生命的重建读后感
《生命的重建》读后感（精选6篇）
《生命的重建》读后感《生命的重建》读后感（精选6篇）认真品味一部名著后，你有什么体会呢？现在就让我们写一篇走心的读后感吧。
可能你现在毫无头绪吧，下面是小编为大家收集的《生命的重建》读后感（精选6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
《生命的重建》读后感1受人推荐，买了《生命的重建》一书，从翻开书第一页开始，我就认定了这将成为我人生最重要的书。
书中详细解剖了人性的特征及形成的原因，并提出了很多具有很强操作性的办法，通过这些办法改变自己的性格，让自己的人生多一些的快乐，少一些烦恼。
书中所提到的最重要的一点，也是所有问题性格的根源是：不认同自己，时时与自己发生冲突，不会与自己和谐相处，不爱自己。
而这种性格的形成与父母性格及父母对待自己的方式有直接的关联，当我们还是孩子的时候，我们的思想就象是一张白纸一样，父母对待人的方式及对待自己的方式开始对我们发生作用，开始在这张空白的纸上画出不同的图案来，一旦父母以一种不善待自己的方式对待我们，我们就养成了不善待自己，苛求自己的习惯，从小养成的习惯就成就了你的性格，也就成就了性格的障碍，人格的缺陷。
书中针对这种问题性格提出了很多的观点，也有很多实际的训练，比如，每天对自己说：我爱自己，我无条件接受自己，至少上百次，通过这种方式让自己的大脑接受这种观点，并形成一种思维的习惯。
睡觉前的冥想和祈祷也有帮助，相信自己有一种超凡的力量的支持，相信自己的世界里一切都好。
这本书是问题性格最好的指导书，相信她能指导我完善自己的性格系统。
爱自己，并相信自己的世界一切都好！《生命的重建》读后感2最近，在看一本书，露易丝·海的《生命的重建》，真是一本好书，作者在书中为我们揭示了疾病背后隐藏的心理模式，从而开辟了重建生命健康的道路。
书中有一部分是关于咽喉疾病的，作者认为，咽喉代表我们为自己“大声说话”的能力和“要我们想要的”和说“我是”的能力。
当我们咽喉出现问题时，通常意味着我们感觉自己没有权力做这些事情，我们认为站起来为自己说话是不恰当的。
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》是一本让人深受感动的书籍，它讲述了许多人
在面对生活困境时如何重建自己的生命，并找到新的希望和意义。
在读完这本书后，我深刻地体会到了生命的脆弱和宝贵，以及人们
在面对困难时所展现出的坚强和勇气。
通过书中的故事，我看到了许多人在经历了生活的挫折和磨难
之后，依然能够重新振作起来，重新审视自己的人生，并为自己树
立新的目标和追求。
他们不仅没有被困境击倒，反而在困境中找到
了成长和力量，让自己变得更加坚强和勇敢。
这本书也让我意识到，无论生活如何艰难，我们都可以选择积
极地面对，找到解决问题的办法，并且从中学到更多的东西。
生命
中的每一个挑战都是一个机会，让我们变得更加成熟和坚强，让我
们更加珍惜生命中的每一个美好时刻。
通过阅读《生命的重建》，我学到了很多关于生命的真谛和意义。
我深刻地感受到了生命的宝贵，以及面对困难时的勇气和坚强。
这本书让我更加珍惜自己的生活，并且愿意积极地面对生活中的一
切挑战。
我相信，只要我们坚持不懈，我们就能够在生活的重建中找到新的希望和意义。
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》是一本让人深受启发的书籍，它讲述了许多人
在面对生活的困境和挑战时是如何重建自己的生命的故事。
通过阅
读这本书，我深刻地体会到了人生中困难和挫折是不可避免的，但
重要的是我们如何应对和克服这些困难。
书中讲述了许多不同的人的故事，有的是因为失业而陷入绝望，有的是因为疾病而遭受折磨，还有的是因为失去亲人而陷入悲痛。
但是，这些人并没有被困境击倒，相反，他们通过努力和坚持，重
建了自己的生活。
他们找到了新的工作，学会了接受疾病，重新找
到了生活的意义。
这些故事让我深受启发，也让我明白了面对困难时，我们要学会坚强和乐观，要相信自己，相信生活会给我们带来
新的希望。
通过阅读《生命的重建》，我也意识到了人生中困难和挫折是
