急行训练
急行跳远教学方法
急行跳远教学方法跳远是一项需要迅速爆发力和准确技巧的田径项目。
在跳远比赛中，选手需要利用急行的速度和力量，以最远的距离跃出。
本文将介绍几种急行跳远的教学方法，帮助初学者顺利进步并提高成绩。
1. 起跑姿势在急行跳远中，起跑姿势至关重要。
选手应该站在跳远板附近，双腿分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体略微向前倾斜，但不过度。
双臂自然下垂，手掌紧握成拳，但不要紧绷。
这个姿势有利于爆发力的释放，同时保持身体的平衡。
2. 推进步伐急行跳远的关键是在起跳前能够获得足够的势头和速度。
推进步伐是达到这个目标的重要一步。
选手应以快速而稳定的节奏向前迈步。
每迈一步，选手应将身体的重心向前推动，保持始终朝向跳远方向。
这样做可以在起跳时更好地利用动量。
3. 起跳动作在起跳前，选手应将重心迅速下沉，弯曲膝盖，蓄积能量。
当达到最佳起跳位置时，选手需要迅速抬起双臂，并用力向上推动全身。
同时，膝盖也应以迅猛的动作向上推起。
这样的起跳动作可以使选手获得更高的弹跳力和更远的距离。
4. 空中姿势急行跳远的重点不仅在于起跑和起跳，也在于在空中保持正确的姿势。
选手在空中应保持身体的伸展和平衡，并且用手臂和膝盖保持相应的动作。
手臂应保持伸直并在空中助跑，膝盖则应持续向胸部方向收紧，以准备进行落地准备。
5. 落地技巧跳远比赛中的最后一步是落地。
在跌落过程中，选手需要通过合理的姿势来减少冲击力，并且尽可能保持前行的动量。
落地时，膝盖应尽量保持弯曲，减少对关节的冲击。
同时，臂膀也要发力，帮助保持平衡与稳定。
总结：以上是关于急行跳远教学方法的介绍。
对于初学者来说，掌握正确的姿势和技巧十分重要。
通过逐步练习和不断的反复，跳远的技巧将逐渐得到提高。
然而，重要的是要记住，每个人的身体条件和天赋都不同，因此需要根据自身情况进行调整和改进。
希望这些教学方法能够对广大跳远爱好者有所帮助，为他们提供一个更好的起点。
急行跳远技术动作
急行跳远技术动作急行跳远是田径比赛中的一项重要项目，需要运动员具备较高的爆发力、协调性和技术水平。
本文将从跑步姿势、起跳动作、空中姿势和落地姿势四个方面详细介绍急行跳远的技术动作。
一、跑步姿势1. 起始线上：双脚并拢，身体放松，头部微微抬起，目光直视前方。
2. 起步：先向前倾斜身体，然后以右脚为主力腿向前迈出一大步，左脚随即跟进。
3. 加速：在起步后的第二步开始加速，注意保持身体重心在前脚。
4. 进入加速阶段：在加速过程中，双臂向后摆动，并尽可能地拉长步幅。
二、起跳动作1. 准备：在离起跳线两步之内开始准备。
身体略微前倾，目光注视着落点。
2. 跑道上的最后一步：将最后一步尽量延长，同时提高身体高度，并将重心转移到前脚上。
3. 腾空：用力向上推开地面，并将双臂向前伸展，同时将后腿弯曲并用力向前甩出。
4. 落地准备：在空中保持身体稳定，同时将前脚向上提起，以便于落地后进行滑步。
三、空中姿势1. 身体姿势：在空中保持身体紧绷，双臂伸直向前，头部微微抬起。
2. 着地准备：在离落地点2-3米处开始准备着陆。
双腿尽量伸直，同时保持身体平衡。
3. 着地：双脚先着地，然后迅速将重心转移到前脚上，并进行滑步。
四、落地姿势1. 滑步准备：在着陆后的第一时间内迅速进行滑步准备。
将前脚向上提起并向前伸展，同时将后脚收回到身体侧面。
2. 滑步动作：用力推开地面，并迅速进行滑步。
在滑步过程中，尽量保持身体平衡和稳定。
3. 完成跳跃：完成急行跳远项目的一次跳跃后，在离起跳线两步之内停下来，并等待裁判员的判定结果。
以上是急行跳远技术动作的详细介绍，需要运动员在训练中不断磨练和提高自己的技术水平，才能在比赛中取得好成绩。
急行跳远的教学步骤
急行跳远的教学步骤急行跳远是田径运动中的一项技术项目，需要运动员充分利用身体力量和爆发力，以及良好的技术动作来完成。
下面将介绍急行跳远的教学步骤，帮助学习者正确掌握该项目的技巧。
1. 准备姿势急行跳远的准备姿势非常重要，它决定了跳远过程中的起点和着地点。
学习者应站立在起跳线上，双脚与肩同宽，前脚稍微朝向起跳线的一侧，身体稍微前倾，手臂自然垂放。
保持身体的平衡和稳定，准备迈出第一步。
2. 第一步第一步是急行跳远的起跳步，要迅速而有力地迈出。
学习者应该将身体重心稍微向前移动，迈出第一步时借助腿部力量，通过蹬地产生向前的推力。
注意保持身体前倾，且膝盖略微弯曲，不要过度收腿，这样可以更好地将力量传递到下一步。
3. 第二步第二步是急行跳远的加速步，通过加大步幅和加速度来增加冲刺力量。
学习者应该在第一步迈出后立即迈出第二步，膝盖要迅速抬起，大步跨出，迅速向前冲刺。
在迈出第二步的同时，要配合摆动臂部的动作，将双臂迅速挥向前上方，增加上半身的推力。
4. 跳跃准备在完成加速步后，学习者要进入跳跃准备阶段。
这个阶段需要协调好动作和力量的转换，准备进行起跳。
学习者应该将第二步的腿向身体的另一侧摆动，上半身稍微旋转，准备迎接起跳。
注意保持身体的稳定，减少能量的损失。
5. 起跳起跳是整个急行跳远项目中最关键的一步，它决定了跳远的距离和高度。
学习者应该在准备好的状态下，迅速蹬地，双脚用力向前弹起。
同时，要将上半身向前倾斜并且保持身体的伸展状态，利用臂部力量产生更大的推力。
起跳时要尽量保持跳跃的平稳和平衡。
6. 着地在完成起跳后，学习者需要做好着地的准备。
在空中的瞬间，要将身体尽量伸展，双臂向前挥动，同时要注意调整身体的姿势和位置。
着地时要将双脚平行着地，尽量避免双脚不平齐或者触地时过于倾斜，以免影响跳远成绩并增加受伤的风险。
7. 后摆完成着地后，学习者应该尽快做出后摆的动作，尽量避免脚后跟着地时的阻力。
通过后摆的动作可以缓冲冲击力，并使身体顺利地恢复到平衡状态。
高三急行训练6
一、 选择题1读图，若θ角增大10，则（ ）A ． L ，、L 2两纬线的位置均南移B ．太阳直射点运动的范围增大C ．太阳直射点回归运动的周期延长D ．地球上温带范围扩大2．如图为某日太阳光照图，太阳直射点正向北运动，此时（ ）A ．日期大约是11月底至12月初B ．地球公转速度比较快C ．北京正值一年中正午太阳高度达最小值D ．巴西高原正值草木枯黄读下图，回答3-4题。
