2013年经理人分享春季养生法宝每日一练(11月2日)

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春季养生三大健康法宝之一

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------春季养生三大健康法宝之一春季养生三大健康法宝之一磷脂大豆异黄酮延缓衰老预防老年性痴呆老年性痴呆是常见的一种能够引起记忆力、计算力、语言和认知思维能力等智能障碍的神经变性疾病，记忆力下降是其核心症状。

老年性痴呆总是在人不知不觉中发病，呈持续进行性智能衰退，智能直线下降。

据统计，目前全世界老年性痴呆发病人数高达 1200 万。

在美国，该病已成为仅次于心血管病、癌症和脑卒中（脑中风的学名）的第四大杀手。

据调查，目前北京市 65 岁以上老年人痴呆患病率为 7.2%，其中老年性痴呆患病率为 4.2%，血管性痴呆患病率为 3%。

而且，老年性痴呆患病率随年龄增长而增加，年龄每增加 5岁患病率约增加一倍，如 70-75岁患病率约为 5.3%，75-80 岁为11%， 80 岁以上高达 22%。

延缓衰老，预防老年性痴呆症的发生，我们应注意：1、少打麻将多看报老年人经常靠打麻将消磨时间，虽然也可以锻炼脑筋，但是时间长了对身体的刺激性较大，不利于健康。

读书看报能够活跃大脑思维，延缓脑力的衰退，而且能令老年人精神生活更加充实。

1 / 92、少沉默多说话交流、谈心、说话，勤用语言功能是大脑的体操，能够使思维灵活。

3、少闭门多锻炼散步、慢跑、打太极拳、做健身操、跳交谊舞等运动，不仅能改善血液循环，而且会使大脑得到充足的供血，促进大脑正常的思维和记忆，对于防止脑功能衰退很有益处。

4、少享受多动手人的双手最为灵活，在大脑皮层的运动区，管手指运动的区域远远大于其他器官运动的区域。

因此，多做手指运动如弹琴、织毛衣、做手指活动操等，会使大脑反应更加迅速灵敏。

5、少吃酸性食物多吃富含有助于改善记忆功能的食物英国科学家研究表明，大脑中体液的酸碱度与智商有关：在体液酸碱性允许的范围内，酸性时，智商低；碱性时，智商高。

四季养生-作业题

1、春天不适合A.睡懒觉B.早起C.适当运动D.注意保暖正确答案：A2、以下属于发陈的是A.春天草木发芽B.春天猫狗发情C.春天腌菜发酵D.春天发作过敏性鼻炎正确答案：A、B、D3、跟肝同频的元素有A.胆B.耳朵C.青色D.头发正确答案：A、C4、以下鼓舞肝气，可以加强的是A.调畅气机B.活血化瘀C.性功能D.消食化积正确答案：A、B、C、D02 雨水1、关于雨水节气，以下说法错误的是:A.一候獭祭鱼，二候候雁北，三候草木萌动B.是二十四节气当中的第二个节气C.一般在每年阳历的2月18-20日D.从此开始，不降雪，只降雨正确答案：D2、筑基课学员小赵，作息规律，勤练小功法，春季适合的饮食方式是A.多吃水果B.多吃豆芽C.多吃绿色蔬菜D.少吃肉 .正确答案：B、C、D3、春天到了，小钱老找茬跟家里人吵架，不适合他的饮食物是A.茶B.麻辣烫C.白酒.D.水果正确答案：B、C4、春天到了，小孙睡眠不好，晚上困但是睡不着，睡眠浅，容易醒。

不适合他的食物是A.猪肝C.薄荷D.鸡肉正确答案：D5、春天到了，小李对赏花踏青放风筝都没兴趣，总想躺着，不适合他的食物是A.蒲公英B.黄酒C.莜面D.鹿蹄筋正确答案：A03惊蛰1、关于睡眠，以下正确的是A.跟肝藏血的功能有关B.跟肝疏泄的功能有关C.跟肺藏魄的功能有关D.跟心藏神的功能有关正确答案：A、B、D2、小李晚上睡不着，有帮助的做法是A.晚饭少吃B.睡前尽量不做让人兴奋的事C.睡前喝杯热奶D.吃安眠药正确答案：A、B3、一个人早醒，可能是因为A.肝血不足 .B.痰湿太重C.体寒D.被尿憋醒正确答案：A、D4、以下有利睡眠的是A.床垫越软越好B.屋里不养绿色植物C. 穿紧身塑形睡衣D.睡前不看手机正确答案：B、D04 春分1、想要立蛋成功，以下哪些方法有帮助A.先站桩五分钟再来立蛋B.调整呼吸，平心静气C.选蛋壳光滑的蛋D.选春分这一天正确答案：A、B、D2、以下关于放风筝的说法，正确的是A. 春季气是上升的，最适合放风筝B. 对身体健康有益，秋冬季也要坚持C 活动颈肩肌肉.D.可泄内热正确答案：A、C、D3、2025年的大运是A.火太过B.金不及C.土不及D.木太过正确答案：B4、从五运来推断，2023年的大运和易发生疾病的脏器A.火不及，心，肾B.火不及，心，肺C.火太过，心，肾D.火太过，心，肺正确答案：A5、1969年生人，可能对以下哪些年份出生的人有帮助A.1965B.1970C.1986D.2001正确答案：A、B、C、D05 清明1、以下说法，正确的是A.清明是二十四节气之一B.清明是传统节日C.扫墓祭祖，最早是清明节的特色D.上已节就是三月三正确答案：A、B2、小李有花粉症，以下正确的是A.用抗过敏药就可以治疗B.可以戴口罩避免C.饮食上要避寒凉D.不用管，戴好口罩防护，到夏天就好了正确答案：B、C3、以下属于过敏性鼻炎典型症状的是A.鼻塞B.流清鼻涕C.流脓鼻涕D .头痛正确答案：A、B4、小李的孩子经常鼻塞，流清鼻涕，以下正确的是A.可能是着凉了B.谁小时候不流鼻涕，正常C.他体内有寒邪D.他体内有热邪正确答案：A、C06 谷雨1、以下哪种做法对胆有益A.一定要吃早饭B.保持心情舒畅C.多运动D.捋胆经正确答案：B、D2、小李晨起口苦，可能的原因有A.晚上吃多了B.熬夜C.没刷牙D.被老婆骂不敢还嘴.正确答案：A、B、D3、胆汁的作用有A.排出肝内毒素B.消化肉食C.清热解毒D.促排大便正确答案：A、B、C、D4、以下哪个症状，能推断和胆相关A.身体一半热一半冷B.吃不下饭C.便秘D.身上没劲正确答案：A07 立夏1、与夏同频的有A.金B.心C.黄色D.喜正确答案：B、D2、以下跟心直接相关的是A.口B.耳C.汗D.脉正确答案：C、D3、关于夏季运动，以下正确的是A.练到微汗即可B.练到大汗淋漓才能练透C.在烈日下站桩最爽，有利排寒D .练到出大汗，如果不累，过后也无其他不适，有利健康正确答案：A、D4、小李很容易兴奋，话多，好动，半夜也不睡觉，适合他的是A. 穿红色衣服B.穿色衣服 .C.夏季多晒太阳D.夏季注意遮阳避热正确答案：B、D08 小满1、夏季健康人的饮食，君臣佐使的味道是A.苦苦咸酸B.咸咸酸甘C.咸咸苦酸正确答案：C2、周某，夏天打完篮球出了一身汗，回家适合吃A.酸梅汤B.咸菜C.苦瓜D.海鲜正确答案：A、B、D3、吴某，夏天到了，睡不好觉、心烦，舌红苔黄厚腻，适合他的食物有A.牡蛎B.蒲公英C.烤麻雀D.苦瓜正确答案：B、D4、郑某，夏天到了，睡不好觉，心烦，舌红无苔，适合他的食物有A.开水冲鸡蛋黄B.锅巴C.烤麻雀D.紫菜蛋花汤正确答案：A、D09 芒种1、以下属于火邪特点的是A.走窜不定B.其性炎上C.易生风动血.D.易袭阴位正确答案：B、C2、火邪侵袭肺脏，表现可能有A.流鼻血B.牙龈出血C .皮肤干D.便秘正确答案：A、C、D3、排出火邪的管道，有A.大便B.小便C.放血正确答案：A、B、C4、放血可以缓解的上火症状有A.鼻子干B.心烦C.痤疮D.嗓子疼正确答案：B、D10 夏至1、以下节气当中不属于节的是A.春分B.立夏C.小满D.冬至正确答案：C2、夏至前后，普通人适合做A.站椿B.吃安宫牛黄丸C.艾灸D.游泳正确答案：A、C3、小王，大夏天在户外运动完，回家吹着空调吃冰西瓜。