成长和进步的机会。
每一次挑战都是一次锻炼，让我们变得更加坚
强和成熟。
不要害怕面对困难，要学会勇敢地面对它们，因为只有
这样，我们才能真正地重建自己的生命。
总的来说，这本书让我深刻地明白了生活中困难和挫折的意义，
也让我学会了如何应对和克服困难。
我相信，只要我们勇敢地面对
生活中的挑战，我们就能够重建自己的生命，迎接更美好的未来。
这本书是一本充满智慧和温暖的好书，我会推荐给更多的人去阅读。
《生命的重建》读后感范文
《生命的重建》读后感范文《生命的重建》读后感范文《生命的重建》读后感范文1经年的生活循环往复，不管是无忧无虑的童年，还是求学路上的少年，再或是初入职场打拼的青年，到如今上有双亲下有在读高中的孩子的渐入中年，一切就好像老式收音机里循环播放的江南小调咿咿呀呀，并没有太多精彩的画面留在记忆里。
有的是少年时体弱多病，青年时舟车劳顿的单位、家之间的往返……这是因为什么呢？在看了《生命的重建》这本书，一切的疑问、遗憾，皆抽丝释怀。
原来是，我并没有在有生之初学会爱自己，照顾自己，让自己每时每刻都活在当下，体验每一天的美好时刻，美丽经历，让自己充满光明喜悦和安全。
郑重申明，从现在到永远，我将衷心帮助我自己，非常乐意的照顾我自己，真正的学会爱自己，珍惜老天、父母的恩赐，善待无比珍贵的生命。
我只有学会了爱自己，才会创造更好的价值。
相信不远的将来，我已学会了爱自己，我的身体回馈给我健康和活力。
我爱我自己，所以我将拥有一个无比幸福和温暖的家，不管是我的父母、爱人、孩子、朋友、亲人我都好好对待他们，爱他们。
而那个温暖的家是能够给我任何帮助和需要的地方，我会为了他而努力的奋斗，努力的工作。
而我常怀一颗喜悦的心，面容越来越美；身体越来越棒。
在我广阔的人生中，一切都是完美；完整；完全的。
每一天，我都选择在过去的经验中开拓学习新思想。
过去虽然过去，而美好的东西已经留在了我的记忆里。
每一天，我都品味着生活的富足和充实，爱充斥在我身体的每一颗细胞里，每一根纤维里，我的世界里一切都好。
读此书让我感悟到：生命的力量无穷无尽，那么让我们解放心灵，找到生命的价值，绽放万物之灵的.光彩！《生命的重建》读后感范文2书中详细解剖了人性的特征及形成的原因，并提出了很多具有很强操作性的办法，通过这些办法改变自己的性格，让自己的人生多一些的快乐，少一些烦恼。
书中所提到的最重要的一点，也是所有问题性格的根源是：不认同自己，时时与自己发生冲突，不会与自己和谐相处，不爱自己。
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》读后感读书心得
读完《生命的重建》，我深受启发和感动。
这本书讲述了作者
在经历了一次严重的人生挫折后，如何重新建立起自己的生活。
作
者用自己的亲身经历告诉我们，无论遭遇多大的困难和挫折，都不
要放弃对生活的希望和追求。
在书中，作者通过自己的经历告诉我们，面对生活中的挫折和
困难，我们要学会接受和调整。
无论是失业、失恋还是其他的挫折，都不应该成为我们放弃的理由，而是应该成为我们成长和奋斗的动力。
作者在书中提到了很多自己的经历和感悟，让我深刻地明白了
面对困难时，要有积极的心态和坚定的信念。
除此之外，作者还强调了人际关系的重要性。
在书中，作者讲
述了自己在挫折时得到了朋友和家人的支持和帮助，这些支持和帮
助成为了他重新建立生活的动力。
通过这些故事，我深刻地认识到
了人际关系的重要性，无论在何时何地，我们都需要朋友和家人的
支持和帮助。
总的来说，《生命的重建》是一本充满正能量和感动的书。
通
过作者的亲身经历，我学会了面对困难时要有积极的心态和坚定的
信念，同时也明白了人际关系的重要性。
这本书让我重新审视了自
己的生活，也给了我很多启发和帮助。
我相信，只要我们坚持不懈，就一定能够重建自己的生活，迎接更美好的未来。
生命的重建读后感7篇
生命的重建读后感7篇当品味完一本著作后，大家心中一定有很多感想，何不静下心来写写读后感呢？想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，以下是小编帮大家整理的生命的重建读后感，仅供参考，欢迎大家阅读。
