高中体育教学中处方式教学法的有效应用探讨
运动处方教学模式在体育教学中的实践
学生 盲日 地练习 ， 虽然也把增强体质列 为教学 的首要 ｌ 性和创造 力， 使学生真 正成 为学习的主人 。 目 ， 标 但本质．依然是以传授运动技术为主， ｊ ： 增强体 ｉ ３ ． 运动处方教学具有真正的实效性 在传统的体
・
】 ５２・
王忠孝 ： 运动处方教学模式在体育教学中的实践
（ 责任编辑 任洪钺 ）
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】 ３・ ５
ｊ 少的时问 ， 就可获得最佳效果 ； 针对性强 ． 效果好 可
、
运动处芳数学模式的涵义
世
组织将运动处方定义为 ： 对从事体 育锻 ｉ 以科学地监控运动量和评价运动效果 ， 并能有效地防
炼 或病 人， 隈学检查资料包括运动试验及体力 Ｉ 根据 ． 止运动伤害 ； 目的性强 ， 易坚持 。 可使 运动安排 得 当 ， 测验 。 按其健康 、 体力以及心血管功能状况 ， 结合生活 Ｉ 锻炼得 法 ， 到心 中有数 ， 做 提高 运动兴趣 ． 易于坚持
教学模 式真正实 现 了教学 目的 、 内容 、 形式和结 果 的 ： 是根据测试结果 ， 把实验组与对照组的学生的相关数
一
致性， 使增强学生体质的目标落到了实处。 四、 动处方教 学模式的实施 运
Ｉ 据进行对比， 分析运动处方的实施效果． 得出准确的 １ 分析结果 。数据处理和分析可借助数据分析软件 ， 进
挥与培养学生 的 自我 自主健 身的意识 、行 为和习惯 。：的积极性 ，充分拓展 了学生 的个性 和发展 的方 向 ， 同
运动处方教学模式的实施过程由以下几部分构成： ｌ 测 常规进行的体育教学模式相比较， 运动处方教学模式 试数据、 对测试的数据进行分析比较、 制定运动处方 、 更能有效地达到提高学生体质的教学 目 使学生掌 ｌ 标，
高校公共体育教学中运用运动处方的可行性研究
运 动处方的基本 内容包括 ： 运动项 目、 运动强度 、 运动时间 、 动频 运 度 。运动项 目 ： 根据 体 育运动参 加 者的 目的选 择有 针对性 的运 动项 目。例如 ， 为了健身或改 善心脏功能和代谢 ， 或者为 了预防文明病 、 老 年病 ， 宜选 择以有氧代谢 为主的走 、 慢跑 、 游泳 、 自行车 等耐力性项 目： 为 了增强 肌肉 ， 宜选择 力量性项 目， 为了松驰精神 ， 预防高血压和神经 衰弱 ， 可选择 太极拳 、 保健按 摩 、 散步和放松 体操等 ； 动强度 ： 运 在单位 时 间内完成 的运 动量 。运 动强度 可用 最大 吸氧量 、 率 、 心 功率 、 速度 （ 秒） 米／ 等表示 。由于运动 强度对锻炼 者的机体影 响最大 ， 因此 ， 的 它 安排恰 当与否是影 响运动处 方效果 的关 健 ； 运动 时间 ： 动时间是指 运 每次运动 所持续 的时间 ， 即达到处方要 求强度的持续 时间 。运动 时间 的长短 ， 根据个人资料 、 要 医学检查 、 动频 度的大小而定 ； 运 运动频度 ： 即每周运动的次数 。运动间隔时间过长或过短都会影响运动处方 运用 运动 处方的可行牲研穷
曲靖师 范 学院体 育 学院 郭树 华
［ 摘 要］ 运动 处方是 实施全 民健 身计 划的具体措 施， 用运动处方去指导人们进行科 学健 身， 阶段 最有效 、 是现 最科学的方法之一 、大 学生是 民族的 未来和希望 ， 实现 高校素质教育 的 目 ， 要 标 必须提 高学生身心素质， 而运动处方是 开展全民健 身运动的基础 ． 是促进全 面健身科 学化 的保障。运动处方的研究 、 推广 、 应用将对全 民健 身运 动的发展 、 特别是对 高校 学生素质的提 高发挥 积极 作用 、 针对 大学生课 堂教学和课 外锻炼的情况 ， 在体质测定和 身体健康状 况询 问的基础上 ， 通过 开具运 动处方 ， 对学生体育活动的运动频率 、 运 动强度 、 运动持 续时间、 运动项 目等进行控制 与干预。本文对运动 处方教 学模 式进行 了实践研 究 ， 结果表 明 ， 学、 科 合理 的运动处方 教 学对增强学生的体质 有明显 效果 ， 是提 高学生体质的一种可行有效的方法。 ［ 关键 词］ 运动处方 体质测定 全民健身 健康状 况
如何把运动处方教学模式融入体育课堂
［ １ ］ 刘桂云． 中学体 育处方教 学方法研究． 中国科教创新 导刊 ，
０ １ ２ （ ３ ６ ） ． 活动。用这些评价调节教学活动 ， 充分调动学生积极 ， 尽快 了解和 ２ ［ ２ ］ 刘兆怀 ， 张峰 ， 赵 紫衡 ． 浅议 运动 处方 的教 学思 想． 硅谷 ， 掌握课堂教学的情 况 ， 实现课 的 目标 。二是让学生参 与评价 ， 使评 ０ ０ ９ （ １ ３ ） ． 价成 为一种双 向甚至多 向的活动 ， 并通过学 生“ 自评 、 互评 ” 实现 ２ ［ ３ ］ 沈勋章． 全 民健 身处方 大全． 上 海科 学技 术文 献 出版 社 ， 教学发展 ， 开拓师生彼此的潜 力 ， 以促进教 与学 的发展 。教师还可
三、 运 动 处Βιβλιοθήκη 方教 学 模 式 教 学 课 堂 评 价
修改 、 优化 ， 使之 日臻完善 ， 还应把各 单项运动处方综合 起来使用 并不断优化 ， 这样 才能使学生 的各项身心素质得以全 面发展 。
参 考文 献 ：
实现互动—— 教师评价 与学生评价相结合 。一是教师作 为主
导者 ， 根据学生 的学 习、 锻炼及 各种 表现 ， 进 行多种针对性 的评价
提出更高的要求 。运动处方是指针对个 人的身体状况 ， 采用处方 真正 的 目的。 四、 运动处方教学模式 的提高和完善 的形式 指导人们 有 目的 、 有计划 和科学地锻炼 ， 并 规定健 身者锻 炼 的内容和运 动量的一种方法。其特点是 因人而异 ， 对“ 症” 下药。
在对运动处方式教学探 索中 ， 为了更 好地完善和提 高教学质
总之在体育教学中运用运动处方模式进行教学能够很好地解决学生体质中个性问题激发学生对体育课堂兴趣充分调动不同层次学生学习积极性而且注重学生主体性发挥与个体能动性挖掘使学生在教师帮助下根据自己实际情况制定并执行适合自身发展运动处方寓健身于娱乐使之养成健身锻炼终身体育意识
高中体育“选项+处方”教学模式实践研究——以三门中学为例
选项
考试 内容
所选项 目
比例 （ ％）
６ ０
考试标准
任课教师制定
身高 、 重 、 力 、 体 握 体能测试 （ 终） 肺 活 量 、０ ０８０ １０ ／０ 、 立定跳 、 体前曲
田径 （ 必修）Ｉ
柔韧 、 调组 体 能 测 试
一
教育部 、国家体育 总局关 于 ２ 实施 《 ０ 国家学生体 质健康标 准》 的通知 旷课一次 扣 ５ ：迟到早退 分
１ “ 项 ＋ 方 ” 育 教 学模 式 选 处 体
