形体理论试卷
安徽中医药高专医学美容技术专业《形体美容技术》试题与答案(4)
医学美容技术专业《形体美容技术》试题与答案(4)一、单选题（共40题，80分）1专业健胸护理的什么时候均应为顾客测量胸围A、每个疗程前B、每个疗程后C、每次护理前后D、每个疗程前后E、以上答案均不对正确答案： C2、下列说法不正确的是A、单方精油是单独的一个品种，未经配方的纯植物精油B、来自果皮的柑橘类精油保存时间较短，开封后应尽量在3个月内用完C、同一科属来源的精油没有区别，可以相互替代D、在有医师资质的专业芳疗师的指导下，有些精油是可以口服的正确答案： C3、能镇咳化痰、行气活血止痛,是干燥、龟裂及伤口、溃疡的良好疗方的精油是A、薰衣草B、安息香C、茶树D、迷迭香正确答案： B4、下述表示体重指数的是A、身高（米）/体重2（kg 2）B、身高（米）/体重（kg）C、体重（kg）/身高（cm）D、体重（kg）/身高2（m 2）正确答案： D5、成年人面部养护常用的精油浓度为A、 0.5%B、 1%C、 1%～2%D、 4%～5%正确答案： C6、下列是导致获得性肥胖的原因之一的是A、遗传因素影响B、 20岁以后营养过度C、儿童时期营养过度D、某种疾病引发肥胖正确答案： B7、下列精油中，萃取部位不同的是A、橙花B、玫瑰C、依兰D、檀香正确答案： D8、下列不循行在肩背部的经络是A、足太阳膀胱经B、督脉C、手太阳小肠经D、足阳明胃经正确答案： D9、祖国医学对肾脏的描述中，下列错误的是A、肾为先天之本B、肾为火脏C、肾为封藏之本D、肾为五脏阴阳之本正确答案： B10、中医对肝脏的认识，下述不正确的是A、肝主筋，其华在爪B、足厥阴肝经与足少阳胆经互为络属，由此而共同构成肝系。
C、肝主疏泄，主藏血，主水D、肝藏魂正确答案： C11、被誉为“美容盛品”,能够明亮肤色、净化油腻发肤、软化结疤组织的是A、葡萄柚B、柠檬C、甜橙D、佛手柑正确答案： B12、被认为是“穷人的玫瑰”,堪称全面性的洁肤剂的是A、橙花B、天竺葵C、玫瑰D、依兰正确答案： B13、乳房前突的长度小于乳房基底部半径的乳房多为A、圆锥形B、下垂形C、圆盘形D、半球形E、以上答案均不对正确答案： C14、十二经在四肢的分布规律，下述不正确的是A、上肢内侧自内向外依次为肺经、心包经和心经。
形体训练期末试题(答案)
2019—2020学年、形体训练是向学生进行素质教育、培养综合能力和塑造优美身体、形体训练以改善学生形体动作的状态，提高灵活性、协调、人体形体美学的基本特征可归纳为：动态美、静态美、音韵美、：人体结构C ）：线条 C：肤色C：形体控制练习（A）C：基本形体表现练习___B__。
：专业性___A___的肌肉健壮饱满C：长跑运动员___C_____。
：卧：相貌 C：姿态__A______。
：协调 C：比例10、人体上、下身的比例一般为__B___，符合人正常发育规律的特点。
A：4：7 B：5：8 C：4：611、人体的对称是___C___对称。
A：上下 B：前后 C：左右12、人的形体要注意几个重要的对比，除了躯干与四肢、关节与肌肉的对比外，还有____B____的对比。
A：上肢与下肢 B：身高与体重 C：肌肉与脂肪13、人体形态曲线美的第一个含义是流畅、鲜明、_B_____，第二个含义是线条起伏对比恰到好处A：丰富 B：简洁 C：多变14、人体形态美的标准是体型美、姿态美、B____。
A：线条美 B：行为美 C：健康美15、人的外在美，除了人体本身的静态美外，还表现在运动中的动态美，_____B___就是人体静态美和动态美的结合。
A：姿态美 B：体形美 C：动作美16、行为美与姿态美既有联系，又有区别，行为美既包括了一个人的举止风度的美，更侧重于与___A_____相联系。
A：端庄 B：聪慧 C：善良17、经过多年的研究和在健身房对上万名学员的测定，有关专家初步建立了健康体型评分标准，即身高、体重、A________。
A：胸围和腰围 B：胸围和臀围 C：腰围和臀围18、一名160cm的女孩，其健美标准体重应该是_____C___左右。
A： 45kg B：47kg C：50kg19、站立是人最基本的姿势，是一种静态的美，对于女士来说，其脚的位置呈___C__是不对的。
A：并立 B：小八字 C：开立20、女性标准坐姿是轻轻入座，坐下后身体不能超过椅子的____C____。
舞蹈理论知识考核试题题库附答案
舞蹈理论知识考核试题题库附答案一、选择题1. 舞蹈的基本元素包括（）。
A. 肢体B. 音乐C. 空间D. 舞台2. “形体”在舞蹈中指的是（）。
A. 舞台布置B. 舞姿C. 肢体的形态D. 音乐的旋律3. 舞蹈中的“技巧”主要包括以下哪些方面？（）A. 跳跃B. 旋转C. 手臂动作D. 步伐4. 下列哪个不属于中国古典舞的代表作品？（）A. 《红色娘子军》B. 《梅花三弄》C. 《白毛女》D.《湘江之春》5. 舞蹈节奏感是指（）。
A. 手臂的动作节奏B. 跳跃动作的快慢C. 整个舞蹈的动作节奏D. 舞者呼吸的节奏二、填空题1. 舞台上用来组织舞蹈的布局称为（）。
2. 舞蹈中，贯穿舞蹈内容的主题称为（）。
3. 跳跃是舞蹈中的一种（）。
4. 舞蹈中身体的动作，包括手臂、腿部和空间的利用等方面，称为（）。
5. “形体意象”的提出者是（）。
三、简答题1. 什么是舞蹈的基本元素？请简要介绍。
2. 谈谈你对舞蹈中“形体”的理解。
3. 你认为舞蹈中的技巧对于舞者的重要性是什么？4. 请简单介绍一下中国古典舞的历史与发展。
5. 你认为舞蹈节奏感在舞蹈表演中的作用是什么？四、解答题1. 试述舞蹈编排中舞台布景的作用。
2. 请选择一种舞蹈形式（如古典舞、民间舞等），简述其基本特点和在表演中需要注意的事项。
附答案：一、选择题1. A. 肢体2. C. 肢体的形态3. A. 跳跃 B. 旋转 C. 手臂动作 D. 步伐4. A. 《红色娘子军》5. C. 整个舞蹈的动作节奏二、填空题1. 舞台布景2. 主题3. 动作4. 形体5. 伍宇娟三、简答题1. 舞蹈的基本元素包括肢体、音乐、空间和舞台。
肢体是舞者运用身体完成各种动作的方式；音乐是舞蹈的灵魂，给舞者提供节奏和情绪的指导；空间是舞蹈中三维空间的利用，包括位置、方向、弧线等元素；舞台是舞蹈表演的场所，舞者需要利用舞台空间展示自己的动作和形体。
2. "形体"在舞蹈中指的是舞者身体的形态和姿态。
形体理论考试题和答案
WORD 格式整理1、形体是___C_____ 的外在表现，它是一门艺术。
A：人体线条B：人体外形C：人体结构2、人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的________。
A：协调美B：整体美C：均衡美3、形体美主要体现在三个方面：骨骼、肌肉、_____C__。
A：关节B：线条C：肤色4、形体训练是以人体科学理论为基础的，通过徒手或手持轻器械，运用专门的动作方式和方法，以改变人的形体的原始状态，提高灵活性，增强可塑性为目的的___B_____。
同时也是提高人的形体表现力为目的的形体技巧训练。
A：形体姿态练习B：形体素质练习C：形体控制练习5、形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、基本素质练习、__A______。
A：基本形态控制练习B：基本形体技巧练习C：基本形体表现练习6、形体训练的特点有：群众性、针对性、多样性、灵活性、______B__。
A：优美性B：艺术性C：专业性7、不同的运动方式对人的体型的影响是不同的，________的肌肉健壮饱满且围度较大。
A：短跑运动员B：中长跑运动员C：长跑运动员8、人的基本姿态是指站、坐、行、___C_____。
学习参考资料分享WORD 格式整理A：跑B：跳C：卧9、一个人的___A_____具有较强的可塑性，也具有一定的稳定性，通过一定的努力，可以得到良好的改变。
A：体型B：相貌C：姿态10、人体体型美所包含的基本要素为均衡、对称、对比、__A______。
A：曲线B：协调C：比例11、人体上、下身的比例一般为__B______，符合人正常发育规律的特点。
A：4：7 B：5：8 C：4：612、人体的对称是 _____C___对称。
A：上下B：前后C：左右13、人的形体要注意几个重要的对比，除了躯干与四肢、关节与肌肉的对比外，还有____B____的对比。
A：上肢与下肢B：身高与体重C：肌肉与脂肪14、人体形态曲线美的第一个含义是流畅、鲜明、_B_______，第二个含义是线条起伏对比恰到好处A：丰富B：简洁C：多变15、人体形态美的标准是体型美、姿态美、B________。
女子形体理论试题及答案
女子形体理论试题及答案女子形体理论是研究女性身体形态、结构、功能及其在运动中的表现和变化规律的科学。
它不仅涉及到生物学、解剖学、生理学等自然科学领域，还与运动训练学、运动心理学等社会科学紧密相关。
以下是女子形体理论的一些常见试题及答案，供参考：一、选择题1. 女性骨盆的特点是什么？- A. 骨盆较宽，髋骨较直- B. 骨盆较窄，髋骨弯曲度大- C. 骨盆较宽，髋骨弯曲度大- D. 骨盆较窄，髋骨较直答案：C2. 女性在进行力量训练时，以下哪项不是其优势？- A. 柔韧性好- B. 肌肉力量大- C. 协调性好- D. 耐力持久答案：B二、填空题1. 女性的脂肪分布通常集中在________和________，这与女性的生殖和哺乳功能有关。
答案：臀部；胸部2. 女子形体训练中，强调上肢力量的同时，也应注重________和________的锻炼，以保持身体比例的协调。
答案：腰腹；下肢三、简答题1. 简述女性在运动训练中常见的生理特点及其对训练的影响。
答案：女性在运动训练中的生理特点主要包括：肌肉力量相对较小，但耐力较好；关节活动范围大，柔韧性好；体内脂肪含量高于男性，但肌肉量相对较少。
这些特点意味着女性在训练时应注重全身协调性的发展，适量进行力量训练以提高肌肉力量和基础代谢率，同时保持足够的有氧训练以燃烧脂肪，塑造良好的身体形态。
2. 论述女性在不同生理周期中进行形体训练应注意的事项。
答案：女性在生理周期中，尤其是在月经期间，身体会出现一些变化，如体力下降、情绪波动等。
在这个阶段，应适当减少运动量和强度，避免剧烈运动和重负荷的力量训练，以免引起身体不适。
月经结束后，女性体力逐渐恢复，可以逐步增加训练强度，进行一些针对性的力量和塑形训练。