生命的重建读后感1这本书的作者是露易丝·海，她是美国知名的心理学家和作家。
她认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。
如果真的是这样，那么她的观点应该让更多的人看到并了解，积极的思维方式可以让每个人的生命更加的充实而丰富，让更多的人实现身体、精神和心灵的健康。
这是多么重要的事。
1970年，露易丝·海在纽约开始从事心理咨询工作。
1976年她的作品《治愈你的身体》出版，奠定了她在心理咨询行业的专家地位。
然后露易丝被确诊患有癌症，她开始在自己身上实践整体康复的思想，6个月后，她摆脱了癌症，而且完全康复，1984年，露易丝的代表作《生命的重建》出版，20多年来《生命的重建》在世界各地热销不衰。
读到这里我们就发现，她的经历非同寻常，凡是查出癌症的人有几个还能奋斗出事业的高峰来，即便是乔布斯也不能例外。
但是露易丝用六个月的时间摆脱了癌症，这就让我们好奇她是怎么做到的呢。
很多事只是一个念头，而念头是可以改变的。
对我们最有害的是憎恨、批评和内疚。
如果把憎恨溶化，甚至可以使癌症痊愈。
如果我们真正地爱护自己，我们的生命便有成就。
我们一定要对过去网开一面，宽恕所有的人。
我们一定要开始学习爱护我们自己。
我们应该接受当下的自己，对自己满意。
这样，我们便走向积极的一面。
写一段话出自她的书，每一句都值得反复阅读，念头是可以改变的，我们要爱护自己，那就要宽恕别人，别人本来就是各有不同，很多事并没有绝对的是非对错，如果不能宽恕别人，心中就会产生怨恨，而这种怨恨百害而无一益，甚至会威胁到心理和身体的健康。
我们要接受当下的自己，原谅过去的一切，对当下的自己满意，我们就可以走向积极的一面。
我们自己内心的每一处都蕴含力量，它们促使我们随心所欲地创造。
《生命的重建》读后感
《生命的重建》读后感《生命的重建》读后感《生命的重建》这本巨著不单给人以师长般的教导，而且是由这位女作家以亲身经历写出，所以非常感人，有巨大的影响力。
《生命的重建》读后感第一篇《纽约时报》畅销书、露易丝。
海创作的《生命的重建》，源自一个朋友的推荐，花了近2个月时间来精读并摘录，体会很深，收获很大：这真不愧是一本全球畅销2000万册的好书：通过对重点篇章的诵读摘抄等，我亲身体验到了内心的逐渐强大，通过对自己的赞同和爱，我感受到内心的平和，通过对生活宣言的诵读和冥想，我感受到内心的快乐幸福。
这是一本我将放置枕边随时温故的好书，这是一本我想向众多朋友推荐的好书，这是一本可以给自己内心注入强大力量的好书，这是一本能够让你感受人生幸福的好书，这是一本值得代代相传的好书。
难怪全球如此多的人信奉和仰慕，因为她确实能够给你带来全新的生命：爱自己，接受自己，找到生命的价值：这是露易丝理论的精髓。
她的文字告诉我们，我们生活中的很多不幸甚至疾病都是由自己创造出来的，我们不懂得爱惜自己，常常处于自我否定和内疚的状态，这是不健康的生活方式，长期会带来身体的疾病。
她告诉我们要爱自己，要赞同自己，要接受自己，这样才能找到心灵的力量，找到生命的价值。
爱是人类最大的馈赠，小时候，父母之爱是孩子最大的营养，长大之后，朋友之爱、恋人之爱让你更加完善更加快乐，然而这一切的一切都来自于你对自己的爱。
没有自我认同和爱，你就不会创造出一个磁场，吸引自己喜欢的人来爱你。
生命是个奇迹，只有你爱自己，接受自己，赞同自己，爱自己的身体、爱自己的心灵、爱自己的精神，才会让自己更有魅力，才有可能吸引更多和你相同磁场的人到你的生活中来，这是生命力法则，这也是生命的神奇。
宽恕别人，释放自己，让自己更健康怨恨是疾病的源泉，为了健康我们需要宽恕，宽恕那些曾经伤害过你或正在伤害你的人。
宽恕别人，就是释放自己，这是爱自己的一种表现，宽恕的习惯会让我们更健康。
我们常说，不要拿别人的错误惩罚自己!拥有了爱自己、赞同自己的信念，我们就会比较容易去宽恕别人，因为我们想要健康、快乐、幸福的生活，因为有能力宽恕别人也是一种幸福。
生命的重建读后感6篇
