体育与健康初中人教新课标第二课体育与身体形态教案
初中体育与健康人教七年级全一册第二部分体育与健康教学内容与教学建议健身长拳-式教学设计
健
运
康
动
第
兴
一
趣
学 生 发 展
武 术 精 神
和 谐 统 一
二、教材分析
1、《健身长拳》是学生在水平二、水平三初步掌握武术基本功和组合 动作的基础上，进一步学习和体验武术套路动作。教材技术结构和动作 要领对于七年级学生而言比较容易掌握
2、武术教材趣味性欠缺且运动负荷量较小，需采取有效措施和增加辅 助教材进行弥补，如身体素质课课练来增强学习积极性和锻炼身体的 实效性。
情感目标：
健身长拳前四个动作。
在教学过程中引导学生关注我国的民族传统文化， 情感目标：
增强民族自豪感，磨炼学生意志，培养学生对武术等 发展学生的观察力和创造力，培养同学间团结合作，
我国传统体育项目的兴趣。
互相帮助的品质和创新意识，增强相互评价能力和竞
争意识。
六、教学重难点
七、教法与学法
教学方法、手段 教学重、 难点
初步了解简单的武术知识，学习健身长拳基本拳
生了解“健身长拳”每个动作的身体形态、攻防含义 掌方法，并了解其攻防含义。
和全套动作的技法演练
技能目标：
技能目标：
在教学过程中组织学生练习“健身长拳”，增强体 90%的学生基本掌握基本手型、步型、弹踢、勾踢动作
质，塑造正确身形体态和朝气蓬勃的尚武精神
要领；80%的学生在老师的提醒下，能够以正确的顺序演练
1.平均心率：110-130次/分 2.练习密度：40% -45%
十、场地器材: 体育馆；展示架、图片
十一、安全措施：
1.课前检查器材和场地安全； 2.根据武术运动特点，充分做好专项准备活动 ； 3.教师明确武术运动特点，强调学练安全、在 学练武术过程中，严禁随便打闹。用武术动作开 玩笑，以免造成对同学身体的伤害。
初高中体育与健康教案
初高中体育与健康教案在当今社会，随着科技的飞速发展和生活节奏的加快，青少年的身体健康问题日益受到社会各界的关注。
为了培养学生的健康体魄和全面发展，初高中体育与健康课程显得尤为重要。
本文将为您提供一份初高中体育与健康教案范本，以期帮助教师更好地开展体育教学工作，促进学生的身心健康成长。
一、教学目标1. 培养学生养成积极参加体育锻炼的习惯，提高身体素质，增强体质。
2. 教育学生了解体育运动的基本知识，掌握基本技能，培养运动兴趣。
3. 培养学生团队协作精神，增强集体荣誉感，提高道德品质。
4. 引导学生树立正确的健康观念，关注自身健康，形成良好的生活习惯。
二、教学内容1. 体育运动基本知识：介绍体育运动的种类、特点、规则等，使学生对体育运动有一个全面的了解。
2. 基本技能训练：根据学生的年龄特点和身体条件，教授相应的运动技能，如跑步、跳远、投掷等。
3. 团队协作项目：通过篮球、足球等团队运动，培养学生的团队精神和协作能力。
4. 健康教育：讲解健康饮食、作息规律、心理健康等方面的知识，引导学生关注自身健康。
三、教学方法1. 采用启发式教学，激发学生的学习兴趣，引导学生主动参与体育锻炼。
2. 结合实践教学，让学生在实际操作中掌握运动技能，提高运动水平。
3. 创设情境教学，通过模拟比赛等形式，培养学生的团队精神和竞争意识。
4. 注重德育融入，将德育内容贯穿于体育教学之中，提高学生的道德品质。
四、教学评价1. 过程评价：关注学生在课堂上的表现，如积极性、参与度、技能掌握情况等。
2. 结果评价：通过定期测试、比赛等方式，评价学生的运动水平和健康状况。
3. 自我评价：引导学生进行自我评价，反思自己在体育锻炼中的优点和不足，提高自觉性。
4. 同伴评价：鼓励学生相互评价，互相学习，共同进步。
五、教学案例以篮球课为例，教师首先讲解篮球运动的基本知识，然后组织学生进行基本的运球、传球、投篮等技能训练。
在学生掌握基本技能后，进行分组比赛，让学生在实战中提高技能水平。
人教版初中体育与健康《体育与身体形态》教案
人教版初中体育与健康《体育与身体形态》教案以下是小编整理的人教版初中体育与健康《体育与身体形态》教案内容，欢迎大家浏览阅读。
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人教版初中体育与健康《体育与身体形态》教案一教学目标：1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。
2、了解体育锻炼对身体形态的影响。
3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。
教学重难点：体育锻炼对身体形态的影响。
教学过程：一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。
首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄;模特和体操运动员的体形之后。
向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗?毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。
下面，我们一起来研究、了解身体形态。
(继续提起学生的兴趣)正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。
