儿童舌部操
口部操的口才基本功
口部操的口才基本功
练好口才的第一步就是口腔的练习,只有把我们的口腔练习灵活了,才能舌战群儒。下面是小编为大家收集关于口部操的口才基本功,欢迎借鉴参考。
第一步:唇部操
1、喷,也叫双唇打响。要求双唇紧闭,将唇的力量集中于唇中央三分之一(人中)部位,唇齿相依,不要裹唇,不要包唇,阻住气流之后,突然连续喷气出声,发出“P“的声音。
2、咧:双唇紧闭,尽力向前噘,嘴角用力向两边伸展,就是我们所说的咧嘴,反复进行。
3、撇和绕:撇嘴,也叫努,双唇紧闭向前噘,然后向左歪,向右歪,向上抬向下压。这几个动作合起来,闭着嘴巴做360度转圈运动。一定要注意是闭着嘴巴做,张着嘴巴做是错误的。
第二步:舌部操
1、顶舌:嘴巴闭上,用舌头顶脸颊内侧,左右用力顶,把舌头想象成一个针尖,用力去扎破口腔这个气球。
2、伸:把舌头伸向唇外,舌体要集中,舌尖要向前,向左向右向上向下,下面这张图第四小图的舌体是松散无力的,这是错误的,注意对比。
3、绕舌:把嘴巴闭上,把舌尖伸到齿前唇后,按照顺时针方向环绕360度,再按照逆时针方向环绕360度,交替进行,参照下面图。
4、立舌:先用舌尖轻轻抵着下门齿的背部,也可以用舌尖抵住两个下门齿的齿缝,然后用力向右或者向左反转起来,翻转90度,仿佛舌头立起身一样。
基本功口部操:
(要求速度越快,嘴巴是否有酸胀的感觉)
目的:提高咬字器官的力度和灵活度,口齿伶俐。
每天坚持练习口部操5分钟,共七节,要求速度越来越快。
内容:
第一节:双唇前后运动;
第二节:双唇左右运动;
第三节:伸舌收舌;
第四节:饶舌运动;
第六节:弹舌运动;
动舌头延缓衰老保健操
动舌头延缓衰老保健操
动舌头延缓衰老保健操
第一节:舔上颚。让舌尖在上颚腔里前后来回舔30次,全身处于放松的状态。
第二节:舔两腮。就是用舌尖在口腔内的两侧来回舔,左侧舔4
下,再右侧舔4下,反复4次。
第三节:舔牙龈。可用舌尖舔上牙外侧牙龈8下,再舔下牙外侧牙龈8下,然后舔上牙内侧牙龈8下,再舔下牙内侧牙龈8下。
第四节:舔嘴角。用舌尖从里向外舔嘴角,左边10次,舔右嘴角也是10次,最好让舌尖的两侧与嘴角接触,起到按揉的作用。
第五节:弹舌。大家需要半张开嘴,弹动舌头,也就是打响舌,发出“哒哒”的响声,连续20次。响舌打得越松弛,声音越清脆,说明锻炼的效果越好。
第六节:伸缩舌头。这个动作是将舌头尽量向嘴外伸,伸得越长越好,然后再慢慢往回缩,缩到原来的位置,稍一停顿,再往外伸,连续做10次。
在运动舌头的时候,我们的口腔中会产生一些口水,有滋润脏腑的作用,所以大家不必吐出来。如果您能坚持每天早、中、晚各做一次,不但可以减少口腔疾病的发生,还能延缓味蕾的衰老,同时还能起到锻炼面部肌肉的功效,使人容光焕发。
活动舌头可以通过神经反射,间接刺激大脑,使大脑的思维功能增强,兴奋和抑制过程保持平衡,记忆力得到提高,减缓大脑萎缩、退化、衰老的速度。
大脑是身体的主宰,大脑衰老得慢了,身体就衰老得慢,人的寿命就会延长。经常运动舌头,不仅有益大脑的健康,而且还能刺激口腔的唾液分泌,帮助消化。
口部操及发声训练完整版
口部操及发声训练集团标准化办公室:[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]
口部操
第一节口部操
(一)口的开合联系
