身体三部位易受寒
女生哪四个部位最怕受寒致病？
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穿得暖为啥还咳嗽？吃得好为啥拉肚子？立冬后，人体的四个部位：后背、肚子、头部和关节最需要保暖。
如何保暖？听听医生的说法。
护后背穿得暖为啥还咳嗽后背受风，凉后伤肺所致门诊实例：“俺孩子上小学，前几天上完体育课，回家后就有点咳嗽。
我以为可能是小鬼皮打皮闹大声吆喝，所以嗓子不舒服了。
没想到过了几天仍咳嗽，还咳黄痰。
”市民齐百艳说，原本觉得孩子可能感冒了，可也没见流鼻涕、发烧、头疼的症状，不知道怎么回事。
医生点评：“这样的孩子，近十天我坐诊时遇到七八个，多是中小学生。
”同仁堂坐诊中医仲崇坚告诉记者，学生们活动量大，易出汗，在学校又不方便换衣服，被汗浸湿的衣服常是靠体温“焙干”的，后背再一受风，肺部感受到寒气，就易咳嗽、吐白痰，等到寒邪入里化热，又开始吐黄痰。
仲崇坚说，小朋友的这种情况并不算完全意义上的感冒，家长如果不想孩子久咳不愈，一定记得把问题解决在萌芽状态，提醒孩子护好后背，可以给孩子带件棉背心，提醒他们运动完后穿上。
晚上再喝红糖姜水、或者热敷一下后背，驱寒气。
如果已经开始咳黄痰了，就得吃点清热化痰的止咳药。
护肚子吃得好为啥拉肚子外出露个肚子，被风伤及脾胃门诊实例：在建筑公司工作的高磊说，自己是个挺讲卫生的人，“从来都是洗干净手再吃东西，也不乱吃路边摊”。
但就是这么个仔细人儿，最近却突然开始肚子疼，还拉肚子，吃过一点止泻药，但也不太有用，高磊想来想去不知道自己到底吃错了什么。
医生点评：“肚子疼、腹泻这样的问题，不一定是吃错了东西，也可能是腹部受寒引起的。
”仲崇坚说，最近降温幅度很大，不过好些男士都比较粗心，没能及时添加衣服，有的哥们本来穿得就少，只穿个小夹克，还不拉衣服拉链假装潇洒，一早一晚天冷风大的时候，腹部很容易受寒。
霜降期间防寒保暖注意事项
霜降期间防寒保暖注意事项霜降期间防寒保暖注意事项1、暖脚脚是人体的第二心脏，人体许多经络的路线都起源于脚，尤其是脚腕以下部分，人体的五脏六腑、四肢百骸，在脚部都有对应的反射区，刺激或锻炼脚，就能通过经络给全身器官以积极有益的影响。
每日热水泡脚20分钟可以有效疏通足部筋脉。
霜降之后，天气明显转凉，女性尤其要注意脚部保暖，不要再穿船形鞋和薄袜，改穿能遮盖脚面的鞋或靴子，以使脚部保暖，才会对风邪有一定抵抗力。
过度秋冻容易引起感冒等疾病。
2、暖肩肩膀是容易被忽视的受凉部位。
秋冬缩在温暖的被窝里，但是只要露着肩膀，就会觉得很冷，如果不理会它的话，第二天起来肩膀立马就会变得又疼又酸，这其实就是肩膀受凉受寒引起的。
霜降时节要注意保持肩部暖和，不要穿露肩衣服。
3、暖腹上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛;下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等。
露脐服装不要再穿了，无论室内温度多高，晚上睡觉也要盖好被子，不要露出腹部，否则受凉轻则腹泻腹痛，重则引起肠炎。
4、暖颈脖子是寒气入侵的主要位置。
很多人一换季就会咳嗽，嗓子发炎，其实主要根结在脖子。
这个部位受凉，向下容易引起肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。
所以，霜降时节，一条温暖的围巾可以说是老少皆宜，人人适用。
5、暖膝很多日韩女孩子秋冬季节仍然短裙露膝，其实这是对膝关节的一种伤害。
由于关节周围的末梢神经对温度和气压变化特别敏感，因此受凉以后，会导致周围的血液循环变差，局部毛细血管和组织发生了变化，释放出一些炎性物质，出现红肿、疼痛等症状，进而引发关节炎。
因此年轻人要注意多运动，保持膝关节温度，不轻易露出膝关节。
霜降的养生小知识御寒保暖，以护肠胃霜降之时，气温渐低，人体的植物神经易受到寒冷刺激，致使胃肠蠕动的正常规律受到影响，引发功能紊乱;而在寒凉的气候状况下，人体新陈代谢增强，热量消耗增多，胃液及各种消化液分泌增多，食欲改善，食量增加。
因此，要特别注意防寒保暖，保护肠胃。
从皮肤痒到危在旦夕：人体的“5级寒湿”表现(健康自查级别)
从皮肤痒到危在旦夕：人体的“5级寒湿”表现（健康自查级别）俗话说：千寒易去，一湿难除。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。
因为它总要与与别的邪气狼狈为奸。
湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿……中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
