阳虚体质的辨识要点及方药应用

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补肾阳虚的中药方都有些什么

脾肾阳虚，是中医的一个证候名，引发脾肾阳虚的因素有很多，如阳气虚弱，年老体弱等都会导致脾、肾阳气均不足的病证，给患者的健康带来了诸多的危害。下面由店铺给大家介绍补肾阳虚的中药方吧，仅供大家参考。

补肾阳虚的中药方

1.桂枝防风煎汤送服肾气丸

肾气丸是温肾助阳的主方。方中熟地甘温补肾，山萸肉、山药补益肝脾，三药合用，补肾养肝益脾;配以附子、桂枝(或肉桂)温肾助阳;泽泻、茯苓、丹皮通泄肝脾肾三脏之浊气。全方温而不燥，滋而不腻，重在温化肾气。用桂枝防风发散在表之风寒，煎汤送服肾气丸，以达温肾助阳解表之目的。

2.苏叶生姜煎汤送服右归丸

右归丸之“右”即命门之意，右归者指药归命门温补肾阳。方中熟地滋补肾阴以助肾阳;鹿角胶为血肉有情之品，味咸性温，温补肾督二脉;山萸肉、山药、枸杞子滋补肝肾;菟丝子、肉桂、附子温肾壮阳;当归、杜仲温养肝肾，祛寒壮腰。全方共奏温阳补肾壮腰的功效。凡肾阳虚衰而致的畏寒肢冷，腰膝软，食少便溏，面色白，或有阳萎、水肿等，均可适用。用苏叶、生姜煎汤送服，使发散风寒寓于温阳之中，有互为裨补之益。若阳虚不甚者，也可先解表而后施温补。

3.复方补骨脂冲剂

本方有温补肝肾，强壮筋骨的作用。方用补骨脂、锁阳温补肝肾;续断、狗脊强壮筋骨;赤芍活血化瘀，黄精益气养阴，适用于肾阳虚而致的腰膝痛以及腰部劳损等。此类病人的风寒感冒，可用复方补骨脂冲剂与风寒表虚感冒冲剂合服。

4.补天灵片

本方为补肾壮阳，填精益髓之剂。方用淫羊藿、仙茅、补骨脂、锁阳、韭菜子、肉桂、红参、蛇床子温补肾阳;用狗鞭、羊鞭、牛鞭、驴鞭、貂鞭、海龙、枸杞子、鹿茸填精益髓;并用牛膝强筋壮骨。本方

