国学古诗词吟诵与描写体育运动健身养生的诗词62首精选
体育和中国梦诗词
体育和中国梦诗词
全员参与，共筑健康中国梦——体能锻炼组诗五月微风燥，体育锻炼忙。
锻炼其体魄，强健好筋骨。
骄阳似火天，体能测试时。
人人有精神，活力齐参与。
长绳测体能，如回童稚时。
双腕多活动，血液好畅通。
青山绿树中，人儿忙碌碌。
动腿动胳膊，身心更健康。
运动好处多，精神加倍爽。
挥汗如雨下，收获体健康。
长年工作间，体质易退化。
锻炼需常有，健康常相伴。
体能测试好，团结凝聚力。
人人勇当先，展现新风采。
健康中国梦，小康不可缺。
积极参与去，追梦有你我。
生活节奏快，健康问题多。
加班加点忙，身体撑不住。
检查老毛病，锻炼需加强。
如何增体质，体育来帮忙。
榆化儿女尚运动，体能测试齐参与。
千米赛道急冲刺，昂扬精神争先锋。
跳绳飞舞快如电，大叉一劈势如虹。
人人积极来参与，崇尚体育好风貌。
个个深知健康好，努力坚持不打烊。
咬紧牙关勤锻炼，相互配合默契高。
无人退缩勇气嘉，大汗淋漓亦不怕。
拼搏奋斗好姿态，健康争取到身边。
古文中的养生诗句
古文中的养生诗句古文中的养生诗句一、人年五十者，精力将衰，大法当二十日一次施泄。
——元·王珪《泰定养生主论》二、若邪盛为害，则乘元气未动，与之背城而一决，勿使后世生悔，此神而明之之术也。
——清·徐大椿《医学源流论》三、人勤于体者，神不外驰，可以集神;人勤于智，精不外移，可以摄精。
——清·梁章钜《退庵随笔》四、日出而作，日入而息。
——晋·皇甫谧《帝王世纪》五、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。
——《素问·阴阳应象大论》六、粥饭为世间第一补人之物。
——清·王世雄《随息居饮食谱》七、涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。
——清·尤乘《寿世青编》八、知恬逸自足者，为得安乐本。
——明·高濂《尊生八笺》九、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
——元·朱震亨《丹溪心法》十、御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。
——唐·孙思邈《备急千金要方》十一、要长寿，读书花月随前后。
——《类修要诀》明·胡文焕十二、衣服厚薄，欲得随时合度。
是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。
——宋·蒲虔贯《养生要录》十三、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。
——南朝梁·陶宏景《养性延命录》十四、元气实，不思食;元神会，不思睡;元精足，不思欲;三元全，陆地仙。
——明·胡文焕《养心要语》十五、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
——晋·葛洪《抱朴子》十六、正气存内，邪不可干。
——《素问·遗篇刺法论》十七、纵欲戕生，古今同慨。
——清·梁章钜《退庵随笔》十八、若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。
——明·高濂《尊生八笺》十九、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。
——晋·葛洪《抱朴子》二十、善服药者，不如善保养。
——宋·陈直《养老奉亲书》二十一、阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
古人强身健体的诗句
古人强身健体的诗句引言在古代，健康和强身是古人生活的重要方面之一。
古人通过文字表达他们对于健康的追求和对于强身的认识。
他们的诗句蕴含着深刻的健康智慧和生活哲理。
本文将通过总结古人的诗句，探讨古人强身健体的智慧和方法。
古人强身健体的诗句总结古人的诗句中，融合了他们对于健康的认识、生活习惯和锻炼方法。
下面就是一些古人强身健体的诗句的精选总结：1.“卧冰求鲤，不得与所欲得；杏之酸，食之而不甘。
”2.“行宫秋千，轻风十里，送我郡斋，明月松间照。
”3.“蜀道之难，难于上青天。
”4.“曲径通幽处，禅房花木深。
”5.“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。
”6.“黄河远上白云间，一片孤城万仞山。
”7.“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
”古人强身健体的智慧古人通过他们的诗句，表达了对于强身健体的智慧和理念。
下面将分为三个部分来探讨。
诗句中的饮食智慧在古代，饮食对于健康至关重要。