中医养生保健模拟习题与答案

中医养生保健模拟习题与答案一、单选题（共90题，每题1分，共90分）1、内关在腕横纹上2寸，手臂的A、内侧B、后侧C、侧D、侧正确答案：A2、小天心的位置是指：A、学根、大、小鱼际交接处凹陷中B、掌侧大鱼际平面C、掌心中，屈指时中指、环指之间的中点D、掌根部E、掌侧小鱼际平面正确答案：A3、固定肢体或关节的一端,牵拉另一端,使关节间隙加大的方法,称为:A、抖法B、运法C、拔伸法D、拿法E、摇法正确答案：C4、下列常用于搓法治疗的病证是A、肢体酸痛B、头痛C^失眠D、胸闷E、面瘫正确答案：A5、下列中何项不属于房事养生的运用原则A、遵守房事禁忌B、禁欲或纵欲C、注意房事卫生D、杜绝性生活混乱正确答案：B6、以下哪一项不属于推法A、拇指平推法B、拳推法C、食指平推法D、肘推法E、掌推法正确答案：C7、水谷之海是指A、胆囊B、心肺C、肝肾D、胃E、大肠正确答案：D8、下列哪项毫针刺法注意事项描述中正确的是：A、皮肤有感染、溃疡、瘢痕或肿瘤等部位的月俞穴,不宜针刺。

B、体质虚弱、气虚血亏的患者,针刺手法不宜过强,并尽量选取卧位。

C、有自发性出血或损伤后出血不止者,不宜针刺。

Ds以上都是E、过于饥饿、疲劳、精神紧张时,不宜立即针刺。

正确答案：D9、迎随补泻法中的泻法是：A、针尖逆着经脉,顺经而刺B、针尖垂直经脉,逆经而刺C、针尖顺着经脉,顺经而刺D、针尖逆着经脉,逆经而刺E、针尖顺着经脉,逆经而刺正确答案：D10、常用刮痴板的形状有：A、以上都是B、椭圆形C、梳形D、方形E、缺口形正确答案：A11、拍法的临床应用部位是A、肌肉丰厚处B、全身各部穴位C、四肢小关节D、以上均是E、肩背、腰舐及下肢部正确答案：E12、刮痴部位不可选取：A、四肢部B、颈部C、皮肤溃烂处D、头部E、背部正确答案：C13、分推法的功效是：A、健脾和胃,补肺益肾B、分理气血,调和阴阳C、清热解表,止泻通便,除烦安神D、开窍醒脑，回阳救逆E、清热除烦,宽胸理气正确答案：B14、常作为小儿推拿结束手法的是A、搓上肢B、揉太阳C、拿肩井D、推坎宫E、抖上肢正确答案：C15、穴位敷贴的取穴原则是：Λ^以上都是B、辩证取穴C、经验取穴D、远部取穴E、近部取穴正确答案：A16、关于晕针下列处理措施错误的是：A、饮用温开水或温糖水。

保健按摩题库(附答案)

保健按摩题库（附答案）一、单选题（共61题，每题1分，共61分）1.( )组成成年人的椎骨。

A、环椎、枢椎、胸椎、骶椎和尾椎B、颈椎、环椎、胸椎、腰椎和尾骶椎C、颈骨、枢椎、胸椎、腰椎和尾椎D、颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾椎正确答案：D2.下列完全不属于五脏的( )。