张嘴时像打哈欠(打槽牙、挺软腭),闭嘴时如啃苹果(松下巴),练习主要是为口的开合打基础,要领是开口的动作要柔和,不要像平时真的打哈欠一样,两嘴角尽量向斜上方抬起,上下嘴稍放松,舌自然放平。每天坚持练习50次左右。
(二) 咀嚼练习
张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行,口部松弛,舌头自然放平,多次练习。
第二节唇部操
(一)喷。双唇紧闭,堵住气流,突然放开发出PO音。注意不要满唇用力,把力量集中在唇的中央三分之一,唇齿相依,不裹唇,阻住气流,然后突然连续喷气出声,发出“PO PO”的音。(30 次)
(二)咧。顾名思义,我们就要先把双唇撅起来,然后呢,向嘴角用力,向两边伸展。(20次)
(三)撇。先把双唇撅起来,然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压交替进行。(20次)
(四)绕。双唇紧闭,撅起,然后,左转360度,再向右转360度,这样交替进行,这里应该注意到向左转多少圈,那么向右就应该转多少圈。(左右各15个)
第三节舌部操
(一)伸。把口开大,提颧,要感觉鼻孔略微张开一些,然后努力地把舌头往外伸,舌尖越尖越好,舌体集中,舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展,伸完了以后,再往回缩,缩到最大的程度。(15个)这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。”
(二)刮。舌尖抵下齿背,舌体用力,用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面,使舌面能逐渐上挺隆起,这样反复进行。(15个)这一练习对于打开后声腔和纠正“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X 发音有问题的人可以多练习。
口部操
口播操分等级示范:
口播操一级
小朋友们,快来和我一起做口播操吧!口播操训练,第一节,双唇伸收运动,(一至四拍)。第二节,饶唇运动。第三节,双唇打响。第四节,左右顶舌运动。第五节,饶舌运动。第六节,弹舌运动。
口播操二级
口播操第一节,双唇伸收运动,预备。第二节,双唇左右运动,预备开始。第三节,饶唇运动,预备,开始。第四节,口的开合运动,预备,开始。第五节,伸舌与收舌运动,预备,开始。第六节,左右顶舌运动,预备,开始。第七节,饶舌运动,预备,开始。最后一节,花舌,预备,开始。
口播操三级
口腔训练唇部操第一节,喷唇,预备开始。第二节,双唇伸收运动,预备,开始。第三节,撇唇,预备开始。第四节,饶唇,预备开始。口腔训练舌部操第一节伸舌,预备开始。第二节,顶舌,预备开始。第三节,绕舌,预备开始。第四节,刮舌,预备开始。第五节,卷舌,预备开始。口腔训练口部开合和训练。第一节,口开合,预备开始。第二节,张口咀嚼,预备开始。第三节闭口咀嚼,预备开始。
口播操分解示范:
口部操唇打响示范
提颧肌,把力量集中到唇部中间。堵住气流。从口腔内部相上下用力。发出这样的声音,叭,力量训练反复三次。灵活度训练,大叭鸡,小叭鸡,叭鸡,叭鸡,花叭鸡。
口部操弹舌示范
提颧肌,用我们的舌头去碰上齿龈,堵助气流,忽然打开发出这样的声音,(弹舌一下)。灵活度训练,用舌尖去碰上齿龈前,中后三个位置。反复三次。
