心理健康学习的作业

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心理健康教育 第一次作业

心理健康教育 第一次作业

第 1 题单选题 (2 分) ( )是克服焦虑的必要前提A B C D 自信回避放松求助您的答案: A参考答案: A第 2 题单选题 (2 分) 人的( ),脑具有不同程度的可塑性A B C D 儿童期成年期老年期一辈子中您的答案: D参考答案: D第 3 题单选题 (2 分) ( )是一种由学生与指导教师共同设计的书面协议,它确定学生学习的目标、达到目标的方法、学习活动进行的时间、完成活动的证据及确认这些证据的标准等。

A B C D 契约学习分层教学经验学习合作学习您的答案: A参考答案: A第 4 题单选题 (2 分) 工作创新的首要前提( )A B C D 方法创新意识创新自我创新保持工作环境“常新”您的答案: B参考答案: B第 5 题单选题 (2 分) 下列关于在职业倦怠的观点,错误的是( )A B C D 不能胜任工作是造成职业倦怠的重要原因引起职业倦怠的因素主要是个人原因工作不是生活的全部,要学会一张一弛,放松自我营造温馨和谐的家庭氛围,有助于调节工作中带来的倦怠感您的答案: B 参考答案: B第 6 题单选题 (2 分) 下列不是情绪健康的主要标志的是( )A B C D 情绪稳定情绪愉快时常开心喜乐无常您的答案: D参考答案: D第 7 题单选题 (2 分) ( )是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。

身体和心理之间微妙的相互作用,有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。

A B C D 放松训练扩展兴趣发泄情绪睡眠歇息您的答案: A参考答案: A第 8 题单选题 (2 分) ( )是主体对自身的认识而引起的内心情感体验,是主观的我对客观的我所持有的一种态度,如自信、自卑、自尊、自满、愧疚、羞耻等都是( )。

A B C D 自我认识自我评价自我体验自我控制您的答案: C参考答案: C第 9 题单选题 (2 分) ( )的应对是指个体试图控制和减弱压力源带来的负性情绪,如愤怒、受挫感和恐怖等,但不去改变压力源本身。

大学生心理健康教育课作业

大学生心理健康教育课作业

《大学生心理健康教育课》期末作业下面是大学生心理健康教育课作业,请选修了心理健康课的同学13周课上提交,谢谢合作!题目如下:1、心理健康小测:我们每个人都有很多心理健康元素,仿佛深山宝藏不为自己所知。

下面是一张自我评价表,可以帮助你更清楚地发现自己性格中的健康元素。

试着以10分为满分,给自己一个分数。

心理元素得分心理元素得分心理元素得分心理元素得分诚实8合群8热情8友善8整洁9谦虚8稳重9 有礼貌8助人7 乐观9理智9进取6勇敢7果断7自信7快乐9好表现5有毅力 7可靠8负责8独处8谨慎9幽默7有朝气8坚强8开朗 8勤奋 8认真8总分:219如果你得分越多说明你心理健康水平越高,如果你得分低,抓紧修炼哦。

还能找出自己更多的心理健康元素吗?试试看!2、案例分析:我是大二学生,就读计算机专业。

该专业是父母所选,我不喜欢,因此上大学后很少认真上课。

后来迷上网络,常通宵上网,成绩每况愈下。

辅导员和父母多次找我谈话,叫我珍惜学习时光。

道理我都懂,但我管不了自己,不知现在该怎么办?辅导员建议我去心理咨询中心,我半信半疑地去找了心理老师。

这位老师没有批评我,而是对我的境遇表示了理解。

我向她倾诉了自己的痛苦。

老师和我一起分析了我沉缅网络的原因,一是对专业不感兴趣,在学习中找不到成就感,于是借网络获得了虚幻的满足,二是看不到改变的可能和对未来的希望,对自己失去了信心,从而更加郁闷,更加迷恋网络,形成恶性循环。

通过咨询,我对自己有了更客观的认识,可是怎样改变自己?咨询老师说,要一下子改变自己很困难,首先要接受一个面临很多问题的自己,给自己一个转变的时间和过程。

她提醒我不妨先学好目前的专业,将来至少也能在社会上立足,否则连生存都很困难,根本谈不上追求理想。

老师还和我一起讨论和制定了一个我认为可行的学习目标和计划,如果学习计划得到落实,作为奖励我可以上网,但必须有时间限制,而且还要就计划完成情况、情绪状况、上网情况与咨询老师定期联系。

小学生心理健康教育课程作业4汇总

小学生心理健康教育课程作业4汇总

《小学生心理健康教育》课程作业4一、名词解释1.心理咨询2.适应性咨询3.发展性咨询4.暗示疗法5.厌恶疗法6.代币法7.解释8.系统脱敏法二、判断对错并对错误的加以改正1.小学生心理咨询就是在咨询过程中告诉小学生如何去处理学习和生活中的具体问题。

2.精神分析疗法重视认知领悟,重视来访者对自身症状根源的探析。

3.系统脱敏法主要是诱导来访者快速地暴露出导致神经症焦虑的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除神经症的目的。