A、胃、胆、膀胱B、心、肝、肾C、肝、肺、心D、肺、脾、心正确答案：A3.递质是指( )的物质。

A、提高皮肤温度，防寒B、清利头目，活血散瘀C、吸收汗液，祛风散寒D、具有增强手法效果，保护皮肤正确答案：D4.( )是屈伸法作用之一。

A、解除疲劳B、松解粘连C、消肿止痛D、通经活络正确答案：D5.( )组成颅骨。

A、面颅B、脑颅和面颅C、8块颅骨D、脑颅正确答案：B6.髋部的主要肌肉是髂腰肌和( )。

A、股二头肌B、臀大肌C、股四头肌D、股薄肌正确答案：B7.心绞痛的急救方法不正确的是（）。

A、发作时，病人应立即卧床休息，不要反复搬动病人B、症状不能很快缓解者，应立即转送医院或请来医生前来救治C、指压或针刺病人阙阴俞、心俞、膻中、巨阙、内关、间使等穴位，可疏通经络、理气活血、止痛、缓解病情D、让患者服含盐水或清凉饮料正确答案：D8.常用按摩递质分为( ）种剂型。

A、二B、六C、八D、五正确答案：D9.肋骨共有（）对。

A、12B、8C、6D、10正确答案：A10.尺骨的构造是可分为一体两端( )A、上端细小为尺骨鹰咀B、下端粗大称尺骨鹰咀C、上端细小为尺骨小头D、上端粗大的钩状突出称鹰咀正确答案：D11.按摩膏的作用是( )。

A、祛暑除热B、滑利关节C、增强按摩效果D、润滑的作用正确答案：C12.( )构成锁骨。

A、内侧端、锁骨体和胸骨端B、内侧端、锁骨体和外侧端C、肩峰端、锁骨体和外侧端D、肩峰端、锁骨柄和外侧端正确答案：B13.一指禅推法要领之一的紧推是指( )。

A、快速向后推动B、压紧用力向前推C、腕部摆动要快D、肘部屈伸频率要快正确答案：C14.起自胸骨和锁骨,止于乳突的肌肉是( )。

2019年经理人分享春季养生法宝每日一练(11月2日)

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------2019年经理人分享春季养生法宝每日一练(11月2日)2019 年经理人分享春季养生法宝每日一练（11 月 2 日）一、单选题(每题 1 分，以下备选项中，只有一项符合题目要求，不选、错选均不得分) 1、ISO9000 质量管理体系的本质在于（）。

A、品质要求B、质量证明C、帮助推销使用D、管理程序化 2、一家公司生产了一种售价为 1500 美元的激光捕鼠器，该产品的捕鼠效果及使用性能堪称一流，但结果没有销出几个。

这家公司开发该新产品失败的原因最可能是（）。

A、未能令广大消费者了解该产品的优点B、只注重该产品性能，而忽视消费者的价格承受力C、人们不需要捕鼠D、产品结构和功能仍未尽善尽美 3、信息沟通网络是由各种沟通途径所组成的结构形式，它直接影响到沟通的有效性及组织成员的满意度。

以下四种沟通网络形式中，最能使组织士气高昂的沟通网络形式是（）。

A、Y 式沟通网络B、环式沟通网络C、链式沟通网络D、轮式沟通网络 4、某企业总经理属军地两用人才，素来以严治军，注重强化规章制度和完善组织结构，尽管有些年轻的技术人员反映该企业老总的做法过于生硬，但几年下来该企业还是发1 / 6展很快。

根据管理方格论，该总经理的工作方式最接近于（）。

A、1-9 型B、9-1 型C、1-1 型D、9-9 型 5、对大多数企业主管来说，最令他们困扰的不是如何与竞争对手抢夺市场，而是如何找到、训练和留住优秀的员工，对搞技术企业尤其如此。

请你为这些主管在以下几项中找到最佳的一种方法（）。

A、提供诱人的薪水和福利B、提供舒适的工作环境C、提供具有挑战性的工作D、提供自由工作的便利 6、为了加强质量管理，某企业决定推行 ISO9000 质量认证体系，从控制的角度看，这是为了加强（）。

养生顾问考试模拟试题(附答案)

养生顾问考试模拟试题(附答案)第一部分: 选择题（共40分）1. 以下哪一种方式是有效的改善睡眠质量的方法？- [ ] A. 过度饮食- [x] B. 良好的睡眠惯- [ ] C. 长时间使用电子设备- [ ] D. 饮用大量咖啡2. 以下哪一项是最佳的缓解工作压力的方法？- [ ] A. 查看社交媒体- [ ] B. 沉迷于电视剧- [x] C. 深呼吸和放松技巧- [ ] D. 大声抱怨3. 养生顾问的角色是什么？- [ ] A. 治疗疾病- [x] B. 提供个人健康建议和指导- [ ] C. 练法律职业- [ ] D. 销售保健产品4. 以下哪一项不是健康饮食的重要组成部分？- [ ] A. 蔬菜和水果- [x] B. 糖果和零食- [ ] C. 蛋白质和谷物- [ ] D. 健康脂肪5. 健康生活方式的核心原则是什么？- [x] A. 平衡饮食，适度运动，压力管理和良好的睡眠- [ ] B. 随意饮食，常常熬夜，消极心态- [ ] C. 缺乏运动，糖和咖啡的滥用- [ ] D. 尽量减少饮食，过度锻炼，长时间使用电子设备第二部分: 填空题（共30分）6. 常常锻炼身体有助于提高 ____________ 强度和自信心。

答案: 心理和身体7. _______ 是糖尿病预防和管理的重要元素之一。

答案: 健康饮食8. 适度饮用 __________ 可以促进良好的消化和预防便秘。

答案: 水9. 规律的运动有助于提高 ____________ 状态和精神健康。

答案: 免疫10. 充足的睡眠可以增强大脑的__________ 功能和思考能力。

答案: 记忆第三部分: 简答题（共30分）11. 请简要描述什么是健康生活方式，并列举至少三个健康生活方式的重要原则。

答案: 健康生活方式指的是通过良好的饮食惯、适度的运动、压力管理和良好的睡眠来保持身体和精神的健康状态。

健康生活方式的重要原则包括平衡饮食、适度运动、压力管理和良好的睡眠。

中医实用护理模拟练习题(附答案)

