颈椎病的常见原因及预防保健指导

伤 ， 驶 员 驾 车 应 系 安 全 带 ， 止 因 急 性 刹 车 使 颈 部 损 伤 ， 眠 时 驾 防 睡 枕 头 中 央应 略 凹进 ， 度 为 ｌ 高 ０～１ ｍ， 部 应 在 枕 头 Ｌ， 能 悬 ５ｃ 颈 不 空 ， 头 部 保 持 略 后 仰 ， 惯 侧 卧 者 ， 将 枕 头 与 肩 同 高 ， 眠 时 使 习 应 睡 不要 躺 着 看 书 ， 要 长 时 间 将 双 手 放 在 头 上 方 。 脊 髓 型 患 者 ， 不 在 洗脸 ， 牙 ， 水 ， 字 时 ， 避 免 颈 部 过 屈 过 伸 活 动 ， 时 注 意 颈 刷 饮 写 要 平
中外 医学 研 究
｜Ｉ ｜
２１ ０ ０年 ９月 第 ８卷
第２ １期
Ｃ Ｉ Ｅ ＥＡ Ｄ Ｆ Ｒ Ｉ Ｎ ＭＥ ＩＡ Ｅ Ｅ Ｒ Ｈ Ｈ Ｎ Ｓ Ｎ Ｏ ＥＧ Ｄ Ｃ ＬＲ Ｓ Ａ Ｃ
应 重视 呼 吸 道 的 管理 ， 早 给 予 气 管插 管 是 危 重 症 患 者 抢 救 成 功 尽
磷 农 药 中毒 抢 救 过 程 中 始 终 是 站 在 第 一 线 ， 蔼 的 工 作 态 度 、 和 娴 熟 的操 作 技 术 和敬 业 的 团 队精 神 在 有 机 磷 农 药 中 毒 抢 救 起 着 非
常重 要 的作 用 Ｊ 。在 现 场 抢 救 过 程 巾 ， 了解 病 情 和 争 取 家 属 配 在
３ 小 结
近年 来 ， 着 生 活 方 式 的 改 变 ， 椎 病 的 发 作 年 龄 趋 于 年 轻 随 颈 化 ， 响 人 们 的 工 作 和 生 活 质 量 ， 过 人 们 对 疾 病 的 充 分 了解 和 影 通
２ １ 日常 生 活 纠 正 生 活 、 作 中 头颈 部不 良姿 势 ， 止 颈 部 外 ． 工 防
质昔 ． ．
【 收稿 日期 】 ２ １ ０ ２ ０ ０— ６— ８
的重 要 一 环 。本 ห้องสมุดไป่ตู้ 病 例 中有 ５例 死 亡病 例 ， 主要 是 没 有 及 时 抢 救
监护患者 的生命 体征 。同 时要做 好 阿托 品化指 标 的观 察 ， 口 以
干 、 肤干燥 ， 皮 心率 加 快 、 孑 扩 大 、 面 潮 红 、 温 上 升 等 指 标 ， 瞳 Ｌ 颜 体 随时 调 整 阿托 品 的 用 量 及 时 间 。 总 之 ， 些 院前 急救 护 理 措 施 为 这
［ ］ 维 英 ． 性 有 机 磷 农 药 中毒 抢 救 治 疗 体 会 ． 代 中 西 医 结 １贾 急 现
合 杂 志 ， ０ １ （ ３ ：３ ９ ２ ７，６ ２ ） ３ ５ ． ０
［ ］ 沙林 ， 汉 斌 ． ２单 王 急性 有 机 磷 农 药 中毒 呼 衰 的 正 确 救 治 ． 国 中
危 重病 急救 医学 ，９ ９ １ （ ） ３５ １９ ，１ ５ ：１ ．
合 的 同 时尽 快 展 开 紧 张而 有 序 的抢 救 工 作 ； 洗 胃 过 程 中应 强 渊 在
充 分 、 底 、 复 洗 胃 ， 的患 者 送 到 医 院后 还 要 再 次 洗 胃 ， 时 彻 反 有 同
［ ］ 军 ， 兴 易． 重 患 者 紧急 人 工 气道 建 立 ． ３管 杨 危 中华 急诊 医 学 杂
２２ 日常饮 食 ．
木耳 ， 瓜等 。 冬
颈椎 病 患 者 多 以 中老 年 人 为 主 ， 食 宜 清 淡 ， 饮 易
消化 忌 油 腻厚 味 刺 激 之 品 ， 多 吃 新 鲜 蔬 菜 水 果 ， 豆 芽 ， 带 ， 宜 如 海
出 现 相 应 的 临 床 症 状 的一 系 列 综 合 征 ， 称 颈 椎 综 合 征 ， 见 于 又 多 中年及 以 上 人群 。 它 是 以 颈 肩 部 疼 痛 ， 肢体 麻 木 乏 力 甚 至 瘫 痪 或 现 眩 晕 等 综 合 症 候 群 为 主 要 临 床 表 现 的颈 椎 间 盘退 行 性 病 变 。
易 引起 颈椎 病 。
２ 预 防保 健
２４ 心 里 指 导 ．
该 病 年 轻 患 者 相 对 于 他 病 来 说 是 比较 常 见 的 ，