4.满灌疗法同系统脱敏法类似之处都是鼓励来访者去接触自己敏感的对象,在接触中实现脱敏;5.行为疗法的实质是通过后天的练习改变不良的行为或习惯。

6.认知疗法的主要着眼点是来访者的认知问题,企图通过改变来访者对自己、对他人或对事物的看法与态度来改变所表现的心理问题。

7.在心理咨询过程中,沉默的出现不利于咨询的进行。

8.厌恶疗法是操作性条件作用在心理治疗中的应用。

9.代币法又称奖励强化法,是经典性条件作用在心理治疗中的应用。

10.强调真诚、无条件关怀和移情作用的是认知疗法。

11.认知疗法的关键是通过质疑使来访者认识到自身不合理信念所在,从而引起行为的变化。

12.倾听就是用耳朵去感知来访学生所讲的内容。

13.重读是咨询教师对来访学生所表达内容进行简单重复。

14.解释是从来访学生自身的参考体系出发,对学生所述内容的说明。

15.在学生心理咨询中为了显示与学生关系的接近,双方的空间距离越近越好。

16.对于来访学生引起的沉默,有些咨询教师常感到焦虑不安,为避免沉默引起的难堪,有的咨询教师或者急于用谈话来填补沉默。

这是比较好的做法。

17.人本主义疗法强调来访者的主观能动性,对人采取积极乐观的看法,注重个人的内在价值和主观体验,强调咨询关系的重要性,强调以咨询者的态度为中心。

18.发展性咨询的对象是身心发展正常,但带有一定的心理、行为问题的学生。

三、简答1.简述心理咨询工作的特征。

2.简述适应性咨询的特点。

心理健康教育 第一次作业

心理健康教育 第一次作业

第1题单选题 (2分) ()是克服焦虑的必要前提A 自信B 回避C 放松D 求助您的答案:A参考答案:A第2题单选题 (2分) 人的(),脑具有不同程度的可塑性A 儿童期B 成年期C 老年期D 一生中您的答案:D参考答案:D第3题单选题 (2分) ()是一种由学生与指导教师共同设计的书面协议,它确定学生学习的目标、达到目标的方法、学习活动进行的时间、完成活动的证据及确认这些证据的标准等。

A 契约学习B 分层教学C 经验学习D 合作学习您的答案:A参考答案:A第4题单选题 (2分) 工作创新的首要前提()A 方法创新B 意识创新C 自我创新D 保持工作环境“常新”您的答案:B参考答案:B第5题单选题 (2分) 下列关于在职业倦怠的观点,错误的是()A 不能胜任工作是造成职业倦怠的重要原因B 引起职业倦怠的因素主要是个人原因C 工作不是生活的全部,要学会一张一弛,放松自我D 营造温馨和谐的家庭氛围,有助于调节工作中带来的倦怠感您的答案:B参考答案:B第6题单选题 (2分) 下列不是情绪健康的主要标志的是()A 情绪稳定B 情绪愉快C 经常开心D 喜乐无常您的答案:D参考答案:D第7题单选题 (2分) ()是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。

身体和心理之间微妙的相互作用,有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。

A 放松训练B 扩展兴趣C 宣泄情绪D 睡眠休息您的答案:A参考答案:A第8题单选题 (2分) ()是主体对自身的认识而引发的内心情感体验,是主观的我对客观的我所持有的一种态度,如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是( )。

A 自我认识B 自我评价C 自我体验D 自我控制您的答案:C参考答案:C第9题单选题 (2分) ()的应对是指个体试图控制和减弱压力源带来的负性情绪,如愤怒、受挫感和恐惧等,但不去改变压力源本身。

A 情绪指向B 问题指向C 积极D 消极您的答案:A参考答案:A第10题单选题 (2分) 所谓()是指个人在社会体系中,觉得受到关心、尊重和帮助,这些来自社会他人的资源可以帮助个人减轻压力或解决问题,或增加个人应对压力的能力。

心理健康教育作业及答案

心理健康教育作业及答案

第题单选题分)应对学习焦虑的第一步是要()找出焦虑源正确认知焦虑回避焦虑放松自己您的答案:参考答案:第题单选题分)不同的人对同样的事物会产生截然不同的(),这使得人们在面对同样压力情境时感受。

认识反应情绪行为您的答案:参考答案:第题单选题分)所谓()是指个人在社会体系中,觉得受到关心、尊重和匡助,这些来自社会他人的资源可以匡助个人减轻压力或者解决问题,或者增加个人应对压力的能力。

社会支持团结互助放松调节情绪控制您的答案:参考答案:第题单选题分)()可以通过改变注意的焦点来达到目的。

当自己情绪不好时,可以做一些自己感兴趣的事或者活动,使自己从消极情绪中解脱。

转移注意力合理发泄情绪放松调节您的答案:参考答案:第题单选题分)疑邻盗斧”的寓言故事体现的是人际交往中的()妒忌心理排他心理猜疑心理逆反心理第题单选题分)下面关于健康的回答哪个是正确的()。

健康就是身体没有疾病健康就是生理上没病,心理上亦正常健康除了身体没病,心理正常之外,还要社会适应良好健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好您的答案:参考答案第题单选题分)心理学的规律说明,人的工作效率在()压力水平下最高高低适中不变您的答案:参考答案第题单选题分)人们在社会活动中表现出来和发展起来的能力是()。

认知能力操作能力社交能力摹仿能力您的答案:参考答案第题单选题分)()已经成为现代人在各个阶段的第一需要。

学习工作考试运动您的答案:参考答案:第题单选题分)爱情三角形理论将爱情分为()三个成份需要、兴趣与动机生理、心理与行为刺激、价值与角色亲密、激情与承诺您的答案:参考答案第题单选题分)婚姻关系中以自我为中心”心理的主要特点有()只关心个人利益得失人际关系不和谐根据自己的经验认识解决问题以上都正确您的答案:参考答案第题单选题分)自我管理的流程是自我认知一一自我监督一一自我调控()一一自我评价一一自我反省。