生命的重建读后感6篇生命的重建读后感6篇当细细品完一本名著后，你心中有什么感想呢？何不写一篇读后感记录下呢？想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，以下是小编为大家收集的生命的重建读后感6篇，希望能够帮助到大家。
生命的重建读后感6篇1这是一位美国女作家露易丝·海以亲身经历写出的非常感人的巨著，这本书不单给人以师长般的教导，教导我们怎样应付生命中的一切，更给我们巨大的影响力，使得我们知道如何让生命更健全、更充沛。
露意丝在这本书里，写出心理和疾病之间的相互影响，引述她自己的亲身经验，作出非常精辟的讲解。
这本书中的道理使我们懂得知足、感恩，学会把握当下，让生命变得充实、快乐。
所以想把我读这本书的一些心得与大家一同分享。
我们的生命经历，都完全是我们自己造成的。
有些时候错误并不在我们自身，但我们会把它加诸于自己，增加自己的压力。
所以试着放松一下，看清楚事实，对我们尤为重要。
还有一点，想要重建自己的生命，还要认识到自己的价值，要认识自己的价值，就要学会喜欢自己、接受自己。
这样就会觉得自己有很多的优点，然后对自己充满信心，只有对自己充满信心的人才有幸福。
“万法唯心”——-我们自己的心意，决定我们的一切。
现实生活中，我们很容易否定自己，认为自己样样不如别人。
那么，这个时候的关键在于我们自己的心，若自己认为自己能行，那么就能行，反之，则不行。
还有，若因为一点小事和老朋友起了冲突，若只想逞一时之气，那么，友情便会毁于一旦。
所以说，发生的一切事情，结果只在于自己的心。
如果我们能试着改变我们的思想、说话的态度、就能改变我们的命运，使一切变得轻松且美好。
因为很多的时候，我们往往被严重的问题，阻挡了成功的道路，不去克服它，等待我们的永远只有失败。
所以我们得试着改变，最终得益的也是我们自己。
很多的时候我们对于那些伤害过自己的人心怀憎恨，但更多的是不能宽恕自己。
接纳自己，有的时候就是这么难。
但真正接纳自己才会发现另一个自己，另一个更高级的自己。
《生命的重建》读后感
《生命的重建》读后感露易丝·海的《生命的重建》是一本对我影响深远的书籍。
这本书从一种全新的角度探讨了健康和疾病，让我对生命的本质有了更深的认识。
在阅读过程中，我不仅学到了许多实用的自我疗愈方法，更重要的是，我从中领悟到了生命的真谛和重建生命的力量。
首先，书中倡导的“整体健康”观念让我印象深刻。
露易丝·海认为，疾病并不仅仅是身体的问题，更是心灵和思想的反映。
我们的情绪、信念和思维模式都会对我们的身体产生影响。
因此，要想真正治愈疾病，我们需要从心灵深处开始改变。
这种观念让我重新审视了自己的生活态度，学会了更加积极地面对困难和挑战。
其次，书中提到的“用思想治病”的原理让我深受启发。
露易丝·海通过自己的亲身经历告诉我们，积极的自我暗示和愉悦的心情是治病的良药。
这让我认识到，我们的思想具有巨大的力量，可以影响我们的身体和心灵。
通过积极的思考和自我暗示，我们可以改变自己的生活状态，甚至治愈一些疾病。
此外，《生命的重建》还教会了我如何看待生活中的挫折和困难。
书中提到，付出是最大的快乐，乐于助人也是自我治疗的一种良方。
这让我明白，我们应该珍惜生活中的每一个瞬间，用爱和关怀去对待自己和他人。
只有这样，我们才能真正地感受到生命的美好和意义。
总的来说，《生命的重建》是一本关于生命、心灵和健康的经典之作。
它不仅提供了实用的自我疗愈方法，更重要的是，它教会了我如何看待生命、如何面对困难和挑战、如何珍惜当下的美好。
我相信，在未来的日子里，我会继续践行这些原则，让自己的生命变得更加充实和有意义。
同时，我也会将这本书推荐给身边的人，让更多的人受益。
2023最新-《生命的重建》读后感优秀10篇
《生命的重建》读后感优秀10篇当品味完一本著作后，相信大家的收获肯定不少，写一份读后感，记录收获与付出吧。
那么我们该怎么去写读后感呢？以下是人见人爱的分享的10篇《《生命的重建》读后感》，我们不妨阅读一下，看看是否能有一点抛砖引玉的作用。
生命的重建读后感篇一“在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。
我的世界里一切都好。
”一、我们的生命经历，完全是我们自己造就的佛家云：夫妻是缘，有善缘，有惡缘，冤冤相报；儿女是债，有讨债，有还债，无债不來。