下面我们就来看看湿气遇寒之后的5种表现，每一种都与生命健康息息相关哦，大家可以对照下自己详细看看——一、寒湿的表现：一级寒湿：在表皮症状：皮肤骚痒，长湿疹→（灸7次以上效果明显）艾灸取穴：风池、足三里、血海、曲池、肺俞。
二级寒湿：在肌肉症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困→（艾灸30次以上效果明显）艾灸取穴：太白穴、足三里、三阴交、阳陵泉、命门穴。
三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿症状：肩周炎，颈椎病，肩痛，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛→（艾灸40次以上效果明显）艾灸取穴：肩周炎：肩髃穴、肩髎穴；颈椎病：后溪穴；老寒腿：血海穴和梁丘穴；四级寒湿：在脏腑(子宫、卵巢、睥胃、肺)冬病夏治，养生最佳的季节是夏季，错过一夏，再等一年→（艾灸60天以上有改善）艾灸取穴：关元、子宫、归来、三阴交、气海等。
五级寒湿：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切的→（长期艾灸）二、寒湿从哪里进入人体1、身体里有几个穴位是很容易进入“寒气与湿气”的，比如肩颈部的“大椎穴”，肚脐部位的“神阙穴”，腰部的“命门穴”，脚底的“涌泉穴”；2、颈肩部从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生等症状”；3、腹部从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”；4、腰部从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，肾虚，性功能下降等症状；5、脚部从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状；。
睡觉最易着凉的3个部位，熟睡后吹一吹，过敏性鼻炎第二天就复发
睡觉最易着凉的3个部位，熟睡后吹一吹，过敏性鼻炎第二天就复发过敏性鼻炎最大的特点就是对冷空气过敏,所以春夏交际和冬季是过敏性鼻炎高发季节.但是夏季也不能小视,夏季昼夜温差不大,但是也会经常感染风寒。
晚上睡觉最易着凉的3个部位1.脚底板脚底的涌泉穴也是容易受风寒的地方。
长期在冰冷潮湿的地方行走、鞋袜潮湿后不立即更换、睡觉时冷气正对着脚底吹，都会招致寒气的入侵。
2.肚脐肚脐，也是寒气容易侵入的通道。
晚上睡觉不小心踢了被子，腹部受凉，寒气就会从肚脐进入。
3.背部人体背部有膀胱经和督脉循行，也是阳气旺盛、容易感受寒气的部位。
过敏性鼻炎预防措施1.远离过敏原，如花粉，食物性过敏原2.注意防寒保暖。
3.改善体寒气虚体质。
中医认为，过敏性鼻炎主要是由于自身体质原因导致，所以无传染性。
体寒气虚体质更易被寒气入侵，发病概率更大，唯有调理好身体才能避免过敏性鼻炎复发。
通过2点可以将过敏性鼻炎降到最低1. 中药材调理身体——白芷藿香茶过敏性鼻炎常发作，不应常吃西药伤身体，中药材无毒复作用，是您的最佳选择。
白芷藿香茶方药：白芷、藿香、甘草、生姜、薄荷。
据《金匮要略》对此方描述白芷：宣利肺气，升阳明清气，通鼻窍而止疼痛，用来治疗鼻鼽、鼻渊等鼻科疾病中的鼻塞不通，流涕不止。
藿香：芳香化浊、开胃止呕、发表解暑，用于胸闷不舒，鼻渊头痛等。
甘草：祛痰止咳，补益肺气，调理脾胃。
薄荷：疏散风热、清利咽喉。
生姜：驱寒通窍。
此方能调理体寒气虚，增强体质，改善鼻子排毒功能，可缓解过敏性鼻炎引起的鼻塞，流涕，鼻痒，打喷嚏等症状。
调理是一个漫长的过程，三天打鱼两天筛网的心态，最终还是治不好，要有三个月持续调理的心态，每天坚持喝，鼻炎很难复发。
2.. 每天清洗鼻腔把洗鼻子当成一个每天的护理习惯，常用生理盐水洗鼻子可以消炎杀菌，常用冷水洗鼻子能增强鼻子的抗寒能力，洗掉一部分吸入表面的过敏原。
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中医讲寒气是万病之源，会导致各种疾病的发生，寒气到底藏在哪儿？
中医讲寒气是万病之源，会导致各种疾病的发生，寒气到底藏在哪儿？什么叫寒气寒气乃七气之一。
见《诸病源候论·七气候》。
指为寒气所伤而产生的恶心呕吐。
'寒气'指的是人体受寒时所产生的东西。
寒气是现代社会极少使用的一个名词，感冒及其所带来的痛苦感受则为每一个人熟知。
