头台镇中心小学2018年秋季眼操、读写姿势比赛方案
张欣《读写姿势》教学大纲及课程教案
《读写姿势》校本课程纲要一、基本项目课程名称：读写姿势课程类型：行为习惯类授课教师：张欣授课对象：小学一至六年级部分学生教学材料：创编《读写姿势》讲义二、课程目标俗话说：“字是门头书是屋。
”字是人的门面，小时候练得一笔好字，会使人受益终生。
《新课标》中明确提出：写字教学要重视对学生写字姿势的指导，引导学生掌握基本的书写技能，感受汉字的形体美，养成良好的写字习惯。
对于小学生来说，字写得正确端正，行款整齐，不但是学习的基础，对提高文化素养也有重要作用。
长期认真地写字，可以陶冶情操，增强审美意识，提高文化素养。
然而，信息化的时代，为文字的传播提供了更便捷的手段，敲击键盘的速度越来越快，字却越写越丑，能够把我们使用了几千年的汉字写得端庄俊秀的人真是越来越少了。
目前学生的写字本、作业本、练习本包括考试的试卷等等，潦草不规范，有的学生写的字实在让人难以辨认。
基于以上问题，针对学生写字习惯的培养进行实践研究，给学生树立坚定的信心，持之以恒培养学生坚强的性格和意志力，形成审美意识，提高文化素养，养成良好的写字习惯，培养做一个“方方正正”的人，已成为刻不容缓的事情。
三、课程内容（共6课时）第一节正确的读写姿势及执笔方法第二节基本笔画横竖撇捺的学习第三节基本笔画竖钩横折提点的学习第四节基本笔画综合练习第五节汉字结构中的主笔运用第六节汉字书写相关知识集锦四、课程实施建议1、根据学生身心的发展特点，结合教学内容，采用灵活、丰富的学习方式，在教学过程中注重学生的参与与体验，满足学生的兴趣爱好和发展需求，提高学生综合素质。
2、建立多元、互动的评价体系。
教学中充分采用小组比赛的方式，形成学生认同乐于参予的激励评价形式。
3、课前精心准备，认真备课，确实组织好活动，不留于形式。
培养学生的良好的学习的兴趣。
五、课程评价（学生学业的评价办法）1.根据教学对象间的关系，从教师评价、同学评价、自我评价三个不同的评价主体进行。
包括：出勤、主动参与、意志情感、掌握技能。
读写姿势要正确教案
读写姿势要正确教案一、教学目标：1. 让学生了解正确的读写姿势的重要性。
2. 培养学生养成良好读写姿势的习惯。
3. 引导学生掌握正确的坐姿、握笔姿势和阅读姿势。
二、教学内容：1. 正确坐姿：双腿自然弯曲，脚平放在地上，背部挺直，双肩放松，头部微微前倾。
2. 握笔姿势：笔握在距离笔尖大约3厘米的位置，手指自然弯曲，掌心空出。
3. 阅读姿势：书本与眼睛保持一定的距离，大约30-40厘米，书本向上倾斜约45度角。
三、教学过程：1. 导入：讲解正确读写姿势的重要性，让学生认识到养成良好姿势的必要性。
2. 讲解：示范正确的坐姿、握笔姿势和阅读姿势，并解释每个姿势的具体要求。
3. 实践：学生跟随老师一起练习正确的坐姿、握笔姿势和阅读姿势。
4. 互动：学生之间互相检查对方的姿势，纠正不正确的姿势。
5. 总结：强调在日常生活中养成正确读写姿势的习惯。
四、教学评价：1. 观察学生在课堂上的坐姿、握笔姿势和阅读姿势是否正确。
2. 课后收集学生家长反馈，了解学生在家的读写姿势情况。
五、教学拓展：1. 邀请专业医生或心理咨询师，为学生讲解正确读写姿势对身心健康的影响。
3. 制作宣传海报，让学生将正确的读写姿势带回家，让家长共同关注和监督。
六、教学活动：1. 角色扮演：学生扮演医生，向其他同学讲解正确读写姿势的重要性，如何保护眼睛和颈椎。
2. 小组讨论：学生分成小组，讨论如何在日常学习生活中保持正确的读写姿势，并分享各自的方法。
3. 制作手抄报：学生分组合作，制作关于正确读写姿势的手抄报，展示他们的学习和理解。
七、教学资源：1. 正确读写姿势的图片和示范视频。
2. 健康知识宣传单，关于如何预防近视和颈椎病。
3. 手抄报制作材料，如彩纸、彩笔、剪刀等。
八、教学评估：1. 观察学生在课堂上的坐姿、握笔姿势和阅读姿势，记录他们的表现。
2. 收集学生制作的手抄报，评价他们的学习和理解程度。
3. 向学生家长发送调查问卷，了解学生在家里的读写姿势情况。
xx小学读写姿势检查评比方案 - 副本
Xx小学第一次读写姿势检查方案一、检查时间第六周周四课外活动。
二、检查内容和形式由教导处组织评委进入每一个班级进行检查。
每学段一组评委，分数采用百分制，每发现一个不合格扣除一分。
（一）标准口诀背诵。
随机抽查4名学生，分别背诵“三个一”的具体内容，标准要求的口诀，读书、写字姿势的具体要求。
每一个背不下来的减一分。
（二）读书姿势。
学生读一段文字，具体查看学生的读书习惯。
