和谐健康 乐活一族

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乐活族的健康生活

乐活族的健康生活

肺 癌 的重 要致 病 因素之一 ,肺 癌患者 产 ,大量地 消费 ,又大量 地产生 着垃
的 9 %以 及 各 种 癌 症 患 者 的 1 3 吸 圾 。解 决 方 法 就 是 要 进 行 垃 圾 分 类 。 0 /是
垃 圾 分 类 就 是 在 源 头 将 垃 圾 分 类 投 放 ,并 通过分 类 的清 运和 回收使 之重



这 两 条 是 乐 活 族 身 体 力行 的 标
志 ,他 们 在 家 居 的 布 置 上 会 优 先 选 择
节 能 减 排 的 环 保 建 筑 或 绿 色建 筑 , 采用简 洁 、环保 与安全 设计方 案 与装 材 料 修 ,优 先 选 择 天 然 与有 机 面 料 的家 纺用 品 ;减 少像 赌博 、吸烟 、看

,、 我会减少制造垃圾 ,也实行垃圾
最 被人熟 知的是 香烟对 肺癌发 病
一分类 与回收 。 ,
人 们大量 地消耗 资源 ,大规 模生
车 的倡议 ,得 到了很 多人 的支持 。减 的影响 ,流行 病学 调查表 明 ,吸烟是
少 一些抱 怨 ,从 我做起 ,积 极响 应 ,
这才是 一个负责任 的生活态度 。
n 我 会注 意 自萤 1灵 性修养 、 . ,
现代人 的健压
界 卫 生 组 织 提 出
,、我会经常运动、适度休息、均衡
厶 饮 食 ,不 把 健 康 的 责 任 丢 给 医
生。
运 动 、均 衡 饮 食 、劳 逸 结 合 都 有疾病 ,还 要具 雀 是健 康要 素 ,可 以使我们 的身体 得到 应 良好 和有 道德 ” 足够 的营养 ,进行 良好 的新陈代 谢 , 有 良好的个 性人榷

乐活族

乐活族

一种新的生活方式:乐活一族,快乐生活引言生活,一种必须面对的事实,现代社会的快节奏生活中,所有人都显得异常忙碌,行色匆匆,体力透支,疲惫不堪,来不及思考:这种忙碌的生活,究竟是不是我们想要的?其实,我们需要的是一种可持续的健康生活,不应当为了填饱肚子才去吃,不论好坏;不应当为了遮寒随意地穿,毫无品位;也不应当为了所谓的发展无所顾忌,把环境和大自然搞得一塌糊涂,留给子孙的只是一片焦土……健康的生活,要让自己快乐,也让别人快乐;让这一代人快乐,也让子孙后代快乐;经营自己的内心,同时也经营周围的环境。

只有如此,我们才能感到真正的快乐。

乐活(LOHAS),一个新锐,一种新的生活方式现在有这样一群人,他们关心生病的地球,也担心自己生病,于是发起了一种新的生活运动。

他们吃健康食品与有机野菜,穿天然材质棉麻衣物,利用二手家用品,骑脚踏车或步行,练瑜伽健身,听心灵音乐,注重个人成长,这群人通过消费和衣食住行的生活实践,希望自己心情愉悦、身体健康、光彩照人。

他们称自己为“乐活族”!在2008年,如果你还不知道什么是乐活(LOHAS),那恐怕你真的有些落伍了,你错过的不仅仅是一种生活方式,更是一种改变自己思想和行为的绝好机会。

不过,你的生活也许从今天起就被改变,被乐活所改变!乐活(LOHAS)的概念由美国社会学家保罗.雷在1998年提出,并以lifestyles of health and sustainability 中每个英文单词的第一个字母组成了“LOHAS”这个新词汇,直译过来就是“健康可持续性的生活方式”。

这位社会学家在15年内,依靠发放问卷调查和统计学研究的方法,写出了一本名叫《文化创造,5千万人如何改变世界》的书,第一次提出“乐活”的概念。

在书里,他这样描述:“一群人在做消费决策时,会考量自己及家人的健康和环境责任。

”短短几年内,风行欧美地区,现在美国四分之一的人口宣称自己是“乐活族”,并且按照乐活的精神生活。

乐活

乐活

高乐活倾向
低乐活倾向


20-30
31-40
41-50
51
旅游业自主创业金融业房地产业餐饮业教育家居业轻工业重工业医疗其他
五千以下
五千
1
三万以上
单身
新婚家庭
有子女家庭
生活节奏比较慢
行动不浮躁
简单生活,宁静生活生活节奏比较快
吃素菜多于吃肉食
吃肉食多于吃素菜
吃野生的多于吃家养的吃家养的多于吃野生的
欧美简单大气的风格日本森系透气的风格韩国甜美帅气的风格中国朴素矜持的风格都市性感妩媚
欧式宫廷风简约时尚风可爱风
其他
纯棉
棉麻混纺真丝面料丝绵混纺其他
汽车
自行车
电动车
步行
公交
商场
超市
社区店铺
其他
绿色安全的装饰
简单自然的装饰
天然有机的家纺装饰面料其他
南方城市
北方城市
没有缺点
款式单一,没有创意
图案没有中国特色
其他
喜欢
不喜欢
一般
赠送礼品
一时冲动
生活要求
其他
初中
高中
大学
大学以上
床上用品类
窗帘类
洗刷厨房纺织品类家具类纺织品类
半年以下
一年
一年半
两年以上
造型
图案设计
面料
休闲型
时尚
可爱型
运动型
保健型
防菌
透气
柔软
保暖
轻盈
其他
赞同不赞同一般。

健康至上,乐活≠素食

健康至上,乐活≠素食

购买本地

; 酸和 草 酸

能阻 碍 这 些 营养 素 的 吸 收
搭配

医生 提 醒
人 们 在 膳 食 结 构中


降低运 送 燃料和多余包装


因此

长 期食 素 者 容 易发生 因 缺 乏 矿

除低 盐 和 低油脂 饮食 外
可 适 当减
大 家拒 绝 高盐
高油
但是


高糖和 高 其 中也 有

i
物 质而 引起 的

不 能仅
仅依 赖 蔬 菜 进 行 补 钙
2


适 量 补充 维 生 素


素 食 本 身就
B
,z
坏处四

营养 不 良症





偏食
” ,
容易造 成维生素
B
, 。 z
缺 乏 矿 物 质有 研 究证 实 摄 入 不 足 不 但 影 响骨 骼 发 育
足 机 体 代谢 的 需 要

锰元素
不 能满

缺乏
应每天 服用 维生 素
个 典 型 的乐活 分 子


越少

日在街 上遇到从前的男友

融 在上 班 的途 中忽然 昏倒
了公 司的另


多亏 碰到
她 不 管 别 人 怎 /样 厶
坚持做 环保 的事

他 伤感 地 说
雨融

对不起

没有想 雨 融不
个 同事

把她送进 去 了

乐活的定义

乐活的定义

什么是乐活?在今天的世界里,有这样的一群时尚人士,他们爱地球,爱健康,强调健康、乐观,他们的生活过程就是:Do-good、Feel-good、Look-good,意为做好事、好心情、有活力,具备这样生活方式的人群被称为“乐活族”。

