Zung抑郁自评量表(SDS)

抑郁自评量表(Self-rating depression scale,SDS)

抑郁自评量表（Self-rating depression scale，SDS），是含有20个项目，分为4级评分的自评量表，原型是Zung抑郁量表（1965）。

其特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。

主要适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。

只是对严重迟缓症状的抑郁，评定有困难。

同时，SDS对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。

目录抑郁自评量表包含ZUNG氏抑郁量表编辑本段抑郁自评量表包含1、精神病性情感症状（2个项目）；2、躯体性障碍（8个项目）；3、精神运动性障碍（2个项目）；4、抑郁的心理障碍（8个项目）。

SDS总粗分的正常上限为41分，分值越低状态越好。

标准分为总粗分乘以1.25后所得的整数部分。

我国以SDS标准分≥50为有抑郁症状。

此量表极为简单，由20道题组成，是自己根据自己一个星期之内的感觉来回答的。

20个题目之中，分别反映出抑郁心情，身体症状，精神运动行为及心理方面的症状体验，因为是自我评价，不要别人参加评价，也不用别人提醒。

如果是文盲，可以由别人给念题目，不由别人代答，由自己判定轻重程度。

在回答时，应注意，有的题目的陈述是相反的意思，例如，心情忧郁的病人常常感到生活没有意思，但题目之中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意得分是相反的。

这类题目之前加上*号，提醒各位检查及被检查者注意。

编辑本段ZUNG氏抑郁量表请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为从无、有时、经常、持续1、我感到情绪沮丧，郁闷 1 2 3 4*2、我感到早晨心情最好 4 3 2 13、我要哭或想哭 1 2 3 44、我夜间睡眠不好 1 2 3 4*5、我吃饭象平时一样多 4 3 2 1*6、我的性功能正常 4 3 2 17、我感到体重减轻 1 2 3 48、我为便秘烦恼． 1 2 3 49、我的心跳比平时快 1 2 3 410、我无故感到疲劳 1 2 3 4*11、我的头脑象往常一样清楚 4 3 2 1*12、我做事情象平时一样不感到困难 4 3 2 113、我坐卧不安，难以保持平静 1 2 3 4*14、我对未来感到有希望 4 3 2 115、我比平时更容易激怒 1 2 3 4*16、我觉得决定什么事很容易 4 3 2 1*17．我感到自已是有用的和不可缺少的人 4 3 2 1*18、我的生活很有意义 4 3 2 119、假若我死了别人会过得更好 1 2 3 4*20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 4 3 2 1结果分析：指标为总分。

抑郁自评量表(SDS).(优选)

抑郁自评量表（SDS）【概述】SDS是由仲克（Zung）于1965年编制，是用于心理咨询、抑郁症状筛查及严重程度评定和精神药理学研究的量表之一。

其特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。

主要适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。

只是对严重迟缓症状的抑郁，评定有困难。

同时，SDS对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。

【内容及实施方法】SDS共有20个项目，每条文字及其所希望引出的症状如下（括号内为症状名称）：1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉（忧郁）。

※2.我觉得一天之中早晨最好（晨重晚轻）。

3.我一阵阵哭出来或觉得想哭（易哭）。

4.我晚上睡眠不好（睡眠障碍）。

※5.我吃得跟平常一样多（食欲减退）。

※6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快（性兴趣减退）。

7.我发觉我的体重在下降（体重减轻）。

8.我有便秘的苦恼（便秘）。

9.我心跳比平时快（心悸）。

10.我无缘无故地感到疲乏（易倦）。

※11.我的头脑跟平常一样清楚（思考困难）。

※12.我觉得做经常做的事情并没有困难（能力减退）。

13.我觉得不安而平静不下来（不安）。

※14.我对将来抱有希望（绝望）。

15.我比平常容易生气激动（易激惹）。

※16.我觉得做出决定是容易的（决断困难）。

※17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我（无用感）。

※18.我的生活过得很有意思（生活空虚感）。

19.我认为如果我死了，别人会生活得好些（无价值感）。

※20.平常感兴趣的事我仍然感兴趣（兴趣丧失）。

上述题目中标有“※”者为反向评分题。

SDS的主要评定依据为项目所定义的症状出现的频度，共分4级：没有或很少时间；小部分时间；相当多时间；绝大部分或全部时间。

若为正向评分题，依次评为粗分1、2、3、4。

反向评分题（上文中有※号者），则评分4、3、2、1。

【评定注意事项】表格由受试者自行填写，评定之前，一定要让受试者把整个量表的填写方法及每条问题的涵义都弄明白，然后作出独立的、不受任何人影响的自我评定。

抑郁自评量表(SDS)

