2015法硕考研最后一天准备:饮食作息
考研作息时间安排
2015考研作息时间安排及复习一、考研第一阶段(基础阶段)作息6:00 起床(严格执行)6:10——6:30 去操场慢跑6:40——7:00 吃饭少油,少糖,有汤,吃七成饱7:10——8:10 背单词和新概念8:20——11:40 复习数学课本11:50——12:20 吃饭有肉,多菜,九成饱12:20——13:00 午睡午睡不可超过一小时(严格执行)13:00——17:00 做英语新概念,积累长难句,背诵17:00——17:30 散步,慢跑17:30——18:00 吃晚饭要八成饱,多吃青菜少吃肉类18:00——22:00 复习数学,结合复习全书22:00——23:00 去操场慢跑23:00——23:30 复习白天背过的单词和新概念23:30——6:30 睡觉(严格执行)*以上作息时间较适用在校备考的考生,仅供参考,请同学们根据自己的实际情况进行调整。
二、考研过程中容易出现的症状及解决办法(一)打盹解决办法:1.喝咖啡2.吸烟3.转移高兴点4.深呼吸5.做俯卧撑睡觉时注重事项:1.热水泡足,取50~60℃的热水倒入盆中,赤足在热水中洗浸(记住,要让水没过脚面),每次10分钟左右。
2.每周让自己睡一个懒觉使一个礼拜以来所累积的倦怠,可以得到舒适的解放,周五提早上床睡觉。
3.晚上睡觉之前,先坐在床上,尽量排除一切杂念,不要去想包括生活、爱情、事业上的任何事情,特殊是正在预备的考研更不要去想它,当你真正感到又困又累的时候,就可以上床睡觉了。
4.天天早晨醒来的时候,如果不能立刻苏醒,还是想睡,实际上睡眠时间已经足够了,可以坐起来,尽量的集中精神,想象每天都是新的,在深深的呼吸之中,使自己的大脑达到一种清新明静的状态。
5.如果有条件的话,一定要午休。
午休不要超过半小时,最好能在刚好入睡一会的时候醒来,千万不要睡得过长。
(二)发木发木症状:1.看了好长时间书,结果一点都没记住。
2.做题时毫无思路,往往半天做不出来。
考研作息时间表
考研作息时间表作为一名考研党,制定一个科学合理的作息时间表是非常重要的。
今天,我将分享我的作息时间表,希望能对其他考研党提供一些借鉴和参考。
1. 早上6:30起床。
早起是为了给大脑一个良好的开始,以便在一天的学习中保持高效和专注。
建议养成早睡早起的好习惯,这也是身体健康的重要保障。
2. 早上6:30-7:00进行晨练。
晨练可以帮助我们放松身体,提高身体素质,增强心肺功能,这对考研党来说非常重要。
晨练可以选择散步、跑步、瑜伽等方式,根据个人喜好和身体情况选择适合自己的方式。
3. 早餐时间为7:00-7:30。
早餐是一天当中最重要的餐饮之一,我们必须保证营养均衡、丰富并保证充足的食物摄入,这样我们的身体才能保持健康,大脑才能正常运转。
4. 上午8:00-11:00进行学习,这段时间是大脑最精力充沛的时间。
我们应该集中精力学习,可以选择看视频、读书、做题等方式。
此外,我们还可以选择划分不同的学习模块,如听力、阅读、写作、翻译等,分阶段分块完成,有助于提高学习效率。
5. 上午11:00-12:00进行午餐和午休,这段时间可以稍微放松一下,可以吃一些营养丰富的午餐,同时也可以休息一下,让大脑放松,更好地应对下一个学习环节。
6. 下午13:00-16:00继续学习,此时大脑相对来说比较疲劳,需要用心思想方案,不断激发学习动力。
可以选择高效的学习方式,如拆分法、切分法等,这有助于提高记忆效率。
7. 下午16:00-17:00进行体育锻炼,考研党需要时刻牢记体健脑健这一原则,因此这段时间可以参加一些体育运动,如打球、跑步等,帮助我们放松身心,增强体质。
8. 晚上18:00-19:00进行晚餐和休息,这段时间要保证充足的睡眠,不能熬夜。
晚餐也要规律并且保证营养,可以选择清淡一些的菜品,以免对睡眠产生影响。
9. 晚上19:00-20:30继续学习,可以看视频、练习题目等,这段时间可进行相对轻松的学习。
此外,我们还可以将此时的学习时间分配到听力、口语、阅读、写作等方面进行系统及有意的学习。
法硕非法学每天学习计划
法硕非法学每天学习计划早上6:30-7:00早晨是一天中最清醒、精力最充沛的时候,我在这段时间内会选择一些轻松的活动,比如慢跑或者散步。
这样可以帮助我调整好状态,准备好迎接一天的学习。
早上7:00-8:00早饭后,我会花一个小时的时间来浏览新闻,包括国内外时政新闻和法律相关的报道。
通过了解最新的法律变化和司法案件,可以帮助我更好地了解法律的发展趋势和不断变化的环境。
上午8:00-12:00在这段时间内,我会全身心地投入到学习中。
主要是进行课程学习和相关的学术研究。
这些内容包括民法、刑法、行政法、国际法等法学课程的学习,以及相关的案例分析和论文写作。
这些都是法学专业的核心内容,需要我们投入大量的时间和精力来学习。
中午12:00-13:30午饭后,我会利用这段时间来休息一下,比如听音乐、看新闻或者与朋友交流。
