大枣香蕉同时吃

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这些降压食物之王你知道吗？

这些降压食物之王你知道吗？高血压对我们的健康危害很大，而且越来越多的人有高血压的症状，高血压患者对平时的饮食要特别重视，下面介绍的这些食物是高血压患者必知而且必需吃的。

1、香蕉香蕉是吃了可以使人快乐的十种食物之一，对于调整高血压患者的情绪有积极意义。

同时香蕉可治疗便秘，促进胃部消化。

据研究发现，香蕉可治疗高血压，因为香蕉的含钾量十分丰富，可平衡由钠引起的高血压。

多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病，研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

2、无花果无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果;无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

3、葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降压的功效。

治疗方法是取葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每次20-30毫升，每天2次。

4、菠菜菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜。

菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂，其中钾对调节血压起到至关重要的作用。

高钠低钾是高血压的重要发病因素，因此膳食补钾，有益降压。

5、荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。

荸荠清脆可口，不仅是生吃熟炒的食品，而且也是治疗高血压的佳果。

治疗方法是取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各60-120克，水煎服，每天6、萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。

具有清热利尿，凉血止血，是治疗高血压的佳品。

治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁，每次50毫升，每天2次。

7、芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。

营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。

治疗方法是取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。

8、大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。

中老年人吃红枣,一定不要少了它

中老年人吃红枣，一定不要少了它大枣食疗方：红枣水煮荷包蛋颜正华老师的早餐不吃盐，他的早餐一般是一杯不加糖的豆浆，两个鸡蛋（红枣水煮），老师鼓励老年人吃鸡蛋，包括蛋黄。

