阳虚体质的辨识要点及方药应用

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阳虚体质的辨识要点及方药应用,2020年执业药师继续教育参考答案及试题25之14

阳虚体质的辨识要点及方药应用2020年执业药师继续教育参考答案及试题25之14适合药学，执业药师，卫生健康选择题（共10题，每题10分）1.（单选题）阳虚体质的主要特征不包括下列哪项（）A.平素畏冷B.喜热饮食C.手足心热D.大便溏薄参考答案：C2.（单选题）阳气的生理功能不包括下列哪项（）A.温煦功能B.推动功能C.濡养功能D.温摄功能参考答案：C3.（单选题）下列各项中，哪项不属于阳虚体质常用调体方（）A.桂枝加附子汤B.阳和汤C.理中丸D.六味地黄丸参考答案：D4.（单选题）理中丸的主要证候表现不包括下列哪项（）A.腹痛绵绵B.喜温喜按C.大便稀溏D.易患感冒参考答案：D5.（单选题）阳和汤主要针对哪种类型的阳虚（）A.阳虚寒凝B.卫外阳虚C.中焦两虚D.下焦阳虚参考答案：A6.（单选题）下列哪项不是右归丸的组成成分（）A.地黄B.麻黄C.山药D.五味子参考答案：B7.（单选题）四逆汤的主要证候表现不包括下列哪项（）A.手足寒厥B.脉微细C.头晕失眠D.神衰欲寐参考答案：C8.（单选题）下列哪项不是理中丸的组成成分（）A.当归B.人参C.干姜D.甘草参考答案：A9.（单选题）右归丸主要针对哪种类型的阳虚（）A.卫外阳虚B.中焦阳虚C.下焦阳虚D.阳虚寒凝参考答案：C10.（单选题）“形寒自汗”是哪个方剂对应的证候（）A.理中丸B.桂枝加附子汤C.右归丸D.阳和汤参考答案：B注：此文章内容来源于网络，版权归原作者所有。

阳虚体质，倦怠乏力，四肢冰冷

阳虚体质，倦怠乏力，四肢冰冷形体特征：肌肉松软、白胖不壮实。

心理特征：性格多沉静、内向。

总体特征：阳气不足，以畏寒肢冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。

常见表现：以平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，少气懒言，脉象沉迟而弱为主要表现；同时伴有面色柔白、嗜眨乏力、口唇色淡、毛发易落、易出汗、小便清长、大便溏薄等表现。

松原市中医院治未病科赵东奇适应能力：耐夏不耐冬，易感外邪。

发病倾向：易患寒证、痹证，易得关节炎、腰腿痛等。

调理名方：金匮肾气丸。

第一节畏寒怕冷，说说阳虚体质那些事儿阳虚生外寒，帮你辨清阳虚体质阳虚体质就是由于体内阳气不足，不能充分发挥其温煦、激发、推动作用，而使身体出现虚寒现象、使脏腑功能低下的一种体质状态。

阳虚体质的人一般表现为疲倦怕冷，四肢冰冷，或胃部、背部、腰膝等局部有冷感；喜温热饮食，耐受温热药物；少气懒言，嗜睡乏力，稍一活动即容易出虚汗；肌肉不壮，甚或松弛；面色苍白或黄，没有光泽；嗜眨乏力，唇色苍白；舌淡白而胖大，有齿印，舌苔白；脉细无力或偏慢；男性遗精，女性白带清稀，性欲衰退；大便常稀，小便清长，易腹泻，排尿次数频繁；性格内向，喜静少动等。

梅里是被人看做有怪癖的一个人，一年四季总是很怕冷。

这不又到了夏天，人们开始吹空调了。

梅里则将位置调到了离空调最背角的旮旯里，其实，平时这里是不坐人的，但梅里怕吹冷风。

即使这样还不够，她每天来上班，上身穿的都是长袖的秋衣，下身也是长裤里面加一条秋裤，脚上厚袜子和厚皮鞋更显得与季节不符。

但她即使天天被同事笑，仍然不放弃长衣长裤。

同事们在一起，闲暇的时候经常会玩点游戏、赌点零食之类的。

这不，这天一同事输了，只好依照规定买来了西瓜。

人们开始吃西瓜。

搁在平时，梅里肯定是一口不敢吃的，因为怕凉拉肚子。

但在这样的活动中，梅里也想分享一下快乐的气氛，于是也拿起了一块西瓜吃起来。

西瓜是冰镇过的，吃完没过多久，梅里就感觉肚子不舒服了，无奈之中，只好放下手中忙碌的工作，一次次跑卫生间。

阳虚体质的辨识要点及方药应用

中医体质：中医体质是中医基础理论的重要组成部分，是一门新兴学科。

北京中医药大学的研究人员，对中医体质学从基础理论、实验研究、临床运用等方面进行了全面、系统的研究，为中医体质学的创立和发展奠定了良好的基础。

体质现象是人类生命活动的一种重要表现形式，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。

是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。

中医体质学以生命个体的人为研究出发点，旨在研究不同体质构成特点、演变规律、影响因素、分类标准，从而应用于指导疾病的预防、诊治、康复与养生。

中医对体质的论述始于西汉时期的《黄帝内经》，但长期以来，有关中医体质内容，仅散见于一些医著和文献，并未形成专门的学科体系。

上个世纪70年代，王琦教授开始从事中医体质学说的理论、基础与临床研究，并逐步确立了中医体质理论体系，提出了许多独创性的理论，如体质四项基本原理：体质过程论、心身构成论、环境制约论和禀赋遗传论，它们共同奠定了中医体质研究的出发点和理论背景；“王琦中医体质九分法”——包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质等9种基本类型，不同体质类型在形体特征、生理特征、心理特征、病理反应状态、发病倾向等方面各有特点；“三辨理论”——辨体、辨病、辨证诊疗模式等。