体 育课 的教学按照“ 选项＋ 处方” 的模式进行 （ 图 １ 见 ） “ 选项 ”是指学校根据 自身的环境条件和 师资配备 而开设 的不同 育项 目 课程 ． 供学生 自由选择 三门中学 的体育 与健 康课共 开设 ８ 个 项 目， 其中体操与 田径为必修选项共 ２ 个学分 ． 按排 在高一第一 学期。 从高一第 二学期开始 ， 学生在学校开设 的“ 一操 、 二小球 、 三大球 ” 六个 选项中按兴趣 “ 选项” 学习。 健康教育专题作为高 中体育与健康课必修 的 １ 学分 ， 个 将它穿插到 高中三年的体育课学 习过 程中 ． 并针对不 同 年级学 生分别设计 了三个子专题 ： 以科学 的体育锻炼 为专题 通过 高一 理论指 导学生 了解体育锻炼中如何控 制运动量与运 动强度 ． 为运动处 方的实施打下理论基础 ： 高二 以运动损伤 防与治为专题 ： 高三 以心 理 健康指导 为专题
３ “ 项 ＋ 方 ” 育 教 学 模 式 的 实践 效 果 选 处 体
３ 有 利于增强学生 的体质和终身体育意识 的建立 ． １ 实践证明 ，选项＋ 方” “ 处 教学模式构 建思路清晰 ， 特色鲜 明 ， 具有 较强 的课操作性 ， 既照顾到学生 的兴趣 爱好 ， 又能尊重学 生体质的个 体差异 。学生通过 ３ 的“ 年 选项” 学习 ， 不但能掌握 一（ 下转第 ２ ９ ） ６页
浅探高中体育教学中程序教学法的运用
【 关键词】 程序教 学法； 体育选项教 学； 运用
高中的体育课 增加 了选项教学内容 ，选项教学内容是根据 学生的喜爱 、 兴趣 、 特长等由 自己选择学 习项 目。这符合学生的 心理特点 ， 深受广大学生 的欢迎 ， 也能对调动学生学习积极性 ， 提高体育选项课的教学质量 ， 促进运动技能的形成 ， 同时也对学 生终身体育思想的形成 ， 起 到良好的促进作用 。 如何才能达到此 目的 ， 在体育教学中运用“ 程序教学法” 是很好的方法之一。 所谓 “ 程序教学法” 是根据教材设计和编制 ， 按步循 序进行 教学的一 种形式。简单地讲 ， 就是把教材按教学 目的 ， 根据学生的实 际情 况， 将其 内容划分成若干个单元 （ 步子 ） 编成一定程序 ， 向学生传 授， 学 生 在 每 一个 单 元 （ 步子 ） 上 作 出应 答 （ 完成动作 ） ， 然后 由教 师、 同学 、 自我进行评定 ， 在掌握动作之后 ， 再进入下一步学 习。 下面 ， 笔者通过在外 国语学校工作期间的教学实践 ， 来谈一 谈在选项教学 中运用“ 程序教学法” 的感受 。
（ ４ ） 分组教学 时 ， 在学生人数较少 的情况下 ， 教 师可 以根据 上好选项课 ， 并且使不同层面 的学生都能有兴趣的进行学 习， 使 学生本人条件和掌握知识和技 能的实际情况 ， 进行区别对待 ， 有 每位学生得到不同程度 的提高 ，更好地让学生在学 习期间树立 利于教师进行个别指导。 对体育学习的信心 ，为学生今后 能够终身进行体育运动奠定基 四、 运用 “ 程序 教 学 法” 时 的注 意点 础 。所以 ， 我们在教学 中， 只能按学 生实际情 况采 用“ 程序 教学 在运用“ 程序教学法”时， 有两点需要注意 ， 首先对一些未定 法” ， 按掌握技术动作的程度进行教学 。 论问题或者无法划分 为若干单元的内容 ， 不要生搬硬套 ， 要遵循
运动处方在学校体育中运用的科学性与可行性研究
成果的运动员培养模 式的第一 阶段 ， ： 育课以系统掌握运动 即 体 技术 、 技能 为主 ， 教学方法 的研究 以专 门为掌握运动技 术 、 技能 方法为 目的 ，在评议课 的质量上 ，侧重评 价动作 技能的规范程 度 ； 即改 良到了第二 阶段 ， 随 在原教材优 点的基础上提 出了“ 打 破竞技项 目编排体育教材体 系” 的思想 ， 侧重增强体力 ； 紧接着 又提升至第 三阶段 ： 促进 学生身心全 面发 展 ； 改革浪潮 的涌进 ， 受国外先进体 育教育教 学理论 的影 响，体育 教学 改革的浪潮开 始不断冲击传统的教学思想 和教学模式 ， 在评议 课的质量上 ， 评 价增加了心理因素和社会 因素标准 ， 体育教 学改革向整体改革 方 向发展 。此时正是体育 教育改革轰轰 烈烈的第 四阶段 ，０１ ２０
总第 ６ Ｏ Ｏ 期
课堂经纬
运动处方在学校体育中运用的科学性与可行， 江苏扬 州 ２５ １） ２ ２ ７
摘
要： 本文采用逻辑分析法、 文献 资料 法， 学校体 育锻炼 中采用运动处方的科学性和可行性进 行 了 对 论证 ， 在探讨提 高学校 旨
体育的参与率和学生的健康水平的方法和途径 。 关键词 ： 学校体育 ； 运动处方； 可行性 ； 科 学性 ； 组织形式
三 、 学 生水 平 差 异 性 与 当 前 学 校 体 育 组 织 形 式 之 闻的 矛 盾 决 定 是锻炼的实施 ， 都体现课程 内容的现代化 ， 习方式 的 自主化 ， 学 了 运 动 处方 的 科学 性 与 可 行 性 评价观念的人性化 ， 都促进 了课程 的民主化与适应性 。
２ 运 动 处 方 的概 念 、
运 动处方就是对从事体育锻炼者或病人 ，根据医学检查资 料（ 包括运动试验及体力测试 ）按其健 康、 ， 体力以及心血管功能 状况 ， 结合生活环境条件和爱好等个 体特点 ， 用处方形式规定适 当运 动种类 ， 间及频 率 ， 时 并指 出运 动中的注意事项 ， 以便有计 年 ９ １ 我国的 中小学校体 育课也改为 了《 月 日， 体育与健康 》 课， 划地 经常性锻炼 ， 达到健身或治病 目的 ， 即为运动处方【 。运动 其教学 目的之一就是树立“ １ 】 健康第一 ” 的思想 ， 同时快乐体育 、 生 处方的作用就是指导群众进行科 学锻炼 。 涯体育 、终身体 育等思想也是 当代社会需要 学校 体育教育应承 二 、 学 校体 育 改革 的 需要 与 当前 学 校 体 育 之 闻 的 矛盾 决 定 了 运 担的教育责任 和社会 义务 。１９ 年袁风生等主编 的《 校体育 ９９ 学 动 处 方 的 科 学性 与 可 行 性 教育学》 中还是采用 此 目的和任务 的说法 ： 国学 校体育的 目的 我 １ 现 阶 段 学 校 体 育教 学形 式及 其 弊 端 、 是以身体练 习为手段 ， 养学 生的体育意识 ， 培 增强体育 能力 ， 养 现 阶段我 国学校普遍采用行政 班级授课的形式 ，教学的全 成 自觉锻炼身体的习惯，使之成为体 魄强 健的社 会主义现代化 过程是教师 向学生的单一传导 ， 教师直接给结论 ， 学生进行单纯 事业的建设者和接班人 【 ， ２ 因此如何通过 体育增 进学 生的健 康 ， 】 的“ 听— —看—— 记——练 ” 的方式 ， 由于过 多强调教师 的主导 为学生终 生体育奠定基 础， 教会他们如何 锻炼 ， 为学校体育 已成 作用 ， 忽视 了师生 、 学生间的交流 ， 而忽视 了学生的主体地位 ， 课程必须认真研 究并要解决 的问题 。 从 这样 的教学导致在相 同的运动量和运动强度条件下势必造成身 在此提出运动处方正是因为运动处方 的特点符合教育改革 体素质好 的学生 吃不饱” 而素质差 的学生 “ ， 吃不 了” 。 体育 目标的需 要。 ２ 运 动 处 方评 价体 系是 适 合 体 育 改 革 要 求 的 评 价 体 系 、 体育教学中运动处方的实施 ， 是在学 生 自身条件和个人爱 处方是根据运动实验的数据 指导运动参与 ，分阶段对取得 好的基础上安 排运动 的项 目、 、 量 强度及 时间 ， 实施过程 中按照 的成绩进行评价 ， 然后重新调整处方 ， 在练习参与过程 中逐步提 个体条件的变化循序渐进 ， 加大处方 的难 度等级 ， 意在区别对待 高练 习的难度 、 运动 的强度 、 间， 时 如此的学习过程是 对具体 问 每一位学生 ， 使每一位学生能够有指导 的进行科学锻炼。 对体育 题的针对性解决过程 ， 本身就反映了学习的效果 ， 教师 只需随 时 课的教学有促 进和辅 助作用 ，弥补 了素质差的学生在课 上练习 掌握学生的学习情况并给予指导 ，提供 超越 自我的下一 阶段运 的运动量不够 、 针对性不强和优秀学生体育 明星得不到早期合 动处方 ， 如此逐步提高 。由此可见 ， 运动处方的实施评价体系是 理培养的缺点。 意即 ： 能够根 据学生 的实 际情况“ 因材施教” “ ，因 个纵 向的层次评价体系 ，学生在 看到 自己又上 了一个阶段 的 时施教” “ ，因好施教 ” 充分调动 了学生 的主动性 和积极性 。因 。 同时 ， 增强 了他们锻炼的积极性和 自信心。 此， 处方的实施 ， 是锻炼方法 、 、 无论 量 强度 、 动时间的选择 ， 运 还
