营养师推荐健康饮食时间表每日一练(6月11日)

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营养师测试题(附参考答案)

营养师测试题(附参考答案)

营养师测试题(附参考答案)一、单选题(共89题,每题1分,共89分)1.浮肿型蛋白质-热能营养不良主要是由于缺乏哪种营养素()。

A、矿物质B、蛋白质C、维生素D、热能正确答案:B2.中国居民膳食指南提倡多吃蔬菜水果和薯类,其目的是为人体供给()。

A、优质蛋白质B、维生素CC、维生素DD、脂肪正确答案:B3.蛋黄中含量最多的脂肪酸是()。

A、油酸B、亚油酸C、花生四烯酸D、硬脂酸正确答案:A4.下列属于必需脂肪酸的是()。

A、D.HAB、油酸C、花生四烯酸D、亚油酸正确答案:D5.煎炸食物时油温不宜过高的主要原因是()。

A、油温过高容易使油产生“哈喇味”B、油温过高使油产生对人体有害的物质C、容易使被煎炸食物的口感不好D、以上说法均正确正确答案:B6.下列哪个氨基酸为儿童必需氨基酸()。

A、酪氨酸B、胱氨酸C、组氨酸D、谷氨酸正确答案:C7.关于记账法适用范围的说法不正确的是()。

A、适合于幼儿园的调查B、适合于个人调查C、适合于家庭调查D、适合于部队的调查正确答案:B8.胰岛素中含有的矿物质元素为何?()。

A、硒B、碘C、磷D、硫正确答案:D9.下列食物中胃排空速率最快的是()。

A、蛋白质食物B、混合食物C、脂类食物D、碳水化合物食物正确答案:D10.下列属于社会主义道德基本规范的是()。

A、爱岗敬业B、实用主义C、个人利益为先D、职业道德正确答案:A11.河豚毒素的毒作用部位为()。

A、消化系统B、神经系统C、血液系统D、生殖系统正确答案:B12.大肠内可能含有()。

A、胰蛋白酶B、核糖核酸酶C、糜蛋白酶D、二肽酶正确答案:D13.关于矿物质的叙述错误的是()。

A、不能在体内合成,必须从外界获取B、天然水途径是机体唯一获取的途径C、体内分布不均匀D、矿物质之间存在协同和拮抗作用正确答案:B14.微量元素是指()。

A、人体含量很少的元素B、人体利用很低的元素C、食物中含量很少的元素D、自然界中含量很少的元素正确答案:A15.道德是一定社会、一定阶级调节人与人之间、()、个人与自然之间各种关系的行为规范的总和。

公共营养师证书膳食营养与健康指导考试 选择题 64题

公共营养师证书膳食营养与健康指导考试 选择题 64题

1. 下列哪种食物是优质蛋白质的良好来源?A. 白米饭B. 鸡胸肉C. 面包D. 土豆2. 维生素C主要存在于哪种食物中?A. 牛奶B. 橙子C. 牛肉D. 大米3. 膳食纤维对人体健康的主要益处是什么?A. 提供能量B. 促进肠道健康C. 增加体重D. 提高免疫力4. 下列哪种矿物质对骨骼健康至关重要?A. 铁B. 钙C. 锌D. 钾5. 成年人每日推荐的饮水量大约是多少?A. 500毫升B. 1000毫升C. 2000毫升D. 3000毫升6. 下列哪种食物含有较多的不饱和脂肪酸?A. 黄油B. 橄榄油C. 猪油D. 椰子油7. 蛋白质的每日推荐摄入量通常是基于什么计算的?A. 体重B. 身高C. 年龄D. 性别8. 下列哪种食物有助于降低胆固醇水平?A. 炸薯条B. 燕麦C. 红肉D. 甜点9. 维生素D的主要功能是什么?A. 促进铁的吸收B. 增强免疫力C. 帮助钙的吸收D. 促进蛋白质合成10. 下列哪种食物是低GI(血糖生成指数)食物?A. 白面包B. 糙米C. 糖果D. 甜甜圈11. 膳食纤维的每日推荐摄入量是多少?A. 5克B. 10克C. 25克D. 35克12. 下列哪种食物含有较多的抗氧化剂?A. 炸鸡B. 蓝莓C. 薯片D. 蛋糕13. 铁的缺乏会导致哪种健康问题?A. 骨质疏松B. 贫血C. 糖尿病D. 高血压14. 下列哪种食物有助于提高记忆力?A. 巧克力B. 鱼类C. 碳酸饮料D. 薯条15. 维生素A的主要来源是什么?A. 胡萝卜B. 牛奶C. 鸡蛋D. 以上都是16. 下列哪种食物含有较多的Omega-3脂肪酸?A. 牛肉B. 核桃C. 猪肉D. 鸡肉17. 钙的每日推荐摄入量是多少?A. 500毫克B. 1000毫克C. 1500毫克D. 2000毫克18. 下列哪种食物有助于预防心脏病?A. 炸薯条B. 坚果C. 甜点D. 红肉19. 维生素E的主要功能是什么?A. 促进钙的吸收B. 抗氧化C. 增强免疫力D. 促进铁的吸收20. 下列哪种食物是高蛋白食物?A. 白米饭B. 鸡胸肉C. 面包D. 土豆21. 膳食纤维的主要来源是什么?A. 肉类B. 蔬菜和水果C. 甜点D. 饮料22. 下列哪种食物含有较多的维生素K?A. 菠菜B. 橙子C. 牛奶D. 牛肉23. 铁的每日推荐摄入量是多少?A. 5毫克B. 10毫克C. 15毫克D. 20毫克24. 下列哪种食物有助于提高免疫力?A. 炸鸡B. 蓝莓C. 薯片D. 蛋糕25. 维生素B12的主要来源是什么?A. 蔬菜B. 肉类C. 水果D. 谷物26. 下列哪种食物含有较多的钾?A. 香蕉B. 苹果C. 橙子D. 梨27. 钙的缺乏会导致哪种健康问题?A. 贫血B. 骨质疏松C. 糖尿病D. 高血压28. 下列哪种食物有助于降低血压?A. 炸薯条B. 坚果C. 甜点D. 红肉29. 维生素C的每日推荐摄入量是多少?A. 50毫克B. 100毫克C. 150毫克D. 200毫克30. 下列哪种食物是低脂肪食物?A. 鸡胸肉B. 猪肉C. 牛肉D. 羊肉31. 膳食纤维的每日推荐摄入量是多少?A. 5克B. 10克C. 25克D. 35克32. 下列哪种食物含有较多的维生素B6?A. 菠菜B. 橙子C. 牛奶D. 牛肉33. 铁的每日推荐摄入量是多少?A. 5毫克B. 10毫克C. 15毫克D. 20毫克34. 下列哪种食物有助于提高记忆力?A. 巧克力B. 鱼类C. 碳酸饮料D. 薯条35. 维生素A的每日推荐摄入量是多少?A. 500微克B. 1000微克C. 1500微克D. 2000微克36. 下列哪种食物含有较多的Omega-3脂肪酸?A. 牛肉B. 核桃C. 猪肉D. 鸡肉37. 钙的每日推荐摄入量是多少?A. 500毫克B. 1000毫克C. 1500毫克D. 2000毫克38. 下列哪种食物有助于预防心脏病?A. 炸薯条B. 坚果C. 甜点D. 红肉39. 维生素E的每日推荐摄入量是多少?A. 5毫克B. 10毫克C. 15毫克D. 20毫克40. 下列哪种食物是高蛋白食物?A. 白米饭B. 鸡胸肉C. 面包D. 土豆41. 膳食纤维的主要来源是什么?A. 肉类B. 蔬菜和水果C. 甜点D. 饮料42. 下列哪种食物含有较多的维生素K?A. 菠菜B. 橙子C. 牛奶D. 牛肉43. 铁的每日推荐摄入量是多少?A. 5毫克B. 10毫克C. 15毫克D. 20毫克44. 下列哪种食物有助于提高免疫力?A. 炸鸡B. 蓝莓C. 薯片D. 蛋糕45. 维生素B12的每日推荐摄入量是多少?A. 1微克B. 2微克C. 3微克D. 4微克46. 下列哪种食物含有较多的钾?A. 香蕉B. 苹果C. 橙子D. 梨47. 钙的缺乏会导致哪种健康问题?A. 贫血B. 骨质疏松C. 糖尿病D. 高血压48. 下列哪种食物有助于降低血压?A. 炸薯条B. 坚果C. 甜点D. 红肉49. 维生素C的每日推荐摄入量是多少?A. 50毫克B. 100毫克C. 150毫克D. 200毫克50. 下列哪种食物是低脂肪食物?A. 鸡胸肉B. 猪肉C. 牛肉D. 羊肉51. 膳食纤维的每日推荐摄入量是多少?A. 5克B. 10克C. 25克D. 35克52. 下列哪种食物含有较多的维生素B6?A. 菠菜B. 橙子C. 牛奶D. 牛肉53. 铁的每日推荐摄入量是多少?A. 5毫克B. 10毫克C. 15毫克D. 20毫克54. 下列哪种食物有助于提高记忆力?A. 巧克力B. 鱼类C. 碳酸饮料D. 薯条55. 维生素A的每日推荐摄入量是多少?A. 500微克B. 1000微克C. 1500微克D. 2000微克56. 下列哪种食物含有较多的Omega-3脂肪酸?A. 牛肉B. 核桃C. 猪肉D. 鸡肉57. 钙的每日推荐摄入量是多少?A. 500毫克B. 1000毫克C. 1500毫克D. 2000毫克58. 下列哪种食物有助于预防心脏病?A. 炸薯条B. 坚果C. 甜点D. 红肉59. 维生素E的每日推荐摄入量是多少?A. 5毫克B. 10毫克C. 15毫克D. 20毫克60. 下列哪种食物是高蛋白食物?A. 白米饭B. 鸡胸肉C. 面包D. 土豆61. 膳食纤维的主要来源是什么?A. 肉类B. 蔬菜和水果C. 甜点D. 饮料62. 下列哪种食物含有较多的维生素K?A. 菠菜B. 橙子C. 牛奶D. 牛肉63. 铁的每日推荐摄入量是多少?A. 5毫克B. 10毫克C. 15毫克D. 20毫克64. 下列哪种食物有助于提高免疫力?A. 炸鸡B. 蓝莓C. 薯片D. 蛋糕答案1. B2. B3. B4. B5. C6. B7. A8. B9. C10. B11. C12. B13. B14. B15. D16. B17. B18. B19. B20. B21. B22. A23. C24. B25. B26. A27. B28. B29. B30. A31. C32. A33. C34. B35. B36. B37. B38. B39. B40. B41. B42. A43. C44. B45. B46. A47. B48. B49. B50. A51. C52. A53. C54. B55. B56. B57. B58. B59. B60. B61. B62. A63. C64. B。