美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮;善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。
站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。
坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边;跷腿时，两腿并拢。
行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。
蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下，上体保持正直。
下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识二、新授：1、了解自已的身体形态A. 身体形态的定义：身体形态：是身体的外部形状和特征。
阅读第四页到第五页的身体形态部分，掌握克托莱指数的计算方法。
B. 克托莱指数的定义和计算公式：克托莱指数=体重(kg)÷身高(cm)×1000。
同学们在阅读完之后，可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。
初中7年级体育与健康教案
初中7年级体育与健康教案课时：1课时年级：初中七年级教材内容：《体育与健康》课程标准教学目标：1. 让学生掌握基本的体育知识和运动技能，提高学生的身体素质。
2. 培养学生良好的运动习惯和健康的生活方式，增强学生的健康意识。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生的社会适应能力。
教学重点：1. 基本的体育知识和运动技能。
2. 健康的生活方式和团队合作精神。
教学难点：1. 运动技能的掌握。
2. 团队合作精神的培养。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生互动，了解学生对体育与健康的认识。
2. 教师讲解本节课的教学目标和要求。
二、基本技能训练（15分钟）1. 跑步：教师指导学生正确的跑步姿势，强调呼吸和节奏的重要性。
学生进行慢跑，逐渐提高速度。
2. 跳远：教师讲解跳远的基本动作，学生进行练习，教师逐一指导并纠正错误。
3. 投掷：教师讲解投掷的基本技巧，学生进行练习，教师逐一指导并纠正错误。
三、团队游戏（15分钟）1. 教师讲解游戏规则，学生进行分组，每组选出队长。
2. 游戏一：接力跑。
学生分组进行接力跑比赛，培养团队合作精神。
3. 游戏二：拔河。
学生分组进行拔河比赛，培养团队合作精神和拼搏精神。
四、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，巩固运动技能。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受，教师进行点评和鼓励。
3. 教师强调课后继续保持运动习惯，注意身体健康。
教学评价：1. 学生运动技能的掌握程度。
2. 学生团队合作精神和拼搏精神的表现。
3. 学生对体育与健康的认识和态度。
教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
同时，关注学生的兴趣和需求，不断丰富教学内容，激发学生的学习积极性。
2019-2020年七年级体育 体育与健康教育第2课教案 人教新课标版
教学内容
青春的Hale Waihona Puke 力：，预备姿势，热身运动，上肢运动
重点：学生能了解动作路线
难点：节奏感和协调性性
教学目标
1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏
2：80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热身运动及上肢动作，并能很好的掌握动作节奏
要求：活动充分
5
2
一、1、由体育小组长带队选择活动内容（慢跑、跳绳、游戏等）。学生活动积极，气氛活跃。
2、学生四列横队成体操队行跟随教师一起做，动作协调一致，有节奏
3，练习对形（图三）
学生在教师口令指挥下进行练习×××××O O
×××××O O
×××××O O
×××××O O
教学过程
教学内容
教师活动
2：要求学生能解决学习中的问题
1：听教师讲解记住动作要求
2：跟随教师模仿练习
3接受教师指导，提高表现力
5——9
1教师讲解热身运动的基本动作
2教师巡视点拨
3分组评定练习效果
四例横队练习
3：上肢动作
培养学生在摸索中解决问题
1：在前面学习的基础上听教师讲解上肢动作的要求
2跟随教师模仿练习
3接受教师指导，提高表现力
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练习密度：42%
平均心率：146次/分
40-45%
146-155次/分
日期
耐力素质的形成除本身体质外，还需诸多因素，所以教师在强调技术的同时，还应从学生的情绪考虑在内
场
地
初中体健课教案
初中体健课教案二、课时：1课时三、教学目标：1. 让学生掌握基本的体能训练方法，提高运动能力。