中医实用护理模拟练习题（附答案）一、单选题（共70题，每题1分，共70分）1.拔罐法留罐时间( )A、15～20分钟B、20～25分钟C、5～10分钟D、10～15分钟正确答案：D2.两眉头的中间是( )A、太冲B、鱼腰C、攒竹D、印堂正确答案：D3.下列除哪项外皆可面见青色( )A、痛证B、虚证C、惊风D、寒证正确答案：B4.中医学“证”的概念是 ( )A、疾病的症状与体征B、疾病发展过程中某一阶段的病理概括C、对疾病症状与体征的分析过程D、对疾病症状与体征的调查过程正确答案：B5.下列关于颈椎病健康教育说法错误的是( )A、应用颈托和围领可限制头颈活动，尤其是椎动型，可防止因过分旋转或屈伸发生晕厥，故可长期佩戴B、注意颈部的保暖，忌吹风受寒或淋雨受湿C、不做长时间的低头伏案工作，如织毛衣、打字、缝纫等。

D、睡眠时枕头不宜过高或过低，要睡硬板床正确答案：A6.属于提脓祛腐的掺药是( )A、九一丹B、三七粉C、生肌散D、平胬丹正确答案：A7.下列哪项症状列属中医理论腰椎间盘突出症湿热证型( )A、腰背酸痛，腿膝乏力，劳累更甚，卧则减轻B、腰部疼痛，腿软无力，痛处伴有热感，恶热口渴C、腰腿冷痛重者，转侧不利，静卧痛不减，受寒及阴雨天加重D、腰腿痛如刺，痛有定处，日轻夜重，痛处拒按正确答案：B8.血府逐瘀汤主治证的病机是( )A、瘀阻膈下B、瘀阻少腹C、瘀阻胸中D、瘀阻头面正确答案：C9.日晡潮热可见于( )A、湿热内盛B、阴虚火旺C、阳明腑证D、阳明经证正确答案：C10.痛痹的治法应为( )A、温经散寒，祛风除湿B、除湿通络，祛风散寒C、祛风通络，散寒除湿D、祛风除湿，疏利经络正确答案：A11.既属六腑，又属奇恒之腑，又称之为“中精之腑”的是( )A、脑B、髓C、胆D、肝正确答案：C12.十二经脉的循行走向正确的是( )A、足之三阳从足走头B、手之三阳从头走手C、手之三阳从手走头D、手之三阳从手走胸正确答案：C13.肛门直肠周围脓肿常后遗( )A、直肠息肉B、肛裂C、肛瘘D、内痔正确答案：C14.人一生有两副牙，下列说法正确的是( )A、乳牙20颗，恒牙32颗B、乳牙32颗，恒牙32颗C、乳牙18颗，恒牙18颗D、乳牙22颗，恒牙22颗正确答案：A15.按公式计算，3岁小儿的身长应为( )cmA、91B、70C、80D、84正确答案：A16.小儿泄泻治疗原则，以下正确的是( )A、以健脾化湿为基本法则B、以祛风散寒为基本法则C、以运脾化湿为基本法则D、以清肠化湿为基本法则正确答案：C17.“热者寒之”属于( )A、正治法B、治标法C、反治法D、从治法正确答案：A18.三阴交位于( )A、内踝尖上3寸，胫骨内侧缘前方B、内踝尖上4寸，胫骨内侧缘后方C、外踝尖上3寸，胫骨外侧缘后方D、内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方正确答案：D19.针刺入腧穴后，针刺部位产生的酸、麻、胀、重等感觉和向远处传导放射，称为：( )A、提插捻转法B、补泻手法D、得气正确答案：D20.护理吐血病人时，下列哪项不相宜( )A、饮食温软，多饮热水B、大出血时可取头低脚高位C、平卧位，头偏向一侧D、保持情绪安定，遵医嘱给予凉血止血药物正确答案：A21.主治阴血亏虚之心烦、失眠、惊悸的药是( )A、酸枣B、大枣C、龙眼肉D、丹参正确答案：A22.“子午觉”是睡眠养生之一。

传统养生试题及答案

传统养生试题及答案一、单选题（每题2分，共10分）1. 传统养生中，以下哪个不是中医理论中的“五脏”？A. 心B. 肝C. 脾D. 胆答案：D2. 传统养生认为，以下哪种食物对肝脏有益？A. 辛辣食物B. 油腻食物C. 绿色蔬菜D. 过咸食物答案：C3. 以下哪种运动方式被认为对心肺功能有益？A. 静坐冥想B. 快跑C. 散步D. 举重答案：C4. 传统养生中，哪个季节最适合养肺？A. 春季B. 夏季C. 秋季D. 冬季答案：C5. 传统养生认为，以下哪种情绪最不利于养生？A. 喜悦B. 悲伤C. 愤怒D. 恐惧答案：C二、多选题（每题3分，共15分）6. 传统养生中，以下哪些因素被认为是影响人体健康的重要因素？A. 饮食B. 情绪C. 环境D. 遗传答案：A、B、C7. 传统养生中，以下哪些是推荐的养生方法？A. 早睡早起B. 适量运动C. 暴饮暴食D. 保持乐观答案：A、B、D8. 传统养生认为，以下哪些食物对肾脏有益？A. 黑色食物B. 咸味食物C. 红色食物D. 苦味食物答案：A、D9. 传统养生中，以下哪些是春季养生的要点？A. 早睡早起B. 多食酸味食物C. 多食甘味食物D. 多食苦味食物答案：A、C10. 传统养生认为，以下哪些是夏季养生的要点？A. 早睡早起B. 多食苦味食物C. 多食酸味食物D. 多食咸味食物答案：A、B三、判断题（每题2分，共10分）11. 传统养生认为，春季是养心的最佳季节。

（）答案：×，春季是养肝的最佳季节。

12. 传统养生中，情绪的稳定对养生非常重要。

（）答案：√13. 传统养生认为，过量饮酒对肝脏有益。

（）答案：×14. 传统养生中，冬季是养肾的最佳季节。

（）答案：√15. 传统养生认为，适量运动可以增强心肺功能。

（）答案：√四、简答题（每题5分，共20分）16. 请简述传统养生中“饮食有节”的含义。

答案：饮食有节是指在饮食上要有所节制，不过量，不暴饮暴食，保持饮食的规律性和平衡性。

2013年经理人分享春季养生法宝每日一讲(2月24日)

2013年经理人分享春季养生法宝每日一讲（2月24日）每日一讲：(单项选择题)1、沪港厨房设备制造有限公司主要经宾馆、酒店、食堂等行业中所使用的各种类型的厨房设备、海鲜鱼缸设计制造工程，产品研发任务主要由公司内部的中心研究所承担。