抑郁自评量表（SDS）【概述】SDS是由仲克（Zung）于1965年编制，是用于心理咨询、抑郁症状筛查及严重程度评定和精神药理学研究的量表之一。

其特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。

主要适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。

只是对严重迟缓症状的抑郁，评定有困难。

同时，SDS对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。

【内容及实施方法】SDS共有20个项目，每条文字及其所希望引出的症状如下（括号内为症状名称）：1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉（忧郁）。

※2.我觉得一天之中早晨最好（晨重晚轻）。

3.我一阵阵哭出来或觉得想哭（易哭）。

4.我晚上睡眠不好（睡眠障碍）。

※5.我吃得跟平常一样多（食欲减退）。

※6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快（性兴趣减退）。

7.我发觉我的体重在下降（体重减轻）。

8.我有便秘的苦恼（便秘）。

9.我心跳比平时快（心悸）。

10.我无缘无故地感到疲乏（易倦）。

※11.我的头脑跟平常一样清楚（思考困难）。

※12.我觉得做经常做的事情并没有困难（能力减退）。

13.我觉得不安而平静不下来（不安）。

※14.我对将来抱有希望（绝望）。

15.我比平常容易生气激动（易激惹）。

※16.我觉得做出决定是容易的（决断困难）。

※17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我（无用感）。

※18.我的生活过得很有意思（生活空虚感）。

19.我认为如果我死了，别人会生活得好些（无价值感）。

※20.平常感兴趣的事我仍然感兴趣（兴趣丧失）。

上述题目中标有“※”者为反向评分题。

SDS的主要评定依据为项目所定义的症状出现的频度，共分4级：没有或很少时间；小部分时间；相当多时间；绝大部分或全部时间。

若为正向评分题，依次评为粗分1、2、3、4。

反向评分题（上文中有※号者），则评分4、3、2、1。

【评定注意事项】表格由受试者自行填写，评定之前，一定要让受试者把整个量表的填写方法及每条问题的涵义都弄明白，然后作出独立的、不受任何人影响的自我评定。

(2020年整理)宗氏抑郁焦虑自评量表.doc

Zung氏抑郁自评量表Zung氏抑郁自评量表(SDS)由美国的Zung编制于1965年，因使用简便，应用颇广，是目前精神医学界最常用的抑郁自测量表之一。

读者应根据过去一周内自身的情况作答，并按照表中分值计算出总分。

将总分乘以1.25后为最后得分。

最后得分在50分以下为正常，50—59分提示轻度抑郁，60—69分提示中度抑郁，70分以下提示重度抑郁。

请注意，该量表仅仅用于的自评提示，并不能作为诊断依据。

如果读者自测分数较高，并不一定就患上了，可前往专业医生处咨询。

最近一周以来，你是否感到：没有有时经常总是1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉 1 2 3 42.我觉得一天中早晨最好 4 3 2 13.我一阵阵哭出来或觉得想哭 1 2 3 44.我晚上睡眠不好 1 2 3 45.我吃得跟平常一样多 4 3 2 16.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快 4 3 2 17.我发觉我的体重在下降 1 2 3 48.我有便秘的苦恼 1 2 3 49.我心跳比平常快 1 2 3 410.我无缘无故地感到疲乏 1 2 3 411.我的头脑跟平常一样清楚 4 3 2 112.我觉得经常做的事情并没有困难 4 3 2 113.我觉得不安而平静不下来 1 2 3414.我对将来抱有希望 4 3 2 115.我比平常容易生气激动 1 2 3416.我觉得做出决定是容易的 4 3 2 117.我觉得自己是个有用的人，有人需要我 4 3 2 118.我的生活过得很有意思 4 3 2 119.我认为如果我死了，别人会生活得好些 1 2 3 420.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣 4 3 2 1Zung氏焦虑自评量表系统（SAS）测试简介：“焦虑自评量表分析系统”是根据Zung于1971年编制的“焦虑自评量表（Self—Rating Anxiety Scale，SAS）改编而成。

共20个项目，每个项目按1—4级评分，最低分20分，最高分80分⋯。

SDS自评式抑郁级别量表

SDS自评式抑郁级别量表一、量表介绍1.1 量表背景SDS（Self-Rating Depression Scale）自评式抑郁级别量表是由Zung于1965年编制的，用于评估个体抑郁情绪的严重程度。