阳虚体质的辨识要点及方药应用,2020年执业药师继续教育参考答案及试题25之14

阳虚体质的辨识要点及方药应用

2020年执业药师继续教育参考答案及试题25之14

适合药学，执业药师，卫生健康

选择题（共10题，每题10分）

1.（单选题）阳虚体质的主要特征不包括下列哪项（）

A.平素畏冷

B.喜热饮食

C.手足心热

D.大便溏薄参考答案：C

2.（单选题）阳气的生理功能不包括下列哪项（）

A.温煦功能

B.推动功能

C.濡养功能

D.温摄功能参考答案：C

3.（单选题）下列各项中，哪项不属于阳虚体质常用调体方（）

A.桂枝加附子汤

B.阳和汤

C.理中丸

D.六味地黄丸参考答案：D

4.（单选题）理中丸的主要证候表现不包括下列哪项（）

A.腹痛绵绵

B.喜温喜按

C.大便稀溏

D.易患感冒参考答案：D

5.（单选题）阳和汤主要针对哪种类型的阳虚（）

A.阳虚寒凝

B.卫外阳虚

C.中焦两虚

D.下焦阳虚参考答案：A

6.（单选题）下列哪项不是右归丸的组成成分（）

A.地黄

B.麻黄

C.山药

D.五味子参考答案：B

7.（单选题）四逆汤的主要证候表现不包括下列哪项（）

A.手足寒厥

B.脉微细

C.头晕失眠

D.神衰欲寐参考答案：C

8.（单选题）下列哪项不是理中丸的组成成分（）

A.当归

B.人参

C.干姜

D.甘草参考答案：A

9.（单选题）右归丸主要针对哪种类型的阳虚（）

A.卫外阳虚

B.中焦阳虚

C.下焦阳虚

D.阳虚寒凝参考答案：C

10.（单选题）“形寒自汗”是哪个方剂对应的证候（）

A.理中丸

B.桂枝加附子汤

C.右归丸

D.阳和汤参考答案：B

注：此文章内容来源于网络，版权归原作者所有

阳虚体质的辨识要点及方药应用,2020年执业药师继续教育参考答案及试题25之14

阳虚体质的辨识要点及方药应用

2020年执业药师继续教育参考答案及试题25之14

适合药学，执业药师，卫生健康

选择题（共10题，每题10分）

1.（单选题）阳虚体质的主要特征不包括下列哪项（）

A.平素畏冷

B.喜热饮食

C.手足心热

D.大便溏薄参考答案：C

2.（单选题）阳气的生理功能不包括下列哪项（）

A.温煦功能

B.推动功能

C.濡养功能

D.温摄功能参考答案：C

3.（单选题）下列各项中，哪项不属于阳虚体质常用调体方（）

A.桂枝加附子汤

B.阳和汤

C.理中丸

D.六味地黄丸参考答案：D

4.（单选题）理中丸的主要证候表现不包括下列哪项（）

A.腹痛绵绵

B.喜温喜按

C.大便稀溏

D.易患感冒参考答案：D

5.（单选题）阳和汤主要针对哪种类型的阳虚（）

A.阳虚寒凝

B.卫外阳虚

C.中焦两虚

D.下焦阳虚参考答案：A

6.（单选题）下列哪项不是右归丸的组成成分（）

A.地黄

B.麻黄

C.山药

D.五味子参考答案：B

7.（单选题）四逆汤的主要证候表现不包括下列哪项（）

A.手足寒厥

B.脉微细

C.头晕失眠

D.神衰欲寐参考答案：C

8.（单选题）下列哪项不是理中丸的组成成分（）

A.当归

B.人参

C.干姜

D.甘草参考答案：A

9.（单选题）右归丸主要针对哪种类型的阳虚（）

A.卫外阳虚

B.中焦阳虚

C.下焦阳虚

D.阳虚寒凝参考答案：C

10.（单选题）“形寒自汗”是哪个方剂对应的证候（）

A.理中丸

B.桂枝加附子汤

C.右归丸

D.阳和汤参考答案：B

注：此文章内容来源于网络，版权归原作者所有

补脾胃肾阳虚的中药方剂大全

补脾胃肾阳虚是一种常见的中医疾病，特别是对于脾胃虚弱的人士来说，经常会出现口干口渴，消化不良，肌肉无力等症状，影响健康。针对此类患者，中药方剂是一种有效的治疗方法。本篇文章将详细介绍补脾胃肾阳虚的中药方剂大全，并给出有关食谱或者偏方的用量及制作步骤，以及注意事项，最后提出一条养生建议供读者参考。