中心研究所包括基本件室、图纸设计室、样品室、测试室、计划室和所长办公室等部门。

下面哪种情况的出现会导致中心研究室的部门设置方式和组织结构进行调整（）。

A、中心研究所的职能发生重大的变化，增加了包括行业技术信息的搜集分析、市场动态分析、为产品售后服务提供技术支持等新职能B、所长人选进行更换，新所长精通管理，尤其是组织管理方面的技能C、公司预计对现有人员进行压缩，中心研究所也准备裁掉部分富裕人员D、公司主导产品更换了包装2、玛丽在某快餐店当了两年服务员，最近被提升为领班，她极想在新的岗位上取得成功，故去征求她曾做过领班工作的一位朋友的意见。

这位朋友向她道出了三大成功要素：第一，能理解人，能敞开地和人沟通，能在部门内外和他人一起工作；第二，能理解组织的整体结构，能解释组织计划和目标，并将其转换为本部门的目标。

能够预见问题并对之进行处理；第三，能使自己的想法和建议被上司接受；维护权威，尊重管理阶层。

试问，玛丽朋友所提出的建议中哪一点涉及人际技能（）。

A、第一和第二B、第一和第三C、第二和第三D、第一3、某公司销售部的推销员张某，在2000年上半年的工作中一人实现了80万元的销售业绩，在同行业的推销人员看来这已经大大超额完成了工作任务。

你认为领导不给推销员发额外奖金的最大可能是什么（）。

A、他担心每个推销员过分追求销售量，从而忽视服务质量B、公司正处在扩张阶段，诸多方面需要资金，不能发额外奖金。

C、公司中其他推销人员也同样超额完成了销售任务D、公司没有预先制定计划标准，缺少控制和考核的依据4、古罗马法典曾规定：“行政长官不宜过问琐事”。

美国通用汽车公司和杜邦公司先后在本世纪20年代初推行事业部制组织结构，将日常管理事务的全面协调权责下放给事业部或分部经理。

养生知识题目及答案

养生知识题目及答案一、选择题(单选)1、下列哪类食物可以有效地降血脂，预防心脑血管疾病?（） [单选题] *A、白菜B、木耳(正确答案)C、胡萝卜2、刷牙的最佳时长是（）。

[单选题] *A、一分钟B、二分钟C、三分钟(正确答案)3、下列食材中，哪种食物发芽后食用可导致食物中毒?（） [单选题] *A、生姜B、土豆(正确答案)C、大蒜4、烫伤后，家庭自救第一步为（） [单选题] *A、马上用冷水浸泡或冲洗(正确答案)B、马上涂药水C、马上包扎5、下列哪些食物有滋阴润肺的效果?（） [单选题] *A、荔枝和苹果B、西红柿和菠萝C、雪花梨和银耳(正确答案)6、当患口腔炎症疾病时，应用（）水漱口。

[单选题] *A、淡盐水(正确答案)B、温水C、矿泉水7、下列肉类中，哪种被誉为“脂肪含量最低的保健肉”?（） [单选题] *A、猪肉B、鸭肉C、兔肉(正确答案)8、在给儿童补钙时，为了更好的吸收，必须同时（）。

[单选题] *A、补充维生素B类B、补充维生素D或增加日照时间(正确答案)C、补充维生素E9、被动物咬伤后，应立刻（）． [单选题] *A、去医院。

B、先用肥皂水和清水刷洗伤口，再去就医。

(正确答案)C、酒精消毒。

10、下列哪种食物对肠道传染疾病有很好的预防作用?（） [单选题] *A、大葱B、大蒜(正确答案)C、花生11、预防肠道传染病，下列做法不对的是:（） [单选题] *A、生、熟切菜板一定要分开使用。

B、要多喝开水，不要喝生水。

C、可以多吃凉拌菜和生菜。

(正确答案)12、下类食物中那组可以有效地降低血脂和血压?（） [单选题] *A、洋葱和芹菜(正确答案)B、红薯和黄瓜C、竹笋和菜花13、柿子营养丰富，但不正确食用易引起肠梗阻，正确食用柿子的方法是:（） [单选题] *A、柿子不能饭后食用，不能与鸡蛋同食。

B、柿子不能空腹食用，不能与鸡蛋、白薯、香蕉同食。

(正确答案)14、胡萝卜素有利于身体健康，为了有利于更好的吸收胡萝卜素，下列关于胡萝卜的正确食用方法是（） [单选题] *A、清蒸胡萝卜B、生吃胡萝卜C、用油烹制胡萝卜(正确答案)15、早餐十分重要，如长期不吃早餐对身体危害很大，易引起（）疾病。

中医养生练习题

中医养生一、单选题1. 中医认为正确得四季养生就是A. 春秋养阳B. 夏季养阴C. 秋冬养阳D. 春秋养阴E. 春夏养阳2．根据中医理论五味适量有益五脏, 适量得苦味食品有益于A. 肝B. 心C. 脾D. 肺E. 肾3．阴阳学说认为, 机体健康时, 阴阳之间得关系为A. 阴阳对立B. 阴平阳秘C. 阴阳消长D. 阴阳转化E、阴阳互根4. 下列不宜用阴阳得基本概念来概括得就是A. 寒与热B. 上与下C. 动与静D. 邪与正E、表与里5. 七情致病, 引起“气结”得情志就是A. 恐B. 惊C. 悲D. 喜E、思6. 下列有关情志相胜得论述中错误得就是A. 悲胜怒B. 怒胜思C. 思胜恐D. 恐胜喜E、喜胜怒7. 关于劳伤下列叙述不正确得就是A. 久立伤骨B. 久视伤精C. 久卧伤气D. 久行伤筋E、久坐伤肉8. 下列中何项不属于房事养生得运用原则A. 禁欲或纵欲B. 注意房事卫生C. 遵守房事禁忌D. 杜绝性生活混乱E、节欲9. 下列穴位中, 哪一个就是最常用得保健穴A. 大椎B. 合谷C. 足三里D. 委中E、列缺10. 四气调神就是指人们为了顺应（）更迭得自然变化而主动采取各种调摄形神得方法。