乐活族的态度,是乐观和包容的。

是健康和永续的。

“乐活族”认为关心环境生态,等于关心自己。

乐活主义(英文:Lifestyles of Health And Sustanability,简称:Lohas),又称乐活生活、洛哈思主义、乐活,意指在做消费决策时,会考虑到自己与家人健康以及对生态环境的责任心,这个概念由美国社会学家保罗.雷在1998年提出,并以Lifestyles of Health And Sustanability中每个英文音讯的第一个字母组成了“Lohas”这个新词汇,直译过来就是“健康可持续性的生活方式”。

随着“乐活族”的兴起,“乐活”市场也应运而生。

有机食品、健康食品、另类疗法、瑜伽、心灵成长;二手用品、环保家具、生态旅游等等,大受欢迎。

乐活这种生活方式,已经跨越了地理、种族、年龄的限制,渗透地球人的生命理想,迅速席卷全球。

心灵深处的延续生活,我们往往把它理解为一种必须面对的事实。

然而,如何生活又往往取决于我们自己。

我们如何想,往往可以决定我们如何去做,在现代社会的快节奏生活中,所有在社会生活中扮演一定角色的人都显得异常忙碌,行色匆匆,朝九晚五,甚至时常加班,体力透支,疲惫不堪,活得匆忙,便来不及思考:这种忙碌的生活究竟是不是我们想要的?换一种生活方式,是不是就会打乱一切秩序?这样的生活是否能够创造一个我们需要的明天?我们真的没有时间、也没有精力去享受一下快乐的生活吗?你是否能够找到理由让自己的脸上挂上微笑?如果不能,那么这时你想要的生活吗?还是你认为生活只能如此?Stella是一位典型的乐活族,“我会注意吃什么?如何吃?我选择对健康美容有益的食物,美味可口并不那么重要,尽量避免吃高脂、高胆固醇、高糖、高盐等食物,并常与亲友交换健康食品的相关信息。

乐活族

乐活族

以马克思主义观点看乐活: 1:乐活的诞生是当今奢侈浪费的生活方 式的必然产物 2:可持续发展的一种存在 3:人类生活方式的究极产物,人与自然 和谐共存 4:人类在人性上理性战胜欲望的伟大胜 利
生存虽易,生活不易,且行且珍惜! 一起加入乐活吧!!
服装: 衣不贵华而贵洁,衣不贵新而贵净,
穿衣以洁净为要;优先选择纯棉、全麻、 真丝等天然面料的服装;优先选择有机 材料制成的服装;珍惜与利用旧衣服。
同时,乐活族拥有改变世界的伟大力 量——购买力,只要有利于健康与环保, 就愿意购买没有品牌,即使贵一点的乐 活产品。否则,只要有损于健康,不利 于生态环境,即使价廉物美的名牌产品, 也拒绝购买。
风格:降低自身的欲望,放慢生活的节 奏,平缓自己的呼吸,减少浮躁的行动, 逐渐体验慢生活、简单生活、宁静生活 与悠闲生活的价值与趣味。
饮食:认同“青菜豆腐保平安”的饮食 理念,崇尚素食与有机食品,支持有机 农业与有机农场;喜欢自家的饭菜与在 家吃饭,少吃经过工业加工的食品;崇 尚慢餐,珍视餐饮的品味与乐趣。
乐活族
李华杰 V2Βιβλιοθήκη 214030乐 活 族 的 价 值 观
乐活 乐活(LOHAS)是英语Lifestyles of Health and Sustainability的缩写,意为 以健康及自给自足的形态过生活,是全 球兴起的一种新的健康可持续生活方式, 是1998年美国社会科学家针对人类“健 康衰退、心灵空虚、关系疏远、资源紧 缺”提出新的健康生活方式。

乐活理念

乐活理念

乐活族!乐活理念:LOHAS是英语Lifestyles of Health and Sustainability的缩写,意为以健康及自给自足的形态过生活,强调“健康、可持续的生活方式”。

“乐活”是一种环保理念,一种文化内涵,一种时代产物。

它是一种贴近生活本源,自然、健康、精致的生活态度。

“乐活族”这群人是乐观、包容的,他们通过消费、透过生活,支持环保、做好事,自我感觉好;他们身心健康,每个人也变得越来越靓丽、有活力。

这个过程就是:Dogood、Feelgood、Lookgood(做好事,心情好,有活力)。

乐活的意义:LOHAS这个概念的出现,无形中给既要享受现代技术生活又要对自然环境负责的态度倾向下了定义。

虽然一直以来,有环保生活、绿色生活、慢生活的概念出现,但是人们至今所有关心环境、健康的生活形态,大多还是建立在“危险、有害”的危机感,强调的是“什么不能做、不能吃”,相比之下,“乐活族”的态度,是乐观和包容的。

“乐活”强调过健康、快乐的日子。

认为关心环境生态,等于关心自己。

遵循准则1.坚持自然温和的轻慢运动。

2.不抽烟,也尽量不吸二手烟。

3.电器不使用时关闭电源以节约能源。

4.尽量选择有机食品和健康蔬食(素食),避免高盐,高油,高糖。

5.减少制造垃圾,实行垃圾分类和回收。

6.亲近自然,选择“有机”旅行。

7.注重自我,终身学习,关怀他人,分享乐活。

8.积极参加公益活动,如社区义工,支教等。

9.支持社会慈善事业,进行旧物捐赠和捐款。

10.节约用水,将马桶和水龙头的流量关小,一水多用。

11.向家人,朋友推荐与环境友善的产品。

12.减少一次性筷子和纸张的使用,珍惜森林资源。

13.减少对手机的使用。

14.穿天然棉麻丝材质的服装………十大宣言1.我会注意吃什么、如何吃,不吃高盐、高油、高糖的食品,多吃蔬食(素食)。

2.我会经常运动、适度休息、均衡饮食,不把健康的责任丢给医生。

3.我会注意自我成长、终身学习、灵性修养、并关怀他人。

健康时尚“乐活”一族

健康时尚“乐活”一族

喉 ) 自 己 家 中 开 餐 厅 ( 于 自 己 和 , 属 亲人 间的私 房菜 ) 。 2 要 适 当 少 写 博 客 、 短 佶 ,远 .
离 网 络 和 聊 天 工 具 。 记 住 ,聊 天 记
录 、 手 机 信 箱 和 博 客 搜 索 引 擎 都 会
带来 隐藏危 险。
3 要 掌 握 更 多 低 效 率 的 交 友 方 . 式 。 和 家 人 、 朋 友 一 起 看 电 视 、 打