我们的父母、配偶、子女都是我们自己选择的结果，我们的工作、生活和朋友也都是自己感召来的。
我们真的会变成我们自己所想的那样。
我们认为自己好，自己就会更好，就像故事中讲的那样，随机挑出几个孩子，说他们是天才，他们长大以后真的多数取得了比其他孩子更大的成就；认为自己坏，自己就会更坏，从小就生活在打骂、责备中的孩子往往都不自信，以至于机会来临时也不敢去争取从而把握不住。
对自己制造的一切，我们不能将责任推给别人，责备别人，因为“我”是自己惟一的思考者。
我们有时会因为自己说错一句话、做错一件事而耿耿于怀，担心别人会误会自己，或者对自己有什么意见，其实很多时候别人根本就没注意到这句话、这件事，而我们却会好长时间自己吓唬自己。
甚至于有时候明明事情不是那么糟糕，为了渲染自己的“悲惨”，好让别人相信自己的处境多么糟，故意装出一种忙乱、困顿、痛苦、可怜兮兮的样子，而这样的结果往往是真的变成自己假装的“悲惨”境地了。
反过来呢，每天“装”的很开心、很积极，为了长期保持这种快乐、阳光的样子，嘴角都不会往下耷拉了，自然就能微笑地面对生活了，正所谓：重复上千次，谎言也会变成真理。
二、对我们有害的是怨恨、批评和内疚怨恨、批评、内疚、恐惧，是我们生活中四种最坏的习惯，造成了我们身体上和生活中的主要问题。
这四种习惯起源于喜欢责怪他人，却从不勇于承担责任。
如果我们敢于对自己生活中的每一件事负责，那么就不会责怪任何人。
读生命的重建有感
读生命的重建有感《生命的重建》读后感露易丝·海的《生命的重建》是一本充满智慧与洞见的人生指南。
这本书不仅提供了一种对生命的全新理解，还引导我们如何通过改变内心世界，进而改变我们的外在世界。
读完这本书，我深感其影响深远，让我对生活有了全新的认识。
首先，我被书中“整体健康”的观念所吸引。
在我们的日常生活中，我们往往只关注身体的健康，而忽视了心理和精神层面的健康。
然而，露易丝·海提醒我们，一个人的健康是由身体、心理和精神的平衡所决定的。
这使我意识到，为了真正的健康，我们需要从各个方面去照顾自己，包括我们的情感、思想和信念。
更令我印象深刻的是，书中揭示了疾病背后的心理模式。
我们常常因为某些原因而生病，但很少去思考这些原因背后的深层含义。
露易丝·海通过自己的亲身经历，告诉我们疾病常常是我们内心世界的反映。
这种内心的反映不仅包括我们的情绪，还包括我们的信念、价值观和生活方式。
这使我意识到，要真正治愈疾病，我们需要深入到内心深处，去寻找和改变那些导致疾病的负面模式。
此外，《生命的重建》还教会了我如何通过积极的自我暗示来改变自己的生活。
作者露易丝·海曾经身患癌症，但她通过积极的自我暗示和冥想等方式，成功地战胜了疾病。
这使我意识到，我们每个人都有内在的力量，只要我们学会如何激发这种力量，我们就能改变自己的命运。
我还从书中了解到，付出是最大的快乐。
当我们为他人付出时，我们会感受到自己的价值，这种价值感会带来内心的满足和喜悦。
这使我意识到，真正的幸福并不来自物质的满足，而是来自对他人的关爱和帮助。
最后，《生命的重建》给我留下了深刻的印象是它强调的平衡生活的理念。
平衡不仅意味着身体和心灵的平衡，还意味着与他人的关系、工作和生活的平衡。
为了实现这种平衡，我们需要不断地调整自己的心态和行为，以达到内外的一致和和谐。
总的来说，《生命的重建》是一本充满智慧和洞见的好书。
它不仅教会了我如何照顾自己的身心健康，还教会了我如何通过积极的自我暗示和付出找到内心的幸福。
生命的重建读后感 5
生命的重建读后感5有人说：人类的知识有两种发展路径，一种是横向发展的，如：自然科学，它的研究范围很广泛，上至天文，下至地理，微及一粒尘埃，大到茫茫宇宙；另一种是向纵深发展的，如：哲学、心理学，它可以深入到人的内心，似乎在朝着一个无底的黑洞，绵延向前。
于是我们不禁要问：“这个洞有没有尽头？”这个问题似乎早就有人想到了，他们认为自然界的奥秘无穷无尽，而人的内心世界却是有限的，因此他们甚至怀疑哲学、心理学有一天要走进死胡同，终究是要撞南墙的。
其实这未免有点杞人忧天了。
人的内心世界同样有着无穷无尽的奥秘，甚至有人很形象地把它叫做“内宇宙”，足以见出它的无边无际。