2023年公共营养师之二级营养师每日一练试卷A卷含答案

2023年公共营养师之二级营养师每日一练试卷A卷含答案

2023年公共营养师之二级营养师每日一练试卷A卷含答案单选题(共30题)1、某小学发生一起食物中毒。

患者临床表现主要是剧烈呕吐、上腹部剧烈疼痛、泻,少数患者有低热。

病人在当天上午都吃过学校供应的课问餐(外购的奶油蛋糕),未吃者不发病。

潜伏期最短为1h,最长为6h。

最可能的诊断为()。

A.沙门菌属食物中毒B.肉毒梭菌毒素食物中毒C.葡萄球菌肠毒素食物中毒D.溶血性弧菌食物中毒【答案】 C2、正常人每日水的来源和排出处于动态平衡,水的来源每日应维持在()ml。

A.1000B.1500C.2000D.2500【答案】 D3、()第八届全国人大常委会第十六次会议通过了《中华人民共和国食品卫生法》,并于当日起实行。

A.1983年7月1日B.1995年7月1日C.1995年10月30日D.2000年10月15日【答案】 C4、下面哪些不是农村社区居民关注的主要健康话题?A.儿童传染病的防治B.营养不良的诊治C.儿童生长发育的营养问题D.儿童多动症【答案】 D5、普通人的运动指南不包括()。

A.高强度运动对改善心肺机能有良好作用B.运动类型以有氧运动和耐力运动为主C.运动时间以每天30~60 min,或每周150 min以下为宜D.运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次【答案】 C6、维生素C参与的还原作用不包括()。

A.促进抗体形成B.促进有机药物或毒物羟化解毒C.促进铁吸收D.促进四氢叶酸形成【答案】 B7、铁过量可导致中毒,急性中毒主要症状为()。

A.损害认知能力B.消化道出血C.肝纤维化D.肝硬化【答案】 B8、酒的能量来源有()A.甲醇B.乙醇C.有机酸D.矿物质【答案】 B9、中国营养学会推荐乳母铁的摄入量比非孕妇女增加()mg/日。