（编者注：最新《中国居民膳食指南》已经放开了蛋黄对于胆固醇影响的问题，一日一鸡蛋不会引起胆固醇问题）然后是吃大枣。

老师一直讲无论做学问还是养生关键在于“恒”，做学问是“恒”字，养生也是“恒”字。

以前给大家讲过吃大枣，是每周老师的小女儿会把大枣放在锅里，把锅里铺满，然后放上水，相当于一个人几天的饮水量，把大枣放在火上煮20分钟，煮好之后，放到冰箱里。

早上起来之后（温热了），连枣带水一起吃，直接吐红枣的皮和核，因为老年人脾胃不太好，不容易消化枣皮。

煮好的红枣水还可以用来煮荷包蛋。

红枣水荷包蛋1、食材准备好。

2、锅内放适量清水，加入洗净的红枣可以加一点切好的姜片。

3、大火烧开后打入鸡蛋。

4、等水再次烧开后就可以关火了，此时鸡蛋蛋白凝固，蛋黄呈流体。

5、可以吃了。

大枣的好处：“枣点”和衰老说再见医术中有记载，吃大枣对缓解脾胃虚弱导致的倦怠乏力，面色萎黄有良效，因此人们常说吃大枣会有好气色。

大枣也有养血安神的功效，一般适用于脾气虚、心气虚者，我们很多子女都是上班族，一天到晚地工作，消耗了大量心血，回到家中就不想动，这个时候就可以坚持每天吃大枣。

然后就是用于治疗女性的血虚脏燥。

平日精神恍惚，睡眠不安，有人认为这是性格使然，其实不然，有的可能是病态。

针对这种症状，我们可以食用甘麦大枣汤，将小麦、甘草、大枣配伍煎服，既养血补心，又安神除烦。

大家吃大枣的时候注意几个问题。

第一，注意用量，大枣每次食用3~12颗就可以了。

其实不仅是吃大枣，很多生活方式都要讲究适度。

“无故频食损齿”，是说，没有缘由的频吃、频食，会损害牙齿。

第二，用大枣入汤药时候要掰开，如果是成丸用药就要去核。

第三，跟其他药物一样，大枣有它的适用人群和禁忌人群。

大枣所含糖分多，糖尿病患就不适合经常吃，此外，食盛脘腹胀满、积食、以及痰热咳嗽的人不宜服用。

常见水果的正确食用方法

常见水果的正确食用方法1.大枣：1、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。

用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。

2、不宜与维生素同时食用。

食物中的维生素可使维生素k分解破坏，使治疗作用降低。

3、《本草纲目》中说：“多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。

”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。

因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。

吃枣还要注意保护好牙齿。

每天吃枣以不超过50克为宜。

4、食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品，如海鲜和奶制品。

因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

5.不宜和或一起食用。

萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。

6.不应和动物肝脏同时食用。

动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

7.服用退热药时禁忌食用。

服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。

为含糖量高的食物，故禁忌食用。

8.服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用。

苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。

若服用以上药物时用大枣，则明显地影响药物的疗效。

相宜：1.核桃。

和核桃一起吃，可以辅助治疗贫血和血小板减少性紫癜，并能起到美容养颜的效果。

2.芹菜根。

红枣和芹菜根共同煎服，可降低血液中的胆固醇。

3.牛奶。

可以补血补虚、润扬大肠、滋养心肺、开胃健脾。

4.桂圆。

可以促进气血华生，使面色红润、气色更佳。

相克：1.虾皮。

容易引起中毒。

2.大葱。

会令人脏腑不合、头晕脑胀。

3.鱼。

容易令人腰腹疼痛。

正确食用时间：鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素，在吃的时候尽量不要“囫囵吞枣”，要细嚼慢咽，否则可能会引起腹胀等不舒服的感觉。

其实慢慢咀嚼，也是释放压力平静心情的一种方式。

同时不要空腹或睡前吃鲜枣，否则会有烧心感，最好早饭后。

红枣和什么榨汁好喝

红枣和什么榨汁好喝红枣作为女性最佳滋补品,红枣汁的功效与作用也保留了红枣的功效,因此红枣汁的功效与作用也深受很多女性朋友的喜爱，那么红枣和什么榨汁好喝呢?下面小编带你一一了解!红枣和什么榨汁好喝1、红枣和枸杞一起榨汁又甜又可以养颜。

2、红枣苹果汁一起榨汁甜甜的枣味中透着丝丝果香,而且超级养颜的。

3、黄豆大枣是可以同时榨汁喝的,这个营养丰富,对于身体有不错的营养的。

4、单纯的红枣榨汁,可以先把核去掉,榨汁,再加清水煮沸后热饮。

红枣汁的营养功效与作用1、增强肌力红枣汁可以增强肌力,增加体重。

实验小鼠每日灌服红枣煎剂,三周时间,体重的增加较对照组明显升高,并且在游泳试验中,其游泳时间较对照组明显延长,这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。

2、增强免疫力红枣汁可以增强人体免疫力,红枣汁中含有大量的葡萄糖,果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等糖类物质;并且含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

3、镇静安神镇静安神,红枣汁中所含有黄酮双葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,因此红枣汁具有安神、镇静之功。

4、保肝作用保护肝脏有实验证实,对四氯化碳肝损伤的家兔,每日喂给红枣汁煎剂共一周,结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加,表明大枣有保肝作用。

5、抗过敏抗过敏,红枣汁对特异反应性疾病,能抑制抗体的产生,对小鼠反应性抗体也有抑制作用,提示红枣汁具有抗变态反应作用。

6、抗癌抗癌,抗突变,红枣含多种三该类化合物,其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性,对肉瘤S-180有抑制作用。

红枣汁中所含的营养素,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。

红枣滋养食谱1、山楂、红枣、冰糖各适量。

山楂、红枣洗净,红枣去核;加水,大火烧开后,小火煲30分钟;加适量冰糖再煲10分钟左右,至汤色浓郁,水分蒸发约三分之一即可。

性欲低下偏方：每天吃50克红枣提升性欲

性欲低下偏方：每天吃50克红枣提升性欲
*导读：这里介绍的治疗性欲低下偏方是很常见的红枣，每天吃100克可有效的提高男性性欲，壮阳效果极好，您不妨试试每天吃50克红枣提升性欲
性欲低下偏方：红枣补养身体、滋润气血、壮阳的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃，适合的男性每天吃50克。

另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。

由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。

性欲低下偏方温馨提示：需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。

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秋天儿童晚上吃什么水果好

秋天儿童晚上吃什么水果好秋天天气干燥，要让孩子多吃水果防止上火，大人也要注意多吃水果。

那么秋季儿童晚上吃什么水果好呢？以下是小编为大家整理推荐关于秋季儿童适宜晚上吃的水果，希望对儿童们有所帮助。

秋季儿童适宜晚上吃的水果一、奇异果原因：奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。

注意：1、忌吃黄瓜破坏维生素C。

黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C。

为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，尽量不要同时食用这两种食物。

2、忌吃动物肝脏降低营养价值。

猕猴桃内富含维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使食物中的维生素C氧化，从而降低应有的营养价值。

秋季儿童适宜晚上吃的水果二、大枣原因：大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时间。

注意：1、一次不要超过20枚大枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。

过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。

2、吃枣后要喝水或漱口红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。

如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。

已经患上牙病的人更是不宜食枣。

秋季儿童适宜晚上吃的水果三、葡萄原因：最近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。

其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。

褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系。

注意：1、不可吃海鲜吃海鲜后，葡萄不能与海鲜混在一起吃，一旦同食，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质、2、吃葡萄后别喝水如果吃完葡萄后立刻喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。