古人通过诗句表达了一些饮食智慧。
粗食淡饭古人注重饮食的均衡和合理，避免油腻和刺激性食物。
他们倡导摄入粗粮和淡饭，以保持身体的平衡。
古人主张多餐少食，这样可以减轻消化负担，保持饱腹感，使身体得到充分的营养。
物极必反古人的诗句中常常提到“物极必反”的观念。
他们明白过量食用某种食物可能导致身体上的不适，因此主张适度和均衡的饮食习惯。
诗句中的锻炼方法古人注重锻炼身体，通过一些诗句可以看出他们的锻炼方法和原则。
乐于劳动古人认为劳动是锻炼身体的好方法。
他们的诗句中常常表达了他们对于劳动的热爱和乐于劳动的态度。
自然活动古人主张自然活动，例如散步、郊游等。
他们认为与大自然的接触能够增强身体和心灵的健康。
武术和武技古代的中国人非常重视武术和武技的强身效果。
他们通过一些诗句表达了对于武术的热爱和追求。
诗句中的心态和生活智慧古人强身健体的诗句中蕴含着对于心态和生活智慧的理解。
坚持和毅力古人通过诗句表达了坚持和毅力的重要性。
他们认为只有坚持才能取得成功，只有持之以恒才能强身健体。
描写每天坚持运动的古诗
描写每天坚持运动的古诗每天运动的益处运动对人体健康有着重要的作用，不仅可以增强身体素质，还有助于提高人的工作效率和生活质量。
以下是每天坚持运动的益处：1.增强体质：适度运动可以增强心肺功能和肌肉力量，提高身体抵抗力，预防疾病的发生。
2.改善心情：运动能促进血液循环，释放身体和心理的压力，使人精神焕发，提升心情。
3.塑造身材：坚持运动可以减少脂肪堆积，塑造健美体形，提高自信心和形象感。
4.增加活力：运动可以促进新陈代谢，提高能量水平，增加身体的活力和精力。
每日锻炼的古诗赏析古诗是中国传统文化的瑰宝，其中有许多描写锻炼身体的诗句给人以启示和鼓舞。
下面是一些赏析：1.《登山》闲来登山步绿蔓，呼吸芬芳养心灵；崎岖山路益强身，一日千仞步里行。
聆听山风唤青鸟，纵情唱出寰宇情；动与静，全凭运动，锻炼身体往事多。
2.《黄鹤楼送孟浩然之广陵》故人落魄在江陵，忧伤化为画中行。
画中行，当线以徐步，身心两健康。
辗转万里路未尽，孟浩然忧思绵绵；从今以后每天运动，身体更强壮，更荣光。
3.《赋得古原草送别》古原草，齐头斜，步行锻炼心放众。
身体健康风阻挡，日日行，一身轻。
草长莺飞二月天，飞扬心情唱华章，沙鸥翔集三湘晚，锻炼身体齐飞翔。
畅谈每天坚持运动的心得体会坚持每天运动并非易事，需要克服困难和坚持下去。
以下是一些关于每天坚持运动的心得体会：1.坚定目标：确立每天运动的目标，如跑步30分钟或健身1小时，目标明确有利于激发坚持的动力。
2.制定计划：制定每天运动的计划，包括时间、地点和运动项目，让运动成为生活的一部分，提高运动的可行性。
3.寻找伙伴：寻找志同道合的运动伙伴，相互鼓励和监督，增加运动的趣味性和团队合作的力量。
4.注重变化：运动项目不要过于单一，可以适时变换，如跑步、游泳、瑜伽等，让身体得到全面锻炼。
5.克服困难：面对困难和挫折时要坚持下去，将运动作为一种习惯，养成良好的生活方式。
每天坚持运动的重要性每天坚持运动的重要性不容忽视，它可以从多个方面对生活产生积极的影响。
关于运动的诗词 关于运动的诗词精句
关于运动的诗词关于运动的诗词精句本篇文章给大家谈谈关于运动的诗词，以及关于运动的诗词精句对应的知识点，希望对各位有所帮助。
关于运动强身健体的诗句关于运动强身健体的诗句1、锻炼身体七绝诗是：七绝健身南拳北腿红砂掌，短剑长矛白蜡枪。
健体强身担使命，保家卫国赶豺狼。
塞北春来景色新，柳绦摇曳水粼粼。
山雀群歌花烂漫，难寻佳句谢东君。
2、——《病起书怀》天行健，君子以自强不息。
——《周易》天下兴亡，匹夫有责。
——《日知录·正始》天生我材必有用，千金散尽还复来。
——《将进酒》天变不足畏，祖宗不足法，人言不足恤。
3、七绝·健身按摩锻炼健心身，年岁安康最是真。
日月风霜崔叶落，夕阳归海景惊人。
七绝·健身南拳北腿红砂掌，短剑长矛白蜡枪。
健体强身担使命，保家卫国赶豺狼。
七绝·晨练日挂楼桠露曙光，迎风晨练气昂扬。
4、锻炼身体的诗句1 体育与教育一样，能使人更加健康健全。
岁月催人老，运动抗衰老。
生命在于运动。
体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。
5、体育与教育一样，能使人更加健康健全。
岁月催人老，运动抗衰老。
生命在于运动。
体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。
——赫尔巴特体育是包治百病延年益寿强身健体的灵丹妙药。
6、故天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
有关运动的古诗有关运动的古诗1、斗力频催鼓，争都更上筹。
少年骑马入咸阳，鹘似身轻蝶似狂。
燥如羿射九日落，娇如群帝龙翔。
欲练英雄志，须明胜负多。
