中医减肥常识：5款减肥刮痧油配方推荐

精油配方

脾肾阳虚型这种证型的人，有以下几种特征：好发对象：更年期肥胖者或中老年后发胖者。

外观：肤色暗沉，全身出现色素沉积甚而有老人斑、肌肉缺乏弹性。

身体状况：畏寒、腰酸背痛、下肢无力（偶有膝痛）、眼睛干涩、耳鸣等症状，出现有更年期综合征，甚至伴随有高血压、糖尿病、退化性关节炎或脂肪肝的产生。

食欲：吃得少，但不断发胖。

排泄：女性尿频，男性可能有前列腺肥大症。

治疗：补肝肾法或活血化淤法为主，选用何首乌、丹参、草决明等。

食疗：多吃滋补肝肾的食物如黑芝麻、枸杞子、海参，若有骨质疏松者可用山药炖排骨，或适度补充钙片。

它有一个很好听的名字叫"百里香"，它含有丰富的挥发性精油和麝香草酚，气味芳香，善于通过经络、血脉运行到达脑部，兴奋中枢神经，增进大脑细胞的活动；同时还具有较强、较平稳地排泄体内污秽和化解体内毒素及多余脂肪的功能。

第二主力：它是一种常用的重要配方，叫做"丝柏"。

早在《本草纲目》中就有对它的介绍，丝柏可以通过经络、脏腑，去风解毒，行气排阻，活血脉，通经络，祛风湿，清邪热，可见它也有较强的"通"与"排"的功效。

当然，塑身按摩油中还有其他"队员"，比如柠檬、葡萄柚、杜松子等。

精油中的各种成分透过自然的植物香气与能量，刺激循环系统，使血液循环畅通，帮助你解决肥胖症和水分滞留体内的问题.夏天虽热，但阳气在表，阴气在里，内脏反面是冷的，容易腹泄，所以要吃暖胃的姜；冬天阳气内收，内脏反而是燥热的，要吃罗卜清胃火。

再如，我吃肉，却不是每个季节都吃一样的肉，秋冬季节我吃大量红肉，到了春夏，就吃多鱼肉和鸭肉。

如果我们不分时节地乱吃，可能在需要清火时却吃了热得要命的东西。

何况反季节蔬菜有好多加了化学成分，膨大剂甜味剂什么的，样子漂亮却没味道，化学残留物积累在身体里，损害我们的肝肾。

化学的东东太多了，它们解毒的任务好重啊。

●皮肤发黄，色不均，眼角有斑，手脚凉，皮肤干肤色黄表明肝肾功能不旺；眼角的斑点对应子宫气息不畅；手脚凉是MM的通病；一般是生殖系统比较寒凉；气血不通则体内能量不能到达皮肤，皮肤就会比较干燥。

刮痧减肥必不可少刮痧油祝你一臂之力

刮痧减肥必不可少刮痧油祝你一臂之力减肥方法有很多，但人们的要求也很高，既不想节食又不想运动。

所以，可选择的减肥方法就变得有限了。

仔细寻找看看，刮痧减肥相对来说比较适合要求多的人们，既免去了去户外运动的累人，还可以起到很好的按摩效果。

今天就让小编带我们一起来了解一下刮痧瘦腿。

必备刮痧瘦腿工具：刮痧油：在进行刮痧瘦腿之前，选择一款上好刮痧油，可以让减肥效果加倍，这些刮痧油中含有有促进脂肪分解的杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽等等。