快 乐 生 活 与 金 钱 无 关
2 世 纪 的人 该 选 择 一 种 什 么样 1 的 活 法 ? 成 为 越 来 越 多 人 所 思 考 与
追 寻 的话题 。 生 活 质 量 取 决 于 经济 条 件 ,这 恐 怕 已成 为人 们 的 固 有观 念 。然而
作 为 一 个 独 立 的 个 人 , 能 对 环 境 保 护 起 到 多 大 的 作 用 ? 这 可 能 是 很 多 人 都 曾在 瞬 间 想 过 的 问 题 。 其 结 论 可 能 是 ,环 保 应 该 是 全 民 的 、 政 府 的 , 个 人 的 力 量 和 影 响 是 微 乎 其 微 的 。 于 是 ,就 会 发 现 , 身 边 的 很 多人 是 非 常有 环 保 意识 的 ,可惜 仅 仅 是 口 头 上 的 。 行 动 嘛 , 偶 尔 为
2霎 0
G 捌E 一 N
康 、 可 持 续 的 生 活 方 式 , 也 就 是 以
健 康 及 自给 自足 的形 态 生 活 。
中 国式 乐活 宣言
1 .要 有 DI Y精 神 。 自 己 装 家 具
Lo S HA
( 家 买 的 ) 自 己 磨 咖 啡 ( 巴 克 出 宜 , 星 品 ) 听 自 己 唱 的 歌 ( KTV大 开 歌 , 到

做个乐活族

做个乐活族

文化·生活 TOPICS明星主题“乐活族”是乐观、包容的,他们通过理性消费,支持环保、做好事来使自我感觉良好;他们身心健康,每个人也变得越来越靓丽、有活力。

这个过程就是:Dogood、Fe e l g o o d 、Lookgood(做好事,心情好,有活力)。

能够保证人类健康、快乐而可持续地发展。

于是看到走时尚路路线的“乐活”让许多人找到了了真正优良品质生活的真谛。

策划:刘玉方 执行:郭嘉、ryoma做个乐活族188邓郁立环保从小事做起邓郁立因出演个人首部电影《在世界中心呼唤爱》而进入娱乐圈。

虽然出道时间不长,却给观众带来了不少优秀的作品。

她是《安居》里的叛逆少女程青青,也是《我的小姨》中温婉善良的苏婉;她是《班长大人》里的傲娇学霸关心怡,也是《鸡毛飞上天》中的创业青年蔡晓丹……对于表演,邓郁立说从没有给自己留过后路,她只想在人生道路上把演员这条路走好。

190191范薇乐活让生活不一样2014年4月,参加1931女子组合全国海选;11月3日,随组合发布首支单曲《欢聚时刻1931》;11月27日,随组合正式出道,零岁生日。

2015年2月2日,随组合在新春佳节来临之际推出了单曲《爱》;日,主演的青春校园喜剧片《校花驾到2蜜桃时代》上映;11月11日,随组合于十一”发布单曲《烟火》。

2016年2月演网络青春电影《爱情对赌》;4月组合推出主打歌《世上另外一个我》6日,随组合发布单曲《好想听你说》月12日,随组合发布单曲《我看见》年6月,主演科幻电影《猎兽少女队》月8日,随组合发布数字专辑《与你的季节》;12月29日,所属组合1931宣布解散。

192乐活一族的态度是:不管别人怎样,我要做环保的事情,我要过健康环保的生活。

虽然一直以来,也有环保生活、有机生活、慢生活等概念的生活形态出现,那么“乐活”生活又有何不同呢?差别在于,很多人至今所关心的还停留在“危险、有害”的危机感上,强调的是“什么不能做、不能吃”,相比之下,“乐活族”则强调努力主动争取健康、快乐的日子。

五个时尚族群

五个时尚族群

五个时尚族群乐活族乐活族又称乐活生活,乐活(LOHAS),是由lifestyles of health and sustainability句中每个英文单词的第一个字母组成。

也就是“健康、可持续的生活方式”。

“健康、快乐,环保、可持续”是乐活的核心理念。

由于乐活理念顺应了社会发展的大趋势,乐活生活方式早已流行于欧美发达国家,但在中国才刚开始流行。

御宅族罗马音:OTAKU,到了现在,御宅是指一些人过分沉迷于某种事物,例如动漫画、游戏即ACG 迷们等。

其实御宅族只是有自己的生活方式,不同与常人而已,他们会和自己圈子里有共同爱好的人无说不谈,但在“外人”面前常常表现得很低调,感觉是不善言谈,OTAKU都不是时尚同样也称不上潮流,不过是一种用不着别人评价的生活态度,他们懂得如何寻找自己的伙伴。

奔奔族是1975-1985年出生的人,中国社会压力最大的族群。

另一解释是,是指年龄介于20岁至30岁的全新族群。

他们年轻快乐,率真赤裸,创意无穷,不拘传统。

奔奔族被称为“当前中国社会中最重要的青春力量”,他们一路嚎叫地奔跑在事业的道路上;同时他们又是中国社会压力最大的族群,身处于房价高、车价高、医疗费用高的“三高时代”,时刻承受着压力,爱自我宣泄表达对现实的抗争!飞特族飞特族的定义就是:年龄在15至34岁之间,没有固定职业、从事非全日临时性工作的年轻人。