整个周期中，应注重营养的补充和水分的摄入，保持良好的休息和心情。
四、论述题1. 论述女子形体训练中如何平衡力量训练与柔韧性训练。
答案：在女子形体训练中，力量训练和柔韧性训练都是非常重要的组成部分。
形体理论考试试题(附答案)
1、形体是___C_____的外在表现，它是一门艺术。
A：人体线条B：人体外形C：人体结构2、人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的________。
A：协调美B：整体美C：均衡美3、形体美主要体现在三个方面：骨骼、肌肉、_____C__。
A：关节B：线条C：肤色4、形体训练是以人体科学理论为基础的，通过徒手或手持轻器械，运用专门的动作方式和方法，以改变人的形体的原始状态，提高灵活性，增强可塑性为目的的___B_____。
同时也是提高人的形体表现力为目的的形体技巧训练。
A：形体姿态练习B：形体素质练习C：形体控制练习5、形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、基本素质练习、__A______。
A：基本形态控制练习B：基本形体技巧练习C：基本形体表现练习6、形体训练的特点有：群众性、针对性、多样性、灵活性、______B__。
A：优美性B：艺术性C：专业性7、不同的运动方式对人的体型的影响是不同的，________的肌肉健壮饱满且围度较大。
A：短跑运动员B：中长跑运动员C：长跑运动员8、人的基本姿态是指站、坐、行、___C_____。
A：跑B：跳C：卧9、一个人的___A_____具有较强的可塑性，也具有一定的稳定性，通过一定的努力，可以得到良好的改变。
A：体型B：相貌C：姿态10、人体体型美所包含的基本要素为均衡、对称、对比、__A______。
A：曲线B：协调C：比例11、人体上、下身的比例一般为__B______，符合人正常发育规律的特点。
A：4：7 B：5：8 C：4：612、人体的对称是_____C___对称。
A：上下B：前后C：左右13、人的形体要注意几个重要的对比，除了躯干与四肢、关节与肌肉的对比外，还有____B____的对比。
A：上肢与下肢B：身高与体重C：肌肉与脂肪14、人体形态曲线美的第一个含义是流畅、鲜明、_B_______，第二个含义是线条起伏对比恰到好处A：丰富B：简洁C：多变15、人体形态美的标准是体型美、姿态美、B________。
形体理论考试题及答案
形体理论考试题及答案形体理论是研究人体形态和结构的科学，它在医学、体育、舞蹈等多个领域都有着广泛的应用。
本文将提供一系列形体理论的考试题目及答案，以帮助学习者更好地掌握这一领域的知识。
一、选择题1. 人体最大的器官是什么？A. 心脏B. 肝脏C. 皮肤D. 肺答案：C2. 下列哪项不属于人体骨骼系统的组成部分？A. 长骨B. 短骨C. 扁骨D. 软骨答案：D3. 人体肌肉按照形态可以分为几种？A. 2种B. 3种C. 4种D. 5种答案：B4. 人体哪个部位的肌肉是平滑肌？A. 四肢B. 躯干C. 内脏D. 头部答案：C5. 下列哪项不是关节的基本结构？A. 关节面B. 关节囊C. 关节腔D. 韧带答案：D二、填空题6. 人体按解剖部位可以分为________、________、________三个主要部分。
答案：头部、颈部、躯干7. 人体最长的骨是________骨。
答案：股骨8. 人体肌肉按照功能可以分为动力肌、________、________。
答案：固定肌、稳定肌9. 人体的主要呼吸肌是________肌。
答案：膈肌10. 人体最大的淋巴器官是________。
答案：脾脏三、简答题11. 简述人体骨骼的组成和功能。
答案：人体骨骼由206块骨头组成，分为颅骨、躯干骨和四肢骨三个部分。
骨骼的主要功能包括支撑身体、保护内脏、协助运动、制造血液和储存矿物质。
12. 描述人体肌肉的收缩过程。
答案：肌肉收缩是一个复杂的生物物理过程，涉及到神经冲动、肌肉纤维中的肌原纤维、肌凝蛋白和肌动蛋白的相互作用。
当神经冲动到达肌肉时，会引起钙离子的释放，导致肌凝蛋白和肌动蛋白的滑动，从而产生肌肉收缩。
13. 解释人体关节的分类及其特点。
答案：人体关节按照活动范围可以分为自由关节、滑膜关节和固定关节。
自由关节活动范围最大，如肩关节和髋关节；滑膜关节活动范围较小，如膝关节；固定关节则几乎没有活动性，如颅骨中的骨缝。
四、论述题14. 论述形体理论在舞蹈训练中的应用。
浙江财经大学形体理论考试分
60分钟习题限时100/100下面关于普拉提的说法错误的是（）。
(1分)本题得分：1??A、普拉提最好采用胸式呼吸??B、普拉提是集瑜伽、武术为一体的古老健身方式??C、普拉提的英文名为Pilates??D、普拉提的创始者是约瑟夫·普拉提【查看答案】“X”型腿的测量方法是：正步站立，两膝并拢，两脚并不拢的间隔距离约为（）厘米以上的均为“X”型腿。
(1分)本题得分：1??A、1厘米??B、1.5厘米??C、2厘米??D、２.5厘米【查看答案】人的形体要注意几个重要的对比，除了躯干与四肢、关节与肌肉的对比外，还有( )的对比。
(1分)本题得分：1 ??A、上肢和下肢??B、身高与体重??C、大腿与小腿??D、大臂与小臂【查看答案】面对墙壁，两臂上举两手掌扶墙，两脚开立，离开墙一个上体的距离，挺胸抬头，用胸去靠墙，臀部翘起，塌腰；这个动作主要是为了（）。
(1分)本题得分：1??A、纠正高低肩??B、改善溜肩??C、纠正含胸弓背??D、纠正腿型【查看答案】为了缓解运动性疲劳，可以再运动结束的时候做一些整理活动，比如慢跑、呼吸操和（）。
(1分)本题得分：1??A、坐下休息??B、躺下休息??C、拉伸练习??D、力量练习【查看答案】练习（）可以强化下肢肌力以及下肢的支撑和平衡能力。
(1分)本题得分：1??A、滚动步??B、柔软步??C、足尖步??D、变换步【查看答案】以下不属于民间舞的是( )。
(1分)本题得分：1??A、霸王鞭??B、孔雀舞??C、古典舞??D、腰鼓舞【查看答案】关于矿物质硒的描述错误的是 (1分)本题得分：1??A、硒是若干氧化酶的必需成分??B、能起到延缓衰老、预防疾病的作用??C、解除体内重金属的毒性??D、能调节体内酸碱平衡【查看答案】原始舞蹈产生于。
(1分)本题得分：1??A、战国时期??B、商??C、汉??D、史前【查看答案】通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练，进一步改变身体形态的（），逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。
新版体育理论考试专项题库 第一部分(篮球、排球、网球、武术、足球、木兰拳、乒乓球、羽毛球、形体健美)
链接：基础题库第一辑：/GetEntry.do?id=391276704&owner=236357173基础题库第二辑：/GetEntry.do?id=433965963&owner=236357173考试时间：第十四周（2009年12月7日上午8:00----13日晚上24:00止）专项班考试安排：篮球、排球、网球、武术、足球、木兰拳、乒乓球、羽毛球、形体健美。
第十五周（2009年12月14日上午8:00----20日晚上24:00止）专项班考试安排：板球、棒垒球、击剑、健美、健美操、体育舞蹈、艺术体操、游泳、综合。
篮球：序号选项内容1 TRUE 篮球运动是1891年由美国马萨诸塞洲斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆斯？奈？史密斯设计发明的。
2 TRUE 男子篮球运动在1936年被列为第11届奥运会正式项目。
3 TRUE 1893年开始正式规定男子篮球比赛中，双方上场队员各为五人。
4 FALSE 2008年第26届奥运会中国男篮获得第五名的好成绩。
5 TRUE １８９２年詹姆斯？奈？史密斯制定了第一部13条的原始规则，目的是使篮球游戏在公平对等的条件下进行，同时不允许粗野动作的发生。
6 TRUE 篮球运动最早是1894年传入我国，在天津中华基督教青年会举行首场表。
7 TRUE 美国“梦一队”是1992年首次参加奥运会篮球比赛的。
8 FALSE 据史料查证，篮球运动最初是由美洲传入欧洲再传入亚洲。
9 TRUE 篮球运动最初踏上国际体育舞台是在1904年由美国青年会男子篮球队在第三届奥运会上进行表演。
10 FALSE 奥运会女子篮球项目是在1976年第二十三奥运会上被列为正式比赛项目。
11 TRUE 1974年我国男女篮球队解放后第一次参加亚运会篮球赛，比赛地点在伊朗的德黑兰，男女队均获得第三名。
12 TRUE 我国女篮最好成绩是在第九届世界女子篮球锦标赛中获得第三名。
形体理论考试试题及答案
形体理论考试试题及答案一、单选题（每题2分，共20分）1. 形体艺术中，“姿态”一词主要指的是什么？A. 身体的形状B. 身体的动作C. 身体的位置D. 身体的外观答案：B2. 在形体训练中，以下哪个不是基本的身体线条练习？A. 直线B. 曲线C. 螺旋线D. 波浪线答案：D3. 形体艺术中，“平衡”是指什么？A. 身体各部分的对称B. 身体与重力的关系C. 身体动作的流畅性D. 身体各部分的协调性答案：B4. 下列哪项不属于形体训练的基本要素？A. 力量B. 柔韧性C. 耐力D. 速度答案：D5. 形体艺术中，“空间”一词通常指的是什么？A. 舞蹈动作的范围B. 舞蹈动作的力度C. 舞蹈动作的速度D. 舞蹈动作的节奏答案：A6. 在形体艺术中，“节奏”是指什么？A. 动作的快慢B. 动作的力度C. 动作的幅度D. 动作的顺序答案：A7. 形体艺术中，“协调性”通常指的是什么？A. 身体各部分的同步运动B. 身体各部分的独立运动C. 身体与音乐的同步D. 身体与呼吸的同步答案：A8. 在形体训练中，以下哪个动作不属于基本的柔韧性练习？A. 腿部伸展B. 腰部扭转C. 手臂摆动D. 脚踝转动答案：C9. “重心转移”在形体艺术中通常指的是什么？A. 身体重量的移动B. 身体平衡的调整C. 身体线条的变化D. 身体动作的连贯性答案：A10. 形体艺术中，“表现力”主要是指什么？A. 动作的准确性B. 动作的力度C. 动作的情感表达D. 动作的复杂性答案：C二、多选题（每题3分，共15分）11. 形体艺术中，以下哪些因素会影响一个动作的完成度？A. 动作的准确性B. 动作的力度C. 动作的幅度D. 动作的连贯性答案：A, B, C, D12. 在形体训练中，哪些因素可以帮助提高身体的柔韧性？A. 持续的拉伸练习B. 适当的热身活动C. 正确的呼吸技巧D. 定期的力量训练答案：A, B, C13. 以下哪些是形体艺术中常用的身体线条？A. 直线B. 曲线C. 圆形D. 折线答案：A, B, C, D14. 在形体艺术中，哪些因素可以增强动作的表现力？A. 动作的准确性B. 动作的情感投入C. 动作的力度变化D. 动作的节奏控制答案：A, B, C, D15. 形体艺术中，“空间感知”包括哪些方面？A. 对自身身体位置的感知B. 对舞台空间的利用C. 对观众视线的考虑D. 对音乐节奏的把握答案：A, B, C三、判断题（每题1分，共10分）16. 形体艺术中的“姿态”仅仅指静态的身体形状。