同时这些刮痧油也有很好的消肿效果。

刮痧板：这个工具也是必不可少的，因为要通过它直接作用于腿部肌肉，通过捻拭动作达到瘦腿的效果。

刮痧板的种类很多，但是以天然的牛角材质的最好，因为它可以发散、行气，清热、凉血、解毒，以及活血、化瘀。

刮痧瘦腿方法：首先坐在沙发上或是床上，让自己的双腿处于一个自然的弯曲状态。

然后将自己事前准备好的刮痧油涂抹在腿上。

直到腿部把刮痧油全部吸收之后，在用刮痧板对腿部进行捻拭。

如果你想瘦腿部的话，那么你可以从从膝盖根部开始刮，注意力度不要太轻，或者是太重，因为太轻的话，会起不到促进血液循环的效果，如果太重的话，则会伤害到皮肤。

所以只要是自己能承受的最大捻拭力就可以了。

每天都要刮20分钟，这样才能有效促进血液循环，达到消肿的效果。

刮痧瘦腿注意事项：刮痧瘦腿，一定要注意保暖，因为刮痧的过程中，你的毛孔就会张开，如果着凉的话，是很容易会感冒的。

在刮痧的过程之中还应该注意补充充足的温水。

这样可以更好的促进身体的新陈代谢。

刮痧瘦腿并不是刮痧的次数越多减肥效果就会越好，只要每天保证一次就可以了。

总之，刮痧减肥相对来说还算是一种比较安全健康的减肥方法，但刮痧减肥的经济投入多，过程久。

刮痧减肥时一定要用刮痧油，目的是为了促进刮痧油渗入到皮肤同时减少摩擦。

可是，很多经常刮痧减肥的人觉得购买的刮痧油并不太好，所以想动作自己制作。

今天就让我们一起来学习自制刮痧油法。

(1)刮痧油的制作：香油一瓶，将香油入锅加热后，加入元胡、紫苏叶、红花、川芎、鸡血藤等各10克，文火炼三十分钟即可。

自制减肥精油

减肥精油配方自制减肥精油日期：2011-1-10（欢迎大家向网站投稿，投稿请联系QQ1508837357“精油百科”）以下介绍瘦身减肥精油的配方和自制瘦身减肥精油的方法。

随着年纪的增加，身体体形会变得肥胖臃肿。

由于地心吸力的关系，身体某些部位渐有下垂及失去弹性的现象，如小肚腩的出现等。

对于体形的保健，芳香植物精华油有很大的帮助。

适当的香薰保养配合按摩动作，以及持之以恒的使用，一定能收到理想的效果。

一、去除减肥及产后所留下的腹纹：以18毫升基础油，配合以下配方，以顺时针打圈的方式按摩于腹部每天按摩5-10分钟。

a、橙花油5滴+薰衣草精油4滴b.花梨木4滴+乳香3滴+薰衣草精油2滴c、乳香3滴+薰衣草精油2滴+柠檬草2滴+1滴二、排除积水、消除水肿：以18毫升基础油配合以下配方，按摩于水肿部位，并顺着淋巴流向推按，每日一次连续四周，效果显著。

a、杜松2滴+迷迭香4滴+丝柏2滴b、杜松4滴+洋苏草3滴+迷迭香2滴（附小常识）基础油稀释精油的比例：10ml基础油+2滴精油（面部）；10ml基础油+5滴精油（身体）。

一般情况下，稀释纯精油时，不宜超出这个比例；对于非纯精油，可以另行换算。

可用于脸部的精油能用于脸部的精油有哪些日期：2010-12-27（欢迎大家向网站投稿，投稿请联系QQ1508837357“精油百科”）脸部精油有哪些？可用于脸部护理的精油有哪些？1、保湿：安息香，玫瑰，花梨木，洋甘菊，丝柏，乳香，檀香，依兰。

2、平衡油脂分泌：安息香，天竺葵，杜松，佛手柑，快乐鼠尾草，丝柏，薰衣草，薄荷，依兰。

3、治疗青春痘：肉桂，柠檬，茶树，快乐鼠尾草，尤加利，薰衣草，佛手柑，杜松。

4、防皱，紧实：胡萝卜籽，玫瑰，迷迭香，肉桂，尤加利，乳香，花梨木，檀香。

5、改善阻塞肌肤：尤加利，杜松，乳香，薰衣草。

6、美白：胡萝卜籽，橙花，快乐鼠尾草，薰衣草，柠檬，玫瑰。

7、淡疤：雪松，薰衣草，丝柏，乳香，天竺葵，橙花。

中医减肥特效方有什么

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享中医减肥特效方有什么导语：随着人们生活水平的不断提高，人们对饮食的不断追求，现在越来越多的人出现了不同程度的肥胖问题，肥胖尤其对于女性来讲不仅影响美观，更对随着人们生活水平的不断提高，人们对饮食的不断追求，现在越来越多的人出现了不同程度的肥胖问题，肥胖尤其对于女性来讲不仅影响美观，更对一个人的健康有着很大的威胁，所以保持标准的体重是非常有必要的，我知道几种中医减肥特效方，下面我来和大家一起分享下吧。

（1）：防风通圣散功能：排毒、降压、修身。

材料：酒蒸大黄、芒硝、山栀子、当归、芍药各5钱（15克），麻黄、防风、荆芥、薄荷、白术、黄苓、生石膏、桔梗、连翘、芎藭各1两（30克），甘草2两（60克）、滑石3两（90克）。