疼 痛 影 响人 们 的 工 作 和 生 活 ， 易产 生焦 躁 、 观 、 疑 等 不 良的 心 悲 多 理 表 现 ， 是 一 个 缓 慢 的过 程 ， 症 状 的 出现 是 逐 渐 形 成 的 ， 疗 它 其 治 不 可 能有 立 竿 见 影 之 效 ， 避 免 急 躁 情 绪 ， 分 急 躁 的 心 情 ， 利 要 过 不 于治 疗 ， 不 利 于 自身 的健 康 ， 至 还 诱 发 其 他 疾 病 。 也 甚
１ 常 见 原 因
２３ 功能锻炼 ．
（） １ 自我 牵 引 护 理 。适 用 于 突 然 感 到 颈 部 疼 痛
或 肩 背部 及上 肢 有 放 射 痛 时 ， 将 双 手 十指 交 叉 合 拢 ， 其 举 过 可 将
头顶置 于枕部时 ， 之后将 头后仰 ， 手逐渐 用力 向头顶方 向持 续 双 牵 引 ５～１ ０秒 ， 如此持续 ３—４次 即可起 到缓 解椎 间隙压 力 的作
【 收稿 日期 】 ２ ｌ ０ ２ ０ ０— ６— ８
颈 椎 病 的 常 见 原 因及 预 防 保 健 指 导
肖银 雪
周 口市 川 汇 区 中 医 院 （ 南 周 口 ４ ６ ０ ） 河 ６０ ０
【 关键词 】 颈椎 病 ； 原 因； 预防保健
颈 椎病 是 颈 椎 椎 间 盘 ， 椎 关 节组 织 退 行 性 改 变 及 其 继 发 病 钩 理改变累及周围组织 结构 （ 经根 ， 髓 ， 动脉 ， 感 神 经等 ） 神 脊 椎 交
用 ； ２ 颈 椎 保 健 操 。 “ ” 型 颈 背 肌 练 习 或 左 右 旋 转 ， 颈 拔 （） 米 字 伸 背 ， 环 绕 颈 椎 等 ， 始 时 动 作 要 轻 ， 间 要 短 ， 着 病 情 好 转 可 与 开 时 随
逐渐增 大活动等。
１ １ 工 作 性 质 和 生 活 习 惯 原 因经 常 低 头 或 仰 头 者 ， 经 常 伏 案 ． 如 工作的秘书 ， 电脑 工 程 师 ， 会 人 员 及 经 常 玩 麻 将 、 牌 等 ， 头 财 玩 仰 工 作 的 油 漆 工 ， 车 修 理 工 ， 师 等 。 其 颈 部 经 常 处 于 屈 曲 位 或 汽 教 伸 展 位 ， 部 肌 肉长 期 过 度 疲 劳 ， 易 患 颈 椎 病 。 颈 容 １２ 颈 部 受 凉 ， 午 夜 ， 晨 洗 澡 或 风 寒 吹 袭 等 而 致 反 复 落 枕 使 ． 在 凌 颈 部 肌 肉 产 生 痉 挛 ， 易 引起 颈椎 病 。 也 １３ 急 性 头 、 、 外 伤 ， 抬 重 物 等也 易 引 起 颈 椎 病 。 ． 颈 肩 急 １４ 睡 眠 时 枕 头 的 高 度 不 适 宜 ， 低 ， 高 ， 硬 等 。 ． 过 过 过 １５ 一 般 ５ ． ０岁 以上 老 年 人 ， 柱 多 有 退 行 性 改 变 ， 较 而 言 ， 脊 比 更
部保 暖 ， 免受凉 。 避
认识 ， 消除 了紧张 ， 焦虑 ， 急躁 的情绪 ， 增强 了治疗 的信 心 ， 积极 主
动 坚 持 做 颈 椎 保 健 操 ； 握 了在 生 活 ， 作 和 学 习 中 的正 确 姿 势 ， 掌 Ｔ
知 道 如 何 采 取 预 防措 施 ， 果 满 意 ， 少 复 发 ， 高 了 人 们 的生 活 效 减 提
有 机 磷 农 药 中 毒 的 患 者 抢 救 Ｔ 作 的 顺 利 开 展 提 供 了 强 有 力 的 保障 。 参 考 文 献
以及患者本 身有 基础 疾病 ， 中有 ２例 是气 管插 管有 困 难 的病 其
例 。 因此 ， 为 院 前 急 救 的 每 一 位 医护 人 员 都 必 须熟 练 掌 握 气 管 作 插 管等 技 术 。 ３ ３ 有 机 磷 农 药 中毒 抢 救 过 程 中 的 护 理 体 会 。护 理 人 员 存 有 机 ．
志 ，０ ２， １ ２）：８—６ ． ２０ ｌ（ ６ ９
预 防洗 胃过 程 中 出现 胃肠 穿孔 和 心 肺 骤 停 等 意 外 事 件 发 生 ； 院 在 前 急救 护 理 中 ， 严 密 观 察 患 者 生命 体 征 ， 时 发现 患 者 的 异 常 应 及 情 况 ， 时 处 理 。转 运 中充 分 利 用 救 护 车所 备 的 各种 抢 救 设 备 来 及