对运动处方运用于高校体育的探讨
实施 运动处 方 的过程 有 以下几 步 ： 第一 步 ， 了解 锻 炼者 的基本 情 况 。对 其 健 康 状 况 做 出判 断 ， 是 这
制定运 动处方 的重要 依 据 之 一 ； 于有 特 殊 情况 的 对
在校 学生 的体 育 能 力 。随着 高 校 体 育认 识 、 念 的 观 提高 和改 变 ， 育 教 学 的改 革 ， 去 以人 为 中心 ， 体 过 教 学 中单 一 注重生 理学 原则进行 技 能传 授 已经 逐渐 转
高 校体 育作 为 一 种教 育 ， 教 学 思 想 的核 心 内 其
容是 以培养 学生 走 向社会 后 从 事 的娱 乐 体育 、 身 健
指 对从事体 育锻 炼者 或病人 ， 据 医学 检查 资料 ， 根 包
括 运动试验 及体 力测 验 ， 其健 康 、 按 体力 以及 心血 管 功 能状况 ， 结合 生 活环 境 条 件 和 运 动 爱 好 等个 体 特 点， 用处方 的形 式 规 定 适 当 的 运 动 种 类 、 间 及 频 时 率， 并指 出运动 中 的注意 事项 ， 以便 有计 划 地经 常性 锻 炼 、 到健身 或治 病 的 目的。其 特点 是 因人 而异 ， 达 锻 炼定量 化 、 目的化 、 科学 化 。
赏 体育 运动 的美 ， 培养 学生 积 极 健康 向上 的体 育 运 动欣 赏 能力 。近 几 年 ， 动 处 方 在 在体 育 锻炼 中 的 运 运 用 ， 在运 动 的强度 、 其 时间 、 率方 面 ， 频 进行 了科学
素质 的优 劣 程 度 ， 而 有 的放 矢 地 实 施 运 动 处 方 。 从
１ 运 动处方 在 体育 锻 炼 中 的运 用 ， 会 学 生 根 ） 教 据 自身 的特点 ， 教 师 的指 导 下选 择 适 宜 的锻 炼 内 在 容 、 学地 制定锻 炼计 划 ， 教育 与课 外 活动 紧 密结 科 使 合 ， 到 有 目的 、 做 有计 划 、 步骤 地锻 炼 ， 有 克服 运 动 的
运用运动处方实施体育技能教学的实践与探索
５５
本 研究根据高 中学生处于耐力素质敏感期 的生理特征 ， 把耐力运动处方融人 到体育 教学 中，对于 提高学生耐力 素 质 ，全 面锻炼学 生身体 ，促进身 心和谐发展 ，提 高教学质 量，具有较好的理论 和实践意义。
１ 研 究 对 象 与方 法
１．１ 研 究 对 象 随机抽取鹿泉市第二中学 高二年级四个班的学生为研
有显著性 （Ｐ＜０．０５）。结论 ：在 学生耐力素质敏感期实施 耐力运动 处教 学，对 于提升 学生耐力素质效
果 显 著 。
关键 词：体育教学 ；素质敏感期 ；运动处方
文章 编 号 ：１００４—８７９０ （２００９）０６—００５４—０３
中图 分 类 号 ：Ｇ８０７．４
文献 标 识 码 ：Ａ
Ｔｈｅ Ｅｘｐｌｏｒａｔｉｏｎ ａｎｄ Ｐｒａｃｔｉｓｅ ｉｎ Ｐｈｙｓｉｃａｌ Ｅｄｕｃａｔ ｉｏｎ ｏｆ Ｓｐｏｒｔｓ Ｓｋｉｌｌｓ ｂｙ Ｅｘｅｒｃｉｓｅ Ｐ ｒ ｅｓｃｒｉｐｔｉｏｎ Ｕ Ｕ ｅｔ ａｌ
（Ｄｅｐａｒｔｍｅｎｔ ｏｆ Ｐｈｙｓｉｃａｌ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ，Ｓｈｉｊｉａｚｈｕａｎｇ ＣｏＵｅｇｅ，Ｓｈｉｊｉａｚｈｕａｎｇ ０５００３５。Ｃｈｉｎａ）
ｔｈｅ ｏｔｈｅｒ ｔｗｏ ｆ ｏｒ ｃｏｎｔｒｏｌ ｇｒｏｕｐ．Ｂｅｆｏｒｅ ｔｉｍ ｅｘｐｅｒ ｉｍ ｅｎｔ，ｅｎｄｕｒａｎｃｅ ｐｅｒｆｏｒｍ ａｎｃｅ ｏｆ ａｌｌ ｔｈｅ ｃｌａｓｓｅｓ ｗｅｒｅ ｔｅｓｔｅｄ． Ｔｈｅｎ ｔｈｅ ｅｘｐｅｒｉｍｅｎｔ ｇｒｏｕｐ ｔａｕｇｈｔ ｂｙ ｄｅｓｉｇｎｅｄ ｅｘｅｒｃｉｓｅ ｐｒｅｓｃｒ ｉｐｔｉｏｎ ａｎｄ ｔｈｅ ｃｏｎｔｒｏｌ ｇｒｏｕｐ ｃｏｎｔｉｎｕｅｄ ｔｈｅ ｔｒａｄｉｔｉｏｎａｌ ｔｅａｃｈ— ｉｎｇ ｍｅｔｈｏｄ． Ａｔ ｔｈｅ ｅｎｄ ｏｆ ｔｈｅ ｅｘｐｅｒｉｍｅｎｔ－ｅｎｄｕｒａｎｃｅ ｐｅｒ ｆｏｒ ｍ ａｎｃｅ ｗｅｒｅ ｔｅｓｔｅｄ ａｇａｉｎ ｔｏ ｏｂｅｒｓｅｒ ｖｅ ｔｈｅ ｔｅａｃｈｉｎｇ ｅｆｆｅｃｔ．Ｒｅｓｕｌｔｓ Ｗ ｉｔｈ ａｎｄ ｗｉｔｈｏｕｔ ｓｐｏｒｔｓ ｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎ，ｔｈｅ ｄｉｆｅｒｅｎｃｅ ｏｆ ｅｎｄｕｒａｎｃｅ ｐｅｒ ｆｏｒ ｍ ａｎｃｅ ｉｓ ｈｉｇｈｌｙ ｓｉｇｎｉｆ ｉｃａｎｔ ｉｎ
构建高中体育运动处方模块的策略与范例
定几个 指 标 ，总有 一部 分学 生各 ３ ）心肺功能提高班 。心肺功 性 （ 见表２ ）。 个 指标 都在 良好 以上 ，这部 分学 能提 高班是指学生 在８ ０ （ ） ０米 女 ２ ）运动处方模 块学分认定 。 生 身体 健康 ，身体 素质 优 良，所 ／１０ 米 （ ）测试 中，等级在 良 身 体健 康 班 因为其 特殊 性 ：身 体 ００ 男 以这 个 班 的教学 内容 应 该与 运动 好 以下 （ 包括 良好 等级 ）的学 健 康 ，身 体素 质优 良，严格 讲这 不
２ 第二 步骤 是 分 班 ．
学 生 运 动 诊 断 后 ，根 据 各 个 项 目测试 结果 ，通过 电脑数 据 处 理 ，把 学 生归 并 成 四类 ：身体 健 康 类 、身 体 发育 不 良类 、下肢
力 量 薄弱 类 、心肺 功 能薄 弱 类 。 根 据 四 类 对 象 分 别 开 设 身 体 健 康 班 、身体 发 育不 良班 、心 肺功 能 提 高 班 、 上 肢 力 量 提 高 班 。 除 身 体 健 康 类 学 生 外 ，如 果 学 生 有 身 体 发 育 不 良 ， 同 时 心 肺 功 能 薄 弱 ，下肢 力 量薄 弱 ，则 按 指标 顺 序 ，先 编班 身体 发 育不 良的 ，后
第
１
期
语 言 组 织 不 严 谨 导 致 与 新 课 程 理
念 出现 误 差
结 合 案例 四分 析 和 点 评 ： 体 育 课 堂 学 习 目标 在 设 计 上