本量表适用于具有抑郁症状的成年人，尤其适用于心理咨询与临床诊断。

1.2 量表构成SDS共包含20道题目，采用0-4分的五级评分法。

其中，0分代表“没有或很少时间”，1分代表“小部分时间”，2分代表“相当多时间”，3分代表“大部分时间”，4分代表“所有或几乎所有时间”。

二、评分方法2.1 总体评分将20道题目的得分相加，得到的总分范围为0-80分。

分数越高，表示抑郁情绪越严重。

2.2 分级标准- 0-49分：无抑郁症状- 50-59分：轻度抑郁- 60-69分：中度抑郁- 70-80分：重度抑郁三、填表说明请在阅读每个条目后，根据您近一周的实际感受进行评分。

每个条目有五个选项，请您仔细阅读并选择最符合您当前情况的选项。

四、量表条目1. 我感到情绪低落。

2. 我感到绝望。

3. 我感到前途没有希望。

4. 我感到生活没有意义。

5. 我感到不能发挥自己的作用。

6. 我感到自信心减弱。

7. 我感到不能集中精力。

8. 我感到睡眠不好。

9. 我感到食欲不振。

10. 我感到疲劳。

11. 我感到身体不适。

12. 我感到紧张不安。

13. 我感到容易烦恼。

14. 我感到思想迟钝。

15. 我感到行动迟缓。

16. 我感到情绪受到干扰。

17. 我感到不能面对现实。

18. 我感到脱离现实。

19. 我感到想结束自己的生命。

20. 我感到自己有罪。

五、填表注意事项1. 本量表仅作为评估抑郁情绪的参考，不能代替专业医生的诊断。

2. 如果您在填写过程中出现不适，请及时寻求专业帮助。

3. 请您如实填写，以确保评估结果的准确性。

六、总结SDS自评式抑郁级别量表是一种常用的抑郁情绪评估工具。

通过本量表的评估，可以帮助个体了解自己的抑郁程度，为心理咨询和临床诊断提供参考。

Zung抑郁自评量表(SDS)

合肥同仁医院康复医学科功能评定量表
Zung抑郁自评量表（SDS）
姓名性别年龄床号住院号入院日期
评定项目
很少有
有时有
大部分时间有
绝大多数时间有
第一次
第二次
第三次
月日
月日
月日
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉
1
2
3
4
2、我觉得一天之中早晨最好
4
3
2
1
3、我一阵阵哭出来，或觉得想哭
1
2
3
4
4、我晚上睡眠不好
1
2
3
4
5、我吃的和平常一样多
4
3
2
1
6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快
4
3
2
1
7、我发觉我的体重在下降
1
2
3
48、Βιβλιοθήκη 有便秘的苦恼123
4
9、我的心跳比平时快
1
2
3
4
10、我无缘无故感到疲乏
1
2
3
4
11、我的头脑跟平常一样清楚
4
3
2
1
12、我觉的经常做的事情并没有困难
4
3
2
1
13、我觉得不安而无法平静下来
治疗师签字
年月日
1
2
3
4
14、我对将来抱有希望
4
3
2
1
15、我比平常容易生气激动
1
2
3
4
16、我觉得做出决定是容易的
4
3
2
1
17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我
4
3

完整word版宗氏抑郁焦虑自评量表

Zung氏抑郁自评量表Zung氏抑郁自评量表(SDS)由美国的Zung编制于1965年，因使用简便，应用颇广，是目前精神医学界最常用的抑郁自测量表之一。

读者应根据过去一周内自身的情况作答，并按照表中分值计算出总分。

将总分乘以1.25后为最后得分。

最后得分在50分以下为正常，50—59分提示轻度抑郁，60—69分提示中度抑郁，70分以下提示重度抑郁。

请注意，该量表仅仅用于抑郁症的自评提示，并不能作为诊断依据。

如果读者自测分数较高，并不一定就患上了抑郁症，可前往专业医生处咨询。

最近一周以来，你是否感到：没有有时经常总是1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉 1 2 3 42.我觉得一天中早晨最好 4 3 2 13.我一阵阵哭出来或觉得想哭 1 2 3 44.我晚上睡眠不好 1 2 3 45.我吃得跟平常一样多 4 3 2 16.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快 4 3 2 17.我发觉我的体重在下降 1 2 3 48.我有便秘的苦恼 1 2 3 49.我心跳比平常快 1 2 3 410.我无缘无故地感到疲乏 1 2 3 411.我的头脑跟平常一样清楚 4 3 2 112 3 4 我觉得经常做的事情并没有困难12.13.我觉得不安而平静不下来 1 2 3414.我对将来抱有希望 4 3 2 115.我比平常容易生气激动 1 2 3416.我觉得做出决定是容易的 4 3 2117.我觉得自己是个有用的人，有人需要我 4 3 2118.我的生活过得很有意思 4 3 2119.我认为如果我死了，别人会生活得好些 1 2 3420.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣 4 3 21Zung氏焦虑自评量表系统（SAS）测试简介：“焦虑自评量表分析系统”是根据Zung于1971年编制的“焦虑自评量表（Self—Rating Anxiety Scale，SAS）改编而成。