这段时间是专注力下降的时间段,需要适当的休息来调整状态,准备下午的学习。
下午13:30-17:00下午的学习时间主要用来进行阅读和研究。
这段时间的主要任务是对法律理论和案例进行深入的研究,包括阅读相关的法学书籍、期刊和论文。
同时,也会进行一些小组讨论和学术交流,以便更好地理解和吸收知识。
傍晚17:00-18:00傍晚是一个适合运动的时候,所以我会利用这段时间进行一些有氧运动,比如游泳或者慢跑。
运动可以帮助我放松身心,减轻学习带来的压力,同时也有助于提高专注力和学习效率。
晚上18:00-19:00晚饭后,我会花一些时间来进行复习和总结。
这段时间主要用来回顾一天的学习内容,强化记忆,查漏补缺。
晚上19:00-22:00晚上是一个适合进行深度思考和写作的时间段。
在这段时间内,我会进行一些论文写作或者学术研究,也会阅读一些与法学相关的书籍和期刊。
这段时间需要高度的专注力和深入思考,需要我保持良好的学习状态。
晚上22:00之后在晚上10点之后,我会开始逐渐放松身心,做一些轻松的活动,比如看电视、听音乐或者读一些非法学相关的书籍。
考研学习计划作息时间
考研学习计划作息时间一、每日作息时间安排1. 早上6:30 - 7:30:起床、晨跑、洗漱、早餐2. 7:30 - 8:00:背单词、复习笔记3. 8:00 - 12:00:上午学习4. 12:00 - 13:30:午餐、午休5. 13:30 - 16:30:下午学习6. 16:30 - 17:00:休息、喝茶、散步7. 17:00 - 19:00:晚上学习8. 19:00 - 20:30:晚餐、休息9. 20:30 - 22:00:晚间复习、总结10. 22:00:睡觉二、考研学习计划1. 英语复习计划早上8:00 - 8:30:背单词、晨读英语文章10:00 - 12:00:听力练习、阅读理解13:30 - 15:30:写作训练、口语练习17:00 - 18:30:模拟测试、错题总结2. 政治复习计划8:00 - 10:00:理论课程复习13:30 - 15:30:时事政治学习17:00 - 18:30:模拟测试、错题总结3. 数学复习计划8:00 - 10:00:高数、线代、概率统计13:30 - 15:30:数学思维训练17:00 - 18:30:模拟测试、错题总结4. 专业课复习计划8:00 - 10:00:教材复习、笔记整理13:30 - 15:30:论文查阅、文献阅读17:00 - 18:30:模拟测试、错题总结三、学习心态调整1. 积极乐观面对考研,保持良好的学习心态2. 定期进行心理调适,保持情绪稳定3. 每周安排一次休闲娱乐活动,放松身心四、健康生活习惯1. 每日保证7-8小时的睡眠时间2. 每周进行2-3次适量的运动锻炼3. 饮食规律,多吃蔬菜水果,少食油腻食品4. 定期体检,保证身体健康五、总结及评估1. 每日学习计划完成情况总结2. 不定期进行模拟考试,检验学习成果3. 随时调整学习计划,适应自身的学习情况六、学习成果达成目标1. 考研英语达到专业水平2. 政治、数学、专业课均能过线3. 保持健康的生活习惯4. 在考研期间养成良好的学习习惯通过以上的学习计划,我相信我能够克服各种困难,取得满意的考研成绩。
考研每日计划表
考研每日计划表
早晨:
6:30 7:00 起床、晨跑或晨练。
7:00 7:30 早餐、新闻阅读。
7:30 8:30 复习昨天的知识点,做晨间自习。
上午:
8:30 11:30 集中精力复习一门主攻科目,做题、总结笔记。
11:30 12:00 休息、午餐准备。
下午:
12:00 14:00 午休、午餐。
14:00 17:00 复习第二门主攻科目,做题、总结笔记。
傍晚:
17:00 18:00 运动、放松。
18:00 19:00 晚餐、休息。
晚上:
19:00 20:30 复习弱科目、做题、总结笔记。
20:30 21:30 复习英语、做阅读、听力、翻译练习。
21:30 22:00 放松、休息。
夜间:
22:00 22:30 复习当天知识点,做晚间自习。
22:30 23:00 晚间读书、放松。
23:00 睡觉。
以上是一份比较合理的考研每日计划表,但是每个人的情况不同,可以根据自
己的实际情况进行适当调整。
在制定每日计划表时,要注意合理安排时间,避免长时间的单一学习,保证休息和运动的时间,保持良好的学习状态和身体健康。
同时,要有计划地复习各科目,注重知识点的巩固和题目的练习,做好笔记总结,及时发现问题并加以解决。
希望大家都能制定出一份适合自己的每日计划表,高效备战考研,实现自己的目标。
加油!。
法硕考研计划一天学习
法硕考研计划一天学习作为一名法硕考研学生,每一天的学习都显得格外重要。
无论是备考试题还是背诵法律条文,都需要全身心的投入和每时每刻的学习。
在这种情况下,我觉得有必要为自己规划一天的学习计划,来更好地安排时间和提高效率。
下面我将为大家详细介绍一下我的法硕考研一天学习计划。
早上7:00-8:00早上7点起床,洗漱之后,我会花15分钟进行早晨晨跑来提升身体素质。