所以道家说：“玄之又玄”，佛家说：“苦海无边”，儒生说：“剪不断，理还乱”，就连俗语都说：“人心难测”。
因而，道家干脆无为而治，佛家索性清心寡欲，大有理不顺，就剪断之意。
所以消极避世者要么从佛，要么皈道。
然而，从佛也好，皈道也罢，他们都是世外之人，而我们大多数人还是要在这滚滚红尘俗世之中度过一生的`。
所以，我们要另寻门路，解脱自己。
近来读了路易斯·海的《生命的重建》，不禁使我豁然开朗。
一本书当然很长，但是我反过来倒过去只不过看到了八个字——心想事成，万事如意！这八个字在我们汉语词汇中是早就有了的，但是我认为一直以来我们都把它误解为一种祝福语，所以每逢春节的时候，都会拿出来挂在嘴边，写在纸上，表示对亲朋好友的祝福。
其实它实在是警世醒人的名言警句，它是告诉我们：只要心想就能事成，万事都在你的意念之中。
你之所以没有事成，是因为你的心不够专一，你的意志不够坚定！也许这样说有点牵强，但我宁愿就这样牵强下去，其他的我不想，可能真要想下去，就是想破了头也想不明白，可是，头破了也是你自己的事，茫茫宇宙，少了一个你，就像大海里少了一个水分子。
我们总是把自己看得太重，认为世界没有了我将会是多么大的损失，其实这么认为的只有你自己。
所以，爱自己就让自己活得简单一点，再简单一点！《大学》中有一句话：“知止而后有定”，我们应该学会“止”。
读《生命的重建》的读后感6篇
读《生命的重建》的读后感6篇读后感应当避免空泛的概括，注重细节描写，描述你对作者写作风格的看法能丰富读后感内容，下面是本店铺为您分享的读《生命的重建》的读后感6篇，感谢您的参阅。
读《生命的重建》的读后感篇1第四章的标题是问题是真的吗，副标题是只有真实的那部分是我不能改变的。
这一章我反复读了好几遍。
我们常常说拥抱真相，但是真相到底是什么，有的时候却不容易看清楚。
所以检查我们的思想，摸清它运作的模式，可能更容易让我们剥开事情的外衣，看到它背后隐藏的真相。
这段时间跟咨询师之间的互动正好涉及到生父和继父的丧失这一部分创伤，咨询完毕之后，我感觉自己非常痛苦，而且本能地想逃避这种痛苦，非常的慌乱。
甚至心里觉得咨询师也会像父亲一样，悄无声息地从我的世界里消失，不管我如何努力，都无法将他找回。
这种信念的力量如此强大，让我即使在当下的生活里，也没有办法控制自己的这一部分恐惧。
在这个过程中，我跟咨询师表达了自己的这份恐惧，以及对跟他保持稳定联结的需求。
如果是在以前，我可能会硬撑着，用我应该坚强、我应该勇敢来要求自己。
但是我想到了前面做的应该-可以练习，现在我可以表达自己的需求，可以让自己的这部分需求得到满足，而不再用过去的观念要求自己。
于是我跟咨询师表达了自己的需求，并且，每天在不影响他的情况下，跟他保持稳定的联结。
在这个过程中，我一直在审视着自己的变化：我变得安定了下来，人也柔软了许多。
一般情况下，咨询师是不会从我的生活里像父亲一样，突然消失的。
但是因为过往的生活经历，我觉得生活里对自己重要的男性，都会突然消失，他们一定会抛弃我。
这种被抛弃的体验，在我的生活里根深蒂固。
也许在当时，这种被抛弃感太痛，所以，我用这种预防被抛弃的防御来保护自己，让自己活了下来，它给我带来了积极有益的地方。
然而，随着长大，我需要跟更多的异性发生联系，此时这种被抛弃感带来的防御就阻碍了跟其他人之间的交往。
跟异性交往的时候，往往就预设了一个结果：他们一定会抛弃我。
生命的重建读后感 7
生命的重建读后感7
露易丝·海，是美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家，是全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的`缔造者。
她帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。
书序中这样写到：“假如我不幸被困一个荒岛之上，而又命定只能存有一本可读的书，且无法保有其他的书籍的话；我会毫不迟疑，选取露意丝茜所着这本伟大巨著：《生命的重建》。
”
这本巨著不单给人以师长般的教导，而且是由这位女作家以亲身经历写出，所以有非常感人、巨大的影响力。
