篮球运动发展现状简要介绍

篮球运动发展现状简要介绍1我国篮球运动的发展现状1.1基础性设施较差，出现人才断层篮球运动的开展离不开基础设施，因而基础设施是开展篮球运动的保障，也是向广大群众普及和推广的必要条件。

但是，在我国的许多地方，连个简易的篮球场都没有，更不用说其他高档篮球设施。

这些都极大的影响了人们参与篮球运动的积极性，因此，我国篮球群众的基础并不够雄厚，篮球运动的开展也不够广泛。

正是基于这些原因，从而导致我国的篮球后备人才不足，高水平运动队的新老队员交替出现困难，呈现出人才断层的现象，极大的影响了我国篮球运动的发展。

1.2科研力量单薄，理论研究无法篮球实践进行指导在科学研究方面，我国的篮球科研队伍缺少必要的合作与交流，极大的浪费了科研资源，这些对于我国薄弱的科研力量来说无疑是雪上加霜，呈现出一种研者不练，练者不研的现象，从而使理论与实践脱节。

另外，篮球理论研究观念陈旧，缺乏创新，没有自己独特鲜明的特点，与西方篮球科研相比，我国篮球科研的时效性还处于初级阶段，尚未发展成熟。

因此，在篮球科研这方面，我国还有漫长的一段路要走，而这也是制约我国篮球运动发展的重要因素。

1.3裁判员队伍的业务能力和敬业精神有所欠缺在篮球运动的发展中，裁判员队伍是必不可少的，其是一个特殊的力量。

篮球运动的发展受裁判员的业务能力和素质高低的直接影响。

现阶段，在整体素质方面，我国的裁判员队伍还不够高，像误判、错判的等问题还是经常发生，从而导致一些影响比赛的事情发生。

鉴于此，篮管中心应加强裁判员的培训力度和对比赛的监控力度，从而保障各级篮球比赛公平，公正、高质量的进行。

1.4没有科学的教练员选拔和培训体系2促进我国篮球运动发展的对策2.1增加基层篮球设施的投入当前，相较于城市而言，我国基层的篮球设施较差。

很少有体育篮球场馆，这种现象在学校表现得尤为明显，如有的小学根本就没有篮球场，在中学有的也只是几个简陋的球场，就算是在一些大学里面，篮球场的数量也满足不了学生的需求。

因此，要改变这些缺少篮球设施的现状，就要切实的增加经费的投入，实行专款专用，切实的完善学校和地方篮球基础设施，为篮球运动的发展打下坚实的物质基础。

2.2完善篮球科研体系，用理论来指导实践基于篮球科研部门的现状，篮管中心应对篮球科研部门加大整合力度，使其形成合理的科研体系，同时加大对篮球科研的经费投入，从而使篮球科研活动得到更好的开展，并积极的推广已有的篮球科研成果以及与之相关的科研成果，使科研人员与篮球教练员结成科研队伍，使理论与实践相结合。

为促进科研队伍的成长，应建立起新型的篮球理论体系和训练实践科学程式，促进篮球各方面水平的提高。

2.3采用逐级考核的方式来任用教练一个篮球队伍水平的高低与教练员水平的高低有着直接的关系，甚至对比赛的结果也有着直接的影响，因此，教练员对一个篮球队伍来说有着非常重要的作用。

所以，在选聘教练员时，应对其进行理论知识、业务水平、职业操守等方面进行全方位的考核，同时还要适时的评估教练员的训练过程。

另外，为使教练员的各方面的能力得到不断的提高，国家应对教练员进行分级培训，更新教练员的知识结构，同时，还应对教练员进行分级考核，对不合格的教练员进行及时的调整，形成一种良好的竞争氛围，进而来促进整个队伍水平的提高。

2.4深化篮球运动管理体制改革，建立健全管理体制2.5重视运动员心理素质的训练和文化素质的提高我国的篮球运动员训练中，对基本技术和身体素质的训练比较注重，而对心理素质和文化知识方面则显得有所忽视。

篮球运动最能体现人的综合素质，其不但要求运动员的基本功要扎实、洞察力要敏锐、理解力要强等，还要求运动员要有稳定的心理素质，而这些方面的能力的形成都依赖于扎实的文化基础和相关的科技知识。

因此，篮球运动员对文化知识的学习和心理素质的训练是不可或缺的，所以，要培养出高水平的篮球运动员，势必要加强其在文化知识方面的学习和心理素质方面的训练。

2.6加强对篮球后备人才的培养和储备任何一个篮球强国都会注重篮球后备人才的培养和储备。

我国要想将篮球事业发展壮大起来，那么对篮球后备人才的培养和储备也是比不可少的。

对学校体育的发展，国家应引起重视，将篮球传统学校作为重点，普及学校的篮球运动，重视发掘和培养篮球人才，进而为国家不断的输送优秀的人才，这样我国的篮球事业便会逐渐的发展壮大。

3结语1、套路练习2、经验积累举例子来说，比如你出现了空挡，准备出手跳投，突然一个防守队员很快速的扑过来，有限超出想象，并且弹跳很好，于是，如果按照原计划出手投篮有可能被封盖，这时候你已经开始举球了，于是，你立刻停下投篮动作，没有起跳，转而突破一下再投篮，于是，做出一个逼真的假动作。