2. 培养学生良好的生活习惯，增强健康意识。
3. 引导学生正确面对运动中的挫折，培养坚强的意志力。
四、教学内容：1. 体能训练的基本方法2. 健康生活方式的培养3. 运动挫折的处理方法五、教学过程：1. 导入：教师通过热身活动，引导学生进入体能训练的状态，激发学生的学习兴趣。
2. 基本体能训练方法的学习：教师讲解并示范基本的体能训练方法，如跑步、跳绳、俯卧撑等，学生跟随教师一起练习，体会各种训练方法的正确姿势和技巧。
3. 健康教育：教师讲解健康生活方式的重要性，如合理饮食、规律作息、适当运动等，学生分享自己的生活习惯，讨论如何养成良好的健康习惯。
4. 运动挫折的处理：教师引导学生正确面对运动中的挫折，如受伤、失败等，学生分享自己的经历，讨论如何克服运动挫折，培养坚强的意志力。
5. 实践活动：学生分组进行体能训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
6. 总结与反思：教师引导学生总结本节课的学习收获，学生分享自己的感受，教师给予鼓励和评价。
六、教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，如动作到位、积极提问等。
2. 学生技能掌握情况：通过实践活动，观察学生对体能训练方法的掌握程度。
3. 学生情感态度：了解学生对健康生活方式的认识，以及对运动挫折的处理态度。
七、教学建议：1. 注重个体差异，因材施教：针对不同学生的体能状况，给予个性化的指导和建议。
2. 创设良好的学习氛围：鼓励学生相互鼓励、相互帮助，形成积极向上的学习氛围。
3. 加强与学生的沟通：了解学生的需求和困惑，及时调整教学内容和方式。
4. 家校合作：加强与家长的沟通，共同关注学生的体能训练和健康教育。
八、教学资源：1. 教学课件：体能训练方法、健康生活方式、运动挫折处理等。
2. 教学视频：各种体能训练的动作示范。
3. 教学器材：跳绳、俯卧撑架、跑步机等。
人教版-体育-七年级上册-中学《体育与健康》课教案(实践课)
中学《体育与健康》课教案（实践课）一、指导思想本课的设计，力求体现“健康第一”、“以学生为主体”的教育思想，将学生创新精神与实践能力的培养作为教学的重点。
通过教堂教学让学生懂得更多的健身知识，学会更多的锻炼方法，养成自觉锻炼的习惯，为终身体育奠定基础，从而为学生的学习、工作、生活服务。
二、设计思路利用音乐导入，从中激发学生兴趣，打破了以教师为主体的传统教法，变机械跟老师学为学生自立式学习，以调动学生的思维和积极性，培养学生解决问题的能力。
三、本课特色1、让学生在游戏中体验，在娱乐中得到锻炼。
2、本次课主要在音伴课中进行，学生不但能欣赏到美的旋律，而且还能在玩乐过程中得到了身体锻炼。
这充分体现了体育教学的魅力，并为终身体育打下基础。
四、教案（一）：情感交流、主体运作心向前）8拍，两臂还原。
第二个8拍：1-4拍，右脚向前出一柔软步5-8拍，左脚向前出一柔软步第三个8拍：1拍，右脚向前提踵走一步，同时两臂前举（掌心相对）2拍，左脚向前提踵走一步，同时两臂上举（掌心相对）3拍，右脚向前提踵走一步，同时两臂侧举（掌心同前）4拍，左脚向前提踵走一步并于右脚后5拍，落踵半蹲，同时右臂经下，左上弧形绕6拍，起立同时提踵，右臂继续绕至上举（掌心向左）7-8拍同5-6拍换左臂弧形绕至上举（掌心向右），右臂下摆至侧举（掌心向前）第四个8拍：1-4拍右脚向后退一柔软步，同时两臂放下于体侧5-8拍，左脚向后退一柔软步②体会动作③自己练习④同学之间互看互评2＇2＇4＇巩固技能前四个练习组合巩固四个练习技术（放音乐）主动回忆积极参与同前1＇2×8拍出现学习高潮手臂柔和摆动（5-8）第五个8拍：1拍，右脚向后提踵走一步，同时两臂前举（掌心相对）2拍，左脚向后提踵走一步，同时两臂上举（掌心相对）3拍，右脚向后提踵走一步，同时两臂侧举（掌心向前）4拍，左脚向后提踵走一步并于右脚前5-8拍同第三个8拍的5-8拍第六个8拍：1-4拍，右脚向前一柔软步，同时左臂落于腹前（掌心向右上），右臂前举（掌心向右）5-8拍，左脚向前一柔软步，同时左臂前举（掌心向右），右臂经前落于腹部（掌心向左上）第7个8拍：1-4拍，右脚向前一柔软步，同时左臂落于腹前（掌心向右上），右臂经前至上举（掌心向左）5-8拍，左脚向前一柔软步，同时左臂经前至上举（掌心向右），右臂经前落于腹前（掌心向左上）主动回忆积极参与3＇2×8拍手臂柔和摆动（5-8）第八个8拍：1-2拍，右脚向后退一柔软步，同时左臂落于腹前（掌心向右上），右臂前举（掌心向左）3-4拍，左脚向后退一柔软步，同时左臂前举（掌心向右），右臂落于腹前（掌心向左上）5-6拍，右脚向后退一柔软步，同时左臂落于腹前（掌心向右上），右臂经前到上举（掌心向右）7-8拍，左脚向后退一柔软步，同时左臂经前至上举（掌心向右）右臂经前落于腹前（掌心向上）2＇2×8拍⑧组合练习（1～8）1、把以上八个8拍动作组合回忆一遍，并给予动作提示2、音乐伴奏练习学生跟上教师的思维学生尽量跟上，并认真做好2＇4＇4×8拍稳定情绪恢复身心⑨游戏：二人双足跳，目的：发展学生的弹跳力和协调配合能力1、简要讲解游戏规则：将学生分成两人一组，各组对面站在起点线后，互用右手握对方的左脚，左手搭肩，组成一对两足人。
(完整word版)七年级(第二学期体育与健康教学计划