阳虚质：阳在中医里面主要是指人体温暧、体格、运动方面的功能。

阳虚即人体脏腑功能活力不足，温煦功能减退，出现的恶寒喜暖证状。

因此这种人平时畏寒喜热或体温偏低，耐夏不耐冬，喜食温热食物。

对外界的寒湿邪气反应也很敏感，冬天容易生冻疮。

当受到病邪侵袭后多也化为寒症，病程中也不容易发热或热势低，等阴盛阳虚的证状表现，因此，补阳的食物或药物都有御寒的作用，尤其入冬后食用这类药物或食物对畏寒的阳虚体质者能提高其抵抗能力。

简介：阳气有温暖肢体．脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。

阳虚体质的辨识要点及方药应用

阳虚体质是内脏功能失衡时机体阳气不足和阳虚感冒的表现。

它通常表现为面色苍白，呼吸困难，嗜睡，四肢发冷，四肢无力或肿胀，舌头发胖，皮肤苍白，脉搏微弱等。

该病是由不良性行为和长期生病引起的。

易感人群：容易出现痰，肿，腹泻等疾病，对夏天有抵抗力，但对冬天却不敏感，易受风，冷，潮湿。

应通过补气，温阳散寒来治疗。

还应基于on妇脏器的辨证论治，心脾脾肾阳气的温补。

在使用温补阳气的药物时，添加少量的滋补品。

注意护理，改善阳虚体质，预防疾病。

病因阳虚体质的发病机理主要是由于先天性虚弱，外感寒湿侵袭，冷食过多食用，忧虑过度，病程延长和性交不及时等，造成内脏功能损害。

“阴生长”，阴寒气相对丰富，产生内寒，说明体内阳气不足，体内失去温热，促进，蒸腾和气化的功能，甚至出现保水综合症。

临床表现阳虚体质的特征是面色苍白，呼吸困难，嗜睡和困倦，四肢发冷或四肢肿胀，舌头发胖，边缘有齿痕，皮肤苍白，脉搏微弱。

同时，可以看到各种脏器的相应病理变化和不同的症状。

心，脾，肾阳虚常见。

易感人群：容易出现痰，肿，腹泻等疾病，对夏天有抵抗力，但对冬天却不敏感，易受风，冷，潮湿。

辨证论治1.心阳虚证证候：心pa，心pa，胸闷和疼痛，四肢发冷，失眠和多梦，躁动不安，舌头淡胖或暗紫色，毛发光滑白色，脉搏微弱或产生。

治疗原则：温补心阳。

主要处方：宝元煎。

常用药物：党参，黄芪，肉桂，生姜，甘草，巴戟天等2.脾阳虚证证候：缺乏食物，大便稀疏，肠鸣音，腹部受凉和疼痛，由于外源性感冒和潮湿或蔬菜过冷而加重饮食，淡淡的舌头或牙齿痕迹，白色和光滑的皮毛或牙齿痕迹。

治疗原则：温补脾胃。

主要处方：利中汤，附子利中汤。

常用药物：党参，白术，附子，肉桂，生姜，肉豆蔻，补骨脂等。

3.肾阳虚证证候：腰背酸痛，形寒肢冷，下利清谷或五更泻泄，多尿、遗精，阳痿，舌淡苔白，脉沉迟细弱无力。

治则：温补肾阳。

主方：金匮肾气丸、右归丸。

常用药：附子、肉桂、杜仲、续断、菟丝子、当归、枸杞、鹿角胶、熟地、山茱萸等。

中医体质养生指导(阳虚质)

阳虚体质辨识与养生指导
中医药学院孙晓敏讲师 E-mail:min1980@
气虚质的特点
定义：
由于阳气不足、以虚寒现象为主要特征的体质状态。
气虚质的特点

形体特征:多形体白胖,肌肉不壮。常见表现:
主项:平素畏冷,手足不温,喜热饮食, 精神不振,睡眠偏多,舌淡胖嫩边有齿痕、苔润,脉象沉迟而弱。
日常养生建议与方药干预：
六、方药干预：

中成药：金匮肾气丸或右归丸【作用】温补肾阳，益火之源。【用法】口服，一次6g，一日3次。汤剂代表方：匮肾气丸【组成】熟地20、山药20、山茱萸15、茯苓20、泽泻10、牡丹皮10、桂枝10、制附子10。【作用】温补肾阳。【用法】水煎服，每日一剂。
三、运动健身建议：
适体质原则可选择的运动项目时间/频率备注
阳虚质的散步、爬每周至少5天，运动强度不人一般是喜温楼梯、伸展操、每次持续30 宜过大过强或热而怕寒冷，打羽毛球、登分钟。出汗太多，以应多进行一些山、跳绳等，免损伤阳气。户外体育活动，以向上、蹦跳可配合做提选择在春夏季动作为主，从肛运动，强壮或阳光充足、而有助于体内脏腑，提升阳暖和的天气下阳气的提升。气。进行锻炼。
副项:面色柔白,目胞晦暗,口唇色淡, 毛发易落,易出汗,大便溏薄,小便清长。