每发现一个读书姿势不标准减一分。
（三）书写姿势。
在课前习字本上抄写齐读的一段文字。
每一个写字姿势不标准减一分。
三、评比要求1.检查前，请各班主任组织好学生秩序，并打扫好班级卫生，注意个人卫生。
2.抽查背诵正确，声音响亮，自然大方。
3.各年级自行规定读书内容，读书采用齐读的形式。
4、分学段评比，计算平均分，评比结果列入班级评比。
Xx小学2021年4月附件：正确的读书写字姿势1.读书写字时，“三个一”的具体内容①一尺：眼睛离书本一前小臂的距离。
②一寸：指尖离笔尖一中指寸的距离。
③一拳：胸离书桌一横拳的距离。
2.标准要求的口诀读写姿势要注意，时刻不忘三个一，头正肩平脚放好，轻松舒适来学习。
3.读书、写字姿势（1）读书姿势坐姿：坐姿端正，头正、肩平、身直、足安。
读书：两手端书，书面与眼睛基本成90度，距离不低于一尺。
（2）写字姿势坐姿：坐姿端正，头正、肩平、身直、足安。
握笔：老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。
笔杆倚在最高处，掌心要空腕用力，笔杆对右耳，不要对鼻尖。
教。
地方和综合实践活动学科读写姿势达标活动的实施计划
综合实践活动和地方学科读写姿势达标活动的实施计划营盘乡中心小学王枢根据锦州市教育局和我校关于开展中小学生读写姿势达标活动的通知，认真落实相关文件，规范中小学生的读写姿势，培养学生良好的读写习惯，从而更科学地落实新课程标准对写字教学的要求，特制定小学生读写姿势达标活动的实施计划：一、指导思想：行为习惯教育是德育教育工作的一个重要组成部分，是一项长期工程，需要持之以恒。
学生读写姿势的训练，是行为习惯教育中的一个重要组成部分，对孩子的身心有重要的意义。
应充分认识学生读写姿势训练的重要性，进一步强化责任落实，开展读写姿势达标活动。
要通过开展读写姿势达标活动，力争生生达标，每一位学生养成正确的读写姿势习惯而受益一生。
二、规范读写姿势：1、眼睛距书本一尺——举起左手，手指自然伸直，用指尖触摸自己的左耳尖，然后略微低头看书本，此时眼睛距书本的距离即为一尺或一尺以上。
2、胸前距桌子边缘一拳——将左手握拳，调整座椅和桌子的距离，使得胸前和桌子边缘之间的距离刚好能容纳自己握成拳头的左手。
3、握笔握在距笔尖一寸处——伸出左手食指，对于低年级学生，远端两节指关节纹线处即为一寸或略大于一寸，右手握住笔杆，笔尖对准上述左手关节纹线，食指尖所对准的笔杆位置即为正确的握笔距离所要求的一寸处。
4、三个一的标准规范完毕后，学生的坐姿应该是：双上臂、桌面和头部正好构成一个等腰三角形，头部正好处在三角形的顶点上，左手应该放在右手之前，左手臂弯为钝角，以帮助固定坐姿和书写本，这个姿势标准可帮助检验学生姿势正确与否。
三、具体活动安排1、认真制定方案，做好全员发动。
对学生读写姿势达标活动进行积极地、广泛地宣传教育，严格以“三个一”为标准，规范学生读写姿势，使学生养成良好读写习惯。
2、强化读写姿势，扎实有效训练。
对于学生目前存在的问题，进行正确读写姿势的训练。
我任教的中高年级学生的训练重点以纠正不良姿势，巩固正确读写姿势为主要目标。
时时对学生进行强化训练，以达到使正确读写姿势成为学生的行为习惯的目标。
小学眼保健操比赛方案
小学眼保健操比赛方案一、比赛目的眼睛是儿童重要的感觉器官之一，经常进行眼保健操对于儿童的视觉保护和眼部健康非常重要。
通过开展小学眼保健操比赛，旨在提高学生对眼保健操的重视程度，加强眼部健康的意识，培养正确的用眼习惯，预防视力问题的发生。
二、比赛时间和地点时间：以晴朗的天气为宜，可在课间或假日进行。
地点：可在操场、教室或多功能厅等场地进行。
三、参赛对象小学生，可以根据年级分组，每个年级可以设置多个组别。
四、比赛内容1. 小学眼保健操表演比赛每个参赛组别由10-20名学生组成，以班级为单位进行表演。
比赛中，参赛队伍需展示眼保健操的基本动作、正确的动作姿势和节奏感，动作灵活协调、标准规范，注重团队合作和整体效果。
表演时，可以配以音乐或歌曲，以增加趣味和吸引力。
2. 眼保健操知识竞赛通过眼保健操知识竞赛，检验学生对眼保健知识的掌握程度。
可以采用问答、填空、判断等形式，设置一定数量的题目，根据答对题目的数量和正确率进行评分。
题目可以包括眼保健操的起源、原理、动作要领、注意事项等方面。
五、比赛规则1. 小学眼保健操表演比赛（1）参赛队伍可以自选眼保健操，也可以参考已有的眼保健操进行改编创作。
（2）比赛时间约5-10分钟，根据队伍规模进行适当调整。