种 适 合 提 高 自 己 腰 腹 和 背 部 肌 肉力 量 的 练 习方 法 ” 的表 述 改为 “ 学生 自主选择２ 种 适合提高 自 －３ 己腰 腹 和 背 部 肌 肉 力 量 的 练 习 方
通过 以上 案例 ，较 为 系统 地 （ 山东省济宁市微 山县第三 中学 ２ ２ ９ ） ７ １ ５
高校体育教学中运动处方教学方法的实践
３ 运 动 处 方 教 学模 式 在 北 京 高校 体 育 教 学 中 的 实 施
为 了 了解 某 高 校 实 施 运 动 处 方 教 学 模 式 的 效 果 ， 文 通 过 分 析 问卷 和 对 部 分 教 本 师 的 访 谈 了解 ， 动 处 方 教 学 模 式 在 北 京 运 高 校 的 实 施 还 不 普 遍 ， 些 教 师和 学生 对 有 这 种 教 学 模 式 还 不 太 了解 ， 要 进 一 步 研 需 究、 广和必要的校际之间的交流。 推 通 过 用 访 谈 法 和 学 生 交 流 ， 一 到 大 大 四 的学 生 选课 都 很 积 极 ， 程 很 受 学 生 欢 课 迎。 对实 验 班 学 生 共 ｌ ０ 调 查 表 明 ， 常 ２人 非 满 意参 加 运动 处 方课 程 学 生 占９ ％， ２ 比较 满 意 的 占７ 共 占９ ％， ％， ９ 不太 满意 的 占１ 不满 ％， 意 的 占０ 共 占１ 这表 明了实验 班 学生 对 ％， ％。 运动 处方教学 模式非 常满意 。 卷表 明 ， 问 ９ ％的 学 生 通 过 运 动 处 方 学 习 ， ０ 自我 体 育 锻 炼 能 力显 著 增 强 ， 体体 质提 高 明 显 。 部 身 大 分 学 生 对 此 课 的 评 价 是 ， 动 处 方 课 程 信 运 息 量大 ， 学 内容 丰 富 新 颖 ， 生参 与程 度 教 学 高 ， 生 互动 交 流 很 融洽 ， 学 氛 围轻 松愉 师 教 快 。 自 己的 健 康 理 念 和 科 学 体 育锻 炼 能 对
参考 文 献
［Ｊ周 志俊 ． 校体 育健 身健 美 课 运 动处 方 １ 高 教 学模 式 的 改革 研 究【］ 广东 技 术 师范 Ｊ． 学院 学报 ，０ ８３． ２ ０ （） 【］王 志华 ， 云新 ， ２ 熊 谢翔 ． 身 运 动处 方教 健 学 模 式 与 传 统 体 育 教 学 模 式 的 比 较研 究… ． 京体 育 大学 学报 ， ０ ７ ５ ） 北 ２ ０ （ １． 【］吴建 章 ， 素 革 ， ３ 滕 王雪 峰 ． 高校 体育 课 中 实施 “ 方 ” 处 模式 教 学 的研 究 ［】长 春 师 Ｊ． 范 学院 学报 ， ０ ７ １ ） ２ ０（Ｏ ． ［］姚 鑫 ． 南 地 区 高校 运 动 处 方教 学 模式 ４ 西 的应 用 状 况 及 实 施 对 策 ［】 职 业 时 空 ， Ｊ．
运动处方化教学对高中生耐力素质影响的实验研究
健 美操 、 球 类 等 为主 要 内容 的三 套运 动处 方 （ 见表 １ ） ， 三 套处 选 择 平 山 实验 中学 高 一 年 级 女 生 ８ ０ ０ ｍ成 绩 在 同 一水 平 的２ 个 育游 戏 、 班级， 分别为３ ９ 人 和４ ０ 人 为 实验 对 象 。 其 中一 班 为 实 验 班 实施 运 动 方 交替 使 用 处 方 锻 炼 的 强度 用 脉 搏进 行 监 控 ， 设定 基 本 部 分 平均 处方教学 ， 另一 班 为 对 照 班 按 照 传 统 方 式 进 行 授 课 。 以 运 动 处 方 化 教 学 对 高 中生 耐 力素 质 影 响 为 研 究 对 象 。
制 在 最高 心 率 的６ ５ ％～７ ５ ％， 基本 部 分 的心 率 要２ ０ ｍｉ ｎ 保持 在 １ ５ ０ ～
１ 研究对 象 内容和 方法
１ ． １研 究 对象 、内容
１ ７ ０ 次／ ｍｉ ｎ 。 运 动 时 间为 每 次运 动 在 ３ ０ ｍｉ ｎ ， 锻炼 频 率 为每 周锻 炼 ２
１ ． ２研 究方 法
１ ． ２． １文 献 法
心率 为 １ ２ ０ ～１ ４ ０ 次／ ｍｉ ｎ ［ 。 经过 ５ 周的 教学 后 在测 试 时 间 、 条件 一致 的 情 况 下分 别对 实 验 班 和 对 照 班进 行 ８ ０ ０ ｍ成绩 测 试 ， 并 对 测试 成 绩 的数 据 进 行Ｅ ｘ ｃ ｅ ｌ 软件 和 Ｓ Ｐ Ｓ Ｓ １ Ｉ ． ５ 软 件 统计 学 处 理 ， 总 结 其 实
耐 力 素 质 提 供 “量 化 ” 指 导 和今 后的 调研 提 供 依 据参 考 。 关 键词 ： 高中生 体育教 学 运 动处方 耐 力素质 实验研 究
运动处方教学方式在中学乒乓球教学的实效研究
中学生 的心理素质产生 良好 的影 响。
４ 结 论及 建议
４ １ 实验结果表 明，在 中学体育 乒乓球选 修课 中运 用运动 ．
处方式教学可 以使 学生更 快 的掌握 运动 技术 、提高 身体及
心理素质 。该模式教 学更好 地体 现 了学生 的积 极主 动性 和 教师主导作用 ，为学生 的主动学 习提供 了较好 的平台 。
传授运动处方 有 的理论 知识 ，转 变学生 的思 想 观念 。同
ｆ ｎ ｔ ｎ ｌｓ ｔ ｓ ｏ ｉ ｅ ｉ ｎ ｉ ｉｕ ｌｃ ａ ａ ｔｒｓｉｓ ｓ ｃ ｓ ｌ ｉ ｇ ｅ ～ — ｏ ｍｅ ｔｃ ｎ ｉ ｏ ｓ ａ ｄ ｓ ｏ ｓ— ｕ ｃ ｉ ａ ｔ ｕ ，ｃ ｍｂ ｎ ｄ ｗ ｔ ｉ ｄｖ ｄ ａ ｈ ｒｃ ｅｉｔ ｕ ｈ ａ ｉ ｎ ｎ ｉ ｏ ａ ｈ ｃ ｖ ｎ ｎ ｏ ｄｔ ｎ ｎ ｐ ｔ ｉ
基础 。
４ ３ 运动处方式教学 的实施要逐 渐脱离传 统教 学模式 ，因 ． 此 ，建议在 中学体 育 教学 过程 中要 增 加体 育 理论 的课 时 ，
稳 步上升 ，连续 攻球 、拨 球 的板数 增长 明显 ，乒乓 球是 一 项 技术性强 且短 时 间 内难 以很好 掌握 的运动 ，因此 ，通 过 两个 学期 的运 动处方 式教 学能 够使得 学生 掌握 乒乓 球最 基
来制定锻 炼计 划 ，能 够 给学 生提 供 自由广 阔 的学 习 空 间， 充分体 现 “ 生 主体 ，教 师 主 导 ” 的 教 学 思 想 。从 表 ３ 学
（ ） 中对 实验 组 的 学生 的 问 卷 调 查 可 以 看 出 ，大 部 分 学 生 略
课 的 教 材 规 定 内容 ，重 点 发 展 与 乒 乓 球 技 术 有 关 的灵 敏 性 、
运动处方教学实践及理论探讨
２ ０ １ ３年 ４月
滁 州 学 院 学 报
ＶＯ １ ． １ ５ Ｎｏ ． ２ Ａｐ ｒ ．２ ０ １ ３
Ｊ ０ Ｕ Ｒ Ｎ Ａ Ｌ Ｏ Ｆ Ｃ Ｈ Ｕ Ｚ Ｈ Ｏ Ｕ Ｕ Ｎ Ｉ Ｖ Ｅ Ｒ Ｓ Ｉ Ｔ Ｙ
运 动处 方教 学 实 践 及 理论 探 讨
的教 学模式 。
关键词 ： 运动处方 ； 体 育教 学； 身体素质 ； 研 究
中 图分 类 号 ： Ｇ ８ Ｏ ７ ． ４ 文献 标 识码 ： Ａ 文章编号 ｉ １ ６ ７ ３ — １ ７ ９ ４ （ ２ ０ １ ３ ） ０ ２ ０ １ ０ ４ — ０ ３
作者简 介 ： 傅 绪明 ， 安徽 工商职 业学院艺术 系副教授 ， 研 究方向 ： 体 育社会 学（ 合肥 ２ ３ ０ ０ ４ １ ） 。
康， 增强体质 。
２ 运动处 方教 学在体 育教 学 实践 中的研 究
