.2 引导婴儿抬头 (9)3.3 加强核心肌群锻炼 (10)3.4 创造互动游戏机会 (11)四、常见问题的处理与预防 (13)4.1 预防窒息风险 (14)4.2 应对吐奶与呕吐 (14)4.3 处理皮肤发红或疼痛 (15)五、发展里程碑与评估 (16)5.1 观察婴儿的进步 (18)5.2 设定阶段性目标 (19)5.3 与专业人士沟通反馈 (19)六、持续性与调整策略 (20)6.1 调整活动强度和时间 (21)6.2 适应婴儿的个体差异 (22)6.3 结合其他运动形式 (23)七、专家建议与资源推荐 (24)7.1 寻求专业人士的建议 (25)7.2 推荐阅读与教育资源 (26)7.3 参加亲子活动与课程 (26)一、婴儿俯卧活动概述婴儿俯卧活动是新生儿期常见的一种体位，有助于锻炼颈部、背部和腹部肌肉，促进头部和颈部的发育。
俯卧活动还有利于预防猝死综合症(SIDS)的发生。
在婴儿俯卧活动过程中，家长或照顾者应密切观察婴儿的反应和舒适度，确保其安全。
本文将为您提供关于婴儿俯卧活动的详细指南，帮助您更好地进行这项有益的活动。
1.1 宝宝的成长与发育婴儿的健康成长与发育是每位父母最为关心的事情，俯卧活动作为婴儿早期的重要运动形式，对宝宝的身体发育、肌肉锻炼和认知能力发展有着积极的促进作用。
本章节旨在指导家长如何正确理解婴儿俯卧活动的意义，以及在实际操作中注意的关键点。
婴儿期是宝宝生长发育最为迅速的时期，特别是在出生后的前几个月。
宝宝的肌肉、骨骼和神经系统都在迅速发展，对外界环境的适应能力逐渐增强。
在这个过程中，俯卧活动对于宝宝颈、胸、上肢等部位的肌肉发展尤为重要。
婴儿抬头姿势教学教案模板
课时：1课时年级：新生儿至2个月教学目标：1. 通过教学，让家长了解婴儿抬头姿势的重要性。
2. 教授家长如何正确引导婴儿进行抬头练习。
3. 培养婴儿的颈部力量，为后续的爬行和站立打下基础。
教学内容：1. 婴儿抬头姿势的重要性2. 婴儿抬头姿势的正确方法3. 婴儿抬头练习的注意事项教学过程：一、导入1. 教师向家长介绍婴儿抬头姿势的重要性，强调对婴儿成长发育的意义。
2. 邀请家长分享自己宝宝在抬头方面的经验和问题。
二、讲解婴儿抬头姿势的重要性1. 婴儿抬头姿势可以增强颈部肌肉的力量，有利于宝宝后续的爬行和站立。
2. 正确的抬头姿势有助于宝宝保持良好的头部位置，预防头部前倾或后仰等不良姿势。
三、教授婴儿抬头姿势的正确方法1. 新生儿阶段（1个月内）- 趴在胸口/肚子上训练：让宝宝自然的趴在爸爸或者妈妈的胸腹前，家长双手放在宝宝脊部按摩，一边和宝宝说话一边凝视着宝宝的眼睛，逗引宝宝抬头看你。
- 新生儿在趴着时可以自行抬头，家长无需帮忙抬头或推着向前强迫孩子抬头。
2. 2-3个月：抬头和转头练习- 竖抱抬头：在喂奶后，用竖抱的姿势使宝宝的头部靠在大人的肩上，轻拍几下背部，使其打个嗝以防吐奶，然后不要扶住头部，让头部自然立直。
- 俯腹抬头：让宝宝趴在家长的手臂上，家长轻轻摇晃手臂，引导宝宝抬头。
四、婴儿抬头练习的注意事项1. 家长在引导宝宝抬头时，动作要轻柔，避免用力过猛造成宝宝不适。
2. 家长在训练过程中要时刻关注宝宝的情绪，避免宝宝因为疲劳或不适而抗拒练习。
3. 家长要掌握合适的训练强度，避免过度训练导致宝宝颈部肌肉损伤。
五、总结1. 教师总结婴儿抬头姿势的重要性及正确方法。