气虚质的特点

心理特征:性格多沉静、内向。发病倾向: 发病多为寒证,或易从寒化,易病痰饮、肿胀、泄泻、阳痿；现代医学的慢性肾病、慢性腹泻、阳痿、月经不调等病。对外界环境适应能力:不耐受寒邪，耐夏不耐冬;易：常适合体质的食物：应进食易消化、富有养营养、属温热性质的食物，以助温补脾生肾。建饮食宜忌：忌吃性寒生冷、高脂肪的东议西，尤其是少吃生冷瓜果类的食物及冷与饮；限制浓茶、酒类和辛辣食物，产气食物（萝卜、山芋）也应减少食用。方药干预：

中医药保健指导——阳虚质

中医药保健指导——阳虚质总体特征：阳气不足，畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现1、情志调摄：因常情绪不佳，善恐、善悲。

应保持沉静内敛，消除不良情绪。

2、饮食调摄：多吃甘温益气的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。

少食生冷寒凉食物，如黄瓜、藕、梨、西瓜等。

推荐食疗方：当归生姜羊肉汤——当归20克，生姜30克，羊肉500克，料酒、食盐适量。

制作：生姜冲洗干净,当归用清水浸软，切片备用；羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切块备用；当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即成。

本汤具有温中补血，祛寒止痛的功效，尤其适合冬天服用。

3、起居调摄：冬避寒就温，春夏培补阳气，多日光浴。

避免风、寒、雾、雪，注重足下、背部及丹田部位的保暖。

4、运动保健：对于阳虚体质的老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、太极剑、太极拳等。

八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍。

注意事项阳虚质者耐春夏不耐秋冬，秋冬季节要适当暖衣温食以养护阳气，尤其要注意腰部和下肢保暖,每天以热水泡脚为宜。

夏季暑热多汗，也易导致阳气外泄，使阳气虚于内。

建议尽量避免强力劳作和大汗,也不可恣意贪凉饮冷。

多在阳光充足的情况下适当行户外活动，不可在阴暗潮湿寒冷的环境下长期工作和生活。

5、穴位保健：选穴：足三里、命门、肾俞定位：命门穴位于后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中；肾俞穴位于第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

操作：艾灸法：俯卧，借助温灸盒，对穴位进行温灸，时间10～15分钟，隔日一次，10天为1疗程。

耳穴选穴：肾穴定位：肾穴在对耳轮上下脚分叉处下方。

操作方法：将王不留行籽贴于肾穴上，用胶布固定，每穴用拇、食指对捏，以中等力量和速度按压40次,达到使耳廓轻度发热、发痛。

每日自行按压3～5次，每次3～5分钟。

两耳穴交替贴压，3～5天一换，10天为1个疗程。

阳虚体质的辨识要点及方药应用

一、阳虚体质的特征阳虚体质就是由于体内阳气不足，不能充分发挥其温煦、激发、推动作用，而使身体出现虚寒现象，使脏腑功能低下的一种体质状态。

在中医学的一部经典著作《黄帝内经》中有这样的论述：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，意思是：就像天和太阳对自然界的重要性一样，阳气对人体特别重要，一旦阳气衰弱，人的寿命都要缩短。