秋季儿童适宜晚上吃的水果四、橘子原因：橘子是维生素非常丰富的水果，含有葡萄糖、柠檬酸、钾、锌等多种营养元素，此外，芳香成分中醇类含90%，这种浓郁的芳香味对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。

香蕉配枣吃

香蕉配枣吃枣也叫枣子，有青枣和红枣之分，果实呈椭圆形。

青枣果皮红绿参半，口感脆甜，品类繁多，具有生津止渴的功效，维生素含量也很高。

红枣果皮为红色，一般呈现皱褶状，皮较硬韧不易食用，红枣能够补血降压，保肝护肝和增强免疫力的作用。

那么香蕉和枣子适合配着吃吗？香蕉为性寒味甘之品，寒能清肠热，甘能润肠通使，常用于治疗热病须渴、大便秘结之症，再加上香蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪，可起通便润肠之效，而红枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品。

大枣不能和香蕉一起吃，起初是因为网上流传起一种说法：千万别把枣和香蕉“混搭”吃，否则会产生一种不可描述的味道。

不少人按捺不住好奇心，选择“以身试法”：熟香蕉＋干红枣：没什么特别的感觉，香蕉和红枣的味道都正常；熟香蕉＋冬枣：感觉枣很难吃，变了味儿，像是用洗洁精洗过碗后闻到的那种味道；生香蕉＋干红枣：就是香蕉和枣混合的味道，感觉还挺好吃的；生香蕉＋冬枣：有一种腥味儿，像是用拖把拖过地板后散发出来的腥味儿。

实验结果：试过这四种“混搭”方式后，表示生香蕉与冬枣搭配产生的“化学反应”，最好不要尝试“生香蕉＋冬枣”的吃法，以免被其产生的怪味儿“击倒”。

拓展资料：大枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素C、有机酸、铁、磷、钙、胡萝卜素、硫胺素、维生素B2等营养成分，具有益血、健脾、养胃、生津的功效，可以用来治疗脾胃虚弱、食欲缺乏、大便稀薄、气血不足、贫血、神经衰弱、胃癌等病症。

香蕉含有糖类、维生素A、B族维生素、维生素E、去甲肾上腺素、5一羟色胺、钾等营养成分，具有润肠、通便、益气、生津、健胃消食等功效，可以用来防治食欲缺乏、消化不良、便秘、胃溃疡等病症。

吃香蕉后吃枣子

吃香蕉后吃枣子红枣一直都是很手欢迎的水果，很多女性经常吃红枣主要是红枣具有补血的功效，有时人们还会用红枣做一些甜品食用。

香蕉是一种具有促消化的水果，很多肠胃不好的人会经常吃香蕉。

很多人吃了香蕉后吃枣子_吃了枣子吃香蕉不知道这样对自己身体好不好，下面一起来了解一下吧~一、香蕉和枣子能一起吃吗好。

香蕉为性寒味甘之品，寒能清肠热，甘能润肠通使，常用于治疗热病须渴、大便秘结之症，再加上香蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪，可起通便润肠之效，而红枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品。

二、吃了香蕉再吃枣子什么味1、有人两种一起吃了发现有一股铁锈味儿，据描述：吃完香蕉就吃颗新鲜的红枣直接吐出来了太恶心了，很奇怪的味道怀疑红枣坏了还让朋友尝了咬剩下的红枣她说好的，现在打嗝都是这个味儿太恶心啦千万别尝试。

2、之前同学给我吃，就感觉有一种腥味，我以为他和虾皮放一块了，然后这次我自己买了，一开始感觉挺好吃的，后来我吃了根香蕉，在吃枣就变味了，有腥味，然后我就想起来同学给我吃的那次好像也吃香蕉了3、听说吃完香蕉吃枣的味道是一种什么东西死在嘴里还腐烂的味道，刚好有香蕉也有枣，不要命地试了试，现在刚刚吐完漱完嘴回来4、真的有怪味啊!!像臭味，又像鱼腥味，因为每次拿起就吃，好死不死都忘记之前惨痛的教训了。

不会闹肚子，就是舌头那味受不了，很奇怪的说。

三、香蕉和红枣的营养价值1、香蕉的营养价值香蕉，古称甘蕉。

其肉质软糯，香甜可口。

传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。

香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。

2、红枣的营养价值养颜。

血虚首先体现在脸色上，脸色苍白、嘴唇带有灰色，都是血虚的症状。

立秋吃什么食物养生(5篇)