（3）评分标准包括动作规范性、双眼同步性、节奏感、表演效果等方面。
2. 眼保健操知识竞赛（1）参赛队伍可由1-3人组成，可接受个人或班级报名。
（2）根据答题数量和正确率进行评分，答题时间可根据题目数量进行适当调整。
（3）可以设立多个奖项，如一等奖、二等奖、三等奖等，以激励学生参与。
六、评分标准1. 小学眼保健操表演比赛根据参赛队伍的表演内容、动作规范性、动作协调性、节奏感、团队合作和整体效果等方面进行评分。
2. 眼保健操知识竞赛根据参赛队伍的答题数量和正确率进行评分。
七、奖项设置根据比赛结果，设置一等奖、二等奖、三等奖，以及最佳创意奖、最佳团队合作奖、最佳表演奖等。
中心小学关于开展学生读写姿势达标活动实施方案
第三届学生“读写姿势”达标活动实施方案中庄镇学中心小中庄镇中心小学关于开展第三届学生“读写姿势”达标活动的实施方案一、指导思想近年来，中小学生近视率居高不下，对学生的视觉健康造成很大损害。
为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[2007]7号）要求，依据《淄博市中小学生阳光亮眼计划》，进一步提高近视预防的有效性，科学控制学生近视新发生率和降低近视原患病率，决定从2012年10月份开始，中庄镇中心小学开展第三届学生读写姿势达标活动。
现将有关事宜通知如下：二、目标任务教会学生“三个一”的正确读写姿势是读写姿势达标活动的基础。
中庄镇中心小学将组织各班班主任进行专门培训，由班主任负责组织指导学生正确的读写姿势，由专业机构提供技术支持。
每周由教务处老师进行抽查，并对抽查结果进行打分、公布，加强学生读写姿势训练的指导工作，使学生养成科学用眼的良好习惯。
三、主要措施（一）认真开展读写姿势的教育活动读写姿势的基本要求：1.眼睛距书本一尺——举起左手，手指自然伸直，用指尖触摸自己的左耳尖，然后略微低头看书本，此时眼睛距书本的距离即为一尺或一尺以上；2.胸前距桌子边缘一拳——将左手握拳，调整座椅和桌子的距离，使得胸前和桌子边缘之间的距离刚好能容纳自己握成拳头的左手；3.握笔握在距笔尖一寸处——伸出左手食指，对于儿童，远端两节指关节纹线处即为一寸或略大于一寸，右手握住笔杆，笔尖对准上述左手关节纹线，食指尖所对准的笔杆位置即为正确的握笔距离所要求的一寸处；4.三个一的标准规范完毕后，孩子的坐姿应该是：双上臂、桌面和头部正好构成一个等腰三角形，头部正好处在三角形的顶点上，左手应该放在右手之前，左手臂弯为钝角，以帮助固定坐姿和书写本，这个姿势标准可帮助检验孩子姿势正确与否。
（二）教育途径：1、通过开展主题班队会，增强同学们对读写姿势的了解和重视。
2、通过开展“读写姿势在于行”的主题手抄报活动，加强学生对正确的读写姿势和健康身体的认识，拓展学生的知识面。
预防近视,纠正小学生不良读写姿势实施方案
预防近视,纠正小学生不良读写姿势实施方案第一篇：预防近视,纠正小学生不良读写姿势实施方案“预防近视，纠正小学生不良读写姿势”的研究课题实施方案一、课题的提出：我国的在校学生有2亿多，近视发病率接近60%，位居世界第二位，人数居世界之首。
从教育部、卫生部、科技部、国家体育总局、国家民委等五部委(局)共同组织的第四次全国学生体质调查报告显示：小学生的近视率为39.23%，初中生的近视率为58.18%，高中生的近视率为71.29%，大学生的近视率为73.01%，总人数已经超过6000万，因近视致盲人数达到30万以上。
学生的近视问题越来越严重，已经到了可能因此影响整体国民身体素质提高的程度。
因此，早在1986年邓小平就亲手批示：“中小学生视力下降是当前影响青少年健康的一个严重问题，关系到整个民族健康素质的提高。
” 我国学生的近视状况让人触目惊心，孩子的眼睛危在旦夕，挽救孩子的眼睛成为迫在眉睫的问题。
相关资料显示，对于学生而言，不正确的读写姿势是导致近视最重要的原因。
因而对于学生的视力问题，预防才是关键。
在我们农村学校，在校小学生中就已患近视（特别是戴眼镜的现象）并不多见，甚至几乎没有。
这就在我们的家长及老师心目中产生一种错误的认识：近视——离我们农村的学生还很遥远。
这种思想让大家在平常的教育中只注重对学生用眼卫生的教育：诸如做做眼保健操、不疲劳用眼、不在强光、弱光下看书、不躺着看书、不睡着看书等。
而忽视了对学生正确读写姿势的培养，造成学生读写姿势不正确成为一种普遍现象：在一所学校里，几乎找不出有10%的学生读写姿势符合标准。
而小学生们这种不良的读写姿势一旦形成习惯并产生定形时，要想纠正就难上加难了。
这样，学生将来近视就成为一种必然，只是时间问题而已。