A.5B.10C.15D.20【答案】 A10、消化腺是分泌()的器官。

A.粘液B.消化液C.胃酸D.胃酶【答案】 B11、下列食物的蛋白质必需氨基酸总量最高且氨基酸比值最合理的是()。

公共营养师证书营养管理与膳食指导考试 选择题 64题

公共营养师证书营养管理与膳食指导考试 选择题 64题

1. 蛋白质的每日推荐摄入量(RDA)是多少?A. 46克B. 56克C. 66克D. 76克2. 以下哪种食物是膳食纤维的良好来源?A. 白面包B. 燕麦片C. 糖果D. 薯片3. 维生素C的主要功能是什么?A. 促进骨骼健康B. 增强免疫系统C. 促进红细胞生成D. 维持神经系统健康4. 以下哪种矿物质对心脏健康至关重要?A. 钙B. 铁C. 钾D. 锌5. 糖尿病患者应避免食用哪种食物?A. 全麦面包B. 糙米C. 甜点D. 蔬菜沙拉6. 以下哪种食物含有高量的饱和脂肪?A. 鳄梨B. 坚果C. 黄油D. 鱼油7. 孕妇在怀孕期间需要额外补充哪种维生素?A. 维生素AB. 维生素B12C. 维生素DD. 维生素E8. 以下哪种食物有助于降低胆固醇水平?A. 红肉B. 鸡蛋C. 燕麦D. 奶油9. 儿童在成长期间最需要哪种矿物质?A. 钙B. 铁C. 镁D. 磷10. 以下哪种饮料含有最高的糖分?A. 纯果汁B. 碳酸饮料C. 绿茶D. 咖啡11. 高血压患者应限制哪种营养素的摄入?A. 蛋白质B. 碳水化合物C. 钠D. 钾12. 以下哪种食物是优质蛋白质的来源?A. 豆腐B. 薯条C. 蛋糕D. 糖果13. 维生素A的主要来源是什么?A. 胡萝卜B. 牛奶C. 鸡肉D. 面包14. 以下哪种食物有助于改善肠道健康?A. 高纤维食物B. 高脂肪食物C. 高糖食物D. 高盐食物15. 运动员在训练期间需要额外补充哪种营养素?A. 碳水化合物B. 脂肪C. 蛋白质D. 维生素16. 以下哪种食物含有最高的抗氧化剂?A. 蓝莓B. 苹果C. 香蕉D. 橙子17. 老年人应特别注意补充哪种维生素?A. 维生素AB. 维生素B12C. 维生素CD. 维生素D18. 以下哪种食物有助于提高能量水平?A. 高纤维食物B. 高脂肪食物C. 高糖食物D. 高蛋白食物19. 儿童在成长期间最需要哪种维生素?A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D20. 以下哪种食物有助于降低血压?A. 高盐食物B. 高钾食物C. 高脂肪食物D. 高糖食物21. 蛋白质的主要功能是什么?A. 提供能量B. 构建和修复组织C. 调节体温D. 促进消化22. 以下哪种食物是低GI食物?A. 白米饭B. 糙米C. 糖果D. 薯片23. 维生素B12的主要来源是什么?A. 肉类B. 蔬菜C. 水果D. 面包24. 以下哪种食物有助于改善心血管健康?A. 高脂肪食物B. 高糖食物C. 高纤维食物D. 高盐食物25. 儿童在成长期间最需要哪种营养素?A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 维生素26. 以下哪种食物含有最高的Omega-3脂肪酸?A. 牛肉B. 鸡肉C. 鱼类D. 猪肉27. 老年人应特别注意补充哪种矿物质?A. 钙B. 铁C. 镁D. 磷28. 以下哪种食物有助于提高免疫力?A. 高脂肪食物B. 高糖食物C. 高纤维食物D. 高盐食物29. 儿童在成长期间最需要哪种矿物质?A. 钙B. 铁C. 镁D. 磷30. 以下哪种食物有助于降低胆固醇水平?A. 红肉B. 鸡蛋C. 燕麦D. 奶油31. 蛋白质的每日推荐摄入量(RDA)是多少?A. 46克B. 56克C. 66克D. 76克32. 以下哪种食物是膳食纤维的良好来源?A. 白面包B. 燕麦片C. 糖果D. 薯片33. 维生素C的主要功能是什么?A. 促进骨骼健康B. 增强免疫系统C. 促进红细胞生成D. 维持神经系统健康34. 以下哪种矿物质对心脏健康至关重要?A. 钙B. 铁C. 钾D. 锌35. 糖尿病患者应避免食用哪种食物?A. 全麦面包B. 糙米C. 甜点D. 蔬菜沙拉36. 以下哪种食物含有高量的饱和脂肪?A. 鳄梨B. 坚果C. 黄油D. 鱼油37. 孕妇在怀孕期间需要额外补充哪种维生素?A. 维生素AB. 维生素B12C. 维生素DD. 维生素E38. 以下哪种食物有助于降低胆固醇水平?A. 红肉B. 鸡蛋C. 燕麦D. 奶油39. 儿童在成长期间最需要哪种矿物质?A. 钙B. 铁C. 镁D. 磷40. 以下哪种饮料含有最高的糖分?A. 纯果汁B. 碳酸饮料C. 绿茶D. 咖啡41. 高血压患者应限制哪种营养素的摄入?A. 蛋白质B. 碳水化合物C. 钠D. 钾42. 以下哪种食物是优质蛋白质的来源?A. 豆腐B. 薯条C. 蛋糕D. 糖果43. 维生素A的主要来源是什么?A. 胡萝卜B. 牛奶C. 鸡肉D. 面包44. 以下哪种食物有助于改善肠道健康?A. 高纤维食物B. 高脂肪食物C. 高糖食物D. 高盐食物45. 运动员在训练期间需要额外补充哪种营养素?A. 碳水化合物B. 脂肪C. 蛋白质D. 维生素46. 以下哪种食物含有最高的抗氧化剂?A. 蓝莓B. 苹果C. 香蕉D. 橙子47. 老年人应特别注意补充哪种维生素?A. 维生素AB. 维生素B12C. 维生素CD. 维生素D48. 以下哪种食物有助于提高能量水平?A. 高纤维食物B. 高脂肪食物C. 高糖食物D. 高蛋白食物49. 儿童在成长期间最需要哪种维生素?A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D50. 以下哪种食物有助于降低血压?A. 高盐食物B. 高钾食物C. 高脂肪食物D. 高糖食物51. 蛋白质的主要功能是什么?A. 提供能量B. 构建和修复组织C. 调节体温D. 促进消化52. 以下哪种食物是低GI食物?A. 白米饭B. 糙米C. 糖果D. 薯片53. 维生素B12的主要来源是什么?A. 肉类B. 蔬菜C. 水果D. 面包54. 以下哪种食物有助于改善心血管健康?A. 高脂肪食物B. 高糖食物C. 高纤维食物D. 高盐食物55. 儿童在成长期间最需要哪种营养素?A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 维生素56. 以下哪种食物含有最高的Omega-3脂肪酸?A. 牛肉B. 鸡肉C. 鱼类D. 猪肉57. 老年人应特别注意补充哪种矿物质?A. 钙B. 铁C. 镁D. 磷58. 以下哪种食物有助于提高免疫力?A. 高脂肪食物B. 高糖食物C. 高纤维食物D. 高盐食物59. 儿童在成长期间最需要哪种矿物质?A. 钙B. 铁C. 镁D. 磷60. 以下哪种食物有助于降低胆固醇水平?A. 红肉B. 鸡蛋C. 燕麦D. 奶油61. 蛋白质的每日推荐摄入量(RDA)是多少?A. 46克B. 56克C. 66克D. 76克62. 以下哪种食物是膳食纤维的良好来源?A. 白面包B. 燕麦片C. 糖果D. 薯片63. 维生素C的主要功能是什么?A. 促进骨骼健康B. 增强免疫系统C. 促进红细胞生成D. 维持神经系统健康64. 以下哪种矿物质对心脏健康至关重要?A. 钙B. 铁C. 钾D. 锌答案1. B2. B3. B4. C5. C6. C7. C8. C9. A10. B11. C12. A13. A14. A15. C16. A17. B18. D19. D20. B21. B22. B23. A24. C25. A26. C27. A28. C29. A30. C31. B32. B33. B34. C35. C36. C37. C38. C39. A40. B41. C42. A43. A44. A45. C46. A47. B48. D49. D50. B51. B52. B53. A54. C55. A56. C57. A58. C59. A60. C61. B62. B63. B64. C。

2022年-2023年公共营养师之三级营养师每日一练试卷A卷含答案

2022年-2023年公共营养师之三级营养师每日一练试卷A卷含答案

2022年-2023年公共营养师之三级营养师每日一练试卷A卷含答案单选题(共40题)1、对儿童人体测量数据进行评价时,按待评对象数值与参考数值(均值X)距离几个标准差(S)进行评价,此种方法称()。

A.Gomez分类法B.离差法C.百分位数评价D.方差法【答案】 B2、正常人群一般不会发生钾的缺乏,缺钾的原因可能有()。

A.频繁的呕吐、腹泻B.含钾的保健品吃的太少C.不喜欢吃动物性食物D.肾功能不全少尿期【答案】 A3、下列哪些食物碘含量丰富?()A.海带、紫菜B.青菜、菠菜C.大白菜、茄子D.竹笋、番茄【答案】 A4、胎儿神经管畸形,与何种营养素缺乏有关()。

A.铁B.钙C.叶酸D.维生素E【答案】 C5、黄曲霉毒素主要损害的部位是()。

A.神经B.肝脏C.肾脏D.膀胱【答案】 A6、可促进钙的吸收和重吸收的是()。

A.维生素B2B.维生素DC.维生素CD.β-胡萝卜素【答案】 B7、营养指导师在进行饮食行为与健康的宣教过程中,不能采用以下()方法。

A.讲授B.演示C.以促销为目的赠送保健品D.参观实验【答案】 C8、测定人体基础代谢率时需选在()。

A.饭后2~4小时B.饭后6~8小时C.饭后8~12小时D.饭后12~14小时【答案】 D9、人体维生素D的来源有()。

A.肝脏B.蔬菜C.水D.谷类【答案】 A10、正常人血糖浓度为()mmol/l。

A.2.9—4.1B.3.9—5.1C.3.9—6.1D.4.9—6.1【答案】 C11、氢氰酸有剧毒,致死量只有()。

A.4~10mg/kg.bwB.0.4~1mg/kg.bwC.0.1~0.5mg/kg.bwD.40~50mg/kg.bw【答案】 B12、乳类是幼儿优质蛋白质来源,其中富含的()还是粮谷蛋白质提高生物价极好的补充。