口播操顶舌师范。
提颧肌,嘴巴用舌尖顶住左边脸颊,坚持十秒之后换到右边脸颊。坚持十秒。力度训练反复三次。灵活度训练,反复三次。
口播操咀嚼示范
幼儿园舌头操练教案
幼儿园舌头操练教案
I. 教学目标
1. 能正确发音和掌握基本的口腔运动。
2. 提高幼儿的听说能力和表达能力。
3. 增强幼儿对字音的敏感度,使其更好地掌握语音技巧。
II. 教材准备
1. 互动游戏的提示卡。
2. 可口的水、小食品,以便在课堂活动中奖励幼儿。
III. 教学过程
1. 热身活动
(1)通过口型练习,让幼儿认真观察自己的口型并试着模仿老师。(2)让幼儿跟着老师一起唱儿歌,锻炼口部肌肉和呼吸肌肉,并提高幼儿的音乐欣赏能力。
2. 舌头练习
(1)展示提示卡,让幼儿猜测提示词,并说出相应的发音。
(2)让幼儿尝试用舌头将砂糖颗粒从手心抓出。
(3)让幼儿尝试舌尖上轻轻触碰自己的两颗门牙,然后向后移动,尽量使舌头贴紧上颚,制造声音“派”。
(4)让幼儿尝试舌尖上轻轻触碰自己的上颚,然后向后移动,尽量使舌头贴紧上颚,制造声音“锅”。
3. 游戏活动
(1)让老师说出一个单词,让幼儿依照提示卡和自己的感觉来表达这个单词。
(2)制定一个规则,比如说“没有猜测到的幼儿一定要喝一口水”,通过游戏的方式让幼儿更加积极地参与到课堂活动中。
4. 总结
(1)通过口型练习、唱儿歌等多种方式,培养幼儿的口腔运动能力。(2)通过舌头练习,提高幼儿的语音技巧。
(3)通过游戏活动,加强幼儿的口语表达能力。
IV. 教学评价
1. 教师对幼儿在课堂活动中的表现进行综合评价。
2. 针对幼儿的不足之处进行有针对性的练习和指导,以帮助幼儿更好地掌握技巧。
播音主持口部操
播音主持口部操
口部操
1 唇部操
①双唇打响
②噘唇咧唇
③左右撇唇
④绕唇
绕口令:八百标兵奔北坡,炮兵并排北边跑,
炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。
2 舌部操
①舌弹硬腭
②伸舌卷舌
③顶舌
④绕舌
⑤立舌
绕口令:白石塔,白石搭,白石搭白塔,
白塔白石搭,搭好白石塔,白塔白又大。
3 口的开合练习
张嘴时像打哈欠,闭嘴时如啃苹果,开口的动作要柔和,两嘴角尽量向斜上方抬起,上下嘴稍放松,舌自然放平。每天坚持练习50次左右。
4 咀嚼练习
张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行,口部松弛,舌头自然放平。
早教口舌操训练教案
早教口舌操训练教案
一、教学目标。
1. 帮助幼儿掌握正确的发音技巧,提高口腔肌肉的灵活性和协调性;
2. 培养幼儿对语言的感知能力,提高语言表达能力;
3. 增强幼儿口腔肌肉的力量,预防口腔肌肉发育不良。
二、教学内容。
1. 发音练习,练习清晰、准确的发音,包括舌尖音、舌面音、齿音等;
2. 口腔肌肉训练,通过口腔操练习,增强口腔肌肉的力量和协调性;
3. 语言表达训练,通过口语练习,提高幼儿的语言表达能力。
三、教学准备。
1. 教具准备,口腔模型、口腔操卡片、发音练习卡片、语音教
材等;
2. 教学环境,安静、整洁的教室,保证教学效果;
3. 教师准备,熟悉教学内容,掌握教学方法,具备耐心和细心。
四、教学步骤。
1. 导入,通过唱歌、游戏等方式,吸引幼儿的注意力,为口舌
操训练做好准备;