作为一名小学教师，在多年的教学中深深地意识到了这个严重的社会问题，培养、纠正小学生的不良读写姿势，预防近视，保护学生的视力，我们责无旁贷。
基于此，我们提出了《预防近视，纠正小学生不良读写姿势》的课题研究。
眼操比赛活动方案
一、活动背景随着电子产品的普及和长时间用眼习惯的形成，我国青少年近视率逐年上升，眼睛健康问题日益受到关注。
为了提高青少年学生的视力保护意识，培养学生良好的用眼习惯，我校决定举办眼操比赛活动，通过比赛的形式，激发学生对眼操的重视，促进眼保健知识的普及。
二、活动目的1. 提高学生对眼保健的认识，增强视力保护意识。
2. 培养学生良好的用眼习惯，减少近视的发生。
3. 通过比赛形式，激发学生对眼操的热爱，提高眼操的质量。
4. 增强班级凝聚力，促进校园文化建设的繁荣发展。
三、活动主题“爱护眼睛，从我做起——眼操比赛”四、活动时间2022年X月X日（星期X）下午2:00-4:00五、活动地点学校操场六、活动对象全校学生七、活动组织机构1. 活动领导小组：由学校校长、德育主任、班主任代表组成，负责活动的策划、组织、实施和总结。
2. 活动筹备组：由体育教师、班主任、学生代表组成，负责比赛规则的制定、场地布置、评委选拔等工作。
3. 活动执行组：由班主任、学生代表组成，负责比赛当天各项工作的具体实施。
八、活动流程1. 开幕式（15分钟）- 主持人介绍活动背景、目的、流程和注意事项。
- 领导致辞，鼓励学生积极参与。
- 介绍评委和参赛队伍。
2. 眼操比赛（60分钟）- 各参赛队伍按照抽签顺序进行比赛。
- 比赛内容为眼保健操，要求动作规范、节奏准确、精神饱满。
- 评委根据动作规范、节奏、精神面貌等方面进行评分。
3. 评委点评（15分钟）- 评委对比赛情况进行点评，提出改进意见和建议。
- 评选出优秀个人和优秀班级。
4. 颁奖仪式（15分钟）- 领导致奖，颁发优秀个人和优秀班级奖状、奖品。
- 活动总结，鼓励学生继续关注眼保健，养成良好的用眼习惯。
5. 活动结束（10分钟）- 主持人宣布活动结束，感谢参与活动的师生。
九、比赛规则1. 参赛队伍由各班级自愿报名组成，每队人数为10-15人。
2. 比赛分为初赛和决赛两个阶段，初赛由各班级自行组织，决赛由学校统一组织。
一年级综合实践《正确的读写姿势》第一课时教学设计
一年级综合实践《正确的读写姿势》第一课时教学设计一. 教材分析《正确的读写姿势》是一年级综合实践课程的一部分，旨在培养学生良好的学习习惯。
本课时教材从学生的日常生活出发，通过讲解和实践，让学生掌握正确的读写姿势，从而保护视力，提高学习效果。
二. 学情分析一年级的学生刚进入学校，对于正确的读写姿势还没有明确的认识，很多学生可能会存在读写姿势不正确的情况。
因此，本节课时的教学需要从基础入手，让学生了解并掌握正确的读写姿势。
三. 教学目标1.让学生了解正确的读写姿势的重要性。
2.让学生掌握正确的读写姿势。
3.培养学生良好的学习习惯。
四. 教学重难点1.正确的坐姿和握笔姿势。
2.眼睛与书的距离。
3.学习习惯的培养。
五. 教学方法1.讲解法：讲解正确的读写姿势的方法和重要性。
2.示范法：示范正确的读写姿势，让学生跟随模仿。
3.练习法：让学生反复练习正确的读写姿势，巩固所学。
4.激励法：通过鼓励和表扬，激发学生的学习兴趣。
六. 教学准备1.PPT：制作关于正确读写姿势的PPT，图文并茂。
2.教学视频：准备一段关于正确读写姿势的教学视频。
3.读写姿势图解：准备一些关于正确读写姿势的图解，以便学生更好地理解。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用PPT展示一些错误的读写姿势，引导学生思考这些姿势可能带来的危害。
然后，展示正确的读写姿势，引发学生的兴趣。
2.呈现（5分钟）播放教学视频，让学生直观地了解正确的读写姿势。
在观看过程中，引导学生注意观察视频中的坐姿、握笔姿势等细节。
3.操练（10分钟）让学生跟随示范，一起练习正确的读写姿势。
在练习过程中，教师要及时纠正学生的错误，确保每个学生都能掌握正确的姿势。
4.巩固（10分钟）学生分组进行练习，互相检查对方的读写姿势，确保每个人都符合要求。
同时，教师巡回指导，针对学生的个别问题进行纠正。
5.拓展（5分钟）让学生谈谈自己在家中如何保持正确的读写姿势，以及如何说服家人和朋友注意这个问题。
小学眼保健操比赛方案
小学眼保健操比赛方案
一、比赛目的：
为进一步贯彻落实“两课两操”，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实提高学