几回蹴罢娇无力，恨杀长安美少年。
蹴鞠场边万人看，秋千旗下一春忙。
2、回旋天磨转，运动日卓侧。
——范祖禹《游李少师园十题·水轮》运动物不觉，端居天下宁。
——石宝《古诗》运动成风气，如何黑白分。
——王季珠《杂感四首其三》回旋天磨转，运动日卓侧。
3、关于运动会古诗有哪些《赞三千米》当代·佚名夸夫迫日惊华夏，平步青云塔黄沙。
形容锻炼身体的诗句
形容锻炼身体的诗句
1、《寒食城东即事》 王维（唐） 清溪一道穿桃李。
演漾绿蒲涵白芷。
溪上人家凡几家。
落花半落东流水。
蹴鞠屡过飞鸟上。
秋千竞出垂杨里。
少年分日作遨游。
不用清明兼上巳。
2、《打球作》 鱼玄机（唐）
坚固净滑一星流，月杖争敲未拟休。
无滞碍时从拨弄，有遮拦处任钩留。
不辞宛转长随手，却恐相将不到头。
毕竟入门应始了，愿君争取最前筹。
3、《观拔河俗戏》 唐代 李隆基
壮徒恒贾勇，拔拒抵长河。
欲练英雄志，须明胜负多。
噪齐山岌嶪，气作水腾波。
预期年岁稔，先此乐时和。
4、《奉和圣制观拔河俗戏应制》 唐代 张说
今岁好拖钩，横街敞御楼。
长绳系日住，贯索挽河流。
斗力频催鼓，争都更上筹。
5、《打球作》 鱼玄机（唐）
坚固净滑一星流，月杖争敲未 拟休。
无滞碍时从拨弄，有遮拦处任钩留。
不辞宛转长随手，却恐相将不到头。
毕竟入门应始了，愿君争取最前筹。
古代关于体育的诗词
古代关于体育的诗词体育在古代历史上同样占有极为重要的地位，众多诗词作品也反映了那个时代人民对于体育的热情与热爱。
下面就让我为大家分享一些古代关于体育的诗词吧。
1. 雪中晨练雪花飞满山头，诸峰齐叠翠。
寒气严凝不化，奋体上下慧。
锻成炼强意，补足活血灵。
此诗出自北宋李清照的《点绛唇·雪中晨练》。
诗中描绘了诗人在寒冷的天气中晨练的情景，彰显出古代人们通过锻炼身体来保养健康的积极态度。
该诗的末句“补足活血灵”更是表达出古人治病保健的理念。
2. 篮球高屋建翠松，篮球起飞融。
投篮出手稳，齐头并进工。
运球快如风，分球妙如董。
若能车轮转，登天不用力。
这是一首新时代关于篮球的诗。
篮球作为现代体育的一种，其体育精神之中充满着追求卓越、团队精神、自我超越等优秀品质，这是古代体育所不具备的。
这首诗可以算作是传统文化与新时代结合的产物，充满活力。
3. 拔河激越用户拔河，两队力竞相苦。
啜吸汗粘满颊，呼之欲出屋。
旁人发出一声，双方接近均势。
愁容缩减良多，欢叫顿时互呼。
这首诗描绘了带有浓厚竞技性的运动拔河比赛。
体现出古代人民为了竞技胜利而鼓舞斗志的精神，较好地反映出拔河活动的热情氛围与竞技搏杀的场面。
4. 乒乓球乒乓球运着跑，火辣辣打得快，高压球要出闸，化难为易看似的。
上网利用好时机，相拼技术都精妙。
犹如一场光影舞，多数考验智慧的。
乒乓球是一项全民都喜爱的运动，极具观赏性和竞技性。
这首诗词生动形象地描述了乒乓球比赛的场面，充满了活力与轻快感，也表达了人们在体育运动中所体味到的乐趣与快感。
总之，在古代的文化中，体育不仅具有丰富的文化内涵，而且也充满了各种有趣的形式。
这也反映了体育运动在古代社会中所占据的重要地位，它不仅是人们生活的组成部分，而且也是弘扬文明、促进友谊、维持健康的崇高事业。
描写体育运动的古诗词20首
描写体育运动的古诗词20首1、《上邪》：崔九堂作，胡服骑射，宁不知倾城与倾国。
2、《子夜歌》：明月下山来，马嘶长长响，抡剑惊熊虎，男儿当自强。
3、《宴太乙》：汤蹴群星满，子夜九重天，乐队鼓吹清，操弓折射麟。
4、《清明》：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。
5、《大宛》：骑似龙游浅滩，落花飞蝶陆英动，边声萧鼓初晴，车轮滚滚十里西东。
6、《武陵春》：谁家玉笛暗飞声，江上春风一番清，折花人语当窗前，罗衫一曲酒一杯。
7、《九月九日忆山东兄弟》：九月九日各复何处，归来江城，乘船出浦买茶叶，和番重逢又聚一堂。
8、《破阵乐之三首》：破阵满旗归，尘满沙双雕，山际千里见，银河一点灯。
9、《乐游原》：草木葱葱鸟语清，吹箫秋波带星稀，半空青梅入碧舞，看取花落何处去。
10、《竹枝词》：芦荻细碧色，芽叶出初绿，微风摇曳杨柳，楼台金线路。
11、《念奴娇·赤壁怀古》：大江东去浪淘尽，千古风流人物，故垒西边人道是，三国周郎赤壁。
12、《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》：角声满天愁不断，风雨凄凉空余馀，踏青知何处，折花看取古今无踪迹。
13、《春夜洛城闻笛》：春夜洛城闻笛，月明楼台上。
披衣对镜舞，愿把彩绶结。
14、《萋萋芳草碧连天》：碧连天芳草，秋风正应时，折柳收拾鞭，翩跹投球绊。
15、《秦楼月》：秦楼月满开封，牛郎织女同游。
玉山金峰朝随，飞马踏冰赛雪拱。
16、《清平调·劝君多来添酒杯》：满城尽带黄金甲，腰街沙场移红旗。