自我鼓励自我激励自我考核自我振作您的答案:参考答案第题单选题分)()型家庭休闲活动方式,以身体的发育、恢复和保养为目的的休闲活动。

我的生命故事心理健康作业

我的生命故事心理健康作业

我的生命故事心理健康作业《我的生命故事》
嘿,你们知道吗,我的人生就像一场奇妙的冒险!小时候,我就像一只胆小的兔子,对这个世界充满了好奇又带着点害怕。

记得有一次,学校组织去动物园,我看到那些凶猛的老虎狮子,天哪,我的心都快跳出来了!我问自己:“我为啥这么胆小呢?”
慢慢地,我开始长大,也变得勇敢了一些。

就像毛毛虫破茧成蝶一样,我努力地挣脱束缚。

有一回,我居然主动参加了演讲比赛!当时我站在台上,腿都有点发抖,但我还是鼓起勇气把话说完了。

下台后我想:“原来我也可以做到啊!”
后来,我遇到了很多挫折,感觉就像被暴风雨袭击的小船。

找不到好工作的时候,我真的好沮丧,难道我的人生就这样了吗?但我不甘心啊,我不断地学习,不断地尝试。

这不就跟爬山一样吗,虽然过程很累,但当你爬到山顶看到那美丽的风景,就会觉得一切都值得!
现在的我,依然在生命的道路上前行,有时会开心得像吃了蜜糖,有时又会难过到想哭。

但不管怎样,这就是我的生命故事啊,独一无二的生命故事!你们的呢?。

四年级下册心理健康作业

四年级下册心理健康作业

四年级下册心理健康作业一、选择题( 30分,每题5分)1、如果你的妈妈平时对你爱唠叨,你将怎样对待她? ()A、顶撞他们B、偷偷地看C、管好自己,少让他们操心。

2、下列哪个事情是不对的? () .A.多看看有益的课外书B.锻炼身体C.连续2小时打电子游戏机3、假设你打算去买一个价格为50元的滑板,但你现在只有15元,你该怎么办呢? ()A.帮爸妈做家务挣钱B.问爸妈要C.问外公外婆要4、刚在做数学题时遇到了一个难题,你应该怎样帮助他? ( )A.直接告诉他答案B.拿本子给他抄C.帮他分析或一起去问别的同学5、果你被人冤枉,请问你会怎么做最有利于你的成长?A.默默忍耐B.找他问清原因C.见到他后不和他说话二、判断题(50分,每题5分) .1、胆小、暴躁的性格对我们的健康没有坏影响。

()2、烦恼对我们的学习和生活没有不良影响。

()3、谐音法和超级联想法都是增强记忆的好方法。

()4,在遇到困难时,要勇敢,认真分析找办法解决问题。

()5、在和睦的家庭氛围中,我们才有健康的身心和美好的童年。

()6,考试时,我常粗心大意,被扣了好多分,这是因为我平时学习时没养成反复检查的好习惯。

()7.“在家里写完作业后,我没有整理书包,赶快叫.上我的小伙伴出去玩。

”小刚说。

他的做法对吗? ()8、”在家里写完作业后,我要先把书包整理好,然后才叫小伙伴出去玩。

”小红说。

她的做法对吗? ()9,在家做好孩子,少让父母操心;在校做个好学生,少让老师费心;在班做个好朋友,给朋友送关心。

()10、寒假要到了,我会和爸爸妈妈一起制定一个合理的计划,既学得好又玩得好。

()三、简答题(20分,每题10分)1、在学习中,你遇到的困难有哪些?当遇到这些困难时,你会怎么做?2、你对父母表达过你对他们的爱吗?请写一写你为他们做过的事情。

比如:我帮妈妈倒垃圾,我帮爸爸擦皮鞋。

大学生心理健康课后作业及答案

大学生心理健康课后作业及答案

1.绪论走进心理学已完成成绩:100.0分1【单选题】心理学是在()模式下研究人的问题的。

∙A、简单∙B、健康∙C、通约∙D、一般我的答案:C得分:25.0分2【单选题】心理学学科的发展迄今是()的局面。

∙A、稳步向前∙B、曲折坎坷∙C、百花齐放∙D、停滞不前我的答案:C得分:25.0分3【单选题】学习心理学要追求()、不要苛求()。

∙A、正确有效∙B、有效正确∙C、真理逻辑∙D、逻辑真理我的答案:B得分:25.0分4【判断题】科学不代表真实,只是行走在逼近真实的道路上。

我的答案:√什么是心理学已完成成绩:100.0分1【单选题】心理学是:研究个体感觉、()、情绪、意识与精神活动之间关系的科学∙A、思想∙B、行为∙C、外形∙D、动作我的答案:B得分:25.0分2【多选题】我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫,是因为()(多选)∙A、美国人养大狗∙B、关于狗叫声形成了通约∙C、这是不同情境下的不同标准∙D、中国人智商较高我的答案:ABC得分:25.0分3【判断题】主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。

