大学生时间管理倾向_压力与焦虑的关系研究

（三） 压力量表各分维度和时间管理倾向的回归 分析
个人烦扰对时间管理倾向具有显著影响，当个体 受到的个人烦扰太多时，会影响其时间管理倾向。 学 习烦扰和消极生活事件对时间管理倾向有边缘显著 影响。
（四）时间管理倾向各分维度和焦虑的回归分析 回归分析表明， 时间价值感对焦虑具有显著影 响 ，其 标 准 化 回 归 系 数 为 0.136；时 间 效 能 感 对 焦 虑 也 具 有 显 著 影 响 ， 其 标 准 化 回 归 系 数 为 -0.290 ； 时 间 监控感对焦虑具有显著影响， 其标准化回归系数 为 - 0.242. （五）时间管理倾向、压力和焦虑的回归分析 对 于 时 间 管 理 倾 向 ，t=-6.330，p<0.001， 对 于 大 学 生 压 力 ，t=7.758，p<0.001， 两 者 均 是 结 果 显 著 ， 表 明 两 个自变量对因变量均有显著影响。 对于共线性指标， 时间管理倾向的容差（Tolerance） 是 0.959， 大 学 生 压 力 是 0.959， 数 值 不 是 很 小 （不接近 0）；时间管理倾向的方差膨胀 因 子 （VIF）是 1.043，大学生压力是 1.043，数值不大，从而可以拒绝 它们之间的共线性假设。 （六）AMOS 拟合模型 利用 AMOS 7.0 对所提出的假设模型进行拟合， 结果如下图 2：
四、结论
研究表明：大学生焦虑与压力（个人烦扰、学习烦 扰和消极生活事件）呈正相关；大学生时间管理倾向 与压力、焦虑都呈负相关。时间管理能力较强的个体， 由于其善于分配、 利用时间应付生活中的各种压力， 因此其焦虑水平较低。
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时间价值感、时间监控感和时间效能感作为价值 观、自我监控和自我效能在个体运用时间上的心理特 征，对大学生的外在行为和内在情感体验可能产生明 显的影响，这在本研究中得到了支持。 本研究结果表 明，时间管理倾向与焦虑呈负相关。时间价值感、时间 监控感和时间效能感、时间管理倾向总分与焦虑自评 总分都呈显著负相关 （r=-.224,r=-.394, r=-.400，r=-. 384）， 其中时间效能感与焦虑自评总分的相关最显 著。这个结果与已有的研究结果基本一致。李虹，王善 慧 （2003）；Britton&Tesser（1991）；张 志 杰 ，黄 希 庭 ，凤 四 海 （2001）；秦 启 文 ，张 志 杰 （2002）等 的 研 究 表 明 ： 时 间管理倾向与积极情绪（如满意、幸福等情绪维度）存 在显著正相关，而与消极情绪（如焦虑、抑郁、紧张等 情绪维度）存在显著负相关；通过时间管理活动，可以 提高学生的积极情绪体验，降低消极情绪体验。Jex 等 研究指出时间管理作为一种调节变量，能够缓和压力 源和工作紧张之间的关系，但是这种调节关系是通过 时间管理行为所形成的时间控制感来进行的，也就是 个体通过自己诸如计划、安排、设定优先级等一些类 时间管理行为的完成所形成时间控制的自信心。任泽 港等（2006）研究中发现，时间效能感与焦虑存在显著 负相关，时间效能感成为焦虑的最好的预测指标。
Байду номын сангаас
负相关
时间管理倾向
调节
压力
正相关
焦虑
图 1 大学生时间管理倾向、压力与焦虑关系模型
一、 方法
（一）被试 选取重庆科技学院 726 名一至四年级本科学生 进行测试。 剔除无效问卷 41 份， 得到有效问卷 685 份，其中男生 433 人，女生 252 人，大一学生 147 人， 大二学生 415 人，大四学生 123 人。 （二）测量工具 1.青 少 年 时 间 管 理 倾 向 量 表 （Adolescence Time Management Disposition Scale ,ATMD） 青 少 年 时 间 管 理 倾 向 量 表 (Adolescence Time Management Disposition Scale，简称 ATMD)由黄希庭、 张 志 杰 等 (2001) 编 制 ， 共 44 个 项 目 ， 分 为 三 个 分 量 表，即时间价值感分量表(10 个题项)、时间监控观分 量表(24 个题项)、时间效能感分量表(10 个题项)。 各 分量表均按 5 点等级分别计分。量表各维度的内部一 致 性 信 度 系 数 在 0.62-0.81 之 间 ， 重 测 信 度 系 数 在 0.71-0.85 之间。 2.大学生压力量表 大学生压力量表(Stress Scale for College student， SSCS)由李虹(2002)编制，共 30 个项目，分为三个分量 表，即个人烦扰(16 个题项)、学习烦扰(10 个题项)、消 极生活事件(4 个题项)。 按 3 点等级计分，得到三个分 量表和一个总分，得分越高表明压力越大。 该量表和
大学生一度被称为“时代骄子”，但随着我国高等 教育事业的迅速发展，打破了教育“万籁俱寂”的局 面。 当今社会情况发生复杂而深刻的变化，使“象牙 塔”中的特殊的群体承受着前所未有的巨大压力。 有 研究认为，目前我国大学生的心理健康状况要远远低 于同年龄阶段的其他群体。 总体上，大学生有 20%30%左右的人存在着不同程度的心理问题。 有关调查 显示， 16.51%的大学生存在中度以上的焦虑、抑郁等 心理问题，已严重影响大学生的全面发展。
有关研究也指出，焦虑是大学生中普遍存在的心 理健康问题。 因此对大学生进行时间管理培训和建 议，有助于减低他们的焦虑水平，形成自信、自尊、自 强等正向自我观念，缓解他们的心理压力，保持心理 健康。
本研究虽然为时间管理倾向、压力、焦虑三者之 间的关系提供了一些线索和联系，但要具体分析三者 之间的关系，还需要进行许多的研究。
在以往研究的基础上， 提出大学生时间管理倾 向、压力与焦虑关系模型（图 1），通过调查研究，对三 者关系进行一些探讨。该模型认为，焦虑与压力（个人 烦扰、学习烦扰和消极生活事件）呈正相关，时间管理 倾向与压力、焦虑呈负相关。 时间管理能力较强的个 体，由于其善于分配、利用时间应付生活中的各种压 力，因此其焦虑水平较低.