寒气是感冒的真正罪魁祸首之一，看似毫不起眼，然而贻害无穷，为许多疾病理下了伏笔。
古往今来，真正的名老中医都非常重视寒气的防治，著名的中医典籍《伤寒杂病论》虽然包罗世间疾病，却以'伤寒杂病'统之、就走这个原因。
因此，要想从根本上保持人体健康，就得从排寒扶阳入手，寒气是万病的根子。
凡致病具有寒冷、凝结、收引特性的外邪，称为寒邪。
寒乃冬季之主气。
若寒冷太过，伤人致病则为寒邪。
寒邪常见于冬季，当水冰地坼之时，伤于寒者为多，故冬多寒病。
但寒邪为病也可见于其他季节，如气温骤降、涉水淋雨、汗出当风、空调过凉，亦常为感受寒邪的重要原因。
寒邪侵人所致病症，称为外寒病症。
寒客肌表，郁遏卫阳者，称为'伤寒';寒邪直中于里，伤及脏腑阳气者，称为'中寒'。
为什么说寒气是万病之源俗话说：“十病九寒”。
又有“万恶淫为首；百病寒为先”之说。
寒为冬季的主气，寒邪侵入肌肤，出现表征的称为“伤寒；寒邪直中脏腑，出现里正的，称为“中寒”。
黄帝内经就有这方面的记载，我们大部分疾病都是因为受寒引起的，几乎占到了99%。
寒属阴邪，寒则气收。
人感受寒邪发病后，可导致肌肤收缩、汗孔不开、筋脉拘急等症状。
这就是为什么有些病人主诉身上不出汗，很难受，到处去寻找治疗出汗的方法。
寒又具有凝结、停滞的特性。
人体的气血，得温则行，遇寒则凝。
因此寒一旦邪侵入机体，可就导致气血运行迟滞，严重者则凝结不通而出现疼痛症状，如头痛、骨节痛、腰痛等。
黄帝内经曰“痛者，寒气多也，有寒故痛”。
寒性质寒凉，容易损伤人体的阳气。
寒邪直中脾胃，开始可出现呕吐清水，腹泻，腹痛，得温则轻，遇寒更重的脾胃实寒症，继而就会出现食欲不振，四肢冰冷，神疲乏力等阳气虚弱的症状。
天气冷了关心爱人的话
天气冷了关心爱人的话1天冷注意防寒，三个部位尤其重要，头部受寒易头痛，肠胃不适;背部受寒，可影响腰椎关节和内脏;脚部受寒，易患感冒。
2天冷注意，天冷注意!天冷要好好照顾自己，多穿衣。
有个不变的话题，就是我好想你。
再告诉你一个只能对你说的秘密，就是我爱你!3天冷会用衣，这就是众所周知的道理，为什么很多人还是可以哮喘?因为直观的事情难搞，却难以秉持!所以我还是秉持告诫你一声：天气热了，多加衣!4天冷养生要学习，热能供给莫忘记，防止静电记心底，肉类进补餐餐排仔细，无机盐补充是第一，多多加衣御寒气，健康身体属于你。
祝你大寒快乐!5天冷心不热，一丝真情安心上，天寒心气者，一丝挂念莫委身，小小短信情意短，知会天冷保与身心健康，常锻炼身体多歇息，合理膳食身体棒!6你的笑，划过我的心间，是我一生的眷恋。
一世，只为遇见你，月盈，只等你归来。
星转斗移，几度春秋，望穿秋水，你何时现身?7一笑一颦使我渐生情愫，一悲一喜为你牵肠挂肚，一举一动心潮随其你曲折，一言一行使我心存有感慨，一心一意心语相伴你诉说，一生一世就是海誓的定寿院，一朝一夕就是山盟的检验，一字一珠为你祷告祝福，一生一世惟快乐你!8把你的名字写在我手心，摊开时是想念，握紧时是幸福。
就想这样，手牵手给你一世的温柔;就想这样，成为你简简单单的依靠;给你幸福，到老!9用关心和你对话，用认知和你攀谈，用维护和你前进，用一生和你相随，用一世和你爱恋，，快乐你至永远。
10我等你，如果下雨就算了，因为我怕你会被淋湿生病，我会心疼的;我爱你，如果一两天就算了，因为我爱你肯定是一生一世。
想你了，亲爱的。
11天寒北风在尖叫，背窗雪落炉烟直，冬日天气虽多样，朋友之情依然传，日日思念在心间，深深问候短信传，送来上暖暖的祝福，天冷了，特别注意保暖!12天地寒，夜漫长，冬来寒冷风中扬;早也忙，晚也忙，在忙也要表衷肠;早上床，晚起床，天冷记得加衣裳;多运动，不着凉，身体健康万年长。
快乐过冬哦!13天冷了，白云做裳;地热了，落叶为装;燕热了，迁至南方;鱼热了，水里深藏;冬天了，用祝福为你缝件关怀的衣裳，套在你心上，为你阻挡万里雪霜!14天冷啦，我给你准备了四只皮靴，一丈长的围脖，一平方米的口罩，还有一件老大老大的花皮衣。
天冷关心女朋友多穿衣服的话
天冷关心女朋友多穿衣服的话1 、天冷时，送你一件外套：口袋叫温暖，领子叫眷注，袖子叫体贴，扣子叫思念;让这件外衣紧紧伴着你渡过每分每秒，一定要幸福喔!2 、天冷注意防寒，三个部位尤其重要，头部受寒易头痛，肠胃不适;背部受寒，可影响腰椎、关节和内脏;脚部受寒，易患感冒。
3 、天冷了，狗熊钻进树洞了，小蛇忙着蜕皮了，你也变得慵懒了，填饱肚子就想睡觉了，你的同伴喊你回窝冬眠了，冬眠之前记得把我的短信回了。
4 、天冷了手凉了，手机也不愿意碰了。
可一想起朋友，心就热乎乎的。
情谊相伴，永远温暖，短信问候，愿你幸福康健，笑容天天多一点。
5 、天冷了，注意添加衣物，别着凉。