3地球公转至图示位置时，下列说法正确的是（ ）A ．极昼极夜的范围呈扩大趋势B ．晨昏线与地轴间的夹角呈缩小趋势C ．太阳直射点在北半球向北运动D ．我国珠江流域开始进入雨区4若图中的自转轴由“／"变为“＼”，而其他条件不变，则（ ）A ．北京的太阳高度角越来越大B ．旧金山的降水越来越少C ．地球公转速度越来越慢D ．悉尼日出时间越来越早下图是全球某日某时刻的昏线（线上的数据为经度），据此回答第5-6题。
5、此时北京时间为（ ）A 、14：40B 、9：20C 、21： 20D 、15：206、若c 点为69°N ，则下列说法正确的是（ ）A 、天山牧民利用云杉林以下的牧场放牧B 、北半球各地昼短夜长C 、南极大陆终日斜阳D 、黄淮海平原地区土壤盐分全年最低 读图MN 为昏线的一段，已知MN 与经线L 相交于O 点，且O 点为此日昏线全长的中点回答7～8题。
7.若此时80°E 经线东侧的地方时的日期为9日，其西侧的地方时的日期为8日，图中经线L 为 A.180° B.170°E C. 10°W D. 0° 8.若已知M 地所在经线与经线L 的经度差为12度，则 M 地此日日出的地方时为A.5时32分B.6时48分C.5时36分D.5时12分图3示意不同纬度四地白昼长度变化。
完成9～11题。
NML O9若该图表示上半年a、b两月（a月早于b月），则①、②、③、④四地纬度依次是A. 66.5°N、66°N、40°N、40°S B. 66.5°S、66°S、40°S、40°NC. 66.5°N、66°N、0°、40°SD. 66.5°S、66°S、0°、40°N10根据图中各地的白昼长度变化可知A.a月内①—④各地的夜长均长于昼长B.b月内①—④各地的昼长均长于夜长C.③地较②地昼夜长短的年变幅大D.③地与④地之间的某一纬度上昼夜长短变化为零11①地在a月与b月的平均昼长变化P a与P b的关系应符合A. B. C. D.12.下列地理现象中，与地转偏向力有关的是（）①上海至纽约飞行航线向高纬度方向凸出②南亚地区夏季风的形成③直布罗陀海峡表层与底层水流方向相反④秘鲁寒流在流动中呈离岸的趋势A.①②B.③④C.①③D.②④读图5，完成13～15题。
急行跳远踏板训练方法教案
急行跳远踏板训练方法教案一、前言急行跳远是田径比赛中的一项项目，也是训练身体爆发力和协调性的重要方式。
在进行急行跳远训练时，踏板训练是必不可少的一部分。
踏板训练可以帮助运动员提高起跳时的爆发力和稳定性，从而在比赛中取得更好的成绩。
本教案将介绍急行跳远踏板训练的方法和注意事项，帮助运动员提高训练效果。
二、急行跳远踏板训练方法1. 准备工作在进行急行跳远踏板训练之前，首先需要进行一些准备工作。
包括热身运动、拉伸训练和基础体能训练。
热身运动可以帮助身体加速血液循环，提高肌肉温度，增加身体灵活性。
拉伸训练可以帮助肌肉放松，减少受伤风险。
基础体能训练可以提高身体的力量和耐力，为后续的踏板训练做好准备。
2. 踏板选择踏板训练需要选择合适的踏板。
一般来说，踏板的高度应该与运动员的水平相适应。
初学者可以选择较低的踏板，逐渐提高难度。
踏板的材质也需要考虑，一般建议选择木质或塑料踏板，避免使用金属踏板以免造成伤害。
3. 踏板训练动作踏板训练的动作包括起跳、着地和稳定三个部分。
在起跳阶段，运动员需要通过踏板迅速发力，将身体向前推进。
在着地阶段，运动员需要保持身体姿势稳定，避免摔倒或扭伤。
在稳定阶段，运动员需要通过踏板训练提高自己的平衡能力，确保在跳远过程中能够保持稳定。
4. 训练方法踏板训练的方法包括单腿踏板训练和双腿踏板训练。
单腿踏板训练可以帮助运动员提高单腿的爆发力和稳定性，适合初学者和需要强化某一侧肌肉的运动员。
双腿踏板训练可以帮助运动员提高双腿的协调性和力量，适合有一定训练基础的运动员。
5. 训练频率和时长踏板训练的频率和时长需要根据运动员的个体差异和训练目标来确定。
一般来说，每周进行2-3次踏板训练，每次持续30-60分钟。
在训练过程中，需要注意休息和恢复，避免过度训练导致受伤。
三、急行跳远踏板训练注意事项1. 安全第一在进行踏板训练时，安全是首要考虑的因素。
运动员需要确保踏板的稳定性和安全性，避免因踏板材质或高度不当而造成伤害。
急行跳远教学方法
急行跳远教学方法教学目标：掌握急行跳远的基本技巧和训练方法急行跳远是田径项目中的一项重要跳跃项目，需要运动员在短时间内快速加速并完成跳远动作。
本文将介绍急行跳远的教学方法，帮助学生们快速掌握这项技巧。
一、步伐与起跳急行跳远的起跳阶段非常关键。
学生们需要通过正确的步伐和起跳动作来发挥最大的力量。
以下是一种适用于初学者的教学方法：1. 步伐：学生们站在出发线上，先舒展身体，保持放松的状态。
然后，他们以舒缓的步伐开始移动，逐渐加快速度。
老师可以对学生们进行示范，指导他们如何正确迈出每一步。
2. 起跳动作：在最后一步，学生们需要稍微加速并用力蹬地起跳。
他们的双手应自然地摆放在身体两侧。
起跳时，学生们的重心应集中到前脚掌上，同时向前倾斜身体。
二、空中姿势在空中姿势中，学生们需要保持良好的平衡和正确的身体姿势。
以下是一些建议：1. 保持姿势：学生们的身体应保持挺直，眼睛注视前方。
他们的前腿应尽量伸直，背部和头部保持一条直线。
后腿则应自然地抬起，并保持与地面垂直。
2. 核心力量：学生们的核心肌肉扮演着重要的作用。
教师可以通过锻炼核心肌肉来帮助学生们提升平衡能力，例如做桥式伸展、仰卧起坐等。
三、着陆和平稳离地着陆动作是急行跳远中不可忽视的一部分。
要确保学生们能够平稳地着陆，并顺利离地进行下一次跳跃。
1. 着陆姿势：学生们在着陆时，应尽量前脚掌先着地，然后顺势滚下。
后脚掌要完全贴地，借助惯性保持身体平衡。
教师可以进行示范，引导学生们掌握正确的着陆姿势。
2. 平稳离地：学生们在完成一次跳跃后，要迅速回到起点，准备进行下一次跳跃。
要注意身体的协调性和稳定性，保持平稳离地。
四、训练方法和注意事项1. 训练方法：急行跳远是需要不断练习和磨练的技巧，学生们可以通过反复模拟和跳跃训练来提高。
教师可以设置不同难度的距离，帮助学生们逐步进阶。
2. 注意事项：在进行急行跳远训练时，学生们要注意保护自己的身体。
使用适合的运动鞋，并选择合适的训练场地。
急行跳远10课时学习计划
急行跳远10课时学习计划急行跳远是一项需要高度技巧和专业训练的项目，要想在短时间内取得明显进步，需要有系统的学习计划和科学的训练安排。