形体考试题库
选择题（单选）1.发展柔韧的方法有（）A:自练法和加压法B:姿态控制法C:主动法和被动法D:静力性法和动力性法2.运动消耗大量热能，大量出汗后要及时补充水分，以下（）是错误的A:运动补水的最好方法是少量多饮B:运动后非常口干要喝冰凉的碳酸饮料C:喝一点淡盐水，能够补充大量出汗丢失的钠D:在运动中和运动后都要及时喝水补充水分3.下面关于普拉提的说法错误的是（）A:普拉提的创始者是约瑟夫?普拉提B:普拉提的英文名为PilatesC:普拉提是集瑜伽、武术为一体的古老健身方式D:普拉提应采用胸式呼吸4.下列不属于拉丁舞的是（）A:维也纳华尔兹B:恰恰C:伦巴D:桑巴5.?所谓形体，主要是指（）A:人体结构的外在表现B:体态C:体型D:姿态与整体美6.柔韧素质与年龄也有一定关系（）A:年龄越小，柔韧性越差B:年龄越大，柔韧性越差C:年龄越大，柔韧性越好D:年龄越小，肌肉力量越好7.俯卧撑主要练习的是（）肌肉A:肱三头肌B:髂腰肌C:斜方肌D:胸大肌8.两脚前后平行保持一脚的距离，脚尖向两侧属于（）位脚A:5 B:4 C:3 D:29.在扶把姿态练习时，常用的扶把方法是（）A:正面扶把、侧面扶把B:双手扶把、单手扶把C:以上都是10.芭蕾舞的手位有（）个A:7 B:6 C:8 D:511.以下（）属于形体练习的范围A:徒手姿态操B:韵律操C:健美操D:以上都是12.?“神乐”属于（）国家的舞蹈A:韩国B:日本C:朝鲜D:中国13.芭蕾舞中脚尖向两侧，一脚跟相叠在另一脚弓处属于（）位脚？A:2 B:5 C:4 D:314.芭蕾舞手臂中一臂弧形上举，一臂弧形侧举是（）位手。
A:4 B:5 C:6 D:715.地震发生时我们应采用最快速的反应，以下做法错误的是（）A:躲在结实的桌、台等下面藏身，保护头部。
B:打开门以确保出口C:立即关闭火源，如果起火应马上灭火。
D:慌乱快速地跑到室外16.肋木悬垂举腿主要练习的是以下（）部位A:手臂B:大腿C:后背D:腹肌17.我国第一次在北京舞蹈学校设立欧洲芭蕾舞科是（）年A:1950年B:1952年C:1954年D:1955年18.形体练习既可以是徒手练习，也可以采用运动器械进行A:对B:错19.被认为现代舞之母的是舞蹈家（）A:邓肯B:丹尼斯C:拉班D:魏格曼20.形体美主要体现在（）方面A:骨骼B:肌肉C:肤色D:以上三个都是21.华尔兹不包括（）A:华尔兹转体90度B:华尔兹转体180度C:向前华尔兹D:向后华尔兹22.2008年奥运会主办城市是北京，同时还有其他城市承担比赛任务，以下A:长春B:秦皇岛C:上海D:青岛23.1985年由北京舞蹈学院发起，有中国舞蹈奥斯卡之美誉的中国舞蹈界的专业赛事是（）A:梅花奖B:荷花奖C:百花奖D:桃李杯24.?弹动步是表现（）的步法A:韧性B:耐性C:弹性D:节奏25.2008年北京奥运圣火取火地点是在（）A:珠穆朗玛峰顶B:希腊奥林匹亚C:拜占庭D:云南元谋26.在运动时，如果碰到有大出血的伤病人，应当首先（）A:拨打急救电话B:立刻用较软的棉织衣物直接用力压住出血部位C:寻找医务人员帮助D:将伤病人送往医院救治27.下列不是影响形体轻器械运动的技术因素是（）A:轻器械与人体,地面的关系B:身体动作C:器械运动D:室内环境28.“霹雳舞”属于（）A:古典舞B:芭蕾舞C:现代舞D:民族民间舞29.“提高协调能力的练习应具有（）A:稳定性复杂性传统性特点B:高难性继承性新鲜性特点C:复杂性非传统性新鲜性特点D:时间性空间性交叉性特点30.以下（）是扶把姿态练习中的基础动作A:蹲B:小踢腿C:擦地D:划圈31.曾经在春节联欢晚会演出的集体舞蹈《千手观音》的编导是（）A:应志琪 B:张继刚 C:赵铁春 D:杨丽萍32.以某关节为轴，以身体某部位为半径所做的弧形动作为（）A:绕B:摆动 C:绕环 D:伸33.基本步伐音乐选配时应根据具体动作选择，如华尔兹选配音乐为（）A:4/4 B:3/4 C:2/4 D:以上均可以34.身体波浪有躯干和全身波浪两种，其中全身波浪有（）A:前波浪B:后波浪C:侧波浪D:以上都是35.《云南印象》主要是我国舞蹈家（）的作品A:金星B:杨丽萍C:陈爱莲D:黄豆豆36.在进行足尖时合适的音乐为（）A:4/4 B:3/4 C:2/4 D:以上均可以37.中国古典舞这一概念最先是（）提出A:于颖B:欧阳予倩C:张家炎D:刘少雄38.五个不同颜色的圆环作为奥运的标志，这五个圆环代表（）五大洲A:欧洲、亚洲、非洲、大洋洲、南极洲B:欧洲、亚洲、非洲、大洋洲、美洲C:欧洲、亚洲、非洲、南美洲、北美洲D:欧洲、亚洲、非洲、美洲、拉丁美洲39.孔雀舞主要是（）的舞蹈A:藏族B:傣族C:蒙古族D:维吾尔族40.祛除体内脂肪的食物有（）A:苹果B:洋葱C:茶D:以上都是41.《春香传》属于（）的舞蹈A:藏族B:维吾尔族C:朝鲜族D:蒙古族42.奥林匹克的精神是（）A:更快、更高、更强B:和平、友谊、进步C:永争第一D:友谊第一，比赛第二43.良好的柔韧性可使动作更加（）A:舒展优美B:稳定弹性C:舒展优美并减少运动损伤D:更有力量44.形体训练主要以（）为基础A:身体训练B:人体科学理论C:人体形态结构D:身体锻炼45.为了准确说明练习者在场地上的运动方向，将场地划分为（）个点A:5个B:7个C:6个D:8个46.婆罗多舞属于（）的舞蹈A:德国B:中国C:印度D:日本47.参加运动比赛，安全问题十分重要，以下说法错误的是（）A:比赛前要做好充分热身活动，使身体适应比赛需要B:赛前不要吃得太饱C:在比赛开始之前，要注意身体保暖D:比赛结束后，要立刻停下来，使体力尽快恢复48.形体技术教学不包括（）A:准备活动B:基本部分C:放松练习D: 能力培养49.卓玛的《母亲》属于我国（）少数民族的舞蹈A:藏族B:维吾尔族C:蒙古族D:苗族50.艺术体操在国际上又称（）A:健美体操B:竞技体操C:韵律操D:康复体操51.瑜伽起源于（），由Yoga音译而来A:美国B:巴西C:古巴D:印度52.问答题1.什么是标准的站姿？如何提高自身的气质？答：站是人们在生活中最基本的仪态，它是一种静态美。
形体理论考试试题及答案
1、形体是___C_____的外在表现，它是一门艺术。
A：人体线条B：人体外形C：人体结构2、人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的________。
A：协调美B：整体美C：均衡美3、形体美主要体现在三个方面：骨骼、肌肉、_____C__。
A：关节B：线条C：肤色4、形体训练是以人体科学理论为基础的，通过徒手或手持轻器械，运用专门的动作方式和方法，以改变人的形体的原始状态，提高灵活性，增强可塑性为目的的___B_____。
同时也是提高人的形体表现力为目的的形体技巧训练。
A：形体姿态练习B：形体素质练习C：形体控制练习5、形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、基本素质练习、__A______。
A：基本形态控制练习B：基本形体技巧练习C：基本形体表现练习6、形体训练的特点有：群众性、针对性、多样性、灵活性、______B__。
A：优美性B：艺术性C：专业性7、不同的运动方式对人的体型的影响是不同的，________的肌肉健壮饱满且围度较大。
A：短跑运动员B：中长跑运动员C：长跑运动员8、人的基本姿态是指站、坐、行、___C_____。
A：跑B：跳C：卧9、一个人的___A_____具有较强的可塑性，也具有一定的稳定性，通过一定的努力，可以得到良好的改变。
A：体型B：相貌C：姿态10、人体体型美所包含的基本要素为均衡、对称、对比、__A______。
A：曲线B：协调C：比例11、人体上、下身的比例一般为__B______，符合人正常发育规律的特点。
A：4：7 B：5：8 C：4：612、人体的对称是_____C___对称。
A：上下B：前后C：左右13、人的形体要注意几个重要的对比，除了躯干与四肢、关节与肌肉的对比外，还有____B____的对比。
A：上肢与下肢B：身高与体重C：肌肉与脂肪14、人体形态曲线美的第一个含义是流畅、鲜明、_B_______，第二个含义是线条起伏对比恰到好处A：丰富B：简洁C：多变15、人体形态美的标准是体型美、姿态美、B________。
wit体育理论考试“基础形体健美操”（可编辑）