七年级(水平四)体育与健康第二学期教学计划一、指导思想坚持健康第一的指导思想，以促进学生健康成长为目标，激发学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识。
学习体育与健康新课标，把生活教育的理念渗入到新课标中。
在教学中，重视学生的主体地位，发挥他们的创造力，以学生发展为中心；关注个体差异与不同需求，确保每一位同学受益；关注全体学生尤其注重潜能生转化，确保每一位学生都有不同程度的进步。
二、学期教学目标1、培养好的体育锻炼习惯，掌握简单锻炼方法2、知道合理安排锻炼时间的意义，合理安排锻炼时间，能够掌握心理健康与运动锻炼的关系3、发展身体基本素质跑跳投，提高运动能力4、掌握简单技术动作，重视学生的主体地位5、养成上体育课的良好习惯，提高自我约束力6、体验到集体活动的乐趣，培养团结协作精神和集体荣誉感三、学情分析七年级的学生正处于生长发育阶段，身体素质较弱，运动能力低下，尤其受“春困秋乏”的影响，学生在课堂中容易表现出懒惰；学生们这个时期正处于心理复杂期，开始对学习和生活有自己独到的见解，这个时期学生的心理起伏比较大，较易表现出情绪波动大，好动，贪玩等特点，尤其是“男女生有别”的现象开始出现四、具体教学措施（一）教学理念1、坚持健康第一的指导思想2、激发兴趣，培养学生终身体育意识3、开展民主教学，重视学生的主体地位4、关注学生的个体差异，改革评价制度5、提高学生的心理健康水平，增强社会适应能力（二）引导学生积极参与体育活动1、坚持每天一小时体育活动2、培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉经常锻炼身体（三）开展探究性学习给学生自由的空间，让学生开展小组学习，合作学习，探究性学习，突出学生的主体地位，发展学生的个性，培养学生的创新精神和实践能力。
体育室内课教案大全
体育室内课教案第一课人体与运动教学目标1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。
2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。
教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能；教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。
教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件教学过程一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。
通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。
[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]（1）、认识骨骼和关节 [投影阿出示全身骨骼图片]提问学生人体骨骼由多少块构成？（激发学生的求知欲）通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。
介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节）平面关节（脊椎）自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。
（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上）平滑肌（食道，胃壁）心肌（心脏）具有律动性重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。
因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）对抗肌（在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）固定肌（了解）中和肌（了解）用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。
当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。
他们正好是一对作用相反的肌肉组。
所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。
（3）骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系？(4)小结：A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？并说说它的重要性！B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系？第二课体育与身体形态教学目标：1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。
《体育与身体形态》教案范文
《体育与身体形态》教案范文一、教学目标：1. 让学生了解身体形态的基本概念和重要性。
2. 培养学生对体育运动的兴趣和积极参与的态度。