作法：研粉埋丸，每次2钱（6克），每15日为一个疗程，按环境酌量用药。

急性减肥可用冲服，但须专人引导。

解说：本方集解表、泻下、清热于一身，可加强排汗、利尿、泻劣等渠道，将体内消化不良、湿热等毒素一次过「大打扫」。

此中大黄、芒硝、麻黄药性较猛，绝不成贪快而乱花。

禁忌：肠胃嬴弱者不宜。

（2）：降脂强心汤功能：降胆固醇、活血、消脂。

材料：丹参6钱（18克），首乌、桑寄生、葛根、寄生、黄精各3钱（9克），甘草1钱（3克）。

作法：材料洗净，用5碗净水浸透，煎成一碗饮用。

解说：首乌润肠轻泻，跟黄精俱可补肝肾；丹参、寄糊口血瘀；葛根强心降压。

（3）：山楂薏米水.功能：利水、消积滞、瘦身。

材料：山楂2两（60克）、生薏米3两（90克）、陈皮两块。

作法：所有材料洗乾净，用冷水10碗浸透，煮两小时，熄火前加少许冰糖调味。

（注重：冰糖。

减肥精油配方

减肥精油配方减肥一直是现代人们关注的热门话题，而精油作为一种天然的健康产品，也被越来越多的人所关注和喜爱。

精油不仅可以帮助人们放松身心，还可以在一定程度上帮助减肥。

下面就为大家介绍一些减肥精油配方，希望能帮助到有需要的朋友。

1. 柠檬精油+薰衣草精油。

柠檬精油具有清新的香气，可以帮助消除疲劳和焦虑情绪，同时还能促进新陈代谢。

薰衣草精油则可以平衡身心，减轻压力和焦虑。

将柠檬精油和薰衣草精油按照1:1的比例混合，然后加入基础油中按摩身体，可以帮助改善肌肤质地，促进脂肪燃烧，达到减肥的效果。

2. 茴香精油+薄荷精油。

茴香精油具有促进消化的作用，可以帮助减少腹部脂肪的堆积。

薄荷精油则可以提神醒脑，增强体力，同时还具有清凉的感觉。

将茴香精油和薄荷精油按照2:1的比例混合，然后加入基础油中按摩腹部，可以帮助消化，促进脂肪的分解和燃烧，达到减肥的效果。

3. 丝柏精油+葡萄柚精油。

丝柏精油具有排毒和利尿的作用，可以帮助清除体内的废物和毒素，减少水肿。

葡萄柚精油则可以帮助消化，促进脂肪的分解和燃烧。

将丝柏精油和葡萄柚精油按照1:2的比例混合，然后加入基础油中按摩全身，可以帮助排毒瘦身，达到减肥的效果。

4. 肉桂精油+姜精油。

肉桂精油具有温暖的作用，可以帮助促进血液循环，增强新陈代谢。

姜精油则可以帮助消化，促进脂肪的分解和燃烧。

将肉桂精油和姜精油按照1:1的比例混合，然后加入基础油中按摩身体，可以帮助加速新陈代谢，促进脂肪的燃烧，达到减肥的效果。

总之，精油可以在一定程度上帮助减肥，但并不是万能的。

在使用精油进行减肥时，需要注意以下几点，首先，使用精油前需要进行皮肤测试，避免过敏反应；其次，使用精油时需要按照正确的比例稀释，避免对皮肤造成刺激；最后，精油只能作为辅助手段，配合健康饮食和适量运动，才能达到更好的减肥效果。

希望大家能够科学合理地利用精油，达到健康减肥的目的。

减肥精油配方

减肥精油配方_精油配方2010年05月25日减肥瘦身，用精油进行身体按摩，身体的皮肤才不至于松垮垮、出现妊娠纹，这样做一定会带给你一个健美的身材。

洗澡时也不忘使用精油，再配合减肥的饮食和运动，一定会带给你一个健美的身材。

减肥用的精油，其中有许多都具有利尿的作用。

一般性的减肥精油：甜橙，罗勒，薰衣草，葡萄柚，迷迭香，鼠尾草，百里香，苦橙，叶莱姆，柠檬，香茅有利尿作用的减肥精油：茴香，葡萄柚，马郁兰，丝柏，柠檬，杜松★一般性的减肥按摩油(节食者适用)配方一：甜杏仁油30ml＋胡萝卜浸泡油10滴＋葡萄柚3滴＋马郁兰1滴＋迷迭香4滴＋丝柏4滴配方二：甜杏仁油30ml＋胡萝卜浸泡油10滴＋苦橙叶2滴＋莱姆4滴＋杜松2滴＋罗勒4滴★紧实肌肤的按摩油配方一：甜杏仁油30ml＋罗勒6滴＋柠檬香茅2滴＋熏衣草5滴配方二：甜杏仁油30ml＋百里酚百里香2滴＋迷迭香4滴＋甜橙5滴★利尿的按摩油配方一：甜杏仁油30ml＋杜松3滴＋茴香4滴＋葡萄柚4滴配方二：甜杏仁油30ml＋丝柏5滴＋柠檬5滴＋杜松2滴减肥瘦身沐浴配方：薰衣草2滴＋葡萄柚3滴＋丝柏2滴＋杜松1滴＋罗勒2滴应用减肥精油进行推拿可以改良循环体系，排出体内废物，燃烧脂肪。

