高二6班班会如何面对逆境挫折教案

阳光总在风雨后
---- 如何面对逆境
高二（6）班主题班会
在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是并没有人真的能够像他人祝愿的那样万事如意，心想事成，一帆风顺，那些祝福只是人们良好的愿望而已。

人生是一条漫长的旅途。

有平坦的大道,也有崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。

在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就是我们平时说的挫折。

挫折像弹簧，你弱它就强。

我们会战胜挫折取得胜利吗？会的，一定会的。

因为我们坚信阳光总在风雨后。

“阳光总在风雨后——‘面对逆境’主题班会”现在开始。

一、小故事大智慧
许多年前，一位聪明的老国王召集大臣，让他们编一本《古今智慧录》，留传给子孙。

这些大臣工作很长时间，完成了一套12卷的巨作。

国王说太厚，需要浓缩。

这些大臣又经过长期的努力，变成了一卷书。

然而，国王还嫌太长。

于是这些人把一本书浓缩为一章，然后缩为一页，再变为一段，最后变成了一句。

聪明的国王看到这句话，显得很得意。

他说：“这是古今智慧的结晶。

全国各地的人一旦知道这个真理，我们大部分的问题就可以解决了。

”这句话是：“天下没有白吃的午餐。

”是啊，世界上没有人会不劳而获，在走向成功的道路上，你要付出汗水，还要勇敢面对挫折与失败。

1、●逆境是人生的清醒剂，在曲折的道路上获得教益，是你一帆风顺时难以得到的。

●婴儿落地的第一声是啼哭，而是不微笑，看来人生是从痛苦开始的，先有痛苦后有幸福。

2、认清挫折带来的有利效应、不怕失败、并善于从失败中寻觅成功之道。

●失败，可能是招致你沉沦苦海的巨石，也可能是招引你走向成功的阶梯。

●没有风浪，就不能显示帆的本色；没有曲折，就无法品味人生的乐趣。

二、成功者的经历
邰丽华
1976年11月生于湖北宜昌，两岁时，因高烧失聪。

15岁开始舞蹈训练，1992年10月，作为惟一一位残疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大剧院的舞台。

1994年，考取湖北美术学院装潢设计系。

2000年，在纽约卡内基音乐厅演出。

荣获全国残疾人艺术汇演一等奖、“奋发文明进步奖”个人文艺奖；现任中国特殊艺术协会副主席。

桑兰
“我叫桑兰，我又回到了这里,我又回到了纽约。

两年前我在跳马比赛时摔了下来,亮如白昼的大厅,刹那间一片漆黑! ———我的梦，碎了！”
生命总是渴望啊，哪怕我是一朵残缺的花……今天,我回来了!我曾经跌倒过，我正在站起来。

桑兰是个不幸的孩子，在别的女孩花枝招展的年岁里，她却被注定要与冰冷的轮椅终生为伴。

但桑兰是个坚强而爽朗的孩子，那份面对逆境的自信与乐观，让许许多多的人感动。

当她那灿烂的笑容再次出现在人们面前时，她告诉记者她正在积极地做着复健。

她说她希望2008年的时候可以重返赛场，为中国拿回一枚残奥会的乒乓球金牌！
2008不仅是你、我、他的梦，也是桑兰幼小而坚强的心灵中最真切的梦！
霍金
史蒂芬·霍金1942年1月8日出生于英国的牛津，这是一个特殊的日子，现代科学的奠基人伽利略正是逝世于300年前的同一天。

他年青时就生患绝症，然而他坚持不懈，战胜了病痛的折磨，成为了举世瞩目的科学家。

霍金在牛津大学毕业后即到剑桥大学读研究生，这时他被诊断患了“卢伽雷病”，不久，就完全瘫痪了。

1985年，霍金又因肺炎进行了穿气管手术，此后，他完全不能说话，依靠安装在轮椅上的一个小对话机和语言合成器与人进行交谈；看书必须依赖一种翻书页的机器，读文献时需要请人将每一页都摊在大桌子上，然后他驱动轮椅如蚕吃桑叶般地逐页阅读……
但霍金不会因为小小的病痛的折磨而放弃了对学习的渴望，他正是在这种一般人难以置信的艰难中，成为世界公认的引力物理科学巨人。

霍金在剑桥大学任牛顿曾担任过的卢卡逊数学讲座教授之职，他的黑洞蒸发理论和量子宇宙论不仅震动了自然科学界，并且对哲学和宗教也有深远影响。

霍金还在1988年4月出版了《时间简史》，已用33种文字发行了550万册，如今在西方，自称受过教育的人若没有读过这本书，会被人看不起。

1.逆境
例如贝多芬30岁失去听觉，但谱写出了《第九交响曲。

逆境本身就是双刃剑。

现在的贫穷并不能说明今后什么……。

古今中外，远处和近处，强者战胜逆境的感人故事，多不胜数。

2.困难与挫折（打击、坎儿）
我们在工作、学习、生活中会遇到各种各样的困难、挫折，必须挺过这一关。

困难、挫折就是来考验我们的毅力。

3.（多次）失败
有的事情，我们努力了，苦难经历了，许多困难克服了，但结果还是失败了——这就是最后一道关。

这时你可能怀疑你的努力、你的能力、这事可能做不成，使你绝望，……。

错了，失败是真正的试金石，你每失败一次就离成功接近了一步，失败才真正检验你的“坚韧”程度。

你想过小时候滑冰吗？骑车吗？怎么学会的？是否一次次的失败，一次次的站起，最后就成功了。

实际中，我们应该如何名对失败呢？最简单的方法是要找到失败原因，具有“滑冰精神”，还可改进方法、向他人学习等。

4.在失败中总结，在失败中成功（屡败屡战，走向成功）
心理性格的准备与成熟：坚定的信念与决心；坚持不懈的恒心；坚韧的性格
二、如何面对逆境
1、以乐观的态度面对生活。

笑话一则：约翰的儿子
约翰有两个儿子，大儿子乐观、积极，小儿子悲观、消极。

一天约翰将大儿子放入堆满牛粪的牛圈里，将小儿子放入堆满玩具的房间里。

谁知，大儿子乐滋滋地玩着牛粪，小儿子却在玩具堆里愁眉苦脸。

约翰便问他们：“为什么？”小儿子说：“这些玩具坏了怎么办？”大儿子却说：“我猜爸爸肯定在牛粪里给我藏了玩具。

”
2、以灵活、理智与现实的策略或方法来解决问题。

一、放大心胸: 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记住，要大肚能容天下难容之事。

二、再加把力: 记住，功到自然成。

三、调整目标: 记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。

四、合理宣泄: 在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的
不良情绪。

五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，
都不失为一种好办法。

六、向他人求助
结束语：
同学们，在人生的道路上，挫折是难免的，即使跌倒一百次，
也要一百零一次地站起来只有那些勇于面对挫折，
不畏艰难，凭坚强的毅力拼搏的人，
才有希望走向成功，才能创造出更加美好的明天。

同学们，要想获得成功和幸福，要想过得快乐和欢欣，就必须要把挫折和痛苦读懂。

受挫一次，对生活的理解加深一层；
失误一次，对人生的醒悟增添一级；
不幸一次，对世间的认识成熟一分；磨难一次，对成功的内涵透彻一遍。

让我们握紧拳头高喊：让暴风雨来得更猛烈些吧!我不怕!阳光总在风雨后!。