A.蛋氨酸B.精氨酸C.赖氨酸D.甘氨酸【答案】 C13、非血红素铁吸收率为()。

A.1%B.20%C.30%D.5%【答案】 D14、味精在pH不同的情况下,鲜味有所不同,味精在pH()时鲜味最强。

公共营养师证书健康饮食管理考试 选择题 64题

公共营养师证书健康饮食管理考试 选择题 64题

1. 下列哪种食物是优质蛋白质的来源?A. 白米饭B. 鸡胸肉C. 薯片D. 糖果答案:B2. 膳食纤维主要存在于以下哪种食物中?A. 肉类B. 蔬菜C. 糖类D. 油脂答案:B3. 维生素C的最佳来源是?A. 牛奶B. 橙子C. 面包D. 牛肉答案:B4. 下列哪种矿物质对骨骼健康至关重要?A. 铁B. 钙C. 锌D. 钾答案:B5. 低脂肪饮食有助于预防哪种疾病?A. 糖尿病B. 高血压C. 心脏病D. 骨质疏松答案:C6. 下列哪种食物含有较多的不饱和脂肪酸?A. 黄油B. 橄榄油C. 猪油D. 椰子油答案:B7. 水在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 调节体温C. 制造蛋白质D. 储存营养答案:B8. 下列哪种饮料含有最多的糖分?A. 纯净水B. 果汁C. 碳酸饮料D. 绿茶答案:C9. 蛋白质在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 构成细胞C. 调节体温D. 储存营养答案:B10. 下列哪种食物有助于降低胆固醇?A. 红肉B. 坚果C. 黄油D. 甜点答案:B11. 碳水化合物在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 构成细胞C. 调节体温D. 储存营养答案:A12. 下列哪种食物含有较多的维生素A?A. 胡萝卜B. 苹果C. 鸡肉D. 面包答案:A13. 铁质在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 构成细胞C. 运输氧气D. 储存营养答案:C14. 下列哪种食物有助于提高免疫力?A. 糖果B. 蔬菜C. 油炸食品D. 酒精答案:B15. 钾在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 构成细胞C. 调节血压D. 储存营养答案:C16. 下列哪种食物含有较多的维生素B12?A. 豆类B. 牛奶C. 水果D. 面包答案:B17. 锌在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 构成细胞C. 增强免疫力D. 储存营养答案:C18. 下列哪种食物有助于改善肠道健康?A. 糖果B. 蔬菜C. 油炸食品D. 酒精答案:B19. 镁在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 构成细胞C. 调节神经功能D. 储存营养答案:C20. 下列哪种食物含有较多的维生素E?A. 坚果B. 糖果C. 肉类D. 面包答案:A21. 钙在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 构成细胞C. 增强骨骼D. 储存营养答案:C22. 下列哪种食物有助于降低血压?A. 糖果B. 蔬菜C. 油炸食品D. 酒精答案:B23. 磷在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 构成细胞C. 增强骨骼D. 储存营养答案:C24. 下列哪种食物含有较多的维生素K?A. 绿叶蔬菜B. 糖果C. 肉类D. 面包答案:A25. 硒在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 构成细胞C. 增强免疫力D. 储存营养答案:C26. 下列哪种食物有助于改善视力?A. 糖果B. 蔬菜C. 油炸食品D. 酒精答案:B27. 碘在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 构成细胞C. 调节甲状腺功能D. 储存营养答案:C28. 下列哪种食物含有较多的维生素D?A. 坚果B. 糖果C. 鱼类D. 面包答案:C29. 铜在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 构成细胞C. 增强免疫力D. 储存营养答案:C30. 下列哪种食物有助于改善心血管健康?A. 糖果B. 蔬菜C. 油炸食品D. 酒精答案:B31. 氟在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 构成细胞C. 增强牙齿健康D. 储存营养答案:C32. 下列哪种食物含有较多的维生素B6?A. 坚果B. 糖果C. 鸡肉D. 面包答案:C33. 锰在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 构成细胞C. 增强免疫力D. 储存营养答案:C34. 下列哪种食物有助于改善皮肤健康?A. 糖果B. 蔬菜C. 油炸食品D. 酒精答案:B35. 铬在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 构成细胞C. 调节血糖D. 储存营养答案:C36. 下列哪种食物含有较多的维生素B1?A. 坚果B. 糖果C. 全麦面包D. 面包答案:C37. 钼在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 构成细胞C. 增强免疫力D. 储存营养答案:C38. 下列哪种食物有助于改善消化系统健康?A. 糖果B. 蔬菜C. 油炸食品D. 酒精答案:B39. 硅在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 构成细胞C. 增强骨骼健康D. 储存营养答案:C40. 下列哪种食物含有较多的维生素B2?A. 坚果B. 糖果C. 牛奶D. 面包答案:C41. 钴在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 构成细胞C. 增强免疫力D. 储存营养答案:C42. 下列哪种食物有助于改善神经系统健康?A. 糖果B. 蔬菜C. 油炸食品D. 酒精答案:B43. 镍在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 构成细胞C. 增强免疫力D. 储存营养答案:C44. 下列哪种食物含有较多的维生素B3?A. 坚果B. 糖果C. 鸡肉D. 面包答案:C45. 钒在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 构成细胞C. 增强免疫力D. 储存营养答案:C46. 下列哪种食物有助于改善肌肉健康?A. 糖果B. 蔬菜C. 油炸食品D. 酒精答案:B47. 锂在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 构成细胞C. 增强免疫力D. 储存营养答案:C48. 下列哪种食物含有较多的维生素B5?A. 坚果B. 糖果C. 鸡肉D. 面包答案:C49. 锶在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 构成细胞C. 增强骨骼健康D. 储存营养答案:C50. 下列哪种食物有助于改善骨骼健康?A. 糖果B. 蔬菜C. 油炸食品D. 酒精答案:B51. 铍在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 构成细胞C. 增强免疫力D. 储存营养答案:C52. 下列哪种食物含有较多的维生素B7?A. 坚果B. 糖果C. 鸡蛋D. 面包答案:C53. 硼在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 构成细胞C. 增强免疫力D. 储存营养答案:C54. 下列哪种食物有助于改善头发健康?A. 糖果B. 蔬菜C. 油炸食品D. 酒精答案:B55. 镉在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 构成细胞C. 增强免疫力D. 储存营养答案:C56. 下列哪种食物含有较多的维生素B9?A. 坚果B. 糖果C. 绿叶蔬菜D. 面包答案:C57. 铊在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 构成细胞C. 增强免疫力D. 储存营养答案:C58. 下列哪种食物有助于改善指甲健康?A. 糖果B. 蔬菜C. 油炸食品D. 酒精答案:B59. 铅在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 构成细胞C. 增强免疫力D. 储存营养答案:C60. 下列哪种食物含有较多的维生素B12?A. 坚果B. 糖果C. 牛奶D. 面包答案:C61. 铋在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 构成细胞C. 增强免疫力D. 储存营养答案:C62. 下列哪种食物有助于改善血液健康?A. 糖果B. 蔬菜C. 油炸食品D. 酒精答案:B63. 锡在人体中的主要功能是?A. 提供能量B. 构成细胞C. 增强免疫力D. 储存营养答案:C64. 下列哪种食物含有较多的维生素B12?A. 坚果B. 糖果C. 牛奶D. 面包答案:C答案:1. B3. B4. B5. C6. B7. B8. C9. B10. B11. A12. A13. C14. B15. C16. B17. C18. B19. C20. A21. C22. B23. C24. A25. C26. B27. C28. C29. C30. B31. C32. C33. C34. B35. C36. C37. C38. B39. C40. C41. C42. B43. C44. C45. C46. B47. C48. C49. C50. B51. C53. C54. B55. C56. C57. C58. B59. C60. C61. C62. B63. C64. C。

营养师教你怎么吃血糖才不高每日一练(4月2日)

营养师教你怎么吃血糖才不高每日一练(4月2日)

营养师教你怎么吃血糖才不高每日一练(4月2日)一、单项选择题1、食品强化的要求是(),符合营养学原理、食用安全性和感官、工艺、口感、价格方面的可行性。

(A)明确对象和目的(B)接受强化食品的人数多(C)保证食品卫生(D)强化食品营养价值高2、畜禽类制品的药物残留主要有生长促进剂、激素和()。

(A)抗生素(B)甲状腺素(C)抗原(D)抗体3、人体体格测量资料可作为营养状况的综合观察指标,不同年龄组选用的指标不同,5-20岁组应选用()指标。

(A)体重(B)身高(C)皮褶厚度(D)身高、体重、皮褶厚度4、在各种营养素中,妊娠期间()增加的值较高。

(A)叶酸、能量、维生素C (B)叶酸、铁、维生素B1(C)叶酸、铁、维生素D (D)能量、叶酸、铁5、食品强化通常有弥补营养缺陷、补充加工损失等()种目的。

(A)3种(B)4种(C)5种(D)6种6、体脂肪含量测定一般用()公式。

(A)BrocA (B)Rohrer (C)Brozek (D)Siri7、母乳化奶粉中应脱去牛奶中部分(),以减少肾溶质负荷,并促进其吸收。

(A)钙、磷、钠(B)乳糖(C)脂肪(D)维生素D8、霉菌产毒的条件是()、水分、湿度、温度、氧气量等。

(A)土壤(B)基质(C)毒素的存在(D)地理位置9、老年人多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸提供的能量占总能量的()比较合适。

(A)8-10%,10% (B)10%,10%(C)8%,8% (D)12%,10%10、食品强化的要求是(),符合营养学原理、食用安全性和感官、工艺、口感、价格方面的可行性。