那么减肥精油有哪些呢？减肥精油的配方是什么呢？首先先了解一下减肥精油的种类。

丝柏：具有收敛静脉血管的作用，可以辅助改良局部浮肿、蜂窝组织炎及抗橘皮组织，改善静脉曲张，保持血液循环的正常，并赞助身材排水。

杜松莓：杜松原来就具有淋巴体系的净化排毒作用，杜松莓则更强调杜松本身的利尿作用，辅助机体代谢废物，对于紧实肌肤非常有赞助。

葡萄柚、柠檬、柑橘类精油：这类精油可晋升皮肤活气及美白。

葡萄柚的减肥后果最好。

葡萄柚是一个很好的淋巴腺刺激剂，能滋养组织细胞，把持液体流动，利尿排水，是减肥的好帮手。

天竺葵：可以增进皮肤的血液循环，活化皮肤，对于松垮的皮肤，有良好的紧实作用！迷迭香：让大脑更加苏醒，促使身材性能活泼，增强循环的作用。

一本价格500元的瘦腿精油配方

瘦腿精油配方修长小腿配方:5ML葡萄籽油+天竺葵3滴+丝柏2滴完美大腿曲线配方:丝柏3滴+杜松子3滴+葡萄柚2滴+天竺葵2滴+葡萄籽油5ML+甜兴仁油5ML减肌肉性的小腿配方:迷迭香6滴+丝柏5滴+甜兴仁油20ML美腿化脂配方:迷迭香2滴+杜松子2滴+鼠尾草2滴+茴香2滴+肉桂2滴+荷荷巴油2ML+葡萄籽油5ML+月见草油3ML按摩方法：从脚踝开始由下往上，虎口贴着小腿肚子，大拇指和食指的指腹用力，不要用指尖的力量。

慢慢的有力的往上滑，两个手来回交替，感觉到压力即可。

等到精油都推开了，大约15－20 下左右，换成用指尖（指头的第一节肉肉，不是指甲）稍微快一点的再小腿上画圈。

这个动作要连贯，也是从下往上。

压力因人而异，感觉到轻微的酸痛就可以了，但是不至于到不舒服。

大腿也是差不多。

因为面积比小腿大，可以用手掌按摩。

反正就是要顺着淋巴的走向，这样才会排水，排毒。

每个腿大约5－10分钟就够了。

食物注意事项1.维他命E帮助去除水肿血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。

含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。

2.维他命B群加速新陈代谢维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

3.少吃盐去水肿经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。

饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

【精油成分】：柠檬、橄榄油、迷迭香、杜松、肉桂、尾鼠草【精油功效】：帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。