共20个项目，每个项目按1—4级评分，最低分20分，最高分80分?。

Zung氏焦虑抑郁自评量表(完整版)

Zung氏焦虑自评量表（SAS）患者姓名性别年龄病案号第次评定日期年月日根据您最近一星期的实际感觉，在适当的空格里划一个钩，每一条文后有四个空格，分别表示：没有或很少时间；小部分时间；相当多时间；绝大部分或全部时间。

在合适的评价：焦虑：无有轻中重Zung氏抑郁自评量表（SDS）填表注意事项：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际感觉，在适当的空格里划一个钩，每一条文后有四个空格，分别表示：评价：抑郁：无有轻中重医生签字：。

日期：时间范围：过去一周适用对象：具有抑郁症状的成年人注意：有反向记分10题。

评定时应让自评者理解反向评分的各题，如不能理解则会影响统计结果。

例如，心情忧郁的病人常常感到生活没有意思，但题目之中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意得分是相反的。

这类题目之前加上*号，提醒各位检查及被检查者注意。

对文化水平低的被试，可以念给他听。

结果解释1、标准分（中国常模）（1）轻度抑郁：53—62 （2）中度抑郁：63 —72 （3）重度抑郁：>72 （2）分界值为53分2、2、SDS总粗分的正常上限为41分，分值越低状态越好。

标准分为总粗分乘以1.25后所得的整数部分。

我国以SDS标准分≥50为有抑郁症状。

注意事项1、SDS主要适用于具有抑郁症状的成年人，它对心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用。

对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。

2、关于抑郁症状的分级，除参考量表分值外，主要还要根据临床症状。

特别是要害症状的程度来划分，量表分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。

计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。

反向计分题号：5、9、13、17、19。

20 完全镇定。

20-35 适度焦虑。

35-40 中度焦虑。

40-80 严重焦虑。

Zung氏抑郁自评量表SDS

Zung氏抑郁自评量表SDSZung氏抑郁自评量表SDS,也叫宗氏量表，包含有20个项目，分为4级评分，其原型来自于是Zung抑郁量表1965，SDS量表的特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。

主要适用于有抑郁症倾向人，如：怀疑自己有抑郁倾向者，另外在医院门诊中，也会采用SDS量表，来了解患者的基本情况。

抑郁症是一种常见的心理障碍，其症状有:情绪低落、思维迟缓、意志活动减少、认知障碍、躯体症状等。

在生活中，人们常常悲观、沮丧，对一切都不感兴趣。

严重者可出现四肢僵硬、耳鸣等症状。

有些人有明显的焦虑和运动激越，严重时可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

在所有抑郁症患者的表现中，还有一个主要特征，就是意志力减弱，不愿意做任何事情，记忆力下降，注意力下降，学习困难，思维活动减少。

关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

抑郁症的形成原因，主要包括有两个方面首先是遗传。

有些人天生就有某种气质类型，很容易导致抑郁。

其次是环境，这也是最重要的因素。

这主要表现在成长过程中，很多突发事件对我们个体产生影响，导致抑郁，从而患上抑郁症。

然而，这些因素并不是单独起作用的，而是在某个时间点上，相互作用导致自我机能障碍抑郁症属于心理障碍，大部分可以通过心理调节完全恢复。

如果测试属于中重度抑郁症，建议咨询专业医生。

在线工具网提供的抑郁测试，仅供参考。

这是抑郁症还是偏执症？重度抑郁症会转变成精神分裂吗？如何确定自己是不是抑郁症？抑郁自评量表（SDS）可靠吗?抑郁症是精神病还是神经病？你为什么没有去检查抑郁症？PHQ-9抑郁症筛查量表怎么判断自己是不是躁郁症患者？。

抑郁自评量表sds

抑郁自评量表sds（实用版）目录I.抑郁自评量表 SDS 的简介II.SDS 反映抑郁状态的四组特异性症状III.SDS 的评分方法IV.SDS 结果的解释V.抑郁自评量表 SDS 的注意事项正文I.抑郁自评量表 SDS 的简介抑郁自评量表 SDS（Self-Rating Depression Scale）是一种评估个体抑郁程度的工具，由 Zung 编制，适用于具有抑郁症状的成年人。