wit体育理论考试“基础+形体+健美操”健美操试题1有氧运动是指_______B_____A长时间大强度的运动 B长时间中低强度的运动 C短时间大强度的运动2 健身健美操发展中最具代表性的人物是___A_____A 简·方达B 奥黛丽·赫本C 马华3 减肥的正确方法是______C___A 运动B 节食运动C 合理的饮食运动4 健身健美操属于_______A___A 有氧运动B 减肥运动 C健美运动5 健身健美操的灵魂是___C_____A 动作B 表现力C 音乐6 健身操活动的一般顺序是__C_______A 先四肢再躯干B 从上往下依次C 先躯干后四肢7 我们了解的拉丁健身操是以什么命名的__B______A 人名B 动作特色C 练习形式8 一套有氧健美操一般包括____C______A 操化动作B 操化动作难度动作C 操化动作垫上动作9以下_____A___项目属于健身健美操运动A健身街舞 B形体 C爵士10指出下面健美操的基本技术正确的描述是______A____A落地缓冲由脚跟过渡到全脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌B半蹲时身体前倾臀部向后C身体控制为自然挺拔头部稍稍昂起11下列不属健身健美操之列的是____C____A踏板操 B健身街舞 C爵士舞12常用的健美操手型有_____B__A两种 B三种 C四种13有氧运动至少要达到____B____时间才能达到最佳效果A40分钟 B1小时 C1小时30分钟14做4个交叉步需要几个八拍____B____A1个八拍 B2个八拍 C3个八拍15热身的时间一般占总锻炼时间的___B______A5左右 B10-20 C20-2516以下急性损伤的处理不恰当的是__C______A冰敷 B加压 C按摩17以下_____B__为健美操的交替类步伐A开合跳 B一字步 C侧并步18健美操运动正确着装要求是____B___A穿着大方得体 B穿着适宜运动的宽松或紧身有弹性的运动服C穿着色彩鲜明亮丽19适宜健美操运动的场地要求__C_____A水泥地 B塑胶跑道 C木地板20适合练习大众健美操的时间段是_B______A清晨 B下午 C深夜21为什么锻炼前要做准备活动_____C___A心理准备 B身体准备 C预防运动损伤22半蹲按冲击力分属于哪种运动形式_C______A原始动作形式 B低冲击力形式 C无冲击力形式23形体健美的人腰细而结实呈____C_____A三角形 B圆柱形 C V字型24大众健身健美操的音乐为每10秒钟_B_____拍左右A16 B28 C3525下列不属于竞技健美操比赛项目的有____A____A五人 B三人 C混双26如果想减肥应该怎样锻炼______A___A采用中强度长时间练习 B采用低强度短时间练习C采用高强度长时间练习27V字步的原始动作是____B_____A 交叉步B踏步C漫步28健美操基本技术主要有___A____A落地技术弹动技术半蹲技术身体控制技术 B落地技术跑跳技术半蹲技术身体控制技术 C落地技术弹动技术柔韧技术身体控制技术29一个年龄为20岁的练习者她的有氧运动的最佳强度为___C_____ A110-120次分 B108-148次分 C 20-160次分30有氧健美操基本步伐根据冲击力分为几类__A_____A3 类B 4类 C 5类31有氧健美操基本步伐根据动作形式分为几类______C__A3 类B 4类 C 5类32漫步属于哪类基本步伐_____C__ A双腿类B点地类C交替类33侧交叉步属于哪类基本步伐___B___ A双腿类 B迈步类C抬起类有氧运动是以___C____为基础的运动A速度素质 B柔韧素质 C耐力素质35与健康相关的身体素质包括__A_____A心肺功能速度耐力和柔韧B爆发力脂肪百分比平衡和反应能力C心肺耐力脂肪百分比柔韧和肌肉力量36健美操起源于_____C_A法国 B英国 C美国37健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能___A____A心肺系统 B神经系统 C消化系统健身健美操首先要遵循的练习原则是什么____B____A强度大 B安全有效 C动作变化丰富39竞技健美操一共分为____B___几个项目A四个 B五个 C六个40健美操音乐的主要特点是____A___A强烈的节奏 B悠扬的旋律 C大自然声音41在健美操练习中低冲击力动作是指__B_____A两只脚都接触地面的动作 B总有一只脚接触地面的动作C两只脚都离开地面既有腾空的动作42开合跳落地时的技术要领是__C______A直膝全脚掌落地缓冲 B屈膝全脚掌落地缓冲C从脚前掌过渡到全脚掌屈膝缓冲43做分腿半蹲时下面哪一点是错误的_____C___A脚尖自然外开 B膝关节向着脚尖的方向弯屈 C臀部垂直向下44一次交叉步一次一字步需要几个_____A_八拍完成A1个 B2个 C3个45健美操运动中头颈部不适宜做的动作___A____A快速或猛烈的头部动作 B头部向前弯曲 C头部向侧转46 健美操运动中躯干不适宜做的动作___A__A直腿腹肌练习 B屈腿腹肌练习 C屈腿仰卧抱头起47 健美操运动中膝关节不适宜做的动作___B__A半蹲 B膝关节弯曲度小于90度 C以上都不是48人体的骨骼有多少块_____C_A208 B202 C206块49能够为人体提供能量的物质是___B___A蛋白质和水 B碳水化合物和脂肪 C维生素和脂肪50脂肪的主要作用是______C__A保护骨骼 B保持机体内分泌平衡 C为人体提供能量并维持体温答案1-5 BACAC 6-10 CBCAA 11-15 CBABB 16-20 CBBCB 21-25 CCCBA26-30 ABACA 31-35 CCBCA 36-40CABBA 41-45 BCCAA 46-50 ABCBC理论课试题1-5 CCCBA 6-10 BACAB 11-15 ACCAA 16-20 BBCAB 21-25 CABBB26-30 ACAAC 31-35CCBCC 36-40 ABBAA 41-45 CABCB 46-50 AABBA 51-55 BABAC 56-60 BBBAB 61-65 BCABA 66-70 ABAAC 71-75 BBBBA 76-80 CABCB 81-85 CACBC 86-90 ABABC 91-95CBCCC 96-100 CBCCA 1体育是一种特殊的社会现象它是以发展身体增强体质增进健康为基本特征的教育过程和___C___活动A生产 B劳动 C社会文化2现代体育的范畴包括竞技体育_C_____和群众体育三个方面A中学体育 B大学体育 C学校体育3学校体育是指通过体育课教学___C__和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质促进身心健康与智力发展培养良好的道德品质与个性特征的教育过程A早操 B课间操 C课外体育锻炼4群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质增进健康调节精神和丰富社会文化生活为目的的___B___活动A经济 B体育 C商业5体育的功能包括___A___教育功能娱乐功能A健身功能 B健美功能 C健康功能6高等学校体育的目的就是以运动和 B 为基本手段对大学生机体进行科学的培养在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中进得益智促美达到全面发展的教育总目的A合理营养 B身体练习 C体育竞赛7高等学校体育的目的是通过增强学生体质促进身心健康掌握体育三基A 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的Ａ培养道德品质 B提高运动水平 C提高身体机能8高等学校体育的基本组织形式有 C 课余体育活动A体育训练 B体育竞赛 C体育课程9竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的 A 和竞赛A运动训练 B理论教学 C基础练习10公元前300年古希腊伟大思想家亚里士多德提出 B 名言A运动是一切生命的源泉 B生命在于运动 C活动是生活的基础11体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 A 调节生活和实现自我价值的作用A增强社交能力 B解除疲劳和精神紧张 C完美人格个性12心理健康是指人在 C 认知意志平衡人际和社会关系等方面处于良好状态A智力 B兴趣 C情绪13世界卫生组织认为健康包括身体健康心理健康 C 和道德健康A自我实现 B意识健康 C社会适应良好14人的信仰品德情操人格等处于积极向上高尚和完善的状态就是 AA身心健康 B心理健康 C体质健康15体育作为一种健身养生 A 的手段是最好的并且可以伴随终身A延年益寿 B增长知识 C形体锻炼16现代健康观的内涵包括 B 心理因素和社会因素A遗传因素 B生物因素 C体育因素17体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力 B 降低血脂的作用A防止脑动脉硬化 B提高心力储备 C促进胃肠蠕动18大学生常见的心理疾病包括神经官能症 C 精神分裂症A焦虑症 B恐惧症 C心身疾病19运动可以增强社会交往能力改善人际关系尤其是 A 运动A户外 B足球 C健身20一般来讲信仰的形成世界观的确立是经过了较长时期的思想活动 B 心理活动和社会活动而取得A身体活动 B生理活动 C物质基础21 C 因素是大学生整体素质的重要组成部分是大学生成才成功的重要的非智力因素更是大学生的健康因素A形象 B气质 C性格22人类环境包括自然环境和 A 环境它们是影响人体健康的重要因素A社会 B运动 C生活23健康是人一生关注的永恒主题树立 B 的理念将对人类的发展的社会进步对我国在新世纪的改革与发展产生深远的影响A比赛第一 B健康第一 C友谊第一24大脑只占人体重的2但它需要的氧气却要由心脏总流血量的20来供应比肌肉工作时所需血液量多 BA1015 B1520 C202525 B 是指人的信仰品德情操人格等处于积极向上高尚和完善的状态A心理健康 B道德健康 C身体健康26运动处方锻炼主要是采用 A 运动 A有氧 B无氧 C有氧与无氧相结合的27持续5分钟以上尚有余力的运动称为 CA有氧运动 B无氧运动 C恒常运动28根据运动时心率和强度相关关系标准心率160次分钟的锻炼强度大约是A Ａ80 B70 C6029从运动生理来说 A 是全身耐力运动所需的最短时间 A5min B10min C15min30健身锻炼的运动量一般用运动强度与 C 的乘积来表示A运动量B运动负荷 C运动时间31国内外科研成果表明最适宜的锻炼强度在65～75即心率在 C 之间A120～130次min B110～140次min C130～150次min32对青少年学生来说以健身为目的的耐力练习心跳脉搏应该维持在 C 为宜Ａ120140次分 B120170次分 C130160次分33每天进行适当的体育锻炼对增强体质增进健康最为有利每次锻炼时间安排为早锻炼 B 钟课外活动4050分钟晚饭后轻度活动1020分钟睡眠前轻松运动10分钟左右 A15 B20 C2534据国内外科研成果表明每次进行 C min的耐力性运动锻炼是比较适宜的A1040 B1550 C206035最适宜的锻炼频度是每周进行 