生眼保健操技能水平，经学校研究决定，五月份举行眼保健操评比活动，具体方案如下：
二、比赛地点、时间：
地点：各个教室
时间：16周星期五下午第一节课
三、比赛要求：
1、参赛人员：全体学生
2、任何参赛人员无特殊情况，不得无故缺席，严格遵守比赛现场的’操作规程。
四、比赛方法：
眼保健操：
1、比赛顺序：由甲班开始以次进行。
2、比赛评分为100分制，评委现场打分。
计分方式为去掉最高和最低分取其平均分，比赛结果在第17周公布。
3、评委成员由学校的行政领导和任课老师组成。
阳朝小学卫生室
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
读写姿势评比方案
商州城关小学
一二年级读写姿势评比方案
一、指导思想
为进一步提高学生的读写姿势规范，激发学生写字练字的兴趣，强化学生“提笔即练字”意识，培养学生良好的写字习惯，从而更科学地落实新课程标准对写字教学的要求，全面提高我校学生的读写规范水平。
二、活动目标
对学生进行读写姿势等行为习惯的养成教育，使学生在学习习惯的养成等方面有较大的进展，并以此建立我校养成教育的长效机制。
三、参评对象：一至二年级所有班级
四、评比时间：各组利用第五周周一到周二的班会和午自习时间
五、评比方法与奖励办法
以年级组为单位，由各评委根据评比标准为各班打分，每个年级统计评出一、二名，颁发奖状。
六、评委
一年级：杨红霞刘芳梅崔亚莉王晓妮郝丽立潘亚莉
李存
二年级：唐亚玲王敏陈璇李丹会王金绒王谞
七、正确的读写姿势评分标准（满分10分）
1．读书姿势：眼离书本一尺远、身体端正书稍倾、两腿平行垂地面、两眼平视肩放松。
（5分）
2．写字姿势：拇指食指握笔杆、手离笔尖一寸远、眼离书本一尺远、胸离桌缘一拳远、身体放松端正坐。
（5分）
教导处
2014年9月。
读写姿势达标计划
读写姿势达标计划编辑整理：尊敬的读者朋友们：这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（读写姿势达标计划）的内容能够给您的工作和学习带来便利。
同时也真诚的希望收到您的建议和反馈，这将是我们进步的源泉，前进的动力。
本文可编辑可修改，如果觉得对您有帮助请收藏以便随时查阅，最后祝您生活愉快业绩进步，以下为读写姿势达标计划的全部内容。
辛寨初级中学关于开展学生读写姿势达标活动计划一、培训目标：为帮助我校学生掌握正确的读写姿势,及时纠正不正确的阅读、写字习惯，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生,切实降低青少年近视率，促进学生身体的正常发育，结合我校的实际情况特制定学生培训计划。
二、培训范围:全校学生。
三、评比时间：三月下旬1、准备阶段：由班主任对学生进行读写姿势、眼保健操的培训，指导.时间：2012年3月6日-—3月20日2、指导阶段：由班主任、任课教师对学生进行读写姿势指导、纠正.时间：2012年3月20日——4月10日3、评比阶段：各班进行读写姿势评比.时间：2012年4月中旬四、评比方法：各级部评出一等奖两个班、二等奖六个班。
五、评分标准:比赛内容由学生读写姿势、教师指导两部分组成，总分为100分。
1、学生读写姿势（75分）(1）握笔姿势（25分）有一名学生不符合要求扣1分，扣完为止。
（2）读书姿势(25分)有一名学生不符合要求扣1分，扣完为止。
（3）写字姿势（25分）有一名学生不符合要求扣1分,扣完为止。
2教师指导（25分）参赛班级，由该班班主任教师对本班学生进行学生读写姿势的指导，若该教师不能独立完成指导工作，酌情扣分。
辛寨初级中学2012.3.5辛寨初级中学关于开展学生读写姿势达标活动计划一、培训目标：为帮助我校学生掌握正确的读写姿势，及时纠正不正确的阅读、写字习惯，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生，切实降低青少年近视率，促进学生身体的正常发育,结合我校的实际情况特制定学生培训计划。
读写姿势考核方案
辛店大武学校读写姿势考核方案行为形成习惯，习惯决定品质，品质决定命运。
叶圣陶先生说过：“教育是什么?往简单方面说,只须一句话，就是养成好的行为习惯。
”为有效提高近视预防的有效性,科学控制学生近视新发生率和降低近视原患病率，切实加强我校学生读写姿势的规范教育,现制定读写姿势考核方案。
一、指导思想以社会主义核心价值观为指导，以“立德树人”、推进素质教育发展为宗旨，进一步巩固养成教育成果，培养“文雅’学生”，打造“雅爱”校园文化品牌，切实加强我校学生读写姿势的规范教育。