立秋吃什么食物养生（5篇）立秋吃什么食物养生篇一1、香蕉立秋吃香蕉能有效防秋燥。

中医认为，香蕉味甘性寒，药用价值非常高，能促进肠胃蠕动，并能清热润肺、止烦渴、解酒毒。

因此，燥热人士或者是在干燥的秋季里，都适合食用香蕉。

2、梨秋季吃梨是最好的选择。

梨肉香甜可口、饱满多汁，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效，润燥效果非常好。

而且它可以生食、榨汁，也可以炖煮或者熬膏。

3、葡萄葡萄的铁和糖含量十分丰富，是儿童、妇女、体弱贫血者的滋补佳品。

此外，葡萄还能生津液、补肝肾、利小便、滋阴除烦，对治疗烦热口渴效果显著。

4、杨桃杨桃味甘酸，性平，果肉水分丰富，能生津止渴。

秋天若患上风热咳嗽或者咽喉肿痛，鲜食杨桃可改善症状。

如果小便热涩，可取鲜杨桃2-3个，洗净切碎、捣烂成汁，用温开水冲服，每日2次。

5、石榴石榴性温，味甘酸，有生津液、止烦渴的作用，是津液不足、口燥咽干、烦渴不休者的食疗佳品。

将石榴捣成汁或者煎汤饮用，能达到清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢的效果。

6、柚子柚子是秋季时令水果之一，可以除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，对胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症均有一定的疗效。

柚子的维生素C含量相当丰富，对心血管疾病以及肥胖病患者有很大的益处。

此外，柚子所含的有机酸大部分是枸橼酸，可以帮助消除人体疲劳。

7、柠檬味极酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。

高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。

8、大枣养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。

中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。

立秋吃什么食物养生篇二1、山药、百合和大枣粥原料及做法：山药若干，百合40克左右，大枣15枚、薏仁30克及大米适量。

将以上原料洗净煮粥，每日2次服用。

功效：山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏仁健脾和胃，诸物合用具有滋阴养胃的作用。

警惕十种最致命相克的食物

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢警惕十种最致命相克的食物
导语：都市人整天生活很匆忙，很注重营养与保健，但是有的时候因为选择不好而把一些本来不能搭配一起的食材放在一起，导致了身体的不适，下面风林总结了生活中比较常见的食材搭配。

都市人整天生活很匆忙，很注重营养与保健，但是有的时候因为选择不好而把一些本来不能搭配一起的食材放在一起，导致了身体的不适，下面归类总结了生活中比较常见的食材搭配，给各位GGMM提个醒，让各位MM拥有健康美丽的生活。

警惕十种最致命相克的食物
十种最相克的食物：
1、蜂蜜与豆腐同食会导致腹泻
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。

蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类；豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。

所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同时食用。

2、大葱跟大枣同食会导致脾胃不和
大枣最突出的特点是维生素含量高，能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。

大葱具刺激性气味的挥发油和辣素，能去除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，可以刺激消化液的分泌，增进食欲。

大枣补脾和胃，大葱可刺激消化液的分泌，但是两者结合起来就是导致脾胃不和。

3、白萝卜跟胡萝卜同时导致败血症
很多人喜欢用红白萝卜煮汤，殊不知白萝卜中维生素C含量非常高，但若和胡萝卜一起混吃，就会损失掉很多维生素C。

因为胡萝卜中含有一种抗坏血酸解酵素，它会把白萝卜中的维生素C破坏掉，也会有败
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