使用方法：取适量的精油涂于脂肪堆积部位，由下向上，按摩10到15分钟，直至精油完全吸收。

减肥中药外用配方大全

减肥中药外用配方大全减肥是当今社会中备受关注的话题，很多人都在寻求各种方法来减轻体重。

除了运动和饮食控制外，中药外用也是一种常见的减肥方法。

中药外用减肥配方可以通过外用的方式，帮助加速脂肪代谢，促进身体燃烧脂肪，达到减肥的效果。

下面将介绍一些常见的中药外用减肥配方，供大家参考。

1. 薄荷精油配方。

薄荷精油具有清凉舒爽的特性，能够促进血液循环，帮助排出体内多余的水分和毒素。

使用方法是将薄荷精油与基础油按照3:7的比例混合，然后在肚子、大腿等容易囤积脂肪的部位进行按摩。

2. 肉桂精油配方。

肉桂精油具有温热的特性，可以刺激脂肪细胞的代谢，加速脂肪的燃烧。

使用方法是将肉桂精油与基础油按照2:8的比例混合，然后在需要减肥的部位进行按摩。

3. 薰衣草精油配方。

薰衣草精油具有舒缓神经、缓解压力的作用，可以帮助减少因为压力而导致的暴饮暴食。

使用方法是将薰衣草精油滴在枕头上，或者使用薰衣草精油按摩油在颈部进行按摩。

4. 葡萄柚精油配方。

葡萄柚精油具有收敛毛孔、促进新陈代谢的作用，可以帮助改善皮肤松弛和橘皮组织。

使用方法是将葡萄柚精油与基础油按照1:9的比例混合，然后在需要减肥的部位进行按摩。

5. 丁香精油配方。

丁香精油具有温热的特性，可以促进血液循环，帮助加速脂肪的代谢。

使用方法是将丁香精油与基础油按照3:7的比例混合，然后在肚子、大腿等容易囤积脂肪的部位进行按摩。

以上是一些常见的中药外用减肥配方，希望对大家有所帮助。

在使用中药外用减肥配方时，需要注意个人的体质和过敏情况，选择适合自己的配方进行使用。

另外，中药外用减肥配方只能辅助减肥，还需要结合健康的饮食和适量的运动，才能够取得更好的减肥效果。

希望大家能够通过科学的方法，健康地减肥，保持良好的身体状态。

81种精油配方

一、身体护理－护肤减肥瘦身精油配方1、清爽肌肤、镇定止痒:罗马洋甘菊4滴+薰衣草6滴+100ml身体乳2、身体保湿舒缓配方：甜橙2滴+薰衣草2滴+罗马洋甘菊1滴+10ml葡萄籽油3、保湿补水配方：橙花5滴+100ml身体乳4、红润肌肤配方:乳香3滴+天竺葵4滴+杜松果3滴,调入20ml的荷荷巴油中，作身体护肤油。

5、纤体塑型配方：丝柏3滴+广藿香2滴+柠檬3滴,调入20ml荷荷巴油中，由下往上按摩，可去水肿、美白，紧致肌肤。

6、全身都适用的瘦身按摩配方:黑胡椒2滴+广藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基础油7、腿部、腹部纤体油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油(皮肤较干的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml）绿魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿8、瘦腰：杜松3滴+丝柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基础油9、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+丝柏2滴+15ml基础油10、消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油11、消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵,在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。

12、瘦手臂:迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油13、治疗便秘、瘦小腹配方：马郁兰2滴+迷迭香1滴+甜橙2滴+薄荷2滴+葡萄籽油15ml(月经、怀孕不能按摩）14、治疗便秘配方：马郁兰3滴+甜橙2滴+10ml基础油，顺时针按摩腹部10分赜15、缓解肌肉疼痛配方1:马郁兰2滴+雪松2滴+薰衣草或罗马洋甘菊1滴16、缓解肌肉疼痛配方2:葡萄籽油或甜杏仁油10ML+尤加利2滴++马郁兰2滴薰衣草或罗马甘菊1滴17、缓解肌肉疼痛配方3：薰衣草3滴+迷迭香2滴+柠檬草（柠檬香茅）2滴，泡浴。

18、身体排毒：杜松3滴+柠檬2滴加入热水中泡脚15分赜19、改善血液循环（手脚冰凉，黑眼圈），排水肿的配方：5滴丝柏+3滴生姜或茶树或尤加利，滴入水盆泡手脚（茶树有去脚气脚臭的作用)。

精油调配帮你减肥又美容

20~30岁适用橙花、熏衣草、天竺葵、胡萝卜种子、洋甘菊、茴香
30~40岁适用玫瑰、茴香、胡萝卜种子、快乐鼠尾草、广藿香、玫瑰草
40~50岁适用橙花、乳香、茴香、迷迭香、胡萝卜种子、柠檬、熏衣草
50~60岁适用玫瑰、橙花、胡萝卜种子、没药、花梨木、熏衣草有部分精油如胡萝卜种子、橙花、玫瑰、熏衣草等等，由于其抗氧化或回春活化的功能，其实是适用在每一个年龄层，可说是抗老化的基本精油。

注意：以上配方全部调和在10毫升的基础油中，基础油根据不同的季节选择不同的类型，冬季使用甜杏仁，葡萄籽，月见草，春天使用：呵呵芭，甜杏仁，红花油，夏天使用：呵呵芭，甜杏仁，秋天使用：甜杏仁，葡萄籽，月见草，呵呵芭。