(A)明确对象和目的(B)接受强化食品的人数多(C)保证食品卫生(D)强化食品营养价值高11、中毒人数超过100人或死亡1人以上的应当于()小时内上报卫生部、同级人民政府和上级人民政府卫生行政部门。

(A)2 (B)4 (C)6 (D)812、霉菌的产毒和繁殖的最适温度为()。

(A)20-24℃(B)25-30℃(C)30-35℃(D)35-40℃13、霉菌的产毒和繁殖的最适温度为()。

营养师考试知识点整理每日一练(11月18日)

营养师考试知识点整理每日一练(11月18日)

营养师考试知识点整理每日一练(11月18日)一、单项选择题1、以植物性食物为主的我国人民膳食中常感不足的三种必需氨基酸是( )A. 亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸B.赖氨酸、蛋氨酸、苏氨酸C.苯丙氨酸、缬氨酸、色氨酸D.苏氨酸、色氨酸、缬氨酸E.苏氨酸、赖氨酸、组氨酸2、下列哪一项不是锌缺乏的临床表现( )A.食欲亢进B.生长发育迟缓C.伤口愈合不良D.异食癖E.性发育迟缓3、促进钙吸收的因素有( )A.膳食纤维B.大量脂肪C.植酸D.乳糖E.镉4、高温环境下的作业人员,每日需增加钾、钠、钙和磷以及微量元素( )的供给A.锡B.铁C.钴D.锑E.铬5、以植物性食物为主的我国人民膳食中常感不足的三种必需氨基酸是( )A. 亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸B.赖氨酸、蛋氨酸、苏氨酸C.苯丙氨酸、缬氨酸、色氨酸D.苏氨酸、色氨酸、缬氨酸E.苏氨酸、赖氨酸、组氨酸6、红细胞转酮酶活力反映哪种维生素营养水平( )A.核黄素B.烟酸C.抗坏血酸D.硫胺素E.生育酚7、关于维生素C的叙述错误的是( )A.血中维生素C水平反映体内贮备水平B.还原型抗坏血酸氧化生成脱氢型抗坏血酸仍其具有生物活性C.是一种强还原剂D.可作为羟化酶的辅助因子E.缺乏易导致毛细血管出血8、维生素B12含有的微量元素是( )A.铬B.锌C.铁D.钴E.碘9、下列食物中,铁含量最低的是( )A.牛奶B.鸡蛋C.大豆D.大米E.动物血10、食物交换份法是将已计算好的、营养素含量( )的常用食品进行互换。

A.相等B.不同C.相近D.相同E.以上都不是11、促进钙吸收的因素有( )A.膳食纤维B.大量脂肪C.植酸D.乳糖E.镉12、高温环境下的作业人员,每日需增加钾、钠、钙和磷以及微量元素( )的供给A.锡B.铁C.钴D.锑E.铬13、脂肪酸败的早期检测指标是( )A.碘价B.过氧化物值C.酸价D.皂化价E.K值14、红细胞溶血试验用于哪种维生素营养水平鉴定( )A. 维生素EB.抗坏血酸C.维生素KD.维生素B12E.维生素B115、小肠内吸收速率最高的单糖是( )A.半乳糖B.葡萄糖C.果糖D.木酮糖E.甘露糖16、N-亚硝基化合物致癌,最多见的是( )A.肝癌B.肺癌C.膀胱癌D.鼻咽癌E.结肠癌17、正常人体水的来源和排出量每日维持在( )mL左右A.1200B.1500C.2000D.2500E.300018、关于维生素C的叙述错误的是( )A.血中维生素C水平反映体内贮备水平B.还原型抗坏血酸氧化生成脱氢型抗坏血酸仍其具有生物活性C.是一种强还原剂D.可作为羟化酶的辅助因子E.缺乏易导致毛细血管出血19、红细胞溶血试验用于哪种维生素营养水平鉴定( )A. 维生素EB.抗坏血酸C.维生素KD.维生素B12E.维生素B120、引起食物中毒中最常见的是( )A.细菌性食物中毒B.真菌性食物中毒C.霉菌性食物中毒D.化学性食物中毒E.物理性食物中毒21、维生素D及其代谢物,活性最强的是( )A.7-脱氢胆固醇B.25-(OH)-D3C.1,25-(OH)2-D3D.24,25-OH)2-D3 E.D322、促进钙吸收的因素有( )A.膳食纤维B.大量脂肪C.植酸D.乳糖E.镉23、维生素A含量最高的食物是( )A.鸡蛋B.肝脏C.鱼类D.牛奶 E 肾脏24、下列哪一种是非必需氨基酸( )A.亮氨酸B.异亮氨酸C.缬氨酸D.谷氨酸E.色氨酸25、储留氮/吸收氮×100是( )A.蛋白质表现消化率B.蛋白质真消化率C.蛋白质生物学价值D.蛋白质净利用率E.蛋白质功效比值26、食物交换份法是将已计算好的、营养素含量( )的常用食品进行互换。

营养师冬季养生食谱每日一练(7月14日)

营养师冬季养生食谱每日一练(7月14日)

营养师冬季养生食谱每日一练(7月14日)一、单项选择题1、脂肪酸败的早期检测指标是( )A.碘价B.过氧化物值C.酸价D.皂化价E.K值2、红细胞转酮酶活力反映哪种维生素营养水平( )A.核黄素B.烟酸C.抗坏血酸D.硫胺素E.生育酚3、缺乏下列哪种维生素可造成巨幼红细胞性贫血( )A.维生素KB.烟酸C.抗坏血酸D.叶酸E.生物素4、高温环境下的作业人员,每日需增加钾、钠、钙和磷以及微量元素( )的供给A.锡B.铁C.钴D.锑E.铬5、维生素A含量最高的食物是( )A.鸡蛋B.肝脏C.鱼类D.牛奶 E 肾脏6、维生素C缺乏引起坏血病的主要原因是( )A.影响四氢叶酸的形成B.影响胶原合成C.影响细胞的正常代谢D.影响凝血酶原的活性E.影响类固醇的羟化7、评价一个地区人群的营养状况,最常采用的人群是( )A.青少年B.学龄前儿童C.学龄儿童D.婴幼儿E.成年人8、N-亚硝基化合物致癌,最多见的是( )A.肝癌B.肺癌C.膀胱癌D.鼻咽癌E.结肠癌9、维生素A含量最高的食物是( )A.鸡蛋B.肝脏C.鱼类D.牛奶 E 肾脏10、以植物性食物为主的我国人民膳食中常感不足的三种必需氨基酸是( )A. 亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸B.赖氨酸、蛋氨酸、苏氨酸C.苯丙氨酸、缬氨酸、色氨酸D.苏氨酸、色氨酸、缬氨酸E.苏氨酸、赖氨酸、组氨酸11、促进钙吸收的因素有( )A.膳食纤维B.大量脂肪C.植酸D.乳糖E.镉12、维生素C缺乏引起坏血病的主要原因是( )A.影响四氢叶酸的形成B.影响胶原合成C.影响细胞的正常代谢D.影响凝血酶原的活性E.影响类固醇的羟化13、小肠内吸收速率最高的单糖是( )A.半乳糖B.葡萄糖C.果糖D.木酮糖E.甘露糖14、缺乏下列哪种维生素可造成巨幼红细胞性贫血( )A.维生素KB.烟酸C.抗坏血酸D.叶酸E.生物素15、牛乳中酪蛋白的含量为( )A.70%B.80%C.30%D.20%E.10%16、红细胞转酮酶活力反映哪种维生素营养水平( )A.核黄素B.烟酸C.抗坏血酸D.硫胺素E.生育酚17、高温环境下的作业人员,每日需增加钾、钠、钙和磷以及微量元素( )的供给A.锡B.铁C.钴D.锑E.铬18、引起食物中毒中最常见的是( )A.细菌性食物中毒B.真菌性食物中毒C.霉菌性食物中毒D.化学性食物中毒E.物理性食物中毒19、下列食物含锌最丰富的是( )A.猪肝B.鸡蛋C.牡蛎D.虾皮E.大豆20、关于维生素C的叙述错误的是( )A.血中维生素C水平反映体内贮备水平B.还原型抗坏血酸氧化生成脱氢型抗坏血酸仍其具有生物活性C.是一种强还原剂D.可作为羟化酶的辅助因子E.缺乏易导致毛细血管出血21、正常人体水的来源和排出量每日维持在( )mL左右A.1200B.1500C.2000D.2500E.300022、下列哪一项不是锌缺乏的临床表现( )A.食欲亢进B.生长发育迟缓C.伤口愈合不良D.异食癖E.性发育迟缓23、脂肪酸败的早期检测指标是( )A.碘价B.过氧化物值C.酸价D.皂化价E.K值24、储留氮/吸收氮×100是( )A.蛋白质表现消化率B.蛋白质真消化率C.蛋白质生物学价值D.蛋白质净利用率E.蛋白质功效比值25、容易被黄曲霉毒素污染的食物有( )A.花生B.白薯干C.小麦D.大豆E.高粱。