2. 发音练习,教师给幼儿示范正确的发音,让幼儿模仿发音,
纠正错误发音;
3. 口腔肌肉训练,通过口腔操卡片,指导幼儿做口腔操练习,
增强口腔肌肉的力量和协调性;
4. 语言表达训练,教师给幼儿提供一些简单的口语练习,让幼
儿进行语言表达训练;
5. 温习总结,对本节课的内容进行温习总结,巩固幼儿的学习
成果。
五、教学方法。
1. 示范法,教师示范正确的发音和口腔操练习,引导幼儿模仿;
2. 演练法,让幼儿进行口腔操练习,通过实际操作提高口腔肌
肉的灵活性和协调性;
3. 游戏法,通过游戏的形式进行口语练习,增加幼儿的学习兴趣,提高学习效果;
4. 个别辅导法,针对个别幼儿的口腔肌肉发育情况,进行个别
辅导,帮助幼儿克服口腔肌肉发育不良的问题。
口舌操训练(课堂PPT)
1
常规训练
张大嘴 伸舌头 顶舌头 卷舌头 噘嘴 咧嘴 双唇 咀嚼
2
1.张大嘴 目的:通过训练,培养幼儿口部的张合能力,为发
音做准备。 方法:上、下唇张开,闭合,动作要求自然柔和,
舌头平放,不能后缩或隆起。 幼儿表现:上下唇自然开合无力,有张不开,闭不
拢的现象;舌乱抖动,上卷、左右摆动、嘴张开时, 上下唇非常紧张,呈双唇紧张状态。 技巧:用双手与嘴的张合同步练习。
展,对幼儿能否发好双唇音,起着重要作用。
7
6.咧嘴 目的:培养幼儿的双唇能柔和的向两侧自然拉动的
能力,为发i、e、z、c、s做准备 方法:双唇自然闭合,嘴角向两侧拉开,露出上下
咬合着的牙齿,然后自然恢复原位,二八拍。 幼儿表现:唇向两侧无拉动能力或拉动能力很弱;
双唇活动只有一条线的范围,有的闭拢拉开的过程 不受控制。 技法:可用“手”示意双唇向两侧拉,对于双唇活 动能力差的,可用拇指和食指轻轻屡幼儿的双唇, 给与指导。
4
3.顶舌头 目的:培养舌部活动的灵活性及弹性。 方法:舌尖用力顶左腮,使左面部外侧鼓起一个包,
顶的越鼓越好,然后右腮,交替进行。 幼儿表现:不能按要求左右顶腮,舌在口腔里乱摆
动,不受控;力量很弱,从外部看不到小包。 技法:训练师做示范,让幼儿的手去触摸被你顶起
的腮,你的表情好像是在和幼儿一起捉迷藏,引发 模仿兴趣。
5-6岁口才训练口部操
5-6岁口才训练口部操
口才训练在儿童的成长中起着重要的作用。通过口才训练,儿童可以
提高他们的语言表达能力、自信心和社交技能。下面是一些适合5-6岁儿
童口才训练的口部操和训练方法。
1.唇齿操:这种操可以帮助儿童锻炼嘴唇和舌头的灵活性,提高他们
的发音准确性。可以让儿童模仿发出各种不同的声音,比如嘟嘟声、哼哼声、吹气声等。
2.自我介绍练习:儿童可以模仿成人自我介绍的方式,向家人、朋友
或其他小伙伴介绍自己。他们可以说出自己的名字、年龄、喜欢的事物等,并尽量用准确清晰的语言表达出来。
3.思维训练:可以给儿童一些简单的哲理问题或故事情节,要求他们
进行思考和表达自己的观点。比如问他们,“你认为幸福是什么?”或者
给他们讲一个小故事,要求他们用自己的话讲述故事中的角色和事件。
4.儿童节目表演:可以鼓励儿童参加小型的校园活动或家庭聚会,表
演舞蹈、诗朗诵、小品等。这样可以提高儿童的表达能力和自信心,并锻
炼他们的舞台表演能力。
5.儿童与家长的对话练习:家长可以和孩子进行一对一的对话练习,
鼓励他们主动提问、回答问题,并尽量用完整的句子表达自己的意思。同时,家长还可以多关注儿童的说话习惯和表达方式,及时纠正错误的语法