肌肤保养
肌肤修护
护发去屑
塑身美体
情绪调节
保健养生
健康调理
美伊美
美伊美
美伊美
美伊美。

刮油暴瘦的偏方大全，4个中药减肥配方

刮油暴瘦的偏方大全，4个中药减肥配方刮油暴瘦的偏方大全，4个中药减肥配方对于肥胖的人来说，减肥是很重要的，但也是很费劲的。

很多人在运动减肥的过程中，就因为太辛苦而放弃了。

今天就介绍刮油暴瘦的偏方大全，让减肥更轻松一些。

1、决明子减肥茶取决明子6克，荷叶3克。

取这两味中药置入砂锅中，加清水煮沸后，代茶饮用，每天1剂。

决明子具有清肝、降脂、润肠通便的作用，配合降脂的荷叶，可以有效帮助减肥。

2、冬瓜皮减肥茶取冬瓜皮和玉米须各5克，加清水煮汤后代茶饮用，每天1剂。

冬瓜皮具有消肿利水的作用，玉米须具有利尿消肿、降脂的作用。

这款茶饮适合湿气较重的肥胖者，不仅可以帮助减肥，还有助于改善血脂和血压问题。

3、桑叶减肥茶取桑叶5克，生山楂10克，加清水煮汤后代茶饮用，每天1剂。

桑叶具有平肝、降脂的作用。

山楂具有活血化瘀、降压的作用。

这款茶饮适合热性体质的肥胖患者，可以帮助减肥。

4、陈皮茯苓茶取陈皮3克，茯苓5克，加清水煮汤后代茶饮用，每天1剂。

陈皮具有燥湿化痰、和胃的作用，茯苓具有利水渗湿、健脾和胃的作用。

陈皮茯苓茶对于肥胖患者有很好的调理作用，特别适合有痰湿的肥胖者。

结语：以上就是刮油暴瘦的偏方大全。

需要提醒大家的是，肥胖者在中医也分为脾虚湿盛、气虚、阴虚内热等多种类型。

建议在专业中医的指导下进行调理，既能消除肥胖，又能改善体质。

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。

适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。

过度、过快减肥会对身体有不良影响。

采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。

肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯（三酰甘油）积聚过多而导致的一种状态。

通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。

体重指数（body mass index, BMI）为体重（Kg）除以身高（m）的平方，是评估肥胖程度的指标。

5款经典中药减肥药方推荐

5款经典中药减肥药方推荐现在的年轻人热衷于减肥，也很乐于分享自己的减肥经验，譬如什么运动减肥好，哪种食谱瘦身最佳，但是关于中药减肥方面的经验相对就比较少了。

今天，给大家要带来的是 5 款中药减肥药方，这些减肥药方已经成功让很多朋友成功瘦身。

还等什么，赶紧来看看这 5 款经典中药减肥方吧！1、中药减肥药方之决明子山楂汤原料：决明子100g，炒山楂 15g（药房所售的炒山楂，非山楂干），火麻仁、莱菔子、陈皮、何首乌各10g，甘草、枳壳各 5g做法：将所有原料一起放入沙锅，放入超过药物 3 倍左右的淸水，浸泡一晚。

次日清晨将沙锅放在大火上烧开，转为小火炖大约 40 分钟。

以药汁稍凉后变为黏稠状为佳。

空腹服用。

服用后 1 小时内不要进食。

此为一剂的量。

也可以晚上加水再煮一次，晚饭后 1 小时服用。

第二天需换新药。

适宜人群：用于饮食积滞、肥胖多脂，或肥胖之人肝热目赤。

功效：此汤对通便有良好作用，有降低血脂和血压的功效。

2、中药减肥药方之防己黄芪汤原料：防己 6 克，黄芪 15 克，白术 10 克，炙甘草 9 克，生姜 6 克，大枣 4 枚。

做法：将所有原料放入沙锅中，加水 1.5 升，煮至还剩1/3水量时即可。

将煮好的汤盛出来，温时服用，一天服用 2 次。

适用人群：可用于各型肥胖，尤其适用于皮肤咣白、肌肉松软、多汗、容易疲劳、身体沉重或下肢水肿等虚证的肥胖人或伴有关节疼痛的患者。

功效：益气健脾，利水消肿。

3、中药减肥药方之荷术汤原料：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏仁、黄芪、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。

做法：将所有原料放入沙锅中，加水煎汤服。

每日 1 次。

适宜人群：髙脂血症、髙血压型肥胖症。

功效：利尿清火，补气通便，润脾胃，美肤减肥。

荷术汤主要有导泻作用，肠胃功能不好，气血虚弱者慎服用。

4、中药减肥药方之国产轻身一号原料：黄芪、茵陈、水牛角各15 克，防己、白芷、川芎各9 克，首乌 15 克，泽泻、山楂各 10 克，丹参20 克，仙灵脾6 克，生大黄 3 克。

减肥排油中药方

减肥排油中药方方一：轻身散药材：黄芪，甘草，云母粉，山茱萸，茯苓，生姜，人参作法：把黄芪和生姜洗脸整洁，摆锅里浸渍压成粉，再把甘草、回去母粉、山茱萸、茯苓和人参压碎成粉，再放入黄芪生姜粉里葱花，每次挑一克加水，用热水家庭装，轻身贫可以调节脂肪不得了和喝得多运动太少而引发的营养不良，可以有效率协助瘦身。