二、结果与分析
（一）被试基本情况分析 1.男 女 被 试 在 时 间 管 理 倾 向 、 压 力 和 焦 虑 量 表 上 的得分分析 男女生在“时间管理倾向和压力量表”上得分差 异不显著。男女生在“焦虑自评量表”上的得分差异显 著,这可能是由于社会对男性的期望及男性对自己的期 望都较高，男生社会压力较大，导致其焦虑水平较高。 2.不 同 年 级 的 被 试 在 时 间 管 理 倾 向 、 压 力 和 焦 虑 量表上的得分分析 （1）大 二 、大 四 的 焦 虑 水 平 显 著 高 于 大 一 ， 这 可 能 是由于大二、大四的学业压力较大，尤其是大四的就 业压力或考研压力较大， 但从压力量表测量结果来 看，不存在年级的差异性。 （2）大一的时间效能感显著高于大二、大四，这可 能是由于一年级的时间较宽裕。这与以往调查结果不 一致（陈友本等，2005）。 （二）三个量表之间的相关分析 对被试在青少年时间管理倾向量表、大学生压力 量表和焦虑自评量表 3 个量表上各维度得分和总分 进行双变量相关分析。焦虑自评总分与压力总分呈显 著中等负相关（r=0.435, p<0.01）焦虑自评总分与个人 烦扰、学习烦扰、消极生活事件都呈显著正相关，尤其 是与个人烦扰达到中等显著相关 （r=0.586, p<0.01）。 这可能是由于个人烦扰对个体生活具有最大的影响， 引起最大的焦虑。 时间价值感与焦虑自评总分负相 关，时间监控感和时间效能感与个人烦扰、学习烦扰、 消极生活事件分量表、压力总分都呈负相关，尤其是 与 焦 虑 自 评 总 分 达 到 中 等 显 著 负 相 关 （r=-0.394，r=0.400, p<0.01）。 时间管理倾向总分与个人烦扰、消极 生活事件、压力总分都呈显著负相关，尤其是与焦虑 自评总分达到中等显著负相关（r=-0.384， p<0.01）。
时间管理倾向
-.31 -.20
e_1
大学生压力
.38
焦虑自评总分
图 2 时间管理倾向与大学生压力 、焦虑关系模型图
三、讨论
本研究结果显示， 时间管理倾向与压力呈负相 关，主要表现在时间管理倾向总分与个人烦扰、消极 生活事件分量表、压力总分都呈负相关，时间监控感 和时间效能感与个人烦扰、学习烦扰、消极生活事件 分量表、压力总分都呈负相关，时间管理倾向量表的 4 项指标和压力量表的 4 项指标大部分相关显著，这 与已有研究结果较一致。时间监控观是个体利用和运 筹时间的观念和能力，它是通过一系列外显的活动来 体现，例如计划安排、目标设置、时间分配、结果检查 等一系列监控活动。时间效能感是指个体对驾驭时间 的信念和预期，反映个体对时间管理的信心以及对时 间管理能力的估计。 所以时间管理能力较强的个体， 由于其善于分配、 利用时间应付生活中的各种压力， 因此其心理压力较低。
进一步的回归分析也发明，个人烦扰对时间管理 倾向具有显著影响， 当个体受到的个人烦扰太多时， 会影响其时间管理倾向。学习烦扰和消极生活事件对 时间管理倾向有边缘显著影响。
回归分析还显示，时间管理倾向对焦虑具有显著 影响，其标准化回归系数为-0.308。 时间价值感对焦 虑具有显著影响，其标准化回归系数为 0.136；时间效 能感对焦虑也具有显著影响，其标准化回归系数为0.290；时 间 监 控 感 对 焦 虑 具 有 显 著 影 响 ， 其 标 准 化 回 归系数为-0.242。 大学生压力对 焦 虑 也 具 有 显 著 影 响，其标准化回归系数为 0.378。
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各分量表的信度和效度指标均为非常满意或满意(总 量表的内部一致性系数 α=0.91， 学习烦扰分量表的 α=0.88，个人烦扰分量表的 α=0.84，消极生活事件分 量表的 α=0.83)。
3.焦虑自评量表 焦虑自评量表（Self-Rating Anxiety Scale,SAS）由 Zung 于 1971 年编制，它是一个含有 20 个项目、分为 4 级评分的自评量表，用于评出焦虑病人的主观感受。 （二）研究程序 以班为单位集体施测于被试。所有的量表同时发 放于每一个被试，由主试按统一的指导语说明作答要 求 ， 一 次 性 完 成 3 份 问 卷 。 数 据 分 析 采 用 SPSS 和 AMOSE 软件进行处理。