总体特征：畏寒怕冷，手足不温，喜热饮食，精神不振：形体特征：形体白胖，肌肉不壮。

在外貌上：阳虚体质的人多面色柔白，目胞晦暗，口唇色淡。

精神特征：阳虚体质的人性格多沉静、内向，喜静不喜动。

适应能力：不耐受寒邪，耐夏不耐冬、易感湿邪。

易患病变：易患脾胃虚寒、心血管疾病、生殖机能下降、腰酸背痛发凉、小关节疼痛、过敏性鼻炎、哮喘等。

二、阳虚体质的形成体质形成涉及先天、后天两方面因素。

先天是与父母的身体状态有关，特别是母体孕期内的身体状态，也就是遗传因素。

但更为重要的是后天养成的影响。

生活环境居于冷带（东北、西北），生活习惯的贪凉饮冷，穿着过于美丽冻人，排毒养颜太过（苦寒去火之品伤阳），房事生活太过等等。

比如，西瓜本是夏季成熟，是夏季解暑佳品，性寒凉，大冬天的从冰箱里抱出一个西瓜来啃，不知是享受美味呢？还是在慢性自杀。

还有一种现象，追求美丽“冻”人，还春寒料峭的时候，就早早地穿上了短裙，膝盖大腿只有一两层薄薄的丝袜保护，在瑟瑟寒风中发抖。

还有一类人的阳虚体质是“医之过也”，性质寒凉的抗生素混着冰冷的液体输入体内，不知得要多少阳气才能温暖它。

还有就是现在大肆鼓吹的排毒养颜之品，大多是苦寒清肠的药物，容易导致阳气受损。

三、阳虚体质分型虽然阳虚之根本在肾中阳气不足，但由于人体五脏之机能活动均根植于肾之阳气，阳虚的同时也会使五脏均表现出各自不同的阳虚病症。

阳虚最大的共同表现就是气虚，即气弱，脉弱，怕冷，身体发凉，有了这些症状，就表明人体已经出现阳虚了。

但阳虚在五脏之表现是有不同的，主要以肾阳虚、脾阳虚、心阳虚为主。

阳虚体质讲解与调理方法

阳虚体质详解与调理方法（这篇很长，但很重要）养阳就等于养命，这句话一点都不夸张。

在大自然中，万物成长都靠太阳。

而人要健康长寿，就靠人的阳气。

阳气足，身体就不会有病症，阳气是人体最好的治病良药。

赤脚经常喜欢说，很多病不是医生治好的，是人体自愈的，那病症为什么能够自愈？就是依靠身体的阳气。

正因为这样，很多人身体生病看了很多医生看不好，吃了很多药也吃不好，后来都绝望了，自己在家艾灸居然让身体好起来了。

为什么？艾灸治百病，是因为补足了身体的阳气，阳气足了身体的很多病症自然消失。

一、认识人体的阳气有人说，阳气这么重要，那什么是阳气？说通俗点，阳气是给身体提供能量，提供温度的。

总感觉在白天精力不足精神不佳的人，手脚不温的人，基本上可以确定是阳虚的人。

阳虚，是身体阳气不够。

如果单是阳气不足还好调，阳气不足又是引发其他各种疾病的元凶。

比如：身体阳气不足之后，寒就容易进来。

阳气不足之后，湿气也容易产生，就形成了寒湿。

阳气不足之后，血液流动也会变慢，就形成了血瘀。

身体里寒湿重，血瘀重，身体内环境恶化，各种病症都会出来。

现代人生的病，至少80%以上与阳气不足有关。

治疗这些病症，让人体恢复健康的核心都是同一个：补足人体阳气。

那身体的阳气怎么来的？在我们身体里，有一套阳气生成系统，这套系统主要跟身体的心肾胃有关。

心在上焦，胃在中焦，肾在下焦，共同作用来保证人体这套阳气供应系统正常工作。

在我们大自然中，也有一套阳气供应系统。

太阳的热能向地球表面辐射，地核的热能也向地球表面传输，这样能地球表面的温度基本保持相对稳定，是最适合是生命生存的温度。

假设太阳的热能减少10%，或者是地核的热能减少10%，那咱们地球的温度会降低很多，可以认为是阳虚，很多生命就会从地球上消失。

人与大自然是相对应的，这是天人合一的思想，把人放到宇宙中，心阳就对应天上的太阳，肾中阳气就对应地核的热能，脾胃土中阳气就是地球表面的温度。

这是一一对应关系，上对上，下对下，中对中。

补脾胃阳虚的中草药配方有哪些

补脾胃阳虚的中草药配方有哪些补脾胃是中医养生的重要方面，脾主运化水谷精微，为后天之本，胃主受纳消化营养物质。

脾胃虚弱会导致消化不良、食欲不振、乏力等症状，严重影响人体健康。

而阳虚指的是体内阳气不足，表现为畏寒肢冷、面色发白、手脚发冷、腰膝酸软等症状。

因此，补脾胃阳虚需要采用中草药配方的方式治疗，下面是一些常用的中草药配方。

1. 四君子汤: 四君子汤是由人参、白术、茯苓、炙甘草组成。

四药合用可补脾气、健脾胃。

用量：人参3克，白术10克，茯苓10克，炙甘草5克。

制作方法：水煎服，每日一剂，可适量增减。

注意事项：脾胃虚寒者不宜使用。

2. 人参四逆汤: 由人参、干姜、炙甘草、大枣组成。

具有暖胃散寒、调和脏腑的功效。

用量：人参6克，干姜3克，炙甘草3克，大枣3枚。

制作方法：水煎服，每日一剂，可适量增减。

注意事项：火旺者禁用。

3. 肉桂附子汤: 由肉桂、附子、干姜、大枣组成。

具有温中散寒、补脾胃的作用。

用量：肉桂3克，附子3克，干姜3克，大枣3枚。

制作方法：水煎服，每日一剂，可适量增减。

注意事项：不宜长期使用。

4. 二陈汤: 由陈皮、陈杏、桂枝、甘草组成。

主要用于治疗脾胃虚弱、消化不良等症状。

用量：陈皮10克，陈杏10克，桂枝5克，甘草5克。

制作方法：水煎服，每日一剂，可适量增减。

注意事项：肝胃火旺者禁用。

在治疗脾胃阳虚的过程中，除了中草药外，饮食也是非常重要的。

以下是一些治疗脾胃虚弱的饮食偏方：1. 白木耳粥: 取白木耳适量煮粥，添加红枣、花生、莲子等食材煮熟后食用。

适合脾胃虚弱、食欲不佳的人群。

2. 芡实米饭: 取适量的芡实、米煮成芡实米饭，口味清淡，可以补脾胃、益肾阴、养心安神。

3. 蘑菇竹笙炖鸡: 将适量的蘑菇、竹笙和鸡肉炖熟，加盐调味，可以增强身体免疫力，提高人体免疫功能。

需要注意的是，以上食谱或偏方的用量和制作方法需根据个人体质，适量调整。

同时需注意进食的时间和环境，保证情绪稳定以及良好的饮食习惯，减少熬夜、劳累等引起身体疲劳的因素。

阳虚体质的辨识要点及方药应用

人体是一个以五脏为中心、以经络为联系纽带的有机整体，因此疾病的发生往往是整体病变在局部的反映。

一般而言，除了陈无择所言“不内外因”外，其他内、外因基本上都是通过影响脏腑、经络而致病的。

因此具体病位即指病变所处的人体结构中具体的空间位置。

和现代医学说的雄性激素低有相同之处。

所以阳虚表现的是外在的,一般也可能由于身体比较弱,有肾阳虚的情况,但是大多数的是在中老年容易出现这种肾阳虚的情况,
阳虚最明显的症状就是畏寒怕冷、喜暖喜热、不爱饮水或只喝热水,腹泻便溏、四肢不温,早晨起来就犯困,舌淡苔白,津液较多,面色多白或黄,身体稍虚胖,脉搏较缓慢。