可你还是着凉了。
看你难受的样子，我的心，唉，只有一句话能表达：小样，你也有今天!为了不让我得逞，你要注意身体哦。
6 、天冷了，白云做裳;地冷了，落叶为装;燕冷了，迁往南方;鱼冷了，水里深藏;冬天了，用祝福为你缝件关怀的衣裳，披在你心上，为你抵挡万里雪霜!7 、一生总有一些朋友最为珍惜，一年中总一些日子难以忘记，从秋走到夏，由陌生转为熟悉虽然不能时刻问候，却时刻惦记：天冷注意晚间加被，白天加衣!8 、星星诉说着思念，知道我想在你;月亮表白着挂牵，知道我在念你;露珠明白心愿，知道我在盼你;微风送去问候，知道我想告诉你：天冷了请你加衣。
9 、天冷心不冷，一丝真情放心上，天寒心不寒，一丝牵挂莫相忘，小小短信情意长，告知天冷保健康，常锻炼多休息，合理膳食身体棒!10 、也许是因为清风，单薄的我有了些许凉意;也许是因为天气，思念的我总把你挂记，也许是因为想你，也许是因为念你，发个信息告诉你，天冷注意保身体。
1 、最近天气老耍酷，不是降温就下雾。
诸葛赤壁借东风，我趁寒潮送祝福。
寒潮来时祝福到，祝福里面捎棉袄。
天冷穿上能御寒，祝你健康到永远!2 、愿寒风带着烦恼一起来吹跑，雪花带着快乐一同来舞蹈，冬日带着幸福一起来照耀，短信带着关怀一起来送到，天冷加衣别忘掉，身体健康最重要!3 、天冷了，夜长了，树叶开始变黄了，风来了，鸟跑了，果子开始飘香了，想你了，祝愿了，短信开始祝福了，愿你，身体健康，万事如意!4 、也许一毛钱买不到幽香的玫瑰，也许一毛钱买不到苦涩的咖啡，也许一毛钱买不到甜蜜的巧克力，但是一毛钱可以传达我对你的祝福!天冷了，保重身体!5 、天一冷，祝福到，说来说去还是朋友好，牵挂时时围你绕，如今天凉气温降，问候马上就送到，虽然无法送外套，温暖的话语少不了，愿你身体健康心情好!6 、一壶老酒，绵香醇厚;一段越剧，情意悠悠;一段岁月，难以忘记;一句祝福，伴你左右;一群朋友，知心牵手;一条围巾，温暖冬天;一条短信，送去问候!7 、一声问候，一个短信，一个拥抱，一个眼神，一条围巾，用你的小手温暖下彼此;请记得，天冷了，多加衣。
体寒的特征 寒气湿气竟都从这个地方进入的
体寒的特征寒气湿气竟都从这个地方进入的关于《体寒的特征寒气湿气竟都从这个地方进入的》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
生活中我们经常会谈论到“寒气”与“湿气”的相关内容，由“寒”转“湿”后身体会出现什么样的症状呢，以及主要从哪些部位进入身体呢，今天就让我们一同了解下关于体寒的特征的相关内容吧。
寒气湿气竟都从这个地方进入的“湿”气的感觉怎么样？当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服; 特别注意：寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是：①肩颈部的“大椎穴”：正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。
②前胸的“膻中穴”：在体前正中线，两乳头连线之中点。
③肚脐部位的“神阙穴”：位于脐中部，脐中央。
④腰部的“命门穴”：位于第二、三腰椎棘突间。
⑤脚底的“涌泉穴”：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
那么寒气进入身体后都会有哪些表现呢① 从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦;② 从“膻中穴”进入的"寒湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”;③ 从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。
其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等;我们女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好④ 从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状。
柔派按摩：针对人体最怕冷部位有效预防寒湿入侵
痛 。保护膝关节推拿以“ 顺经舒气 ” “ 点穴活血” 为主。 耳朵体积虽小 ， 可接触空气 的面积大 ， 肉质脆弱而肌肤 薄， 所 以散热 快， 易长冻疮 。 柔派护耳体现出悉心 、 耐心的特点 。 确保耳朵气顺血畅 ， 耳 部按摩对老年人身体健康 ， 是我们 密切关注 的重点之一。 鼻子 常裸露在外 ， 鼻黏膜接触冷空气 ， 黏液分泌会减少 ， 毛细血管会