本研究 选 取某 高等 职业 院校 四个 大 学二 年 级
波维奇 （ Ｋａ ｐ ｏ ｖ ｉ ｃ ｈ ） 在 二 十 世 纪 五 十 年 代 最 早 提 出来 ， １ ９ ６ ９年 联 合 国世 界 卫 生 组 织 （ Ｗ ＨＯ） 正 式 使用“ 运 动 处方 ” 一词 ， 从 而使 “ 运 动处 方 ” 在 国 际
种状 况 ， 就必 须 进 行 教 学 改 革 ， 调适教学模式 ， 而
通过充分发 挥学生 的主体作用 。调 动学生 的主
观 能 动性 ， 从 而实 现从 应 试 教 育 向素 质 教 育 的转 轨， 促 进 学 生 的全 面 发 展 ＿ １ ］ 。所 以运 动 处 方教 学
施 教 目标 明确 ， 针 对性强 ， 在 教 学 过 程 中 正 确 处 理 了“ 教” 与“ 学” 双 边关 系 ， 从 内在 需 求 上 唤 起 学
运动处方教学模式在高校体育教学中的实践及研究
（ １ ） 运 动 处 方 教 学模 式 目的性 强 。 种 具 体 的 、 定量的、 科 学 的 指导 性 。 定 此 为 出发 点 ， 方法 和 手 段 同 身体 素 质的 受 教 育群 体 单 独制 定 的 教 育 方 法 ， 有 明确 的 目标 ， 能
让受 教 育 者 充分 掌握 ， 培 养好 的 运 动 习惯 ， 这样 的 目的 是 为 了 增强 够 因材 施 教 从 而 达 到 既 定 的 目标 。 体质 ， 促进身心健康 。 （ ２ ） 运 动 处 方 教 学 模 式针 对 性 强 。 运 动 处 方 教 学 模 式 是 根 据 每
高和进步 ， 从而体验到体育的乐趣。 通过本文的研究可以知道， 运 者量 身 制 定 的有 目的性 的新 的 体 育 教 育方 法 ， 通过 分 析 发 现 ， 运动
运 动处 方 教 学 模 式 就 像 医生 根 据 病 人 的 病 情 开 药 一 样 ， 在 身
师凭 借 科 学 健 身这 一 原 则 ， 依据运动训练学、 运动生理学的理论，
体 评 定 的 基础 上 ， 由受教 育 者 身体 的体 质状 况 以 及 自身 的 需 要 ， 教 整个 集 体 的 发 展 ， 而后 才 涉 及 个 人 ； 运 动处 方 教 学 则根 据 每 个 人 不 同 的 情 况 制 定 教学 目标 ， 更 有 利 于 激 发 全 民 参 与 体 育 锻 炼 的 积 极
试论示范教学法在高中体育教学中的应用
【 摘要 】示范是体 育教 学中的一个基本 教 学方 法。通过教 师
并对 实施 示范教 学法的策略进行 了初 步分析 ． 对 教师 的认 同感 和崇 敬感 ，增 强他 们 的学 习兴趣 和 参与 热 【 关键 词】 高中体育 示 范教 学法 课 堂实施 情 。为此 ，教师 一定 要注 意示 范 动作 的正 确性 和美 观性 ， 在体 育教 学实 践 中 ，示范 教学 法一 直 是非 常普遍 而有 并 与 平 时 的表现 结 合起 来 ，例 如 在 苏教 版 武术 模 块 １ 的 五 效 的 基本 教学 方法 之 一 。高中 体育 教学 中 的示范 教学 法要 步拳教学中，教师应通过舒展有度、强劲有力的五步拳动 遵 循 一般 的教 学原 则 ，也有 着 自己的特 点 。笔者 根据 自己 作示 范 ，表现 出武术 的刚劲 与柔 美 ， 引导学 生掌 握武 术 的 的教学实践，对示范教学法在高中体育教学中的应用提 出 三种 基本 手型 和 五种基 本步 法 ，为 以后 的教 学打 下基础 。 如 下看 法 ： ２ ． 应 注 意示 范 的层 次性 。高 中生经 过 小学和 初 中 阶段 示范教学法 的实施意义 的体 育 学 习 ， 已经 掌握 了一 定 的 体 育 技 能 ，有 了一 定 的 体育教学 以进行运动锻 炼、提 高身体素质 为教学 目 理解 能力 和动 作表现 能力 ，教师 在教 学 中应注 意示 范 的层 标，教师需要通过一定的体育动作向学生传授体育知识、 次性 ，将详 细 具体 的示 范讲 解与 学生 的 自主 学习有 效 结合 训练 体育 技 能 ，离不 开学 生 的模 仿和 练 习 示 范教 学法 是 起来 。新 课程 改革 强调 学生 的 自主学 习和 主动 探 究 ，教师 教师通过对体育动作、程序的示范，利用直观的形式让学 也要注 意 示范 教学 的层 次性 ：复 杂 、具有 一定 难度 的技 术 生通 过模 仿 来迅 速有 效地 掌握 动作 的方 法和 流程 ，示范 教 动 作 需要教 师通 过规 范 的示 范教 学 ；而在 比较 简单 、易 学 学法 是体 育教 学 中最 基本 的教 学方 法之 一 ，具有 普遍 性和 的动作 教学 中 ，教师 可 以在清 楚简 要地 点 明动作 的要 领 之 实效性的特点。高中生的体育运动水平 已经得到长足的发 后引导学生 自己练习。例如，篮球教学中的体前变相运球 展 ，心理 上也 趋 向于 成熟 ，理解 能力和 自学 能力 较强 。高 比较直观简单，教师可以在简单的示范之后引导学生通过 中阶 段 的体育 课程 在难 度和 专业 性上 有所 增 加 ，示范 教学 练 习来进 行 掌握 学习 ：而排 球 教学 中 的垫球 动作 过程 较 为 法 同样 能 够得 到 良好 的教学 效果 ，但 是在 具 体应用 中需要 复杂 ， 同时对 动作 的准 确性 要求 比较 高 ，教师 应将 分解 示 灵 活应 用 ， 以适 应 教学 内容 的需 要和 学生 的 学习特 点 。 范与 详细 讲解 结合起 来 ，才 能让 学生 更好 地学 习垫 球 的动 二、示范教学法 的实 施要素 作。 高中 体育 教学 中 的示范 教学 法主 要是 对体 育动 作 的示 ３ ． 应 注 意示 范 的 目的性 。教 学 中的 示范 是 为 了达到 一 范，实施示范教学的时候，教师要注意动作的速度、示范 定的 教学 目的，根据 教 学 的实际 需要进 行 ，高 中体 育教 学 的环境 等 实施要 素 。首先 ，教师 在示 范时 要注 意动 作 的速 中的示 范 教学法 也要 具有 目的性 。根据 教 学 目的 ，示范 可 度 ，根 据教 学 的需要 采用 不 同速度 的 动作 ，并 与一 定 的讲 以分 为认知 示范 、学 法示 范和 纠错 示 范 。认 知示 范和 学法 解 紧密 结合 起来 。例 如在 篮球 教 学 中，教 师可 以先 用常 规 示范分 别是 对动 作整 体 形象和 学 习要 点 的正面示 范 ，纠错 的速 度 对投 篮 的动作 进行 示 范 ，然后 再用慢 速 示范 来显 示 示 范是 对学 生错 误动 作 的示范 ， 以达到 纠正 的 目的 。 以排 其中需要注意的要点。其次，教师要注意示范的环境 ，选 球教学中的垫球动作为例，教师可以对学生容易 出现的失 择恰 当的距 离和 角度 以便 让学 生更 好地 观察 示范 动作 ， 同 误进 行 示范 ，可 以让 学生认 识 到错 误动 作的 外在表 现 ，并 时要 注意 光 线，避 免视 线干 扰影 响观 察 的效 果 。 在练 习中注 意避 免 。 此外 ，现代多媒体教学技术具有直观性、丰富性等特
“运动处方”在高中体育教学中运用的实验研究
的形式 把 １２ 确定为 实 验班 ， 、班确定 为 对照 班 ， 、班 ３４ 由 同一教师任教 。