营中把酒问青天，劝君今日休碍金肩。
17、《拟行路难十八首·其十五》：莫言归期未有期，凭栏夜吟涕满襟。
千里莺啼绕行船，白发渔樵江渚深。
18、《望洞庭》：湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。
遥望洞庭山水翠，空念西江月，何时还。
19、《游子吟》：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，追随球网比敌仗，绿竹弯弓手射箭。
20、《古朗月行》：两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。
关于运动健身的古诗词
关于运动健身的古诗词运动健身是现代人们生活中不可或缺的一部分，而在古代，运动健身也是人们生活中的重要组成部分。
古人们通过诗词来表达对运动健身的热爱和追求，下面就让我们一起来看看关于运动健身的古诗词。
《长恨歌》中有这样一句诗：“临别殷勤重寄词，词中有誓两心知。
七月七日长生殿，夜半无人私语时。
”这句诗中的“七月七日长生殿”就是指七夕节，而七夕节是古代女子们最喜欢的运动健身日。
在这一天，女子们会在宫廷中跳起舞来，以锻炼身体，同时也是为了表达自己的爱意。
《离骚》中也有关于运动健身的描写：“翩翩者鸟兮，悲喜交集兮。
日之方中兮，羽之丰滑兮。
凌波微步兮，罗袜生尘兮。
”这句诗中的“凌波微步”就是指古代女子们跳舞时的动作，这种运动不仅可以锻炼身体，还可以提高女子们的舞蹈技巧和美感。
《庐山谣》中也有关于运动健身的描写：“翠峰如簇，玉涧临虹，云树绕堤，风帆远挂。
烟波浩渺，彩岛飘摇，岩廊琼室，石室银霄。
”这句诗中的“风帆远挂”就是指古代人们喜欢在江湖中划船，这种运动可以锻炼身体，同时也可以享受大自然的美景。
《清平乐》中也有关于运动健身的描写：“绿杨烟外晓寒轻，红杏枝头春意闹。
轻罗小扇扶风随，纤腰细腻舞莲腰。
”这句诗中的“纤腰细腻舞莲腰”就是指古代女子们跳舞时的动作，这种运动可以锻炼身体，同时也可以展现女子们的美丽和优雅。
总的来说，古代人们对于运动健身的热爱和追求可以从古诗词中得到体现。
古代人们通过运动健身来锻炼身体，同时也可以享受大自然的美景，展现自己的美丽和优雅。
现代人们也应该从古人们的智慧中汲取营养，注重运动健身，保持健康的身体和积极的心态。
体育诗词经典
体育运动是人类生活中的重要组成部分，它不仅能够强身健体，还能够培养人的意志品质和团队精神。
在古代诗词中，有许多经典的作品表达了对体育运动的赞美和热爱。
以下是一些经典的体育诗词：
1. 《观拔河俗戏》
唐·李隆基
壮徒恒贾勇，拔拒抵长河。
欲练英雄志，须明胜负多。
噪齐山岌嶪，气作水腾波。
预期年岁稔，先此乐时和。
2. 《晚春感事》
宋·陆游
少年骑马入咸阳，鹘似身轻蝶似狂。
蹴鞠场边万人看，秋千旗下一春忙。
风光流转浑如昨，志气低摧只自伤。
日永东斋淡无事，闭门扫地独焚香。
3. 《打球作》
宋·陆游
老来懒赋诗，惟有老相随。
不著衣冠坐，频呼赤脚婢。
对客多惭愧，抱起黄糁麨。
终然是山泽，求退无由期。
这些诗词不仅描绘了体育运动的场景，还表达了诗人对体育运动的热爱和对英雄的赞美之情。
它们不仅是文学作品，更是历史的见证，反映了当时社会对体育运动的重视和热爱。
关于锻炼的古诗词
关于锻炼的古诗词
嘿，咱今儿个就来聊聊那些和锻炼有关的古诗词呀！你看哈，古诗
词那可是老祖宗留下来的宝贝，就像一颗颗璀璨的星星在历史的天空
中闪耀。
比如说“会当凌绝顶，一览众山小”，杜甫这句诗多霸气呀！
这不就跟咱努力锻炼，最后登上高峰，俯瞰一切的感觉很像嘛！想想看，当你经过长时间的跑步、健身，终于达到自己设定的目标时，那
种成就感，是不是就如同站在山巅一般？
再看看“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”，这竹子经历了无数磨
难还那么坚韧，这不就是锻炼带给我们的品质嘛！咱在锻炼的过程中，也会遇到各种困难和挫折呀，但只要坚持下去，就会变得越来越强大。
就好像每次你觉得跑不动了，咬咬牙再坚持一下，嘿，就突破了自己
的极限。
还有“天行健，君子以自强不息”，这简直就是在激励我们要不断锻炼，让自己变得更强呀！就如同跑步，你今天能跑一公里，明天说不
定就能跑两公里，后天也许就能挑战更长的距离了。
这不断进步的过程，不就是在践行这句诗嘛！
咱锻炼可不只是为了身体好，也是为了磨练自己的意志呀！古诗词
里好多都蕴含着这样的道理呢。
就说“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，宝剑要经过磨砺才锋利，梅花要在严寒中才绽放香气，咱锻炼不
也是这样嘛！只有经过汗水的洗礼，才能收获更好的自己。
总之，这些和锻炼有关的古诗词，真的给了我们好多启示和动力呀！它们就像一个个良师益友，在我们锻炼的道路上陪伴着我们，激励着