变脆 ， 鼻子 的 “ 屏 风” 功能 降低 ， 导致 病菌进入肺 腑 ， 增 加呼 吸道感染 概
种被动“ 外援” 帮助。 每天用 热水泡 泡脚 ， 促进血液循环 ， 全身缓缓暖和
了。柔派足浴也是尊重让 “ 远端 ” 足部得到热能补充。泡脚一次一刻钟为
宜， 水 的温度 ４ ２ 左右最好 ， 打通百会穴 、 大椎穴 ， 在涌 泉穴做重点按摩 ， 同样能调理脏腑 、 舒通 经络。 建议 老年人在鞋袜选择上 ， 以保暖透气且吸
喉咙理气等 。脖子按推可 以有效预防高血压和心血管病。 膝部 呢 ， 受凉可 能导 致关节局部肌 肉和血 管收缩 ， 从 而引起关节 疼
和脾 胃的经脉都流通 到脚 ， 可双脚 同供 血“ 司令部 ” ——心脏 距离最远 ， 血液流经的“ 路程” 可谓“ 漫长” ， 老年气血本就不足 ， 遇到天寒地冻 ， 血 液 供应不用说 显得困难。以手法按摩 、 推拿 ， 为 的是弥补 自 身热能缺 乏 ， 是
再说说脖子 吧。脖子是人体 的“ 要塞 ” ， 犹如 “ 瓶颈 ” ， 它上 承头颅 ， 下 连躯干 ， 又咽喉要道 ， 更是心脑血管 的必经之路 ， 何况 十二 经脉分布在左 右 两侧 。 脖子 的结构 ， 最大特征是相对身躯 ， 显得特别“ 娇贵” ， 一旦受寒 ， 颈椎病 、 咽炎 、 脑 血管病就会接踵 而来 。脖子按摩 主要 手法是按法 和推 法。 按法打通 下颚各关节和肩脖周围各通道； 推法主要是疏通十二经脉、
心寒、肺寒、脾寒、肝寒、肾寒,五脏之寒统统散掉
心寒、肺寒、脾寒、肝寒、肾寒，五脏之寒统统散掉！原创：文泉杰万病从寒起。
冬天来了，驱寒的重任也来了。
都知道寒的危害性，寒意味着各种痛，寒意味着各种肿瘤，寒意味着没有生机，没有生机的身体如同行尸走肉，所以我们一定要远离寒凉，让我们的身体温暖起来。
可是，很多人并不知道自己到底是寒还是热，很多时候觉得自己寒，又有些时候觉得自己热，寒热错综复杂。
其实，这是没有分清寒到底来自哪里的缘故。
我们的五脏都有寒热之分，今天我们就一起来学习一下这方面的内容，看看你到底是心寒、肺寒、脾寒，还是肝寒、肾寒。
1 心是君主之官，心寒了一个国家就没有未来，心寒了，身体就萎靡不振，做什么事都没有兴趣了我们身体的阳气有两个来源，一个就是心阳，一个就是肾阳。
心阳就好比太阳，心寒了就好比太阳失去了光芒，天空一片阴霾，大地一片死寂，万物将会凋零。
如果你心寒，你的面色就会苍白如雪，因为心，其华在面。
如果你心寒，你身上会长很多斑，脸上、舌头上、手上、腿上都会长斑，因为心主血脉，各种斑斑点点就是血脉不通的表现。
当然你身上还会有各种莫名其妙的淤青，稍微磕着碰着一大块淤青。
如果你心寒，你的嘴唇会青紫。
如果你心寒，你的心脏跳动就会缓慢，心脏跳动过缓你就会大气下陷，总觉得胸闷、气短，总想深呼吸一口气。
如果你心寒，你的心脏血脉就会瘀滞，瘀滞就会不通，不通就会心痛，遇冷发作或者冬天发作的心脏病都是心寒的原因。
如果你心寒了，你会出冷汗，因为汗为心之液，心阳不足就无法固摄汗液，汗就容易出来。
很多人心脏病发作之前会出一大身冷汗。
如果你心寒，你可能会像出家人一样，无欲无求，无所事事，碌碌无为，做什么都觉得没有意思，因为你几乎没有什么欲望了，除了吃一点点饭来维持生命外，其他的欲望都没有了。
有时候，甚至连食欲也没了。
所以那些抑郁症的人一定要从心上治疗，强壮他们的心阳，驱除他们心中的刺骨寒意。
心寒怎么办？如何驱除心中的寒凉？建议每天吃一点人参，红参最好，强壮心阳力道最足，又不峻猛。
避风驱寒第一步，了解寒气最喜欢人...
避风驱寒第一步，了解寒气最喜欢人体的部位+寒病的来源及治疗+太空是阴寒的,所以称为太阴,是寒气的来源+寒气及排除 +为什么身体内寒凉，却感到燥热避风驱寒第一步，了解寒气最喜欢人体的部位敌人从哪里入侵，我们就从哪里把它驱逐出境。
同样，寒邪入侵径，也就是寒邪排出的途径。
弄清了这个问题，不仅可以有重点地自我保健，防止寒邪的侵入，做到未病先防，而且还可以有的放矢行自疗。
头部：头部为“诸阳之会”，是人体阳气最为旺盛的部位。
而寒邪侵袭人体的阳气，因此，感受风寒邪气，头部首当其冲。
有的朋友外行走，突然遭遇大雨，头部就会感受寒湿。
加上头部阳热气盛，常处于开张状态，寒邪就更容易侵入。
大多数朋友如果因感受风寒而感冒，都会有头痛、头昏、头部沉重觉，这就是寒气入侵的反应。
假如寒气长期从头部侵入，就会形成性头痛、偏头痛。
从养生角度讲，保护好头部使其不受寒气侵袭尤其重要。
出门在外别在寒冷或多雨的季节，一定要注意携带雨具，下雨时及时把头部起来。