该量表包含 20 个问题，要求被评估者根据过去一周内的情况回答，评估时间范围较短，能够快速了解被评估者的抑郁状态。

II.SDS 反映抑郁状态的四组特异性症状SDS 量表主要反映抑郁状态的四组特异性症状，包括：1.抑郁情绪：对什么事情都没有兴趣，感觉世界是灰色的。

2.抑郁状态：较长时间地处于情绪低落状态。

3.抑郁症（轻度、中度和重度）：包括失眠、食欲减退、疲劳等症状。

4.自杀倾向：出现自杀想法或行为。

III.SDS 的评分方法SDS 量表的评分采用四级评分法，分别为：没有或很少时间（0 分）、少部分时间（1 分）、相当多时间（2 分）和绝大部分或全部时间（3 分）。

被评估者需要根据过去一周内的实际情况对每个问题进行评分，最终将20 个问题的得分相加，得到总分。

IV.SDS 结果的解释根据 SDS 量表的总分，可以对被评估者的抑郁程度进行划分：1.0-4 分：正常范围，可能存在轻微的抑郁情绪，但无需治疗。

2.5-9 分：轻度抑郁，建议密切关注情况，必要时寻求专业帮助。

3.10-14 分：中度抑郁，建议寻求心理治疗或药物治疗。

4.15-19 分：中重度抑郁，建议寻求心理治疗和药物治疗。

5.20-27 分：重度抑郁，建议寻求心理治疗和药物治疗。

V.抑郁自评量表 SDS 的注意事项使用 SDS 量表时，需要注意以下几点：1.SDS 量表只能作为评估抑郁程度的参考工具，不能代替专业诊断。

2.量表结果受被评估者主观因素影响，可能存在一定误差。

精神科抑郁自评量表

精神科抑郁自评量表
（Self-RatingDepressionScale9SDS）
美国杜克大学医学院的WilliamW.K.Zung于1965年编制，是目前应用最广泛的抑郁自评量表之一，用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在治疗中的变化。

指导语：以下描述列出了有些人在疾病的治疗和康复中可能会有的问题，请您仔细阅读每条，然后根据最近一个星期以内您的实际感觉,选出最符合的描述。

您的性别：男女您的年龄段：18岁以下；18-25；26-30；31-40；41-50；
51-60；60以上您的文化程度：小学；中学；大学；大学以上您目前从事的行业：婚姻状况：未婚；已婚；丧偶；离异
填表注意事项：下面有20条题目，请仔细阅读每一条，每一条文字后有四个选项，分别表示：
A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）；
B：小部分时间（过去一周内，有『2天有过这类情况）
C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）
D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）请您仔细阅读每条，然后根据最近一个星期以内您的实际感觉，选出最符合的描述。

SDS评定的抑郁严重度指数按下列公式计算：抑郁严重度指数=各条
目累计分/80（最高总分）。

指数范围为0.25T.0,指数越高，抑郁程度越重。

Zung氏等提出抑郁严重度指数在0.5以下者为无抑郁；0.50-0.59为
轻微至轻度抑郁；0.60-0.69为中至重度抑郁；0.70以上为重度抑郁。

心理测评抑郁自评量表配答案

心理测评-抑郁自评量表配答案心理测评-抑郁自评量表（SDS）SDS是由Zung于1965年编制的一种自评抑郁量表，被广泛应用于精神医学、心理学和流行病学等领域，是评估抑郁症状严重程度的重要工具之一。

下面是SDS 的测评题目及对应的答案解释。

1.我感到情绪低落或无愉快感没有（0分）偶尔（1分）经常（2分）总是如此（3分）答案解释：0分为无此情况，1分为偶尔出现，2分为经常出现，3分为总是如此。

2.我感到对日常生活丧失兴趣没有（0分）偶尔（1分）经常（2分）总是如此（3分）答案解释：0分为无此情况，1分为对事物不感兴趣，2分为对事物兴趣明显降低，3分为对事物毫无兴趣。

3.我感到身体某部位不适没有（0分）偶尔（1分）经常（2分）总是如此（3分）答案解释：0分为无此情况，1分为有轻微不适，2分为有较明显的身体不适，3分为有严重的身体不适。

4.我感到体重减轻或增加没有（0分）偶尔（1分）经常（2分）总是如此（3分）答案解释：0分为无此情况，1分为体重略有减轻或增加，2分为体重明显减轻或增加。

5.我常常失眠或睡不醒没有（0分）偶尔（1分）经常（2分）总是如此（3分）答案解释：0分为无此情况，1分为睡眠略有减少或略有增加，2分为睡眠明显减少或明显增加。

6.我常常感到疲劳或无力没有（0分）偶尔（1分）经常（2分）总是如此（3分）答案解释：0分为无此情况，1分为感到有些乏力或疲劳，2分为感到非常疲劳和无力。

7.我常常感到自己毫无价值或过分自责没有（0分）偶尔（1分）经常（2分）总是如此（3分）答案解释：0分为无此情况，1分为有略微自责感，2分为明显自责感，3分为极度自责感。