（ ） 究 方 法 二 研
１ ． 文献法 ： 阅大量 的报 刊和 与本题相 关 的体 育理 查 论文献资料 ， 为本课题 的研究 做必要 的理论准备 。 ２ 计法 ： 统 在高一选 项前 和高一学 期结 束前分 别对 学生体质进行测试 ， 并对 测试结果进行汇总 、 统计 。
“ 动处 方” 高 中体 育教 学 中运 用的实验 研 究 运 在
江 苏海安 县墩 头 中＇（２６ １ 胡海 忠 ￣ ２６９ ）一Βιβλιοθήκη 、问题 的提 出
心理 学研究 表 明 ： 学生 的遗 传素质 、 生活 环境 和后 天营养 的差 异必然会造成学 生的身体素质 、 知识水 平和 智力 的差异 。 因此 ， 学生 的体 育基础存在着差异 。 体育教 学 由于受到传 统教学思想 的影 响 、 束缚 ， 师从备课 、 教 授 课、 辅导 、 考查 到评价很少顾及 到每位学生 的个体差 异 ， 不能 因人而异 地进行 教学 ， 以致 教学效 果差 ， 生学 习 学 积极 性不高 ， 最终影响 了新课程标 准的实施 。因此 ， 体育 教学必 须改变 教学现 状 ，切 实有 效地 实施 个性化 的教 学， 才有可能提高体育与健康课 的教学质 量 、 教学效果 。
通 过一年 的实验教学 ， 验班在 以“ 实 学生 主体论 、 目 标 统领教材 、 身体育 ” 主要 理论依据 ， 终 为 在学生 自主选 项 的基 础 上 ， 再进 ～ 步根 据 学 生 的“ 际 需求 、 体 差 实 个 异” 因材 施教 ， 教学 内容 以“ 动处方 ” 运 的形 式 出现在课 堂 上 ， 调动 了学生 的学 习积极性 ， 既 又让学 生学会 了锻 炼身体 的方法 。 学生真正成 了学 习的主人 ， 的个性 、 学生 特长 、 兴趣 等方面都得到 了充分 的发挥 。 １ ． 实验统计 得 出 ： 通过 实验班 学生对 教学 内容 的满 意度 由２ ． ９ ％提高Ｎ５ ％， 照班学 生对教学 内容 的满 ２ ｏ 而对 意度 由２ ． ６７ ％只提高 到３ ． ， 幅明显小于实验班 。 ７５ 增 ％ 学生 的身体 素质方 面 ：实 验班男 生５ ｍ ０ 成绩 提高 了０９ 秒左 ． ６ 右、 女生 提高 了０ 秒左 右 ， ． ６ 而对 照班男 生 ５ｍ成绩 提高 ０ 了０ ２ 左右 、 ．秒 ２ 女生提高 了０３ ． 秒左右 ； 实验 班男生 ｌ０ ｍ Ｏ０ 成绩提 高了２ ． ８ 秒左右 、 ４ 女生 ８０ ０ ｍ成绩提高 了ｌ秒左 右， ３ 而对照班男生 ｌ０ ｍ只提高 了２８ Ｏ０ ． 秒左右 、 生８０ 女 ０ ｍ只提 高 了４６ ． 秒左 右 ； 验班男 、 实 女生立定 跳远成 绩分别 提高 了０２ 左 右 、． ｍ 右 ； ． ｍ ０１ 左 ６ 而对 照班 男 、 女生 立定 跳远 成 绩分别 提高 了０ ５ 左 右 、． ｍ左右 ，实验班学 生的身 ．ｍ ０ ０４ ０ 体素质 明显要好 于对 照班 。 ２教师 的学科知识 结构 、 ． 教学组 织能力 对教学 的效 果产生直接 的影 响 ， 与学生的发展成正相关 。 ３ ． 运动处方式 的教学 ， 既满足了学生 自身发展 的需要 ， 又促进了教师业务水平的提高 ， 从而融洽了师生的感 隋。
高中体育教学中问题教学法运用探讨
而问题教 学法正是 一种通过 对学生 主体 意识 的充分重视 ， 从 三个主要 问题 ， 让学生进行思索 ， 通过课 堂教学的引导 ， 学生 能够
和其他 同学共同探索问题 的答案 。学生带着一种探索和探究 的心 态， 学 习的积极性会更高 ， 态度会更端正 。 （ ３ ） 课 中问题 的创设与激发。随着课程改革 的发展 ， 如何 凸显
了显著的效果 ， 实 现了教学 的有效性 。目前的教学现状是教师 现教学 内容的合理化 ， 确保教学的有效性。 处于传统模式下的说教式授课方式 ， 缺乏 问题意识。 新 的课程 标 准 已经 明确提 出了体育教 学应该充 分重视学 生 的主体 性 ， 而实现教学的有效方法。
一
（ ２ ） 课前 问题 的设计 。课前问题信息收集整理后 ， 就需要教师
得像婴Ｊ Ｌ Ｎ 绵绵的嫩手 ……” 这就得 品味它 的修辞方法 之妙。 篇要反复去读 ， 甚至终生去读 ， 读到瓜熟 蒂落 、 玲珑剔透 。有些文 品味的过程就是体验 、 欣 赏文章 的过程 。文学作 品的特征就是 章越读越有 滋味 ， 每读一 次有一次 的收获 ， 只有熟读 成诵才 能化 以生动 的形象感染读者 。 诵读要借助想象 ， 让作者所描绘 的形 为 自己的东 西 ， 才能学会应用 ， 达到诵读的 目的。文言文的诵读有 象活生 生地再现 在读者 面前 ， 使人如 临其境 ， 如见 其人 ， 如 闻 相当大的难度 ， 在教学中不妨 分这样几步走 。 第一 步 ， 指导学生认 其声。 例如 ， “ 红的像火 ， 粉 的像霞 ， 白的像 雪 ， 花里带着甜味。 ” 识 文中的生词 、 生字， 扫清诵读 的障碍 。如果这一 步做 不到 ， 学生
处方教学法在高校体育专选课中的应用
动处 方 ． 该 生身 体 素 质 中 的薄 弱 环 节 进行 针 对性 对
的 训 练 ， 如 一 名 同 学 的 五 项 达 标 成 绩 如 下 表 所 示 比
收 稿 日 期 ：０ １ １—１ ２ ０ —１ ６
维普资讯
辽 宁 省 交 通 高 等 专 科 学 校 学 报
目前 在 各 高 校 中专 选 式 体 育 课 是 一 种 比较 常 用 的 一 种 教 学 法 ． 是 根 据 学 生 的 特 点 和 兴 趣 在 体 育 它
跳 远 、 体 向 ｝、 铅 球 （ ｋ 、 百 米 跑 和 一 千 米 引 推 ５ ｇ） 一 跑 据 （ 家 体 育 锻 炼 标 准 ） 行 评 分 ， 存 人 体 育 根 国 进 并 锻炼 档 案 。 ２ ２ 分析 ｌ纳 ． Ｊ ｊ 对 准 备 工 作 中 的 学 生 的 五 项 身 体
素 质 测 试 成 绩 进 行 分 析 ， 表 为 该 教 学 班 的 五 项 身 下 体 素 质 成绩 统 计 表 ：
引 体 向 推铅 球 立定 跳远 ｌ 米跑 ∞ １０ ０ ０米 跑
８ ９ １ ０ １ ０
７
１ ０
１１
１ ２
１ ５ ｌ ３
８ １ １
占 ４ ％， ５ 均 选 标 的 有 四 人 占 １ ％ ， 中 一 项 不 能 ０ 其 选 标 的 为 ｌ 人 占 ３ ％ ， 项 — — 四 至 不 能 达 标 的 ２ ０ 二 ｌ ０人 占 ２ ％ ． 上 肢 力 量 素 质 和 耐 力 素 质 是 大 多 数 ５ 而 同学 身体 素质 的 关键 。 ２ ３ 通 过 上 述 分 析 ， 该 班 四 十 名 同 学 做 如 下 分 对
组：
１ 研 究方 法 １ ｌ 实 践 分析 法 ： 以辽 宁交 々 计算机 系一 个新 生教
高校体育教学运用运动处方的理性思考