3. 引导学生掌握正确的身体形态评估方法和锻炼技巧。
二、教学内容：1. 身体形态的基本概念和分类。
2. 身体形态对健康和体育运动的影响。
3. 身体形态评估方法和锻炼技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：身体形态的基本概念、分类和影响因素。
2. 教学难点：身体形态评估方法和锻炼技巧的运用。
四、教学方法与手段：1. 讲授法：讲解身体形态的基本概念、分类和影响因素。
2. 演示法：展示正确的身体形态评估方法和锻炼技巧。
3. 实践法：让学生亲身体验和练习评估方法和锻炼技巧。
五、教学过程：1. 导入：引导学生思考身体形态对健康和体育运动的影响。
2. 新课导入：讲解身体形态的基本概念、分类和影响因素。
3. 演示与讲解：展示正确的身体形态评估方法和锻炼技巧。
4. 学生实践：让学生亲身体验和练习评估方法和锻炼技巧。
六、教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度和兴趣。
2. 学生理解度：通过提问和练习，检查学生对身体形态的基本概念和分类的理解。
3. 学生技能掌握：评估学生在实践中所运用的身体形态评估方法和锻炼技巧的正确性和熟练程度。
七、教学拓展：1. 邀请体育专业人士进行讲座，分享更多关于身体形态的知识和经验。
2. 组织学生进行身体形态比赛，鼓励他们积极参与并展示自己的技能。
3. 引导学生进行身体形态的自我评估，并制定个性化的锻炼计划。
八、教学资源：1. 教材：选用合适的体育与身体形态教材，提供详细的知识点和实例。
2. 演示道具：准备一些身体形态评估工具和锻炼器材，如身高体重秤、体脂计等。
3. 教学图片或视频：收集一些身体形态的图片或视频，用于辅助讲解和演示。
九、教学反思：1. 反思教学内容：检查教学内容是否全面、清晰，是否能够满足学生的学习需求。
2. 反思教学方法：评估所采用的教学方法是否有效，是否能够激发学生的兴趣和参与度。
初中体育与健康第一章“你的身体健康”教材分析
初中体育与健康第一章“你的身体健康”教材分析摘自：《人教社》初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。
初中学生即将或者已经进入身体形态和生理机能的发育高峰时期。
在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发育，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。
体育锻炼是促进青少年健一、本章内容与结构及其要点(一)内容与结构(二)内容要点本章对应学生用书第一章五个小节的内容，分别是：《人体与运动》《体育与身体形态》《体育与机能发展》《发展你的体能》《营养、体育锻炼与控制体重》。
《人体与运动》分为三个部分。
第一、二部分介绍骨骼、关节、肌肉的有关基本知识及其功用，某些关节的类型：①球窝关节②滑车关节③微动关节，肌肉的分类：①骨骼肌②心肌③平滑肌，从而给学生一个整体、直观的运动系统的印象。
第三部分用图示说明骨骼、关节和肌肉是如何相互作用使人体运动起来的，让学生对人体的运动有一个基本的了解，为理解体育技术动作提供一个理论基础。
《体育与身体形态》分为三部分：了解你的身体形态、了解体育锻炼对身体形态的影响、形体练习中的注意事项。
教材的第一部分首先讲述了身体形态的含义和评价身体形态的方法，课文中主要从身高、体重、胸围等指标来评价自己的身体形态的发育情况，引入了克托莱指数(体重/身高×1000)的评价方法。
教材的第二部分主要讲述初中生身体形态的发育特点，体育锻炼对身体形态发育的机制。
教材的第三部分主要是从三个方面来讲述：①养成正确的身体姿势；②不宜做过重的练习；③注重全面发展。
讲解时应从原因上逐个给予阐述，使学生知道其中的原因。
《体育与身体机能》分三个部分：了解你的身体机能、了解体育锻炼对身体机能的影响、发展身体机能中的注意事项。
第一部分首先讲述了身体机能的定义和评价方法，主要从心率、肺活量、血压三个指标来评价身体机能的发育情况。
第二部分主要从两个方面进行阐述：①初中生身体机能的发育特点；②体育锻炼促进身体机能发育的机制。
八年级体育第2课基本体操教案人教新课标版
1.教学重点：
（1）基本体操动作的掌握：本节课的重点是让学生熟练掌握基本体操动作，包括队列队形变化、体操步伐、体操动作等。例如，教学重点包括原地踏步、齐步走、正步走、跑步等步伐的准确性，以及手势、眼神等动作的协调性。
（2）体操动作的规范性：要求学生能够按照体操动作的规范要求进行练习，包括动作的准确性、力度、速度、节奏等方面。例如，在做俯卧撑时，要求学生能够做到手距与肩宽、背挺直、腹肌紧收等。
八年级体育 第2课基本体操教案 人教新课标版
课题：
科目：
班级：
课时：计划1课时
教师：
单位：
一、课程基本信息
1.课程名称：八年级体育 第2课基本体操教案 人教新课标版
2.教学年级和班级：八年级一班
3.授课时间：2022年10月10日
4.教学时数：45分钟
二、核心素养目标分析
1. 运动能力：通过学习基本体操动作，提高学生的运动技能和身体协调性，使其能够熟练掌握体操动作要领，并能够协调配合。
4. 例题四：
题目：请根据以下体操动作图片，描述体操动作的准确性。
答案：