下面是一份10课时的急行跳远学习计划，帮助学员在短时间内提高技能水平。
第一课时：了解急行跳远的基本原理和要领在第一课时，学员将了解急行跳远项目的基本原理和要领。
包括身体的姿势、起跳方式、着陆动作等，通过视频资料和示范进行讲解和学习。
第二课时：基本技能训练学员将进行基本的身体姿势、起跳姿势和着陆动作的训练。
通过反复的练习和指导，帮助学员掌握基本的技术动作。
第三课时：跳远起跳姿势的调整在第三课时，教练将重点讲解跳远起跳姿势的调整和优化。
通过调整起跳腿膝盖的角度、腰部的力量输出等，帮助学员提高起跳的效率和高度。
第四课时：加速和节奏的训练学员将进行加速和节奏的训练，通过短跑、爆发力训练等方式，帮助学员提高跳跃时的速度和力量。
第五课时：着陆动作的调整和优化教练将重点讲解着陆动作的调整和优化，通过调整落地的姿势，减少着陆时的冲击力，帮助学员减少受伤风险。
第六课时：弹跳力的训练学员将进行弹跳力的训练，通过踢蹬训练、桅杆弹跳训练等方式，帮助学员提高下肢的爆发力和弹跳能力。
第七课时：实战训练学员将进行实战训练，在教练的指导下，进行实际的跳远练习，通过不断的实战训练，帮助学员提高技能水平和竞技经验。
第八课时：比赛策略和心理训练教练将对学员进行比赛策略和心理训练，帮助学员在比赛中保持冷静、集中注意力，发挥出最佳状态。
第九课时：全面检测和调整在第九课时，教练将对学员进行全面的检测和调整，帮助学员找到技能提升的瓶颈和问题，进行适当的技术调整和训练安排。
第十课时：总结和反思最后一节课，学员将进行总结和反思，对学习过程进行回顾和思考，找出不足和改进的地方，为以后的训练奠定基础。
通过这份10课时的急行跳远学习计划，相信学员可以在短时间内取得明显的进步，提高急行跳远的技能水平和竞技能力。
希望每一位学员都可以通过刻苦训练，不断完善自己的技术，取得更好的成绩。
急行跳远训练计划
急行跳远训练计划急行跳远是田径项目中的一项技术比赛，要求选手在有限时间内迅速冲刺并完成跳远动作。
为了在比赛中取得好成绩，制定合理的训练计划是至关重要的。
本文将为您介绍一个有效的急行跳远训练计划，帮助您提高速度和跳跃能力。
第一阶段：力量训练（3周）在开始急行跳远训练之前，先注重提高下肢的力量。
下面是一份示例训练计划：1. 深蹲：每周三次，每次进行3-4组，每组8-10次。
2. 腿部推蹬机：每周两次，每次进行3-4组，每组8-10次。
3. 哑铃弓步蹲：每周两次，每次进行3-4组，每组8-10次。
4. 单腿蹲跳：每周三次，每次进行3-4组，每组8-10次。
5. 腿弯举：每周两次，每次进行3-4组，每组8-10次。
第二阶段：爆发力训练（2周）在第一阶段中，我们主要注重的是力量的积累，接下来的两周则要更加注重提高爆发力。
以下是一份示例训练计划：1. 快速冲刺训练：每周两次，每次进行8-10组，每组30米，以最快的速度进行冲刺。
2. 跳跃训练：每周三次，每次进行4-5组，每组10次，包括垂直跳跃、单腿跳跃等动作。
3. 抗阻力训练：使用弹力带进行抗阻力训练，每周两次，每次进行3-4组，每组8-10次。
4. 倒抓跳：每周两次，进行4-5组，每组8-10次。
第三阶段：技术练习（3周）在前两个阶段的基础上，我们开始着重练习急行跳远的技术。
以下是一份示例训练计划：1. 跑步冲刺：每周两次，每次进行8-10组，每组30-40米，注重速度和爆发力。
2. 急行跳远练习：每周三次，每次进行4-5组跳远，每组3-5次，专注于动作的准确性和稳定性。
3. 跳台训练：每周两次，每次进行3-4组，每组8-10次跳台训练，帮助提高起跳能力和飞行姿势。
4. 跑道训练：每周两次，每次进行4-5组，每组150-200米，在跑道上进行冲刺和跳跃练习。
第四阶段：比赛准备（1周）在比赛前的最后一周，需要调整训练强度，逐渐减少训练量，让身体得到充分的休息和恢复。
急行跳远训练计划
急行跳远训练计划一、训练目标急行跳远是田径项目中的一项技术活动，需要运动员具备较强的爆发力、速度和灵活性。
本训练计划旨在帮助运动员提升急行跳远的技术水平，加强身体素质，达到更好的比赛成绩。
二、训练内容1. 热身准备：包括跑步、拉伸等动作，时间为15-20分钟。
2. 基础训练：重点围绕腿部力量、核心稳定性和爆发力进行训练，如深蹲、弹簧步等动作。
3. 技术练习：重点训练奔跑姿势、起跳动作和落地技巧，通过模拟比赛情景进行反复练习。
4. 特殊训练：包括腿部肌肉的力量和柔韧性训练，如腿部拉伸、冲刺练习等。
三、训练计划- 星期一：热身10分钟，基础训练40分钟，技术练习20分钟，特殊训练20分钟。
- 星期二：热身10分钟，基础训练40分钟，技术练习20分钟，特殊训练20分钟。
- 星期三：休息或进行低强度恢复训练，如游泳、瑜伽等。
- 星期四：热身10分钟，基础训练40分钟，技术练习20分钟，特殊训练20分钟。
- 星期五：热身10分钟，基础训练40分钟，技术练习20分钟，特殊训练20分钟。
- 星期六：进行比赛模拟训练，包括全程表现评估和针对性指导。
- 星期日：休息或进行轻松的全身拉伸运动。
四、注意事项1. 在训练过程中要注意安全，避免受伤。
2. 饮食平衡，保证足够的营养和水分摄入。
3. 保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于身体的恢复和发展。
4. 配合专业教练的指导，及时调整训练计划。
通过本训练计划的执行，相信运动员们能够在急行跳远项目上取得更好的成绩，不断提升自身的竞技水平。
祝愿所有参与训练的运动员都能取得优异的成绩！。
急行跳远动作方法
急行跳远动作方法摘要：一、急行跳远概述二、急行跳远动作要领1.助跑2.起跳3.空中动作4.着陆三、训练建议四、注意事项正文：急行跳远是一项挑战性较高的田径运动，它要求运动员在短时间内完成高速跑动、起跳、空中动作和着陆等环节。
为了更好地掌握急行跳远技巧，以下将详细介绍其动作要领和训练建议。
一、急行跳远概述急行跳远起源于古希腊时期，是一项具有悠久历史的体育运动。
现代急行跳远比赛标准距离为男子8米，女子6米。
在我国，急行跳远一直是田径比赛中的重点项目之一，备受运动员和教练员关注。
二、急行跳远动作要领1.助跑助跑是急行跳远的基础，良好的助跑能够为起跳提供足够的速度。
运动员在助跑过程中要保持身体挺直，双手自然摆动，步频均匀，脚步轻盈。