8.我常常想到死亡或自杀没有（0分）偶尔（1分）经常（2分）总是如此（3分）答案解释：0分为无此想法，1分为偶尔出现此想法，2分为经常出现此想法，3分为总是出现此想法。

9.我对事物集中注意力有困难没有（0分）偶尔（1分）经常（2分）总是如此（3分）答案解释：0分为无此情况，1分为注意力略有下降，2分为注意力明显下降。

抑郁自评量表测试(SDS)

抑郁自评量表测试(SDS)英文名称：Self-Rating Depression Scale，简称SDS1、编制者：W.K. Zung2、20题3、时间范围：过去一周4、适用对象：具有抑郁症状的成年人5、4级评分：①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。

1、我感到情绪沮丧，郁闷①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。

2、我感到早晨心情最好①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。

3、我要哭或想哭①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。

4、我夜间睡眠不好①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。

5、我吃饭象平时一样多①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。

6、我的性功能正常①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。

7、我感到体重减轻①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。

8、我为便秘烦恼①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。

9、我的心跳比平时快①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。

10、我无故感到疲劳①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。

11、我的头脑象往常一样清楚①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。

12、我做事情象平时一样不感到困难①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。

13、我坐卧不安，难以保持平静①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。

14、我对未来感到有希望①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。

15、我比平时更容易激怒①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。

16、我觉得决定什么事很容易①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分时间或全部时间。

抑郁自评量表

抑郁自评量表抑郁自评量表前言抑郁自评量表（Self Rating Depression Scale，简称SDS）是一种经典的心理测量工具，用于评估个体抑郁程度。

它广泛应用于临床和研究领域，帮助医生和研究人员了解受试者的心理状态。

本文档将介绍SDS的背景、测量范围、使用方法以及相关注意事项。

背景介绍SDS由Zung在1965年开发，是一种自我报告量表。

它通过受试者自行填写问卷，评估其在过去一周内抑郁症状的严重程度。

SDS包含一系列陈述，受试者需要根据自己的实际情况，选择与其最为符合的答案。

根据回答的情况，可以综合计算得出受试者的抑郁指数。

测量范围SDS主要用于评估成人抑郁症状的严重程度。

它可以作为初步筛查工具，帮助医生判断患者是否存在抑郁症状。

同时，SDS也可以用于评估研究对象的抑郁程度，帮助研究人员探索抑郁症的相关因素。

使用方法使用SDS测量抑郁症状的严重程度需要以下步骤：1. 给受试者解释SDS的使用目的和测量范围，确保其了解问卷的重要性和保密性。

2. 将SDS问卷交给受试者自行填写。

受试者需根据自己的实际情况，选择符合自己现状的答案。

3. 受试者完成填写后，医生或研究人员需要对问卷进行评分和分析。

4. 根据评分结果，可以对受试者的抑郁症状进行初步判断。

问卷示例请根据以下陈述，在每一项前写下对应的数字。

陈述 - 完全不同意 - 有时同意 - 较经常同意 - 总是同意我觉得比平时容易疲劳 - 1 - 2 - 3 - 4我觉得心情低落，消沉 - 1 - 2 - 3 - 4我觉得无聊，对事物兴趣缺乏 - 1 - 2 - 3 - 4我觉得情绪波动大 - 1 - 2 - 3 - 4我觉得无助和绝望 - 1 - 2 - 3 - 4我觉得自己是个失败者 - 1 - 2 - 3 - 4我觉得犯错误的机会比别人多 - 1 - 2 - 3 - 4我觉得生活没有意义 - 1 - 2 - 3 - 4注意事项使用SDS进行抑郁症状评估时，需要注意以下事项：- SDS仅仅是一个辅助工具，评估结果不能作为诊断抑郁症的唯一依据。