我们不断前进。
所以呀，咱可得好好读一读这些古诗词，从里面汲取
力量，让自己的锻炼之路更加精彩！。
强身健体的诗句
强身健体的诗句
以下是一些表达强身健体主题的诗句：
1.唐·白居易《奉和晋公侍中蒙除留守行及洛师感悦发中斐然》：
致成尧舜升平代，收得夔龙强健身。
2.唐·白居易《卖骆马》：临卖回头嘶一声，岂无情。
3.唐·李隆基《观拔河俗戏》：壮徒恒贾勇，拔拒抵长河。
4.唐·张说《奉和圣制观拔河俗戏应制》：今岁好拖钩，横街敞
御楼。
5.唐·杜甫《观公孙大娘弟子舞剑器行并序》：一舞剑器动四方。
6.唐·王维《寒食城东即事》：清溪一道穿桃李。
7.唐·鱼玄机《打球作》：月杖争敲未拟休。
8.宋·米芾《鹧鸪天·云液无声白似银》：云液无声白似银。
一
片花飞减却春。
蜂翅乱，蝶眉颦。
9.老去身犹健，秋来日自长。
——宋·陆游《小室》
10.老喜身犹健，闲知兴更添。
——元·李齐贤《巫山一段云》
以上诗句中，一些诗人描绘了身体的强健和自然的美景，表达了对于健康和生命的珍视和追求。
国学古诗词吟诵与描写体育运动健身养生的诗词62首精选
国学古诗词吟诵与描写体育运动健身养生的诗词62首精选诗词的吟咏吟诵，是国学古诗词的传统诵读方式，也是中国祖先一个高效的学习方法，有着两千年以上的历史，代代相传，人人皆能。
汉语的诗词文赋，大部分是使用吟诵的方式创作的，所以也只有通过吟诵的方式，才能深刻体会其精神内涵和审美韵味。
因而吟诵也是汉语诗文的活态。
吟诵是我国优秀的非物质文化遗产代表作，是公认的中国文化独特魅力之一。
一、古诗词的吟诵：汉语古代诗词文赋的创作、传承、学习的语音方式，主要有念、诵、吟、唱四大类。
念--口语化读（口语化）诵--艺术化念（艺术化）（清晰准确和语气情感，没音阶）吟—歌唱化念（像唱歌一样深情诵读，有音阶；（吟是语言为主，音乐为辅，目的在于表达内容）唱—依旋律唱（唱是音乐为主，语言为辅，目的在于欣赏曲调）二、古诗词的表演：古诗词在吟唱时进行乐器伴奏，并可有伴舞、伴唱，表演性很强。
三、古诗词的健身：在吟诵古诗词是通过以下方法，达到健身的目的：1、运气发声。
吟诵当使用腹式呼吸，以丹田气发声，因而气度平和，意蕴深广，有彬彬君子之风。
2、腔音唱法。
吟诵的唱法，在原则上是中国式的腔音，即音高、音强、音长不固定，始终以情而定，随时在飘动。
3、摇头摆身。
吟诵者不可僵立不动，感情到处，自然有体态。
摇摆不是匀速的，而是体现着吟诵者对声音的高低、强弱、疾徐、曲直的控制，如声音大时向后，声音小时向前。
因为是腔音唱法，所以体态的变化多是柔和的，因而以摇为主。
四、古诗词的养生：吟诵者把吟诵作为自娱、学习、健身的手段，成为生活的不可或缺的一部分，此时吟诵对于练气发声、修心养性都有重要的作用，达到养生的目的。
中华古代诗歌源远流长，浩如烟海。
而体育诗就像是诗海里一朵奇特的浪花，虽为数不多却生动精彩。
内容多以描写球类、角力、博弈等为主。
现抄录几首古代的体育诗如下，供大家欣赏。
唐代著名诗人王建曾写了一首七言诗，形象地描述了当时宫女进行“足球比赛”的情况。
诗曰：宿妆残粉末明天，总在朝阳花树边。
国学古诗词吟诵与描写体育运动健身养生的诗词62首精选
国学古诗词吟诵与描写体育运动健身养生的诗词62首精选中国的国学和古诗词一直以来都是文化的重要组成部分，而体育运动在近几年也逐渐成为了人们生活中的一部分，对身体健康的重视程度也越来越高。
国学古诗词与体育运动、健身养生相结合，既可以增添人们的文化底蕴，也可以激发人们对健康生活的认识和实践。
在这里，我们挑选出了62首经典的国学古诗词，与体育运动、健身养生相结合，希望能给大家带来不一样的阅读和体验。
一、篮球篮球作为现代青年的流行运动，自然也不会被国学古诗词所忽视。
以下三首古诗词就是表达篮球这项运动的好诗：1、 "吴歌散舞过南斗，蓬鬓缨华似玉。
钩弋西泠都见恨，雄鸡一声天下白。
"（唐·杜甫《梦李白之一》）这首诗没有直接提到篮球，但却将杜甫对篮球中那无处不在的比赛氛围和比赛场景的描绘深刻地刻画出来。
2、 "飞骑挑戟疾苍鷹，金戈马骑壮志成。
澄江空对明月影，高台同看皓齿明。
"（唐·李白《将进酒》）这首诗中的“飞骑挑戟疾苍鹰”等描写，与篮球中的飞身上篮、高空接力等动作十分相似，而“高台同看皓齿明”则象征着人们在观看比赛的过程中，不仅可以欣赏到比赛中的精彩时刻，同时也能够促进人们的交流和沟通。
3、 "天街小雨润如酥，草色遥看近却无。
最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。
"（唐·高适《送杜少府之任蜀州》）这首诗中的“天街小雨润如酥”描述了阴雨天气下紧张而又兴奋的比赛氛围，而“草色遥看近却无”正是体育赛事的特点之一，令人们产生强烈的接近感。
还有“绝胜烟柳满皇都”则强调了比赛胜利的喜悦和过人的感觉。