实际上,阳虚体质的判断非常简单。

我们知道,虚就是弱的意思,阳相当于火、能量,所以阳虚就是火弱。

就像烧水做饭一样,火不够的状态无法把饭做熟。

即根据经络循行路线而确定病位。

如足厥阴经脉绕阴器，经少腹，上行胸胁，因而这些部位出现的胀满疼痛等，可定位于足厥阴肝经。

再如头痛在头后部，下连于项，病多在太阳经；头痛在前额部及眉棱骨等处，病多在阳明经；头痛在头之两侧，并连及于耳，病多在少阳经；头痛在巅顶部位，或连目系，病多在厥阴经。

因冲、任、督三脉下起胞宫，上与带脉交会，而四者又上连十二经脉，因而妇科常见的经、带、胎、产诸疾多与四脉相关，如崩漏或胎漏或因于冲任不固，痛经、闭经或因于冲任阻滞，月经先期、经行吐衄或因于冲任血热，月经后期、月经过少或因于冲任血虚，带下异常、滑胎或责于带脉受
损，约束无力等。

阳虚体质的辨识要点及方药应用

阳虚体质的辨识要点
阳虚体质是由于阳气不足，以虚寒现象为主要特征的体质状态。

阳虚体质往往因为先天不足，或病后阳亏。

如家族中均有虚寒表现，孕育时父母体弱。

或年长受孕，早产，或平素偏嗜寒凉损伤阳气，或久病阳亏，或年老阳衰等形成。

阳虚体质多形体白胖，肌肉不壮。

平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。

舌淡胖嫩，边有齿痕、舌润，脉象沉迟而弱。

面色柔白，目胞晦暗，口唇色淡，毛发易落，易出汗，小便清长，大便溏薄。

方药应用
1.《金匮要略》当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克。

当归、生姜冲洗干净后，用清水浸软，切成一片一片的。

羊肉，把筋膜剔除，放入开水锅中微微烫一下，除去血水后捞出来，切片。

把三者放入砂锅中，加入清水、料酒、食盐，旺火煮沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂。

2.胡桃仁炒韭菜：（腰部、膝盖怕冷怕风者适用）胡桃仁50克，韭菜200克煎炒。

3.粥:（补阳，祛湿，解暑）菟丝子30克、薏苡仁30克、粳米100克，加适量冰糖熬粥。

阳虚体质怎么做好调养？阳虚体质的辨识要点及方药应用

阳虚体质怎么做好调养？阳虚体质的辨识要点及方药应用一、阳虚体质的辨识要点和调养方法1、精神调养阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。

因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。

2、环境调摄此种人适应寒暑变化之能力差，稍微转凉，即觉冷不可受。

因此，在严寒的冬季，要“避寒就温”，在春夏之季，要注意培补阳气。

“无厌于日”，有人指出，如果能在夏季进行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分钟，可以大大提高适应冬季严寒气候的能力。

因为夏季人体阳气趋向体表，毛孔、腠理开疏，阳虚体质之人切不可在室外露宿，睡眠时不要让电扇直吹;有空调设备的房间，要注意室内外的温差不要过大，同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停，如果不注意夏季防寒，只图一时之快，更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生。

3、体育锻炼因“动则生阳”，故阳虚体质之人，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，每天进行1～2次。

具体项目，因体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等，亦可常作日光裕、空气浴，强壮卫阳。

气功方面，坚持做强壮功、站桩功、保健功、长寿功。

4、饮食调养应多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。

根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳，最为有效。

5、药物养生可选用补阳祛寒、温养肝肾之品，常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等，成方可选用金匮肾气丸、右归丸、全鹿丸。

若偏心阳虚者，桂枝甘草汤加肉桂常服，虚甚者可加人参;若偏脾阳虚者，选择理中丸，成附子理中丸;脾肾两虚者可用济生肾气丸。

“气海一穴暖全身”，意思是说气海穴有调整全身虚弱状态，增强免疫力的作用。

找到肚脐，气海在肚脐下1.5寸，大约二指宽的地方，和肚脐相对的这个点，这就是气海穴，但是这个穴位的按摩比较特别，要像这样做，用拇指或中指的指端来揉，揉的力量要适中，每天揉一次，每次1到3分钟。