营养师降血压六大饮食秘籍每日一练(5月24日)

营养师降血压六大饮食秘籍每日一练(5月24日)

营养师降血压六大饮食秘籍每日一练(5月24日)一、单项选择题1、增加维生素()能作为亚硝酸化合物的阻断剂。

(A)A (B)B (C)C (D)D2、流行病学研究表明食用家庭自制的含B(a)P能较高的()是胃癌发生的主要危险性因素之一。

(A)大米(B)熏鱼(C)蔬菜(D)腌肉3、学龄前儿童营养素摄取方面的主要问题是()。

(A)铁、锌、维生素的缺乏(B)蛋白质能量营养不良(C)碘、硒缺乏(D)钙、磷、钾缺乏4、流行病学研究表明食用家庭自制的含B(a)P能较高的()是胃癌发生的主要危险性因素之一。

(A)大米(B)熏鱼(C)蔬菜(D)腌肉5、霉菌是菌丝体()而且没有较大子实体的一部分真菌。

(A)比较不发达(B)发达(C)比较发达(D)不发达6、()第八届全国人大常务委员会第十六次会议通过了?中华人民共和国食品卫生法?,并于当日起实行。

(A)1983.7.1 (B)1995.7.1 (C)1995.10.30 (D)2000.10.15 7、氢离子浓度高的罐头食品的杀菌温度要求()氢离子浓度低的罐头食品。

(A)高于(B)等于(C)低于(D)大于等于8、N-亚硝基化合物的前体物为亚硝酸盐、胺类和()。

(A)磷酸盐(B)硫酸盐(C)硝酸盐(D)碳酸盐9、60-70岁老年人的热量较青年时期少()。

(A)10-20% (B)20-30% (C)25-35% (D)30-35%10、侵袭性细胞引起的食物中毒潜伏期一般较长,为()小时。

(A)16-48 (B)8-16 (C)1-6 (D)1-211、N-亚硝基化合物的前体物为亚硝酸盐、胺类和()。

(A)磷酸盐(B)硫酸盐(C)硝酸盐(D)碳酸盐12、鱼体冷却降至-1℃左右时,一般可保存()天。

(A)1-3天(B)3-5天(C)5-14天(D)10-14天13、由于肾小球滤过率增加而肾小管吸收能力不能相应增加,可导致妊娠期妇女尿中()排出量增加。

(A)葡萄糖、氨基酸、水溶性维生素、碘(B)葡萄糖、钙、水溶性维生素(C)氨基酸、水溶性维生素、碘、钙(D)葡萄糖、氨基酸、水溶性维生素、铁14、菌落总数可以预测()和评定食品腐败变质的程度。

2022-2023年公共营养师之三级营养师每日一练试卷A卷含答案

2022-2023年公共营养师之三级营养师每日一练试卷A卷含答案

2022-2023年公共营养师之三级营养师每日一练试卷A卷含答案单选题(共20题)1、按《中国居民膳食营养素参考摄入量》的建议,孕中、晚期维生素A的RNI为()。

A.600μg/dB.700μg/dC.900μg/dD.1000μg/d【答案】 C2、人体常量元素包括下列哪一组?()A.铁、锌、碘、硒B.钙、镁、钾、钠C.铁、锌、钾、钠D.钙、镁、碘、硒【答案】 B3、二十四小时回顾调查法最适宜的时间为()小时。

A.24B.26C.48D.72【答案】 D4、测得某食物样品的含氮量为4g,则该样品中蛋白质含量为()。

A.24gB.64gC.25gD.18g【答案】 C5、维生素D缺乏可导致()。

A.坏血病B.癞皮病C.佝偻病D.干眼病【答案】 C6、在体内可转化为维生素A的是()。

A.维生素EB.胡萝卜素C.维生素D.不饱和脂肪酸【答案】 B7、对某饭店进行食品卫生检查,下列哪一项不符合卫生要求()。

A.动物性食品和蔬菜分池清洗B.盛放生、熟食品的容器分开并有明显标记C.冰箱内熟食品放上层,生食品放下层D.冰箱内有私人药品,但分开存放【答案】 D8、纤维素主要存在于植物的()。

A.细胞膜B.细胞核C.细胞质D.细胞壁【答案】 D9、七八分熟的涮羊肉不宜吃的原因是()。

A.易感染旋毛虫病B.易引起食物中毒C.不易被人体消化D.以上说法都正确【答案】 D10、成人摄入混合膳食时,因食物特殊动力作用所消耗的能量约相当于基础代谢的()。

A.5%B.10%C.15%D.20%【答案】 B11、慢性砷中毒可导致()。

A.癞皮病B.坏血病C.青紫症D.黑脚病【答案】 D12、幼儿膳食中脂肪应占总能量的()。

A.15~25%B.20~30%C.25~35%D.30~35%【答案】 C13、在制订营养改善项目总计划时,应能够针对项目所选定的()产生效果。

A.暴露人群B.受众人群C.高危人群D.普通人群【答案】 C14、在体内主要参与糖类代谢的维生素是()。

营养师推荐健康饮食时间表每日一练(7月15日)

营养师推荐健康饮食时间表每日一练(7月15日)

营养师推荐健康饮食时间表每日一练(7月15日)一、单项选择题1、畜禽肉的蛋白质含量为( )A.5%-12%B.10%-20%C.20%-25%D.25%-30%E.30%-35%2、牛乳中酪蛋白的含量为( )A.70%B.80%C.30%D.20%E.10%3、下列食物含锌最丰富的是( )A.猪肝B.鸡蛋C.牡蛎D.虾皮E.大豆4、大豆蛋白质含量一般为( )左右A.15%B.25%C.35%D.45%E.50%5、正常人体水的来源和排出量每日维持在( )mL左右A.1200B.1500C.2000D.2500E.30006、高温环境下的作业人员,每日需增加钾、钠、钙和磷以及微量元素( )的供给A.锡B.铁C.钴D.锑E.铬7、为预防和控制高血压,世界卫生组织建议每人每日食盐摄入量应少于( )A.10克B.2克C.14克D.6克E.8克8、促进钙吸收的因素有( )A.膳食纤维B.大量脂肪C.植酸D.乳糖E.镉9、红细胞溶血试验用于哪种维生素营养水平鉴定( )A. 维生素EB.抗坏血酸C.维生素KD.维生素B12E.维生素B110、促进钙吸收的因素有( )A.膳食纤维B.大量脂肪C.植酸D.乳糖E.镉11、癞皮病是由于缺乏( )A.维生素B2B.维生素B6C.烟酸D.维生素AE.叶酸12、引起食物中毒中最常见的是( )A.细菌性食物中毒B.真菌性食物中毒C.霉菌性食物中毒D.化学性食物中毒E.物理性食物中毒13、食物交换份法是将已计算好的、营养素含量( )的常用食品进行互换。