一、中药方剂大全

1. 枸杞炙丹参汤（治疗肾阳虚）

用料：

枸杞子30克，炙丹参20克，黄精15克，五味子10克，砂仁10克，天豆巴10克，慈姑5克，甘草3克，生姜3片。

用法：

将所有药物水洗干净后加水煎煮，直到煎出400毫升左右的药液，去渣后饮用，每日一次。

2. 大补肾气丸（治疗肾阳虚）

用料：

当归20克，熟地10克，枸杞子10克，杜仲10克，巴戟天

10克，肉苁蓉10克，山药10克，鹿茸5克，炙甘草5克。

用法：

将所有药物研粉后和蜜丸，每次用4-6丸，每日3次。

3. 四君子汤（治疗脾胃虚弱）

用料：

人参20克，白术20克，茯苓20克，甘草10克。

用法：

将所有药物加水煎煮，去渣后分成三次服用，每次饮用一次。

4. 蒸鸡汤（治疗脾胃虚弱）

用料：

肉鸡1只，人参15克，生姜10克，枸杞子10克，红枣5个。

用法：

将所有药物加水和鸡一起炖煮，煮至熟烂后取出鸡肉食用，鸡汤可以当水喝。

二、食谱及偏方的用量及制作步骤

1. 酸枣仁绿豆汤

用料：

酸枣仁、绿豆、冰糖、水。

用法：

1. 用水将绿豆洗净后，加入锅中。

2. 加入适量的水，将酸枣仁洗净后加入锅中。

3. 火开后煮滚，调小火，煮煮绿豆粥。

4. 待绿豆熟透后加入适量的冰糖。

阳虚体质的辨识要点及方药应用

一、阳虚体质的特征

阳虚体质就是由于体内阳气不足，不能充分发挥其温煦、激发、推动作用，而使身体出现虚寒现象，使脏腑功能低下的一种体质状态。在中医学的一部经典著作《黄帝内经》中有这样的论述：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，意思是：就像天和太阳对自然界的重要性一样，阳气对人体特别重要，一旦阳气衰弱，人的寿命都要缩短。

总体特征：畏寒怕冷，手足不温，喜热饮食，精神不振：

形体特征：形体白胖，肌肉不壮。在外貌上：阳虚体质的人多面色柔白，目胞晦暗，口唇色淡。

精神特征：阳虚体质的人性格多沉静、内向，喜静不喜动。

适应能力：不耐受寒邪，耐夏不耐冬、易感湿邪。

易患病变：易患脾胃虚寒、心血管疾病、生殖机能下降、腰酸背痛发凉、小关节疼痛、过敏性鼻炎、哮喘等。

二、阳虚体质的形成

体质形成涉及先天、后天两方面因素。先天是与父母的身体状态有关，特别是母体孕期内的身体状态，也就是遗传因素。但更为重要的是后天养成的影响。生活环境居于冷带（东北、西北），生活习惯的贪凉饮冷，穿着过于美丽冻人，排毒养颜太过（苦寒去火之品伤阳），房事生活太过等等。

比如，西瓜本是夏季成熟，是夏季解暑佳品，性寒凉，大冬天的从冰箱里抱出一个西瓜来啃，不知是享受美味呢？还是在慢性自杀。

还有一种现象，追求美丽“冻”人，还春寒料峭的时候，就早早地穿上了短裙，膝盖大腿只有一两层薄薄的丝袜保护，在瑟瑟寒风中发抖。

还有一类人的阳虚体质是“医之过也”，性质寒凉的抗生素混着冰冷的液体输入体内，不知得要多少阳气才能温暖它。还有就是现在大肆鼓吹的排毒养颜之品，大多是苦寒清肠的药物，容易导致阳气受损。

中医药保健指导——阳虚质

总体特征：阳气不足，畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现

1、情志调摄：因常情绪不佳，善恐、善悲。应保持沉静内敛，消除不良情绪。

2、饮食调摄：多吃甘温益气的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物，如黄瓜、藕、梨、西瓜等。推荐食疗方：当归生姜羊肉汤——当归20克，生姜30克，羊肉500克，料酒、食盐适量。制作：生姜冲洗干净,当归用清水浸软，切片备用；羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切块备用；当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即成。本汤具有温中补血，祛寒止痛的功效，尤其适合冬天服用。

3、起居调摄：冬避寒就温，春夏培补阳气，多日光浴。避免风、寒、雾、雪，注重足下、背部及丹田部位的保暖。

4、运动保健：对于阳虚体质的老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍。注意事项阳虚质者耐春夏不耐秋冬，秋冬季节要适当暖衣温食以养护阳气，尤其要注意腰部和下肢保暖,每天以热水泡脚为宜。夏季暑热多汗，也易导致阳气外泄，使阳气虚于内。建议尽量避免强力劳作和大汗,也不可恣意贪凉饮冷。多在阳光充足的情况下适当行户外活动，不可在阴暗潮湿寒冷的环境下长期工作和生活。