我的答案:√得分:25.0分4【判断题】你理解的事物就是事物的本身。

我的答案:×心理学讨论什么已完成成绩:100.0分1【判断题】完全凭自己的好恶去评价一个人,就失去了社会的客观标准。

我的答案:√得分:25.0分2【判断题】心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。

我的答案:√得分:25.0分3【判断题】心理学是研究人类如何更好地生活,如何幸福的科学。

我的答案:√得分:25.0分4【判断题】马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。

我的答案:√古典心理学已完成成绩:100.0分1【单选题】不属于亚里士多德的逻辑三段论的是∙A、大前提∙B、中前提∙C、小前提∙D、结论我的答案:B得分:20.0分2【单选题】马丁·布伯是()家∙A、政治∙B、历史学∙C、宗教哲学∙D、军事我的答案:C得分:20.0分3【单选题】科学世界有三大未解之谜:物质起源、生命起源、()∙A、意识起源∙B、生物起源∙C、文化起源∙D、宇宙起源我的答案:A得分:20.0分4【多选题】有效的争论技巧都有哪些?(多选)∙A、善于并愿意表达自己观点∙B、注重分享、真诚很重要∙C、不要轻易放弃、坚持自己我的答案:ABC得分:20.0分5【判断题】电影《金刚》中金刚和女主角的爱情是柏拉图式的爱情。

心理健康教育 作业二

心理健康教育  作业二

第1题单选题 (4分) “目标须可以量化,可检查可修正”是合理目标的()A 具体性B 能衡量性C 可行性D 时限性您的答案:B参考答案:B第2题单选题 (4分) 在日程工作计划和个人数字助理盛行的时代,我们的工作时间安排已经以()分钟为一个间隔。

A 5B 10C 15D 30您的答案:C参考答案:C第3题单选题 (4分) 动机和兴趣产生的基础是()。

A 感知B 实践C 需要D 教育您的答案:C参考答案:C第4题单选题 (4分) ()是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。

身体和心理之间微妙的相互作用,有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。

A 放松训练B 扩展兴趣C 宣泄情绪D 睡眠休息您的答案:A参考答案:A第5题单选题 (4分) “疑邻盗斧”的寓言故事体现的是人际交往中的()。

A 嫉妒心理B 排他心理C 猜疑心理D 逆反心理您的答案:C参考答案:C第6题单选题 (4分) 人际交往中最难的是要掌握好交往的()A 广度B 深度C 频率D 度您的答案:D参考答案:D第7题单选题 (4分) 下述关于人格的描述哪一个最为准确?()A 人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B 在整个成人期,人格在整体上会发生系统性改变C 在青春期后,人格保持非常稳定D 成人期人格兼有稳定和变化两重特征您的答案:D参考答案:D第8题单选题 (4分) 某人在一段时间里常常感到情绪低落,兴趣减退,对前途悲观失望,总是提不起精神来。

根据这些表现可判断该人的情绪是()。

A 抑郁B 焦虑C 自卑D 压抑您的答案:A参考答案:A第9题单选题 (4分) 角色认同的形成包含了()和自我两个并行过程,每个特定的角色认同都代表个体的不同侧面,所有角色认同的总和构成一个整合的个体。

A 他人B 社会结构C 社会地位D 社会您的答案:B参考答案:B第10题单选题 (4分) 职业锚是指一个人在不得不做出职业选择的时候,不会放弃的职业中的一些至关重要的态度和()。

心理健康综合大作业答案

心理健康综合大作业答案

心理健康标准姓名:XXX,职业:XX自身感悟:因为医生工作的原因,接触的人非常多,有男有女,有成人有小孩,有乐观有悲观,有各个行业的;也见惯了在医院里发生的各种纠纷。

针对这种情况,我觉得作为医生必须要有一个强大的内心,也就是必须要有一个健康的心理状态,否则在面对各种人和情况的时候很容易自身心理失衡。

因此,作为医生必须要有意识地锻炼自身的心理健康度,学会调节心理的方式方法。

同时要掌握一定的心理健康知识,一方面能够调节自身,另一方面在遇到一些患者时,能够及时发现问题,并有一个良好的应对方法。

因此,对于医生行业来说,掌握一定的心理健康知识是非常有必要的。

理论研究和实践证明,人是生理、心理与社会层面的统一。

人不仅仅是一个生物体,而且是有着复杂的心理活动、生活在一定的社会环境中的完整的人。

世界卫生组织提出,健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态,而不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。

因此,健康是生理健康和心理健康的统一,二者是相互联系,密不可分的。

对于心理健康的标准,国内外专家、学者提出了很多不同的看法。

比如国外学者关于健康的标准:1、美国学者坎布斯认为:一个心理健康、人格健全的人应有四种特质:(1)积极的自我观;(2)恰当的认同他人;(3)面对和接受现实;(4)主观经验丰富,可供取用。

2、美国人格心理学家奥尔波特认为心理健康包括七个方面:(1)自我意识广延;(2)良好的人际关系;(3)情绪上的安全性;(4)知觉客观;(5)具有各种技能,并专注于工作;(6)现实的自我形象;(7)内在统一的人生观。

国内学者关于心理健康的标准:1、严和锓(1980)提出6条心理健康的标准:(1)有积极向上、面对现实和环境的能力;(2)能避免由于过度紧张或焦虑而产生病态症状;(3)与人相处时,能保持发展融洽互助的能力;(4)能将其精力转化为创造性和建设性活动的能力;(5)有能力进行工作;(6)能正常进行恋爱。

2、郑日昌认为:心理健康包括:(1)正视现实;(2)了解自己;(3)善与人处;(4)情绪乐观;(5)自尊自制;(6)乐于工作。

心理健康教育 二十个我 作业

心理健康教育 二十个我 作业

心理健康教育二十个我作业【精选】
1、我是一个内心强大的人;
2、我是一个很有自信心的人;
3、我是一个意志力很强的人;
4、我是一个有毅力的人;
5、我是一个阳光的人;
6、我是一个快乐的人;
7、我是一个知足的人;
8、我是一个豁达的人;
9、我是一个有耐心的人;
10、我是一个有爱心的人;
11、我是一个善良的人;
12、我是一个拥有勇敢的心的人;
13、我是一个坚持正义的人;
14、我是一个大大咧咧不拘小节的人;
15、我是一个直言快语的人;
16、我是一个童心永驻的人;
17、我是一个越挫越勇的人;
18、我是一个不断进取的人;
19、我是一个公平的人;
20、我是一个爱好放大一点点惊喜的人。