助跑距离根据个人体能和水平而定，一般为20-30米。
2.起跳起跳是急行跳远的关键环节，运动员需要在短时间内完成速度转换。
在起跳前，运动员应尽量提高身体重心，保持身体平衡。
起跳时，双脚同时用力蹬地，双手向上摆动，以增加向上的推力。
3.空中动作空中动作包括挺身、翻滚和展体。
运动员在空中要尽量保持身体挺直，以便更好地完成翻滚和展体。
空中动作的过程中，运动员还需注意保持身体平衡，避免出现晃动。
4.着陆着陆是急行跳远的最后一个环节，正确的着陆可以减少对身体的冲击。
运动员在着陆时，应尽量保持身体挺直，双脚同时着地，身体重心落在脚跟部。
三、训练建议1.加强基本功训练，如助跑、起跳、空中动作和着陆等。
2.提高爆发力和身体协调性，可通过练习跳箱、跳高、蹦床等项目。
3.增强核心力量，进行腹肌、背肌等部位的锻炼。
4.适当增加训练量，但要注意防止过度疲劳。
四、注意事项1.训练前要做好热身运动，防止运动损伤。
2.训练过程中要注意安全，确保器材完好。
3.保持良好的心态，克服恐惧，增强自信。
4.遵守训练计划，切勿盲目加大训练量。
通过以上对急行跳远的介绍，相信大家对这项运动有了更深入的了解。
急行跳远动作方法
急行跳远动作方法摘要：一、急行跳远概述二、动作要领1.起跳前的准备动作2.起跳时的动作技巧3.空中飞行姿态4.着陆时的注意事项三、训练建议四、提高成绩的方法五、安全事项正文：急行跳远是一项挑战性较高的田径运动，它考验着运动员的速度、力量和协调性。
掌握正确的动作方法是提高成绩的关键，下面我们将详细介绍急行跳远的动作要领。
一、急行跳远概述急行跳远起源于古希腊时期，经过几千年的发展，现已成为一项世界性的体育竞赛项目。
在我国，急行跳远也是一项重要的田径比赛项目，运动员们在比赛中挑战自我，追求更高的成绩。
二、动作要领1.起跳前的准备动作起跳前的准备动作至关重要，它直接影响着起跳时的速度和力量。
运动员应站在起跳线后，双脚与肩同宽，身体微微前倾，双手放在身体两侧，双目注视前方。
2.起跳时的动作技巧起跳时，运动员应充分利用腿部和腰部的力量，迅速将身体抬起，同时双手向上摆动，增加起跳时的动力。
起跳的瞬间，双脚要有力地蹬地，使身体向前上方跃起。
3.空中飞行姿态在空中飞行过程中，运动员要保持身体放松，腿部微弯，双手自然摆动。
身体尽量保持直线飞行，以便在着陆时更好地保持平衡。
4.着陆时的注意事项着陆时，运动员应以脚跟先着地，然后迅速过渡到脚掌，身体重心向前移动，保持平衡。
避免身体后倒或前扑，以免受伤。
三、训练建议1.加强下肢力量训练，提高起跳时的速度和力量。
2.增强核心力量，提高身体在空中飞行的稳定性。
3.提高爆发力和协调性，通过练习跳绳、蹦床等辅助训练。
4.增加训练次数和强度，逐步提高急行跳远的水平。
四、提高成绩的方法1.提高起跳时的速度和力量，增加跳跃距离。
2.优化空中飞行姿态，减少空气阻力。
3.加强着陆时的平衡能力，降低受伤风险。
4.调整心态，保持信心和决心，不断挑战自我。
五、安全事项1.在训练过程中，务必遵循教练的指导，避免盲目练习。
2.注意保护措施，佩戴护具，预防受伤。
3.合理安排训练计划，防止过度疲劳。
4.在专业场地进行训练，确保训练安全。
初中生急行跳远动作要领
初中生急行跳远动作要领哎呀，大家好！今天咱们聊聊初中生急行跳远的那些事儿。
说到跳远，谁不想在操场上风一样的少年，轻轻松松就能跳得老远，赢得小伙伴们的惊叹？嘿，跳远可不是光靠蛮力，也不是说随便一蹦就能飞起来的。
得有点技术在里头，别着急，我这就给大家讲讲怎么做。
首先呢，咱们得说说助跑。
助跑就像是给你的一次“蓄势待发”。
你想啊，跑得快，才能跳得远嘛！所以，助跑的时候，最好是放松，身体自然地向前冲。
别紧张，放开了心态，心里想着“我就是那个飞翔的小鸟”，哈哈，想想都不错。
记得在跑的过程中，要把身体略微前倾，那样重心更稳，速度也更快。
要是你感觉像在追公交车一样，嘿，那就跑得太猛了，可能就容易摔跤哦！说完了助跑，咱们接下来就进入起跳环节了。
这个可是关键时刻啊！你得找到一个合适的时机来起跳。
哎，别以为随便一蹦就行，实际上是有讲究的。
要是你看到脚下的那条线，往前一跨，大约是那一瞬间，你的心里就得想：“我准备好了！”双脚要用力踩在地上，像是在跟地面打一场小仗似的，别怕，一定要有力量，才能跳得远。
要是你感觉腿像是被绳子绑住了，那就错了，放开它，给它点儿力气吧！起跳之后，你得控制好身体的姿势。
那可是飞行中的关键！身体要略微向前倾，手臂自然摆动，这样能保持身体的平衡。
想象一下，自己在空中就像个小飞机，稳稳当当地飞翔。
嘿，要是这时候你像个蜡像一样僵硬，那可就惨了，重心一歪，可能就要“空中降落”了。
还有哦，脚尖尽量要向上，像是在踢一颗天上的星星一样，越高越好！落地也不能马虎，千万别像个大沙包一样扑通一声摔下去。
落地时，先用一只脚着地，保持身体的平衡，记得要弯曲膝盖，减小冲击力。
哈哈，像个轻盈的小兔子落地，别让自己变成了重重的石头，懂吗？这样才能保持优雅，给同学们留下深刻的印象，嘿嘿。
练习也是不能少的。
你可以和小伙伴们一起比比，看谁能跳得远。
那种感觉就像是在做游戏，轻松愉快。
每次跳完，记得互相加油打气，给彼此打个气。
不要怕失败，跳得不好也没关系，下次再来嘛，慢慢来，总会进步的。
大学体育急行跳远教案
教学目标：1. 让学生掌握急行跳远的蹲踞式起跳技术，提高学生的跳跃能力。
2. 培养学生良好的运动习惯和团队协作精神。
3. 提高学生对体育运动的兴趣，增强体质。
教学对象：大学一年级学生教学时间：2课时教学内容：1. 急行跳远的理论知识2. 蹲踞式起跳技术的动作要领3. 实践训练与比赛教学过程：第一课时一、热身活动（10分钟）1. 教师带领学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行简单的拉伸运动，提高学生的柔韧性。
二、理论讲解（10分钟）1. 介绍急行跳远的起源、发展及比赛规则。
2. 讲解蹲踞式起跳技术的动作要领。
三、技术动作示范（10分钟）1. 教师示范蹲踞式起跳技术动作。
2. 强调动作要点，如助跑、起跳、腾空、落地等环节。
四、实践训练（30分钟）1. 学生分组进行助跑练习，教师指导。
2. 学生进行起跳练习，教师纠正动作错误。
3. 学生进行腾空和落地练习，教师指导。