A. 阴阳B. 寒暑C. 时令D. 冷然E、昼夜11. 以下食物属于热性得就是A. 银耳B. 韭菜C. 猪肉D. 带鱼E、香菇12.五劳所伤, 久视伤A. 血B. 气C. 筋D. 肉E、骨13.由国家体委普及得“简化太极拳”就是在谁得基础上改编得A. 陈氏B. 吴氏C. 杨氏D. 孙氏E、武氏14.枸杞子属于下列哪类药A. 补气药B. 补阳药C. 养血药D. 滋阴药E、以上都不就是15. 容易感冒得人, 就是由于气得何种功能不足导致得A. 固摄B. 气化C. 防御D. 温煦E、推动16. 影响健康得自身因素不包括B. 劳逸因素C. 饮食因素D. 自然环境E、以上皆非17. 三伏天暑湿较重, 宜食( )化湿之物A. 香菜B. 冬瓜C. 百合D. 绿豆E、萝卜18. 体质表现为毛发不华, 精神疲惫, 倦怠乏力, 动则自汗, 不耐寒暑, 遇寒尤甚, 劳则加剧, 易于感冒, 舌质淡胖或有齿印, 脉象虚缓者宜食用A. 羊肉B. 枸杞C. 阿胶D. 人参E、黄芪19、下列哪个不就是中医养生得基本原则A. 天人合一B. 顺应自然C. 起居饮食D. 形神共养E、阴阳平衡20. 四季养生中正确得就是A. 春季养肺B. 夏季养脾C. 秋季养肝D. 冬季养肾E、长夏养心二、多选题1.下列哪些属于就是五禽戏动物A. 虎B. 马C. 猿D. 鱼E、熊2.下列哪些就是属于养生保健穴位A. 足三里B. 太渊C. 三阴交D. 气海E、关元3. 属于补益类得中药就是A. 人参B. 鹿茸C. 虫草D. 党参E、茯苓4.下列哪些就是清净养神得方法B. 少思少虑C、常乐观, 与喜怒D. 调睡眠E、用神不燥5.阴阳学说得基本内容就是A. 对立制约B. 消长平衡C. 互根互用D. 相互转化E、以上都就是6.下列属于中医治疗方法就是A. 中药B. 针灸C. 推拿D. 食疗E、气功7、饮食养生强调A. 食养B. 食节C. 食忌D. 食味E、食禁8、运动养生中以增强脏腑功能为目得得就是A. 易筋经B. 八段锦C. 五禽戏D. 气功E、六字诀9、保健灸法得作用A. 与气血B. 调经络C. 活血化瘀D. 养脏腑E、益寿延年10、下列属于补气药得就是A. 黄精B. 当归C. 党参D. 山药E、黄芪三、判断题（每题1分, 对得在括号内打√, 错得打×）1. 顺应自然得养生活动应注意坚持春夏养阴, 秋冬养阳得原则。

中医养生保健考试模拟题(含参考答案)

中医养生保健考试模拟题（含参考答案）一、单选题（共118题，每题1分，共118分）1.下列最适宜拔罐治疗腰痛的穴位是:A、命门、阿是穴B、外关、曲池、合谷、风门C、印堂、十二井穴D、肾俞、关元E、足三里、中脘正确答案：A2.周某,女,48岁,有慢性肾病史。

近日来出现小便排除无力,点滴不爽,并见面色晃白,神气怯弱,畏寒肢冷,腰膝酸冷,舌淡苔薄白,脉沉细。

该患者采取中药热熨敷技术治疗宜选用:A、中药熨法B、盐熨法C、麦麸热熨法D、蚕砂熨法E、葱熨法正确答案：E3.拔罐时若需留罐,其留罐的时间一般为A、15~20minB、5~10minC、20~25minD、25~30minE、10~15min正确答案：E4.滚法能治疗的疾病是A、咳嗽B、颈椎病C、支气管哮喘D、冠心病E、头痛正确答案：B5.吕某,女,65岁,适值冬天,因天气变化出现膝关节剧烈疼痛,得温痛减,关节屈伸不利,舌淡红,苔薄白,脉弦紧。

以下熨敷法对该患者有显著疗效的是:A、中药熨法B、盐熨法C、麦麸热熨法D、葱熨法E、蚕砂熨法正确答案：E6.在肌肉松弛,吸拔不紧处或留罐有困难者以及局部皮服麻木、功能减退的虚证患者拔罐时多选用A、药罐法B、刺血拔罐法C、走罐法D、闪罐法E、煮罐法正确答案：D7.辛某,男、41岁,昨日因长时间低头工作后致颈项痛,并及右上肢憋胀疼痛麻木,颈部活动后加重。

体格检查:右臂牵拉试验(+),颈椎CT检查示:颈椎生理曲度变直,舌质红,苔薄腻,脉弦滑。

刮痧的顺序应为:A、上肢、肩、颈、头B、颈、头、上肢、肩C、头、肩、颈、上肢D、头、颈、肩、上肢E、颈、肩、头、上肢正确答案：D8.长针进针法应用A、提捏进针法B、舒张进针法C、指切进针法D、夹持进针法E、双手进针法正确答案：D9.下列除了哪一选项外均不宜贴敷刺激性强、毒性大的药物:A、年老体弱者B、幼儿C、孕妇D、青壮年E、久病患者正确答案：D10.能清热、利尿、明目的小儿推拿是:A、退六腑B、揉小天心C、推三关D、打马过天河E、清天河水正确答案：B11.患者,男性,因天气炎热,洗冷水澡后,出现腰部冷痛,转侧不利,逐渐加重。

2013年经理人分享春季养生法宝理论考试试题及答案

1、古罗马法典曾规定：“行政长官不宜过问琐事”。

美国通用汽车公司和杜邦公司先后在本世纪20年代初推行事业部制组织结构，将日常管理事务的全面协调权责下放给事业部或分部经理。

这对于高层管理者来说，体现了什么原则（）。

A、创新原则B、例外原则C、集权原则D、分权原则2、某企业总经理属军地两用人才，素来以严治军，注重强化规章制度和完善组织结构，尽管有些年轻的技术人员反映该企业老总的做法过于生硬，但几年下来该企业还是发展很快。