食物禁忌表

菜瓜
忌与牛奶、奶酪、鱼类同食，否则易生疾病
山药
忌与鲫鱼、甘遂
豆腐、豆浆
不要与牛奶同食。不要与菠菜同煎调。忌用豆浆冲鸡蛋。忌与四环素同服。
木耳
忌与田螺同食。忌与雉鸡、野鸭、鹌鹑肉同食。忌与四环素同食
苋菜
不宜与菠菜、蕨粉同食
苦菜
不可与蜜同食
花生
忌蕨菜
马齿苋
忌鳖甲
香瓜
忌与蟹、田螺同吃。忌油饼。
肉禽蛋类
猪肉
调料饮品类
葱
忌杨梅、蜜糖，同食易气壅胸闷。忌枣。忌常山、地黄
蒜
一般不与补药同服。忌蜜、地黄、何首乌、牡丹皮
花椒
忌防风、附子、款冬
醋
忌丹参、茯苓。忌壁虎，可致死。
蜜
忌与葱、蒜、韭菜、莴苣同食，不然会引起腹泻。忌地黄、何首乌
糖
不可与竹笋同煮。忌虾
牛奶
牛奶中不宜放钙粉。勿用牛奶冲鸡蛋。不宜与巧克力同食。
忌和四环素同食。
咸菜、咸蛋、酱菜、腐乳、馒头(加苏打或碱)、海鱼．公鸡、猪头肉、鹅、菠菜、辣椒、胡椒、芥末、咖喱
肾病综合症
中医：水肿
淡水鱼类，肉类、蛋类、豆制品、乳类、新鲜蔬菜、水果、冬瓜、蚕豆、花生、黄豆、芋头、红枣、鲫鱼、西瓜、黄瓜、金针菜、西葫芦、倭瓜、丝瓜、薏米、葡萄、桑椹
生姜、大蒜、大葱、辣椒、胡椒、油炸物、酒、荠末、鹅肉、蟹、虾、海鱼、丁香
流行性腮腺炎
中医：痄腮
香椿、芫荽、马齿苋、绿豆、赤小豆、丝瓜、藕粉、桔子汁、梨汁、蔗汁、牛奶、豆浆
大蒜、生姜、胡椒、花淑、大葱、鱼、虾、煎炸食物．肥肉、；鸡肉、芥末、山楂
细菌性痢疾
急慢性肠炎
中医：瘌疾．泄泻
大蒜、木耳、黄花菜、荠菜、萝卜汁、姜汁、浓茶、熟柿子、米汤、藕粉、果汁、醋、杨梅。

香蕉皮的妙用

香蕉皮的妙用1 吃完香蕉，根部剩下的那点，你就不要吝啬了，直接可以拿来均匀地涂抹在伤口，每天涂4~5次、连续几天，不仅伤口能够很快愈合，而且可以保持皮肤的润滑、光洁。

2 此外，常用香蕉汁擦脸涂手，可以有效防止皮肤老化、瘙痒、脱皮等皮肤问题。

∙ 3 香蕉皮还可以用来擦拭皮衣,皮鞋，皮革沙发，能去污，长保衣服的光泽、延长皮衣的“寿命”。

4 将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血；5 手足因寒冷出现皲裂现象，可将香蕉皮内面擦拭患处，连续几天后，可使皮肤滑润起来6 还可以用来擦洗油污多的地方，如：油烟机和灶台，一擦就灵。

香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。

蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。

将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛；1 催熟：香蕉皮有摧熟的作用，可以同要摧熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，猕猴桃等。

2 兰花的“最佳伴侣”：如果你希望你的兰花长得又壮花开得又好，也许香蕉皮可以帮上你的忙，把香蕉皮埋在兰花盆土下，香蕉皮含有丰富的镁，硫磺，磷，锌，氨基酸等多种营养矿物质，这些正是兰花所需要的。

感兴趣的朋友可以试试！3 皮肤滋润光滑：面部干燥的朋友，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。

4 治瘊子：用香蕉皮敷在疣（俗称瘊子）的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。

用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。

用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。

5 治皮肤瘙痒症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。

实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。

患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，6 用香蕉皮搓手足，可防治皲裂、冻疮。

每到秋,冬二季,许多人会患手足干,皲裂,用香蕉皮擦数日后,立杆见影,可使皮肤润。

用香蕉皮的内侧是和香蕉果肉接触的那一面。

水果和食物禁忌

水果食物相克大全表相克原因：苹果与萝卜同食，经过胃肠道消化分解，会产生抑制甲状腺作用的物质，导致甲状腺肿。

所以，二者不宜同食。

健康提示：苹果是天然的保健食品，每天食用两个苹果，就能全方位提高自己的体制。

苹果与海味同食会苹果与萝卜同食会诱发甲状腺肿引起腹痛、呕吐相克原因：大多还未都富含pr、钙元素、苹果中含有果酸，二者同食，会有复杂的生化反应，产生对人体不利的物质，引起腹痛、呕吐。

健康提示：饭前不宜吃苹果，否则影响正常进食与消化。

梨与开水同食易腹泻相克原因：梨性味甘寒冷利，开水温度较高，吃梨喝开水，一冷一热，会刺激肠道，引起腹泻。

健康提示：梨有清心润肺、养阴清热、清喉降火的作用，能有效防止口鼻干燥，咽干音哑等病。

桃与甲鱼同食降低营养价值相克原因：桃中含有鞣酸，甲鱼中含有丰富的pr，二者同食，鞣酸与pr结合成一种凝固的物质，不利于人体吸收，降低营养价值。

健康提示：桃是一种天然的美容健康食品，常食用能使肌肤光泽润滑，体质增强。

橘子与萝卜同食易诱发甲状腺肿相克原因：橘子与萝卜同食，径胃、肠道的消化分解，会产生抑制甲状腺作用的化合物，从而诱发导致甲状腺肿。

健康提示：橘子热量较大，一次使用过量，就会引发口腔炎、牙周炎等症状橘子与动物肝脏同食降低营养价值相克原因：动物肝脏富含铜、铁等元素，容易氧化vc橘子中含有丰富的维生素c二者同食，橘子中的维生素C就会被破坏，降低营养价值。