二、组织领导组长：曹丽娟副组长：武梅李爱文成员：中层领导及全体班主任三、达成目标使学生掌握“三个一"的正确读写姿势和坐姿，养成科学良好的用眼习惯,强化任课教师在课堂上的指导，加强家长对学生的引导和监督，逐步建立以学校教导处、德育处、少先队等部门负责人及教师、学生和家长参与的全员工作机制，逐步使学生读写姿势正确率达到100%，近视防治知识知晓率达到100%，近视发病率得到有效控制并逐年下降。
四、考核内容1、上刻时，双脚并拢，直腰抬头、双臂自然交叉放在桌上，眼睛注视老师，认真倾听老师讲课.2、善于思考、敢于提问、与人合作，善于自评互评。
发言时起立，轻跨出一步,挺直腰杆、声音响亮地表明自己的观点,注意不要让凳子发出声响.3、读书写字时，眼离书本一尺、手离笔尖一寸、胸离桌子一拳,同桌之间相互提醒以保证良好的坐姿.4、运用正确的握笔姿势拇指和食指自然两段弯曲，食指从下往上数的第二关节不要弯曲得太厉害，第一关节不要弯曲。
笔杆靠于食指从下往上数的第二关节和第三关节之间，不可以靠在虎口处。
在接近笔尖处用食指、拇指、中指亲亲握着。
大拇指要比食指握得稍微高一点。
食指、拇指相对轻触或微分，离笔尖大概一寸的距离。
四指靠紧。
掌心要空，手指不可贴掌。
下午第一节下课时即准备好练字用品。
练字时遵循规律,提高效率，保证质量。
比如可按一定步骤进行：一检查练字用品、强调写字姿势;二指导基本笔画基本偏旁；三着眼字的结构进行指导（一看二写三对照），四评价总结。
小学秋眼保健操比赛方案
小学秋眼保健操比赛方案一、比赛背景和目的随着电子设备的普及和使用时间的增长，小学生的近视率不断上升，眼健康问题日益引起人们的关注。
为了增强小学生对眼健康的认识，培养正确使用眼睛的习惯，提高学生的视力保持能力，本次比赛旨在通过开展秋眼保健操比赛，促进学生关注自己的眼健康，从小培养保护眼睛的意识和习惯。
二、比赛内容和形式1. 比赛内容本次比赛主要以小学生秋眼保健操的演练为主题，内容包括眼保健操的基本动作和眼保健知识的普及。
2. 比赛形式（1）年级初赛：各年级选手进行班级内初赛，由班级评选出代表班级参加年级决赛。
（2）年级决赛：各班级代表选手进行年级决赛，由评委进行评分，选出年级前三名队伍。
（3）学校总决赛：将年级前三名队伍进行总决赛，由评委进行评分，选出学校前三名队伍。
三、比赛时间和地点1. 比赛时间：本次比赛将于XXXX年XX月XX日在学校体育馆举行。
2. 比赛地点：学校体育馆。
四、比赛规则和要求1. 比赛规则（1）选手表演时间不超过5分钟。
（2）选手需穿着整齐，表演动作准确无误，配合音乐节奏。
（3）选手携带自己的眼保健操道具，如眼保健操手册等。
（4）评委将根据选手表演的动作准确度、形象与气质、整体节奏等因素进行评分。
2. 比赛要求（1）选手需至少掌握一套小学秋眼保健操的动作，并能够熟练演练。
（2）选手需了解秋季眼保健的相关知识，并能够在比赛中进行问题回答。
（3）选手在表演时需注意动作的准确性、协调性和舒展性，展示出良好的形象与气质。
（4）选手需具备团队合作精神，能够与搭档配合默契。
五、比赛奖励办法1. 年级比赛奖励（1）年级前三名队伍分别颁发奖杯和奖品。
（2）年级前三名队伍获得参加学校总决赛的资格。
2. 学校总决赛奖励（1）学校前三名队伍颁发奖杯和奖品。
（2）优秀选手将被推荐参加市级或区级的相关活动。
六、比赛组织和准备工作1. 组织机构（1）比赛组织委员会：负责比赛的整体组织和协调工作。
（2）评委团：由相关专家和学校教师组成，负责对选手的表演进行评分。
读写姿势 实施方案
读写姿势实施方案在日常生活和工作中，我们经常需要长时间进行阅读和写作，不正确的读写姿势会给我们的健康带来负面影响。
因此，正确的读写姿势对于我们的健康和工作效率至关重要。
本文将介绍一些正确的读写姿势，并提出相应的实施方案，帮助大家改善读写姿势，保护视力和颈椎健康。
首先，正确的读写姿势包括正确的坐姿和正确的姿势调整。
在长时间阅读或写作时，我们应该选择一个舒适的椅子，保持腰背部挺直，双脚平放在地面上，双肩放松，双手放在桌面上。
同时，我们还需要调整电脑屏幕的高度和角度，使其与眼睛保持在同一水平线上，减少对视力的伤害。
此外，我们还需要定时休息，每隔一段时间就站起来活动一下，放松颈椎和肩部肌肉。
其次，针对不同的读写场景，我们需要采取不同的姿势调整。
在阅读纸质书籍时，我们应该选择一个光线明亮的环境，保持书本与眼睛之间的距离在30厘米左右，避免出现视觉疲劳。