（1）原地踏步准确性：双脚与肩同宽，脚掌着地，膝盖弯曲，双手自然下垂，保持身体平衡。
（2）齐步走准确性：双脚与肩同宽，脚掌着地，膝盖弯曲，双手自然下垂，保持身体平衡，步幅均匀。
（3）正步走准确性：双脚与肩同宽，脚掌着地，膝盖弯曲，双手自然下垂，保持身体平衡，步幅均匀，脚跟先着地，脚掌前掌着地。
2. 课堂组织管理不够精细：在课堂组织管理方面，有时会出现学生纪律不严、动作不统一等问题，影响课堂效果。
3. 教学方法单一：在教学过程中，发现教学方法较为单一，缺乏创新，可能影响学生的学习兴趣和参与度。
体育与健康课教案全集初中
体育与健康课教案全集初中年级：初中学科：体育与健康课时：45分钟教学目标：1. 让学生掌握基本的体育知识和运动技能，提高学生的身体素质。
2. 培养学生良好的体育意识和运动习惯，增强学生的健康意识。
3. 通过体育与健康课程的学习，促进学生身心全面发展。
教学内容：1. 体育基础知识：体育的概念、体育的作用、运动生理学基础知识。
2. 运动技能：跑步、跳远、投掷、篮球、足球、乒乓球等基本技能。
3. 健康知识：饮食与健康、睡眠与健康、心理健康、疾病预防。
教学过程：一、课堂常规（5分钟）1. 教师检查学生的着装，强调安全事项。
2. 学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
二、体育知识学习（10分钟）1. 教师讲解体育的概念和作用，引导学生了解体育的重要性。
2. 学生通过阅读教材，了解运动生理学基础知识。
三、运动技能训练（15分钟）1. 教师示范跑步、跳远、投掷等基本技能，讲解动作要领。
2. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
四、健康知识学习（10分钟）1. 教师讲解饮食与健康、睡眠与健康、心理健康、疾病预防等知识。
2. 学生通过阅读教材，了解健康知识。
五、课堂练习（5分钟）1. 学生进行跑步、跳远、投掷等运动技能的练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
六、总结与反思（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。
2. 学生分享自己的学习心得，提出问题。
教学评价：1. 学生运动技能的掌握程度。
2. 学生对体育与健康知识的理解程度。
3. 学生参与课堂活动的积极性和主动性。
教学资源：1. 教材《体育与健康》。
2. 体育器材：篮球、足球、乒乓球等。
教学建议：1. 教师应注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和发展。
2. 教师应注重培养学生的团队协作精神和集体荣誉感，通过体育活动培养学生的沟通能力、协调能力和领导能力。
3. 教师应关注学生的心理健康，及时发现和解决学生在体育活动中遇到的问题，鼓励学生积极参与，提高学生的自信心和自尊心。
初中体育与健康人教七年级全一册第二部分体育与健康教学内容与教学建议身体形态和体能发展PPT
2、体重 横向发展指标，反 映学生的骨骼、肌肉、皮下 脂肪和内脏器官重量的综合 指标。一般从13岁起男生超 过女生。 测试方法：测试人员打开电 源开关，按“按键”，显示 屏上出现闪烁信号；定格在 “0.0”时，表明体重计已进入 工作状态。
受试者穿短衣裤、赤脚 ，自然站立在体重计量盘的 中央，保持身体平稳（图） 。等显示屏上显示的数值稳 定后，记录显示的数值。记 录以千克为单位，精确到小 数点后1位。
3、胸围 反应胸廓和胸部肌肉 、脂肪的发育程度。可以反映 学生心肺容量和肺活量的大小 、心输出量的高低和耐久性的 强弱。 小知识2：胸围的测量、先将 衣服脱去，较轻松地站着（但 是要笔直），双脚并拢，脸向 正前方，微微抬起下颚。将皮 尺水平地圈在胸围（突出点） 上，由松慢慢收紧。量时应用 手将乳房轻轻托起，就好象穿 着胸衣一样。这时可以轻松地 测得自己的实际胸围与胸下；
女生9—14
3、灵敏性：指快速、准确地改变身体移动方向和在身 体活动中随机应变能力的大小。体育运动：球类运动 、体操运动、跳绳、各类游戏活动。 敏感期：9——15岁是灵敏性发展的发敏感期。
小结：
少年时期是身体发育最旺盛时期，体育活动是促进 学生身体发展和健康的重要手段，我们要通过多种运 动项目和方法发展体能，促进身体健康发展。
二、身体形态指数 身体形态指数主要反映是人体各部分的比例和相互之
间的关系，是把两项或两项以上的形态指标通过一定的 数学方法计算而得出的相对值。 计算公式：身体形态指数=体重÷身高×1000 表二-1 12—15岁中国学生身高、体重、胸围、身体 形态指数平均值
性别 年龄
男
女
12岁 13岁 14岁 15岁 12岁 13岁 14岁 15岁
身高测量：受试者赤足，背向立柱站立在身高计的底板上， 躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方。耳屏上缘与眼眶下 缘最低点呈水平位。上肢自然下垂，两腿伸直。两足跟并拢， 足尖分开约60°。足跟、骶骨部及两肩胛间与立柱相接触，成 “三点一线”站立姿势。此时，测试人员单手将水平压板沿立 柱向下滑动至受试者头顶，等显示屏上显示的数值稳定后，记 录显示的数值。记录以厘米为单位，精确到小数点后1位
