老中医:艾灸预防的做法
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1、艾灸穴位
取穴:大椎、足三里
方解:大椎位于在后中线上第7颈椎棘突下凹陷处,为督脉俞穴,督脉为“阳脉之海”,可抵
御邪气、疏散表邪,解肌清热;足三里位于外膝眼下3寸,胫骨嵴外1横指处,常灸足三里,可健脾益胃,促进消化吸收,强壮身体,增强抵抗力。
方法:施艾条回旋灸法,每穴施灸15~20分钟,每日灸1~2次,灸至皮肤红晕或呈鲜红色
为度;亦可施艾条雀啄灸或温和灸,方法同上;或施温灸盒灸,每次施灸20~30分钟,每日治疗1次。
2、熏艾
燃适量艾绒、艾条(艾叶)薰室内外,熏时室内适当密闭,1~2天熏一次,每次约1小时。
艾叶用于预防瘟疫已经有几千年的历史,薰艾有祛邪避秽、除湿、杀虫、除菌之功效。