2. 家长提问环节，解答家长在训练过程中遇到的问题。
教学评价：1. 家长能够正确掌握婴儿抬头姿势的正确方法。
2. 家长能够根据宝宝的实际情况调整训练强度。
3. 宝宝的颈部力量得到增强，抬头姿势得到改善。
写话小朋友在成长的路上你学过哪些本领比如学起说学游泳学弹钢琴
写话小朋友在成长的路上你学过哪些本领比如学起说学游泳学弹钢琴从宝宝来到这个世界起，他的每一步成长都牵动着妈妈的目光。
宝宝会抬头了，宝宝翻身了，宝宝会爬了，宝宝学会走路了，有太多的进步令妈妈惊喜。
1、抬头。
宝宝出生后几天就能俯卧，但能够俯卧后抬头一般要在宝宝2个月后。
其实，俯卧抬头练习不仅能锻炼宝宝的颈部、背部的肌肉力量，增加肺活量，对宝宝较早正面面对世界，接受较多的外部刺激也是非常有利的。
2、翻身。
一般，从宝宝3个月开始，就可以训练他翻身了。
翻身主要是训练宝宝脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量，训练宝宝身体的灵活性，同时，翻身也扩大了宝宝的视野，能提高宝宝的认知能力。
3、稳坐。
训练宝宝坐稳主要是训练宝宝腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量，开阔视野，诱导宝宝活动的范围更大，使他探索的世界更宽广。
5个多月的宝宝就可以练习坐了，刚开始坐的时候是向前倾着坐的，慢慢地他才能把腰直起来像大人一样坐着。
刚开始练习坐着的时候3到5分钟就可以了，以免宝宝的脊柱受到过大的压力。
4、爬行。
宝宝刚开始学爬的时候，只能趴着玩但不能向前爬，或者是在原地旋转及向后退，这时候，爸爸妈妈可有意识的教宝宝练习，将身体俯卧在床上，妈妈在宝宝前面放置一些好玩儿的玩具，来吸引宝宝的注意力，并不停地说:“宝宝，小鸭子叫了，快来拿啊!”爸爸在身后用手推着宝宝的双脚掌，让他借助爸爸的力量向前移动身体，接触到玩具，以后逐渐减少帮助，让宝宝试着自己爬。
5、站立。
宝宝在经历了抬头、坐、翻身、爬行等运动发育的过程，慢慢过渡到要开始学习站立了。
一般在宝宝9到10个月时就能独自站立了。
站立不仅仅是运动功能的发育，同时也能促进婴儿的智力发展。
6、走路。
一般来说，在宝宝学独站的时候，他就已经在学扶着东西走了。
这时候，家长可以在他前方放一玩具逗引他，让他学会挪步，移动身体。
当孩子具备了独站、扶走的能力后，就离会走不远了。
宝宝走路有早晚，在训练过程中不要太强求。
宝宝刚开始学走路时，别让他走得时间太长。
0-3岁宝宝技能的一般规律
0-3岁宝宝技能的一般规律养育孩子并不是日复一日的单一重复，几时会坐、会爬、会走、会说话，虽然每个孩子时间上有早有晚，但还是有一般规律可以遵循的，在宝宝的不同敏感时期如何重点培养？0-1岁：创造充满活力的环境从0-1周岁这一年是变化极大的一年，应区分为下面4个阶段进行不同的开发训练：0-3个月，俯卧1、多花点心思让四周的环境充满美丽的色彩，在床铺四周挂些美丽的图画，摆些色彩明亮的玩具、盆栽等加以装饰。
2、从出生开始，在养育过程中就要尽量多对他说话，不要认为婴儿听不懂就不对他讲话，经常对宝宝说话有助于他提早理解语言，学会说话。
3、要开始动作方面的训练，让宝宝用手握住你的手指，从出生后就开始训练握力。
4、宝宝俯卧时，训练他抬头，让宝宝抬起脸部观看前面的东西，下巴也能短时离床，双肩也能抬起来。