A.相等B.不同C.相近D.相同E.以上都不是14、下列食物中,铁含量最低的是( )A.牛奶B.鸡蛋C.大豆D.大米E.动物血15、有抗动脉转样硬化作用的脂蛋白是( )A.乳糜微粒B.极低密度脂蛋白C.低密度脂蛋白D.高密度脂蛋白E.以上都不是16、饱和脂肪酸含量比例最高的下列食用油脂是( )A.玉米油B.棕榈油C.花生油D.葵花籽油E.大豆油17、下列食物中,铁含量最低的是( )A.牛奶B.鸡蛋C.大豆D.大米E.动物血18、维生素B12含有的微量元素是( )A.铬B.锌C.铁D.钴E.碘19、维生素C缺乏引起坏血病的主要原因是( )A.影响四氢叶酸的形成B.影响胶原合成C.影响细胞的正常代谢D.影响凝血酶原的活性E.影响类固醇的羟化20、下列食物中,铁含量最低的是( )A.牛奶B.鸡蛋C.大豆D.大米E.动物血21、关于维生素C的叙述错误的是( )A.血中维生素C水平反映体内贮备水平B.还原型抗坏血酸氧化生成脱氢型抗坏血酸仍其具有生物活性C.是一种强还原剂D.可作为羟化酶的辅助因子E.缺乏易导致毛细血管出血22、维生素D及其代谢物,活性最强的是( )A.7-脱氢胆固醇B.25-(OH)-D3C.1,25-(OH)2-D3D.24,25-OH)2-D3 E.D323、正常人体水的来源和排出量每日维持在( )mL左右A.1200B.1500C.2000D.2500E.300024、N-亚硝基化合物致癌,最多见的是( )A.肝癌B.肺癌C.膀胱癌D.鼻咽癌E.结肠癌25、牛乳中酪蛋白的含量为( )A.70%B.80%C.30%D.20%E.10%26、红细胞溶血试验用于哪种维生素营养水平鉴定( )A. 维生素EB.抗坏血酸C.维生素KD.维生素B12E.维生素B127、缺乏下列哪种维生素可造成巨幼红细胞性贫血( )A.维生素KB.烟酸C.抗坏血酸D.叶酸E.生物素28、下列哪一项不是锌缺乏的临床表现( )A.食欲亢进B.生长发育迟缓C.伤口愈合不良D.异食癖E.性发育迟缓29、缺乏下列哪种维生素可造成巨幼红细胞性贫血( )A.维生素KB.烟酸C.抗坏血酸D.叶酸E.生物素30、下列哪一项不是锌缺乏的临床表现( )A.食欲亢进B.生长发育迟缓C.伤口愈合不良D.异食癖E.性发育迟缓31、引起食物中毒中最常见的是( )A.细菌性食物中毒B.真菌性食物中毒C.霉菌性食物中毒D.化学性食物中毒E.物理性食物中毒32、癞皮病是由于缺乏( )A.维生素B2B.维生素B6C.烟酸D.维生素AE.叶酸33、下列食物含锌最丰富的是( )A.猪肝B.鸡蛋C.牡蛎D.虾皮E.大豆34、储留氮/吸收氮×100是( )A.蛋白质表现消化率B.蛋白质真消化率C.蛋白质生物学价值D.蛋白质净利用率E.蛋白质功效比值35、大豆蛋白质含量一般为( )左右A.15%B.25%C.35%D.45%E.50%36、癞皮病是由于缺乏( )A.维生素B2B.维生素B6C.烟酸D.维生素AE.叶酸37、评价一个地区人群的营养状况,最常采用的人群是( )A.青少年B.学龄前儿童C.学龄儿童D.婴幼儿E.成年人38、下列哪一项不是锌缺乏的临床表现( )A.食欲亢进B.生长发育迟缓C.伤口愈合不良D.异食癖E.性发育迟缓39、脂肪酸败的早期检测指标是( )A.碘价B.过氧化物值C.酸价D.皂化价E.K值40、下列哪一项不是锌缺乏的临床表现( )A.食欲亢进B.生长发育迟缓C.伤口愈合不良D.异食癖E.性发育迟缓41、下列食物含锌最丰富的是( )A.猪肝B.鸡蛋C.牡蛎D.虾皮E.大豆42、牛乳中酪蛋白的含量为( )A.70%B.80%C.30%D.20%E.10%43、以植物性食物为主的我国人民膳食中常感不足的三种必需氨基酸是( )A. 亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸B.赖氨酸、蛋氨酸、苏氨酸C.苯丙氨酸、缬氨酸、色氨酸D.苏氨酸、色氨酸、缬氨酸E.苏氨酸、赖氨酸、组氨酸44、下列食物含锌最丰富的是( )A.猪肝B.鸡蛋C.牡蛎D.虾皮E.大豆45、正常人体水的来源和排出量每日维持在( )mL左右A.1200B.1500C.2000D.2500E.300046、储留氮/吸收氮×100是( )A.蛋白质表现消化率B.蛋白质真消化率C.蛋白质生物学价值D.蛋白质净利用率E.蛋白质功效比值47、下列哪一种是非必需氨基酸( )A.亮氨酸B.异亮氨酸C.缬氨酸D.谷氨酸E.色氨酸48、大豆蛋白质含量一般为( )左右A.15%B.25%C.35%D.45%E.50%49、以植物性食物为主的我国人民膳食中常感不足的三种必需氨基酸是( )A. 亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸B.赖氨酸、蛋氨酸、苏氨酸C.苯丙氨酸、缬氨酸、色氨酸D.苏氨酸、色氨酸、缬氨酸E.苏氨酸、赖氨酸、组氨酸50、下列食物中,铁含量最低的是( )A.牛奶B.鸡蛋C.大豆D.大米E.动物血51、下列哪一种是非必需氨基酸( )A.亮氨酸B.异亮氨酸C.缬氨酸D.谷氨酸E.色氨酸52、脂肪酸败的早期检测指标是( )A.碘价B.过氧化物值C.酸价D.皂化价E.K值53、维生素D及其代谢物,活性最强的是( )A.7-脱氢胆固醇B.25-(OH)-D3C.1,25-(OH)2-D3D.24,25-OH)2-D3 E.D354、以植物性食物为主的我国人民膳食中常感不足的三种必需氨基酸是( )A. 亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸B.赖氨酸、蛋氨酸、苏氨酸C.苯丙氨酸、缬氨酸、色氨酸D.苏氨酸、色氨酸、缬氨酸E.苏氨酸、赖氨酸、组氨酸55、畜禽肉的蛋白质含量为( )A.5%-12%B.10%-20%C.20%-25%D.25%-30%E.30%-35%56、储留氮/吸收氮×100是( )A.蛋白质表现消化率B.蛋白质真消化率C.蛋白质生物学价值D.蛋白质净利用率E.蛋白质功效比值57、癞皮病是由于缺乏( )A.维生素B2B.维生素B6C.烟酸D.维生素AE.叶酸58、维生素A含量最高的食物是( )A.鸡蛋B.肝脏C.鱼类D.牛奶 E 肾脏59、食物交换份法是将已计算好的、营养素含量( )的常用食品进行互换。

2025年《公共营养师》模拟练习题三及正确答案

2025年《公共营养师》模拟练习题三及正确答案

2025年《公共营养师》模拟练习题三及正确答案一、单选题。

1、中国成人膳食钾的适宜摄入量( )为。

A、5000mg/dB、2000mg/dC、6000mg/dD、1200mg/d正确答案:B2、能被人体消化吸收的碳水化合物是( )A、果胶B、淀粉C、棉籽糖D、纤维素正确答案:B3、在进行饮食检查结果评论时,应当包括以下哪些方面的内容①能量的食品根源②能量的营养素根源③蛋白质的食品根源④脂肪的食品根源⑤维生素的食品根源( )A、①③④⑤B、②③④⑤C、①②③④D、①②④⑤正确答案:C4、引起组胶中毒的鱼类是( )。

A、红肉鱼B、内陆湖泊鱼C、青皮红肉鱼D、河豚鱼正确答案:C5、学龄前儿童每日供给鱼、禽、肉总量为100-125g其食用搭配可以( )A、七日食谱中只能选一种B、每日食用一种C、七日食谱中只能选两种D、每日不必都吃正确答案:B6、脂肪的吸收大部分是发生在( )。

A、大肠。

B、十二指肠C、空肠D、回肠正确答案:C7、关于患有苯丙酮尿症的婴儿来说,以下哪一种氨基酸为其必要氨基酸( )A、甘氨酸B、丝氨酸C、酪氨酸D、苯丙氨酸正确答案:C8、机体出现皮炎、腹泻、痴呆症状,也称为“3D症”状,是由于以下哪一种营养素的缺少所惹起的( )A、铁B、维生素AC、烟酸D、亚油酸正确答案:C9、青少年每日膳食钙的参考摄入量为( )A、1000毫克B、800毫克C、1200毫克D、600毫克正确答案:A10、使用记账法调查家庭膳食摄入情况时,( )。