方二：清宫仙药茶药材：茶叶，山楂，泽泻，石菖蒲，紫苏叶做法：把山楂、紫苏叶、泽泻、石菖蒲碾成粗的末，再放入茶叶拌匀，放瓶子装好，每次取适量用开水冲泡，当茶水饮，这款清宫仙药茶可以帮助消除脂肪，有效瘦身，对于高脂血症和单纯性肥胖有很好的疗效。

方三：小柴胡汤药材：柴胡，大枣，大黄，黄芩，半夏，芍药，枳实作法：把所有药材放进锅里，搅拌蒸煮半小时，把汤好像出，再提适度清水蒸煮二十分钟，然后把汤放入第一次煮好的汤中葱花，每日喝2次，饭后服用，这道小柴胡汤适用于于运动严重不足或饮食过量而引发的营养不良。

方四：海藻轻身汤药材：海藻，白芥子，夏枯草，泽泻，茵陈，山楂，薏仁，柴胡，甘草做法：把各种药材放入砂锅里，加清水煎煮，一日服用两次，每次饭后服用，海藻轻身汤可消脂减肥，还可去湿去痰，有利减肥轻身，对于女性的肥胖症有特效，想减肥的女性可常饮。

方五：决明子刮油汤药材：桑叶，百合，天冬，决明子，翻泻叶，桑葚作法：在砂锅里抽水煮沸，再放进所有药材炖几分钟，就像是泡茶一样浸，每天早晚饮两大杯，一个星期一疗程，这个偏方可以调理肠胃，协助刮油，除去体内的油脂，协助瘦身。

这几个偏方瘦身效果很好，想减肥的朋友快行动吧!身心健康瘦身的水果1、牛油果话说牛油果最近在水果圈可是人气爆棚!讲起它的营养实在太多：它所含多样身心健康脂肪、油酸、叶酸、b6，除了多种矿质元素。

它可以推动脂肪代谢，存有饱腹美感;含钾利尿，协助排出多余水分和旧废为物质，最关键的就是除了抗老化功效。

2.苹果苹果的营养价值同样非常之多样化痰、通便、抗衰老等等以至于才存有了那句一日一苹果，可以使你靠近医生。

老中医减肥秘方

著名老中医独创减肥方1.郭士魁经验方：一方：黄芪、茯苓、陈皮、泽泻、半夏、生大黄。

此方益气健脾利湿，适用于气虚痰浊甚之肥胖。

二方：龙胆草、金钱草、茵陈、桅子、郁金、草决明、泽泻、荷叶。

此方用于肥胖者痰湿化热、肝热上冲之肥胖，以清肝利胆化浊。

三方：马尾连、茯苓、白术、忍冬藤、大腹皮、生大黄。

此方适用于肥胖者湿热互结在肠胃，以化浊利湿通便。

2.邹云翔经验方：治肥胖，血脂过高，体重85-90千克左右者，用荷叶10克，水煎服。

数十剂后，体重可减轻6千克左右，血脂较高的，也能逐渐恢复正常。

在夏令可用鲜荷叶煮粥食之，或用鲜荷叶代茶，皆有效。

3.王琦经验方：杏仁12克，防已15克，泽泻20克，白芥子10克，冬瓜皮20克，荷叶20克，人参6克，苍术10克，黄芪20克，陈皮10克，生蒲黄15克，川楝子12克，白豆蔻6克。

此方主治单纯性肥胖症属痰湿体质之人，兼气虚证者亦可既可水煎服又可作散剂，连用3个月，有效率为73.7%。

4.朱曾柏经验方：一方：焦山植、荷叶、泽泻、薏苡仁、茯苓、黄芪、昆布、橘红、莱菔子、甘草。

嗜唾症状突出者加茉莉花茶适量于药中。

月经少、白带多加红花、莪术。

老年肥胖加制首乌、桑寄生。

上方10剂，研成粗末，每天用适量药粉，加水微煎，频频当饮料。

也可将药末置于暖水瓶内，头夜灌入沸水浸泡，次日当饮料。

二方：荷叶、郁金、草决明、瓜蒌、昆布、海藻、积实、莱蔽子、柴胡、泽泻、苗陈、丹参、甘草。

以上方10剂，研成粗末，每日用药末50一100克微煎，当饮料。

并可用大黄10克头晚沸水浸泡，翌日清晨空腹服50毫升。

也可将大黄研成细末，每日清晨吞服3-6克，以泻痰浊。

主治肝胆疏泄失常、痰浊(兼淤血)壅滞肥胖症，对全身肥胖伴血压高者较好。

最有效的中医减肥配方

最有效的中医减肥配方最有效的中医减肥配方有哪些?随着夏季的到来，很多爱美的女性朋友们又开始了辛苦的减肥路程，在众多减肥方法中，人们最相信的主要有饮食减肥以及中医减肥，今天我们主要向大家讲述的是大家常用的中医减肥配方。