晚上最好不要洗头，洗完头一定要用干毛巾擦干或者用吹风干，以防寒气入侵头部，引起头痛。
我国西北地区气候寒冷，当地老农喜欢在头上戴个白羊肚手巾，就了保护头部不受寒气入侵的作用。
背部：人体背部有膀胱经和督脉循行，也是阳气旺盛、容易感受寒部位。
背部受寒，日久渐积，可以引起颈椎病、肩周炎、腰椎间盘腰肌劳损以及慢性腰腿痛。
而从背部排除寒邪，就可以根治这些病拔火罐、刮痧、针灸、推拿按摩等中医疗法，常选择背部作为治疗就是这个道理。
口鼻：口是饮食进入的第一关，冰冷的饮料、寒凉的食物，都可以口把寒气带入胃部。
鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打喷嚏等，都是口鼻受寒的表现流行性感冒等传染病流行时，人们戴上口罩，就是为了防止寒气的肚脐：小孩和老人的腹部，特别是肚脐，也是寒气容易侵入的通道间睡觉，不小心蹬开了被子，腹部受凉，寒气就会从肚脐进入，引痛、腹泻。
有经验的老年人，会给孩子做个兜肚，戴在腹部以保护肚脐，能预凉所致的腹泻。
冬季劳动安全注意内容
冬季劳动安全注意内容随着冬季的到来，天气逐渐变得寒冷和干燥。
为了保障劳动者的安全和健康，以下是一些冬季劳动安全注意事项，供大家参考。
一、注意保暖，防止感冒冬季气温较低，劳动者在工作中要注意保暖，特别是手部、脚部和头部等易受寒部位。
可以佩戴手套、帽子和围巾等保暖用品，同时保持室内温度适宜。
注意防止感冒和呼吸道感染，如出现不适症状应及时就医。
二、防滑防冻，小心行走冬季路面容易结冰，行走时要特别小心，以防滑倒摔伤。
尽量穿防滑鞋，走路时不要玩手机或听音乐分散注意力。
在车间、仓库等场所工作的人员，应注意地面清洁和防滑措施，避免因地面湿滑而发生意外事故。
三、机械设备需定期检查冬季气温较低，机械设备可能会出现运转不灵活或故障等问题。
因此，定期对机械设备进行检查和维护非常重要。
要确保机械设备的润滑系统正常工作，对易损件进行及时更换，发现故障及时排除，避免因设备故障造成安全事故。
四、注意防火，禁止吸烟冬季天气干燥，容易发生火灾。
在工作场所要注意防火安全，禁止吸烟和乱扔烟蒂。
同时，要定期检查消防设施是否完好，确保灭火器等设备能够正常使用。
发现火灾隐患应及时上报并进行处理。
五、化学品需正确存储在冬季，有些化学品可能会因为低温而出现结晶或沉淀等现象，因此需要特别注意化学品的存储方式。
要确保化学品存储在干燥、阴凉的地方，避免阳光直射和高温。
同时，要确保化学品标签清晰完整，避免误用和误操作。
六、登高作业佩戴安全带在进行高空作业时，必须佩戴安全带等防护设备。
要确保安全带符合标准要求，系挂牢固可靠，不得在无人监护的情况下进行高空作业。
同时，要注意周围环境的安全状况，避免因风大、地面湿滑等原因造成高空坠落事故。
七、避免在冰上行走在冰上行走容易发生意外事故。
因此，要尽量避免在冰上行走或进行其他水上活动。
如果必须经过冰面，要特别小心谨慎，采取必要的防护措施，如穿着防滑鞋、使用冰爪等设备来增加摩擦力。
同时要注意观察冰面的厚度和强度，不要冒险在冰面承载过重或者在没有足够保障的情况下行走。
突然间天气变冷的朋友圈说说句子220句
突然间天气变冷的朋友圈说说句子220句突然间天气变冷的朋友圈说说句子1、天冷注意防寒，三个部位尤其重要，头部受寒易头痛，肠胃不适;背部受寒，可影响腰椎关节和内脏;脚部受寒，易患感冒。
2、天冷时，送你一件外套:口袋叫温暖，领子叫眷注，袖子叫体贴，扣子叫思念;让这件外衣紧紧伴着你渡过每分每秒，一定要幸福喔!3、天冷心不冷，一丝真情放心上，天寒心不寒，一丝牵挂莫相忘，小小短信情意长，告知天冷保健康，常锻炼多休息，合理膳食身体棒!4、天冷了手凉了，手机也不愿意碰了。
可一想起朋友，心就热乎乎的。
情谊相伴，永远温暖，短信问候，愿你幸福康健，笑容天天多一点。
5、天冷注意，天冷注意!天冷要好好照顾自己，多穿衣。
有个不变的话题，就是我好想你。
再告诉你一个只能对你说的秘密，就是我爱你!6、天冷了，夜长了，树叶开始变黄了，风来了，鸟跑了，果子开始飘香了，想你了，祝愿了，短信开始祝福了，愿你，身体健康，万事如意!7、眼看就要小寒了，送你一件外套吧，用真心做面料，以爱心为线，内层绣上祝福，夹层用上温馨棉，最后系上关心扣，天冷好好照顾自己。
8、天冷了，路太远，无法送你温暖外套，也无法送你温暖怀抱，只好让短信带着祝福到，愿你天冷加衣加被千万别感冒，身体健康，一切安好!9、西窗又吹暗雨，寒气依旧袭来，冬日阳光本惆怅，何况又添冷冬雨，细雨绵绵下心上，祝福短信忙送上，雨天心情莫惆怅，天冷防寒保健康!10、有人挂念，再枯燥的日子也是丰富的;有人关心，再寂寞的飘雪也是浪漫的，有人祝福，再冷的寒冬也是暖的。