5、穴位保健：选穴：足三里、命门、肾俞

定位：命门穴位于后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中；肾俞穴位于第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

九大体质辨识与调理方法

关于体质你了解多少？

为什么有些人怎么吃都不胖？

而有些人喝水都胖？

为什么有的人烧烤煎炸样样吃

却不会上火？（实名羡慕）

而有的人吃一颗荔枝就上火？

为什么有的人总是容光焕发？

而有的人却老是脸色枯黄、无精打采？

这背后的一切到底是

是老天爷的不公还是命运使然？

然鹅

小编很负责的告诉你

都是“体质”惹的祸

什么是体质？

“体质”是在中医理论发展过程中形成的病理生理概念。

查《辞海》无“体质”一词，但对“体”、“质”分别解释为：所谓体质，就是机体因为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰偏颇而形成的素质特征。

在中医学家确立的体质理论体系中，将常见的中医体系分为了以下九大类：

简单来说，九大体质里面较为健康的就是平和体质，其余八种体质都相当于处于亚健康的状态。

平和体质

平和体质人群的特点：阴阳气血调和；这类人可以说是相当令人

羡慕，身体抵抗力强，很少生病。

调养方式

饮食：八分饱为佳，多食杂粮、蔬菜瓜果，营养均衡是要点，忌油腻辛辣、寒凉煎炸食物。

运动：跑步、散步、打球、游泳等等...

气虚体质

气虚体质人群的特点：抵抗力差、易内脏下垂、沉闷内向、大便稀溏、心慌气短、疲惫、虚汗、元气不足；这类人常常生病，体质差，容易内脏下垂，其中胃下垂最为常见。

调养方式

饮食：少食多餐，多吃健脾益气的食物，例如：马铃薯、猪肚、桂鱼、莲子、香菇...

运动：柔和运动为佳，例如：散步、打太极拳...

其它：日常可以按摩足三里穴，冬季更应注意保暖，避免生病。

湿热体质

湿热体质人群的特点：小便热、黄、大便粘带、白带黄、长痘、粉刺、口苦口臭

面垢油光；这类人简直就是折翼的天使，光是脸部皮肤问题就能哭三天三夜，更不幸的是：要格外提防疮疖、黄疸等病！

阳虚体质讲解与调理方法

阳虚体质详解与调理方法

（这篇很长，但很重要）

养阳就等于养命，这句话一点都不夸张。

在大自然中，万物成长都靠太阳。而人要健康长寿，就靠人的阳气。阳气足，身体就不会有病症，阳气是人体最好的治病良药。赤脚经常喜欢说，很多病不是医生治好的，是人体自愈的，那病症为什么能够自愈？就是依靠身体的阳气。

正因为这样，很多人身体生病看了很多医生看不好，吃了很多药也吃不好，后来都绝望了，自己在家艾灸居然让身体好起来了。为什么？艾灸治百病，是因为补足了身体的阳气，阳气足了身体的很多病症自然消失。