在使用电子设备阅读时，我们需要调整屏幕亮度和字体大小，避免出现眼睛疲劳和干涩。
在长时间写作时，我们需要选择一个符合人体工程学的键盘和鼠标，避免出现手部疲劳和酸痛。
针对以上问题，我们可以采取以下实施方案来改善读写姿势。
首先，我们可以定期进行健康教育，向员工和学生宣传正确的读写姿势，并提供相应的培训课程。
其次，我们可以对工作场所和学习环境进行改造，提供符合人体工程学的办公家具和设备，为员工和学生创造一个舒适的工作和学习环境。
同时，我们还可以制定相关的管理制度，规定员工和学生在长时间阅读和写作时需要定时休息，保护视力和颈椎健康。
总的来说，正确的读写姿势对于我们的健康和工作效率至关重要。
通过采取相应的实施方案，我们可以改善读写姿势，保护视力和颈椎健康，提高工作和学习效率。
希望大家能够重视读写姿势，养成良好的读写习惯，保护自己的健康。
读写姿势要正确教案
读写姿势要正确教案教案标题：读写姿势要正确教案教学目标：1. 学生能够理解正确的读写姿势对于学习的重要性。
2. 学生能够掌握正确的读写姿势，并能正确运用于实际学习中。
3. 学生能够意识到保持良好的读写姿势对于眼睛、颈椎和手部健康的重要性。
教学内容：1. 介绍正确的读写姿势：坐姿端正、背部挺直、双脚平放在地面上、书本或纸张与眼睛保持适当距离、手腕放松自然。
2. 分析不正确的读写姿势对身体健康的影响：如驼背、近视、手部疲劳等。
3. 提供实用的读写姿势练习：包括正确的坐姿训练、眼保健操、手部放松操等。
教学步骤：引入活动：1. 向学生提问：“你们平时读写时有注意过自己的姿势吗？正确的读写姿势对于学习有什么影响？”2. 引导学生思考和讨论，激发学生对于正确读写姿势的兴趣和重视。
主体活动：3. 介绍正确的读写姿势，并与学生一起进行示范和实践。
4. 分析不正确的读写姿势对身体健康的影响，并与学生一起讨论这些问题的可能解决方法。
5. 带领学生进行读写姿势练习，包括正确的坐姿训练、眼保健操和手部放松操等。
6. 观察学生的练习情况，及时给予指导和纠正。
总结活动：7. 总结本节课的内容，强调正确的读写姿势对于学习和身体健康的重要性。
8. 鼓励学生在日常学习中坚持正确的读写姿势，并与家长分享相关知识。
教学评估：9. 观察学生在练习中的表现，包括坐姿是否正确、眼睛是否放松、手部是否自然等。
10. 与学生进行交流，了解他们对于正确读写姿势的认识和实践情况。
拓展活动：11. 鼓励学生在日常学习中自主检查和调整读写姿势，并与同学分享自己的经验和感受。
12. 邀请学生参与相关活动，如阅读角逐、写作比赛等，以进一步强化正确读写姿势的重要性。
教学资源：1. 课堂展示板或幻灯片，用于展示正确的读写姿势和相关知识。
2. 针对眼保健操和手部放松操的视频或音频资源。
3. 练习册或工作纸，用于学生的读写姿势练习。
教学反思：在教学过程中，要注意与学生的互动和引导，激发他们对于正确读写姿势的兴趣和重视。
《正确的读写姿势》教案
《正确的读写姿势》教案榆林市地十一小学马换宝一、教育与训练目标1、情感态度与价值观①读书写字既是紧张的脑力活动，又是繁重的视力工作。
为了使自己的视力好，就要养成正确的读写姿势。
②为了自己的身体健康，从小养成正确的读书写字的良好习惯。
2、过程与方法①介绍正确的读写姿势的好处。
②做一做，比一比。
3、知识与技能①知道什么样的读写姿势是正确的。
②养成正确的读写姿势。
二、教学重点、难点1、正确的读写姿势。
2、保护视力需要正确的读写姿势。
3、正确的读写姿势：身直、肩平、眼离书本一尺。
4、正确的写字姿势：身要坐直，书本放平，拿笔一寸，看书一尺，写字一拳。
5、自己要养成正确的读写姿势。
三、教育与训练准备读写姿势图片、多媒体课件。
四、教育与训练过程1、谈话导入。
(1)同学们，老师放一组图片请同学们看一看图上的小朋友在做什么。
同学回答：——（2）你们觉得他的姿势正确吗？同学回答：——（3）如果姿势不正确就会造成我们近视和脊柱弯曲等疾病给我们的生活、学习、带来极大的不便。
今天老师就要教会你们正确的读书、写字姿势。
读书、写字姿势正确了，对我们学知识，长身体都有很大的好处。
（板书：正确的读写姿势1.读书姿势）3、演示导行。
（1）出示读书姿势幻灯片。
请同学们看投影，读书的时候，我们应该像图上的小朋友一样，做到身体坐直，头放正，肩放平，再把书拿起来，眼睛离书本一尺远。
教师示范，学生跟着做。
（教师分解动作示范，速度稍慢，边示范边讲解）注意：眼睛离书本一尺远，可跟学生解释，尺相当于你们文具盒的长边那么长，只要把文具盒放在眼睛和书本之间量一量就可以了。