“飞特族”往往只在需要钱的时候去挣钱,从事的是一些弹性很大的短期工作。

钱挣够了,就休息,或出门旅游,或在家赋闲。

“爱做就做,爱玩就玩,自由自在,不用老是要看老板脸色”,如果有这样一种工作那该多惬意。

复古族是一个推崇经典文化风尚的族群,怀旧是他们共同的特征。

复古族往往喜欢收集年代纪念物品、翻新古风潮流或崇拜老牌明星,他们拥有自己独特的审美品味,对奢华、优雅或经典有着自己独到的见解。

奔奔族与布波族比较一个年龄介于20~30岁的全新族群浮出水面――奔奔族,吸引着网媒的关注和公众的眼球。

“乐活族”的快乐生活

“乐活族”的快乐生活
活 族 ” 倡 导 的 生 活 方 式 与 自 己的 王 小 姐 的 环 保 意 识 也 不 断 增 强 : 所 想 法 十 分 吻 合 。 现 在 , 文 每 天 都 “ 阿 从前 每次 去超 市都 巴不 得 多要几 坚持 花 半 个 小 时 步 行 到 单 位 。而且 个 塑料 袋 , 现在 我每 次 去都会 自带 她 已 对 装 潢 过 的 居 室 产 生 了 不 满 , 购 物 袋 ,这 样 做 不 但 不 会 觉 得 奇
最 近 , 和 家 人 到 饭 店 吃 饭 , 服 的 科 学 运 动 有 效 地 缓 解 了她 肩 膀 、 她 当
绿 色有机 食品 、 穿棉 麻 天然 织物 、 务 员询 问是 使 用 收 费 的 一次 性 木 脖 子 酸 痛 的 “ 公 室 职 业 病 ” 更 让 办 ,
使 用 二 手 货 品 才 是 当 前 新 的 流 行
住宅 区; 花卉 大餐” “ 等标 榜 有机 食
身 会 馆 也 推 出 了“ 活 卡 ” 目 。 乐 项
虽然许 多人 并不 知道 “ 活” 乐
式使 人 追求返 璞 归真 的感 受 , 人们
品 的餐 厅 也 越 发 受 到 追 捧 ; 的健 通 过 环 保 生 活 、 康 运 动 更 好 地 照 有 健
生 活方式 。这 种 生活方 式就 是“ 乐
筷 ,还是使 用 免费 的公用 筷 时 , 阿 她 感 受到 持 之 以 恒做 一件 事 的成 文从 容地 拿 出随身 携带 的筷 子 , 对 就 感。 小姐 原来很 喜欢 吃麻 辣 火 王
活” —注重环保和可持续性 , — 并 服务 员说 : 我们 自备 筷 子 , “ 我们 是 锅 、 煮 鱼 , 水 口味很 重, 在选 择 吃 现
活族” 在不 少发 达 国家都 已经 形成 。

赶快参加“乐活族”

赶快参加“乐活族”

活 ”。 怎 样 才 能 做 到 胸 襟 豁 达 , 何 去 热 如 爱 生 活 ? “ 光 ”大 概 是 最 好 的 答 案 。一 阳
位 老 年 朋 友 , 衣 裳 和 儿 子 比 时 尚 , 且 穿 而 特 别喜 欢 年 轻 人 喜 爱 的运 动 ,诸 如 斯 诺
爱 地 球 。 健 康 , 持 乐 观 的 爱 坚
要 做 个 “乐 活 族 ”, 要 泯 . 知 老 之 已 至 。 就 不
要 做 个 “ 活 族 ” 除 了 乐 , “ 十 生 活 方 式 。 持 好 心 情 , 做 学 习 和 履 行 《 乐 活 族 ” 大 保 常 发 扬积极 向上 的精神 外 , 还 好 事 , 满 活 力 , 日有 “ 充 或 精 宣 言 》: 要 克 服 消 极 因 素 的 干 扰 。 有 1 我会注意 吃什 么 、 、 如 气 神 ” 换 言 之 , 是 除 去 了 。 就 寂 何 吃 . 吃 高 盐 、 油 、 糖 些 老 年 人 常 常 产 生 孤 独 、 不 高 高 孤 独 寂 寞 、悲 观 失 望 的 消 极 寞 和 郁 闷之 感 , 现 沮 丧 、 出 暴 情 绪 。“ 活 ” 种 生 活 方 式 , 的 食 品 。 乐 这

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20 ̄3 07 月第3 期

审 霉翁
已经跨越 了: L - E理 、 种
2、 会 经 常 运 动 、 度 我 适
均 不 族 、 龄 的 限 制 , 透 休 息 、 衡 饮 食 , 把 健 康 的 年 渗
赶快参加
到 人 们 的 生 命 理 念 责任 交 给 医生 。 中 , 迅 速席 卷 全 球 。 并
是 实 现 健 康 长 寿 的 基 本 途 径 。再 次 要 做 个 “ 活 族 ”,就 要 贯 彻 乐