C 次A12 B23 C 3436 A 对增强呼吸系统摄取氧心血管系统载荷及输送氧的能力以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用A耐力练习 B力量练习 C速度练习37制定运动处方具有五个步骤其中第一步应是 B A临床检查B一般体检 C运动试验38运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的 B 运动也称有氧运动A伸展运动 B耐力性运动 C混合运动39克服外部阻力的练习方法有 AA杠铃哑铃 B杠铃跳跃 C引体向上俯卧撑40克服本身体重阻力的练习方法有 AA引体向上俯卧撑 B实心球沙袋 C拉力器实心球41身体健康是指运用各种身体练习和方法以 C 为主要目的的身体活动A减肥 B竞赛 C健身42耐力是指人体 A 时间有节奏的进行肌肉活动的能力A长 B中长 C短43力量性锻炼应注意的问题练习前要做好准备活动循序渐进增加负荷 B 每次练习要充分的做放松整理活动A练习时要持之以恒 B练习中要采取必要的保护措施 C练习时要分组多次44下列 C 项目不属于腰腹肌力量练习A仰卧举腿 B仰卧起坐 C俯卧撑45下列 B 项目不属于柔韧练习A坐位体前屈 B收腹举腿跳 C伸展运动46运动中和运动后的饮水应用 _A______ 为原则A少量多次 B多量少次 C少量少次47 运动中韧带扭伤的处理方法应是先 _A______ 再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬A冷敷 B热敷 C揉搓或抖动48 B 是人体生命活动中能量的主要供给者A蛋白质 B糖 C脂肪49饭后立即运动会使参与胃肠消化的血液又重新分配流向肌肉和骨骼从而影响食物的消化和吸收而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛恶心呕吐等不良症状一般认为饭后 __B_____ 小时左右再进行运动较为适宜A05 小时 B1小时 C15 小时50参加剧烈体育活动前需要先做 A 以免受伤A准备活动 B身体练习 C全身运动51为了自身身体健康 B 不宜参加剧烈运动A中午 B饭后 C晚上52对溺水者进行直接救护时其过程分为观察入水游近溺水者 A 拖运上岸抢救等A 解脱 B推拉 C 人工呼吸53延迟性肌肉酸病的处理方法为 BA冷敷 B热敷 C加压包扎54剧烈运动时出现呼吸困难肌肉酸痛动作迟缓胸闷难忍下肢沉重和不愿再运动下去等现象这在运动生理学上称为 AA极点 B第二次呼吸 C过度疲劳55人工呼吸的操作方法抢救者一手托起患者下颌掌根轻压 C 以避免空气经食管出入胃内另一手捏住鼻孔掌根压住患者前额深吸一口气后对患者口吹入吹完气后松开捏住鼻孔的手如此反复进行A喉结上方 B喉结 C喉结下方56关节囊和韧带扭伤治疗主要为立即冷敷加压包扎止痛2448小时之后可外敷新伤药痛点药物注射 B 天后进行理疗或按摩A2天 B3天 C4天57面部擦伤后不宜使用的消毒药水是 BA红药水 B紫药水 C碘酒58体重计算的方法有很多种常用的简易公式是本人的身高减去 B 所得的差数就是正常体重单位为kgA110 B105 C10059每天的睡眠时间应占一天的 A 左右A三分之一 B四分之一 C五分之一60为保证良好的睡眠睡前 B 小时不易进行剧烈运动A05 B1 C261 C 是一切生命的基础它是由碳氢氧氮硫及磷等元素组成的A脂类 B糖 C蛋白质62一般学生在一堂课上平均心率达到 C 为宜A110150次min B120160次min C130170次min63人工呼吸每次吹气量应为8001200毫升吹气按每分钟 A 的频率进行A1618次 B2025次 C2528次64当溺水者呼吸与心跳都停止时一人做人工呼吸一人做胸外心脏按压两者同时进行每按压 B 次吹气一次A4 B5 C665当溺水者呼吸与心跳都停止时一人进行抢救人工呼吸与胸外心脏按压同时进行每按压 A 次吹气两次A15 B16 C1766现代奥林匹克运动会起源于_ A __A希腊 B瑞典 C美国67现任国际奥林匹克委员会主席是_ BA 萨马兰齐B 罗格C 霍英东68北京奥运会的口号是 AA 同一个世界同一个梦想 B同一个世界同一个希望C同一个世界同一个愿望691896年在_____A__举行第１届现代奥运会A希腊雅典 B英国伦敦 C法国巴黎70国际奥委会的总部设在 CA美国纽约 B英国伦敦 C瑞士洛桑71奥运会的格言是 BA友谊第一比赛第二 B更快更高更强 C团结友谊和平72新中国第一次参加奥运会是 B 奥运会A汉城奥运会 B洛杉矶奥运会 C巴塞罗那奥运会73 B 为新中国获得第一枚奥运会金牌A李宁 B许海峰 C伏明霞74夏季奥运会自1896年在雅典举行第一届奥运会起到2008年北京奥运会为止共29届因两次世界大战实际只举行了 BA25 B26 C2775奥林匹克主义的核心内容是 AA教育 B竞技 C友谊76《国家学生体质健康标准》于 C 年正试颁布实施A 2000年B 2002年C 2007年77大学在校生应按 A 的要求参加《国家学生体质健康标准》的测试A 每学年一次B 两学年一次C 四年一次78目前我校大学生的《国家学生体质健康标准》测试项目为 BA 身高体重肺活量握力仰卧起坐耐力跑 800\1000米B 身高体重肺活量握力立定跳远耐力跑 800\1000米C 身高体重肺活量握力坐位体前屈耐力跑 800\1000米79我校大学生的《国家学生体质健康标准》测试成绩将对 C 产生影响A 毕业证和学位证的取得B 每学年的双评C 每学年的双评及毕业证和学位证的取得80 B 测试项目的评定成绩与体重有关A 立定跳远握力B 肺活量握力C 耐力跑握力81大学生《国家学生体质健康标准》毕业成绩的评定为 CA各测试成绩的平均值 B毕业当年的测试成绩C毕业当年测试成绩的50与其他学年平均得分的50之和82参加《国家学生体质健康标准》测试的学生应该在 A 的时间参加测试A 通知规定B 自己方便C 任意83参加《国家学生体质健康标准》测试的学生应该凭 C 入场参加测试A 本人身份证B 本人准考证C 本人学生证或考试证84因身体原因不能参加《国家学生体质健康标准》测试的学生应该 BA 不参加测试B 向体育部提出申请予以免测C 向班长请假85因故不能按时参加测试学生应该 CA 自己根据情况参加测试B 不参加测试C 提前向体育部提出申请调整测试时间86台阶测试是综合评价学生在定量负荷后心率变化情况的 A 机能A心血管 B肺活量 C运动87肺活量测试学生的 B 功能A心血管 B肺通气 C肺活量88握力测试学生的 A 的发展水平A上肢力量 B下肢力量 C爆发力89肺活量测试时受试者不必紧张并且要用尽全力以 B 速度和力度吹气效果最好A较大 B中等 C较小90台阶测试有 C 疾病的学生不能参加测试A呼吸道 B传染性 C心脏91下面 C 比赛不属于我校的排球比赛A春华杯 B 秋实杯 C虎跃杯92我校举办次数最少的比赛是 BA英姿杯 B飞扬杯 C 羽翼杯93我校尚未开展过的田径项目是 CA竞走 B女子100米栏 C铁饼94我校规定每名在册的大学生必须通过课外学时的学习学习时间安排在CA第一学期 B第二学期 C第四学期95我校规定每名在册的大学生必须通过体育理论考试考试时间是 C A第二学期 B第三学期 C第四学期96从健康角度讲来看 C 被认为是最佳运动时间A 500700 B10001200 C 1600180097每天运动时间最理想的是 BA30分钟 B60分钟 C120分钟98我校在册大学生积极参加校内外运动竞赛的裁判工作并通过我校运动训练教研室组织的相关考试即可获得 CA武汉工程大学体育运动委员会颁发的裁判员等级证书B湖北省高校体协颁发的裁判员等级证书C中华人民共和国裁判员等级证书99学校体育的主要特点之一是 CA技术性 B竞技性 C基础性100学校体育是学校教育的重要组成部分是 A 的基础A全民体育 B竞技体育 C终生体育形体课程理论考试试题作者体育部来源体育部发布日期 2010-11-19总访问量 2851 形体是___C_____的外在表现它是一门艺术A人体线条 B人体外形 C人体结构2 人体只有在四肢躯干头部及五官的合理配合下才能显示出姿态优美体型匀称的____B____A协调美 B整体美 C均衡美3 形体美主要体现在三个方面骨骼肌肉__C______A关节 B线条 C肤色4 形体训练是以人体科学理论为基础的通过徒手或手持轻器械运用专门的动作方式和方法以改变人的形体的原始状态提高灵活性增强可塑性为目的的____B____同时也是提高人的形体表现力为目的的形体技巧训练A形体姿态练习 B形体素质练习 C形体控制练习5 形体训练的基本内容包括基本姿态练习基本素质练习__A______A基本形态控制练习 B基本形体技巧练习 C基本形体表现练习6 形体训练的特点有群众性针对性多样性灵活性___B_____A优美性 B艺术性 C专业性7 不同的运动方式对人的体型的影响是不同的____A____的肌肉健壮饱满且围度较大A短跑运动员 B中长跑运动员 C长跑运动员8 人的基本姿态是指站坐行___C_____A跑 B跳 C卧9 一个人的_____A___具有较强的可塑性也具有一定的稳定性通过一定的努力可以得到良好的改变A 体型 B相貌 C姿态10 人体体型美所包含的基本要素为均衡对称对比____A____A曲线 B协调 C比例11 人体上下身的比例一般为____B____符合人正常发育规律的特点A47 B58 C4612 人体的对称是_____C___对称A上下 B前后 C左右13 人的形体要注意几个重要的对比除了躯干与四肢关节与肌肉的对比外还有_____B___的对比A上肢与下肢 B身高与体重 C肌肉与脂肪14 人体形态曲线美的第一个含义是流畅鲜明___B_____第二个含义是线条起伏对比恰到好处A丰富 B简洁 C多变15 人体形态美的标准是体型美姿态美__B______A 线条美B 行为美 C健康美16 人的外在美除了人体本身的静态美外还表现在运动中的动态美____B____就是人体静态美和动态美的结合A姿态美 B体形美 C动作美17 行为美与姿态美既有联系又有区别行为美既包括了一个人的举止风度的美更侧重于与___A_____相联系A 端庄 B聪慧 C善良18 经过多年的研究和在健身房对上万名学员的测定有关专家初步建立了健康体型评分标准即身高体重_______A_A 胸围和腰围 