根据管理方格论，该总经理的工作方式最接近于（）。

A、1-9型B、9-1型C、1-1型D、9-9型3、新推出某款高科技产品——洗衣机，广告策略选择，最能打动消费者（）。

A、名牌厂家制造B、纳米高科技产品C、手搓型、节水型D、售后服务有保障4、对供应商的管理要求（）。

第1页共10页A、质量B、交期C、价格D、以上都需要5、如果你是公司总经理，当企业出现以下几件事需要做出决策时，你将把主要精力放在（）事上。

A、原材料的采购B、资金的安排C、组织结构的调整D、生产计划的规定6、营销管理第一步工作是（）。

A、招聘业务人员B、制定价格策略C、寻求营销资源D、进行市场调研7、某S公司是一家刚起步的公司，公司的产品刚刚开发出来，面临着如何进入市场的问题。

这一产品是一种全新的营养补品，与市场上已有的产品有着很大的不同。

公司决定先集中力量在邻近的大城市搞“广告轰炸”，在这点上公司上下意见一致，但在广告的侧重点上，大家发声了争议。

你认为广告侧重点应放在以下哪种因素上（）。

A、企业形象及公司名称B、产品商标C、产品包装D、本公司产品与其他产品的区别8、相对而言，目标管理更适用于（）。

A、高科技企业B、巨型跨国公司C、市场竞争激烈的环境D、相对稳定的环境9、如果你是公司总经理，当企业出现以下几件事需要做出决策时，你将把主要精力放在（）事上。

A、原材料的采购B、资金的安排C、组织结构的调整D、生产计划的规定10、如果你是公司总经理，当企业出现以下几件事需要做出决策时，你将把主要精力放在（）事上。

中医养生保健题库(含答案)

中医养生保健题库（含答案）一、单选题（共118题，每题1分，共118分）1.抖法的操作要求是A、颤动幅度要小,频率要慢B、颤动幅度大小交替,频率要慢C、颤动幅度要小,频率要快D、颤动幅度要大,频率要慢E、颤动幅度要大,频率要快正确答案：C2.临床上一指禅推法每分钟操作:A、200~300次B、200次左右C、100次左右D、120~160次E、160次左右正确答案：D3.患有肝脏疾病的患者，在饮食调养方面，尤其应该A、戒酒B、忌食咸食C、戒烟D、忌食脂肪E、忌食甜食正确答案：A4.用小指掌指关节背侧着力于一定的部位或穴位上,通过前臂的旋转运动和腕关节的屈伸运动,使之产生持续地作用于部位或穴位上的一种手法,称为A、拿法B、推法C、按法D、㨰法正确答案：D5.运推法的功效是:A、清热除烦,宽胸理气B、清热解表,止泻通便,除烦安神C、健脾和胃,补肺益肾D、开窍醒脑,回阳救逆E、分理气血,调和阴阳正确答案：A6.关于晕针下列处理措施错误的是:A、饮用温开水或温糖水。

B、继续治疗,不予处理,患者自行恢复。

C、重者指按水沟、合谷、涌泉等穴,或艾灸百会、气海、关元、神阙等穴。

D、去枕平卧,松开衣带,注意保暖。

E、要立即出针。

正确答案：B7.急性吐泻、中暑发热时采用三棱针针法治疗,多选用:A、点刺法B、散刺法C、刺络法D、埋针法E、挑刺法正确答案：C8.不属小儿推拿中推法的是:A、斜推法B、分推法C、旋推法D、合推法E、直推法正确答案：A9.拿法的功效是:A、健脾和胃,温阳益气,祛风活血,消瘀止痛B、开通闭塞,活血止痛,调整脏腑功能C、宽胸理气,健脾和胃,活血散瘀D、疏通经络,解表发汗,镇静止痛,开窍提神E、疏通经络,调和气血,放松肌肉正确答案：D10.以拇指面或中指面在一定的穴位或部位上做弧形或环形移动,称为A、按法B、运法C、拿法D、点法E、掐法正确答案：B11.走罐应用何种罐最好:A、竹罐B、陶罐C、玻璃罐D、抽气罐E、铜罐正确答案：C12.下列最适宜拔罐治疗感冒的穴位是:A、外关、合谷、风门B、印堂、十二井穴C、足三里、中脘D、肾俞、关元E、命门、阿是穴正确答案：A13.小儿无名指掌面,由指尖到指根是A、肾经B、肝经C、肺经D、心经正确答案：C14.不属龟尾主治的是:A、疳积B、脱肛C、泄泻D、便秘E、遗尿正确答案：A15.刮痧治疗时刮痧板与皮肤之间的夹角约为:A、90°B、15°C、30°D、60°E、45°正确答案：E16.搓法的功效是:A、开通闭塞,活血止痛,调整脏腑功能B、疏通经络,解表发汗,镇静止痛,开窍提神C、健脾和胃,温阳益气,祛风活血,消瘀止痛D、疏通经络,调和气血,放松肌肉E、宽胸理气,健脾和胃,活血散瘀正确答案：D17.下列手法中,频率最快,可以达到300次/min的是A、振法B、搓法D、抖法正确答案：A18.小儿推拿的主要适宜年龄是A、8岁以下B、5岁以下C、3岁以下D、6岁以下E、7岁以下正确答案：C19.孙某,男,7个月。

健身气功测试题及答案

健身气功测试题及答案一、单选题（每题2分，共10分）1. 健身气功中“八段锦”起源于哪个朝代？A. 唐朝B. 宋朝C. 明朝D. 清朝答案：B2. 健身气功中“五禽戏”模仿的五种动物不包括以下哪一种？A. 虎B. 鹿C. 熊D. 鹰答案：D3. 下列哪种呼吸方式不属于健身气功的常用呼吸法？A. 腹式呼吸B. 胸式呼吸C. 逆式呼吸D. 口呼吸答案：D4. 健身气功中“六字诀”中的“呵”字诀对应的是哪个脏腑？A. 心B. 肝C. 脾D. 肺答案：D5. 健身气功练习时，以下哪个动作不属于基本手型？A. 掌B. 拳C. 指D. 爪答案：D二、多选题（每题3分，共15分）6. 健身气功的练习可以带来哪些益处？（多选）A. 增强心肺功能B. 提高身体柔韧性C. 改善睡眠质量D. 增加肌肉力量答案：ABCD7. 健身气功中“易筋经”的练习包含哪些元素？（多选）A. 呼吸B. 动作C. 意念D. 节奏答案：ABCD8. 健身气功中“太极养生杖”的练习需要注意哪些方面？（多选）A. 杖的握法B. 身体的平衡C. 动作的连贯性D. 呼吸的协调答案：ABCD9. 健身气功中“十二段锦”的练习有哪些特点？（多选）A. 动作简单B. 节奏缓慢C. 呼吸深长D. 意念集中答案：ABCD10. 健身气功中“导引养生功”的练习目的包括哪些？（多选）A. 调理气血B. 疏通经络C. 增强体力D. 预防疾病答案：ABCD三、判断题（每题1分，共5分）11. 健身气功的练习需要在空腹状态下进行。

