六年级作文之小学生爱护眼睛作文

小学生爱护眼睛作文

【篇一：爱护眼睛】

保护眼睛

一、活动目标：

1、

2、

3、了解眼睛的重要性，知道爱护眼睛的方法。了解保护眼睛的功能，知道眼睛能看见各种各样的东西。懂得保护自己的眼睛，知道

用眼卫生。

【篇二：小学生卫生知识讲座之保护眼睛】

之保护眼睛

亲爱的同学们：

大家好！

我们的卫生小知识又和大家见面了。

今天老师要告诉大家的卫生小知识是——保护眼睛。眼睛是我们心

灵的窗户，眼睛让我们看到光明，眼睛让我们看到美景，眼睛带我

们领略四季的变换。没有眼睛，我们的世界将会是一片黑暗。

那么，同学们，你们知道怎么去保护我们的眼睛了没？

保护眼睛的第一步：

舒适的光线，可以得到良好的视觉信息。

保护眼睛第二步：

有的同学看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的甚至

到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引

起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。而且还会使眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。

保护眼睛第三步:

不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。

眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水

平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不

自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。保护眼睛第四步：

尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触。电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常

玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到

了损害。

保护眼睛第五步：

作息时间要有规律，睡眠要充足。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造

成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。

保护眼睛第六步：

边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利，因为

车厢在晃动，身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条

件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就有可能引起近视。

保护眼睛第七步：

做好眼保健操。

白饭洞小学 2016年10月8日

【篇三：爱护眼睛从我做起】

爱护眼睛从我做起

“啊，又要测视力了，我的度数又增加了，怎么办呀！”相信你们也

听到过类似的对话吧。说到近视，可谓是让人“谈虎色变”。

每个班都会有几个小眼镜，但我不是其中的一员，每每看到他们带

着比啤酒瓶底还厚的镜片时，看见他们每过一段时间就要新配一副

眼睛时，我就很庆幸，庆幸自己不近视，庆幸自己不用那么费力的

看黑板。这一切都归功于妈妈对我的督促“手离笔尖一寸远，胸离桌

边一拳远，头离桌面一尺远。”还归功于每天下午那10分钟的眼保

健操。

为了自己的大眼睛永远明亮，我总结出一下几点：

1. 不要躺着看书，不要走路和在开动的车厢内看书，不要在强烈的

阳光下或暗弱的光线下看书。

2. 要做到读书写字姿势端正，保持“一尺、一拳、一寸”即眼睛离书

本一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸，连续写字看书，45分

钟要休息片刻（10-15分钟）或向远处眺望，使睫状肌得到休息。

3. ，写字时不要使手的阴影遮住光线。

4.看书、看电视、看电脑屏幕时间过长应适当休息，眺望远处或看

看绿色植物；

5. 注意用眼卫生。

现在大多学生都是由于看书、写字距离书本太近，或姿势不正确，

或光线较差，用眼时间过长而造成假性近视，如果不注意用眼卫生，则会成为真性近视。所以，保护视力、预防近视是现在青少年必须

做到的。不然就会成为近视眼，成天戴着眼睛，每天早晨起床第一

件事就是找眼镜，还被其他同学嘲笑，称为“小四眼”，

那滋味可不好受！

眼睛是心灵的窗口，一定要保护好自己的眼睛，保护视力、预防近视。让自己有一双明亮的眼睛。