健康提示：吃橘子前后十分钟内不宜喝牛奶、否则会消化不良橘子与螃蟹同食易导致痰多腹胀相克原因：螃蟹性寒凉，橘子性味甘凉，二者同食，会寒上加寒，易导致痰气滞凝、腹胀健康提示：橘子在饭前或空腹时不宜食用柠檬与牛奶同食会使胃肠不适相克原因：柠檬中含有大量的果酸，牛奶中含有丰富的Pr，二者同食，果酸与Pr结合，会产生凝固物质，影响消化吸收，引起肠胃不适。

健康提示：柠檬中含有大量的酸，胃溃疡患者和胃酸过的者不宜食用。

柠檬与胡萝卜同食会降低营养价值相克原因：柠檬中含有丰富的维生素C，胡萝卜中含有抗坏血酸分解酶，二者同食，抗坏血酸分解酶会破坏维生素C，降低营养价值。

香蕉皮和大枣的妙用

香蕉皮和大枣的妙用香蕉里皮——清除老人斑的天然灵丹清除老人斑的天然灵丹，就是熟至出现梅花点的香蕉皮，其内面白色的纤维，我们称之为白脉是很好的护肤和清除老人斑的天然灵丹。

有一个患者发际近耳朵部位，两年前就出现了一粒凸起、棕色的、小小的老人斑，有个教他用熟香蕉皮白脉按擦去老人斑法，用了两个星期后，那粒有碍观瞻的斑从此消失了。

它不是一下子整粒甩掉的，而是一下一下的变干、逐点消退直至完全消失。

起初有个小印，他再用白脉部分日日摩擦，现在连印也没有了。

门前一颗枣，红颜直到老女人哪个不爱美？您看电视上天天各种美容化妆品的广告让您眼花缭乱，而且女人在购买化妆品的时候都格外大方，比给父母买东西更舍得花钱……呵呵，开个玩笑。

可是您看看街上的女人，皮肤也没见得多么好，有时候真恨不能把自己的脸给PS了。

其实，大家都只是在跟风，化妆品买了一大堆，说得都天花乱坠，可用到自己的脸上却效果甚微。

我们古代的美女也没有什么高级的化妆品，不也是肌肤如雪吗？关键是她们抓住了根本，即从内部调理，气血顺畅了，自然脸色红润，精神焕发！古时候，河南淇县一个小山村里，有一位名叫青姑的女子，虽年过半百，但依然长得亭亭玉立，“颜如处子”，她的皮肤和婴儿的肌肤那样白嫩光滑，原因就是她平常爱吃枣。

这个故事见于宋朝孙光宪所著的《北梦琐言》一书。

传说黄帝的元妃嫘祖也是因为精于吃枣而容颜美丽，青春常驻。

中医说：“女子以血为本”，女人每月要来月经，由于这样的特殊生理问题，往往导致血虚，而血虚的人，脸色常常呈现黄色。

血虚是每个女人都有的问题，只不过轻重不同，因此女性应注重补血，那应该怎么补呢？俗话说“药补不如食补”，因为药物毕竟不能常吃，要注意平时用食物补血，而在补血的食物之中，效果最好的就要数大枣了。

《本草备要》说大枣有“补中益气、悦颜色”的功效。

中医认为，大枣可治疗营养不良、气血不足引起的面容枯槁、肌肤晦暗以及气血不正等症。

现代药理研究表明，大枣中的铁和钙等矿物质，能促进造血，防治贫血，使肤色红润。

糊枣的功效与作用

糊枣的功效与作用糊枣，是一种以大枣为主要原料，配以其他食材煮制而成的一道传统食品，也是中国传统的一种糕点。

糊枣口感香甜软糯，具有丰富的营养价值，有许多功效与作用。

本文将介绍糊枣的营养成分、健康功效、食用禁忌等内容。

一、糊枣的营养成分糊枣的主要原料是大枣，大枣是一种常见的水果，也是一种药食兼用的食材。

大枣富含葡萄糖、果糖、蔗糖等多种单糖和多糖，还含有多种维生素、氨基酸和矿物质，如维生素C、维生素E、维生素A、钙、磷、铁等。

此外，糊枣还加入了少量的糯米、芝麻、莲子、红枣等食材，使得糊枣的营养成分更加丰富多样。

1.碳水化合物：大枣中含有大量的碳水化合物，它是身体能量的重要来源之一。

2.脂肪：糊枣中的脂肪主要来自于芝麻和莲子等食材，富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，保护心血管健康。