中医对于阳虚与阴虚的辨证与治疗

中医对于阳虚与阴虚的辨证与治疗中医作为中国传统的医学体系，注重以阴阳学说为基础进行辨证施治。

阳虚与阴虚是中医辨证中常见的病理状态，通过对这两种虚证的辨证与治疗，可以达到调理人体内环境，促进健康的目的。

一、阳虚的辨证与治疗阳虚是中医中指阳气不足的病理状态，主要表现为畏寒、肢冷、脉沉细等症状。

在阳气不足的情况下，人体失去了温煦的功能，导致机体受寒容易引起各种疾病。

因此，针对阳虚的辨证，中医常采用以下治疗方法：1. 补阳法：通过辛温的药物来温暖人体，如干姜、肉桂等，以补充人体阳气不足的情况。

2. 温经法：通过温煦经脉来促进阳气的运行，如艾灸、温针等，以增强人体阳气的功能。

3. 适当运动：鼓励阳虚患者进行适量的运动，如散步、太极拳等，以增强体内阳气的运行和保护。

二、阴虚的辨证与治疗阴虚是中医中指阴气不足的病理状态，主要表现为口干、咽痛、烦躁易怒等症状。

在阴气不足的情况下，人体失去了润泽调节的功能，容易导致亢热等疾病。

因此，针对阴虚的辨证，中医常采用以下治疗方法：1. 补阴法：通过滋补阴液的药物来增加机体的阴气，如麦冬、沙参等，以滋养阴虚的情况。

2. 安神法：通过调理心神来促进身体的平衡，如冬虫夏草、丹参等，以舒缓阴虚患者的烦躁症状。

3. 饮食调理：建议阴虚患者注意饮食的调理，多食用滋阴的食物，如银耳、黑豆等，以增加阴液的生成。

三、阴阳平衡的重要性中医强调阴阳平衡的重要性，认为阴阳的失衡是导致疾病发生的主要原因。

阳虚与阴虚是阴阳失衡的两个方面，只有通过辨证施治，调节人体阴阳，才能达到治疗的目的。

同时，中医也注重个体化的辨证施治，强调通过全面了解患者的具体症状、体质等因素，来制定针对性的治疗方案。

对于阳虚和阴虚，中医还需要结合其他症状和体征进行全面的辨证，以确定具体的治疗方法。

总结起来，中医对于阳虚与阴虚的辨证与治疗是基于阴阳学说的，通过补阳、滋阴、温经等方法来调节人体的阴阳平衡状态。

阳虚与阴虚是中医常见的病理状态，只有准确辨证，合理施治，才能达到促进健康的目的。

2020年执业药师继续教育阳虚体质的辨识要点及方药应用

2020年执业药师继续教育阳虚体质的辨识要点及方药应用您已考试通过，试题正确答案如下：阳虚体质的辨识要点及方药应用选择题（共10 题，每题10 分）1 . （单选题）阳虚体质的主要特征不包括下列哪项（）A .平素畏冷B .喜热饮食C .手足心热D .大便溏薄2 . （单选题）阳气的生理功能不包括下列哪项（）A .温煦功能B .推动功能C .濡养功能D .温摄功能3 . （单选题）下列各项中，哪项不属于阳虚体质常用调体方（）A .桂枝加附子汤B .阳和汤C .理中丸D .六味地黄丸4 . （单选题）理中丸的主要证候表现不包括下列哪项（）A .腹痛绵绵B .喜温喜按C .大便稀溏D .易患感冒5 . （单选题）阳和汤主要针对哪种类型的阳虚（）A .阳虚寒凝B .卫外阳虚C .中焦两虚D .下焦阳虚6 . （单选题）下列哪项不是右归丸的组成成分（）A .地黄B .麻黄C .山药D .五味子7 . （单选题）四逆汤的主要证候表现不包括下列哪项（）A .手足寒厥B .脉微细C .头晕失眠D .神衰欲寐8 . （单选题）下列哪项不是理中丸的组成成分（）A .当归B .人参C .干姜D .甘草9 . （单选题）右归丸主要针对哪种类型的阳虚（）A .卫外阳虚B .中焦阳虚C .下焦阳虚D .阳虚寒凝10 . （单选题）“形寒自汗”是哪个方剂对应的证候（）A .理中丸B .桂枝加附子汤C .右归丸D .阳和汤。

肾阳虚及温补肾阳的中药处方

肾阳虚及温补肾阳的中药处方发病机理:中医病机本证多因先天缺乏，肾阳素虚，或年老体弱，命门火衰，或房劳过度，或久病不愈而伤及肾阳，以致元阳虚损，温煦无力，阴寒内生，或气化无权，寒湿内盛。

证届虚证、寒证，病位在肾，并常涉及脾、心、肺等脏。

常见于阳痿、遗精、虚劳、水肿、泄泻、喘证、哮证、不孕、崩漏等病。

病症:体征腰膝痠软冷病，男子阳痿、早泄、滑精，精冷不育；女子崩漏、带下清冷，宫寒不孕；小便频数而清长，夜尿多或遗尿，或尿少而浮肿，腰以下肿甚，按之没指；或喘促日久，动则加剧，呼多吸少，气短不得以续。

兼见面色晄白，形寒肢冷。

舌质淡胖，或舌边有齿痕，舌苔白滑，脉沉细无力或沉迟。

中医治疗治疗法则：温肾壮阳。

施治方法：(一)内服方药1．根本方药：(1)右归九：熟地15克、菟丝子12克、当归10克、山药12克、枸杞12克、杜仲12克、山茱萸10克、鹿角胶10克、肉桂、熟附子各6克。

本方宜于肾阳缺乏，年老久病及阳痿、滑精者。

(2)金匮肾气丸：熟地15克、山药12克、山茱萸12克、泽泻、茯苓、丹皮各10克、肉桂、熟附子各6克。

本方宜于阳虚之喘促、水肿者。

2，加减变化：阳痿，遗精、滑精，遗尿，不育者，于方(1)中加仙灵脾、金樱子各12克，阳起石、煅龙牡各15克，海狗肾10克；崩漏、宫寒不孕者，可于方(1)中加淫羊藿、黄芪、续断各12克、炮姜炭10克、紫河车10克、龟板15克。