我们每个人都希望知道有关自己生命的一切。
这本书就是教导我们怎样应付生命中的一切，和怎样使我们的生命更健全、更充沛。
露意丝茜在这本书里，写出心理和疾病之间的相互影响，引述她自己的亲身经验，作出非常精辟的讲解。
这本书告诉我们要懂得知足、感恩，学会把握当下，让生命变得充实、快乐。
我们可能都会有这样或那样的不如意，但是快乐是一天不快乐也是一天，何不开开心心度过每一天呢？实际上很多问题都可以通过心理状态的调整来改变这一切。
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》是一本充满温暖和力量的书籍。
通过作者的真实经历和感悟，让我深刻地理解了生命的意义和重建的重要性。
在书中，作者分享了自己在面对挫折和困难时是如何重新建立信心和勇气的。
他的故事让我明白了，即使生活中遇到了不可逾越的障碍，也可以通过努力和坚持重新找到生活的方向和意义。
在面对失去时，我们可以选择继续前行，寻找新的希望和机会。
在读完这本书后，我对生活有了新的认识和体会。
我明白了，无论遭遇怎样的挫折和失败，都不应该放弃。
每一次挫折都是一次成长和重建的机会，只要我们愿意努力和坚持，就一定能够重建自己的生命，找到新的方向和希望。
这本书让我深受启发，也让我更加坚定了面对困难时的勇气和信心。
我相信，只要我们不放弃，生命的重建就一定会成为我们继续前行的动力和支撑。
感谢这本书给予我的启发和力量，让我对生活有了更深刻的理解和感悟。
我会将这些感悟融入到我的生活中，不断努力和重建自己的生命，迎接更美好的未来。
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》是一本让人深受启发的书籍。
作者以自己的亲
身经历为例，讲述了如何在人生困境中重建自己的生活。
通过作者
的故事，我深刻地体会到了生命中的挫折和困难并不是终点，而是
重新开始的起点。
在读完这本书后，我对生活中的困难和挫折有了全新的看法。
作者在书中提到，每个人都会经历失败和挫折，但重要的是如何应
对这些困难并从中学到教训。
他强调了积极的心态和坚定的意志力
在重建生活中的重要性。
这让我意识到，面对困难时，我们应该保
持乐观的态度，不断努力，相信自己可以克服一切困难。
另外，书中还提到了重建生活的关键因素之一是寻找支持和帮助。
作者强调了与家人、朋友和专业人士沟通的重要性。
这让我明
白到，当我遇到困难时，不应该孤军奋战，而是要勇敢地向他人寻
求帮助和支持。
总的来说，读完《生命的重建》让我对生活中的困难和挫折有
了更深刻的理解。
我学到了如何保持积极的心态，寻求支持和帮助，并且相信自己可以重建生活。
这本书不仅是一部励志书籍，更是一
本教会人们如何应对生活中困难的宝贵指南。
我相信这些教训将会在我的生活中产生深远的影响。
生命的重建读后感
生命的重建读后感生命的重建读后感1 生命的重建，这本书讲到了用思想治病的原理。
他以为一个人有喜乐的心情、愉快的感受，这些确实是治病的良药。
作者曾经经历了很多精神上的挫折和不同疾病的折磨，曾经罹患癌症。
在他坚决的信念下，他通过冥想，踊跃的自我暗示治好了自己的疾病。
他所经历的挫折和疾病的折磨是常人难以想象的，但他却治好了自己的病痛，不是通过药物而是通过自己壮大的精神力量。
今天科学已经证明，良好的心态，踊跃向上的自我暗示，愉悦的心情是治病的良药。
很多疾病都是因为咱们不良的情绪，不良的癖好而引发的。
因此改变咱们的心态，改变咱们的认知，看待事物踊跃的一面都会让咱们的心情愉悦，会减少很多疾病的发生。
尤其是癌症。
癌症的发生绝大多数与情绪有关。
与恶劣的心境有关。
恶劣的情绪往往会产生毒素，使咱们的躯体再也不平稳。
因此要想让躯体的大环境平稳。
第一要保证咱们的心理平稳。
一但内心失去平稳，就会显现焦虑和愤怒，恐惧等不良情绪。
而这些不良情绪伴随的是躯体内分泌的失调。
结果就产生各类各样的疾病。
因此生命的重建，这本书尽管写出来很早，那个时候也没有这些科学证明。
但他确实在那时很畅销，受到很多人的追捧。
这本书还提到，付出是最大的欢乐。
因为人在付出当中，能够感受到自己的价值所在，自然就会产生愉快的心情。