B胸围和臀围 C腰围和臀围19 ____C____是人体厚度和宽度最有代表性的测量值A 体重 B腰围 C胸围20 一名160cm的女孩其健美标准体重应该是___C_____左右A 45kg B47kg C50kg21 站立是人最基本的姿势是一种静态的美对于女士来说其脚的位置呈___C_____是不对的A并立 B小八字 C开立22 女性标准坐姿是轻轻入座坐下后身体不能超过椅子的_____C___A13 B12 C2323 正确的蹲姿是一脚在前一脚在后两腿向下蹲前脚全着地小腿基本垂直于地面脚跟提起脚掌着地臀部___A_____A向下 B向后 C向上24 在芭蕾基训中一臂保持弧形上举一臂保持弧线前举是______A__手A四位 B五位 C六位25 形体训练多是___A_____活动和控制能力的练习A静力性 B自然性 C动力性26 形体训练素质概括为力量柔韧性控制能力人体的协调性灵活性和耐力最重要的是___A_____它们的好坏涉及到形体的控制力和表现力A柔韧和力量 B柔韧和耐力 C力量和耐力27 身体姿势检查包括直立姿势检查脊柱形状检查和_____A___A围度检查 B上下身比例检查 C腿形检查28 在做脊柱形状检查时从背面看脊柱应当是笔直的从侧面看脊柱呈____B____生理弯曲A三个 B四个 C五个29 在做脊柱前后弯曲检查时如果胸段后变稳度加大似驼峰腰弯小于23cm 可以判断是____A____A驼背 B直背 C鞍背30 根据公式坐高身高×100其值越大说明躯干相对较长值越小说明躯干相对较短从人体美的角度躯干较下肢短是比较理想的一般而言其值在____C____以下为短躯干型A50 B51 C5231 对于女子而言最佳健康状况的体脂百分比是__C______A16--25 B10--25 C18--3032 对于女子而言最佳体力状态的体脂百分比是______B__A12--18 B16--25 C18--3033 力量素质与肌肉的发育相一致它发展较晚在青春后期力量素质能达到较高水平并能持续到35岁左右体育锻炼的后天改造最大的就是力量其中又以____C____的改变最大A相对力量 B速度力量 C绝对力量34 研究证明肌肉能够被拉伸到自身长度的___A_____A120 B130 C15035 劈叉属于基本牵伸技术中的___A_____A静力性牵伸 B冲击性牵伸 C动力性牵伸36 肌纤维类型对人的体型有较大影响_B_______占优势的人体型较纤细苗条肌肉线条清晰A白肌纤维 B肌原纤维 C红肌纤维37 测量胸围时测试者面对受试者将软皮尺围绕背部两肩胛下角经腋下至胸前乳头上方_____B___处A第四肋骨处 B第五肋骨处 C第六肋骨处38 在对腿形进行检查时如果两足跟并拢时两膝不能靠拢且相距超过于____C____为被为是O形腿A15cm B20cm C25cm39 在形体训练中将无氧运动与有氧运动相结合促进肌肉和心肺功能的协调发展遵循的是___C_____A内容多样性原则 B循序渐进原则 C全面锻炼身体原则40 在形体训练中比较常见的运动损伤是___B_____肌肉劳损关节扭伤A肌肉痉挛 B肌肉和韧带拉伤 C挫伤41 做开肘俯卧撑即俯卧撑时两肘与肩在同一水平线上该练习矫正的主要是____B____A一肩高一肩低 B溜肩 C驼背42 直立小腿向外侧踢用同侧的手触碰足外侧使小腿内侧肌群伸展外侧肌群收缩该练习矫正的是_____A___AO形腿 BX形腿 CK形腿43 每次锻炼后次日自测晨脉并与安静心率比较若高于出___B_____以上说明运动量过大A5次分 B6次分 C7次分44 舍宾--SHAPING人体美化工程系统产生于___C_____该运动通过形体训练力量练习以及有氧运动主要指健身健美操的形式来改善人体的健康状况与外形A美国 B法国 C俄罗斯45 普拉提Pilates是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种___C_____健身运动A节奏性 B韵律性 C静力性46 普拉提六大原则是___A_____专注轴心呼吸准确流畅A控制 B平衡 C协调47 把杆练习的基本脚位有_B____A3个 B4个并立小八字步大八字步丁字步 C5个48 手臂波浪练习时正确的动作顺序是____A___A肩-肘-腕-指 B指-腕-肘-肩 C头-肩-肘-腕-指49 华尔兹步是由___B_____步组成A一次足尖步两次柔软步B一次柔软步两次足尖步C三次足尖步50 形体练习时大多采用___A____怎样的呼吸方式为宜。
形体训练知到章节答案智慧树2023年太原市财政金融学校
形体训练知到章节测试答案智慧树2023年最新太原市财政金融学校第一章测试1.形体训练是以人体科学理论为基础的，通过徒手或手持轻器械，运用专门的动作方式和方法，以改变人的形体的原始状态，提高灵活性，增强可塑性为目的的（）。
同时也是提高人的形体表现力为目的的形体技巧训练。
参考答案:形体素质练习2.形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、基本素质练习、（）。
参考答案:基本形态控制练习3.形体训练的特点有：群众性、针对性、多样性、灵活性、（）。
参考答案:艺术性4.正确的站姿要求有（）参考答案:臂垂;肩平;躯挺;头正5.站立时，双手可取下列（）手位参考答案:双手叠放于体后;右手搭在左手上叠放于体前;双手置于身体两侧6.以下选项，对于形体训练的基本要求描述正确的有哪些？（）参考答案:合理安排;全面锻炼;做好准备7.形体训练多是静力性活动和控制能力的练习。
（）参考答案:对8.在芭蕾基训中，一臂保持弧形上举，一臂保持弧线前举，是五位手（）参考答案:错9.站立是人最基本的姿势，是一种静态的美，对于女士来说，其脚的位置呈开立是不对的。
（）参考答案:对10.身体姿势检查包括直立姿势检查、脊柱形状检查和围度检查。
（）参考答案:对第二章测试1.1下列哪些选项属于热身舞组合中头部和肩部动作练习时出现的易犯错误动作？（）参考答案:含胸、低头2.低头也可以称为（）参考答案:头部的前屈3.常用的下肢基本姿态主要包括（）基本脚位。
参考答案:芭蕾的基本脚位和正步位、大八字步、丁字步4.在头部基本姿态的练习中，我们进行了以下哪些动作的练习？（）参考答案:向左、向右的转头;低头和抬头;向左、向右的倒头;头部的绕环5.下列哪个选项属于芭蕾手型的动作要求？（）参考答案:食指与中指相错靠拢，后三指轻轻靠拢;大拇指与食指平行，并在一个平面上;手腕到指尖为圆滑的弧线6.下肢基本姿态练习时，常用的基本脚位有：（）参考答案:小八字步;丁字步;并步（也称正步位）7.头部绕环动作的做法是向左转头、倒头、经抬头、右倒头、低头做360°头部绕环的动作，然后还原。
形体与健美专业理论
健美竞赛项目有( )。
形体是-----的外在表现，它是一门艺术。 人体只有在四肢、躯干、头部及五官的配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的---人体上、下身的比例一般为_____,符合人体正常发育规律的特点。 人体的对称是____ 形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、基本素质练习、_____ 一个人的___具有较强的可塑性，也具有一定的稳定性，通过一定的努力，可以得到良好的改变。 人体体型美所包含的基本要素为均衡、对称、对比、_____ 人体形态曲线美的第一的第一个含义是流畅、鲜明、__,第二个含义是线条起伏对比恰到好处。 人体形态美的标准是体型美、姿态美、__。
健美训练过程中，同时要较快地提高力量，肌肉练习的方法可以选择＿＿＿ 健美运动员训练，每一次训练课，他的力量通常是由小渐大，逐步达到顶峰。根椐这一特点，安排训练增加负荷的 方法称之为＿＿＿。 不同的动作有不同的姿势，为保持正确动作的运动轨迹，要注意练习动作前的身体姿势。健美运动术语称＿＿＿ 手握住杠铃、哑铃等器械的横杆上，手掌四指先握在杠上，然后用大拇指握在食指和中指上。这种握法称握法＿＿ ＿ 握距是两手握器械之间的距离。窄、中、宽握距的划分是依椐人体的＿＿＿
男子按体重分别分为( )级别。 女子按体重分别分为( )级别。 男子羽量级体重级别在：( )。 男子重量级体重级别在：( )。 最正确发达肌肉应包括( )。 发达肌肉，每个从事健美训练者必须遵循下列基本要素，其中哪一个是最重要的因素( )。 三角肌主要有( )束。 胸大肌主要功能有( )。 背阔肌主要功能有( )。 肱二头肌主要功能有( )。 肱三头肌主要功能有( )。 臀大肌主要功能有( )。 股四头肌主要功能有( )。 股二头肌主要功能有( )。 小腿三头肌主要功能有( )。 腹肌主要功能有( )。
形体理论试题
形体课理论试题一、填空题1.形体美是一个科学的概念，只有在体形好和⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽的基础上，经过后天的形体训练，达到外在美和内在美的和谐统一，才是科学意义上的“形体美”。
答自然美2. ⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽是内外结合的全身运动，运动量可大可小，动作可难可易，体力上也可自由调节。
答：形体训练3.形体训练也是可以针对身体的某一个部位，⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽进行锻炼，对体态的某一个动作进行纠正，以达到强化体态和体形的效果。
答：某一块肌肉4.形体训练的内容具有⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
答：多样性5. 形体训练具有一定的⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽，具有针对性。
答：运动量6. 华尔兹步舞步的第一步是________？答：柔软步7.人体⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽它是人体各个部分之间的对称和适当的比例所给予人的美感。
答：自然美8. 形体是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽的外在表现，它是一门艺术。