运 动技术 ， 体会不到体育课娱乐和健 身的 功效 ， 造成 学生对体 育课 的厌学 能力 的提高。在教学过程中， 运用运 动处方 教学 除了 以发展 、 提高学 生的 心理 。如何指导学生进行科学的锻炼并且取 得最佳的学 习和健 身效 果 ， 已 运动能力为 目的外 ， 以提高运动能 力为载体 ， 还 达到增进健康 ， 发掘 素质潜 成 为高校体育教学中一个有待解决 的问题。因此， 有必要根据大 学体 育教 能 ， 培养心理素质等为 目的； 培养学生对体 育的兴趣与终身体育 的意 识 ， 掌 学 的实际情况采用科学的教学手 段进行 锻炼。作 为个别性 、 渐近性 、 重要 握正确的锻炼方法 ， 高自主锻炼 的能 力， 提 养成经 常参加 运动 的习惯 。学 性原则 ， 运动处方作 为一种 新兴 的方式 与手段 被广 泛的应 用于体 育健 身 会了运动只是解决 了健身手 段 ， 是用 运动去健 身的开 始 ， 而运 动处方是 解 中， 它把科学理论和方法结合起来 ， 有效地指导人 们进行科学 的锻炼 ‘ 以其 决学会运动之后， 还知道如何用科学的方法去健身。 独特 的魅力深受健 身者 的青睐 ， 将其 与高校体 育教学 有机结合 ， 进行针 对 性教学 ， 必将起到事半功倍 的效果。
４ ４运动处方教 学在实施 过程 中有利 于学生 与教 师之 间的互 动和沟 ． 查资料 （ 包括运动试验 和体 力测验 ） 按其健康、 力以及心 血管功能状况 ， 通。大学生具有较高的判断思维能 力， ， 体 体育 教师在体育课 的内容 上不应过 用 处 方 的形 式 规 定 运 动 种 类 、 动强 度 、 动 时 间 及 运 动 频 率 ， 出 运 动 中 分注重运动技术教学 ， 运 运 提 而忽视学 生的心理状 态变化 ， 通过 与学生 的沟通交 的注 意 事 项 。 流， 了解 其 由外 到 内 的心 理 变 化 及 需 求 ， 时 可 行 的 制 定 相 应 处 方 指 导 学 切 运动处方是以生理学为理论依 据 ， 以健 康人 为对象 ， 以指 导人们 有 目 生 ， 为学生身体 力行从 事体育运动服务。
开放式教学模式在高中体育教学中的应用
开放式教学模式在高中体育教学中的应用发布时间：2022-01-07T07:30:25.556Z 来源：《中国教师》2021年8月24期作者：童晗贤[导读] 高中体育课程一般都是全封闭的，在整个教育过程中，学生始终都是以老师为中心，童晗贤宁波市惠贞书院 315010摘要：高中体育课程一般都是全封闭的，在整个教育过程中，学生始终都是以老师为中心，老师要说什么就是什么，这样便是全封闭的教学模式。
在运动课程中，封闭教学模式不利于形成学生的运动框架，学校运动的成效就体现不出。
因此可以在高校运动课程中采取开放式教育，学校的运动目标是开放性的，运动的时候也不受约束，如此就可以调动学生运动的兴趣，使学生全身心的投入到运动中去，从而促进教育效果的提升。
关键词：开放式；教学模式；高中体育教学随着中国教学改革的深化，人们也日益看到封闭的教学弊病日益严重，正是由于其长期以来严重地東缚着中国敬教育事业的正常发展。
这种封闭性教育方式主要表现在老师从上课执行教案任务的过程中，其裁剪方法除了除去人在认知过程中的复杂性、曲折性与生动性以外，也抹杀了人与人间交往的所有可能性，这不但造成了知识和智力之间的严重脱节，更是对智能与自由之间的扼杀。
1.开放式教学模式的含义开放式教学方法由罗杰斯所主张的“非指导性教育模式”发展而来，但对于这个教学模式所带来的学生在一般系统教学模式过程中忽的情感意义与价值观，及其构建新型师生关系等问题也值得肯定。
但它过于注重以学习者为中心，势必会降低老师在课堂中应有的角色。
同时，它完全放弃课程内容对学习者的培育功能，对课堂教学也是极为不利的[1]。
2.开放式课堂教学模式的特点开放式教学模式将课堂决策与教育的全过程视为一大系统，将教育目标、教学对象、教育环节、教学乎段等作为子系统，将每一个分系统的工作内容也作为了系统，将在课堂之外直接影响教育过程和效果的各种因素，视为专门系统的外部系统。
在与系的相互关系上，注意系的开放性，即一方面把课程体系与其外围体系紧密结合起来，另ー方面又把各学科的课程体系，和其他数学系、专业学科系内各分、了系的教学功能，紧密联系起来。
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DOI：10.16655/ki.2095-2813.2018.13.048高中体育教学中处方式教学法的有效应用探讨①田爱玲(漳州市东山第一中学 福建漳州 363400)摘 要：随着新课程改革的不断推进，高中体育课程改革不断深化，在教学中充分发挥学生的自主能动性，促进学生综合素质的培养已经成为了教学目标。
处方式教学法是一种有效的教学方法，在高中体育教学中开展处方式教学法有助于尊重学生的个性化差异，实现因材施教的原则。
本文就高中体育教学中处方式教学法的应用进行分析和探究，并提出相对应的运用对策。
关键词：田高中体育 处方式教学法 运用对策中图分类号：G807 文献标识码：Ａ 文章编号：2095-2813(2018)05(a)-0048-02①作者简介：田爱玲(1988—)，女，汉族，福建漳州人，本科，中学二级教师，研究方向：体育教育。
当前高中体育教育注重终身教育，在教学的过程中教师应当以学生为中心，充分发挥学生的自主能动性，这就需要合理采用处方式教学法，根据学生的实际需求有效开展教学。
那么什么是处方式教学法，处方式教学的应用对策有哪些，本文就这些方面进行深入的分析和探究。
1 处方式教学法概述1.1 处方式教学法的含义处方式教学法是指根据每一位学生的具体状况合理采用分层教学的形式，将学生作为教学中的主体，充分尊重学生个性化差异而开展教学的一种模式。
在高中体育教学中采用处方式教学法，能够针对学生学习中存在的问题进行有效的处理，同时也能够根据学生的具体学习差异进行学习目标的细致划分，从而达到提升学生综合学习水平的效果。
1.2 在高中体育教学中采用处方式教学法的作用1.2.1 有助于提升学生学习的效率在高中体育教学中采用处方式教学法，教师能够对学生有效开展分层教学，针对不同学生的不同学习状况合理制定教学方案，使得教学方案与学生的学习状况相符合，为学生有效开展学习做基础，这就有助于培养学生的学习兴趣，从而提升学习的效率。
同时，通过处方式教学法的采用，学生在教学中发挥主动作用，能够根据自身的需求进行教学内容的选择和学习，这就有助于学生更好地学习知识，促进整体学习效果的提升。
1.2.2 有助于充分实施以人为本的教学理念新课程改革明确提出，教师要尊重学生的个性化差异，充分实施以人为本的教学理念，在高中体育教育中采用处方式教学法，有助于教师对每一位学生的学习情况和学习能力进行细致的分析，依据不用学生的学习状况合理制定教学目标，课堂教学目标不再是统一的，而是与每一位学生的实际状况相符合，这就有助于学生更好地开展学习，有效实现教学目标，充分发挥学生的主体性地位。
另外，处方式教学法能够让学生根据自身的兴趣爱好选择合理的运动方式，这就有助于学生集中精力，更好地学习相关的知识，以人为本有效激发学生的学习兴趣，充分挖掘潜在能力，使得课堂学习的水平不断提升。
2 高中体育教学中采用处方式教学法的具体对策2.1 依据学生的身体状况合理开展小组分层处方式教学法注重因材施教，根据学生的具体学习情况合理设定教学目标，这就需要教师对每一位学生的身体状况进行考虑和分析，并合理开展小组分层。
基于此，教师可以有效实施问卷调查，对每一位学生的身体情况进行调查，让学生填写表格，将自身的特长、身体素质、爱好的体育项目等写在表格中，教师根据表格对学生进行评估并分组。