一、认识人体的阳气

有人说，阳气这么重要，那什么是阳气？

说通俗点，阳气是给身体提供能量，提供温度的。

总感觉在白天精力不足精神不佳的人，手脚不温的人，基本上可以确定是阳虚的人。

阳虚，是身体阳气不够。如果单是阳气不足还好调，阳气不足又是引发其他各种疾病的元凶。

比如：身体阳气不足之后，寒就容易进来。

阳气不足之后，湿气也容易产生，就形成了寒湿。

阳气不足之后，血液流动也会变慢，就形成了血瘀。

身体里寒湿重，血瘀重，身体内环境恶化，各种病症都会出来。

现代人生的病，至少80%以上与阳气不足有关。治疗这些病症，让人体恢复健康的核心都是同一个：补足人体阳气。

那身体的阳气怎么来的？

在我们身体里，有一套阳气生成系统，这套系统主要跟身体的心肾胃有关。

心在上焦，胃在中焦，肾在下焦，共同作用来保证人体这套阳气供应系统正常工作。

在我们大自然中，也有一套阳气供应系统。

太阳的热能向地球表面辐射，地核的热能也向地球表面传输，这样能地球表面的温度基本保持相对稳定，是最适合是生命生存的温度。

阳虚症的中医辨证与治疗原则

阳虚症的中医辨证与治疗原则中医学认为，阳虚症是由于人体阳气不足或失衰而引起的一种疾病

状态。阳虚症可以表现为身体虚弱、畏寒、神疲乏力、胃脘冷痛等症状。中医在诊断和治疗阳虚症时，注重辨证施治，根据患者的具体症

状和体质特点制定个体化的治疗方案。本文将详细介绍阳虚症的中医

辨证与治疗原则。

一、辨证

1.辨虚实

辨虚实是中医诊断的基本方法之一。针对阳虚症，中医辨证时需要

确定病情是虚还是实。实证主要表现为热症状明显，如面红，口渴，

便秘等；虚证主要表现为气血不足，如面色苍白，神疲乏力，畏寒等。辨明虚实后才能有针对性地选择治疗方法。

2.辨寒热

阳虚症可能伴有寒热症状，所以中医在辨证时需要注意判断寒热的

程度。寒症主要表现为畏寒喜温，肢冷腹痛等；热症主要表现为发热、口渴、大便干结等。辨明寒热有助于确定治疗的方向。

3.辨温凉

中医辨阳虚症时，还需要辨别温凉的属性。温性药物适用于阳虚而

寒的病人，凉性药物适用于有虚火或热倾向的病人，判断清楚后才能

选择合适的药物进行治疗。

二、治疗原则

1.温补阳气

阳虚症的治疗首要目标是温补阳气。中医常用的温补药物包括人参、菟丝子、肉桂等，这些药物具有温中散寒，补益气血的作用。同时，

适当的运动和保暖措施也能帮助温补阳气。

2.益气养血

阳虚症常常伴有气血不足的情况，所以治疗时需要兼顾益气养血。

中医常用的益气养血药物有黄芪、当归、枸杞子等，这些药物具有补

益气血，调理身体的作用。

3.调理脾胃

阳虚症常常伴随着脾胃虚弱的情况，所以在治疗时需要注意调理脾胃。中医常用的调理脾胃的方法包括饮食调理、适当运动和按摩脾胃等，这些方法可以提升脾胃功能，有助于身体的恢复。

阳虚体质怎么做好调养？阳虚体质的辨识要点及方药应用

一、阳虚体质的辨识要点和调养方法

1、精神调养阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。

2、环境调摄此种人适应寒暑变化之能力差，稍微转凉，即觉冷不可受。因此，在严寒的冬季，要“避寒就温”，在春夏之季，要注意培补阳气。“无厌于日”，有人指出，如果能在夏季进行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分钟，可以大大提高适应冬季严寒气候的能力。因为夏季人体阳气趋向体表，毛孔、腠理开疏，阳虚体质之人切不可在室外露宿，睡眠时不要让电扇直吹;有空调设备的房间，要注意室内外的温差不要过大，同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停，如果不注意夏季防寒，只图一时之快，更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生。

3、体育锻炼因“动则生阳”，故阳虚体质之人，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，每天进行1～2次。具体项目，因体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等，亦可常作日光裕、空气浴，强壮卫阳。气功方面，坚持做强壮功、站桩功、保健功、长寿功。