5、在俯卧训练抬头的同时，用手抵住宝宝的足底练习爬行。
6、婴儿游泳对智力发育也很有好处，因为婴儿游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。
4-6个月，支撑身体、坐1、宝宝处于爬行阶段，还不会自己用手脚的力量把身体支撑起来。
这个时期要让婴儿多看各种颜色的图画、玩具及物品，并告诉婴儿物体的名称和颜色，可使婴儿对颜色认知发展过程大大提前。
2、尽量增强宝宝用手抓东西的能力，让他可以用手握住或触摸接触各种不同的东西，如丝绸、毛、棉布、缎子、海绵等。
3、动作方面可让婴儿趴着，继续训练他抬头，只是时间可以更长些，训练时可以站在孩子头前与他讲话，使孩子前臂支撑全身，将胸部抬起。
4、还可让孩子学习由仰卧翻至侧卧，然后再翻至俯卧，可将玩具放在孩子的一侧但他伸手够不着处，他会为够取玩具先翻倒，伸手使劲也够不着时，全身再使劲就会变成俯卧，经常翻滚有助于肌肉关节综合能力的发展。
7-10个月，爬、站1、宝宝开始会用四肢匍匐前进。
可让他把玩自己的手指头，给他纸张让他学习撕纸，把东西放在能拿到的地方，让他伸手抓。
1到两个月宝宝如何早教
1到两个月宝宝如何早教1~2个月宝宝早教课程一、大动作俯卧抬头：妈妈可以用一些彩色的带响声的玩具在前逗引，让宝宝练习自己抬头。
头竖直：妈妈每天竖立起抱宝宝几次，让宝宝练习将头竖起来。
翻身：宝宝大约在3个月的时候就要开始练习翻身，当宝宝俯卧的时候，妈妈可以用玩具在宝贝的两侧逗引宝贝，训练宝贝翻身二、认知能力视觉：宝宝平躺的时候，可以在宝宝的头顶上方二三十厘米的高度挂一些彩色的球、铃、环，或一些能发声的玩具。
2个多月的宝宝，眼球会追随活动的物体转动，因此，妈妈可以用两个玩具来训练宝宝视觉转移，让宝宝先注视一个玩具，然后再拿出另一个玩具，让宝宝的视线从一个物体转移到另一个物体。
或者也可以拿一个玩具在宝宝的眼睛上方慢慢转动，让宝宝的视线追随玩具移动。
听觉：宝宝躺着的时候，妈妈可以在宝宝左右两侧说话，或者放一些柔和的音乐，让宝宝来寻找声源，训练宝宝的听觉。
触觉：妈妈在宝宝醒着的时候，掰开宝宝紧握的小拳头，用大拇指轻柔为宝宝的小手做抚触，以掌心为中央向四周轻推，并且要经常性地把宝宝的大拇指从紧握的小拳头中抽出来。
宝宝到了两三个月的时候，妈妈要把毛线球、塑料玩具等不同材质的玩具放到宝宝的手中，让宝宝接触不同的物体，训练宝宝的触觉。
三、语言能力从宝宝出生的那一刻起，妈妈就应该利用各种机会和宝宝讲话，为宝宝提供一个丰富的语言环境，有利于宝宝语言的发展。
当宝宝发出一些“唔”“啊”“哦”的音的时候，妈妈要及时鼓励宝宝，抱抱宝宝，或者亲亲宝宝。
宝宝在3个月的时候会逗笑，妈妈在宝宝情绪好的时候，可以多逗宝宝发笑，使宝宝感受多种声音、语调，促进宝宝的语言发展。
而且，最近有人提出了一种观点：笑的越多的宝宝智商越高。
所以，妈妈们，要常逗宝宝笑啊。
四、社会行为能力妈妈要了解宝宝的生活习惯，养成宝宝按时吃喝拉睡的习惯。
此外，妈妈还要和宝宝有一些情感上的交流，如喂奶的时候要和宝宝柔和地对视，要充满爱意地和宝宝交流。
3个月的宝宝已经出现了初步的社会交往能力，他们对妈妈的声音和面孔格外感兴趣，因此妈妈要经常亲亲宝宝，抱抱宝宝，建立良好的亲子关系，这样宝宝会对更多的人微笑，愿意与更多的人交往。