这样通过调查问卷教师能够对每一位学生的身体状况都有大致的了解，然后根据学生的情况有效实施分组。
比如，在学习篮球三步上篮方面技术的时候，教师就可以将学生分为三个小组，即能力组、进步组和普通组。
在对能立组开展教学的时候，因为该组的学生技术水平较高，有较强的学习能力和应用能力，因此教师应当主要教授学生一些技能型较高的动作，指导学生注意所有的得分点，尽量全部拿到分数。
在开展进步组教学的时候，由于该组的学生运球能力较强，并且能够有效进行篮球的投篮，因此教师应当教导学生提升篮球的控制能力，使得学生能够准确瞄准篮球框，提升投篮的水平。
而对于普通组的学生来说，教师在教学中应当侧重于基本知识的讲述，因为该组学生的底子比较差，如果教师制定的教学目标过高，那么很容易打消学生的学习积极性，而通过基础知识的讲述，学生能够从基础入手进行知识的学习，循序渐进提升学习的效果。
2.2 在教学评价中合理运用动态分层，有效实施处方式教学法在高中体育教学中，教师可以根据学生的学习状况合理设定评价目标，在对学生开展评价的过程中，不应当设计统一的评价标准，而应当根据学生的具体状况有效进行评价标准的分层，使得每一位学生都能够得到公平的评价。
比如，教师针对技能较高的学生来说，在实施评价的时候要制定更高的考核标准；针对能力一般的学生来说，评价标准的制定不能过高，应当顺应学生的学习状况。
而针对能力较低的学生来说，应当适当降低评价标准，主要针对基础知识进行考核，进而确定评价目标。
通过动态分层评价模式的运用，教师能够对学生进行更加(下转50页)球教学也应该根据学生的爱好以及个人特点，随着时代进步，不断改革完善。
3 新形势下，中职学校的篮球改革路径3.1 学校方面根据新课程改革，中职学校应该增加篮球体育教学的课时，将篮球教学的地位从老师和学生们的心中提高，帮助学生、教师树立正确的观念，这对于学校来说，可以帮助学校培养更多的能够完成高强度技术的顶尖技术型人才。
并且学校需要根据不同的专业来制定不同强度、不同要求的篮球训练，比如工科类学生，应该有较高强度的体能训练，又比如文秘类学生，应该多在手臂、手腕上下功夫。
3.2 教师方面首先，教师应该从教学方式上产生根本性的转变，自古以来，教师为中心的教学方式一直被人们采用。
但篮球体育教学，不需要太多老师自己的知识，这是一门“师傅领进门，修行在个人”的学科。
如果一直以老师为中心，采用“填鸭式”教学，在专业课上已经经历过相同的模式，想要在体育课上得到放松的学生们，不仅不会对学习篮球有多少兴趣，甚至还会产生无聊、厌恶感。
所以老师应该改变以往的教学模式，将最基础的交给学生，将时间和空间交给学生，并且不断采用不同的教授手段，让学生在放松的同时，得到锻炼，学习篮球知识。
3.3 学生方面由于当今社会，中学生普遍对篮球等体育运动缺乏兴趣。
而众所周知，兴趣是一个人最好的老师，有兴趣，学习起来往往会事半功倍。
只有让学生对篮球感兴趣，才会提高篮球教学的效果和效率。
所以不能单纯采用老师讲知识，学生们学知识的教学方式。
太枯燥的教学方式是没有人会产生兴趣的。
老师可以在课堂上给学生们放一些有趣的篮球视频，诸如篮球技巧秀一类的；也可以在每一个动作讲完后，对这个动作的后续衔接进行补充说明；在讲犯规和违例的时候，可以放一些图片帮助学生理解。
增加课堂的生动性，学生才会对篮球教学更加感兴趣。
4 结语综上所述，新形势下中职学校篮球课程的改革是必要的，但又不是短时间内可以做到的，长期延续下来的教学方式，不可能通过一次两次的课程改革就完全革新，这是一项长期的工作。
所以，我们要注重的是不要一成不变地对篮球进行教学。
为了提高学生们的身体素质和体育精神，在实际教学中，教师的教学方式应该灵活多变。
唯有这样，才能让学生们在兴趣上有所提升，从而在篮球教学上更加认真。
结合专业进行篮球教学，全面提升学生的身体素质以及体育观念，提升我国中学生的综合素养。
参考文献[1] 陈健.影像技术在中职学校篮球课教学中的可行性研究[J].体育世界:学术版,2017(3):132-133.[2] 杜宝峰.合作教学模式在中职学校篮球教学中的实验研究[J].青少年体育,2016(10):41-42,46.[3] 余梅英.从“以人为本”的视角谈中职学校篮球教学改革[J].鸡西大学学报,2011,11(11):7-8.(上接48页)有效的评价，尊重学生的个体差异，同时也能够让学生在体育学习中得到有效的技能训练，感受到进步的喜悦，从而能够增强学生的学习积极性。
比如，在田径跨栏项目内容教学的时候，教师可以根据学生对田径跨栏技能的掌握程度将学生分为两个小组，并为每一个小组设立分层教学目标和教学评价标准，以更好地帮助每一位学生快速掌握该方面的技能，实现教学评价的规范化和科学化。
针对技能较高的小组来说，教师要要求他们学习先横跨，再纵跨，在跨栏的过程中教师要适当调节高度，并要求该组的学生不仅要跨过去，而且要动作规范、标准、优美。
在评价的时候，不仅要将动作规范度作为评价标准，而且要将动作是否优美作为评价的标准之一。
而针对技能一般的小组来说，教师应当对每一位基本动作进行细致的讲解，有效指导学生完成每一个动作，在制定评价标准的时候，应当将基本动作的规范性作为评价的重要标准，要求学生完成基本动作即可。
2.3 有效激发学生的学习兴趣，充分实施分层教学在高中体育教学中，一些学生由于种种原因容易对体育课缺乏兴趣，不愿意上体育课，一到体育课就躲进教室不出来，这对于体育学习来说是十分不利的。
体育教师应当采取有效的办法激发学生学习的兴趣，使得学生能够认识到体育学习的意义和重要性，从而更好地投入到体育学习中，这对于教师开展处方式教学是十分有利的。
比如，在高中体育长跑学习中，很多学生一提到长跑就十分恐惧，感觉长跑是一个十分吓人的项目，担心自己的身体受不了，因此对长跑敬而远之。
这时，教师就应当对学生进行深入的引导，帮助学生树立学习的信心，培养学习兴趣。
如教师可以采用多媒体为学生播放一些马拉松比赛的视频，让学生观看，其中一些身体有残疾的人都坚持跑完了马拉松，他们坚持不懈，不轻易放弃的精神得到了众多学生的赞赏，因此学生在看完之后就会进行思考，体会跑完马拉松人们所具备的品质，从而对长跑开始产生兴趣。
然后教师就可以采用处方式教学法对学生进行安排，根据学生的身体素质进行长跑长度的安排，对于身体素质好的学生来说，可以选择跑完全程，身体素质一般的学生可以跑完一半，而身体素质差的学生可以根据自身的身体状况合理选择长跑的长度，这就能够有效实施教学，提升教学的效果。
3 结语在高中体育教学中采用处方式教学法，教师能够根据学生的具体学习情况灵活采用教学方式，针对每一位学生的具体情况合理设定教学目标、选择教学方法，这就有助于学生更好地学习知识，充分发挥学生的积极性和主动性。
因此，体育教师在教学中应当大力运用处方式教学法，合理分析学生的实际情况，有效提升教学的效果。
参考文献[1] 裴学良.“处方式”分层教学法在高中体育教学中的应用研究[J].中学课程辅导(教师通讯),2015(22):34. [2] 曾春安.处方式教学法在高中体育教学中的有效应用[J].中学教学参考,2017(9):48-49.[3] 杨涛.“处方式”分层教学法在高中体育教学中的实践运用[J].考试周刊,2015(79):108,76.。