4、饮食调养应多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳，最为有效。

5、药物养生可选用补阳祛寒、温养肝肾之品，常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、

2020年执业药师继续教育阳虚体质的辨识要点及方药应用

2020年执业药师继续教育

阳虚体质的辨识要点及方药应用

您已考试通过，试题正确答案如下：阳虚体质的辨识要点及方药应用

选择题（共10 题，每题10 分）

1 . （单选题）阳虚体质的主要特征不包括下列哪项（）

A .平素畏冷

B .喜热饮食

C .手足心热

D .大便溏薄

2 . （单选题）阳气的生理功能不包括下列哪项（）

A .温煦功能

B .推动功能

C .濡养功能

D .温摄功能

3 . （单选题）下列各项中，哪项不属于阳虚体质常用调体方（）

A .桂枝加附子汤

B .阳和汤

C .理中丸

D .六味地黄丸

4 . （单选题）理中丸的主要证候表现不包括下列哪项（）

A .腹痛绵绵

B .喜温喜按

C .大便稀溏

D .易患感冒

5 . （单选题）阳和汤主要针对哪种类型的阳虚（）

A .阳虚寒凝

B .卫外阳虚

C .中焦两虚

D .下焦阳虚

6 . （单选题）下列哪项不是右归丸的组成成分（）

A .地黄

B .麻黄

C .山药

D .五味子

7 . （单选题）四逆汤的主要证候表现不包括下列哪项（）

A .手足寒厥

B .脉微细

C .头晕失眠

D .神衰欲寐

8 . （单选题）下列哪项不是理中丸的组成成分（）

A .当归

B .人参

C .干姜

D .甘草

9 . （单选题）右归丸主要针对哪种类型的阳虚（）

A .卫外阳虚

B .中焦阳虚

C .下焦阳虚

D .阳虚寒凝

10 . （单选题）“形寒自汗”是哪个方剂对应的证候（）

A .理中丸

B .桂枝加附子汤

C .右归丸

D .阳和汤

阳虚症的中医辨证与治疗原则

阳虚症的中医辨证与治疗原则阳虚症是中医学中常见的一种体质或疾病表现，其主要特点是阳气

亏虚。本文将从中医的角度来论述阳虚症的辨证与治疗原则，帮助读

者更好地了解和应对这一病症。

一、阳虚症的辨证

阳虚症是指人体阳气亏虚导致的一系列症状。在中医理论中，人体

内的阳气主要包括脾胃阳气、肾阳气和心阳气。阳虚症的辨证主要从

以下几个方面入手：

1. 脾胃阳虚

脾胃阳虚的表现为食欲不振、消化不良、腹泻、乏力等。舌质淡白、苔薄白、脉沉细可能是脾胃阳虚的体征。

2. 肾阳虚

肾阳虚的主要症状有畏寒肢冷、腰膝酸软、性功能减退等。舌质淡红、苔白薄、脉沉细弱可能表明肾阳虚。

3. 心阳虚

心阳虚的表现为心悸、气短、面色苍白等。舌质淡红、苔薄白、脉

细弱可能是心阳虚的特征。

二、阳虚症的治疗原则

中医治疗阳虚症的主要原则是温补阳气，调理体质，促进阳气的生

成和运行。以下是一些常用的治疗原则：

1. 温补脾胃阳气

脾胃是生化之源，阳气亏虚会导致脾胃功能减退，影响消化吸收。

治疗时应选择温补药物，如四君子汤、八神汤等，同时注意饮食调理，适量进食温热食物，避免寒凉食物的摄入。

2. 补肾阳

肾阳亏虚是导致阳虚症的主要原因之一，因此治疗时应重点补肾阳。可使用温补肾阳的药物，如金匮肾气丸、左归丸等。同时，合理安排

作息时间，避免过度劳累，保持充足的休息。

3. 祛寒温经

阳虚症常常伴随着寒凉的表现，所以在治疗时还需要祛寒温经。可

以使用温经散寒的中药，如附子、干姜等。搭配针灸疗法也可以起到

温经散寒的作用。

4. 强心温阳

心阳虚引起的心力衰竭需要特殊的治疗方法。可以选用强心药物，

阳虚体质的辨识要点及方药应用

（一）阳虚体质的特征

所谓阳虚体质，是指由于阳气不足，失于温煦，以形寒肢冷等虚寒现象为主要特征的体质类型。其特征是：多形体白胖，肌肉松软，平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，舌淡胖嫩，边有齿痕，苔润，脉象沉迟。