8:15准时吃早餐,在吃早餐时我会浏览一下法学网站的热点新闻,来了解法学领域的最新动态。
期间我还会阅读一些法学论文,以此来增进对法学知识的理解。
早上8:00-12:00这段时间是我每天的主要学习时间。
我会围绕法硕考研的重点科目,如法学概论、宪法学、行政法等,来进行系统的学习和训练。
我会选择一些比较难的知识点,利用这段时间来深入学习。
这段时间我会重点关注重点难点课程,力争把每个知识点都搞懂。
中午12:00-13:00中午我会安排一小时的午休时间。
我会吃个午餐,然后稍作休息,放松一下精神。
可以进行一些伸展运动,让身体得到放松,为下午的学习做好充分的准备。
下午13:00-17:00下午的学习时间也非常重要。
我会针对上午学习中未能完全消化的知识点进行进一步的梳理和学习。
并且在这段时间里,我还会进行阅读一些法学经典著作,来增强自己的学术素养。
17:00-18:00这段时间是我每天的自由时间,我会利用这段时间进行一些课外锻炼,比如跑步、瑜伽等,来放松自己的身心,同时也可以提高学习效率。
18:00-19:00晚餐时间,我会选择一些能够提供能量的食物来补充一天的学习消耗。
晚饭结束后,我会和同学讨论一下学习上遇到的问题,一起进行讨论和解答。
19:00-21:00这个时间段我会用来进行作业,复习或者做错题的分析。
我会将一天的学习成果整理到笔记中,对已学习到的知识点进行总结,加深印象。
同时,我也会查漏补缺、巩固基础。
21:00-22:00这段时间是我每天的自我反思时间。
考研作息时间表3篇
考研作息时间表第一篇:考研作息时间表考研是一项非常重要的考試,需要充分的預備和高效的學習。
要想取得好成績,合理的作息時間表非常重要,下面是我們為您準備的一份考研作息時間表,希望能夠幫助您有效地規劃時間。
一、早起定一个目标早起是一项非常重要的习惯,可以让我们有更多的时间去学习和复习。
在早上起床时,我们可以做一些简单的运动,如深呼吸、慢跑等,让自己有一个清醒的头脑,然后制定自己的学习目标,计划接下来要做什么。
二、早上学习在早上学习时间较长,这时候我们可以刷题、背单词、看视频等,以提高我们的学习效率。
一般情况下,早上学习时间可以从7:00开始,到10:00结束。
三、午休时间午休时间一般是11:00到13:00,可以利用午休时间进行午睡和休息,以保证自己的身体和精神状态,这对接下来的学习非常重要。
四、下午学习下午学习可以从午休后的13:00开始,到晚上20:00结束,这个时间段可以让我们更加专心进行学习,因为人在下午精力比较充沛。
在下午学习时,我们可以采用一些高效的学习方式,如阅读笔记、翻译、写作等,这些方法都可以帮助我们更快速的吸收知识。
五、晚间休息晚间休息时间可以在晚上20:00到22:00,这个时间段可以让我们休息一下,调整心态,防止熬夜带来的影响。
六、晚上学习晚上学习时间可以从22:00开始,到凌晨2:00结束。
如果你还没有达到自己的学习目标,这个时间段可以让你更加集中精力进行学习。
虽然熬夜不是一个好的方法,但是如果你能保证自己的身体和精神状态,这种方法也是可以采用的。
总之,考研作息时间表的制定要考虑到每个人的个人情况,合理、科学、高效地利用时间,这样才能在考研中取得优异的成绩。
第二篇:考研作息时间表考研是很多人的梦想,但也是一项需要充分准备的考试。
为了取得好的成绩,我们需要规划自己的时间,建立一份科学的考研作息时间表,下面是一个例子。
一、早上6:00起床起床后,可以先简单活动一下,如练一会瑜伽或者散步等,这样可以让我们更加清醒地开始新的一天。
考研作息表
考研作息表作为考研党,制定一份合理的作息表是非常重要的。
通过合理的时间安排,可以提高学习效率,保证身体健康。
下面是一份考研作息表,供大家参考。
早上6:00-7:00:起床、晨练早起的习惯可以让身体更加健康,晨练也有助于提高身体素质,增强记忆力和注意力。
7:00-8:00:早餐、洗漱早餐是一天中最重要的一餐,要吃得营养丰富,不要吃过多的油腻食物。
洗漱要保持干净,以保证身体健康。
8:00-10:00:上午学习上午是人体精力最旺盛的时候,可以进行一些重要的学习任务,比如听课、复习、做题等。
10:00-10:15:休息适当的休息可以让大脑得到放松,有助于提高学习效率。
10:15-12:00:上午学习继续进行上午的学习任务,可以根据自己的情况进行调整。
12:00-14:00:午餐、午休午餐要吃得清淡,不要吃得过饱,午休可以让身体得到休息,以保持精神状态。
14:00-16:00:下午学习下午是人体精力稍有下降的时候,可以进行一些简单的学习任务,比如看书、做笔记等。
16:00-16:15:休息适当的休息可以让大脑得到放松,有助于提高学习效率。
16:15-18:00:下午学习继续进行下午的学习任务,可以根据自己的情况进行调整。
18:00-19:00:晚餐、休息晚餐要吃得清淡,不要吃得过饱,休息可以让身体得到休息,以保持精神状态。