答人体外形9.人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
答；整体美10.线条是指由⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽直至脚跟所形成的一条与地面垂直的直线。
答. 头顶11. 舞蹈的形体训练主要是通过⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽和技巧，通过人体各部位的功能彼此配合来体现人的情感和本质的形象。
答：舞姿12. 形体美的构成是由⎽⎽⎽⎽⎽⎽、姿态、造型美的移动和静止的形态所构成。
答. 线条13. 形体美主要体现在三个方面：骨骼、肌肉、⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
答肤色14. 形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽练习、基本形态控制练习。
答基本素质；15. 形体训练的特点有：群众性、针对性、多样性、灵活性、⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
答；艺术性16. 华尔兹舞步的后两步舞步是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽？答：足尖步17. 人的基本姿态是指站、坐、行、⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
答：卧18. 华尔兹步是由________步组成？答一次柔软步+两次足尖步19. 形体练习时，大多采用________怎样的呼吸方式为宜？答：混合式呼吸20. 一个人的⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽具有较强的可塑性，也具有一定的稳定性，通过一定的努力，可以得到良好的改变。
浙江财经大学形体理论考试
考试详情共80题 ,总分：80单选题通过加深对肌肉的刺激,使肌肉获得“超量补偿”从而达到丰满肌肉维度的锻炼方法是锻炼方法; 1分本题得分：1A、最大力量B、快速力量C、力量耐力D、肌肉形态参考答案：D一个身高为165cm的女性,其标准体重约为 ; 1分本题得分：0A、65B、58C、60D、62参考答案：D练习向后擦地时,脚擦出的方向应该是 ; 1分本题得分：0A、侧后方45度B、正后方C、侧后方60度D、没有规定参考答案：B如上题,在进行足尖步时合适的音乐为; 1分本题得分：1A、1B、C、D、以上均可以参考答案：A形体美主要体现在方面; 1分本题得分：1A、骨骼B、肌肉C、肤色D、以上三个都是参考答案：D自然站立开始,左腿或右腿伸直外展并向前迈步,脚尖先触地,再过渡到全脚掌落地,重心随之前移,这些动作要领描述的是; 1分本题得分：0A、滚动步B、柔软步C、足尖步D、华尔兹参考答案：B以下哪种疾病的患者不被允许参加运动; 1分本题得分：0A、慢性胃炎B、慢性肝炎C、腰椎间盘突出D、发热性疾病A、7B、6C、4D、5参考答案：D下列不属于柔韧性构成要素的是; 1分本题得分：1A、神经系统协调性和关节结构B、肌肉随意放松能力C、年龄性别D、肌肉力量参考答案：D俯卧,两腿绷直,两臂弯曲撑地,左腿伸直慢慢抬离地面20cm,保持15s,这个动作主要锻炼的是; 1分本题得分：0A、腰部B、背部C、手臂D、臀部参考答案：D审美标准是不可能永恒的,形体美也具有民族性和审美标准; 1分本题得分：0A、流行性B、阶段性C、先天性D、时代性参考答案：D一个人的肌纤维结构中,其慢肌纤维越多,则更有利于其发展耐力素质;这里所说的慢肌纤维指的是; 1分本题得分：1A、白肌B、红肌C、长肌D、短肌参考答案：B通过的练习,可以锻炼腿外开及腿部和背部肌肉的控制能力; 1分本题得分：1A、擦地B、下蹲C、小踢腿D、提踵参考答案：B人的形体要注意几个重要的对比,除了躯干与四肢、关节与肌肉的对比外,还有的对比; 1分本题得分：1A、上肢和下肢B、身高与体重C、大腿与小腿D、大臂与小臂参考答案：B为形体训练提供能源的“燃料”是 ; 1分本题得分：1A、维生素、矿物质B、水C、脂肪、碳水化合物D、蛋白质参考答案：C下列不属于拉丁舞的是; 1分本题得分：1A、维也纳华尔兹B、恰恰C、伦巴D、桑巴参考答案：A摩登舞包括支舞; 1分本题得分：1A、4B、10C、3D、5参考答案：D形体锻炼时切实可行的训练计划是根据制定; 1分本题得分：0A、个人自身的特点和自身训练的不同阶段B、个人兴趣和自身训练的不同阶段C、个人自身的特点D、自身训练的不同阶段A、韧性B、耐性C、弹性D、节奏参考答案：C下列关于柔韧性的锻炼要求错误的是; 1分本题得分：1A、柔韧性的提高随年龄的增加难度加大,但不存在“自然减退”现象B、柔韧性的提高是一个缓慢渐进的过程,不能操之过急;C、每次练习后要注重肌肉放松D、柔韧性的提高存在许多矛盾统一现象参考答案：A华尔兹舞步的后两步舞步是 ; 1分本题得分：1A、变换步B、柔软步C、滚动步D、足尖步参考答案：D下蹲时重心的位置应该在 ; 1分本题得分：1A、两腿之间B、右腿C、动力腿D、主力腿参考答案：A人的外在美,除了人体本身的静态美外,还表现在运动中的动态美, 就是人体静态美和动态美的结合; 1分本题得分：1A、姿态美B、体形美C、动作美D、线条美参考答案：A下列关于单腿蹲动作的做法错误的是 1分本题得分：1A、单腿蹲时,主力腿先屈,动力腿再屈B、下蹲时两膝尽力向外C、重心始终在主力腿上D、两腿要有控制的做屈和伸参考答案：A下列不利于“X”型腿矫正的动作是; 1分本题得分：1A、双膝同时外展B、跪撑双膝外展C、两膝夹物下蹲D、模仿踢毽子参考答案：C速度指人体快速动作的能力,它包括反应素的、动作速度、位移速度和; 1分本题得分：1A、绝对速度B、相对速度C、加速能力D、速度耐力参考答案：D肋木悬垂举腿主要练习的是以下部位 1分本题得分：1A、手臂B、大腿C、后背D、腹肌参考答案：D形体训练时充当的“润滑油”作用的养料是 ; 1分本题得分：1A、维生素、矿物质B、水C、脂肪、碳水化合物D、蛋白质参考答案：A通过对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练,以提高人体的支撑能力和 ; 1分本题得分：1A、耐力性B、柔韧性C、速度性D、力量性参考答案：B肉、鱼、禽、蛋及大豆主要提供和脂肪; 1分本题得分：1A、淀粉B、维生素C、优质蛋白质D、矿物质参考答案：C形体舞蹈通过的陪养和身体各部位肌肉的锻炼与脂肪的消耗,以在娱乐中增加健康、塑造形体提高气质,从而达到形体美的一项体育运动; 1分本题得分：1A、正确生活习惯B、人体正确姿态C、正确锻炼方法D、肌肉正确用力方法参考答案：B一般认为脸比较柔和、匀称、耐看,因而是比较美的脸形; 1分本题得分：0A、圆形B、椭圆C、方脸D、梨形参考答案：B不同的运动方式对人的体型的影响不同, 的肌肉健壮饱满且围度较大; 1分本题得分：1A、短跑运动员B、长跑运动员C、马拉动运动员D、竞走运动员参考答案：A舍宾--“SHAPING人体美化工程系统”产生于,该运动通过形体训练,力量练习,以及有氧运动主要指健身健美操的形式来改善人体的健康状况与外形; 1分本题得分：1A、美国B、法国C、俄罗斯D、印度参考答案：C华尔兹步不包括; 1分本题得分：1A、华尔兹转体90度B、华尔兹转体180度C、向前华尔兹D、向后华尔兹参考答案：A大学时期是发展素质的最佳时期; 1分本题得分：0A、速度B、耐力C、力量D、柔韧参考答案：C人体体型美所包含的基本要素为均衡、对称、对比、 ; 1分本题得分：1A、曲线B、协调C、比例D、线条参考答案：A直立,小腿向外侧踢,用同侧的手触碰足外侧,使小腿内侧肌群伸展,外侧肌群收缩,该练习矫正的是; 1分本题得分：1A、“O”形腿B、“X”形腿C、“K”形腿D、长腿脚参考答案：A基本步伐音乐选配时应根据具体动作选择,如华尔兹选配音乐为; 1分本题得分：1A、1B、C、D、以上均可以参考答案：B下面关于普拉提的说法错误的是; 1分本题得分：1A、普拉提最好采用胸式呼吸B、普拉提是集瑜伽、武术为一体的古老健身方式C、普拉提的英文名为PilatesD、普拉提的创始者是约瑟夫·普拉提参考答案：A在提高反应速度的锻炼方法中,有一种锻炼方法是对视、听、触觉刺激要求快速反应,如看手势移动,这种方法被称为锻炼方法; 1分本题得分：0A、客体判断法B、选择应答法C、信号反应法D、运动感觉法参考答案：C形体由方面构成; 1分本题得分：1A、体格和姿态B、体型和姿态C、体格和体型D、体格、体型和姿态参考答案：D练习变换步的目的是; 1分本题得分：0A、强化下肢肌力及下肢的支撑和平衡能力B、锻炼下肢的协调性、灵活性C、提高肌肉力量和控制能力D、练习腿部的方向感参考答案：B“人体是美中至美”,这是艺术大师的名言; 1分本题得分：1A、刘海粟B、徐悲鸿C、张大千D、欧阳予倩参考答案：A春香传属于的舞蹈; 1分本题得分：1A、藏族B、维吾尔族C、朝鲜族D、蒙古族参考答案：C是艺术体操学习的基础,也是初学者必须经过的学习阶段 1分本题得分：0A、芭蕾基训B、现代舞训练C、古典舞训练D、徒手练习参考答案：D练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习,使提高和改善人体形态控制能力的重要内容; 1分本题得分：1A、基本素质B、基本形态控制C、基本速度D、基本力量参考答案：B芭蕾舞的手位有个; 1分本题得分：1A、7B、6C、8D、5参考答案：A把杆练习,擦地是整个腿部训练中的基础动作,主要可以训练 ; 1分本题得分：1A、膝盖的灵活性B、脚踝的灵活性C、脚跟的灵活性D、脚背的灵活性参考答案：B下列不属于开放性软组织损伤的是; 1分本题得分：1A、擦伤B、挫伤C、刺伤D、切伤参考答案：B举哑铃练习时,呼吸的方法是 ; 1分本题得分：1A、举起哑铃时呼气,放下哑铃时吸气B、举起哑铃时吸气,放下哑铃时呼气C、举起时完整的呼吸D、以上三种呼吸方法都可以参考答案：A在运动中出现腹痛应采取的措施是 1分本题得分：1A、减慢速度,加快呼吸节奏B、减慢速度,加深呼吸,调整呼吸与动作节奏C、马上停止运动D、即可蹲下调整参考答案：B女子形体美的基本标准：女性以,以结实、精干、肌肉强健且富有弹性为美 