这种假动作就是收放自如的假动作了，也是临场发挥的，就是你篮球经验的体现。

后期乔丹很多假动作都是这种。

3、常用动作①投篮动作投篮是防守队员最敏感的动作，进攻队员，作出投篮姿势，等防守队员作出反应，人失去重心时，进攻队员马上运球或传球过人。

②运球方向这主要针对在行进中的队员，在快速运球推进时，防守队员在自己同一路线上，进攻队员手腕转动，把运球方向向左、右进行前进，过掉防守队员。

目前，在训练中主要进行这两种方法训练，两人一组进行分组练习，起到较好效果。

4、完成程度假动作，可以根据幅度分为很多种类，比如10%完成度的，20%完成度的，一直到90%完成度。

所谓的10%完成度，举投篮的例子来说，你在投篮的时候，双手持球在腰间，准备举球，你整个举过肩膀然后出手就是一个投篮，这个时候，你把球快速上举一点刚到胸口就停住，是个举球的假动作，这就是10%完成度的假动作，只是做出来10%的投篮动作，就停住。

同理，90%的投篮假动作，就是除了起跳和篮球脱手，其余的投篮动作都做出来了，然后停住，整个身体也都伸直了，甚至脚后跟也离地，然后停住没有出手，这就是90%完成度的投篮假动作。

5、动作技巧①做假动作时，动作幅度要大，否则骗不过对方的，应该充分做好动作，比如转身时，假装右转身，转到一半时突然停止变成左转身，这样对方就会措手不及的。

②做假动作时，身体有时候会失去平衡，碰到对方就是带球撞人，所以一定要减少犯规次数，尽量不要去和对方有身体接触。

③做假动作的前提，是有比较扎实的控球能力，能让你比较快的完成假动作。

而且不会丢球或者失误，平常应该多练习球感。

④在做假动作时，经常会用到变相运球晃人，这时要注意不要翻手腕，即手托球，这样是违规的，尽量养成掌心向下运球的习惯。

⑤做假动作不要过头了，只要是能甩开对方的防守，就算成功了，不要再继续耍假动作，搞不好会把自己弄晕了。

⑥做假动作时，变向运球、胯下等假动作有些老土了，应该有比较新的假动作才好，比如左右手倒球，让对方不知道你从哪个方向突破。

篮球打球转身技巧：控制脚步转身时脚步是关键，当面对防守人员时，即使贴身防守，你可以用左手顶着对方(不要推人犯规)，然后右手拍一下球，以左脚为中轴从右至左转身，同时用身体把对方挡在身后。

特别注意左脚不要移动，只能在原地转圈，右脚要划一道弧线后迈出，如果想转的远就迈一大步。

如果习惯从左至右转身，那就把右脚当作中轴，同样的右脚不要移动，左脚迈步。

篮球打球转身技巧：保持手型在转身时，主要是手带着球快速转一圈或半圈，因此要保持好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧着手掌压球，一定不要掌心向上托着球，这样容易造成翻腕违例。

很多控球不好的球员容易有托球的习惯，这要及时的更正。

篮球打球转身技巧：防守中锋①中锋接到球，第一除了策应队友，第二就要自己打了，中锋单打，由于是背对篮筐，所以除了贾巴尔式的勾手，和后仰投篮。

一般就是靠着转身到篮下打了，只有占据了篮下，中锋的威胁才最大。

②中锋靠着你的时候，一不能让，二要合理的让。

不能让是因为你一让，他就会直驱篮下，所以顶住，不能让他进3秒区。

同时要合理的让他，就是顶着他的时候忽松忽紧，让他找不到你的重心，他往里面靠的时候，让，再顶。

有可能造成他重心不稳而走步哦!如果还是让他转身转过去了，就别去堵了，去了也没用。

说不顶裁判看你不顺眼还吹你个阻挡。

③转身转过去就过去了，就那一瞬间，拍掉他的球，中锋的重心一般比较高，球拿上来到出手对于一个后卫来说，时间太长了，就盯他举球那一下，拍掉。

别怕犯规。

那一下要特狠，就算拍不掉球，至少也要破坏他得分。

篮球打球转身技巧：原地转身①判断：即判断防守队员在你身后的方向。

要不然你一转身就在人家怀里——球没了脸可就丢大了。

探肩法：接球后身体后压(不要运球)用肩试探一下人在哪边，不过得小心走步和中计。

余光法：用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。

②放脚：即悄悄的把脚放在对手身后。

要悄悄的哈，要不对手会防范你。

往哪边转就放哪只脚，上身要用点力抵住对手(他发现已经晚了)，然后转身。

③肘子：我这里不是叫你用肘子去打人家而是转的时候肘子用点力去挤，把他挤开了。

一定要发力，转身靠的就是力量不发力就不叫转身了!④肩：有时后转过来发现对手就在你身旁怎么办?用肩对用肩撞他，别怕吹那是篮下，不出人命裁判一般不会催的。

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