乐活实施方案

乐活实施方案

乐活实施方案乐活,即快乐生活的简称,是一种积极向上的生活态度,倡导人们在生活中追求平衡、健康、快乐,注重身心健康,追求内心的满足和幸福感。

乐活实施方案是指针对现代人生活压力大、工作节奏快、生活方式不健康等问题,提出的一套可行的生活方式和方法,旨在帮助人们更好地实现乐活生活理念。

下面将从身心健康、饮食健康、运动健康和心理健康四个方面,提出乐活实施方案。

首先,身心健康是乐活生活的基础。

为了实现身心健康,我们可以通过定期进行身体检查,保证充足的睡眠时间,进行适当的放松和休息,避免长时间的工作和学习。

此外,也可以通过学习一些身心健康的知识和技巧,如冥想、放松训练等,来提高身心健康水平。

其次,饮食健康是乐活生活的重要组成部分。

我们应该注意饮食的均衡,多吃新鲜蔬菜水果,少吃油炸食品和高糖饮食,适量摄入蛋白质和碳水化合物,保证每天的营养摄入量。

此外,还可以适当参加一些健康饮食的培训课程,学习如何搭配营养餐,合理控制饮食热量,以及如何选择健康食材。

再次,运动健康是乐活生活的重要保障。

我们可以选择适合自己的运动方式,如慢跑、游泳、瑜伽等,每周坚持进行3-4次,每次30-60分钟的有氧运动。

此外,也可以尝试一些新的运动项目,如登山、滑雪等,增加运动的趣味性。

另外,还可以参加一些健康运动的培训课程,学习正确的运动方式和技巧,提高运动效果,减少运动损伤。

最后,心理健康是乐活生活的内在支撑。

我们可以学习一些心理健康的知识和技巧,如情绪管理、压力释放等,提高心理健康水平。

此外,也可以尝试一些心理健康的练习,如冥想、放松训练等,增强心理调适能力。

另外,还可以参加一些心理健康的培训课程,学习如何保持心理健康,如何处理人际关系等。

总的来说,乐活实施方案是一个系统工程,需要我们从身心健康、饮食健康、运动健康和心理健康四个方面全面实施。

只有通过全面的实施,我们才能更好地实现乐活生活理念,享受快乐、健康的生活。

希望大家能够从现在开始,积极行动起来,实施乐活生活方案,让我们的生活更加美好!。

热爱生活的乐活族

热爱生活的乐活族

热爱生活的乐活族生活中,总有一些人,他们无论遇到什么困难和挑战,都能积极乐观地面对,享受每一天的美好。

他们就是我们所说的“乐活族”,他们热爱生活,享受生活,积极向上,乐观豁达。

那么,究竟是什么让他们成为乐活族呢?积极心态乐活族最大的特点就是积极的心态。

无论遇到什么困难和挑战,他们总能看到事物积极的一面,用乐观的态度去面对一切。

正如《红楼梦》中贾宝玉曾说过:“世事如棋,人生如梦”,乐活族想通了这个道理,懂得看淡世事,不被琐事所累,从容面对人生。

健康生活除了积极的心态外,健康生活也是乐活族们的重要特点。

他们注重饮食健康、定期锻炼、保持充足的睡眠等。

只有拥有健康的体魄,才能更好地享受生活带来的乐趣。

社交与人际关系乐活族热爱社交,善于与人交往。

他们知道通过与他人分享快乐、倾听他人烦恼来增进感情,让自己感受到身处在社会大家庭中的温暖和幸福。

良好的人际关系也是构筑快乐生活的重要一环。

金玉良言从小事做起,用一颗善良的心待人接物。

在工作上给予同事以帮助,在生活中帮助需要帮助的人。

金玉良言可以传递着温暖和力量,不仅让别人感受到快乐、幸福,也能让自己沉浸在善良之中。

追求卓越乐活族不仅热爱生活,更追求卓越。

无论工作、学业还是兴趣爱好,都希望做到最好。

把每件事情做到尽善尽美是他们对待生活最好的态度。

因此,在努力追求卓越的过程中也自然而然地找到了快乐。

结语在这个世界上本身就存在很多无法预测和控制的因素,我们能做的就是调整自己对待生活的方式——笑对生活,在每一个选择与决定上都选择积极开心的态度。

愿我们都成为生命中最美丽坚强的那个人。

乐活人生如何过上健康积极的生活

乐活人生如何过上健康积极的生活

乐活人生如何过上健康积极的生活近年来,随着生活节奏的不断加快和工作压力的增大,人们对健康积极的生活方式越来越关注。

乐活人生已经成为当今社会追求的目标。

那么,如何过上健康积极的生活呢?本文将从饮食、运动、心理及社交等方面探讨,帮助您实现乐活人生。

1. 饮食健康饮食是保持健康的重要一环。

首先,要合理搭配膳食。

每天摄入大量蔬菜、水果和全谷类食物,提供充足的维生素、纤维和矿物质。

少食高盐、高脂、高糖食物,减少垃圾食品和加工食品的摄入。

其次,注意饮食均衡。

在三餐中控制肉类摄入量,适量饮用牛奶或豆浆来补充钙质。

此外,增加水的摄入量,保持身体水分平衡。

2. 积极运动运动是保持健康的关键。

每天进行适量的运动有助于增强身体素质和免疫力。

可以选择有氧运动,如慢跑、游泳、跳舞等,以改善心肺功能。

同时,力量训练也是很重要的,可以通过举重、俯卧撑等活动增强肌肉力量。

此外,坚持伸展运动,如瑜伽、拉伸等,有助于保持身体柔韧性,减少运动损伤。

3. 关心心理健康健康的生活不仅仅涉及到身体健康,还需要关心心理健康。

要保持乐观积极的心态,学会应对压力和挫折。

可以通过音乐、阅读、沉思等方式放松自己,减少焦虑和压力。

此外,与家人、朋友保持良好的沟通,分享自己的感受和困惑,寻求他们的支持和理解。

4. 积极社交乐活人生也强调与他人的交流和沟通。

积极参加社交活动,与朋友一起进行有趣的聚会、旅行或户外运动。

这样可以拓宽自己的社交圈子,增加生活的乐趣。

同时,通过与他人交流,可以获得不同的观点和思考方式,提高自己的综合能力。

在实现乐活人生的过程中,需要注意以下几点。

首先,培养良好的生活习惯。

保持规律的作息时间,充足的睡眠时间对健康至关重要。

其次,远离不良嗜好,如酗酒、吸烟等。

这些不仅有害于身体健康,还容易导致情绪波动和人际关系破裂。

最后,定期体检是关键。

预防胜于治疗,定期体检可以发现潜在的健康问题,及时采取措施进行干预。

综上所述,乐活人生是现代人追求的生活方式。

和谐健康_精品文档

和谐健康_精品文档

和谐健康健康是每个人生活中最重要的财富。

当我们身体健康时,才能真正享受生活的乐趣和追求自己的梦想。

为了获得和保持健康,我们需要在日常生活中寻求和谐。

和谐是指内外之间的平衡和协调。

在健康问题上,和谐的概念可以应用于我们的身体、心理和社会关系。

首先,身体健康是和谐的基础。

身体健康是指我们身体各个系统正常运转,没有明显的疾病或不适。

为了实现身体健康的和谐,我们需要关注饮食、运动和休息三个方面。

适当的饮食是保持身体健康的基础。

我们应该选择多样化的食物,包括蔬菜、水果、全谷物食品和蛋白质来源。

此外,我们还应该避免过量的糖分和饱和脂肪。

运动对于身体健康非常重要。

适度的运动可以增强心肺功能、加强肌肉和骨骼,并提高免疫系统的功能。

我们可以选择散步、跑步、游泳等适合自己的运动方式。

此外,充足的休息也是保持身体健康的关键。

我们每天需要有足够的睡眠来恢复体力和精神状态。

其次,心理健康也是和谐的一部分。

心理健康指的是我们的情绪和心理状态的平衡。

在现代社会,人们经常面临压力和焦虑。

为了保持心理健康的和谐,我们可以采取一些有效的方法来放松和平衡自己。

例如,我们可以学习一些放松技巧,如深呼吸、冥想和瑜伽。

此外,我们还可以寻求支持和分享自己的感受。

与朋友、家人或专业人士进行交流有助于减轻心理负担,提高情绪稳定性。