3.蛋白质：糊枣中的蛋白质来自于大枣和芝麻等食材，它是维持身体结构和功能的重要组成部分。

4.纤维素：大枣中富含的纤维素有助于促进肠道蠕动，增加饱腹感，预防便秘。

5.维生素：糊枣中含有丰富的维生素C，维生素E和维生素A等，这些维生素具有抗氧化、提高免疫力、延缓衰老等功效。

6.矿物质：糊枣富含磷、铁、锌等多种矿物质，这些矿物质对维持身体机能、促进骨骼生长等都起着重要作用。

二、糊枣的健康功效糊枣作为一种传统的食品，具有丰富的健康功效。

以下将详细介绍糊枣的各项功效与作用。

1.补血养颜：糊枣中富含的大枣具有补血养颜的功效。

大枣中富含的铁和维生素C可以促进血液中红细胞的生成，提高血红蛋白水平，改善贫血状况。

同时，大枣富含的维生素E和维生素A等抗氧化物质可以拮抗自由基的活性，减少皮肤老化，保持皮肤的弹性和光泽。

2.养胃护肝：糊枣中加入的芝麻具有养胃护肝的作用。

芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够促进胃液的分泌，改善消化功能。

此外，芝麻中的亚油酸和亚麻酸等脂肪酸可以降低血脂，减少胆固醇的合成，保护肝脏健康。

3.益气养血：糊枣中加入的红枣富含营养物质，具有益气养血的功效。

几种相克的水果和蔬菜

几种相克的水果和蔬菜土豆与香蕉相克：同食面部会生斑土豆与西红柿相克：同食会导致食欲不佳，消化不良大枣忌鱼忌葱----同食会消化不良白酒忌柿子----同食心闷西红柿忌黄瓜----黄瓜中含有维生索C分解酶，同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏番茄忌绿豆----同食伤元气西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷，气短西红柿与地瓜相克：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏西红柿与猪肝相克：猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧，失去原来的抗坏血酸功能西红柿与咸鱼相克：同食易产生致癌物西红柿与毛蟹相克：同食会引起腹泻水果忌萝卜----同食容易患甲状腺肿胡萝卜忌白萝卜----胡萝卜含的抗坏血酸酶破坏白萝卜的维生素C，使营养价值降低萝卜忌木耳----同食会得皮炎芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹相克：芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中所含的维生素B1全部破坏芹菜与甲鱼相克：同食会中毒，可以用橄榄汁解毒芹菜与菊花相克：同食会引起呕吐芹菜与鸡肉相克：同食会伤元气黄瓜与柑橘相克：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏黄瓜与辣椒相克：辣椒中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏黄瓜与花菜相克：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏黄瓜与菠菜相克：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏黄瓜忌芹菜----同食会减少营养成分的吸收花生忌黄瓜----同食会伤身，可以用地浆水解毒．也可以吃霍香丸葱与狗肉相克：共增火热葱与枣相克：辛热助火葱与豆腐相克：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏大蒜与蜂蜜相克：性质相反大蒜与大葱相克：同食会伤胃蒜与何首乌相克：同食会引起腹泻胡萝卜与白萝卜相克：白萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽萝卜与橘子相克：诱发或导致甲状腺肿萝卜与何首乌相克：性寒滑萝卜与木耳相克：同食会得皮炎茄子与毛蟹相克：同食会中毒辣椒与胡萝卜相克：辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏辣椒与南瓜相克：辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏韭菜与牛肉相克：同食容易中毒韭菜与白酒相克：火上加油菠菜与豆腐相克：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收菠菜与黄瓜相克：维生素C会被破坏尽菠菜与乳酪相克：乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收菠菜与鳝鱼相克：同食易导致腹泻菠菜与瘦肉：菠菜含铜，瘦肉含锌。

香蕉和枣子能一起吃吗,作用会有什么-

香蕉和枣子能一起吃吗，作用会有什么?
一般来说，香蕉和枣子是可以一起食用的，对身体没有害处。

香蕉具有清肠热、保护胃粘膜等功效，而枣子可以益气补血、改善营养不良和失眠等。

两者对我们的身体的作用和效果都是很好的。

★香蕉营养分析
1、香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;
2、香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
3、香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
4、香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
5、香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
★枣子作用分析
补气降血
祖国医学认为，枣子有益气补血，健脾和胃润心肺，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经及和百药之功效。