因此乐于助人，也是自我医治的一种良方。
生命的重建读后感2 有时候，内心会有支离破碎的感觉，不管何等尽力地过日子，离自己期望的幸福生活老是隔着遥远的距离，不明白何时才能够抵达？失恋了、婚姻处于水深火热中、离婚了、小孩早恋、工作不顺心、小时候的创伤经历如鬼魅般如影随形，经济出了状况、情绪不佳、尽管能够向朋友、咨询师求助，解决一些心理问题，可是心理健康有如躯体健康，一次的锻炼不能解决永久的健康问题，需要不时保养和锻炼，本源的解决之道，修炼身心，把内心支离破碎的生活重建起来。
咱们的生命经历，完满是咱们自己造成的。
不管你所面对的是如何的生活，都是咱们过去的一思一念制造了咱们的此刻。
生命的重建
生命的重建第一篇：生命的重建《生命的重建》读后感在读了《生命的重建》后，我很喜欢其中一句话：“如果你坚持相信生命是孤苦的，没有人爱你，那么，你的世界很可能真变成孤苦和没有人爱──因为你自己躲在阴暗处，太阳自然照不到你。
人唯有先能自助，然后佛才能助你。
” 其实，在我们的人生中，每个人都是单独存在的，谁也不可能成为谁，我们只有自己独立起来，别人才有可能会帮助你，如果一个连独立的能力都没有，那么你其实根本就不可能会得到别人的帮助。
在生活中，不可能老是抱怨生命对自己的不公，我们要找到自我排解的途径，这样我们的生活才会轻松，快乐。
快乐而简单的生活一直是我所想的，也是我一直朝着这个方向所做的。
在每一天我们都会有很多现实的问题困扰着，那么如何改变呢？首先我们要学会接纳自己、喜爱自己，找到问题根本所在，批评和职责别人都不能解决问题，反而使我们被束缚在问题之中，所以要尽快从问题中解脱出来，认清问题的本质。
当你找到导致问题的心理原因，你有了新的模式。
马上让这些思想开始在你的生活中实现。
从现在就开始改变…，她教导我们，不要找借口、推卸责任，用积极的心态来看待问题。
而人们总是这样，遇到挫折就会消极，会因为完成不了一件事就总会找借口，总会把责任推卸给别人，不敢承担责任。
而这本书正好可以教会我们如果改掉这些缺点。
那么最终，我们如果是这慢慢的习惯这种的生活方式，那么生活可能就会变得游刃有余，自然也就轻松了许多了。
露易斯说到；认识到自己过去的思想信念错误，并不是表示我们过去不是一个好人，不必为我们的过去悲愤，还应该再改进的“当下”，高高兴兴的庆祝一番才行。
我们所出的问题，都应该由自己负责——这点认识也很重要。
她要我们认识自己内在的力量，可以左右一切，它可以转化你的思想，也可以转化你的人生经历，避苦趋吉；这是佛陀所郑重教导我们的。
让我们认真的说：“我愿意改变。
”重复的说：“我愿意改变、我愿意改变。
”当我们这样说的时候，最好将手放在我们的胸口，表示决心。
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生命的重建读后感
生命的重建，这本书讲到了用思想治病的原理。
他认为一个人有喜乐的心情、愉快的感受，这些就是治病的良药。
作者曾经经历了很多精神上的挫折和不同疾病的折磨，曾经罹患癌症。
在他坚定的信念下，他通过冥想，积极的自我暗示治好了自己的疾病。
他所经历的挫折和疾病的折磨是常人难以想象的，但他却治好了自己的病痛，不是通过药物而是通过自己强大的精神力量。
今天科学已经证明，良好的心态，积极向上的自我暗示，愉悦的心情是治病的良药。
很多疾病都是因为我们不良的情绪，不良的嗜好而引起的。
所以改变我们的心态，改变我们的认知，看待事物积极的一面都会让我们的心情愉悦，会减少很多疾病的发生。
尤其是癌症。
癌症的发生绝大多数与情绪有关。
与恶劣的心境有关。
恶劣的情绪往往会产生毒素，使我们的身体不再平衡。
所以要想让身体的大环境平衡。
首先要保证我们的心理平衡。
一但心里失去平衡，就会出现焦虑和愤怒，恐惧等不良情绪。
而这些不良情绪伴随的是身体内分泌的失调。
结果就产生各种各样的疾病。
因此生命的重建，这本书尽管写出来很早，那个时候也没有这些科学证明。
但他确实在当时很畅销，受到很多人的追捧。
这本书还提到，付出是最大的快乐。
因为人在付出当中，能够感受到自己的价值所在，自然就会产生愉快的心情。
因此乐于助人，也是自我治疗的一种良方。