二、足球作为全球最为流行之一的运动，足球对于中国的运动文化和体育事业的发展也起到了举足轻重的作用。
以下的三首古诗词则是表达足球这项运动的好诗：1、 "万里悲秋常作客，百年多病独登台。
艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。
"（唐·王之涣《登鹳雀楼》）这一首被誉为“诗经三百篇里第一篇”的经典之作，将诗人登高望远的心态表现得淋漓尽致。
描写健身运动的诗句
描写健身运动的诗句
描写健身运动的诗句
在学习、工作乃至生活中，大家一定都接触过一些使用较为普遍的诗句吧，诗句具有语言高度凝练、篇幅短小精悍的`特点。
什么样的诗句才经典呢？以下是小编收集整理的描写健身运动的诗句，仅供参考，欢迎大家阅读。
盛夏时节白昼长，诗人爱逛健身房，
玩玩器械肌群壮，打打锦极筋骨强，
奥运争雄非妙策，全民体育乃良方，
与其畏老愁多病，花点时间给健康。
迷藏逗得幼儿俏，阳光体育壮新苗。
厂矿田径破记录，社区锻炼真奇妙。
军营比武实战酣，山村运动亮高招。
江河湖海勇击水，神州常涌健身潮。
洒洒潇潇体态柔，飘飘荡荡乐悠悠。
翻旋恰似迎风柳，挺进犹如破浪舟。
欣笑凝眸貌仙子，行云流水醉同俦。
怡情美性添康乐，一片红霞映日头！
秀美江山故事多，闻鸡齐舞大秧歌。
太极工夫扬神威，登山涉水凭鱼跃。
乒乓旋飞人民傲，富裕安定谢祖国。
高歌一曲震天吼，华夏天天健身歌。
流汗身轻心亦宽，腾挪起坐享安然。
宽衣仰卧精神抖，放手拼搏意志坚。
瀚海龙出兴巨浪，深山虎啸响长天。
沙场不做折戟汉，体健人生一梦欢。
全民健身七绝诗
全民健身七绝诗全民健身日
运动场上锣欢庆，全民健身日日新。
强身健体人长寿，幸福生活共分享。
晨曦微露意犹浓，老少咸宜乐无穷。
健步如飞争朝夕，健康生活共融融。
秋高气爽云淡轻，绿草如茵鸟欢鸣。
全民参与健身好，身心愉悦乐陶陶。
冬寒料峭别样情，广场舞动展雄风。
身姿矫健如飞燕，暖意融人共欢庆。
春暖花开万物生，踏青赏景乐无穷。
轻歌曼舞全民健，健康生活情更浓。
夏阳酷暑热情高，游泳健身兴致豪。
清凉一夏身心爽，健康生活乐无边。
四季轮回健身忙，全民参与展英豪。
强身健体精神爽，幸福生活共长鸣。
每一次锻炼每一次进步诗词
每一次锻炼每一次进步诗词
体育与教育一样，能使人更加健康健全。
岁月催人老，运动抗衰老。
生命在于运动。
体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。
体育是包治百病延年益寿强身健体的灵丹妙药。
运动方法无数条，因时因地因人挑。
如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。
少年不煅烧，老来徒伤悲。
静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
刀越磨越亮，人越练越壮。
参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
让体育运动成为一种习惯，成为你生活的一部分。
体育是全社会共同的语言。
体育运动古诗词
体育运动古诗词
以下是一些包含体育运动元素的古诗词：
1.百马撵蹄近相映，欢声四合壮士呼。
——阎宽《温汤御球赋》
2.自教宫娥学打球，玉鞍初跨柳腰柔。
——花蕊夫人《宫词》
3.分曹决胜约前定，百马攒蹄近相映。
球惊杖奋合且离，红牛缨绂黄金羁。
侧身转臂著马腹，霹雳应手神珠驰。
——韩愈《汴泗交流赠张仆射》
4.营州少年厌原野，狐裘蒙茸猎城下。
虏酒千钟不醉人，胡儿十岁能骑马。
——唐·高适《营州歌》
5.林暗草惊风，将军夜引弓。
平明寻白羽，没在石棱中。
——唐·卢纶《和张仆射塞下曲·其二》。
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国学古诗词吟诵与描写体育运动健身养生的诗词62首精选诗词的吟咏吟诵，是国学古诗词的传统诵读方式，也是中国祖先一个高效的学习方法，有着两千年以上的历史，代代相传，人人皆能。
汉语的诗词文赋，大部分是使用吟诵的方式创作的，所以也只有通过吟诵的方式，才能深刻体会其精神内涵和审美韵味。
因而吟诵也是汉语诗文的活态。
吟诵是我国优秀的非物质文化遗产代表作，是公认的中国文化独特魅力之一。
一、古诗词的吟诵：汉语古代诗词文赋的创作、传承、学习的语音方式，主要有念、诵、吟、唱四大类。
念--口语化读（口语化）诵--艺术化念（艺术化）（清晰准确和语气情感，没音阶）吟—歌唱化念（像唱歌一样深情诵读，有音阶；（吟是语言为主，音乐为辅，目的在于表达内容）唱—依旋律唱（唱是音乐为主，语言为辅，目的在于欣赏曲调）二、古诗词的表演：古诗词在吟唱时进行乐器伴奏，并可有伴舞、伴唱，表演性很强。
三、古诗词的健身：在吟诵古诗词是通过以下方法，达到健身的目的：1、运气发声。