教师巡视，一一纠正。
请姿势较好的同学上讲台示范。
学习儿歌：小朋友，爱读书，读书姿势要做到：身直、头正、肩要平，眼离书本一尺远。
过渡：同学们，我们在学校学习，每天不仅要读书，还要写字。
哪个同学会写字？大家说说他做得对吗？写字姿势很重要，写字姿势不正确字就写不好，时间长了，视力就会变差，身体也会张不好。
中心小学眼保健操比赛方案
中心小学眼保健操比赛方案
一、活动目的：
为了落实“健康第一”指导思想，保证小学生每天一个小时体育锻炼时间，进一步做好预防近视、保护视力的工作，让学生形成良好的学习生活习惯，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实提高学生眼保健操技能水平，我校决定开展全校性眼保健操比赛。
具体安排如下：
二、比赛对象：全体学生
三、比赛安排：
6月 9 日：（五）年级
6月 10 日：（四）年级
6月 11 日：（三）年级
6月 12 日：（二）年级
6月 13 日：（一）年级
四、比赛具体时间：每天上午第二节下课后的眼保健操时间
五、比赛地点：各班级
六、评分标准：
1、坐势：坐姿端正，思想集中，放音乐时轻闭双眼，
（20分） 2、穴位：找准穴位，自始自终在四点穴位上按揉，。
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头台镇中心小学2018年秋季
学生眼保健操、读写姿势比赛方案为落实国家《中小学学生近视眼防治工作方案》及香坊区保健所工作要求，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生，切实降低学生近视率。
我校经研究决定在全校举行眼保健操、读写姿势比赛，特制定比赛活动方案。
一、比赛时间
2018年10月24日下午
二、参赛人员
全校学生及班主任
三、评分办法
本次比赛总分100分。
（眼操60分、读写姿势40分）
（一）眼操
1、预备姿势（5分）
要求学生身体端正、胸离桌沿一拳，双腿平放，两手自然下垂全身肌肉放松，有一名学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。
2、做操动作（40分）
眼操共四节，每一节10分，每一节内有一名学生出错扣0.5分，扣完为止。
3、闭眼（5分）
要求从音乐放“闭眼”起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼，有一名学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。
4、远眺（5分）
音乐结束后，班级全体同学站起远眺，有一名学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。
5、教师指导（5分）
检查班级眼操时由该班班主任教师对参赛学生进行指导，若该教师不能完成指导工作扣3分。
（二）读写姿势
1．握笔姿势（15分）。
五指自然弯曲，骨节自然外凸，用拇指、食指第一指节的指肚从上方左右两侧压夹住笔杆，距离笔尖3厘米左右（一寸），用中指第一指节侧上部垫住笔杆，无名指与小指靠在中指之下起支撑作用。
掌心要空，不能手指扣手心。
用铅笔、钢笔写字时，笔杆握得松紧适度，右手握笔者，笔杆上端稍稍向右偏，紧贴虎口上，笔尖向左伸出，与纸面成40-50度角，左手握笔者相反。
毛笔写字时力求笔杆直立，钢笔写字时笔尖的方向不要反转、歪斜。
有一名学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。
2．读书姿势（10分）。
身体自然放松，坐姿端正，双手拿书，书直立略向外倾斜，眼睛和书距离为33-35cm左右，胸前与桌子距离约一拳。
有一名学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。
3．写字姿势（15分）。
头正、肩平、背直、不死板，头和身子稍微向前，双脚自然平放，全身重量平均坐落臀部，胸离课桌一拳，眼睛离课桌一尺，两臂平放桌上，一手五指自然分开平置按本，另一手执笔。
有一名学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。
四、奖励办法
低年组设一、二等奖各一名，优秀奖两名，中高年组设一等奖一名，二等奖三名，优秀奖三名对获奖的班主任教师设教师指导奖。
五、组织机构
组长：陈万林
副组长：丁丽敏张绍会王立东
成员：李晓飞潘迎春高丽梅邱林
韩立国任增高红梅安陶陶。