19:00-21:00:晚上学习晚上是人体精力稍有恢复的时候,可以进行一些简单的学习任务,比如看书、做笔记等。
21:00-22:00:休息、娱乐适当的休息和娱乐可以让大脑得到放松,有助于提高学习效率。
22:00-23:00:洗漱、睡觉洗漱要保持干净,以保证身体健康。
睡觉要保证充足的睡眠时间,以保持身体健康和精神状态。
总结制定一份合理的考研作息表是非常重要的,可以提高学习效率,保证身体健康。
但是,具体的作息表还需要根据自己的情况进行调整,以达到最佳的学习效果。
考研前日应如何度过
考研前日应如何度过考研最后一天如何度过?凯程郑老师建议考生在这一天,注意自己的身体健康,梳理各科知识点,下午还应去考场踩踩点,注意调整好心态,以最好的状态去参加考试。
一、查缺补漏、守住城池考研是一场战役,那么上战场之前是应该以攻为主,还是以守为主?此时此刻,守比攻更重要!尤其是在距离上战场仅剩一天倒计时的日子里,与其花费时间精力去开辟新的阵地、接受自己完全不熟悉的新知识,还不如把已经掌握好的知识巩固好、巩固牢。
毕竟考研只是一场选拔性考试,偏题、难题、怪题只是少数,核心的考点还是那些被反复强调过的知识点。
只要把它们都掌握好了,应付考研完全没有问题,没必要一味求新、求全。
再者,此时求新求全反而更加剧了考前紧张,不利于发挥最佳水平。
二、“硬件设施”准备好如果说知识的储备是内在的“软实力”,那么还有一些关于考试的“硬件设施”,这个时候应该要准备好了。
考试必须用到的文具(如签字笔、2B铅笔、橡皮、削笔刀、直尺等),证件(准考证、身份证),以及异地考试必备的车票、衣物、雨具等。
总之,只要是与考试有关的物品,都有必要提前打点好。
千万不要因为自己的粗心和遗漏而影响了考试则得不偿失,追悔莫及。
通常在考前一天下午,考点都会提供大家看考场的机会,建议同学们不要害怕浪费时间,一定要提前去踩点,看好自己的考场和座位,熟悉去考场的路线,熟悉周围可以吃饭和午休的地方,为考试做好充分准备。
三、保存体力,保证后方补给行军打仗,后方补给是非常重要的一环,甚至能直接决定战场上的胜败,考研也是如此。
一路走来,很多小伙伴适应了巨大的复习压力,这是好事情,但如果考前一味给自己加压,造成身体健康损耗,就得不偿失了。
考前的身体、心态、饮食、作息都适宜保持在一个平稳的状态,既不能过度松弛,也不宜过度紧绷。
饮食、睡眠更是要照顾好,只有保证良好的身体和精神状态,保证了后方补给,才有可能在前方战场上打胜仗。
四、考场上一定要沉着冷静考生在考场上如果感觉题目难度过大、超出预期,切勿急躁,自乱方寸。
考研一天时间安排计划表
考研一天时间安排计划表
前言
考研是很多大学生的梦想,但是备考过程中时间总是显得不够用。
虽然一天的时间非常有限,但是只要制定合理的计划,合理安排时间,我们仍然可以充分利用这短暂的一天,取得较好的备考效果。
早上
•7:00 - 7:30:起床洗漱
•7:30 - 8:00:晨跑/健身
•8:00 - 8:30:早餐
•8:30 - 10:00:阅读备考资料,查阅重点内容
上午
•10:00 - 11:30:做一套真题,模拟考试
•11:30 - 12:00:查漏补缺,总结错题知识点
午餐休息
•12:00 - 13:00:午餐时间,放松身心
下午
•13:00 - 14:30:复习笔记,整理重难点
•14:30 - 16:00:刷题,注重做题技巧和时间把控
•16:00 - 16:30:休息喝茶,放松眼睛
傍晚
•16:30 - 18:00:写一篇文章或作文,提高写作能力
•18:00 - 19:00:晚餐时间,放松身心
晚上
•19:00 - 20:30:进行强化练习,重点攻克薄弱题型
•20:30 - 21:30:查漏补缺,整理知识框架
•21:30 - 22:00:休息,放松身心
夜间
•22:00 - 23:00:做一套模拟题,检验学习成果
•23:00 - 23:30:回顾一天复习内容,总结收获
•23:30 - 7:00:睡眠时间,保证充足的睡眠
结语
时间虽然有限,但只要我们合理安排,即便是一天,也能够高效备考。
以上是一份简要的考研一天时间安排计划表,希望能够对大家的备考有所帮助。
相信只要坚持努力,勤奋学习,你将会取得优异的考研成绩!加油!。
考研作息时间表
考研作息时间
7:30 起床
7:30——8:30 洗漱,晨练(室外呼吸新鲜空气),早饭
8:30——11:45 学习英语(包括背单词、做阅读、训练写作,中间可以
休息15分钟)
11:45——12:30 休息,午饭
12:30——13:10 午休(午休不要超过一个小时)
13:10——13:30 处理琐碎事情,安排下午学习计划
13:30——17:30 学习专业课(中间休息20分钟)
17:30——19:00 休息,外出散步,晚饭
19:00——21:45 看书、做练习、复习学过的单词
21:45——23:30 放松(看电视,上网,洗衣服等等)
11:30——7 :30 睡觉(严格执行,切忌熬夜!!!!)