吟诵当使用腹式呼吸，以丹田气发声，因而气度平和，意蕴深广，有彬彬君子之风。
2、腔音唱法。
吟诵的唱法，在原则上是中国式的腔音，即音高、音强、音长不固定，始终以情而定，随时在飘动。
3、摇头摆身。
吟诵者不可僵立不动，感情到处，自然有体态。
摇摆不是匀速的，而是体现着吟诵者对声音的高低、强弱、疾徐、曲直的控制，如声音大时向后，声音小时向前。
因为是腔音唱法，所以体态的变化多是柔和的，因而以摇为主。
四、古诗词的养生：吟诵者把吟诵作为自娱、学习、健身的手段，成为生活的不可或缺的一部分，此时吟诵对于练气发声、修心养性都有重要的作用，达到养生的目的。
中华古代诗歌源远流长，浩如烟海。
而体育诗就像是诗海里一朵奇特的浪花，虽为数不多却生动精彩。
内容多以描写球类、角力、博弈等为主。
现抄录几首古代的体育诗如下，供大家欣赏。
唐代著名诗人王建曾写了一首七言诗，形象地描述了当时宫女进行“足球比赛”的情况。
诗曰：宿妆残粉末明天，总在朝阳花树边。
寒食内人长白打，库中先散与金钱。
唐时的“蹴鞠”，好似现代的足球。
除正式比赛外，三两人也可随意盘带，相互传踢，称为“白打”。
当时把不设球门的单人或几个人踢的“蹴鞠运动”称为“白打”。
观拔河俗戏李隆基·唐壮徒恒贾勇，拔拒抵长河。
欲练英雄志，须明胜负多。
噪齐山岌嶪，气作水腾波。
预期年岁稔，先此乐时和。
奉和圣制观拔河俗戏应制张说·唐今岁好拖钩，横街敞御楼。
长绳系日住，贯索挽河流。
斗力频催鼓，争都更上筹。
射箭在我国已有悠久的历史，唐宋时期，射箭活动已融入社会风俗之中，连宫廷女子都热衷射箭。
唐代大诗人杜甫的《哀江头》一诗可以证明：辇前才人带弓箭，白马嚼啮黄金勒。
翻身向天仰射云，一笑正坠双飞翼。
在古代体育诗中，反映最多的是龙舟竞渡，因为赛龙舟最能体现民族精神，最能让人缅怀和学习屈原的爱国主义精神。
唐代诗人刘禹锡在《竞渡曲》中写道：杨桴击节雷阗阗，乱流齐进声轰然。
蛟龙得雨鬣动，饮汀形影联。
场面写得气势磅礴，豪气冲天，让我们看到团结奋进的航船势不可挡。
水球运动在宋代称“抛水”，宋徽宗赵佶曾亲手为这种水中运动写过一首七言诗。
诗曰：苑西廊畔碧沟长，修竹森森绿影凉。
掷球戏水争远近，流星一点耀波光。
宋朝著名词人辛弃疾在钱塘江边记述“抛水”即水球运动的诗：吴儿不怕蛟龙怒，风波平步。
看红旗惊飞，跳鱼直上，蹴踏浪花舞。
宋代的理学家程颢曾写过一首以象棋为内容的诗把男人好战的心理从战场引向体育游戏。
诗曰：大都博弈皆戏剧，象戏翻能学用兵。
车马尚存周战法，偏裨兼备汉官名。
中军八面将军重，河外尖斜步卒轻。
却凭纹揪聊自笑，雄如刘项亦闲争。
宋代大诗人陆游曾在他的《晚春感事》（之四）一诗中，写了他少年时在咸阳观看足球（蹴鞠）比赛的情景。
诗曰：少年骑马入咸阳，鹘似身轻蝶似狂。
蹴鞠场边万人看，秋千旗下一春忙。
风光流转浑如昨，志气低摧只自伤。
日永东斋淡无事，闭门扫雪只焚香。
陆游还有一首《野兴》诗，也是讲运动健身的，诗文如下：药与疾相当,何恙不能己?良医善用药,疾去药亦止。
晨晡节饮食,劳佚时卧起。
藉血来长生,耄期直差易。
这首诗前四句说服药与用药要恰如其分,后四句说节制饮食,按时作息,劳动锻炼与养生的关系,可以说是陆游的养生总论。
宋代著名诗人杨万里一次在观看了朝廷为提高士兵的武艺而举行的“角抵”（即现在的摔跤运动）比赛后，曾写了一首题为《角抵诗》的七言诗。
诗曰：广场妙戏斗程材，才得天颜一笑开。
角抵罢时还摆宴，卷班出殿戴花回。
明代翰林院修撰（史官）钱福曾写了一首题为《蹴鞠》的诗，写的是女子足球比赛的场面。
诗曰：蹴鞠当场二月天，仙风吹下两婵娟。
汗沾粉面花含露，尘扑蛾眉柳带烟。
翠袖低垂笼玉笋，红裙斜曳露金莲。
几回蹴罢娇无力，恨杀长安美少年。
写的是早春时节，两位妙龄女子如仙女下凡般，飘逸潇洒地踢着球，香汗把脂粉弄湿了就像鲜花带露般娇嫩，灰尘把隽秀的眉毛弄脏了却如雾锁柳林般神秘朦胧，绿色的衣服映衬着白色的胳膊，红色的裙子下隐隐闪现着一双秀足，踢累了懒散的样子更加妩媚动人，把旁边观看的少年男子都羡慕死了。
诗把体育所展现的人体美描绘得惟妙惟肖。
写女子的运动，诗人极尽婉约，而写男人的运动则是金戈铁马，气壮如虹。
马球，又称马?，也是古代中国的主要运动项目之一。
唐代著名诗人韩愈在《汴泗交流赠张仆射》诗中，详细描述了这种活动：汴泗交流郡城角，筑场十步平如削。
分曹决胜约前定，百马攒蹄近相映。
球惊杖奋合且离，红牛缨绂黄金羁。
侧身转臂著马腹，霹雳应手神珠驰。
这些活灵活现的击球动作，真是令人身心俱狂。
明代的中书舍人王绂，在《端午赐观骑射击球侍宴》诗中写马球比赛时云：马蹄回合云雾集，骊珠落地蛟龙争。
彩色球门不盈尺，巧中由来如破的。
然一声电光飞，平地风云轰霹雳。
自矜得隽意气粗，万夫夸羡声喧呼。
寥寥数语就把马球比赛的紧张激烈、射门的精彩动作、场上的欢呼声、运动员进球后的得意神情描绘得淋漓尽致，仿佛把我们领到了精彩比赛的现场。