我们可以自己对照身体的症状和体征来判断是否属于阳虚体质：面色白，目胞晦黯，口唇色淡，毛发易落，易出汗，大便溏薄，小便清长，平素不耐受寒邪，耐夏不耐冬，易感湿邪。

总之，阳虚体质者若发病，多为寒证，或易从寒化，易病泄泻、阳痰、肿胀、痰饮。其性格多沉静、内向，不爱运动。

（二）阳虚体质的养生原则

《内经》重视阳气，贵阳而贱阴。《内经》有云：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也”、“阴阳之要，阳密乃固”……在阴阳的关系中，《内经》认为阳气是主要的，阳气不足，百病乃生。

阳虚体质者素体阳虚，更容易滋生百病。所以阳虚体质者的养生原则是：养阳、温阳、扶阳、通阳。

夏季是养阳的好时节。因为夏季天地之间阳气最旺，天气最热。此时养阳，即是借天地之阳，也养人身之阳。

（三）阳虚体质的夏季养阳方法

夏季养生的总原则是：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”对于阳虚体质来说，在此基础上，还要有自己的特色。

一则，精神调养。

阳气不足的人往往情绪不佳，善恐或善悲，或缺乏自信，或因天气变化而情绪波动。

阳虚体质者要重视养心，要善于调节自己的情绪。比如，常思己过；多认错；行有不得，皆反求诸己；多怀感恩之心；助人为乐；快乐起来；多些微笑……

肾阳虚及温补肾阳的中药处方

发病机理:

中医病机本证多因先天不足,肾阳素虚,或年老体弱,命门火衰,或房劳过度,或久病不愈而伤及肾阳,以致元阳虚损,温煦无力,阴寒内生,或气化无权,寒湿内盛;证届虚证、寒证,病位在肾,并常涉及脾、心、肺等脏;常见于阳痿、遗精、虚劳、水肿、泄泻、喘证、哮证、不孕、崩漏等病;

症状:

体征腰膝痠软冷病,男子阳痿、早泄、滑精,精冷不育；女子崩漏、带下清冷,宫寒不孕；小便频数而清长,夜尿多或遗尿,或尿少而浮肿,腰以下肿甚,按之没指；或喘促日久,动则加剧,呼多吸少,气短不得以续;兼见面色晄白,形寒肢冷;舌质淡胖,或舌边有齿痕,舌苔白滑,脉沉细无力或沉迟;

中医治疗治疗法则：温肾壮阳;

施治方法：

一内服方药

1．基本方药：1右归九：熟地15克、菟丝子12克、当归10克、山药12克、枸杞12克、杜仲12克、山茱萸10克、鹿角胶10克、肉桂、熟附子各6克;本方宜于肾阳不足,年老久病及阳痿、滑精者;

2金匮肾气丸：熟地15克、山药12克、山茱萸12克、泽泻、茯苓、丹皮各10克、肉桂、熟附子各6克;本方宜于阳虚之喘促、水肿者; 2,加减变化：阳痿,遗精、滑精,遗尿,不育者,于方1中加仙灵脾、金樱子各12克,阳起石、煅龙牡各15克,海狗肾10克；崩漏、宫寒不孕者,可于方1中加淫羊藿、黄芪、续断各12克、炮姜炭10克、紫河车10克、龟板15克;水肿而尿少者,于方2中加车前子、白茅根各15克、益母草12克、牛膝10克;喘促日久,动则加剧有,可于方2中加人参6克、五味子10克、补骨脂、淫羊藿、胡桃肉各10克;

肾阳虚及温补肾阳的中药处方

发病机理:

中医病机本证多因先天不足，肾阳素虚，或年老体弱，命门火衰，或房劳过度，或久病不愈而伤及肾阳，以致元阳虚损，温煦无力，阴寒内生，或气化无权，寒湿内盛。证届虚证、寒证，病位在肾，并常涉及脾、心、肺等脏。常见于阳痿、遗精、虚劳、水肿、泄泻、喘证、哮证、不孕、崩漏等病。症状:

体征腰膝酸软冷病，男子阳痿、早泄、滑精，精冷不育；女子崩漏、

带下清冷，宫寒不孕；小便频数而清长，夜尿多或遗尿，或尿少而浮肿，腰以下肿甚，按之没指；或喘促日久，动则加剧，呼多吸少，气短不得以续。兼见面色晄白，形寒肢冷。舌质淡胖，或舌边有齿痕，舌苔白滑，脉沉细无力或沉迟。

中医治疗治疗法则：温肾壮阳。

施治方法：

（一）内服方药

1基本方药：（1）右归九：熟地15克、菟丝子12克、当归10克、山药12克、枸杞12克、杜仲12克、山茱萸10克、鹿角胶10克、肉桂、熟附子各6克。本方宜于肾阳不足，年老久病及阳痿、滑精者

⑵ 金匮肾气丸：熟地15克、山药12克、山茱萸12克、泽泻、茯苓、丹皮各10克、肉桂、熟附子各6克。本方宜于阳虚之喘促、水肿者。

2,加减变化：阳痿，遗精、滑精，遗尿，不育者，于方（1）中加仙灵脾、金樱子各12克，阳起石、煅龙牡各15克，海狗肾10克；崩漏、宫寒不孕者，可于方（1）中加淫羊藿、黄芪、续断各12克、炮姜炭10克、紫河车10克、龟板15克。水肿而尿少者，于方（2）中加车前子、白茅根各15克、益母草12克、牛膝10克。喘促日久，动则加剧有，可于方（2）中加人参6克、五味子10克、补骨脂、淫羊藿、胡桃肉各10克。

中医体质辨识资料汇总

我国已经进入老龄化社会，对老年人进行传统中医保健可以有效的预防疾病的发生，促进疾病的预后，减少卫生资源的浪费，提高老年人生活质量。对于老年人，应每年进行一次中医健康状态评估，结合其中医体质特点和健康状态给予中医保健的处方和健康教育指导，并对其进行定期随访。

一、常用养生保健方法

人到老年，机体的器官组织形态和功能都发生了退行性变化，脏腑气血生理机能自然衰退，阴阳失衡；同时社会角色和地位的改变，带来心理上的变化，易产生孤独寂寞、忧郁多疑、烦躁易怒、失落等心理状态。因此对于老年人的养生保健应从心理调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健等多方面进行。

（一）心理调摄

老年人可以通过欣赏音乐、习字作画、垂钓怡情等方法进行心理调摄，缓解疲劳、平稳血压和心律，达到心身愉悦的目的。

（二）饮食调养

老年人的饮食调摄应以营养丰富、清淡易消化为原则，做到饮食多样化，食宜清淡、熟软，进食宜缓，食要限量，少吃多餐。

（三）起居调摄

老年人的居住环境以安静清洁、空气流通、阳光充足、湿度适宜、生活起居方便为好。注意劳逸结合，保持良好的卫生习惯，定时大便，临睡器宜用热水泡脚。

（四）运动保健

老年人进行积极的体育锻炼可以促进气血运行，延缓衰老，并可产生一种良性心理刺激，使人精神焕发，对消除孤独垂暮、忧郁多疑、烦躁易怒等情绪有积极作用。老年人运动锻炼要遵循因人制宜、适时适量、循序渐进、持之以恒的原则。适合老年人的运动项目有太极拳、八段锦、慢跑、散步、游泳、乒乓球等。如果身体不适可暂时停止运动，不要勉强。．

二、中医体质辨识及保健要点

（一）平和质