1分本题得分：1A、柔和的曲线为美B、消瘦的骨感为美C、圆润的身材为美D、丰满的身材为美参考答案：A在运动时,如果碰到有大出血的伤病人,应当首先 1分本题得分：1A、拨打急救电话B、立刻用较软的棉织衣物直接用力压住出血部位C、寻找医务人员帮助D、将伤病人送往医院救治参考答案：B提高协调能力的练习应具有 ; 1分本题得分：1A、稳定性复杂性传统性特点B、高难性继承性新鲜性特点C、复杂性非传统性新鲜性特点D、时间性空间性交叉性特点A、运动后马上停下来休息B、长时间坐在电脑前工作后,休息一会打打球跳跳绳C、左手疲劳时以右手活动来代替安静休息D、右腿疲劳时以左腿活动来代替安静休息参考答案：A形体训练时,大多采用的呼吸方法为宜 1分本题得分：1A、胸式呼吸B、腹式呼吸C、混合式呼吸D、腹腔呼吸参考答案：C将腿放在把杆上的压腿方法属于锻炼方法; 1分本题得分：1A、近固定锻炼法B、被动锻炼法C、重力锻炼法D、远固定锻炼法参考答案：D健美界有句行话叫“一般靠练,一般靠吃”,在车里,“练”是指科学地增加运动量,“吃”是指 ; 1分本题得分：1A、吃你喜欢吃的B、合理地摄入营养C、选择有营养的食物D、低脂肪的食物参考答案：B在仰卧起坐时,正确的呼气时间是 ; 1分本题得分：1A、后仰时B、背部着地时C、上体抬起时D、上体抬起结束时参考答案：C艺术体操是一项在音乐伴奏下,以徒手或手持轻器械进行练习的,以自然性和为基础的体育运动; 1分本题得分：1A、节奏性B、动感性C、流畅性D、韵律性参考答案：D形体舞蹈,就是按照人体形态机能的特点,以为基础的一项体育运动; 1分本题得分：1A、无氧运动B、有氧运动C、有氧和无氧相结合的运动D、耐力性运动参考答案：B普拉提起源于 ; 1分本题得分：1A、德国B、意大利C、法国D、印度参考答案：A芭蕾舞中脚尖向两侧,一脚跟相叠在另一脚弓处属于位脚 1分本题得分：1A、2B、5C、4D、3参考答案：D形体舞蹈,就是在音乐的伴奏下把作为改善形体的主要手段; 1分本题得分：1A、体育锻炼B、技术训练C、素质训练D、舞蹈训练参考答案：D做手臂波浪时主要的发力部位是 ; 1分本题得分：1A、手腕B、小臂C、手指D、大臂参考答案：D中国古典舞这一概念最先是提出; 1分本题得分：1A、于颖B、欧阳予倩C、张家炎D、刘少雄参考答案：B舞蹈演员选材的时候遵循“三长一小”,三长除了腿长、胳膊长还有． 1分本题得分：1A、腰长B、脖子长C、脖子长D、小腿长参考答案：B以下不属于民间舞的是 ; 1分本题得分：1A、霸王鞭B、孔雀舞C、古典舞D、腰鼓舞参考答案：C在对腿形进行检查时,如果两足跟并拢时两膝不能靠拢,且相距超过于,为被为是“O”形腿; 1分本题得分：1A、B、C、D、3cm参考答案：A芭蕾舞手臂中一臂弧形上举,一臂弧形侧举是位手; 1分本题得分：1A、4B、5C、6D、7参考答案：B五谷杂粮、薯类、坚果类主要提供 ; 1分本题得分：1A、矿物质B、蛋白质C、淀粉D、脂肪酸参考答案：C形体训练素质概括为力量、柔韧性、控制能力、人体的协调性、灵活性和耐力,最重要的是,它们的好坏涉及到形体的控制力和表现力; 1分本题得分：1A、速度和柔韧B、柔韧和耐力C、力量和耐力D、柔韧和力量参考答案：D形体基本训练,把杆压腿时的呼吸方法是 ; 1分本题得分：1A、向上举臂时吸气,向下压腿时呼气B、向上举臂时呼气,向下压腿时吸气C、向上举臂和向下压腿都完成一次完成的呼吸D、以上三种方法都可以参考答案：A肌肉拉伤后应立即采取的措施是; 1分本题得分：1A、热敷B、按摩C、冷敷D、针灸参考答案：C平时锻炼的时间往往选择在和 1分本题得分：1A、清晨和晚上B、中午和晚上C、清晨和下午D、下午和晚上参考答案：C把杆练习,下列不属于下蹲练习目的是 ; 1分本题得分：1A、锻炼腿外开及腿部和背部肌肉的控制能力;B、提高腿部肌肉韧带的延伸性和弹性C、增强膝关节、跟腱和背部的力量D、提高腿部动作的节奏感和制动感参考答案：D是人体厚度和宽度最有代表性的测量值; 1分本题得分：1A、体重B、腰围C、胸围D、臀围参考答案：C把杆上左腿正压腿,右脚脚尖指向 ; 1分本题得分：0A、左腿方向B、左腿垂直方向C、与左腿成45度方向D、以上三种都可以参考答案：A饮食对形体锻炼具有的作用; 1分本题得分：1A、积极B、帮助和提高C、消极D、支持和抑制参考答案：D共20题 ,总分：20判断题形体舞蹈的锻炼计划应根据个人自身的特点制定,目标越高越好; 1分本题得分：1正确错误参考答案：错误在持器械练习时,应在放下器械时吸气,举起器械时呼气; 1分本题得分：1正确错误参考答案：正确站立的基本姿态,两腿并拢,脚跟靠拢,身体重心落在两脚之间,收腹、塌腰、挺胸,颈部垂直; 1分本题得分：1正确错误参考答案：错误形体舞蹈的锻炼计划可以根据自己的兴趣安排; 1分本题得分：1正确错误参考答案：错误做深蹲练习时,应在下蹲时呼气,站起成准备姿势时吸气; 1分本题得分：1正确错误参考答案：错误骨折以后应该马上运送去医院; 1分本题得分：1正确错误参考答案：错误形体锻炼过程中,动作节奏应由快到慢; 1分本题得分：1正确错误正确错误参考答案：错误糖、油过量时会导致高血压、使体内存积过多水分,身体变得臃肿; 1分本题得分：1正确错误参考答案：错误运动时呼吸不当,会造成体内供养不充分,使气血上涌,气促力短,头晕恶心,破坏动作的协调性和稳定性,影响动作质量,容易引起疲劳,严重时甚至引发晕厥; 1分本题得分：1正确错误参考答案：正确摔倒时应立即低头、团身,直臂撑地后以肩背着地顺势滚翻; 1分本题得分：1正确错误参考答案：错误蛋白质过量会增加胆、肾的负担; 1分本题得分：1正确错误参考答案：正确把杆训练是指借助扶把杆进行上肢基本动作的训练; 1分本题得分：1正确错误参考答案：错误运动前不做准备活动或准备不充分即进行剧烈运动容易产生因肝、脾淤血而造成的运动中腹痛; 1分本题得分：0正确错误参考答案：错误形体舞蹈对艺术性没有要求; 1分本题得分：1正确错误参考答案：错误人越瘦,形体姿态越美; 1分本题得分：1正确错误参考答案：错误网球运动员易患肱骨外上髁炎也就是俗称的网球肘,打乒乓球的运动员也容易患网球肘; 1分本题得分：1正确错误参考答案：正确在做擦地练习,向侧擦地时动力腿可以屈腿擦出; 1分本题得分：1正确错误参考答案：错误艺术体操、花样游泳运动员进行形体舞蹈训练的目的是为了更加健康; 1分本题得分：1正确错误参考答案：错误冷水浴具有增强中枢神经系统、心血管系统、呼吸系统功能,通过经常锻炼还能有效地增强皮肤弹性,消除皱纹,保持丰满健美的肤色; 1分本题得分：1正确错误参考答案：正确。
形体训练_北京航空航天大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年
形体训练_北京航空航天大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.HIP-HOP作为一种舞蹈形式，于20世纪90年代传到中国。
参考答案:错误2.形体训练是以自然动作为基础的韵律性运动。
参考答案:错误3.健身街舞吸纳了街舞动作的特点，依据健身原则，在音乐伴奏下，在身体紧张的状态中，突出关节的韵律和身体的起伏。
参考答案:错误4.形体训练具有健身、健美、健心的作用。
参考答案:正确5.人体美的基本范畴：参考答案:健康美，主要指精神、气色、眼神_体型美，主要指生长协调、四肢匀称_姿态美，主要指坐、立、走的姿态_动作美，主要指走、跑、跳等基本活动技能6.形体训练的注意事项包括：参考答案:锻炼前需要进行身体检查，评定身体状态_重视锻炼前的准备活动和锻炼后的整理运动_运动量需要由小到大，由低到高7.自我监督的主观感觉指标主要包括：参考答案:运动心情_身体感觉_睡眠、食欲_排汗情况8.确定运动负荷的常用方式包括：参考答案:锻炼时的心率_锻炼时的自我感觉_RPE9.健康包括身体健康、心理健康、社会适应健康和（）。
参考答案:道德健康10.形体训练应与呼吸协调配合，肌肉用力时（）气，动作还原或肌肉放松时（）气。
参考答案:呼吸##%_YZPRLFH_%##呼、吸##%_YZPRLFH_%##呼，吸##%_YZPRLFH_%##呼吸11.健美操手型中的“分掌”，五指要（）伸直张开。
参考答案:用力12.HIP-HOP字面意思为“嘻哈”，HIP指臀部，HOP指单脚跳，HIP-HOP意为轻摆臀部。
参考答案:正确13.健身街舞的大部分动作都是在音乐的强拍上完成。
参考答案:错误14.男生标准体重=（身高-80）x0.7,女生标准体重=（身高-70）x0.6。
理想体重为标准体重上下浮动（）%。
参考答案:1015.健美操动作具有强烈的节奏性，这一点可通过（）表现出来。
参考答案:音乐16.健美操的基本技术主要有落地、（）、半蹲和身体控制技术。
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形体理论试卷
学院，姓名学号任课教师上课时间一、填空题（共30分）
1．站立姿态包括等姿态的练习。
2．扶把练习：包括弯腰以及开合跳。
3．组合姿态：包括姿态组合、波浪姿态组合和组合。
4．形体锻炼是与就可以不断纠正原有不正确姿态。
5．在形体训练中臀部运动，能使动作、富有美感。
6．在手臂动作中，两肩应保持，手臂向远伸展，头随手转动，全身协调配合。
7．形体是指一个人的。
8．通过形体锻炼，可以改变和纠正我们不正确的。
9．形体练习能使我们的体形健美的方向发展。
10．基本姿态的练习一般初学者自练要经过、、
三个步骤来完成。
11．手臂练习当中有个是双手臂的基本位置。
二、简答题（共30分，任选6题）
1．形体艺术中头部共有几种姿态？
2．手臂的基本位置有几种？
3．把杆练习共有几种方法？
4．形体艺术练习中胸部练习有哪几种？
5．形体艺术练习中腰部练习有哪几种？
6．形体健美的标准是什么？
7．波浪组合包括有哪几种？
三、论述题（共40分）
1．滚动步
2．形体锻炼的内容
3．身体波浪组合
4．谈谈形体锻炼对增进身心健康的作用。
水流虽然比起上游来已经从群山之中解放了，但依然相当湍激，因此颇有放纵不羁之概，河面相当辽阔，每每有大小的洲屿，戴着新生的杂木。
春夏虽然青翠，入了冬季便成为疏落的寒林。
水色，除夏季洪水期呈出红色之外，是浓厚的天青。
远近的滩声不断地唱和着。