家庭教育系列讲座五

东埠中学家庭教育系列讲座——————如何让孩子从自卑走向自信？

自信是成功的一半。我们都希望自己的孩子自信，可有些孩子却恰恰自卑怎么办？他们觉得自己这也不行那也不好，什么也比不上别人，对什么都不感兴趣,更没有奋斗拼搏、锐意进取的勇气,遇到困难更是长吁短叹，怨天尤人。

在充满竞争的时代，一个自卑的人，很难获得成功，甚至刚起步就可能被淘汰。

◎自卑孩子的表现及特点

◆自暴自弃。遇到失败和挫折，归结于“自己不是学习的料”，认为自己无论怎么努力也无法取得优异成绩，因而放弃努力、自暴自弃，厌学、弃学；上课不专心，考试则企图通过舞弊蒙混过关。

◆自我封闭与逃避。生活中，不善沟通，独来独往。不懂的知识也不愿意请教别人，担心被人嘲笑、看不起。成绩欠佳，同学关系不融洽，有人通过退学逃避现实。

◆盲目自傲。自卑与自傲是一对孪生子，自卑心理有时会以自傲的形式表现出来。有的孩子明明学习成绩不好，却以对学习不屑一顾的态度来矫饰。

◆敏感和掩饰。表现为对同学或老师的评价非常敏感，甚至经常无端地猜度同学或老师的话语是否在影射自己、嘲笑和讽刺自己；常把别人无关的言行看成是对自己的轻视，产生怨恨和仇视心理，有时会导致过激行为。

◎中学生自卑心理形成的原因

问题表现在孩子身上，根源很可能在于父母。自卑感的形成原因很多，但家教不当是首要因素。中国式宠爱，使孩子从小缺乏自理能力与骄横的双重习惯；过高的期望，不当的挑剔、否定，又让孩子形成“我天生笨”的思维模式；父母的横向比较，恨铁不成钢，总拿自己孩子短处与别人孩子的长处作比较，又强化了孩子的自卑心理。加之，孩子经受挫折，最需要父母关爱与引领时，却常常受到反复唠叨和训斥，无意中也会挫伤孩子的自尊心和自信心，进一步强化孩子的自卑心理，甚至产生逆反心理，干脆“破罐子破摔”。当然，还有如下原因。

◆生理方面。青春少男少女性意识慢慢萌动，很在乎自己的形象，很在意别人特别是异性对自己的评价，不少人对自己的体貌感到不满意。悄悄与别人比较，觉得自己在身高、长相、体态、肤色等方面不如他人，从而导致自卑。这种生理自卑在少年当中最为常见。外部形象是他们进行自我评价的重要方面，女孩会倍加关注自己的长相、身材和皮肤；而男孩经常忧虑不安的是他们认为自己的身材不够高大，脸上长痘痘及身体超重等。尤其是他们把身材高大与男子汉形象联系在一起，所以有些身材矮小的男孩常常有种强烈的自卑感。

◆遭遇挫折。学习中争强好胜，是初中生的特点。但他们心智还不成熟，情绪还不稳定，一旦在竞争中屡遭挫折，就会产生产生自卑心理。

◆性格因素。生性豁达、开朗的孩子一般不会产生自卑心理，而内向、拘谨的孩子则较容易产生自卑。有些孩子学业成绩平平，无出色表现而过于低估自己的才智水平，甚至导致对整个自我的消极认识。认为自己“处处不如别人”，于是在交往中过于拘谨，担心别人嘲笑自己。

◆教育方面。家庭教育的不同难免使孩子们之间存在差异。当他们同时学习同样的知识，而接受能力各异时，有的孩子就会产生自卑心理；学习成绩差，感到自己不受欢迎，不受重视，产生自卑心理；教师偏爱不到的学生也容易自卑；同学关系中经常被拒绝和敌意，也是造成中学生自卑的因素。

◎帮孩子走出自卑

当您了解孩子自卑时，内心一定很苦、很急。这里将与您分享几个小措施：

◆寻找“闪光点”。“尺有所短，寸有所长。”每个人都有自己的长处和优势，同时也有自己的短处和劣势。如果用其所短，而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃；相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是残疾人也能充满信心，享受快乐。因此，生活中，建议您善于发现孩子的优点和点滴进步，并不失时机给予肯定和表扬。孩子取得一定的成绩后，便会增强获胜的信心和希望。与此同时，引导孩子对自己进行积极、正确、客观的评价，从而树立自信心。

表扬孩子时,注重具体言行。比如某次孩子玩游戏或看电视能主动停止，然后转入学习,可以表扬他自控能力强了；发现孩子书写改动少了，及时告诉孩子有进步了。作业签名时可以写点肯定孩子的语言，让老师知道孩子在不断变好。老师对孩子态度的转变，孩子积极性会更高。

如果孩子遭遇挫折，因此退缩。您仍然可以从其他方面肯定孩子。比如孩子考试考砸了，正痛苦呢,您不要指责，而是，看看所有成绩中有没有突出的科目；或者去掉某一个最差学科比较一下总成绩会不会更好。这样孩子更有自信。同时，也让他自己反思总结，查找根源。给他机会详细向您诉说，之后，您根据他分析的情况给予肯定。如：“哇，你分析的这么细呀！我觉得你说得很有道理。我还真没想到这么多。后来居上啊！你爹(妈)在你这个年龄时也有考差的时候，我从来没像你这么详细地分析过。”

然后，问他以后有何打算。他可能会说吸取这次教训，哪些方面怎么做，下次挣回面子。这时您就可以巧妙地使用表扬的语言，同时，可以搂搂孩子的肩膀或摸摸他的头。说：“好样的！真是我的好儿子（闺女）！有志气！为你加油！”

若想发现孩子的优点，一方面让他多做，另一方面让他多说。您在耐心倾听中捕捉夸奖孩子的机会。这样不仅可以消除自卑，还可以使孩子感受到家长的关爱和支持，并可使不良情绪得到及时宣泄，进而逐渐敞开心扉，与您减少隔阂。

◆不贬低孩子。心理学家艾里克森的自我发展观认为，学龄期应是一个人学会勤奋而避免自卑感的时期。在这个时期，如果一个人的学习等活动取得成就，得到同伴和成人的肯定，其进取心和勤奋感就会得到健康发展；相反，如果一个人的活动得不到积极的支持、帮助、肯定和赞扬，反而受到种种否定和压抑，就会产生受挫折感和自卑感。因此，一般来说，如果家长经常说自己的孩子“聪明”“能干”，他就会认为自己很不错，每件事做起来都有信心。如果家长经常说自己的孩子“笨蛋”“傻瓜”，他就会认为自己“很差”“不行”，做起事来信心不足。要想让孩子克服自卑感,首先家长要有自信心，要多鼓励孩子。美国参议员艾摩·汤玛斯,在小时候因身体原因,就有着较强的自卑感,他的家长就是这样做的。他母亲说：“儿子,你的身体不太好,你可以用你的头脑为生,用自己的良好语言表达能力。”