令,每周周六下午是休息时间,可自行安排
请根据自己情况制定考研复习时间表,时间至少精确到周,并严格按照时间表执行。
同时时间表最后至少留出20天用作复习末端的查缺补漏,防止后期压力过大。
复习期间,禁止任何娱乐工具,尤其是手机和电脑。
建议阿姨在她学习和睡觉期间没收其智能手机(学习期间如有需要,可以考虑),休息的时候再给她。
请发扬“死磕到底”的精神。
考研就是和自己过不去,就不能过得舒服!。
考研三餐食谱安排及注意事项
考研三餐食谱安排及注意事项考研初试近在咫尺,大家除了调整自己的心态和作息之外,也要有一个良好的饮食习惯,以免因为身体原因影响考试。
那么,考前考试前大家应该如何“吃”呢? 食物的选择对一天的学习效率有着很重要的关系。
据我所知,很多考研的人群,在复习的过程中,会备有很多零食,在休息时间会吃一小部分零食,让自己感觉起来更有精神。
这时候,零食的选择就非常重要了,尽量不要选择薯片,饼干,辣条等口味重,含油高的零食,建议多吃一些水果,或者可以生吃的蔬菜。
水果和蔬菜可以让人快速补充营养物质,在休息的时候可以很快恢复体力和脑力。
让下一阶段的学习效率更高。
一、餐食安排早餐如何安排?早餐要吃好,因为早餐的质和量,直接影响上午的精神状态和学习效率。
优质的早餐宜三搭配,即干(如面包、馒头、包子)稀(如豆浆、牛奶、稀饭)搭配,优质蛋白质(如豆类、奶类、蛋类)与淀粉食物(如纯谷类食品)搭配,酸(如谷类)碱(如水果、蔬菜、奶类)搭配。
避免含高饱和脂肪的早餐食物。
午餐如何安排?午餐要吃饱是指饭量和肉菜要够量。
考生的用脑时间较多,足量的蔬菜、水果和适量的肉、鱼等优质蛋白质食物是必要的。
另外还可以多吃瓜类,如黄瓜苦瓜等能达到消暑、防病的效果。
晚餐如何安排?有条件的考生,尽量在家里吃晚餐。
晚餐要清淡,以七八成饱为宜,因为晚餐后能量消耗较少。
干饭或小米粥等可作为主食,副食以鱼类和豆制品为主,少量的去皮肉,蔬菜至少半斤。
宵夜如何安排?一般如超过10点以上,就应该适当吃些点心作宵夜,如一杯牛奶或者酸牛奶加几片饼干。
对那些睡眠差的学生,可以喝些莲子百合粥,牛奶加蜂蜜等。
二、注意事项考前如何进行科学的饮食安排呢?考前,学生在饮食安排方面要做到三个原则,八个注意。
三个原则是指均衡、适宜和卫生。
在三个原则的基础上,做到以下八个注意:1.注重合理的食物搭配和均衡饮食;2.讲究食物多样,不偏食,不挑食;3.按时按量有规律进食;4.早餐吃好、午餐吃饱、晚餐清淡;5.注意饮食卫生,不到无证照街边小贩购买食品;6.不暴饮暴食和盲目节食;7.避免油炸和可能诱致过敏食品;8.适当运动以促进食欲和增加血液循环。
考研学霸一天计划表
考研学霸一天计划表在考研备战的道路上,高效的学习计划是取得好成绩的关键。
在这篇文章中,我们将为大家介绍一位考研学霸的一天计划表,希望能给大家提供一些学习方法和思路的启发。
早晨7:00 - 7:30:起床、洗漱、锻炼身体。
保持良好的身体状态对学习非常重要,早晨锻炼可以提高精神状态和大脑的活力。
上午8:00 - 8:30:早餐时间,保证营养的摄入,为一天的学习做好准备。
8:30 - 10:30:上午的学习时间主要用于课程学习和知识框架的搭建。
学霸们通常会提前预习课程内容,掌握基础知识,然后在课堂上更好地理解和消化。
10:30 - 11:00:休息时间,可以适当运动、喝杯咖啡或与同学交流,放松身心。
中午11:00 - 12:00:午餐时间,合理搭配饮食,保持能量充沛。
12:00 - 14:00:午休时间,休息一段时间有助于恢复精力,提高下午的学习效率。
下午14:00 - 16:00:下午的学习时间适合进行重点知识的学习和深入思考。
学霸们通常会选择一两个重点课程进行深入研究,掌握核心概念和解题方法。
16:00 - 16:30:休息时间,可以喝杯茶、散步放松一下。
16:30 - 18:30:下午最后的学习时间可以用来进行模拟考试或做一些练习题,巩固已学知识,查漏补缺。
晚上18:30 - 19:30:晚餐时间,保证晚餐的营养和消化时间。
19:30 - 21:30:晚上的学习时间可以安排一些科研论文的阅读和整理,提高科研能力和学术素养。
21:30 - 22:30:休息时间,可以听听音乐、看看电视剧或进行一些放松活动。
22:30 - 23:00:睡前复习,回顾一天的学习内容,做一些简单的总结和归纳。
这份考研学霸一天计划表充分利用了时间,合理分配了各个环节,保证了学习的连续性和高效性。