心理健康作业二92分

心理健康作业二92分

心理健康作业二92分单选题题型:单选题客观题分值2分难度:较难得分:21正在教室里聚精会神听课的学生注意到窗外有人大声哭泣。

这种注意属于()。

A有意注意B无意注意C有意后注意D随意注意学生答案:B老师点评:题型:单选题客观题分值2分难度:简单得分:22大学生在记课堂笔记时对汉字字形结构正误的注意属于()。

A随意注意B不随意注意C无意注意D随意后注意学生答案:A老师点评:题型:单选题客观题分值2分难度:中等得分:23提出归因理论的心理学家是()。

A耶克斯和多德森B马斯洛C韦纳D多伊奇学生答案:C老师点评:题型:单选题客观题分值2分难度:一般得分:24在学业成功与失败的归因中,内在的、可控制的、不稳定的因素是()。

A努力程度B能力高低C运气好坏D任务难易学生答案:A老师点评:题型:单选题客观题分值2分难度:简单得分:25发散性思维的主要特征有三个:变通性、独创性和()。

A多样性B迅速性C流畅性D价值性学生答案:C老师点评:题型:单选题客观题分值2分难度:中等得分:26心理辅导的基本目标是()。

A开发潜能B寻求发展C个案辅导D学会调适学生答案:D老师点评:题型:单选题客观题分值2分难度:较难得分:27教师讲课时,声音抑扬顿挫,富于变化,这是为了引起学生的()。

A有意注意B无意注意C有意后注意D分散注意学生答案:B老师点评:题型:单选题客观题分值2分难度:较难得分:28提出理性情绪疗法的心理学家是()。

A弗洛伊德B马斯洛C韦纳D艾利斯学生答案:D老师点评:题型:单选题客观题分值2分难度:中等得分:29人逢喜事精神爽”,这是受人的下列哪种情绪影响所致?()A激情B心境C热情D应激学生答案:B老师点评:题型:单选题客观题分值2分难度:一般得分:210在人脑中重现过去所感知过的事物的形象叫()。

A想象B表象C印象D迹象学生答案:B老师点评:题型:单选题客观题分值2分难度:简单得分:211在社会心理学中,由于第一印象的形成所导致的在总体印象形成上最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象,称为()。

学校心理健康教育平时作业(含答案)

学校心理健康教育平时作业(含答案)

ID号姓名考室座号成绩说明:①请将本作业题目用A4纸打印出来,并用手工书写完成(答案用打印、复印的,作业成绩以0分计);②请在现场集中考试结束后,将本作业随同考卷一并提交;③课程的作业成绩与考试成绩均要取得60分以上,该课程的综合成绩方能取得合格。

一、名词解释(每题3分,共24分)1、心理健康心理健康是指我们的情感状态和心智状态,也就是我们的所感所思。

心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病。

一个心智健康的人不会随意夸大也不会任意低估自己的能力,他对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。

2、兴趣兴趣是指一个人力求人事某种事物或从事某种活动的心理倾向。

3、自我意识自我意识是指对自己身心活动的觉察,即自己对自己的认识,具体包括认识自己的心理状况(如身高、体重、体态等)、心理特征(如兴趣、能力、气质、性格等)以及自己与他人的关系(如自己与周围人们相处的关系,自己在集体中的位置和作用等)。

4、心理暗示心理暗示是指通过言语或动作,以含蓄的方式,对自己和他人的认识、情感、意志以及行为产生影响。

受暗示者的心态改变时下意识的,其受影响的过程是不自觉的。

5.健康健康是指身体上、心理上和社会适应方面的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。

6.学习动机:所谓学习动机是指引起学生学习行为、维持学习行为,并使学习行为趋向一定的目标的内在心理历程的动力。

7.气质气质是指在人的认识、情感、言语、行动中,心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。

8.咨询心理咨询室借助于一中特殊的人际关系,运用心理学的理论知识和方法,通过言语、文字及其他信息传递方式,就咨询对象的心理方面存在的问题,提供帮助、启发和指导的过程。

二、判断正误(每题2分,共36分)(×)1、心理健康的统计学标准提供了心理特征的量化资料,比较客观,便于分析比较,操作简便易行,统计结果一目了然,也是最科学的。

(×)3、小学生心理咨询就是在咨询过程中告诉小学生如何去处理学习和生活中的具体问题。

《大学生心理健康教育》作业(综合大作业)

《大学生心理健康教育》作业(综合大作业)

通识课《大学生心理健康教育》作业学号:专业:姓名:一、主观题1、“逆境对于强者是垫脚石,对于弱者是万丈深渊”。

请结合自己的体会谈谈对此句话的理解。

答题指导:1.人的一生不可能一帆风顺,生活中每个人都不可避免地会遇到各种各样的困难和挫折。

2.在社会生活中,人们面对困难和挫折的几种态度和应对方式:第一是屈服,采取逃避、掩饰、屈服的态度为自己的行为寻找“借口”,或者是一遇到困难或挫折,便神情沮丧,萎靡不振,甚至是自暴自弃,万念俱灰。