宝宝脖子软怎么办
宝宝脖子软怎么办
婴幼儿的发育还很不完善，尤其是几个月大的宝宝，骨骼还没有成型，骨质相对疏松，给人最直观的感觉就是很“软”--尤其是脖子。
因为几个月大的宝宝还不能独立行走或移动，基本上都是在家人的怀里或者是摇篮车里，因而除了四肢之外，最能直接接触到的就是宝宝的脖子了，那么宝宝脖子软是怎么回事呢？是骨骼发育尚不完善还是缺少钙呢？
一般婴儿在2－3个月时坐位时可勉强仰头，在4-5月才
能稳定的抬头。
有以下训练方法供参考：1.俯卧抬头训练：使小儿俯卧，两臂屈肘于胸前，成人在小儿头侧引逗小儿抬头，开始训练每次30秒钟，以后可根据小儿训练情况逐渐延长至3分钟
左右。
2.坐位竖头训练：将婴儿抱坐在成人一只前臂上，婴儿的头背部贴在成人前胸，成人一只手抱住婴儿的胸部，使小儿面前呈
现广阔的空间，能注视到周围更多新奇的东西，这可激发小儿兴趣，使小儿主动练习竖头。
也可让婴儿胸部贴在成人的胸前和肩部，用另一只手托住婴儿的头、颈、背，以防止小儿头后仰。
如果宝宝到了4个月脖子还很软，就有可能是由于缺钙引起的。
当宝宝有缺钙现象的时候，会导致骨骼发育异常，冬季要注意缺钙的预防，多晒晒太阳，补充点鱼肝油，必要时补充钙剂。
另外，9个月的宝宝可以吃些含钙丰富的食物，如含钙高的米粉、动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类。
由此我们可以看出，宝宝脖子软的很大原因是因为身体发育尚且不完善，骨骼还未成型，建议家长不要过早的给孩子补钙，试想，在宝宝发育期间补钙，容易把宝宝的骨骼过早成型，不利于宝宝后期的身高发育。
所以，宝宝的脖子软不是病，只是正常的发育情况而已，但是如果宝宝稍微大一些之后仍是非常软，这就要去医院进行检查了。
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宝宝头颈部的肌肉，对抬头的训练也有积极作用。
当宝宝做完锻炼后，应轻轻抚摸宝宝背部，这既是放松肌肉，又 是爱的奖励。如果宝宝练得累了，就应让他仰卧在床上休息片刻
。
（二）宝宝俯卧抬头训练具体方法
宝宝在空腹清醒状态下，四肢自然舒展，匍伏在妈妈的胸腹前，妈妈一边向后仰，一边说“宝宝抬 头”等，直至仰卧在床，
3个月时勉强仰头，4－6个月抬头稳定。婴儿出生后几天就能俯卧， 但能够俯卧后抬头一般要在宝宝2个月后。
宝宝俯卧抬头训练的好处：俯卧抬头练习不仅可以锻炼宝宝的颈
部、胸部、背部的肌肉力量，这样可促进发展宝宝颈背 部肌肉张力，还能增加肺活量，促进血液循环；有效地 预防呼吸道疾病；扩大宝宝的视野范围，从不同角度观 察新的事物，还有利于智力的发
（四）1～2个月的婴儿俯卧时，必须有人在旁边看护，防止发 生意外。
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非常有利的。
欧美国家的父母都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡。当然俯卧也有一些缺点： 父母不容易观察宝宝的表情；婴儿口水易外流；口鼻容易被被褥等外物 阻挡而造成呼吸困难
；婴儿的四肢活动不方便。
（二）侧卧睡姿势
侧卧最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利 于胃内食物顺利