注意自己的情绪变化,并及时采取积极的行动来应对压力和焦虑,这对于保持心理健康非常重要。

最后,社会关系也是和谐健康的一部分。

一个良好的社会关系是幸福和健康的基础。

与亲朋好友建立良好的联系有助于提高生活质量。

我们应该维持良好的沟通和互动,保持朋友之间的联系。

此外,我们还可以参与社区活动或志愿者工作,以扩大社交圈子,并为社会做出贡献。

积极的社交关系可以促进身心健康,减少孤独感和抑郁症状。

总结起来,和谐健康是一个综合性的概念,包括身体、心理和社会方面的平衡和协调。

为了实现和谐健康,我们需要关注饮食、运动和休息的平衡,保持心理稳定和积极的社会关系。

健康乐活讲座健康生活快乐人生

健康乐活讲座健康生活快乐人生

健康乐活讲座健康生活快乐人生健康乐活讲座健康生活快乐人生现代社会,人们越来越注重健康和生活质量的提升。

为了帮助大家更好地掌握健康生活的方法和技巧,我们特举办本次健康乐活讲座,旨在分享健康秘籍,倡导快乐人生。

一、均衡饮食健康的饮食是保持身体健康的基础。

我们应该推崇均衡饮食的理念,摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

尤其需要注意的是,合理搭配食物,进食足够的蔬果,并饮食多样化,以充分满足身体的营养需求。

二、科学运动定期参加适度的运动有助于保持身体健康。

你可以选择自己喜欢的运动方式,比如慢跑、游泳、瑜伽等等。

科学运动不仅可以增强体质,还可以缓解压力,提升心情,让生活更加快乐。

三、良好的睡眠习惯良好的睡眠质量对于健康至关重要。

每晚保持充足的睡眠时间,每天建立固定的作息规律,避免熬夜和过度疲劳,这些都是保证良好睡眠的重要因素。

只有在睡眠中,身体才能得到充分的休息和恢复,才能保持健康快乐的生活。

四、信心和乐观心态对于健康和生活的影响不可忽视。

保持积极的心态,树立正确的人生观、价值观和世界观,能够更好地应对生活中的困难和压力。

每天给自己一个微笑,积极面对生活的挑战,从而迎接健康快乐的人生。

五、适度放松繁忙的工作和生活压力常常让人感到疲惫不堪。

适度放松是保持身心健康的重要环节。

你可以选择听音乐、阅读、旅行、社交等方式来舒缓压力,让自己得到内心的放松和愉悦。

六、积极社交积极的社交能够带给我们正能量和幸福感。

与亲人朋友分享彼此的喜怒哀乐,关心他人,帮助他人,不仅能提升自己的幸福感,还能借此帮助他人。

快乐的人生是建立在与他人的联系和互助之上的。

在健康乐活的人生中,均衡饮食、科学运动、良好的睡眠习惯、积极乐观的心态、适度放松以及积极社交都是至关重要的。

让我们秉持健康的生活方式,享受快乐人生吧!。

健康乐活日参与各种乐活运动享受健康生活

健康乐活日参与各种乐活运动享受健康生活

健康乐活日参与各种乐活运动享受健康生活健康是每个人生活的基石,而乐活则是一种积极向上的生活态度。

在现代社会中,由于工作压力、生活节奏快、环境污染等因素的影响,许多人感受到了身体和心理的压力。

为了追求健康生活的目标,越来越多的人选择参与各种乐活运动。

本文将探讨健康乐活日参与各种乐活运动的重要性以及其对人们的影响。

一、健康乐活日的定义与意义健康乐活日是指人们每周至少安排一天的时间,参与各种乐活运动,以促进身体健康和心理放松。

乐活是“Leisure”(休闲)和“Active”(积极)两个单词的结合,强调通过积极的休闲活动实现身心的平衡。

健康乐活日的意义在于给予身体和心灵放松的机会,增加生活乐趣,提高生活质量。

二、乐活运动的种类与选择参与乐活运动的方式多种多样,可以根据个人兴趣和身体状况选择适合自己的运动项目。

以下列举了一些常见的乐活运动:1. 徒步旅行:徒步旅行是一种非常适合乐活的运动,通过行走探索自然风景,有助于身体的锻炼和心情的放松。

2. 骑行运动:骑行不仅可以锻炼身体的耐力和协调能力,还可以享受自然的美景,是一种身心愉悦的活动。

3. 水上运动:水上运动包括游泳、皮划艇、帆板等,可以有效地锻炼全身肌肉,并且在水中运动有助于减轻身体的压力。

4. 瑜伽和太极:瑜伽和太极等传统运动形式注重身体的柔韧性和内心的平衡,可以帮助人们放松身心,达到健康乐活的效果。

除了以上列举的运动项目,还有许多其他适合乐活的运动,例如滑雪、攀岩、乒乓球等。

参与乐活运动时,关键是要选择适合自己的运动项目,根据自己的兴趣和身体条件来制定合理的计划。

三、健康乐活日对身体和心理的影响参与健康乐活日的乐活运动可以带来许多益处,无论是对身体还是心灵都有积极的影响。

1. 提高身体健康:乐活运动可以增强肌肉,改善体态,提高身体的代谢水平。

通过锻炼,可以增加心血管功能,提高免疫力,预防慢性疾病的发生。

2. 缓解压力:现代社会中普遍存在的压力对身心健康产生不良影响。

健康养生健康生活身心和谐

健康养生健康生活身心和谐

健康养生健康生活身心和谐健康养生:身心和谐如今,人们越来越注重健康,追求身心和谐的生活方式。

要实现身心和谐,合理养生是必不可少的一种方法。

养生,是指通过各种有效的方式,使身体得到适当的调理,达到健康的状态。

下面,我们来探讨一些养生的方法,助你实现身心和谐。

一、饮食健康养生的第一步是饮食健康。

均衡的饮食有助于维持身体的正常运转,提供所需的营养物质。

科学家建议,每天应摄入五谷杂粮、蔬菜水果和适量的动物蛋白。

此外,适量的饮水也是保持身体健康的重要环节。

为了避免肠胃负担过重,建议少食多餐,不要吃太多加工食品。

二、适度运动身体健康必须与适度的运动相结合。

适度的运动有利于增强体质,提高身体免疫力,预防疾病的发生。

每天锻炼30分钟以上,如慢跑、游泳、太极拳等有氧运动,可以增强心肺功能。

同时,适度的力量训练可以增加肌肉强度、骨密度和代谢水平。

然而,应根据个人的身体状况和年龄选择适合自己的运动方式,并避免过度锻炼造成的身体损伤。

三、良好的作息习惯身体和心理的健康需要充足的休息。

每天保持规律的作息时间,对于调整生理节律和提高睡眠质量是很重要的。

建立良好的睡眠习惯,如保持固定的睡眠时间和舒适的睡眠环境,有助于身心放松和恢复。

此外,平时还应注意调整心态,保持内心的平静,避免过度焦虑和情绪波动。

四、心理健康身心和谐也包括心理健康。

人们通常忽视了心理健康的重要性,而过度关注身体健康。

保持良好的心理状态对身心健康起着重要作用。

经常采取积极的心理调节策略,如学会放松,寻求独处的时间,保持开心的心情,都能帮助降低压力水平,增加幸福感。

五、积极参与社交活动人是社交动物,积极参与社交活动有助于建立人际关系和增强心理健康。

与家人、朋友、同事保持良好的沟通,分享生活的喜悦和烦恼,能够减轻心理压力,增加情感的满足感。

此外,参加社区志愿者活动、加入兴趣小组等,也是一种拓宽社交圈子的方式。

养生是一种生活态度,是对身心健康的关注和培养。

通过饮食健康、适度运动、良好的作息习惯、心理健康和积极参与社交活动,可以实现身心和谐并提高生活品质。

北京乐活族健康科技发展有限公司企业信用报告-天眼查

北京乐活族健康科技发展有限公司企业信用报告-天眼查
2011-10-31
2011-10-31
1.4 主要人员
序号
1 2
姓名
马飞 宁力
职位
监事 执行董事,经理
二、股东信息序号1来自股东宁力股东类型
自然人
投资数额(万元)
/
4