(完整word版)宗氏抑郁焦虑自评量表

Zung氏抑郁自评量表Zung氏抑郁自评量表(SDS)由美国的Zung编制于1965年，因使用简便，应用颇广，是目前精神医学界最常用的抑郁自测量表之一。

读者应根据过去一周内自身的情况作答，并按照表中分值计算出总分。

将总分乘以1.25后为最后得分。

最后得分在50分以下为正常，50—59分提示轻度抑郁，60—69分提示中度抑郁，70分以下提示重度抑郁。

请注意，该量表仅仅用于抑郁症的自评提示，并不能作为诊断依据。

如果读者自测分数较高，并不一定就患上了抑郁症，可前往专业医生处咨询。

最近一周以来，你是否感到：没有有时经常总是1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉 1 2 3 42.我觉得一天中早晨最好 4 3 2 13.我一阵阵哭出来或觉得想哭 1 2 3 44.我晚上睡眠不好 1 2 3 45.我吃得跟平常一样多 4 3 2 16.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快 4 3 2 17.我发觉我的体重在下降 1 2 3 48.我有便秘的苦恼 1 2 3 49.我心跳比平常快 1 2 3 410.我无缘无故地感到疲乏 1 2 3 411.我的头脑跟平常一样清楚 4 3 2 112.我觉得经常做的事情并没有困难 4 3 2 113.我觉得不安而平静不下来 1 2 3414.我对将来抱有希望 4 3 2 115.我比平常容易生气激动 1 2 3416.我觉得做出决定是容易的 4 3 2 117.我觉得自己是个有用的人，有人需要我 4 3 2 118.我的生活过得很有意思 4 3 2 119.我认为如果我死了，别人会生活得好些 1 2 3 420.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣 4 3 2 1Zung氏焦虑自评量表系统（SAS）测试简介：“焦虑自评量表分析系统”是根据Zung于1971年编制的“焦虑自评量表（Self—Rating Anxiety Scale，SAS）改编而成。

共20个项目，每个项目按1—4级评分，最低分20分，最高分80分⋯。

宗氏抑郁焦虑自评量表.

Zung氏抑郁自评量表Zung氏抑郁自评量表(SDS)由美国的Zung编制于1965年，因使用简便，应用颇广，是目前精神医学界最常用的抑郁自测量表之一。

读者应根据过去一周内自身的情况作答，并按照表中分值计算出总分。

将总分乘以1.25后为最后得分。

最后得分在50分以下为正常，50—59分提示轻度抑郁，60—69分提示中度抑郁，70分以下提示重度抑郁。

请注意，该量表仅仅用于抑郁症的自评提示，并不能作为诊断依据。

如果读者自测分数较高，并不一定就患上了抑郁症，可前往专业医生处咨询。

最近一周以来，你是否感到：没有有时经常总是1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉 1 2 3 42.我觉得一天中早晨最好 4 3 2 13.我一阵阵哭出来或觉得想哭 1 2 3 44.我晚上睡眠不好 1 2 3 45.我吃得跟平常一样多 4 3 2 16.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快 4 3 2 17.我发觉我的体重在下降 1 2 3 48.我有便秘的苦恼 1 2 3 49.我心跳比平常快 1 2 3 410.我无缘无故地感到疲乏 1 2 3 411.我的头脑跟平常一样清楚 4 3 2 112.我觉得经常做的事情并没有困难 4 3 2 113.我觉得不安而平静不下来 1 2 3414.我对将来抱有希望 4 3 2 115.我比平常容易生气激动 1 2 3416.我觉得做出决定是容易的 4 3 2 117.我觉得自己是个有用的人，有人需要我 4 3 2 118.我的生活过得很有意思 4 3 2 119.我认为如果我死了，别人会生活得好些 1 2 3 420.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣 4 3 2 1Zung氏焦虑自评量表系统（SAS）测试简介：“焦虑自评量表分析系统”是根据Zung于1971年编制的“焦虑自评量表（Self—Rating Anxiety Scale，SAS）改编而成。