当然，也有少数宝宝由
于体质和发育的原因，还不能实现真正意义上的抬头。 在俯卧抬头训练之前，很有必要训练宝宝的竖抱抬头。 妈妈喂奶后竖抱孩子使宝宝头部靠在自己肩上，轻轻地 拍几下背部，使宝宝打个嗝(这
样还可以防止溢奶)，然后不要扶住头部，让头部自然立直片 刻。每天可进行4～5次，以促进头颈部肌力的发展。
婴儿的3种睡姿各有长短，对婴儿的睡姿，特别是1岁以 内的要仰卧、俯卧、侧卧3种姿势交替睡，每天不能总固 定一个姿势。父母要根据孩子的特点和不同的情况，交 替选择适合宝
宝的睡眠姿势，这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠，而且宝宝的容貌也会长得更漂亮、更端正。
二、俯卧抬头训练的好处
宝宝一个月时头能竖直3－5秒，2－
宝宝俯卧抬头练习
宝宝出生后一天天地长大，父母也一天天地盼望着他身强体健。但1个月内的婴儿俯卧时还不能自己 主动抬起头，只能本能地挣扎
，使面部转向一侧，到两个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能 抬得很稳。
为了宝宝在各方面发展都呈现优秀态势，年轻的父母会选择适宜于 宝宝的各种训练。3个月
的宝宝，父母可以帮助他做俯卧抬头训练。
训练的注意事项
（一）宝宝俯卧抬头训练要在婴儿清醒、空腹时(即喂奶前1小时)进行。
（二）训练的床面要平坦、舒适且有一定的硬度。不要让婴儿俯卧
在松软的棉被和枕头上，这样容易被被褥等物品阻挡而造成呼吸困难， 最好在硬板床上练习俯卧。床面平坦舒适，将宝宝两臂曲于胸前方，俯 卧在床上。
（三）根据婴儿的月
龄，每天练习俯卧抬头3～4次，每次俯卧时间控制在2分钟左右。
训练宝宝俯卧抬头，在宝宝睡醒之后，喂奶前1小时进行比较
适宜。
四、俯卧抬头训练及方法
（一）宝宝俯卧抬头训练准备工作
俯卧抬头训练要在婴儿清醒空腹情况下即喂奶前1小时进行，床面要平坦、
舒适且有一定的硬度，妈妈先要宝宝俯卧在床上，防止物品堵住 鼻子，影响呼吸，再帮助宝宝将两手臂朝前放，不要压在身下。
在宝宝空腹时，爸爸或妈妈任何一人坐好，或者靠
能自如地向两侧张望时，家长就可以把玩具从宝宝的眼 前慢慢移动到宝宝头部的两侧，先移到一边，再慢慢地 移到另一边，让宝宝的头随着移动的玩具方向转，这个 方法不仅锻炼了宝宝俯卧抬头的
持久力，而且也锻炼了宝宝颈部转动的灵活性。
从宝宝出生半个月以后在两次喂奶之间可开始此项练习，每天让孩 子俯卧一会儿，并用玩具逗引他抬头，时间不要太长，以免孩子
一、宝宝睡觉的三种姿势
小宝宝的睡觉姿势主要有三种：俯卧睡姿、侧卧睡姿、仰卧睡姿。
（一
）俯卧睡姿势
中国的父母们不太接收宝宝的俯卧姿势，普遍认为宝宝俯卧容易阻碍宝 宝呼吸引起窒息，其实这种担心是没必要的。宝宝一出生就具备了自身 防御的能力，当脸朝一
侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸。
婴儿适当俯卧，有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的 胸部压迫床，床的反作用力正好按摩婴儿的胸廓，能提高宝宝