当然,每个人的学习习惯和节奏都有所不同,可以根据自己的情况进行适当的调整。
关键是要有规划,合理安排时间,做到高效学习和适度休息的平衡。
2015年考研100天复习攻略(刘明军)
2015年考研100天复习攻略 本辑所有内容均属原创,版权归北京新东方刘明军老师所有,不做商业用途;尊重知识产权,任何转载请注明出处一、每日作息表6:30—7:30 起床洗漱吃早餐(营养早餐,肉蛋奶谷物必备)7:30—8:00 背诵考研英语单词(考试不停,单词不止。
)8:00—10:00 复习考研政治(记忆+理解)10:00—12:00 复习考研英语(精读+分析)12:00—12:30 午饭(荤素搭配为宜)12:30—13:15 午休(午休恢复元气,下午精神百倍)13:15—13:30 复习考研英语单词(快速浏览,着重生词)13:30—15:30 复习专业课一15:30—17:30 复习专业课二(两门专业课交叉复习,保持新鲜感)17:30—18:00 晚饭(荤素搭配为宜)18:30—20:00 复习考研政治(记忆+理解)20:00—20;30 运动(必须 推荐慢跑)20:30—22:00 复习考研英语(精读+分析)22:00—22:30 休息娱乐(美剧、舒缓音乐)22:30—22:45 复习考研英语单词(快速浏览,着重生词)22:45—23:10 睡前牛奶、洗漱23:10—6:30 睡眠(7个小时睡眠,绰绰有余)二、100天考研英语复习攻略(一)考试不停,单词不止。
1.100天内,任何一天都不能缺失复习单词。
(时间分配为倒锥子型,耗时越来越短)2.推荐用书:基础薄 赵丽《不择手段记单词》 基础优 金凌虹著:《考研英语真题词汇点词成金》3.真题中出现的生词务必查阅清楚,做到10年真题无一生词推荐班级:考研英语词汇精讲班(五年真题关键词)180元。
11月17日---20日 周一至周四晚18:30—21:00.(二)考研英语阅读1.2004年—2012年,9年真题,共36篇Part A阅读理解文章,全部精读 (1)隔天式精读一篇阅读理解文章,花费72天,精读全部36篇。
(2)精读要求:① 全篇文章无一生词② 全篇文章无一长难句③ 宏观把握文章的结构④ 分析出正确答案和错误选项的依据2.利用9年真题36篇文章,学习并强化阅读科学解题方法(见军哥阅读笔记@刘明军-Kevin)3.预留2013年和2014年考研英语真题,作为模拟考试(1)考前十天,完成两次模拟考试为宜。
考研晚间学习计划
考研晚间学习计划作为考研党,晚间学习时间是非常宝贵的,如何充分利用晚间学习时间来提高自己的学习效率,是每一位考研党都要面对的问题。
本文将从时间分配、学习内容、学习方法等方面来为大家介绍如何制定一个科学合理的考研晚间学习计划。
一、时间分配晚间学习时间通常是从晚上6点到10点,这段时间虽然不长,但完全可以利用好来进行高效的学习。
根据自己的具体情况,可以将晚间学习时间分为以下几个阶段:1. 第一阶段:晚上6点-7点,这个时候可以先吃晚饭,然后休息一下,让自己放松一下。
可以在这个时候看一些和考研相关的视频或者进行简单的阅读,温故知新,为后面的学习打下基础。
2. 第二阶段:晚上7点-8点,这个时候可以进行一些专业课的学习。
可以根据自己的时间来看一些复习资料或者做一些练习题,巩固自己的专业知识。
3. 第三阶段:晚上8点-9点,这个时候可以进行一些英语和数学的学习。
可以通过做一些真题或者练习题来提高自己的应试能力。
4. 第四阶段:晚上9点-10点,这个时候可以进行一些冲刺复习,可以看一些重点知识点,或者进行一些模拟考试来检验自己的学习效果。
二、学习内容在晚间学习时,可以根据自己的复习进度和复习情况来安排学习内容。
一般来说,可以进行以下几个方面的学习内容:1. 复习专业课:可以通过看一些名师讲义或者参考一些经典教材来巩固自己的专业知识,可以多做一些专业课的练习题,提高自己的应试能力。
2. 英语学习:可以通过做一些真题或者练习题来提高自己的阅读理解和翻译能力,也可以通过背诵一些单词和短语来提高自己的词汇量。
3. 数学学习:可以通过做一些数学题来提高自己的逻辑推理能力和数学解题能力,也可以通过看一些资料来提高自己的数学思维和数学应用能力。
三、学习方法在晚间学习时,可以采用以下几种学习方法来提高自己的学习效率:1. 分解任务:对于每一个学习任务,可以将其分解为若干小任务,逐步完成,这样可以避免学习任务过大而导致学习效率低下的情况。
考研倒计时最后一天,你该注意些什么呢?