希望这些方法对大家都有多用处哦。

中医减肥专家介绍说许多中药药物都具有强大的代谢废物和消除毒素的功能，消除水肿，加快新陈代谢，从而达到消除脂肪的功效。

搜集了七种中药减肥配方，帮你强力消脂，脂肪再也无处躲藏。

其实在中药中，许多药物都须有减肥的效果，例如茯苓，薏米，荷叶，苦瓜干，山楂，枸杞，蒋白等。

只要善于应用及搭配好，就可以达到显著的消脂纤体的效果。

最有效的中医减肥配方一：1.桑叶10克2.百合10克3.桑葚10克4.天冬10克5.决明子10克6.番泻叶10(可根据需要加2-3克)饮用方法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。

可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。

一天大概泡一剂，或者两天泡一剂，以一个星期为一个疗程。

原理：这个偏方的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃，使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。

提醒：服用期间可以不节食，不过要忌辛辣和刺激性食物。

停服之后也不要暴饮暴食，多吃清淡的食物。

如果是出差或者工作繁忙最好不要服用，因为会增加上厕所的次数。

女性经期期间可以在原来基础上加10克红枣。

最有效的中医减肥配方二：1.姜皮2克2.陈皮3克3.桑白皮3克4.茯苓4克提醒：每次煎服时在锅里加入500ml的水，将其煮沸。

连续服用五天，大概就可以瘦下9斤。

最有效的中医减肥配方三：1.决明子1两2.山楂2钱3.车前子3钱4.陈皮2钱5.何首乌1钱半6.甘草1钱7.枳壳1钱原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。

山楂促进消化。

车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。

陈皮则可以通肠道、解热。

何首乌益血、润肠通便、并解毒。

甘草润肺止咳，清热，补脾胃。

枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。

外用减肥中药配方大全

外用减肥中药配方大全减肥一直是现代人们关注的热门话题，而中药作为一种传统的减肥方法，一直备受关注。

外用减肥中药配方因其方便、安全、有效而备受欢迎。

下面将为大家介绍一些外用减肥中药配方大全，希望对大家有所帮助。

1. 薄荷精油减肥方。

薄荷精油是一种天然的减肥产品，它具有清凉的特性，可以帮助加速脂肪的代谢，促进身体的血液循环。

使用方法是将薄荷精油滴在瘦身霜中，涂抹在需要减肥的部位，然后轻轻按摩至吸收即可。

2. 花椒减肥方。

花椒具有温热的作用，可以促进身体的血液循环，加速脂肪的分解和代谢。

使用方法是将适量的花椒粉和少许温水混合成糊状，然后涂抹在需要减肥的部位，用保鲜膜包裹，静置20-30分钟后洗净即可。

3. 薏仁减肥方。

薏仁具有利尿消肿的功效，可以帮助排出体内多余的水分和毒素，达到减肥的效果。

使用方法是将薏仁粉和适量的蜂蜜混合成糊状，然后敷在腹部或大腿等部位，用保鲜膜包裹，静置30分钟后洗净即可。

4. 姜黄减肥方。

姜黄具有温热的作用，可以促进血液循环，加速脂肪的分解和代谢。

使用方法是将姜黄粉和适量的橄榄油混合成糊状，然后涂抹在需要减肥的部位，用保鲜膜包裹，静置20-30分钟后洗净即可。

5. 茶树精油减肥方。

茶树精油具有抗菌消炎的作用，可以帮助改善皮肤的质地，减少脂肪的堆积。

使用方法是将茶树精油滴在瘦身霜中，涂抹在需要减肥的部位，然后轻轻按摩至吸收即可。

总结，外用减肥中药配方大全中的这些配方都是经过实践验证有效的，但是在使用过程中需要注意个人肤质和过敏情况，选择适合自己的方法进行减肥。

希望大家可以通过这些方法找到适合自己的减肥方式，拥有健康美丽的身材。

5种中药减肥药方有效甩掉赘肉

5种中药减肥药方有效甩掉赘肉
时间：2014-05-04 05:52 来源：微微健康网责编：食品中国
中医中药减肥药方1
番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。

每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。

中医中药减肥药方2
佩兰20克，白芷、苍术各15克，独活、广木香各10克，花椒、艾叶各5克，桂枝15克。

中医中药减肥药方3
当归30克，川芎15克，细辛、三棱、莪术各10克，乳香、没药、丁香各5克，冰片3克(后入)
中医中药减肥药方4
茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。

水煎服，每日2次。

中医中药减肥药方5
决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。