第二是敢于直面困难和挫折,并以勇敢、积极、乐观的心态去克服各种障碍,使希望得以实现。

2、大学新生大学发展的三步曲:适应阶段—稳定充实发展阶段—收获与失落的分流阶段。

既然是必经之路,就没有理由另辟蹊径,现在的问题是如何步步走稳,你说呢?结合大学发展三步曲,作答:(1)如何适应新的社会角色?答题指导:破除优越感,正视大学生的相对平庸化现象。

破除自卑感,正确对待自己与同学的差距:一类是必须补救的差距,如在学习或人际交往上的问题;一类是必须接受的差距,如身材、长相、家庭经济条件)。

(2)如何适应新的社会观念?答题指导:审视自我认知,改变过去对自己、对他人、对社会的不太正确的认知与评价,不以个人的好恶交往,学会与各种人和平共处,不将自己的标准强加于他人,在相互协调的约定下进行自我心理调适。

(3)如何适应新的社会环境?答题指导:明确适应社会环境的两种形式,一种是改造社会环境,另一种是改造自己去适应环境。

结合自身经历谈谈怎样主动接触社会环境。

积极调整,选择恰当的对策,必要时采用适当的心理防御措施。

3、现代社会,工作、生活压力巨大,紧张、焦虑司空见惯。

请大家结合自己的体会,谈一谈怎么通过自我调节来放松身心?答题指导:1.通过自我放松训练调节身心是很好的办法。

常用的自我放松训练有三种。

腹式呼吸法、渐进式肌肉放松法、想象放松法。

三种放松方式有各自的工作原理,遵循一定的步骤,配以合适的配乐可以达到更好的效果。

大学生心理健康教育作业

大学生心理健康教育作业

大学生心理健康教育学院:班级:学号:姓名:7.压力与挫折是人生的伴侣,请结合实际谈如何有效应对挫折。

答:尽管人们经常祈祷万事如意,一帆风顺,但是在人生的道路上,挫折绝对是不可避免的。

因此,如何有效应对挫折是必不可少的心理素质。

如何面对挫折?一要选择主动遗忘。

如果挫折发生了,并无可挽回,不要因为这些事使你的身心受到压抑,因为这样将会增加你心理上的负担。

二积极转移要想很快将引起自己产生挫折的事情遗忘是很困难的事情。

最有效的办法是进行积极的转移。

可以用看电视,玩游戏等健康而且有意义的活动,使紧张忧郁的情绪松弛下来。

三积极宣泄宣泄有直接和间接两种方式。

直接宣泄是直接针对引发挫折的刺激宣泄。

当直接宣泄于人于己都不利时,可以间接宣泄。

比如向同学亲友等倾诉,并接受他们的劝慰和帮助。

四合理化机制也就是“吃不到葡萄说葡萄酸”,这从本质上说是自欺欺人,但偶一为之,对于帮助大学生接受现实和接受自己,避免精神崩溃,不无益处。

五升华升华是改变不为社会所接受的动机,欲望,而使之符合社会规范和时代要求,它是应对挫折的一种较高水平的应对方式。

10.爱情是什么?答:爱情是什么?或是一种追求罢。

正如我不停地追求的那种美丽,不同的美丽总在我的眼前摇摆不定,让我手足无措。

而每个人的追求是不尽相同的,这和我们每个人都是不同的一样,总是有各种各样的版本:有的人喜欢浪漫,有的人喜欢物欲,有的人喜欢才华,有的人则喜欢胴体。

所谓见猎心喜,而每个人所猎却是不同的。

爱情是什么?或是一种感觉罢。

我喜欢你的灿烂笑面,仿佛春天里的阳光给我充实的温暖,我愿意就这样被你的目光所抚摸;我喜欢你的深情妙目,在婉转之中给我柔情,我愿意就这样静静地,静静地注视着你的眼睛:我感到纯净;我喜欢你的轻蔑一笑,对世界淋漓的批判,与你的高谈,与你的辩驳,甚至与你的吵闹在过去了很久很久以后,还时常出现在我的梦中,我愿意在你的面前敞开心扉,直舒胸臆:我感到痛快;我喜欢你的成熟,虽然我知道成熟的只是你的外表,而你的内心脆弱地想要找寻找一个安怡的支柱,你想哭,象一个孩子一样,而我好想搂着你的肩头,轻吻着你的面颊,我感到自己是一个勇士:我其实是你的港湾;爱情是什么?或是一种怀念吧;或是一种幻想吧;或是一种期盼吧;又或是一种难以排遣的抑郁吧。

