跳短绳教学设计

跳短绳教学设计
教学
内容跳绳重点：先摇绳，后跳起
难点：上下肢动作的协调配合
教学
目标 1.认知目标：能主动积极的参与跳绳，游戏活动，学习更多的跳绳方法，发挥创造能力。

2.能力目标：在宽松的学练气氛中学会合作，感受到学习的乐趣。

3.情感目标：培养学生主体意识和团结合作的精神。

课的
部分课的内容组织教法与学练法练习时间练习次数
教师活动学生活动
准
备
部
分一、课堂常规:
1.集合整队
2.师生问好
3.宣布课的任务，讲本节课的安排
4.安排见习生
二、热身部分:
1.绕操场慢跑两圈
2.徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）体侧运动
（5）弓步压腿
（6）侧压腿
（7）跳跃运动
（8）手腕踝关节运动组织：全班同学成四列横队集中练习。

组织教法：
（1）检查学生服装
（2）安全教育并安排见习生
（3）教师宣布本节课的主要任务及内容。

老师监督（带领）学生跑完。

组织教法：
（1）组织学生成体操队形散开。

1.教师讲解徒手操的动作和要求。

2.师生一同练习组织队形：
要求:
(1) 按四列横队集合整队，要求做到“快、静、齐”。

(2)见习生随堂见习上课,协助教师完成教学。

成一路纵队绕篮球场慢跑两圈。

要求：保持好队形，跑动时轻松自然。

组织队形：
要求：配合老师完成徒手操。

要求：动作规范、标准
10分钟
基本部分三：跳短绳：
动作方法：两手臂贴于体侧，手腕由后向前来回旋转。

双脚向上跳跃，落地时要轻。

连续跳跃时前脚着地。

1.辅助练习
（1）徒手摇绳练习
让学生体会双手摇绳的动作，逐步掌握摇绳的动作要领。

（2）并脚跳练习
让学生体会脚前掌蹬地起跳，杜绝全脚掌跳起。

2.尝试跳一次
当绳子快摇到脚下时脚前掌蹬地起跳，体会手脚的协调配合
3.连续跳两次
4.连续跳五次
5.一分钟练习
6.纠正错误
7.再次练习
8.学生展示
游戏《穿越火线》
学生用短绳布置好场地，听到老师哨声依次跳过火线，然后返回到各自队伍，与后边同学击掌，后面同学再依次前进。

完成的到队尾排队。

组织教法：
1.教师讲解跳绳动作要领。

2.教师做正确的示范。

1、组织学生分组练习。

5.教师观察学生练习的情况，对于错误的动作要及时纠正。

6、请学生展示，教师评价。

1.教师讲解游戏规则
2.强调安全有序
1.学生按要求布置场地
2.严格遵循游戏规则
组织队形：
要求：
学生认真听老师讲解游戏规则，积极参与。

组织队形：
要求：
学生认真听老师讲解跳绳动作要领；积极参与；善于观察老师的动作，模仿动作。

25分钟
结束部分 1.整队集合。

2.放松练习。

同学们把双手放在大腿
上，自己抖动大腿放松，
锤锤肩膀，踢踢腿。

3.总结上课情况。

4.布置作业。

5.下课。

1.组织学生站好队。

2.简单的对课进行点评。

表扬表现积极的学生。

听取学生反馈。

3布置下节课内容。

4安排学生收器材
5师生再见。

1.跟老师做放松练习
2.结合老师点评做自我评价
3.师生再见 5
分钟
预计生理负荷与练习密度场地器材
脉
搏
曲
线
绳子52条
全课平均心率：130次/min 课中最高心率：160次/min
全课练习密度：45% 基本部分练习密度：40%
课后小结
学生参与热情很高，练习认真，但手脚配合不够协调，以后应多强化训练一下，课堂上多强调安全问题，增强学生安全意识。