考研倒计时最后一天,你该注意些什么呢?
现在大学生已经不值钱了,很多大学生都在为考研而忙碌,,明天就要考研了,是否已经准备好了呢?那么即将到来的考研你需要做什么准备呢?下面小编就来简单的说说吧!
1、舒服就行
距离考研的最后一天,其实不管你这么复习,收获也是微乎其微了,与其紧张的复习,还不如直接放松自己,这一天让自己舒舒服服的度过更好,怎么舒服就怎么做,或看电视或玩电脑,或到图书馆看书。
把身心都放轻松。
不再去想什么压力。
2、好好睡一觉
今天好好的睡一觉,为的是让明天的考试大脑能得到放松,使大脑保持在巅峰的状态,不要熬夜学习,熬夜会增加身体负担,可能会导致发挥失常等情况出现!这样反而会影响你考研的发挥。
3、检查工具
最后一天要坚持你考试的工具带了没,身份证、准考证还有笔等工具,最好都准备两份,这样就不怕考试的时候笔等工具坏了而影响你考研。
4、不要相信小道消息
最近晚上总有一些预测专家,预测考研会考什么,与其去信这些虚无缥缈的预测,还不如把精力发那个在学习上,只要把基础都掌握了,至少考试也是有底气的。
2015考研冲刺100天 三大纪律八项注意
2015考研冲刺100天三大纪律八项注意“三大纪律”是:第一,平衡膳食,谷物、蔬菜、水果、蛋、奶、肉类等合理搭配,切忌偏食挑食。
第二,清洁卫生,避免不干净、过期、霉变食物等。
第三,规律饮食,早中晚餐要定时定量,切忌暴饮暴食。
“八项注意”如下:第一项饮食多样化。
不偏食挑食,不要经常食用某种自己喜欢的食物,女生也不要过多的吃零食。
经常变换一下口味,不仅有利于营养搭配,还可以改善心情。
第二项食量要适中。
认为“学习消耗多就要多吃”是错误的!考生在学习时大脑消耗葡萄糖,如果进食大量食物会让血液转移入胃内进行消化,此时大脑供血不足就容易犯困,影响学习效率。
所以正餐要吃好,加餐只要准备点水果或几块饼干即可。
第三项清淡少刺激。
这样的饮食有利于学生体内的水分以及酸碱保持平衡,不容易引起胃肠道的不适症状。
最好不食用或少食用辣油、油炸食品等。
第四项新鲜避剩食。
金秋九月,虽然天气已经转凉,但是秋老虎偶尔还在肆虐,食物比较容易发霉变质,所以饮食要尽量保证新鲜和卫生。
第五项荤素巧搭配。
将荤菜与素菜进行巧妙的搭配比单一的品种更有营养,更利于吸收。
考研复习需要长时间用眼,看网络视频课程也比较费神,建议大家多吃些肉炒胡萝卜。
这样的荤素搭配最有利于视力健康。
第六项忌浓茶咖啡。
考研复习任务重,为了提神醒脑,很多考生有喝茶或者泡咖啡的习惯。
专家建议,在午饭后喝一些茶及咖啡,但一定不要太浓。
浓茶和浓咖啡都有促进大脑兴奋的作用,可能会导致考生晚上太清醒而睡不着,影响第二天的学习。
第七项午餐是主导。
午餐能量和各种营养素的供给应占全日供给量的40%左右。
因此,午餐要丰盛一些,食物种类尽可能多样化,力争各种营养素齐全。
第八项早晚合理餐。
早上是学习的黄金时间,如果不吃早餐或早餐吃得不好,快到中午时血糖水平降低,就会产生饥饿感,导致大脑反应迟钝,从而影响学习效率。
晚上也是考研复习的黄金时段,所以晚餐要适量,不能太饱也不应太少,菜饭应当清淡、易消化。
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2015法硕考研最后一天准备:饮食作息
2015年考研在即,考生一定要在今日要注意饮食作息,保持身体健康,避免患上感冒、肠胃急性病等而耽误考试。
下面为大家整理了考前最后一天准备——饮食作息篇,希望对各位有帮助!