和发音。
6.故事讲解练习:儿童可以用自己的方式把自己喜欢的故事讲给其他
人听。他们可以用自己的语言表达故事中的人物、情节和教训。
7.观察和描述练习:带着儿童去公园、动物园或其他各种场所,让他们仔细观察周围的事物,并用自己的话语描述出来。这样可以提高他们的观察力和描述能力。
8.词语游戏:可以进行一些词语游戏,比如“接龙”,让儿童说出一个与上一个词相关的新词,或者“拼音接龙”,让儿童说出一个以一些拼音开头的词。
口舌操——精选推荐
口舌操目的:锻炼口舌运动的力量和灵活性,为正确的口型、舌位打好基础。
准备:录音机和节奏分明的音乐磁带或鼓。
步骤:
第一节:张大嘴按照音乐节拍或鼓点儿一张一合;
第二节:伸舌头按照音乐节拍或鼓点儿一伸一缩;
第三节:顶舌头按照音乐节拍或鼓点儿用舌头顶两腮,左一次右一次;
第四节:舔牙床按照音乐节拍或鼓点儿用舌尖舔牙齿背后,一上一下;
第五节:卷舌头按照音乐节拍或鼓点儿用舌尖舔上牙膛,由前往后;
第六节:弹舌头按照音乐节拍或鼓点儿舌头由卷变为放平,反复做(如同发“啦”音的方式);第七节:活动嘴按照音乐节拍或鼓点儿使嘴进厅张一咧一撮一抿的变化练习。
建议:口舌操应长期练习,并可根据孩子发音存在的问题,加强某几节的练习。
舔一舔
目的:对干舌头不会伸出的孩子,通过此活动锻炼舌头的伸展能力及其灵活性。
准备:白糖少许置于盘中。
步骤:引导孩子伸出舌头舔食白糖,可反复练习。
变换形式:在上唇涂抹果汁等,练习卷舌舔上唇。
猫羊狗兔
目的:练习发四声,学习声调的发音技巧。
准备:猫、羊、狗、兔的图片。
步骤:示范发出“猫”的音,指出图片,并加上一声的手势,孩子模仿,依此类推学习二声三声和四声。
变换形式:用其他实物或图片学习.如:花红柳绿,山河美丽等。
加深一步:如果你的孩子能够坚持,就可以做一些四声练习,例如:小鸡吃米,小羊吃草,孔雀喝水等。用儿歌练习四声,如:
小猫跑跑跑,
小兔跳跳跳,
跑跑跑,跳跳跳,
跑跑跳跳身体好。
大公鸡“喔喔喔”
目的:模仿公鸡的叫声,帮助孩子掌握。的发音技巧。
准备:公鸡的实物或图片。
步骤:和孩子一起观察公鸡,告诉孩子:“这是大公鸡”,“大公鸡会叫”。示范发音“喔喔喔”,让孩子当大公鸡,模仿公鸡叫:“喔喔喔”。
小朋友锻炼舌头的方法
小朋友锻炼舌头的方法
引言
舌头是人体中非常重要的器官之一。它不仅帮助我们品尝食物的美味,还参与了我们说话和发音的过程。然而,许多小朋友在日常生活中都存在舌头功能不健全的问题,如发音不清晰、吐字不准确等。那么,如何锻炼小朋友的舌头呢?下面我们将介绍一些简单而有效的方法。
1. 吃适宜的食物
小朋友在日常饮食中,应该选择一些适宜的食物来锻炼舌头的灵活性和力量。例如,多吃一些需要用到舌头的食物,如花生酱、奶酪和果冻等。这些食物能够帮助小朋友的舌头进行各种运动,增强其灵活性。同时,还应避免给小朋友吃太硬或太粘的食物,以免造成舌头肌肉的疲劳。
2. 有意识地进行口腔运动
小朋友可以在日常生活中有意识地进行口腔运动,以锻炼舌头。例如,可以让小朋友伸出舌头尽量长并保持一段时间,然后收回舌头。这样的动作可以帮助舌头肌肉得到锻炼,并提高其力量和灵活性。另外,还可以尝试用舌头后面部位碰触上牙龈或下牙龈,以增强舌头的协调性和准确性。
3. 舌头操练
舌头操练是一种专门用来锻炼舌头的方法,可以通过一些简单的操练来达到锻炼舌头的目的。下面是一些常见的舌头操练方法:
- 舌尖碰牙龈:小朋友可以伸出舌头,尽量让舌尖碰触上牙龈,然后再收回舌头。重复这个动作多次。
- 舌尖环绕:小朋友可以用舌尖轻轻环绕牙齿,同时注意保持舌头的放松状态。
- 舌头卷曲:小朋友可以尝试将舌头卷曲成“U”形或“鱼钩”形,然后再恢复正常。
通过这些舌头操练,小朋友可以增加舌头的柔韧性和力量,提高其运动能力。
4. 唇舌协调操练
除了单独锻炼舌头之外,唇舌协调也是非常重要的。小朋友可以进行一些特定的操练来提高唇舌协调能力。例如,可以让小朋友练习将舌头伸出并与嘴唇呈圆形,然后再收回舌头,重复多次。这样的操练能够帮助小朋友在说话和发音时更加流畅和准确。
一套“舌操”能护心
一套“舌操”能护心
中医认为,舌的组成结构、功能活动与心脏关系密切,适当做“舌体运动”可起到清心泻火、激活心脏和其他脏腑、行气活血的作用。
怎么运动舌头可达到护心乃至养护脏腑的效果?推荐一套“舌操”,可以坚持练习。
伸舌动舌向口外缓慢、用力伸出。主要锻炼舌垂直肌和部分舌外肌功能。
卷舌舌尖抵至上犬齿龈,沿着硬腭用力向后卷舌。主要锻炼舌内肌群中的舌上纵肌和部分舌外肌功能。
顶腮舌尖用力顶在左腮部,复位后同法用力顶在右腮部。主要锻炼两侧舌内肌群及其舌横肌和峡部各肌群等。
咬舌用上下齿轻咬舌面,边咬边向外伸。主要锻炼舌内肌群中的舌垂直肌、部分舌外肌和口轮匝肌等。
弹舌舌尖抵至硬腭后快速在口内上下弹动。主要锻炼舌内肌群中的舌上下纵肌和部分舌外肌。
中国中医科学院医学实验中心研究员代金刚
“舌头操”健脑美容
“舌头操”健脑美容
舌头是人们熟悉不过的一个器官了,肩负着说话、咀嚼、吞咽和辨别味道等重要功能。然而,随着人类认识的不断深化,专家发现小小舌头可做的事情多着呢,下面讲出来,看你知道多少。
“舌头操”健脑美容
有意识地每天让舌头做做运动,既可以提升大脑的活力,还能减轻甚至消除你的双下巴,一举而收到健脑、美容的双重效益,这就是“舌头操”的魅力。
研究表明,舌头是大脑的先行器官,舌神经连接着大脑,当人体衰老时,最先出现的信号往往就是舌头僵硬。故经常运动舌头可以间接对大脑进行刺激,防止大脑萎缩,达到强身健体的目的。中医学将运动舌头称为“揽海”,除了运动大脑外,还能刺激涎腺分泌,滋润肠胃,有助于改善脾胃功能,防止口苦与口臭
“舌头操”非常简单,将舌头在口腔里以及牙齿内外、左右、上下来回运转,然后将产生的唾液分多次咽下即可。唾液里含有多种人体必需的有机物、无机物、免疫球蛋白以及溶菌酶等,能起到杀菌、湿润、清洁口腔和保护口腔黏膜的作用。
“舌头操”有三种。第一种,坐下后凝神息虑,舌尖轻轻抵住上腭,来回摆动30次左右,待唾液增多时漱十余次,再分3次咽下;第二种,用舌尖舔内侧齿龈,由上而下,紧贴上下牙龈转圈,正反各30圈;第三种,用舌尖舔上唇颊侧和下唇颊侧30圈,或用舌尖舔内侧齿龈左右摆动30次,待唾液增多时分3次咽下。
用舌头“看”世界
文学修辞中有个词是“通感”,指人的眼耳鼻舌等感觉器官相关联,可以互相转换,相互影响。那么,舌头有什么另类功能呢?一名叫做保罗·巴赫教授的美国神经学家,根据自己大半生的潜心研究,提出
舌的训练方法---舌操
舌的训练方法---舌操
舌的训练方法---舌操
第一节顶舌练习:舌尖放在齿背后,再向嘴外慢慢伸,伸的越长越好,然后迅速收回。ofj&^oB5O