三、对外投资信息
截止 2018 年 10 月 21 日,根据国内相关网站检索及天眼查数据库分析,未查询到相关信息。不排除因信 息公开来源尚未公开、公开形式存在差异等情况导致的信息与客观事实不完全一致的情形。仅供客户参 考。
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2

一、企业背景
1.1 工商信息
企业名称:
北京乐活族健康科技发展有限公司
工商注册号: 110105013806346
统一信用代码: /
法定代表人: 宁力
组织机构代码: 573199029
1.3 变更记录
序号
1
2
变更项目
变更前内容
变更后内容
认缴的出资额, 1 宁力 5 自然人股东 2 马飞 1 宁力 10 自然人股东
认缴的出资方 5 自然人股东
式,认缴的出资
时间,实缴的出
资额,实缴的出
资方式,实缴的
出资时间,投资

企业类型
有限责任公司(自然人投资或 有限责任公司(自然人独资)
控股)
变更日期
四、企业发展
4.1 融资历史
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和谐健康乐活一族池州市地税局“三和”地税建设主题实践项目报告(二)一、项目名称“乐活族”文体俱乐部――池州市贵池区地税局创新载体推进“三和”地税建设二、项目内容贵池区地税局坚持把巩固和完善地税文化建设作为加强干部队伍建设、培育地税精神的重要抓手,着力打造地税文化品牌,创新“三和”地税建设载体,成立了贵池区地税局“乐活族”文体俱乐部。

俱乐部以“我参与我快乐”为理念,建立专门的工作委员会,下设乒乓球、足球、篮球、象棋、舞蹈、歌咏、摄影7个文体活动小分队。

每个小分队都有具体的组织机构、活动章程和会员管理制度等。

“乐活族”文体俱乐部成立以来,通过完善机制、营造氛围、组织培训、丰富内容、拓展内涵等措施,吸引全系统干部职工广泛参与,积极开展丰富多彩的文体活动,加强了税企联谊,促进了征纳和谐;增强了团队建设,促进了系统和顺;倡导了健康的生活方式,促进了家庭和美。

“乐活族”文体俱乐部深受地税干部职工欢迎,不仅成为贵池区地税局开展“三和”地税建设的有效载体,也已成为贵池区地税局一张闪亮的“名片”,提升了地税部门的社会形象。

三、主要做法(一)培育和谐理念,加强活动引导。

“乐活族”强调“健康、可持续的生活方式”,倡导“简约其行、高尚其志、强健其身、和谐其境”的理念,这些都与“三和”地税建设倡导的“和谐”核心理念相吻合,该局以“三和”地税建设为引导,积极树立“以文体活动促身心健康,以身心健康促团结和谐”的新风尚,教育干部职工少进酒桌、麻将场,多进书桌、运动场,提倡健康文明生活方式,开展各类健康向上的文体活动,深化系统文明创建工作。

(二)完善组织机构,建立长效机制。

成立了“乐活族”文体俱乐部委员会,实行了主要领导亲自抓、机关工会牵头办、活动项目组队实施的层级管理,制发了“乐活族”文体俱乐部章程和会员管理办法,先后成立了7个文体小分队,明确了各队队长及其相关职责,做到了组织机构落实,责任明确到人,活动开展有序,形成了全局上下齐抓共管的局面和全员参与的氛围。

(三)注重示范引领,职工积极参与。

局领导带头参与各项文体活动,每次举办系统大型文体比赛,班子成员都一个不落地参加。

领导率先垂范,极大地激发了职工参与热情,俱乐部会员由最初的60人发展到目前的120人,占全部职工总数的92%。

在广泛吸纳会员的同时,注重培养优秀领军人物,每个小分队都有尖子或优秀苗子,要求他们不断提升自身水平,发挥引领示范作用,带动团队总体水平的提高。

(四)开展特色活动,打造地税文化。

每年都举办全区系统文体活动比赛,每逢节庆日都组织开展机关文体活动,是俱乐部的一项基本制度。

近年来,紧密结合地税工作特点,采取职工喜闻乐见的形式,先后举办了乒乓球、篮球、跳绳、拔河、登山、环湖长跑、歌咏、舞蹈、摄影、演讲、文艺汇演等比赛活动,积极参加全区、全市和地税系统各项文体活动比赛,还组织干部职工开展户外拓展训练,走进军营学射击等活动。

这些活动都充分展现了地税部门在推进地税文化发展、加强“三和”地税建设方面所取得的进步。

(五)积极融入社会,共建和谐氛围。

在踊跃参加市、区各类文体活动比赛的同时,注重部门联谊、税企交流,有效整合资源,拓展活动范围。

双休日全天对外开放乒乓球室,欢迎社会上广大乒乓球爱好者前来切磋球技,交流提高,并经常开展一些“以球会友”联谊活动。

今年税收宣传月活动期间,举办了“A级纳税户授牌暨税企联谊运动会”。

9月份,借2011中国首届绿色运动会在池州举行的佳机,以“庆国庆、迎绿运”为主题,与贵池区国税局联合举办了全区税务人员趣味运动会。

这些互动活动,加强了税企和部门之间的联系,增进了了解,促进了和谐,得到了广泛赞誉。

四、基本成效“乐活族”文体俱乐部的建立,为打造优秀地税文化,建设“三和”地税提供了一个重要平台。

通过持之以恒地开展各类文体活动,“乐活族”文体俱乐部的品牌效应逐步显现,在系统内外都引起了强烈反响。

一是丰富了地税文化内涵。

各项积极有益的文体活动的开展,推进了学习型机关建设,促进了地税干部职工工作学习和生活品位的升华,培育了干部职工的团队精神和奉献精神,激发了干部职工的集体荣誉感,增强了单位的凝聚力和干部职工的归属感。

二是提升了地税社会形象。

俱乐部多次组队参加各级文体比赛活动并取得了较好成绩。

其中歌咏小分队近年来先后多次夺得贵池区、池州市文明单位文艺汇演“最佳节目奖”、池州市地税系统文艺汇演“优秀节目奖”、池州市庆祝建党88周年歌咏比赛一等奖,演唱的《四渡赤水出奇兵》、《在灿烂的阳光下》等已成为池州地税参加文艺演出的保留曲目。

女子乒乓球队前两年还名不见经传,去年以来连续3次在全市乒乓球比赛中夺得女子团体冠军,成为池州乒坛上的一匹“黑马”。

今年8月,经过层层选拔淘汰,女子乒乓球2名选手代表池州市参加第二届“乒临城下”中国联通乒乓球挑战赛安徽赛区选拔赛,其中1名选手获得女子单打第3名,创造了池州市在省级乒乓球比赛中的最好成绩。