五、比赛（10分钟）1. 学生分组进行急行跳远比赛，评选出优胜者。
2. 教师点评比赛过程，总结经验教训。
第二课时一、热身活动（10分钟）1. 学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行简单的拉伸运动，提高学生的柔韧性。
二、技术动作练习（20分钟）1. 学生进行助跑练习，教师指导。
2. 学生进行起跳练习，教师纠正动作错误。
3. 学生进行腾空和落地练习，教师指导。
三、比赛与总结（20分钟）1. 学生进行急行跳远比赛，评选出优胜者。
2. 教师点评比赛过程，总结经验教训。
3. 学生分享学习心得，教师进行总结。
教学评价：1. 学生对急行跳远技术的掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现，如技巧、团队协作等。
3. 学生对体育运动的兴趣和体质的增强。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况调整教学内容和进度。
2. 注重培养学生的团队协作精神和运动兴趣。
3. 重视学生的个体差异，因材施教。
4. 提高教学效果，确保学生在安全的前提下进行锻炼。
三年级 体育 急行短跑教案
三年级体育急行短跑教案
一、教学目标
1. 学生能正确研究和掌握急行短跑的基本动作要领；
2. 培养学生注意力集中和快速反应的能力；
3. 增强学生的爆发力和速度，提高身体的协调性和灵活性。
二、教学内容
1. 急行短跑的基本姿势和出发动作；
2. 步频和步幅的协调训练；
3. 急行短跑的常见错误和纠正方法。
三、教学过程
1. 准备活动
- 高抬腿走位练：学生原地进行高抬腿动作，以放松肌肉和准备身体。
2. 理论讲解
- 介绍急行短跑的基本姿势和出发动作，包括初始姿势、手指放置和起跑姿势。
3. 实际操作
- 学生按照先前讲解的姿势和动作进行起跑训练。
- 老师对学生动作进行指导和纠正。
4. 步频和步幅的协调训练
- 学生进行短跑跑步练，注意脚步频率和步幅的协调。
- 老师现场指导和纠正学生的动作。
5. 急行短跑常见错误及纠正方法
- 老师介绍常见的急行短跑错误，如出发时身体倾斜过大、脚步频率不协调等。
- 老师示范正确动作，并引导学生纠正错误。
四、教学评价
1. 观察学生的起跑姿势和动作是否正确；
2. 观察学生在短跑过程中步频和步幅的协调；
3. 给予学生积极的反馈和鼓励，激励他们持续努力。
五、教学延伸
- 学生可以通过参加校际短跑比赛等活动来提高急行短跑技能和竞技水平。
六、教学资源
- 短跑起跑示意图；
- 教学用具：跑道、起跑器等。
以上为三年级体育急行短跑教案的内容。
大学田径急行跳远教案
一、教学目标：1. 让学生掌握急行跳远的基本技术动作和要领。
2. 提高学生的运动技能和身体协调性。
3. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
二、教学对象：大学田径运动队成员三、教学时间：8课时四、教学内容：1. 急行跳远的基本技术动作和要领2. 急行跳远的训练方法3. 急行跳远的比赛规则和技巧五、教学步骤：第一课时：1. 课堂导入：介绍急行跳远的基本知识，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解急行跳远的基本技术动作和要领，让学生了解动作结构。
3. 学生进行原地模仿练习，教师巡回指导。
第二课时：1. 学生进行小步跑练习，提高步频和步幅。
2. 学生进行助跑练习，掌握助跑的节奏和步频。
3. 学生进行起跳练习，掌握起跳时的姿势和用力方法。
第三课时：1. 学生进行落地动作练习，提高落地时的稳定性和缓冲能力。
2. 学生进行完整动作练习，巩固所学技术动作。
3. 教师进行示范和讲解，纠正学生动作中的错误。
第四课时：1. 学生进行分组练习，提高团队协作能力。
2. 学生进行对抗练习，激发学生的竞争意识。
3. 教师对学生进行评价和指导。
第五课时：1. 学生进行模拟比赛，提高实战能力。
2. 教师对比赛进行点评，指出学生的优点和不足。
3. 学生进行总结和反思，找出自己的不足之处。
第六课时：1. 学生进行复习练习，巩固所学技术动作。
2. 教师进行针对性指导，解决学生在训练中出现的问题。
3. 学生进行自我评价，总结训练成果。
第七课时：1. 学生进行实战比赛，检验训练成果。
2. 教师对比赛进行点评，指出学生的优点和不足。
3. 学生进行总结和反思，找出自己的不足之处。
第八课时：1. 学生进行总结性发言，分享训练心得。
2. 教师进行总结性评价，肯定学生的进步。
3. 布置课后作业，巩固所学技术动作。
六、教学评价：1. 观察学生在训练中的表现，评价学生的技术动作掌握程度。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价学生的实战能力。
3. 收集学生反馈意见，改进教学方法和手段。
篮球急行上篮教案
篮球急行上篮教案篮球是一项需要技巧和战术的团队运动，而急行上篮则是一种常用于比赛中的得分方式。
本文将介绍一份篮球急行上篮的教案，帮助球员提高上篮技巧和意识。
一、基本动作1. 准备姿势：站立时保持膝盖微弯，双脚与肩同宽，双手自然下垂。
2. 加速冲刺：从准备姿势迅速起跑，用力推开地面，保持身体的前倾姿势。
3. 跳跃起身：利用冲刺的动力进行跳跃，同时将球从胸前高处向上抛出。
4. 上篮动作：在空中，将球向篮筐方向推送，同时用手指尖轻触篮筐，确保球能正好进入篮筐。
二、技巧训练1. 基础训练：通过反复练习基本动作，提高冲刺和跳跃的爆发力，培养准确的上篮手感。
2. 指尖触球：练习时，着重训练手指的灵敏性和触球的准确性，以确保球能精准地进入篮筐。
3. 速度与力量训练：加强身体的爆发力和耐力，通过跑步、练习抗阻力等训练方式，提高冲刺速度和跳跃高度。
4. 防守对抗训练：在训练中模拟比赛情境，加强对抗性训练，提高在面对防守时的灵活应对能力。
三、战术安排1. 快速推进：篮球比赛中，快速推进是一个重要的战术策略。
球员应该学会利用队友的传球和跑位，迅速推进到对方篮筐附近，争取快速得分机会。
2. 空切上篮：在进攻中，球员可以通过空切来制造出空位，然后利用急行上篮的技巧进行得分。