初中理论体育与健康教案
初中理论体育与健康教案课时：1课时年级：八年级教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生了解健康的定义与衡量标准，掌握科学健身的新理论，明确现代健身的新观念。
2. 培养学生积极主动参加体育活动的兴趣，增强学生的体质，提高国民素质。
3. 帮助学生树立正确的健康观念，养成良好的生活习惯，提高生活质量。
教学重点：1. 健康的定义与衡量标准。
2. 科学健身的新理论。
3. 现代健身的新观念。
教学难点：1. 如何辨别健康与亚健康。
2. 科学体育锻炼的新概念。
教学方法与手段：1. 提问与讨论式相结合，充分发挥学生的主体作用。
2. 讲授与展示图表相结合，理论联系实际。
教学内容与程序：一、课的导入（5分钟）1. 教师简要介绍本节课的教学目标和要求。
2. 引导学生思考健康的重要性，激发学生对体育与健康课程的兴趣。
二、健康知识讲解（10分钟）1. 教师讲解健康的定义与衡量标准，让学生了解健康的重要性。
2. 学生通过展示图表，了解我国青少年体质状况，认识到增强体质的必要性。
三、科学健身理论讲解（10分钟）1. 教师讲解科学健身的新理论，让学生了解科学锻炼的方法和原则。
2. 学生通过讨论，分享自己喜欢的健身方式，互相学习，共同进步。
四、现代健身观念讲解（10分钟）1. 教师讲解现代健身的新观念，让学生认识到体育锻炼在促进全面发展方面的作用。
2. 学生通过展示图表，了解体育锻炼对身心健康的影响，激发锻炼热情。
五、健康与亚健康的辨别（5分钟）1. 教师讲解如何辨别健康与亚健康，让学生学会自我保健。
2. 学生通过讨论，分享自己的健康经验，互相借鉴。
六、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的主要内容，强调健康的重要性。
2. 学生表示本节课的收获，提出自己在健身过程中的困惑和问题。
教学反思：本节课通过提问与讨论、讲授与展示图表等形式，让学生了解了健康的定义与衡量标准，掌握了科学健身的新理论，明确了现代健身的新观念。
在教学过程中，教师注重理论与实践相结合，引导学生积极参与课堂活动，提高了学生的学习兴趣和自觉性。
体育室内课教案大全
体育室内课教案第一课人体与运动教学目标1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。
2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣.教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能；教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。
教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件教学过程一、导入:既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。
通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。
［通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]二、授课：［总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]（1）、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片]提问学生人体骨骼由多少块构成？(激发学生的求知欲）通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。
介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节）平面关节(脊椎）自己动手并讨论:我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节.（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上）平滑肌（食道,胃壁）心肌（心脏）具有律动性重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。
因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌（在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）固定肌（了解）中和肌（了解）用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌.当我们屈肘时,肱二头肌收缩,而肱三头肌舒张.他们正好是一对作用相反的肌肉组。
所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。