共20个项目，每个项目按1—4级评分，最低分20分，最高分80分⋯。

青少年心理咨询《抑郁自评量表SDS》

青少年心理咨询《抑郁自评量表SDS》抑郁症在现代社会已成为一种常见的心理问题，尤其在青少年群体中更为突出。

了解青少年的抑郁情绪是重要的，它有助于及早发现和干预。

本文将介绍一种常用的心理自评量表，即《抑郁自评量表SDS》，它可以帮助青少年评估自己的抑郁程度，为心理咨询提供参考。

一、什么是《抑郁自评量表SDS》《抑郁自评量表SDS》是一种结构化的心理测量工具，广泛应用于临床心理学和心理咨询领域。

它由斯皮尔伯格（Zung）于1965年发表，用于评估个体是否存在抑郁症状及其严重程度。

该量表主要包括心理和躯体两个维度的项目，共计20个问题。

每个问题根据个体的感受，用1至4分进行评分，总分越高，抑郁状况越严重。

二、《抑郁自评量表SDS》的使用方法为了准确评估青少年的抑郁状况，《抑郁自评量表SDS》的使用方法如下：1. 提供一个安静舒适的环境，让被测者心情放松。

2. 说明测评的目的和意义，并保证被测者的回答将得到保密。

3. 询问被测者是否有近期的抑郁症状，并给予一份《抑郁自评量表SDS》问卷。

4. 建议被测者认真阅读每个问题，并用1至4分进行评分，1表示“几乎没有”，4表示“经常有”。

5. 鼓励被测者按照自己的真实感受回答，不受他人意见的影响。

6. 在被测者完成问卷后，进行分数统计和数据分析。

三、《抑郁自评量表SDS》的解读与应用根据被测者的回答，可以将《抑郁自评量表SDS》的得分进行解读。

研究表明，总分在25分以下表示抑郁情况较低，25至49分表示轻度抑郁，50至69分表示中度抑郁，70分以上表示重度抑郁。

对于青少年心理咨询师来说，《抑郁自评量表SDS》是一种重要的工具，它可以帮助咨询师了解青少年的内心状态，以便针对性地制定干预措施。

当青少年的总分达到轻度或以上抑郁程度时，心理咨询师应重视起来，并与青少年共同探讨解决方案。

同时，《抑郁自评量表SDS》也可以作为抑郁自助评估的工具。

家长和青少年之间可以配合使用，促进亲子沟通。

抑郁自评量表评分标准

抑郁自评量表评分标准抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale，SDS）是一种常用的心理测量工具，用于评估个体抑郁症状的严重程度。

该量表由 Zung 在20世纪60年代设计，经过多次修订，已成为临床和科研中常用的评估工具之一。

SDS包括20个项目，涵盖了抑郁症状的各个方面，包括情绪、生理、认知和行为等。

每个项目都有4个回答选项，分别是“很少或没有时间”、“有时候”、“相当多时间”和“绝大部分或全部时间”，分别对应1分、2分、3分和4分。

总分越高，说明抑郁症状越严重。

下面是抑郁自评量表的评分标准：1. 总分小于50分，无抑郁症状。

2. 总分50-59分，轻度抑郁。

建议关注个体的情绪变化，尝试进行心理疏导或心理治疗。

3. 总分60-69分，中度抑郁。

建议寻求专业心理医生的帮助，进行系统的心理评估和治疗。

4. 总分大于70分，重度抑郁。

建议立即就医，寻求专业心理医生的帮助，进行系统的心理评估和治疗。

在进行抑郁自评量表评分时，需要注意以下几点：1. 确保在一个安静、私密的环境中进行评估，避免受到外界干扰。

2. 仔细阅读每个问题，并根据自己最近两周的实际情况选择合适的回答。

3. 不要刻意回避或夸大自己的抑郁症状，尽量客观地评估自己的情况。

4. 如果在评估过程中出现困惑或疑惑，可以寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助。

总之，抑郁自评量表是一种简单、有效的评估工具，可以帮助个体了解自己抑郁症状的严重程度，及时寻求专业的心理帮助。

但需要注意的是，量表评分只是初步的参考，最终的诊断和治疗还需要依赖于专业心理医生的系统评估和治疗。

希望每个人都能保持良好的心理健康，及时关注自己的情绪变化，寻求帮助，共同维护心理健康。

宗氏抑郁焦虑自评量表

宗氏抑郁焦虑自评量表 The document was finally revised on 2021Zung氏抑郁自评量表Zung氏抑郁自评量表(SDS)由美国的Zung编制于1965年，因使用简便，应用颇广，是目前精神医学界最常用的抑郁自测量表之一。

读者应根据过去一周内自身的情况作答，并按照表中分值计算出总分。

将总分乘以后为最后得分。

最后得分在50分以下为正常，50—59分提示轻度抑郁，60—69分提示中度抑郁，70分以下提示重度抑郁。

请注意，该量表仅仅用于的自评提示，并不能作为诊断依据。

如果读者自测分数较高，并不一定就患上了，可前往专业医生处咨询。

最近一周以来，你是否感到：没有有时经常总是1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉12342.我觉得一天中早晨最好43213.我一阵阵哭出来或觉得想哭1 23 44.我晚上睡眠不好12345.我吃得跟平常一样多432 16.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快432 17.我发觉我的体重在下降123 48.我有便秘的苦恼123 49.我心跳比平常快123 410.我无缘无故地感到疲乏123 411.我的头脑跟平常一样清楚432 112.我觉得经常做的事情并没有困难432 113.我觉得不安而平静不下来123 414.我对将来抱有希望432115.我比平常容易生气激动123416.我觉得做出决定是容易的432117.我觉得自己是个有用的人，有人需要我 432118.我的生活过得很有意思?432119.我认为如果我死了，别人会生活得好些 123420.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣4321Zung氏焦虑自评量表系统（SAS）测试简介：“焦虑自评量表分析系统”是根据Zung于1971年编制的“焦虑自评量表（Self—Rating Anxiety Scale，SAS）改编而成。

共20个项目，每个项目按1—4级评分，最低分20分，最高分80分。

得分≥45分存在焦虑，<45分无焦虑。