造成痛风发病的成因都有哪些

造成痛风发病的成因都有哪些
我国患上痛风的人数有明显的增长，大家最好是对痛风的病因有所了解，以便在生活中可以通过针对性的预防，来降低自身患上痛风的几率，毕竟痛风的危害和影响是不容小觑的。

那么，痛风的主要成因都有哪些?
痛风的主要成因
职业因素：另外痛风的出现也和职业因素有一定的关系，如企事业干部、教师、私营企业主等社会应酬较多和脑力劳动者易患痛风。

肥胖过度：肥胖过度也是导致痛风疾病的具体病因之一，肥胖的中年男性易患痛风，尤其是不爱运动、进食肉类蛋白质较多、营养过剩的人比营养一般的人易患痛风。

性别因素：男人比女人易患痛风，男女发病比例为20：1。

而且，女性患痛风几乎都是在绝经以后，这可能与卵巢功能的变化及性激素分泌的改变有一定的关系，这是引起痛风的病因之一。

年龄因素：年龄大的人比年轻的人易患痛风，发病年龄约为45岁左右。

不过，由于近年来人们生活水平普遍提高，营养过剩，运动减少，痛风正在向低龄化发展。

现在30岁左右的痛风患者也很常见。

所以引起痛风的原因包括年龄因素。

痛风的预防方法
禁过量饮酒：尤其是啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久，往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。

控制体重，预防肥胖：因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。

控制体重要以控制饮食、加强运动为主。

防止受寒和过度劳累：受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，血管收缩则使尿酸排泄减少。

运动要适宜，防止剧烈运动：剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，导致痛风。

防止高血脂：高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患痛风。

主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。

饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物：如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。

不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。

应大量饮水，多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。

水果基本都可食用。