（3）骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系［老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]自己动手并讨论:骨骼、关节、肌肉和运动的关系?(4）小结：A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次,我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？并说说它的重要性！B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?第二课体育与身体形态教学目标：1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价.2、了解体育锻炼对身体形态的影响.3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。
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第二课体育与身体形态
教学目标：1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。
2、了解体育锻炼对身体形态的影响。
3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。
教学重点：体育锻炼对身体形态的影响。
教学难点：
教学过程：
一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。
首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄；模特和体操运动员的体形之后。
向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。
下面，我们一起来研究、了解身体形态。
（继续提起学生的兴趣）
正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。
美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮；善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。
站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。
坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边；跷腿时，两腿并拢。
行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。
蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下，上体保持正直。
下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识
二、新授：
1、了解自已的身体形态
A. 身体形态的定义；身体形态：是身体的外部形状和特征。
阅读第四页到第五页的身体形态部分，。
掌握克托莱指数的计算方法
B. 克托莱指数的定义和计算公式；克托莱指数＝体重(kg)÷身高(cm)×1000；同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。
C. 描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高；
D.学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价（10—12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。
并在课堂上进行全班同学交流，老师点评指导）。
2、掌握体育锻炼对身体形态的影响
A.初中阶段身体形态发育的特点：（1）身高的增长。
（2）体重的增长。
（3）胸围的增长。
B. 体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析；经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。
体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、结实发达有力。
3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要注意
A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势；（通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方）
B. 使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习；
C.在练习中要变换体位，使形体均衡发展；注意养成正确身体姿势和全面发展。
三、课堂小结：
1、什么是身体形态？
2、你的身体形态和全国均值相比如何？
3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展？
4、形体练习中就注意的事
项有哪几方面？。