水肿而尿少者，于方(2)中加车前子、白茅根各15克、益母草12克、牛膝10克。

喘促日久，动则加剧有，可于方(2)中加人参6克、五味子10克、补骨脂、淫羊藿、胡桃肉各10克。

(二)外敷疗法1.紫皮大蒜l枚，蓖麻仁60克，捣成糊状，分成2等份，分别敷贴双侧涌泉穴，每日1次，1周为1疗程。

适用于肾阳虚水肿面尿少者。

2．鲜荆芥1斤，鲜曼陀罗花20克，蚯蚓20条，三药共捣烂如泥，平摊贴于第1、7胸椎上，并以热水袋加热熨30分钟；亦可用白芥子10～15克，捣碎为末，温水调成糊状，敷贴于两乳中间或大椎穴处，每次敷贴1小时。

阳虚症的中医辨证与治疗原则

阳虚症的中医辨证与治疗原则阳虚症是中医学中常见的一种体质或疾病表现，其主要特点是阳气亏虚。

本文将从中医的角度来论述阳虚症的辨证与治疗原则，帮助读者更好地了解和应对这一病症。

一、阳虚症的辨证阳虚症是指人体阳气亏虚导致的一系列症状。

在中医理论中，人体内的阳气主要包括脾胃阳气、肾阳气和心阳气。

阳虚症的辨证主要从以下几个方面入手：1. 脾胃阳虚脾胃阳虚的表现为食欲不振、消化不良、腹泻、乏力等。

舌质淡白、苔薄白、脉沉细可能是脾胃阳虚的体征。

2. 肾阳虚肾阳虚的主要症状有畏寒肢冷、腰膝酸软、性功能减退等。

舌质淡红、苔白薄、脉沉细弱可能表明肾阳虚。

3. 心阳虚心阳虚的表现为心悸、气短、面色苍白等。

舌质淡红、苔薄白、脉细弱可能是心阳虚的特征。

二、阳虚症的治疗原则中医治疗阳虚症的主要原则是温补阳气，调理体质，促进阳气的生成和运行。

以下是一些常用的治疗原则：1. 温补脾胃阳气脾胃是生化之源，阳气亏虚会导致脾胃功能减退，影响消化吸收。

治疗时应选择温补药物，如四君子汤、八神汤等，同时注意饮食调理，适量进食温热食物，避免寒凉食物的摄入。

2. 补肾阳肾阳亏虚是导致阳虚症的主要原因之一，因此治疗时应重点补肾阳。

可使用温补肾阳的药物，如金匮肾气丸、左归丸等。

同时，合理安排作息时间，避免过度劳累，保持充足的休息。

3. 祛寒温经阳虚症常常伴随着寒凉的表现，所以在治疗时还需要祛寒温经。

可以使用温经散寒的中药，如附子、干姜等。

搭配针灸疗法也可以起到温经散寒的作用。

4. 强心温阳心阳虚引起的心力衰竭需要特殊的治疗方法。

可以选用强心药物，如五苓散、当归四逆汤等，同时结合适量的运动来增强心脏功能。

5. 运用中药调理中药调理是治疗阳虚症的重要手段。

根据个体的具体情况，中医师可以开方组成适合患者体质和症状的药材，通过中药汤剂或丸剂来进行调理。

总之，阳虚症的中医辨证与治疗原则主要是温补阳气，调理体质。

除了药物治疗外，还应注重饮食调理和生活习惯的改善。

中医保健调理阳虚体质的方法

中医保健调理阳虚体质的方法中医学认为，人体的阳气与阴气相对应，是维持身体平衡的重要因素。

阳虚体质是指人体阳气不足，导致身体虚弱、易感冒、畏寒等症状出现的体质类型。

为了调理阳虚体质，中医提供了一些有效的方法。

下面将介绍几种常见的中医保健调理阳虚体质的方法。

一、饮食调理饮食调理是中医调理阳虚体质的重要方法之一。

阳虚体质的人要多食用一些温热性的食物，如姜、葱、蒜、樱桃等。

此外，适量摄入一些温补食材，如羊肉、牛肉、狗肉、畜油等也有助于增强阳气。

煮粥时可以加入一些温补的中药材，如黄精、当归、枸杞等，可以起到温补阳气的作用。

二、穴位按摩穴位按摩是一种常用的中医调理阳虚体质的方法。

按摩合谷穴可以促进气血的运行，增强阳气的活动。

可以用拇指和食指捏按合谷穴，每次持续按摩2-3分钟，每天按摩2-3次。

此外，还可以按摩涌泉穴、三阴交穴、太溪穴等穴位，有助于调理阳虚体质。

三、草药调理中草药是中医调理阳虚体质的重要手段之一。

常用的温补中药有人参、黄芪、党参等，可以作为药膳煲汤的主要成分。

人参炖鸡汤、黄芪煮肉汤等都是适合阳虚体质的人群食用的温补草药食谱。

但需要注意的是，选择草药时要根据个体差异，尽量咨询中医师，并遵循适量使用，避免草药过量引发不良反应。

四、运动调理适量的运动对于调理阳虚体质也非常重要。

适当的运动可以促进血液循环，增强阳气的活动。

选取一些适合阳虚体质的运动方式，如散步、太极拳、五禽戏等，可以起到锻炼身体、提高阳气的作用。

但需要注意的是，运动强度不宜过大，避免过度消耗阳气，以免适得其反。

五、养生调理养生是中医调理阳虚体质的基本理念之一。

要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。

此外，要避免受寒，保暖措施要做好，尤其是手、足部宜保持温暖，穿袜子或者拿热水泡脚有助于驱寒保暖。