心理健康课课后作业评价标准

心理健康课课后作业评价标准

心理健康课课后作业评价标准:
一、作业内容评价标准:
1. 主题相关性:作业内容是否与课程内容紧密相关,是否体现对课堂知识的理解和应用。

2. 思维深度:作业是否展现出学生的思考深度,是否有独到的见解和观点。

3. 逻辑清晰:作业表述是否清晰,论点论据是否逻辑严密。

4. 创意性:作业是否有创新思维,是否能够提出新的观点或解决问题的方法。

二、作业态度评价标准:
1. 准时完成:能否按时提交作业。

2. 认真程度:作业的完成态度是否认真,有无明显的错误或疏漏。

3. 独立思考:是否独立完成作业,有无抄袭现象。

4. 努力程度:是否在完成作业过程中表现出足够的努力和耐心。

三、作业形式评价标准:
1. 格式规范:作业格式是否规范,书写是否整齐。

2. 技术应用:是否能够运用现代技术工具辅助完成作业。

3. 资源利用:是否有效利用了课程资源或外部资源完成作业。

4. 表达方式:作业的表达方式是否恰当,语言是否流畅。

以上标准仅供参考,具体评价标准应根据课程特点和教师要求进行调整和完善。

同时,教师在评价学生作业时,应注重学生的个体差异,以鼓励和引导为主,帮助学生提高学习效果和心理健康水平。

心理健康教育在线作业100分

心理健康教育在线作业100分

A.医学模式
B.心理学模式
C.教育学模式
D.社会学模式
您的答案:A,B,C,D
题目分数:3
此题得分:3.0
20.第19题
国外现行的心理健康教育模式有( )。
A.辅导——全员服务模式
B.辅导——心理教育模式
C.“辅导——目的性行为”模式
D.发展性辅导模式
A.心理健康教育
B.政治思想教育
C.道德教育
D.世界观教育
您的答案:A
题目分数:2
此题得分:2.0
12.第32题
针对成员表达不清楚或混淆的地方,协助成员把遗漏的信息整理并表达出来,这一技术称为( )。
A.解释
B.澄清
C.复述
D.促动
您的答案:B
C.三结合式
D.六结合式
您的答案:A,B,D
题目分数:3
此题得分:3.0
24.第37题
人格健康教育的内容主要涉及哪些方面的教育?( )
A.自我意识教育
B.情绪情感教育
C.人际关系教育
D.和性心理教育
您的答案:A,B,C,D
题目分数:3
此题得分:3.0
27.第10题
以人为中心的治疗的基本目标可以说是“去真存伪”。
您的答案:错误
题目分数:2
此题得分:2.0
28.第11题
限制性原则是心理咨询最基本、也是最重要的原则。
您的答案:错误
题目分数:2
此题得分:2.0
29.第12题
教师要承担多种角色,不同的角色之间容易发生冲突而导致心理问题的出现。

大学生心理健康作业

大学生心理健康作业

一、职业分析1.自我分析:我是一个怎么样的人?这个问题说实在话在自己懂事以来我自己就问过自己很多回了。

每次想到这个问题,总感觉很难回答,不仅是因为我觉得没有一个形容词可以一步到位地概括我的性格特点。

更是因为我觉得我自己是个复杂而有矛盾的人,有时候我自己都搞不清楚我到底是个怎么样的人。

因为迷惑因为想了解自己,我问过我父母,问过我朋友。

他们给出的答案感觉相差无几,可又感觉截然不同。

我爸爸是这样形容我的:1.还算开朗。

2.乖还算乖,懂事挺懂事。

3.耐心不够,三分钟热度。

4.容易冲动,急躁,有自己思想但有时候过于固执。

5.慷慨大方,不小气,会分享,不拘于小节。

6.粗心,不禁夸7.但是表达能力还是可以的8.挺能坚持的9.特别懒,能坐着绝不站。

10.心里想什么全部暴露在脸上。

11.…而我的闺蜜是这样描述我的1.说话直接。

能说会道。

2.刚开始相处时以为我很严肃,不好相处。

相处后感觉挺随和。

3.开朗乐观,挺有自信。

4.会体贴人5.脾气上来,很难控制6.记性不好,丢三落四7.心情好时具有亲和力,心情不好时,情绪化8.办事牢靠,做事直接9.做事有计划,应变能力还是可以的。

10.组织能力强,理财能力不错11.…..刚开始听完老爸这样讲自己女儿时,说实在话我是真心有点气愤的。

开句玩笑话,我都要怀疑我是不是我爸亲生的了。

幸好我也是个有自知之明的人,我也知道我爸讲的有些话是真的,我的有些缺点优点我自己也能清楚地感受到。

比如说我有时候真的缺乏耐心,比如说长时间在做一件枯燥的事,我会显得不耐烦。

再比如说急躁,这个我也承认,我自我感觉自己有点轻微的完美主义倾向,所以在做事的时候总是最求我所想象的那样,所以一旦达不到我自己所想象的那种效果,我的内心就会极度烦躁。

大方,我想我这点我自己还是会给自己打个优秀分的,因为自我感觉我对他人不会斤斤计较,我会和大家分享我的快乐,包括精神和物质上的。

所以说静下心来仔细回味老爸给我评价,感觉老爸讲的还是挺有道理的,作为我的老爸可以说在某个程度上还是很了解我的。

心理健康课作业(网络课)

心理健康课作业(网络课)

心理健康课作业
从以下主题中任选一个主题,自拟题目,撰写一篇1500字左右的论文,要求内容充实,结合自己生活实际,有自己的见解和思考,第15周(6.12)课上交作业(纸质版,A4纸打印)。

1.心理健康知多少
你对心理健康的认识,心理健康的标准,怎样提高自己的心理健康水平;
2.做最好的自己——自我认识、自我探索
你觉得自己是个什么样的人,你对自己的认识是什么,自我分析与探索;
3.情商节节高——情商、情绪调节
情商包含哪些因素,观察并记录自己一周的情绪状态,怎样调节情绪,有哪些方法;
4.沟通无极限——沟通
你在面对不同情境时的沟通方式,人际沟通的注意事项、技巧;
5.与你谈情又说爱——异性交往
结合自己的生活,谈谈你对爱情的理解,异性交往的心理影响因素、交往注意事项,对今后的异性交往有哪些帮助;
6.应对压力有良方——压力调节
请选择生活学习中一件让你感到压力很大的事件,说说你是怎么认识和怎样应对的,有哪些感受和经验。