改善机体功能
多食枣子对营养不良、心慌失眠、贫血头晕、白细胞减少、
血小板减少、心血管疾病、慢性肝病、过敏性疾病、免疫功能紊乱、癌症以及肿瘤患者因化疗、放疗而致的骨髓抑制之不良反应者都有好处。

中医常把枣子作为药引子或补品使用，尤其适用于老人、小孩和妇女更年期脾胃虚弱或心神不定时的调朴。

增强人体免疫力
大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、维生素B，、硫胺素、胡萝卜素、烟酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

红枣与什么水果榨汁好

红枣与什么⽔果榨汁好红枣是⼀种公认的补⾎⾷材，但很少⼈知道红枣也可以榨汁喝的，那么，红枣与什么⽔果榨汁好呢？下⾯⼩编带你⼀⼀了解！和红枣榨汁的⽔果红枣苹果汁⼀起榨汁甜甜的枣味中透着丝丝果⾹,⽽且超级养颜。

新鲜⽔果汁是维⽣素的集合体,创造青春和美丽的维⽣素饮料。

直接吃⽔果当然好,但是,榨成⽔果汁既⽅便饮⽤⼜易吸收。

新鲜果汁能让⽪肤明亮⽽透明,运动后喝⼀杯果汁,有助于缓解⼝喝,迅速恢复体⼒。

饭后⼀杯果汁可以平衡膳⾷。

1、备苹果和红枣。

2、苹果去籽⼯块,红枣去核。

3、先将苹果放进原汁机⾥。

4、榨成汁,⽤苹果汁来磨合红枣。

5、再放进红枣。

6、看看⼀边是汁⼀边是渣。

7、放出果汁⽤蜂蜜提甜。

红枣汁的功效与作⽤ 1、驻颜祛斑、健美丰肌红枣10枚,⿊⽊⽿15克,冰糖适量。

将红枣冲洗⼲净,⽤清⽔浸泡约2⼩时后捞出,剔去枣核。

⿊⽊⽿⽤清⽔泡发,摘洗⼲净。

把红枣、⿊⽊⽿放⼊汤盆内,加⼊适量清⽔、冰糖,上笼蒸约1⼩时即成。

每⽇早、晚餐后各服⼀次,可以补虚养⾎。

适⽤于⾎虚⾯⾊苍⽩、⼼慌⼼惊及贫⾎者⾷⽤。

⽆病者⾷之,可起到养⾎强壮的保健作⽤。

经常服⾷,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并⽤于治疗⾯部⿊斑、形瘦。

注意湿痰及积滞者不宜多⾷。

2、调经、去便秘当归15克、红枣50克、⽩糖20克、粳⽶50克。

先将当归⽤温⽔浸泡⽚刻,加⽔200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳⽶、红枣和⽩糖⼀同加⽔适量,煮⾄粥成。

每⽇早晚温热服⽤,10⽇为1个疗程。

此粥具有补⾎调经,活⾎⽌痛,润肠通便的功能,适⽤于⽓⾎不⾜、⽉经不调、闭经痛经、⾎虚头痛、眩晕及便秘等症。

3、解郁、除皱、⽪肤⽩嫩细滑⽣姜500克、红枣250克、盐100克、⽢草150克、丁⾹25克、沉⾹25克。

共捣成粗末和匀备⽤。

每次15--25克,清晨煎服或泡⽔代茶饮,每⽇数次。

此茶具有补脾、养⾎、健胃、安神、解郁之功效,久服令⼈容颜⽩嫩、⽪肤细滑、皱纹减少。

红枣餐

红枣养生食用方法《本草纲目》中记载：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病；《神农本草经》中记载：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；《黄帝内经》中记载：枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效；而现在药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

民间有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。

上海赛农公司推荐红枣的几种简单食用方法：赛农温馨提示：红枣养生价值虽然很高，但不可多食，每天3-5颗为宜！一、红枣茶材料：红枣12颗；茶叶8克；红糖适量。

做法：1、把红枣与茶叶放入锅中，加入清水、红糖，煮到红枣熟软；2、把茶叶过虑掉，饮煮好的汁即可。

功效：补血，健脾胃。

二、红枣当归粥材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。

服法：每日早晚温热服用，10日为1个疗程。

功效：具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

三、红枣养神汤材料：红枣20克，薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克，做法：将上述材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食之。

功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。

常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

四、红枣木耳汤材料：红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。

做法：将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。

黑木耳用清水泡发，摘洗干净。

把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。

用法：每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。

功效：适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。