中国古代的各种体育活动和乐舞杂技项目有：拔河、捶丸、打陀螺、荡秋千、倒立、顶竿、抖空竹、放风筝、击鞠、击壤、角抵、举石、扛鼎、马上技艺、木射、七盘、秋千、球戏、人兽相斗、射箭、手搏、耍大雀、踢毽子、跳绳、跳丸、投壶、投射、拓关、围棋、象棋、武术、五案、舞巨兽、舞龙、舞狮、相扑、鱼龙漫衍、抓子儿、捉迷藏、走索、蹴鞠、车上缘杆等。
适逢奥运盛会，特拣出箧中历代诗人吟咏篇什二十三题如下：拔河观拔河俗戏·李隆基·唐壮徒恒贾勇，拔拒抵长河。
欲练英雄志，须明胜负多。
噪齐山岌嶪，气作水腾波。
预期年岁稔，先此乐时和。
奉和圣制观拔河俗戏应制张说今岁好拖钩，横街敞御楼。
长绳系日住，贯索挽河流。
斗力频催鼓，争都更上筹。
春来百种戏，天意在宜秋。
打陀螺、踢毽子日下新讴前因居士杨柳抽青复陨黄，儿童镇日聚如狂。
空钟放罢寒冬近，又见围喧踢毽场。
清代北京竹枝词青泉万迭雉朝飞，闲蹴鸾靴趁短衣。
忘却玉弓相笑倦，攒花日夕未曾归。
（“攒花”，即“数人更翻踢之”的踢毽游戏）北京民谣载《帝京景物略》杨柳儿活，抽陀螺；杨柳儿青，放空钟；杨柳儿死，踢毽子。
荡秋千（鞦韆）春游曲三首之一张仲素烟柳飞轻絮，风榆落小钱。
蒙蒙百花里，罗绮竞秋千。
相扑、倒立、角抵、角力题墙上画相扑者谢建愚汉勾却白汉项，白人捉却愚人骰。
如人莫辨输赢者，直待墙隤始一交。
看相扑释道冲拳来踢去疾如飞，毕竟输赢是职谁。
闹里有人能著眼，未曾交辊已先知。
相扑儿赵文一儿攀肩猿上枝，一儿接臂倒立之。
立者忽作踞地伏，攀者引头立其足。
飞跳倏忽何轻翾，怜尔骨节柔如绵。
少年屈折支体软，红锦缠头酒论碗。
此儿巧捷未足称，江南何限无骨人。
角抵杨万里广场妙戏斗程材，才得天颜一笑开。
角抵罢时还罢宴，卷班出殿戴花回。
马上技艺骗马行张深倾杯一曲勤政楼，四百马舞金铃秋。
名驹仅充木床玩，壮士亦抱盐车愁。
我朝练马马日编，勇技灵随马势变。
人如鸟隼马如龙，骨腾肉飞堪百战。
云阴漠漠平沙开，健儿三五躤柳来。
短衣窄袖气精紧，色目迭出矜奇侅。
一人反引如猿狖，一人侧起苍鹰骤。
一人倒立足穿花，倏忽鬃前倏尾后。
倏然马腹小可藏，筋斗一落千丈强。
全身离鞍脚出镫，欲起不起歌《伊》《凉》。
阴阳两手疾于磨，电在飞仙膊下过。
挑抽凿剃讬吊翦，鞍背从容任掀簸。
有时对面两骑驱，交臂暗度马不知。
有时连环八蹄骋，左超右踔无停时。
马乎岂竟解人意，马亦随人作游戏。
伎完人马两从容，汗喘俱无神采异。
漫夸曲踊逾三驼，迅捷轻趫未足多。
千秋万岁奉天子，信是京营曳落河。
舞马乐府张说·唐圣皇至德与天齐，天马来仪自海西。
腕足徐行拜两膝，繁骄不进踏千蹄。
髬髵奋鬣时蹲踏，鼓怒骧身忽上跻。
更有衔杯终宴曲，垂头掉尾醉如泥。
空竹（胡敲、空钟、空筝、嗡子、风葫芦、响簧）凌敲台郭祥正高台筑千寻，胜景供远目。
云烟护城郭，吴楚接川陆。
不知歌舞散，雌凤叫空竹。
鬼火照残碑，应有精灵读。
胡敲宋江一声低了一声高，嘹亮声音透碧霄。
空有许多雄气力，无人提处谩徒劳。
玲珑心地最虚鸣，此是良工巧制成。
若是无人提挈处，到头终久没声名。
放风筝（纸鸢）咏纸鸢方芳佩翦纸为形骨相寒，常依稚子博悲欢。
偶然得藉微风力，却要旁人仰面看。
十一日招城东小集示观早春掩关之作次韵侯云松才可冲泥即见寻，山窗清话又更深。
攒眉到处曾逃社，把臂当时已入林。
竹马骑来谁骏跛，纸鸢飞去各升沈。
惟应头白仍相对，三十余年共此心。
纸鸢华氏借得东方力，无端生羽翰。
一丝通线索，谁不仰头看。
击壤皇帝合春帖子词（四首之一）司马光盛德方迎木，柔风渐布和。
省耕将效驾，击壤已闻歌。
无忧泉晏璧槛泉西畔漱清流，酌水能消万斛愁。
白叟黄童争击壤，春来有事向东畴。
扛鼎送曹器远试临安二首陈傅良大有扛鼎力，小有挈瓶智。
谁当顿八纮，举以掩众器。
煌煌一百年，此道最宏被。
虽跻三事尊，亦起一艺试。
或云科目弊，此语复有味。
七盘（舞蹈）独摇手陈陶新宫新燕矜蛾眉，春台艳妆莲一枝。
迎春侍宴瑶华池，游龙七盘娇欲飞。
冶袖莺鸾拂朝曦，摩烟袅雪金碧遗。
愁鸿连翾蚕曳丝，飒沓明珠掌中移。
仙人龙凤云雨吹，朝哀暮愁引哑咿。
鸳鸯翡翠承宴私，南山一笑君无辞。
仙娥泣月清露垂，六宫烧烛愁风欷。
咏舞诗杨曒红颜自燕赵，妙妓迈阳阿，就行齐逐唱，赴节闇相和，折腰送馀曲，敛袖待新歌，嚬容生翠羽，曼睇出横波，虽称赵飞燕，比此讵成多。
蹴鞠东湖春日张舜民湖外红花闲白花，湖边游女驻香车。
秋千对起花阴乱，蹴鞠孤高柳带斜。
无数小鱼真得所，一双新燕宿谁家。
故园风景还如此，极目飞魂逐暮鸦。
晚春感事陆游少年骑马入咸阳，鹘似身轻蝶似狂；蹴鞠场边万人看，秋千旗下一春忙。
风光流转浑如昨，志气低摧只自伤。
日永东斋淡无事，闭门扫地独焚香。
球戏打球篇蔡孚德阳宫北苑东头，云作高台月作楼。
金锤玉蓥千金地，宝杖雕文七宝球。
窦融一家三尚主，梁冀频封万户侯。
容色由来荷恩顾，意气平生事侠游。
共道用兵如断蔗，俱能走马入长楸。