学习了压力认知和应对技巧,对你今后管理压力有哪些参考?
7.生命真精彩——珍惜生命,活出精彩
你对生命、死亡、人生意义的理解,怎样帮助自己和身边的摆脱危险的想法,怎样活出自己生命的精彩;
8.职业生涯规划
你想从事怎样的职业,从自身分析入手,结合自身个性特征,探索自己适合从事什么类型的工作,你的职业目标是什么,为此应做哪些努力;
9.积极心态,幸福人生
你的心态乐观吗?你是一个乐观的人吗?在面对挫折、不顺时,怎样保持乐观的心态,调节自己的情绪,怎样获得更高的幸福感?
格式要求:第一行写系别、专业、姓名、学号;第二行为标题,宋体
四号加粗;正文宋体四号,1.5倍行距。

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就你的经验谈谈你认为现代学生面临最主要的心理问题是什么,说出其中一点并作原因及对策分析。

要求:
1、作业字数600字以上;
2、紧扣题目要求,论述条理、清晰,简明扼要。

3、不得抄袭。

4、务必在7月25日前完成
心理健康学习的作业(1)
通过多年的教学工作实践,我认为现代学生面临最主要的心理问题是:现在的学生普遍缺乏上进心。

我觉得:上进心就是一种努力向前,不甘人后、想要有所作为的心理状态。

但是我发现现在的学生,普遍缺乏这种精神状态,我想主要原因有以下几点:
1、现在的孩子大多生活条件良好,父母对孩子溺爱,孩子养成了衣来伸手,饭来张口的习惯,什么事情都是父母包办,碰到问题也是父母出面解决,孩子认为自己反正什么事都有父母撑腰,自己做与不做都无所谓。

生活上如此,学习上也就跟着一个样了。

2、有的孩子其实本来也有上进心的,但是在平时的生活或学习中,父母或老师并没有注意发现,当孩子有点失误时,没有及时鼓励,反而讽刺、责备、挖苦,孩子的积极性受到打击。

久而久之,有的干
脆就放弃了努力,有的甚至破罐子破摔。

我想针对这些现象,应该采取一些相应的对策:
1、都说父母是孩子的第一任老师,父母的一言一行都影响着孩子。

父母用自己积极上进的言行影响孩子,对孩子的思想或行为产生积极的潜移默化的作用,这样比简单的说教更为有效。

2、作为一名教师,我想:首先要帮孩子树立自信心。

多和孩子接触,注意发现孩子生活上的长处,如:劳动积极呀,做事很快……多给孩子鼓励。

孩子受到表扬之后,有了信心。

同时积极性也得到了激发,会产生前进的动力。

其次,给孩子量身制订容易达到的小目标。

让孩子觉得能够完成,孩子有了完成的自信心,才能尽力发挥出自己的潜能。

第三,当孩子犯错时也应该及时批评,并进行引导,告诉他只有及时改正才能有更大的进步。

当然批评时要注意方法,不要伤害孩子的自尊。

第四,有意识的提高孩子们的竞争意识。

可以在日常学习或活动中多采用比赛的方式,可以适当奖励些小物品(也可以画一朵小花,一面小红旗等),以此来激发学生的参与意识与竞争意识。

久而久之,学生就会形成一定的竞争意识。

有了竞争意识,当然就会去力求上进了。

结合你的经验,说一说教师应该如何处理与学生、家长的关系
作业要求:
1、紧扣题目要求,论述条理、清晰,简明扼要。

2、不少于500字。

3、不得抄袭他人作业,不得“网摘”
4、截止时间:2014年9月10日
心理健康学习的作业(2)
从事教育工作多年,我觉得作为一名教师应该认真处理好和学生、以及学生家长的关系。

这两个关系处理好了,教师开展教育教学工作,就能取得“事半功倍”的效果。

首先,作为一名教师应该处理好和学生的关系。

我觉得教师和学生之间的关系应该是平等的,教师应该把学生视为自己的朋友。

教师平时应该努力用自己的一言一行去感染学生,教师的一个笑容,一句鼓励的话语都会使学生产生心灵的触动。

这样学生才容易和老师之间产生心灵的共鸣。

同时,教师只有放下高高在上的架子,和学生保持平等的关系,才能做到从学生的角度去考虑问题,这有利于问题的解决,也有利于
教师和学生之间进行进一步的心灵沟通。

不是有句话:亲其师,信其道。

我想说的就是这个道理了。

其次,作为一名教师同样的也应该处理好和学生家长的关系。

一个学生除了在校时间外,其余大部分时间都是在家里度过的,家庭也可以说是学生成长的摇篮。

因此,想要取得良好的教育效果就要和学生的家长进行有效的配合。

可以说教师和家长的教育目标都是相同的,作为一名教师,不管孩子表现如何,家庭情况如何,教师不能人为的给学生或家长分等级,并区别对待。

而应该公平的对待每一位家长,尊重每一位学生家长。

只有尊重学生家长,教师才能得到学生家长的尊重,这样才能为了共同的教育目标而努力。

同时,我觉得教师还应虚心听取家长的意见和建议。

当家长提出意见和看法时,我们要虚心、认真听取,即使有不同看法时,也不宜与学生家长进行分辨,争吵。

有些时候我们不防学会换位思考,体会一下作为家长的心情,那么就很容易理解家长所提出的意见了。

只有这样才能取得家长的信任,也有利于教育工作的开展。

总之,教师只有正确处理好和学生,和家长之间的关系,才能在学生,在家长之间架起沟通的桥梁,才有可能取得良好的教育效果。

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