天冷了，多穿点，照顾好自己。
11、天很冷，雾很浓，看看窗外又起风;人很忙，活很重，时间太紧没有空;钱虽少，人虽穷，还是要把祝福送:冬天冷，多保重，健康平安人轻松。
12、天冷了，狗熊钻进树洞了，小蛇忙着蜕皮了，你也变得慵懒了，填饱肚子就想睡觉了，你的同伴喊你回窝冬眠了，冬眠之前记得把我的短信回了。
13、又是一阵冷空气，一层春雨一层凉;平时工作再劳累，也把微笑挂脸上;珍惜友谊常想想，发条短信可别忘;寒流已至提醒你，天冷别忘添衣裳!14、最近天气老耍酷，不是降温就下雾。
腿,是寒气大本营
“火在上，寒在下”，寒气是往下走的，寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窝、脚，所以，腿是寒气大本营！腿寒会诱发“老寒腿”，但腿寒的危害可远不止于“老寒腿”，它甚至比宫寒还可怕，会诱发各种疾病。
1腿是寒气大本营腿是“交通要道”，有3条阴经汇集于此：足太阴脾经（脾统血）、足少阴肾经（肾生血）、足厥阴肝经（肝藏血）。
这些经络上有很多妇科要穴，如血海穴、地机穴、三阴交穴等。
1、妇科疾病腿部一旦受寒，就会血瘀，气血就难以下行，直接导致女性经量减少、经期推迟、痛经甚至闭经等，气血瘀滞于盆腔，就会形成盆腔息肉、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。
2、心脏病人体血液运行依靠动脉和静脉。
腿部静脉回流主要靠小腿肌肉收缩，因此，把小腿照顾好，就等于在身体下部加了一个“泵”，可助心脏一臂之力。
而腿寒会影响小腿肌肉的收缩功能，积存废弃物的静脉血就难以经由毛细血管、小静脉、静脉回流到心脏，长此以往，会诱发心脏病。
3、衰老中医认为，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根、脚根，而“四根”的根本是脚根。
“人老脚先衰，木枯根先竭”，只有双脚健康，经络传导畅通，气血才能顺利送往各个器官，生命活动才能正常进行。
反之，若长期腿寒，腿部与大脑之间指令传导的速度和准确性就会下降，继而累及全身健康，影响寿命。
4、湿气丛生腿部负责储藏血液，人体50%的神经、血管、血液都集中在双腿。
腿寒，遇到湿气，就会相互裹挟，形成寒湿。
湿为重浊有质之邪，类水属阴，人体下部亦属阴，同类相求，故而，湿邪为病，多伤及人体下部，像常见的水肿、湿疹等病下肢较为多见。
小腿是脾经的主要阵地，脾主运化水湿，故而脾虚导致的水肿主要体现在腿上，像小腿肚发酸发胀、双腿乏力、下肢水肿，多是水湿聚集的表现。
5、上热下寒寒主收引凝滞，腿寒，血液就会产生滞留，导致腿部循环不畅，腿部的能量就被阻隔，多余出来的能量往哪里去呢？只好往上走了，上半身就会火气过重，人就容易上火，时间长了，上热下寒的体质就形成了。
黄帝内经二十四节气养生法
黄帝内经二十四节气养生法《黄帝内经二十四节气养生法》在《黄帝内经》的基础上,结合二十四节气不同的气候特点,进行深入和详尽的分析,提出了每年二十四节气中需要注意的养生要点和养生方法。
下面店铺给大家介绍黄帝内经二十四节气养生法，希望对你有用!二十四节气养生法一立春助阳生发(2月3-5日)东风解冻蛰虫始振鱼陟负冰宜：多梳头，清热解毒，补阳气;忌：吹风，刺激性食物阳气郁积易上火，立春养阳助生发。
补阳气的葱，蒜，芽菜(豆芽，香椿，姜芽)，韭菜(补肝阳)等生发性食物。
立春吃芽菜少放醋或不放醋，少放肉或不放肉。
果汁等酸味具有抑制收敛作用的少吃。
芽菜中可放一些姜丝中和其寒性，宜凉拌，煮汤为佳。
猪血是养血的，韭菜炒鸡蛋是补肝肾，益气血的美食。
韭菜炒猪肝，气血不足，健忘失眠的人宜多吃。
阴虚有热，患疮疡的人最好不要吃。
还可以多吃芥菜，鸡肝，鸭血，红枣等温性食物。
青色主肝，可以多吃菠菜，芹菜。
酸味入肝，会导致肝功能偏亢，损伤脾胃。
不吃油腻及刺激性食物。
适量运动有好处。
头痛发热伤于风，按摩食疗得健康。
在六淫病邪中，风是致病的首要因素。
防风食物——天麻，可制作天麻(20克)炖鱼头。
梳头也将风邪拒之门外。
风池穴，风府穴。
春来痔不来，春去痔无踪。
痔疮是肠胃内热蓄积而成。
多吃时令菜。
菠菜泡红酒，田螺水汁，提肛运动三法可治痔疮。
立春水痘发病高，清热解毒是关键。
“百草回芽，百病发作”。
可选用金银花甘蔗汁。
甘蔗，入肺经，胃经，有清热解毒，滋阴润燥，生津止渴的功能。
解毒祛湿方：新鲜马齿苋30克捣烂成汁，荸荠粉20克，加入适量冰糖，倒入开水搅拌均匀。
荸荠，性寒味甘，入脾，胃经，有清热泻火，凉血解毒，生津止渴，利尿化湿的功效。
多吃稀粥，米汤，面条，白菜，芹菜，菠菜，胡萝卜汁，绿豆海带汤，新鲜水果。