3. 快攻反击：在对方失误或防守松懈时，球员应该迅速发起快攻反击，并利用急行上篮的技巧进行得分。
四、注意事项1. 保持专注：在进行急行上篮时，要保持专注和集中注意力，减少失误的可能性。
2. 灵活应变：根据比赛的情况，灵活调整上篮的动作和策略，选择最合适的方式得分。
3. 团队合作：篮球是一项团队运动，球员应该与队友密切合作，通过传球和跑位为急行上篮创造机会。
篮球急行上篮是一项技巧要求较高的得分方式，需要球员在速度、力量和技巧等多个方面进行训练。
通过反复练习和实践，球员可以逐渐掌握急行上篮的技巧和战术，提高得分效率，为球队赢得比赛做出贡献。
小学急行跳远训练计划
小学急行跳远训练计划
介绍
这份急行跳远训练计划旨在帮助小学生提高跳远技能，发展爆
发力和协调性。
跳远是一项需要全身协调和力量的项目，在运动员
能否跃出更远的同时也考验着其速度和力量。
训练目标
- 提高爆发力和速度
- 增强协调性和运动技巧
- 建立正确的跳远技术和姿势
训练计划
基础训练
- 跑步热身：每次训练开始前进行5-10分钟的慢跑或慢步行，
以提高身体温度和心率。
- 动态伸展：进行全身动态伸展以准备肌肉和关节的运动。
- 跳远技术练：练正确的跳远起跳姿势、着陆姿势和落地平衡。
爆发力训练
- 爆发力训练：进行跳跃、蹲跳、弹跳等训练，以增强腿部和
核心肌群的爆发力。
- 冲刺训练：进行短跑和冲刺训练，以提高速度和加强全身肌
肉力量。
技术练
- 跳跃练：在跳远区域进行多次跳远练，重点放在正确的起跳、飞行姿势和着陆上。
- 慢速跳远：进行缓慢的跳远练，以帮助培养跳远的协调性和
技巧。
- 视频分析：录制跳远动作并进行分析，以发现改进的空间并
纠正错误姿势。
训练频率和时长
- 每周训练3-4次，每次训练时间约为30-60分钟，根据学生的体力和训练进展进行调整。
注意事项
- 训练前要进行适当的热身和拉伸，以防止受伤。
- 学生应保持正确的姿势和动作，注意避免过度使用肌肉或受伤部位。
- 监测学生的进展，并根据需要进行适当的调整。
以上是一份针对小学生的急行跳远训练计划，旨在提高他们的爆发力、速度和技术。
请根据学生个体差异和训练进展进行相应的调整。
体育教案跳跃急行跳远
体育教案跳跃急行跳远体育教案：跳跃急行跳远跳远是田径项目中的一项重要技术。
通过跳跃急行跳远训练，可以提高学生的爆发力、协调性和跳跃能力。
本教案将介绍一种适用于中学生的跳跃急行跳远训练方法。
一、训练目标：1. 提高学生的爆发力和协调性。
2. 培养学生正确的跳跃技术和动作。
3. 提高学生的跳远能力。
二、训练内容：1. 热身运动：包括跳绳、踏步、踢腿等，为身体做好准备。
2. 技术指导：详细讲解急行跳远的动作要领，包括起跑姿势、助跑姿势、起跳动作和落地动作等。
3. 训练细节：a. 分组练习：将学生分为小组，每组4人。
每个小组中的学生轮流进行跳远练习，其他成员观察并提出改进建议。
b. 辅助器械：使用辅助器械，如跳远板等，帮助学生更好地掌握跳远技术。
c. 训练强度：逐渐增加训练强度，如增加距离和速度，让学生逐步提高跳远能力。
4. 比赛和评价：组织学生进行跳远比赛，根据跳远的成绩进行评价和奖励。
三、教学重点和难点：1. 教学重点：学生的起跳姿势和动作要正确，跳远时要保持平衡和稳定。
2. 教学难点：学生的爆发力和协调性的培养。
四、教学过程：1. 热身运动：进行10分钟的热身运动，包括跑步和拉伸等。
2. 技术指导：讲解急行跳远的动作要领，注意事项和常见错误。
3. 分组练习：将学生分为小组进行跳远练习，每个小组有一个指导老师指导并纠正动作。
4. 辅助器械练习：使用跳远板等辅助器械，帮助学生更好地掌握跳远技术。
5. 训练强度逐渐增加：逐步增加跳远的距离和速度，让学生逐步提高跳远能力。
6. 比赛和评价：组织学生进行跳远比赛，根据跳远的成绩进行评价和奖励。
五、教学反思：通过本次跳跃急行跳远的训练，学生们的爆发力和协调性得到了提高，跳跃能力也有所增加。
但在教学过程中，有些学生的起跳动作和落地动作还存在问题，需要进一步指导和训练。
下一次的教学中，我将更加注重对学生动作的细致指导，并加强训练的反馈和评价，以提高学生的跳。
急行训练3
一、选择题读“地球表面某区域的经纬网示意图”，回答1～2题。
1、若一架飞机从M点起飞，沿最短的航线到达N点，则飞机飞行的方向为( )A．一直向东 B．先东南再东北C．一直向西 D．先东北再东南2、与M点关于地心对称的点的坐标为( )A．(60°N,80°E) B．(60°S,100°W)C．(30°S,100°E) D．(60°S, 80°W)读某地区经纬网图，回答3—4题。
3、若bd经线的经度为150°E，则图中ab、bd、cd、ac四段经纬线的比例尺大小关系正确的是A．ab>cd>ac=bd B．cd>ab>bd>acC．ac>bd>ab>cd D．bd=ac>ab=cd4、若a点比b点的地方时早10小时，则①a点在d的西北方②a点在d的东北方③bd的经度为90W ④bd的经度为30WA．①③ B．②④ C．②③ D．①④图7为我国某景点的等高线地形图，图中B为景区停车场。
读图回答5〜7题。
5. ab河段的发展趋势是A. a岸侵蚀B.b岸堆积C.逐渐变直D.更加弯曲6.陡崖A顶部和停车场B之间的相对高度可能是A.1OOmB. 200mC. 300mD. 400m7.要想在陡崖A的顶部和停车场B之间修建一条双向索道，索道缆绳的长度至少为A. 1OOOmB. 1200mC. 2400m D 3600m读“等高线地形图(图1)及其地形剖面示意图(图2、图3)”，完成8－9题：8、图1，A 、B 、C 、D 四点中，最容易发育成河谷的是9、图1中MN 与XY 的交点，在图2、图3中是A ．①③B ．②④C ．①④D ．②③下图所示区域属于湿润的亚热带季风气候。
读图回答10-12题。
10、R 、Q 两点的相对高度可能为（ ）A 、800米B 、 900米C 、1000米D 、 1100米11、M 、N 、P 、Q 四地中海拔可能相等的两地是（ ）A 、M 、NB 、M 、PC 、M 、QD 、P 、Q12、若在Q 地建一小型度假村，应特别注意防治的自然灾害是（ ）A 、风沙B 、洪涝C 、滑坡D 、寒冻13.有关图7中方向的叙述，正确的是A.从A 到B 点是向西南B.从C 点到D 点是先东北后东南C.A 到B 与C 到D 的方向相同D.A 到B 与C 到D 的方向正好相反14.据图10计算，水平方向的针叶林带分布的纬度范围约为A. 62°N 一68°NB. 52°N 一58°NC. 50°N —54°ND. 52°N —62°N读图,N 为北极点,大圆为经线圈,ACB 为赤道,据此完成15~ 16题。