象棋小分队1名选手在今年举行的池州市第五届全民健身运动会象棋比赛中个人积分排名第一,获得“象棋大师”称号。

俱乐部成员在各类文体比赛活动中的出色表现,不仅在系统内鼓舞了士气,振奋了精神,也大大地提升了地税部门的社会影响力。

三是深化了文明创建工作。

俱乐部的成功运作,宣传了地税,扩大了影响,不断深化了系统精神文明创建活动。

各种文体活动不仅陶冶了干部职工的情操,提升了干部职工的文明程度,而且活动本身所取得的成绩,也在各类文明创建考评中获得加分,有力地巩固了系统文明创建成果。

前不久,贵池区地税局荣获第九届安徽省文明单位、池州市创建文明行业工作先进单位、贵池区第五届文明行业,文明之花在地税系统芬芳绽放。

用镜头诠释和谐让文明升华地税池州市地税局“三和”地税建设主题实践项目报告(一)一、项目名称《三和地税》――池州市地税职工摄影作品集二、项目内容为进一步激发广大地税干部职工共建“三和”地税的巨大热情,展示池州地税精神文明建设成果,扎实推进池州地税系统“三和”地税建设,池州市地税局、池州市摄影家协会风光摄影(地税)分会已着手编印出版《三和地税》――池州市地税职工摄影作品集。

《三和地税》摄影作品集以“服务科学发展,共建和谐税收”为主线,以“魅力池州,和谐地税”为主题,通过摄影作品这一艺术形式,直观地展现魅力池州的建设成就和灵山秀水的旖旎风光,展示地税干部职工的精神风貌和文化建设成果,反映广大纳税人合法经营、勤劳致富、依法纳税的社会风尚,从而揭示“税收促进发展,发展改善民生”的真实内涵,彰显税收给我们带来的和谐之美。

该集邀请池州市委常委、市政府常务副市长张夏林、池州市委常委、宣传部长刘国庆题词,由池州市地税局党组书记、局长汪文贵作序,收集近年来池州地税职工的摄影图片,分为“和谐税收、和美家园、魅力池州、历史风韵”四大版块,通过地税人发生在工作和生活中的点点滴滴,用镜头记录“三和”地税建设的实践历程,展示纳税人拼搏进取的精神风貌,再现美妙绝伦的池州自然风光和风土人情。

池州地税职工摄影作品结集出版,将扩大税收宣传的辐射面,推动地税文化蓬勃发展,弘扬社会主义核心价值主旋律,以优异的文化成果深化系统精神文明建设,推动“三和”地税建设向纵深发展。

三、主要做法(一)抓好摄影队伍建设。

池州市摄影家协会风光摄影分会成立后,积极扩大宣传和影响,在各县(区)局积极组织推荐协会会员,不断充实会员、提高会员素质。

目前协会吸收地税职工在册会员111人,其中省级摄影家协会会员10人,市级101人。

协会会员活跃在全市地税各条战线上,拍摄了大量的摄影作品,在一次次按下快门的同时,领略自然之美、人生之美、和谐之美,展现了池州壮美的湖光山色、风土人情,反映了我市地税系统取得的辉煌成绩,展示池州地税良好的精神风貌。

(二)举办摄影知识讲座。

多次邀请郭澜滋(国家一级摄影师、中国摄影家协会会员、上海摄影家协会工业分会常务副主席)、吴绍龙(中国摄影家协会会员、安徽省摄影家协会会员、池州市摄影家协会顾问)、江志(中国摄影家协会会员、安徽省摄影家协会会员、池州市摄影家协会秘书长)等知名摄影家为地税摄影爱好者讲解摄影知识,普及摄影技术,提升会员摄影兴趣,丰富会员摄影知识,提高会员摄影水平。

(三)开展外拍采风活动。

积极组织会员外拍创作,激发会员创作热情,引导会员到生活中寻找摄影素材,提高捕捉能力,增进会员之间的交流,促进互相探讨摄影技巧,交流摄影技能,全面提高会员摄影技术和水平,协会成立以来,共组织外拍采风活动20余次。

(四)举行摄影作品展览。

先后举行了三期地税职工摄影作品展。

一是2008年12月,在纪念改革开放30周年和池州复建20周年之际,举办了池州地税迎新年、庆元旦首届摄影展活动。

参展作品109幅。

这些作品贴近生活,贴近税收,展示了池州魅力,展示了和谐地税,也展示地税系统干部职工的精神风貌和文化素养。

二是2009年10月,举办了第2届系统干部职工摄影作品展览。

参展的100幅作品围绕“池州风光、地税文化、企业风采、税收与经济发展”主题,用镜头捕捉池州山水神韵,再现池州丰富多彩的发展变迁,记录地税文化的进展历程,展示地税人拼搏进取的精神风貌。

参展作品制作成展板,在全市各县(区)地税系统巡回展出,并邀请青少年学生和纳税人代表进行参观评赏,展示面广,观赏人多,进一步提升了作品的影响力,得到了社会各界的好评。

三是2011年7月,举办了池州市地税系统“三和”地税杯――庆祝建党90周年摄影展。

摄影展收到作品318件,经专家评审,遴选出53件入围参展。

这些作品以庆祝中国共产党成立90周年,讴歌中国共产党领导全国人民艰苦奋斗的辉煌历程为主题,书写池州这座绿色古城秀美的风光和崛起的英姿,真实生动地展示池州市地税系统良好的精神风貌和“三和”地税建设成果。

(五)开展摄影工作交流。

一是走出去。

2011年4月,协会组织部分成员到宿州市地税局交流摄影工作。

二是请进来。

9月份,协会邀请淮南市地税局摄影爱好者来我局交流摄影工作经验。

通过工作交流,相互借鉴,取长补短,促进摄影爱好者互通有无,增进地税文化发展与丰富,更好地为“三和”地税建设服务。

(六)组织摄影文化活动。

2010年,以池州市地税局外网为依托,与安徽天方茶业(集团)有限责任公司联合举办“安徽〃天方”杯首届网络摄影比赛;组织会员参加了《安徽省第15届艺术摄影》比赛活动;参加池州市“好山、好水、好景、好线”摄影比赛,有9幅作品入选参展;2011年,参加池州旅游“长江大厦杯”有奖摄影大赛;参加池州绿色摄影展活动,协会有30余幅作品入选;与安徽九华山旅游发展股份有限公司联合举办“安徽•九华股份”杯网络摄影比赛,收到参赛作品1000余件,评选出优秀作品39件。

四、基本成效池州市摄影家协会风光摄影分会成立以来,得到了全市地税系统广大干部职工的积极响应和热情参与,他们利用业余时间,充分发挥各自的观察力、鉴赏力、想象力和创作力,在生活中汲取素材、提炼主题,将地税工作、业余生活、审美情趣与摄影这个载体紧密结合,融为一体,以充沛的激情,创作出一大批形式生动、画面优美、内容丰富、意境深厚、寓教于乐的摄影作品。

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