【临考复习篇】
1.适当进行复习,不要熬夜看书,不要晚于1点睡觉。
2.公共课复习:认真看看曾经做过的笔记,系统知识,尤其注意曾经的薄弱知识点。
需要提醒大家的是,此时的贪多求新完全不求实际。
3.专业课方面:将往年的真题中反复出现的重点知识点回归课本,多看课本重点章节。
【临考饮食作息篇】
考前一天,很多同学因为兴奋或紧张,往往难以入眠,甚至出现失眠的状况。
除了调整心态,同学们也可以进行适当的伸展运动,一方面有助于改善大家的疲劳状态,另一方面帮助同学们及时进入睡眠。
在饮食方面,同学们切忌不要为了考试而在前一天大幅度改善饮食的档次,尽量保持和平常一样,以清淡易消化为主,多吃蔬菜,适当进食水果,少食油腻食物,少喝咖啡以及提神类保健品,保证生物钟正常状态。
最后需要提醒大家的是,一定要做好防寒保暖的工作,预防感冒或其他身体不适。
凯程教育:
凯程考研成立于2005年,国内首家全日制集训机构考研,一直从事高端全日制辅导,由李海洋教授、张鑫教授、卢营教授、王洋教授、杨武金教授、张释然教授、索玉柱教授、方浩教授等一批高级考研教研队伍组成,为学员全程高质量授课、答疑、测试、督导、报考指导、方法指导、联系导师、复试等全方位的考研服务。
凯程考研的宗旨:让学习成为一种习惯;
凯程考研的价值观口号:凯旋归来,前程万里;
信念:让每个学员都有好最好的归宿;
使命:完善全新的教育模式,做中国最专业的考研辅导机构;
激情:永不言弃,乐观向上;
敬业:以专业的态度做非凡的事业;
服务:以学员的前途为已任,为学员提供高效、专业的服务,团队合作,为学员服务,为学员引路。
如何选择考研辅导班:
在考研准备的过程中,会遇到不少困难,尤其对于跨专业考生的专业课来说,通过报辅导班来弥补自己复习的不足,可以大大提高复习效率,节省复习时间,大家可以通过以下几个方面来考察辅导班,或许能帮你找到适合你的辅导班。
师资力量:师资力量是考察辅导班的首要因素,考生可以针对辅导名师的辅导年限、辅导经验、历年辅导效果、学员评价等因素进行综合评价,询问往届学长然后选择。
判断师资力量关键在于综合实力,因为任何一门课程,都不是由一、两个教师包到底的,是一批教师配合的结果。
还要深入了解教师的学术背景、资料著述成就、辅导成就等。
凯程考研名师云集,李海洋、张鑫教授、方浩教授、卢营教授、孙浩教授等一大批名师在凯程授课。
而有的机构只是很普通的老师授课,对知识点把握和命题方向,欠缺火候。
对该专业有辅导历史:必须对该专业深刻理解,才能深入辅导学员考取该校。
在考研辅导班中,从来见过如此辉煌的成绩:凯程教育拿下2015五道口金融学院状元,考取五道口15人,清华经管金融硕士10人,人大金融硕士15个,中财和贸大金融硕士合计20人,北师大教育学7人,会计硕士保录班考取30人,翻译硕士接近20人,中传状元王园璐、郑家威都是来自凯程,法学方面,凯程在人大、北大、贸大、政法、武汉大学、公安大学等院校斩获多个法学和法硕状元,更多专业成绩请查看凯程网站。
在凯程官方网站的光荣榜,成功学员经验谈视频特别多,都是凯程战绩的最好证明。
对于如此高的成绩,凯程集训营班主任邢老师说,凯程如此优异的成绩,是与我们凯程严格的管理,全方位的辅导是分不开的,很多学生本科都不是名校,某些学生来自二本三本甚至不知名的院校,还有很多是工作了多年才回来考的,大多数是跨专业考研,他们的难度大,竞争激烈,没有严格的训练和同学们的刻苦学习,是很难达到优异的成绩。
最好的办法是直接和凯程老师详细沟通一下就清楚了。
建校历史:机构成立的历史也是一个参考因素,历史越久,积累的人脉资源更多。
例如,凯程教育已经成立10年(2005年),一直以来专注于考研,成功率一直遥遥领先,同学们有兴趣可以联系一下他们在线老师或者电话。
有没有实体学校校区:有些机构比较小,就是一个在写字楼里上课,自习,这种环境是不太好的,一个优秀的机构必须是在教学环境,大学校园这样环境。
凯程有自己的学习校区,有吃住学一体化教学环境,独立卫浴、空调、暖气齐全,这也是一个考研机构实力的体现。
此外,最好还要看一下他们的营业执照。