急行跳远的规则
急行跳远的规则急行跳远即蹬地跳跃。
它是一种具有良好运动性能和速度的田径运动。
虽然目前在许多大型赛事中已不再使用这项运动，但在许多体育馆和学校仍然列为教学和训练的项目。
这是因为急行跳远不仅可以锻炼运动员的速度、爆发力和灵敏度，而且助于增强运动员的协调能力和反应速度。
急行跳远是一项令人兴奋而又目不暇接的运动，但是，为了确保运动员的安全，并保证比赛的公平性，跳跃比赛也有其特定的规则和步骤。
1. 绝对禁止蹬板地急行跳远中，为了保证跳远比赛的公平性，山墙和发球口石台立着一些较高的盘状物。
在起跳时，运动员必须放置或直接跑过这些盘状物，但是绝对禁止蹬板跳或者将脚跨过那些较高的盘状物。
如果运动员犯规，则该次跳跃将被取消，并被视为0分。
2. 起跳足放置位置运动员在急行跳远过程中，在起跳前必须确保足够的加速。
在起跳之前，运动员必须将一只脚放置在表示起跳点的四个方格中的一个上（一旦完成跳跃，腿必须从身体前方放下。
）。
必须有一个官方监察者，官方监察者在起跳之前必须确认运动员摆放脚足的位置是否正确。
如果运动员不满足起跳足放置的位置，则跳跃会被认为是不打中的。
3. 身体倾向在起跳时，运动员必须向前倾斜一定角度。
如果运动员垂直起跳或落后，则该次跳跃将被取消。
倾斜必须向前并不得违反常规意义上横跨运动员身体的安全标准。
4. 着陆点标记比赛的目标目标是为了增强竞技体育活动的公平性和协调性。
基本思想是让所有运动员跳跃过程遵循相同的规则，确保所有运动员在相同的起点和终点上。
通常，比赛场地会有预先布置的跳迹，跳迹形状是类似一个长方形。
当运动员着陆时，裁判需要广泛标记着陆位置，以确保着陆位置不会在竞赛期间发生重大偏差。
5. 运动员着陆跳跃过程的最后一步是着陆。
为了避免不必要的伤害或扭曲，运动员必须在着陆时确保两腿都准确地放在着陆位置。
如果一个运动员着陆时仅落在一个脚上，那么他们将被视为专业犯规，得分为零，并被取消成绩。
6. 记分在急行跳远中，跳行远的距离来决定分数。
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高三生物急行训练（七）组题人：卢雷涛一选择题1．(2010·浙江高考)将无根的非洲菊幼苗转入无植物激素的培养基中，在适宜的温度和光照等条件下培养一段时间后，应出现的现象是2．下列关于植物激素的叙述中，错误的是() A．燕麦胚芽鞘中生长素的极性运输与重力方向无关B．给没有授粉的番茄雌蕊柱头涂抹生长素一定能获得无子番茄C．在进行组织培养时，在培养基中加入适量的细胞分裂素可促进细胞分裂D．带芽的枝条扦插容易生根是因为芽尖能产生促进生根的生长素3．(2010·盐城模拟)赤霉素具有促进植物茎秆伸长的作用，其作用机理如图所示。
遗传学研究表明，赤霉素对矮生玉米的作用效果明显，而对正常株高玉米的作用效果不明显。
列分析不合理的是A．图中的a过程表示促进，b过程表示抑制B．图中的c过程可能是促进，也可能是抑制C．赤霉素缺乏的植物体无法完成生长素的合成D．控制玉米茎秆高度的基因可能与赤霉素的合成代谢有关4．生长素对植物生长的作用具有两重性，既可以促进生长，也可以抑制生长。
如图所示，若横坐标表示生长素的生理作用，纵坐标表示生长素浓度，则下列说法正确的是()A．甲：①促进；②抑制B．甲：①抑制；②促进C．乙：③促进；④抑制D．乙：③抑制；④促进5．如图在暗室中将几个燕麦芽水平放置，并在不同的位置插上云母片，其生长的情况是A．①水平生长，②向上弯曲生长，③直立生长B．①不能生长，②向上弯曲生长，③水平生长C．①向上弯曲生长，②向上弯曲生长，③水平生长D．①不能生长，②水平生长，③向上弯曲生长6．在农业生产上，用生长素的类似物萘乙酸诱导无子果实的效果比用天然的生长素要明显，其原因是()A．萘乙酸成本低，用量大，而用吲哚乙酸成本高，用量少，影响效果B．萘乙酸分子上有两个发挥作用的基团，而吲哚乙酸分子上只有一个作用基团C．植物体内没有分解萘乙酸的酶，可长时间发挥作用，而植物体内有分解吲哚乙酸的酶，所以吲哚乙酸不能长时间发挥作用D．萘乙酸化学性质稳定，可长时间发挥作用，而吲哚乙酸化学性质不稳定，易挥发，不能长时间发挥作用7．将甲、乙、丙三株大小相近的同种植物，分别进行不同处理。
实验结果如图所示。
据图判断下列说法正确的是()A．顶芽摘除后，侧芽生长停滞B．甲侧芽生长快与生长素促进作用有关C．细胞分裂素与侧芽的生长无关D．甲为对照组，乙、丙为实验组8．(2010·深圳模拟)一位同学在探究NaHS溶液对柳条不定根发生及其生长的影响时，根据实验数据，得到以下图。
据图分析正确的是()A．0.1～1 mmol/L的NaHS溶液对柳条生根均有促进作用B．0.6 mmol/L的NaHS溶液抑制柳条生根而促进其根的生长C．NaHS溶液促进柳条不定根生长的最适浓度一定是0.2 mmol/LD．一定浓度范围内的NaHS溶液对柳条生根和根的生长有促进作用9.下图中甲、乙、丙、丁分别表示有关的生物学过程，在对其曲线的描述中，正确的一项是A．甲图曲线表示人体胃蛋白酶的活性受pH影响示意图B．由乙图可知，缩短光照时间可促使A种植物提前开花C．丙图中，若B点为茎背光侧的生长素浓度，则C点不可能为茎向光侧的生长素浓度D．丁图中苹果储藏室的氧气浓度应调整到A点对应的浓度10．乙烯和生长素都是重要的植物激素，下列叙述正确的是()A．生长素是植物体内合成的天然化合物，乙烯是体外合成的外源激素B．生长素在植物体内分布广泛，乙烯仅存在于果实中C．生长素有多种生理作用，乙烯的作用只是促进果实成熟D．生长素有促进果实发育的作用，乙烯有促进果实成熟的作用11.科学家研究胚芽鞘向光弯曲现象，逐步揭示了发生这种应激反应的一系列因果相关事件，下列按因果相关事件顺序排列的是()a．胚芽鞘尖端合成生长素b．胚芽鞘尖端感受光刺激c．胚芽鞘向光弯曲生长d．生长素在背光一侧分布较多e．背光一侧细胞生长较快f．单侧光照射胚芽鞘尖端12.(2010·佛山)下列关于植物激素的叙述错误的是()A．赤霉素能促进细胞的伸长B．生长素与棉花的落花落果无关C．