第二节伸舌练习:舌放平后,再向嘴外迅速伸出,迅速收回,伸的越长越好。$jYZP O\e
第三节鼓舌练习:舌尖用力顶左腮,顶的面部越鼓越好,然后用同样的方法顶右腮,一下左一下右,反复多次。Ekn T -
第四节勾舌练习:舌尖抵住上齿龈,舔着上颚往后钩,钩得越长越好,但不要把舌系带扯疼,然后用舌尖舔着上颚慢慢放回齿后。$ ]!)
第五节卷舌练习:舌头的两边向舌中间卷成筒状后,再向嘴外吐出,一伸一进。#>>8wVW`
第六节咬舌练习:舌头平放,用牙齿轻轻咬舌面,牙齿边咬舌头边往外伸,然后再慢慢地边咬边缩回。9g5!P[x 第七节咀嚼练习:舌头由左到右,由右到左摆动,像吃东西时咀嚼的感觉。OPpt.[
第八节打响练习:舌头贴上颚,由外向里吸舌头,发出“哒哒”响声。A0J\(={s6
第九节舔唇练习:舌尖由上唇自左向右周转,再自右向左
周转,然后还可以上下舔唇练习。<=VaD`](
第十节舌根练习:舌根上隆起顶软腭,一上一下迅速进行练习。还可以做一些辅助练习①ga ga ga ②ka ka ka ③ha ha ha 22b*A2FY
口部操及发声训练
口部操
第一节口部操
一口的开合联系
张嘴时像打哈欠打槽牙、挺软腭,闭嘴时如啃苹果松下巴,练习主要是为口的开合打基础,要领是开口的动作要柔和,不要像平时真的打哈欠一样,两嘴角尽量向斜上方抬起,上下嘴稍放松,舌自然放平;每天坚持练习50次左右;
二咀嚼练习
张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行,口部松弛,舌头自然放平,多次练习;
第二节唇部操
一喷;双唇紧闭,堵住气流,突然放开发出PO音;注意不要满唇用力,把力量集中在唇的中央三分之一,唇齿相依,不裹唇,阻住气流,然后突然连续喷气出声,发出“PO PO”的音;30 次
二咧;顾名思义,我们就要先把双唇撅起来,然后呢,向嘴角用力,向两边伸展;20次
三撇;先把双唇撅起来,然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压交替进行;20次
四绕;双唇紧闭,撅起,然后,左转360度,再向右转360度,这样交替进行,这里应该注意到向左转多少圈,那么向右就应该转多少圈;左右各15个
第三节舌部操
一伸;把口开大,提颧,要感觉鼻孔略微张开一些,然后努力地把舌头往外伸,舌尖越尖越好,舌体集中,舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展,伸完了以后,再往回缩,缩到最大的程度;15个这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力;”
二刮;舌尖抵下齿背,舌体用力,用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面,使舌面能逐渐上挺隆起,这样反复进行;15个这一练习对于打开后声腔和纠正“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效;口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习;
三捣;把一个像枣核一样的物体,竖放在舌面上,比如说,一个橄榄核,一个枣核,或者一小块糖,两尖,两头正对着前舌,这是竖放,用舌面挺起的动作使它翻转起来,反复进行;