情绪管理_满分试题

情绪管理

测试成绩：100.0分。恭喜您顺利通过考试！

单选题

1. 人的情绪的重要表现形式是：√

A 语言

B 认知

C 学习

D 行为

正确答案： D

2. 辨认自身或他人压力的关键是：√

A 了解身体状况以及相关的行为变化

B 了解反常情绪反应以及身体变化

C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化

D 了解身体反应以及情绪控制能力

正确答案： C

3. 预先培养应变能力取决于对：√

A 新科学技术的掌握

B 劳动力市场供需变化的认识

C 自我的清醒认识

D 劳动力市场的正确分析

正确答案： B

4. 工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要：√

A 搞清楚自己的角色

B 工作限期要明确

C 个性要明显

D 明确问题的基本原因

正确答案： D

5. 做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是：√

A 时间管理

B 优先顺序

C 改变思维方式

D 明确目标责任

正确答案： A

6. 遇有不良情绪时，最简单的办法就是：√

A 沉默

B 谩骂

C 宣泄

D 下棋

正确答案： C

7. 情绪链调整法的第一个步骤是：√

A 确定真正要的是什么

B 相信改变对自己有帮助

C 停止所有旧的行为模式

D 测试一下效果

正确答案： A

8. 身体健康首先要求：√

A 按摩身体

B 缓解压力

C 陶冶情操

D 劳逸结合

正确答案： D

9. 情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：√

A 周围环境

B 国家法律

C 单位制度

D 社会规范

正确答案： D

10. 人际关系取决于一个人：√

A 社会阅历是否丰富

B 思维反应是否敏捷

C 情绪表达是否恰当

D 文化知识是否渊博

正确答案： C

11. 特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：√

A 自我激励能力

B 自我分析能力

C 管理情绪能力

D 认知他人情绪能力

正确答案： D

12. 做好时间管理的关键是：√

A 要自己安排

B 你的安排左右你

C 大胆去做

D 市场区隔

正确答案： A

13. 宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有：√

A 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象

B 尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来

C 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄

D 以上都可以

正确答案： D

14. 在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须：√

A 转移注意力

B 改变环境

C 增强自制力

D 讲究原则

正确答案： C

15. 要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是：√

A 与他人共享时光

B 看看报纸、电视新闻

C 独享时光

D 消除压力一日安排正确答案： B