乙烯是一种气体激素D．脱落酸能抑制细胞分裂和种子萌发13.1．(2010·西安八校联考)下列四个图中，能正确反映生长素浓度与芽位置关系的是(侧芽1、侧芽2、侧芽3分别表示距顶芽的距离由近到远)()14.对胚芽鞘进行如图的①～④的实验，其中旋转均为匀速旋转，一段时间后停止旋转时，实验①、②装置仍停止在如图位置，则四个胚芽鞘的生长方向依次是()A．←↑→↑ B．←↑↑→C．→→↑→ D．→↑←↑15.(2010·浙江调研)关于植物激素及其类似物在农业生产实践上的应用，符合实际的是A．黄瓜结果后，喷洒一定量的脱落酸可防止果实的脱落B．利用高浓度2,4－D作除草剂，可抑制杀死大豆田中单子叶杂草C．用一定浓度赤霉素溶液处理黄麻、芦苇等植物，使植株增高D．番茄开花后，喷洒一定浓度的乙烯利溶液，可促进子房发育成果实16．(2010·重庆诊断一)如图甲是一株盆栽植物，乙图表示该植物不同器官对生长素浓度的反应，下列相关叙述正确的是()A．如将该植物向左侧水平放置，根将向下生长，表现出生长素作用的两重性B．给予该植物右侧光照，③、④侧生长素浓度可分别用乙图中c、g点表示C．甲图①处生长素浓度可用乙图f点表示，此处生长受抑制D．如果摘除甲图中的部位①，则②处生长素浓度会高于10－6 mol·L－117.(2010·福州质检)下列关于植物激素生理作用的叙述中，正确的是()A．温特的实验中生长素从胚芽鞘尖端基部进入琼脂块的方式是主动运输B．乙烯可用于诱导产生无子西瓜C．燕麦胚芽鞘中生长素的极性运输与光照方向有关D．顶端优势的现象能够说明生长素作用的两重性18.(2010·山东日照模拟)下列各项中与植物激素调节功能相符的一项是()A．在形成无子番茄过程中生长素改变了细胞的染色体数目B．乙烯广泛存在于植物多种组织中，主要作用是促进果实的发育C．植物组织培养形成根、芽时受细胞分裂素和生长素的影响D．赤霉素引起植株增高的原因主要是促进了细胞的分裂19.一同学用某植物的幼苗做了如下图所示的四项实验，下列对实验的分析不正确的是（）A．通过实验②、③可证明植物生长具有向光性B．实验③进行一段时间后菜叶发黄是因为无光照叶绿素不能合成C．实验④的生长结果只能证明根的生长具有向重力性D．设置实验①的目的是作为实验②③④的对照实验20、（湖南省2011届高三“十二校联考”第一次考试）下下图表示植物生长单位长度所需时间与生长素浓度的关系，下列叙述中，正确的是A．在单侧光作用下，若胚芽鞘生长素浓度向光侧为a，则背光侧为bB．将植物体水平放置，若根部近地侧生长素浓度为c，则远地侧为dC．若曲线Ⅰ表示生长素对植物茎的作用，则曲线Ⅱ表示对根的作用D．若曲线Ⅰ表示生长素对双子叶杂草的作用，则曲线Ⅱ表示对单子叶作物的作用21.（河南省豫南九校2011届高三第四次联考）下下列有关植物激素的叙述，错误的是①细胞分裂素可促进细胞伸长生长②生长素与植物顶端优势有关③赤霉素只能促进叶片衰老④乙烯能促进果实发育⑤脱落酸能促进果实脱落A．①②⑤ B．③④⑤ C．①③④ D．②④⑤22、（2011年北京市海淀区高三年级第一学期期末练习）下以下有关植物激素调节的叙述中不正确的是A．在植物组织培养中生长素和细胞分裂素的不同配比会影响组织分化B．使同种植物的扦插枝条产生相同生根效果的2．4—D浓度可能不同C．幼根、幼芽中含较多的赤霉素和细胞分裂素，不含乙烯和脱落酸D．在调节种子萌发的过程中，脱落酸和赤霉素表现为拮抗作用23、为了探究光照和重力对横放状态下植物生长的影响，某同学对刚萌发的盆栽燕麦分别进行下列处理：一段时间后，①、③、④均明显弯曲向上生长；②弯曲生长不明显。
根据上面实验，下列分析正确的是A．①和④能够说明燕麦在横放状态下，单侧光作用是引起弯曲生长的主要因素B．①和④能够说明燕麦在横放状态下，重力作用是引起弯曲生长的主要因素C．①和②能够说明燕麦在横放状态下，单侧光作用是引起弯曲生长的主要因素D．③和④能够说明燕麦在横放状态下，重力作用是引起弯曲生长的主要因素二非选择题1．(12分)生产实践中总结出“根深叶茂”和“育秧先育根”的宝贵经验，即必须根生长得好，地上部分才能很好地生长。
请回答：(1)根是植株细胞分裂素合成的中心，细胞分裂素合成后向上运输，能够抑制侧根向周围生长，促进主根向更深的土层生长；蔬菜育苗移栽时，切除主根，可促进侧根生长。
以上现象说明根具有________现象。
(2)在用IAA处理插条生根时，如果IAA的浓度较低，适合采用________法处理插条，此时的室内环境最好遮荫且________，以保持IAA溶液的较低浓度。
(3)IAA除具有促进生根的功能，还具有防止脱落的功能。
有些研究结果如图所示。
据图可知，IAA对脱落的效应与________________________________有关。
(4)脱落的生物化学过程主要是水解离层的细胞壁和中胶层，使细胞分离。
与脱落有关的酶类较多，其中______________________是较为关键的。
(1)6－BA属于________类植物激素，其生理作用是________；IBA属于________类植物激素，其生理作用是____________________________。
(2)这个实验表明，在体外组织培养条件下，烟草愈伤组织的生根和出芽是________________________________________________________________________。
3．(2009·浙江理综)请回答下列有关赤霉素的问题：1)赤霉素有促进细胞分裂的作用。
用适宜浓度的赤霉素处理植物芽尖细胞，其细胞周期的________期明显变短，此时期分子水平上所发生的变化主要是________和________。
(2)植物体内赤霉素的合成主要在未成熟的种子、幼根和幼芽等________的部位。
用赤霉素多次喷洒水稻植株后，引起其生长速率过快，将导致稻谷产量________。
(3)赤霉素促进茎的伸长主要与细胞壁的伸展性有关。
有人进行了CaCl2和赤霉素对某植物种子胚轴生长速率影响的实验，结果如图所示。
由图分析可知，一定浓度的CaCl2溶液对细胞壁的伸展起________作用；加入赤霉素溶液的时间在图中的________(A点、B点、C点)。
根据上述实验分析赤霉素促进茎伸长的可能原因是_______________________________________。