是月食地黄粥以补虚。
正月肾气受病，肺脏气微。
宜减咸酸增辛味，助肾补肺，安养胃气。
勿冒冰冻，勿极温暖。
早起夜卧，以缓形神。
勿食生葱，损人津血。
勿食生蓼，必为症痼，面起游风。
冬季需避寒就温
冬季需避寒就温冬季的“三点式”保暖中医认为，人体三个部位头、胸、脚最易受寒邪侵袭，而进入冬季后，气温会骤降。
因此在冬天保暖应讲究“三点式”。
1.头头为“诸阳之会”。
天气寒冷令血管收缩，人们就会出现头痛头晕的症状，对于中老年人来说，很容易诱发脑血管病。
由此可见，头部保暖非常重要。
因此，在冬季外出时一定要戴好棉帽。
2.胸冬天风寒侵入人体，往往最先受累的就是胸腹，这里所说的胸准确地说应是胸腹部。
在冬天，胸部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引起心脏病发作。
腹部保护不好会诱发胃肠病，因此胸腹部保暖也是不容忽视的环节。
3.脚人们常说寒从脚下起，脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层薄，保暖性较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染。
因此，冬季保暖应从脚下做起，尤其是在数九严寒脚部的保暖更应加强。
中医认为，肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能。
冬季肾脏机能正常，可调节肌体适应严冬的变化，否则，会使新陈代谢失调而引发疾病。
所以养生重点在养肾。
1.补肾应当针对肾阴、肾阳虚衰的不同，采用相应的对症方法进行。
肾阴虚者可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补；肾阳虚者应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。
2.肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，都是由肝肾所支配，善于养生的人，在冬季更要坚持体育锻炼，以达到强肾健体目的。
数九寒天防冻伤我国北方地区的冬季，气温可达零下30℃左右。
因此，人们免不了要发生冻伤。
冻疮是冬季容易发生的一种皮肤损伤，易发生在手指、手背、足跟、脚趾、耳轮、鼻尖、面颊等暴露部位。
那么，一旦发生冻伤该如何救治？1.发生冻伤后，皮肤会有发红、发白、发凉、发硬等现象，此时应用手或干燥的绒布轻轻摩擦伤处，以加强血液循环，减轻冻伤。
需要注意的是，不要用雪团揉搓冻伤部位，因为这样会使身体散发更多的热量，反而会加重病情。
冻伤的手可放在腋窝下加温，也可将冻伤部位浸泡在40℃～43℃温水中30分钟左右。
胃经和大肠经—身体前面经络的寒气
胃经和大肠经—身体前面经络的寒气身体前面经络的寒气排出时，最典型的症状是鼻塞、打喷嚏、流鼻水，有时候还会出现水泻。
这些症状和肺里寒气排出时相同，分辨的方法是用手触摸额头和鼻尖，再和脸部其它部位的温度相比较。
区分身体前面经络的寒气和肺里寒气如果额头的温度较低，则这些症状是身体前面经络中的寒气排出，如果是鼻尖的温度较低，则是肺里寒气的排出。
经络中的寒气排除不会造成咳嗽也不容易出现发烧，肺里寒气排出时则很容易出现咳嗽和发烧。
身体前面寒气的经络主要是胃经和大肠经。
因此，在寒气排出的同时，肠胃也会出现不适的症状。
最常出现的是胀气，有时也会出现不停地想吃零食的状况，但大便却不顺畅，直到大便顺畅时感冒也就快好了。
和排除膀胱经的寒气相同，这时最好的策略是休养生息，让身体集中能量将寒气排出体外，可以适当地喝些桂圆红枣茶，白米粥提升身体的能量，协助身体排除寒气。
排除胃寒的反应胃寒的排除：会先出现鼻塞，再出现打喷嚏、流鼻水，有时太阳穴附近会出现偏头痛，时间长短不一。
有时会出现一个星期，有时候一两天。
结束后约两三天脚缝会出现湿气，接着小便中也会出现蛋白尿，持续时间也是长短不一，从两三天到一两个星期都有可能。
当身体把排除胃寒产生的垃圾从脚缝排出时，垃圾中除了水分之外，还有丰富的生理垃圾。
这些生理垃圾大多数含有丰富的蛋白质，潮湿和富含蛋白质的环境，非常适合霉菌的大量繁殖，香港脚因而得以成病。
当血气较差时，多数人的身体都会有左右不平衡的现象，因此脚趾潮湿的症状，有时只有单边发生；问题不在脚缝有没有细菌，而在于是不是提供了细菌生长的环境。
当身体出现排除寒气的症状时，最好先回顾一下前一段时间的生活作息。
如果经过充分的休息才出现症状，则是正常有效的排除寒气，如果由于过度劳累引起的排寒气症状，则是虚火引起的，适度的休息避免再度出现症状。