阳虚体质的人还要养成良好的情绪和心态，保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

综上所述，中医保健调理阳虚体质的方法主要包括饮食调理、穴位按摩、草药调理、运动调理和养生调理等。

阳虚体质的辨识要点及方药应用

阳虚体质的辨识要点及方药应用（一）阳虚体质的特征所谓阳虚体质，是指由于阳气不足，失于温煦，以形寒肢冷等虚寒现象为主要特征的体质类型。

其特征是：多形体白胖，肌肉松软，平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，舌淡胖嫩，边有齿痕，苔润，脉象沉迟。

我们可以自己对照身体的症状和体征来判断是否属于阳虚体质：面色白，目胞晦黯，口唇色淡，毛发易落，易出汗，大便溏薄，小便清长，平素不耐受寒邪，耐夏不耐冬，易感湿邪。

总之，阳虚体质者若发病，多为寒证，或易从寒化，易病泄泻、阳痰、肿胀、痰饮。

其性格多沉静、内向，不爱运动。

（二）阳虚体质的养生原则《内经》重视阳气，贵阳而贱阴。

《内经》有云：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。

故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也”、“阴阳之要，阳密乃固”……在阴阳的关系中，《内经》认为阳气是主要的，阳气不足，百病乃生。

阳虚体质者素体阳虚，更容易滋生百病。

所以阳虚体质者的养生原则是：养阳、温阳、扶阳、通阳。

夏季是养阳的好时节。

因为夏季天地之间阳气最旺，天气最热。

此时养阳，即是借天地之阳，也养人身之阳。

（三）阳虚体质的夏季养阳方法夏季养生的总原则是：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。

”对于阳虚体质来说，在此基础上，还要有自己的特色。

一则，精神调养。

阳气不足的人往往情绪不佳，善恐或善悲，或缺乏自信，或因天气变化而情绪波动。

阳虚体质者要重视养心，要善于调节自己的情绪。

比如，常思己过；多认错；行有不得，皆反求诸己；多怀感恩之心；助人为乐；快乐起来；多些微笑……二则，环境调摄。

夏季养生，要注意培补阳气。

方法是“无厌于日”，即在夏季多晒太阳。

太阳为人身阳气的源头，晒太阳即可以养阳通阳。

夏季虽然炎热，建议不可终日处于空调环境，不妨多多享受夏季的炎热。

炎热虽然会让我们感觉不舒服，但炎热能宣透腠理，使汗透出，能调和营卫。

阳虚体质的改变及养生法《中华医药》之阳虚体质

阳虚体质的改变及养生法——《中华医药》之阳虚体质一、阳虚体质1、阳虚体质的形成原因:阳虚体质为陽氣不足,陽虛生外寒。

1)主要来自先天禀赋,和父母有关。

父母阳虚体质、婚育年龄太大、孕期过食寒凉等;2)长期用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药等,或有病没病预防性地喝凉茶,或者喜欢冰冻寒凉的饮食;3)纵欲;4)工作环境长期接触冷水、冰冻。

2、主要症状:1)怕冷,尤其是背部和腹部特别怕冷,一到冬天手冷过肘,足冷过膝。

特别主要保护后背和前腹部。

阳气走皮肤,调节体温,尤其是背后膀胱经。

2)夜尿多,小便多。

阳气不足,蒸腾气化不行,水喝进去后不能被利用。

主要不要多吃寒凉冰冻的食物、尽量少用抗生素、清热解毒的中药,以保护阳气。

3)经常腹泻,阳气不足,水谷转化不彻底。

4)中年以后出现性欲减退、脚跟腰腿疼痛,下肢容易肿胀;女性白带偏多,清稀透明,受寒遇冷或者疲劳时白带就增多。

5)头发稀疏不茂密、黑眼圈、口唇发暗。

肾阳虚会拖累脾胃阳气而导致脾肾阳虚,而眼圈和口唇反应的是脾脏的问题。

6)舌体胖大娇嫩,脉象沉细,一开始摸不到。

7)常见上热下寒。

8)性格沉静,情绪会消沉。

3、易感疾病:如果脉象沉细,但食欲很好,容易发胖;头发容易脱落;睡眠轻,容易惊醒;易患骨质疏松;容易水肿;常见痛经、月经延后、闭经;性功能低下,缺乏性欲;患的座疮一般是囊肿座疮,这种人下身阳气虚较甚,经常有夜尿,喝了水马上要上厕所;痛经,小肚子冰凉,下肢特别冷,冷到膝盖上。

上热下寒,上热是假,下寒是真,是虚阳上浮,下面阳气太虚,藏不住,飘上来。

如果喉咙痛、睡不好、有点烦,有座疮,或者口臭,不能随便吃清热解毒或泄热通便药,这时候要下边暖,然后作些局部处理;阳虚而清阳不能上升,可能出现低血压、耳鸣、色斑。

容易患以受寒遇冷则发作加重为特征的各种痛症,如胸痹、腹痛、关节痛、头痛等。

气郁体质的疼痛多和情绪有关,以胀痛为主,瘀血体质的疼痛和受寒遇冷、七情不和有关,但是以固定不移的刺痛为主。