篮球原地运球教案

原地运球及游戏课时计划内容原地运球及游戏学习阶段:

重难点教学重点：手指自然分开，手指触球

教学难点：手指、手腕柔和有力的按拍球

教学目标运动技能目标：通过原地运球的学习，学会手指分开、掌心空出的运球手法。70%学生可以基本掌握原地运球技术动作。

身体健康目标：通过多种练习，促进学生身体协调发展，提高身体反应能力。

运动参与目标：学生能积极参与体育运动，培养体育兴趣，为终身体育打下基础。

心理健康目标：学生在体育活动中具有展示自我的愿望和行为。

社会适应目标：能和同伴和谐相处，建立良好的人际交往。

课的

顺序教学内容

组织教法与学法运动量

教师活动学生活动时

间次数

准备部分10 一、课堂常规

1.体委整队，清点人数

2.宣布上课师生问好

3.体委报告人数

4.宣布任务

5.安排见习生

6.安全教育

二、队列练习

1.原地三面转法

2.踏步走

3.齐步走—左右转弯走

—立定

4.跑步—立定

1．指定集合地点

2．听取体育委员

汇报出席人数

3．师生问好

4．宣布本课内容

及要求

5．检查服饰、安排

见习生。

1、教师口令调动

2、给予点评

要求：口令洪亮，准

1、组织成四列横队集合，如图所示

2、要求：精神饱满，注意力集中。见

2

2

1

1

准备

部分10 三．篮球热身操

1上肢运动（4╳8拍）

2.踢腿运动（4╳8拍

3.下蹲运动（4╳8拍）

4.体侧运动（4╳8拍）

5.体转运动（4╳8拍）

6.腹背运动（4╳8拍）

7.跳跃运动（4╳8拍）

8.整理运动（4╳8拍）

三“戏球”练习（熟悉

球性）

（1）两手弹拨球

（2抛接球：体前击

确、调动合理

1.教师讲解示范

2.口令引导学生

齐做

1．教师示范几种“戏

球”方法→学生随示

范练习

2．教师鼓励学生

大胆创新，能做

一些不同的“戏

球”动作

3.学生自由练习

4．教师巡回指

导，重点帮助一

习生场边听课

1学生听从口令

2步伐整齐、精神饱满

1、组织体操队形，如图所示

要求：动作到位，活动充分，认真模仿，

与教师同做

1、在教师引导下进行熟悉球性

2、注意练习秩序，尽量不与同伴发生碰

撞

3、发挥想象力，大胆创新，能创编出不

同的“戏球”动作

2

4

1

1

掌、体后击掌

(3)髋膝颈部交替环绕

(4)单腿绕球

(5)胯下绕“8”字些有困难的同学

练习，同时要肯

定一些有创新动

作的同学努力.反

馈、纠正错误动作

5.教师小结并给

予适当的评价

组织队形：散点练习

基本部分22 一．原地运球

动作要领：两腿弯曲，上

体稍前倾，抬头，眼看前

方或侧方；五指自然分

开，手心空出，用手指和

指跟部位控制球；肘关节

自然弯曲，以肘关节为

1、教师讲解示范

原地运球动作

要领

2、引导学生模仿

练习

3、教师巡视指导

4、引导学生做高

运球、低运球、

两手体前变相

交换运球

5、教师口令提示

运球节奏转换

6、教师出手指让

学生边运边报

数

7、不同姿势的运球

（坐、蹲、半蹲、单

膝跪地、单手撑地、

胯下运等）

1.学生认真聆听和观察教师的讲解和示范

2.在教师的引导下，跟随教师徒手练习，

体验运球时掌心空出，五指自然分开，手

指控球

3.尝试高低运球和不同方式的运球

4.互相学习、互相帮助

5.尝试不同方式的运球

要求：积极思考，运球时目视前方

7 1

结

束

部

分

3min

1.放松

2.集合整队

3.教师点评总结

4.师生再见

5.回收器材

1. 带领学生进行

“太极球”的放松练习

2教师点评和总结以表扬和鼓励为主

3.师生再见

1.在教师的引导下进行放松

2.短时高效的集合

3.师生再见

4.回收器材

学生集合迅速。队伍整齐

3 1

预计生理负荷和密度

场地和器材

最高心率

140次/分

篮球若干，标志桶10个

平均心率

110次/分

练习密度

45%

教 学 反 思

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

10 15 70

80 50

20 25 30 35 40 45 90 100 110 120 130 140 150 160 170 180 时

间脉搏(次