的肺活量。宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出， 不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。同时俯卧还能形成 结实、健美的颈部，发达的肌肉和丰满的胸部。俯卧时， 脖子、肩膀、胸部、脊背、臀
部、脚部等部位可以协调活动。
从心理方面来看，俯卧使婴儿紧贴床铺，感到安全，容易熟睡，是消除 婴儿不安的最佳方式。对宝宝较早正面面对世界，接受较多的外部刺激 也是
宝的颈部肌肉和双臂的力量都在增强，最后，宝宝可以实现高抬头，父母会由衷地高兴。
五、俯卧抬头训练的时间
宝宝俯卧抬头训练的具体时间，可以根据宝宝
的体力、能力灵活安排，由短到长，循序渐进，逐渐延长时间，每天1 至２次即可，不要让宝宝感到疲劳。以后可根据宝宝的实际情况，逐步 增加训练时间和次数。
六、俯卧抬头
太累。每次训练自30秒钟开始逐渐延长，每天练习3~4次，每次俯卧时间不宜超过2分钟。
（三）宝宝俯卧抬头训练迁移诱导
父母也可以对孩子进行俯
腹抬头训练。方法是：婴儿空腹时，将宝宝放在家长胸腹前，并使婴儿 自然地俯在家长的腹部，用双手放在孩子的背部按摩，逗引婴儿抬头， 宝宝有时会抬头。
在训练过程中，宝
在沙发上，把宝宝放在胸腹前，让宝宝自然地俯卧在家 长的腹部。将宝宝的头扶至正中，两手放在头两侧。爸 爸妈妈用手按摩宝宝的脊背部，通过话语等吸引宝宝抬 头；也可以摇晃带响声的玩具，
逗引宝宝转头。
平时，爸爸妈妈还可以在室内墙上挂一些色彩鲜艳的玩具，当宝宝醒来 时，爸爸妈妈把宝宝竖起来抱着，让宝宝看看墙上的玩具及周围环境， 这种方法也可以锻炼
先让宝宝俯卧在床上
，爸爸妈妈拿着一些色彩鲜艳或有响声的玩具，在前面 逗引宝宝，宝宝看到色彩鲜艳的玩具并听到响声，就会 努力抬起头来。宝宝的运动发育是连续性的，在宝宝能 够俯卧抬头的动作从抬起头与床
面成45度开始，宝宝颈部肌肉的力量也在增强，双臂的 力量也在增强，慢慢就可以高高地将头抬起，逐渐达到 与床面接近90度角的程度，到3个月时能稳定地抬起90度， 等宝宝的头生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视；而且 宝宝不容易维持侧卧姿态。
（三）仰卧睡姿势
优点是：对心脏
、肠胃等器官压迫最小；四肢能自由活动，便于宝宝调 整姿势；呼吸通畅；安全性高。缺点：宝宝吃奶后容易 溢奶，如果不及时处理，可能被呛到气管；还可能睡成 扁头；可能出现胸闷症状。
育。对宝宝较早正面面对世界，接受较多的外部刺激也是非常有利的。
三、俯卧抬头训练的条件
婴儿自出生后几天就可以俯卧，但1个月内的婴儿俯卧还不
能自己抬起头，只能本能地挣扎，使面部转向一侧。到第2个月 时，宝宝会把头和前胸稍稍抬起，持续时间不会很长。
宝宝俯卧抬头的训练是建立在第2个月基础上的。在宝
宝2个月时，可能会稍稍抬起头和前胸，但时间很短暂。到了第3个月时， 宝宝的头和前胸已经基本抬得很稳，而且能坚持较长时间，但仍然有个 体差异。
宝宝在移动过程中就会自然地将头抬起。还可在移动过程中在宝宝头的 两侧摇动带响的玩具，训练其抬头并转头。在起初训练时，要将您的手 放在宝宝头的两侧加以保护。
家长可
抚摸宝宝背部，用玩具吸引等方法鼓励其抬头。父母拿色彩鲜艳有响声 的玩具在前面逗引，说：“宝宝，拨浪鼓在这里。”等类似的话来诱使 宝宝努力抬头。