（）答案：×12. 健身气功的练习可以随时随地进行，不受场地限制。

（）答案：√13. 健身气功的练习过程中，呼吸应该始终是自然的，不需要特别控制。

（）答案：×14. 健身气功的练习可以完全替代其他形式的体育锻炼。

（）答案：×15. 健身气功的练习应该遵循循序渐进的原则，逐步增加难度。

（）答案：√结束语：通过本测试题的练习，相信您对健身气功有了更深入的了解和认识，希望您能够在日常生活中积极实践，享受健身气功带来的身心健康。

养生康复群交流学习习题

养生康复群交流学习习题1、被称为“方书之祖”的著作是（）［单选题］*A）黄帝内经B）神农本草经C）伤寒杂病论（正确答案）D）千金药方2、我国现存最早的药学专著是（）［单选题］*A）《神农本草经》（正确答案）B）《黄帝内经》C）《难经》D）《脉经》3、我国现存最早的针灸学著是（）［单选题］*A）《伤寒杂病论》B）《针灸甲乙经》（正确答案）C）《灵枢》D）《温病条辨》4、阴阳的最初的含义是（）［单选题］*A、日月B、动静C、气候寒暖D、日光向背（正确答案）E、水火5、阴阳的属性是（）［单选题］*A、相对的（正确答案）B、不变的C、绝对的D、量变的E、质变的6、下列阴和阳的概念中最确切的是（）［单选题］*A阴和阳是中国古代的两点论B阴和阳即是矛盾C阴和阳即是对立的事物D阴和阳代表对立又相互关联的属性（正确答案）E阴和阳说明相互关联着的事件7、用阴阳概括事物或现象的对立关系，二者之间必须是相互联系的。

此话是下列哪项的内涵？（）［单选题］*A阴阳的相对性B阴阳属性的规定性C阴阳的相关性（正确答案）D阴阳的可分性E阴阳的对立性8、事物的阴阳属性随着时间、地点、及对立面的变更，则其属性也随之改变，是指阴阳的什么性质？（）［单选题］*A阴阳的相对性B阴阳的相关性（正确答案）C阴阳属性的规定性D阴阳的可分性E阴阳的普遍性9肾脏对应的五行是（）［单选题］*A沐B）火C）土D）水（正确答案）E）金10.五行中金对应的季节是（）［单选题］*A）春B）夏C）长夏D）秋（正确答案）E）冬11.肝病及肾，体现了五行之间的哪种关系？（）［单选题］* A）相生（正确答案）B）相克C）相乘D）相侮12.咸味入（）［单选题］*A）肝B）心C）脾D）肺E）肾（正确答案）13.下列治法属于补母的是（）［单选题］*A）滋水涵木（正确答案）B）肝火泻心C）抑木扶土D）培土制水14.木火刑金属于五行之间的哪种关系？（）［单选题］*A）相生B）相克C）相侮（正确答案）D）相乘15.五行中水克（）［单选题］*A）火（正确答案）B）土C）金D）水16.藏象学说的基本特点是以（）为中心的整体观。

保健教师考试试题

保健教师考试试题一、选择题（每题2分，共40分）1. 以下哪项不是预防感冒的有效措施？A. 经常开窗通风B. 保持个人卫生C. 经常熬夜D. 合理饮食2. 儿童生长发育期，以下哪种营养素最为重要？A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 维生素3. 以下哪种食物不适合高血压患者食用？A. 芹菜B. 香蕉C. 咸菜D. 苹果4. 以下哪种运动方式不适合心脏病患者？A. 散步B. 慢跑C. 举重D. 瑜伽5. 以下哪种情况需要立即进行人工呼吸？A. 昏迷但有呼吸B. 昏迷且无呼吸C. 昏迷且心跳停止D. 昏迷且血压下降6. 以下哪种情况属于心理健康问题？A. 偶尔的焦虑B. 持续的抑郁C. 偶尔的失眠D. 偶尔的头痛7. 以下哪种食物富含维生素C？A. 胡萝卜B. 菠菜C. 柠檬D. 牛奶8. 以下哪种行为不属于健康的生活方式？A. 定期体检B. 吸烟C. 适量饮酒D. 均衡饮食9. 以下哪种疾病可以通过接种疫苗预防？A. 感冒B. 流感C. 肺炎D. 胃病10. 以下哪种情况需要立即就医？A. 轻度烫伤B. 严重过敏反应C. 轻微感冒D. 轻度腹泻11. 以下哪种食物不适合糖尿病患者食用？A. 粗粮B. 糖果C. 蔬菜D. 瘦肉12. 以下哪种运动方式适合老年人？A. 长跑B. 举重C. 太极拳D. 篮球13. 以下哪种情况不属于健康问题？A. 视力下降B. 体重增加C. 学习成绩下降D. 血压升高14. 以下哪种营养素对骨骼健康至关重要？A. 钙B. 铁C. 锌D. 碘15. 以下哪种行为有助于提高睡眠质量？A. 睡前喝咖啡B. 睡前剧烈运动C. 睡前放松身心D. 睡前玩手机16. 以下哪种食物不适合孕妇食用？A. 鱼B. 菠菜C. 螃蟹D. 牛奶17. 以下哪种疾病与不良饮食习惯有关？A. 近视B. 肥胖C. 贫血D. 骨折18. 以下哪种运动方式不适合儿童？A. 游泳B. 跳绳C. 举重D. 踢足球19. 以下哪种情况需要进行心肺复苏？A. 昏迷且无呼吸B. 昏迷且心跳停止C. 昏迷且血压下降D. 昏迷且体温升高20. 以下哪种营养素对视力健康至关重要？A. 维生素AB. 维生素CC. 维生素ED. 维生素D二、判断题（每题1分，共10分）1. 长时间使用电子产品会导致视力下降。