A、要求提供每次购物的发票B、伙食账目不需要完整C、伙食账目不需要连续D、要求伙食账目完善、数据可靠正确答案:D11、半胱氨酸和酪氨酸在人体内可分别由( )转变而来。

A、胱氨酸和蛋氨酸B、蛋氨酸和苯丙氨酸C、胱氨酸和苯丙氨酸D、赖氨酸和蛋氨酸正确答案:B12、碘缺乏时会发生( )。

A、红孩儿症B、血红素沉积症C、齿斑D、甲状腺肿正确答案:D13、我国以植物性食物为主,所以成人蛋白质推荐摄入量为( )。

专业营养师建议的运动食谱每日一练(10月5日)

专业营养师建议的运动食谱每日一练(10月5日)

专业营养师建议的运动食谱每日一练(10月5日)一、单项选择题1、营养指导教师应依据教学的需要,结合学生的实际和(),补充必要的新材料,使教学保持先进性、创造性,保证教学有较新、较高的水平。

(A)单位实际状况(B)市场发展情况(C)新职业的发展需要(D)营养食品科学技术发展的新成果2、霉菌产毒的条件是()、水分、湿度、温度、氧气量等。

(A)土壤(B)基质(C)毒素的存在(D)地理位置3、妊娠期营养不良将导致母体营养不良性水肿、骨质软化症和()。

(A)营养性缺碘(B)营养性缺锌(C)营养性缺硒(D)营养性贫血4、霉菌产毒的条件是()、水分、湿度、温度、氧气量等。

(A)土壤(B)基质(C)毒素的存在(D)地理位置5、对儿童人体测量数据进行评价时,按待评对象数值与参考数值(均值X)距离几个标准差(S)进行评价,此种评价方法称()。

(A)Gomez分类法(B)百分位数评价(C)离差法(D)方差法6、学龄前儿童饮食习惯上主要的营养问题得()。

(坤P136)(A)曝饮曝食(B)饮食不定时(C)零食过少(D)饮食无规律、偏食、零食过多7、为了保障健康,食品要符合的卫生要求有:具有其固有的营养成分、无毒无害和()。

(A)卫生问题(B)正常的食品感官性状(C)维持生理功能(D)营养价值高8、哺乳期乳母的各种营养需求比妊娠期孕妇来得()。

(A)低(B)高(C)一样(D)妊娠早期高,妊娠晚期低。

9、有毒动物中毒一般有两种情况:动物本身含有天然有毒成分或()。

(A)外来的有毒成分(B)贮藏条件不当形成(C)加工不适当造成(D)不同情况下产生不同的有毒成分10、青少年膳食总原则为充足的能量,足量的动物性食品、果蔬、谷类及()。

(A)平衡膳食,多运动(B)防止肥胖(C)适当节食(D)不宜控制高能量食品11、母乳化奶粉中应脱去牛奶中部分(),以减少肾溶质负荷,并促进其吸收。

(A)钙、磷、钠(B)乳糖(C)脂肪(D)维生素D12、在相对湿度为90%以上时,主要适合()繁殖。

营养师推荐健康饮食时间表每日一练(7月17日)

营养师推荐健康饮食时间表每日一练(7月17日)

营养师推荐健康饮食时间表每日一练(7月17日)一、单项选择题1、菌落总数可以预测()和评定食品腐败变质的程度。

(A)食品耐贮藏期限(B)食品保洁程度(C)食品价格(D)食品变质率2、控制食品中农药残留的措施是加强对农药生产和经营管理,()和制定和执行食品中农药残留限量标准。

(A)适当选择农药品种(B)减少农药产量(C)安全合理使用农药(D)限制农药销量3、食用油脂的加工方法有溶剂萃取法,毛油精制,水代法和()。

(A)过滤法(B)压榨法(C)离心法(D)精炼法4、流行病学研究表明食用家庭自制的含B(a)P能较高的()是胃癌发生的主要危险性因素之一。

(A)大米(B)熏鱼(C)蔬菜(D)腌肉5、老年人生理代谢的特点是消化系统功能减退,代谢功能减退、免疫功能下降及()。

(A)体成分改变(B)氧化损伤加重(C)体成分改变及氧化损伤加重(D)肌肉萎缩6、食物脂肪的吸收率一般在()以上。

(A)95% (B)85% (C)70% (D)80%7、()第八届全国人大常务委员会第十六次会议通过了?中华人民共和国食品卫生法?,并于当日起实行。

(A)1983.7.1 (B)1995.7.1 (C)1995.10.30 (D)2000.10.15 8、()第八届全国人大常务委员会第十六次会议通过了?中华人民共和国食品卫生法?,并于当日起实行。

(A)1983.7.1 (B)1995.7.1 (C)1995.10.30 (D)2000.10.15 9、重金属中无机汞吸收率低于甲基汞的吸收率,它们分别为()。

(A)20%、80% (B)10%、90% (C)5%、95% (D)30%、70%10、对于一般孕妇而言,整个妊娠期母体体重约增加()公斤。

(A)8-10 (B)11-12.5 (C)13-16 (D)18-2011、营养指导师在进行饮食行为与健康的宣教过程中,不能采用以下()方法。

(A)讲授(B)演示(C)以促销为目的赠送保健品(D)参观实验12、侵袭性细胞引起的食物中毒潜伏期一般较长,为()小时。

营养师降血压六大饮食秘籍每日一练(11月16日)

营养师降血压六大饮食秘籍每日一练(11月16日)

营养师降血压六大饮食秘籍每日一练(11月16日)一、单项选择题1、维生素D及其代谢物,活性最强的是( )A.7-脱氢胆固醇B.25-(OH)-D3C.1,25-(OH)2-D3D.24,25-OH)2-D3 E.D32、下列哪一种是非必需氨基酸( )A.亮氨酸B.异亮氨酸C.缬氨酸D.谷氨酸E.色氨酸3、摄取适量可以预防龋齿,若摄取过量则会发生斑釉齿的元素是( )A.铁B.锌C.硒D.氟E.铜4、脂肪酸败的早期检测指标是( )A.碘价B.过氧化物值C.酸价D.皂化价E.K值5、下列食物中,铁含量最低的是( )A.牛奶B.鸡蛋C.大豆D.大米E.动物血6、容易被黄曲霉毒素污染的食物有( )A.花生B.白薯干C.小麦D.大豆E.高粱7、红细胞转酮酶活力反映哪种维生素营养水平( )A.核黄素B.烟酸C.抗坏血酸D.硫胺素E.生育酚8、癞皮病是由于缺乏( )A.维生素B2B.维生素B6C.烟酸D.维生素AE.叶酸9、饱和脂肪酸含量比例最高的下列食用油脂是( )A.玉米油B.棕榈油C.花生油D.葵花籽油E.大豆油10、摄取适量可以预防龋齿,若摄取过量则会发生斑釉齿的元素是( )A.铁B.锌C.硒D.氟E.铜11、高温环境下的作业人员,每日需增加钾、钠、钙和磷以及微量元素( )的供给A.锡B.铁C.钴D.锑E.铬12、N-亚硝基化合物致癌,最多见的是( )A.肝癌B.肺癌C.膀胱癌D.鼻咽癌E.结肠癌13、关于维生素C的叙述错误的是( )A.血中维生素C水平反映体内贮备水平B.还原型抗坏血酸氧化生成脱氢型抗坏血酸仍其具有生物活性C.是一种强还原剂D.可作为羟化酶的辅助因子E.缺乏易导致毛细血管出血14、畜禽肉的蛋白质含量为( )A.5%-12%B.10%-20%C.20%-25%D.25%-30%E.30%-35%15、下列食物中含钙最丰富的是( )A.牡蛎B.海带C.虾皮D.牛奶E.大豆16、畜禽肉的蛋白质含量为( )A.5%-12%B.10%-20%C.20%-25%D.25%-30%E.30%-35%17、关于维生素C的叙述错误的是( )A.血中维生素C水平反映体内贮备水平B.还原型抗坏血酸氧化生成脱氢型抗坏血酸仍其具有生物活性C.是一种强还原剂D.可作为羟化酶的辅助因子E.缺乏易导致毛细血管出血18、容易被黄曲霉毒素污染的食物有( )A.花生B.白薯干C.小麦D.大豆E.高粱19、畜禽肉的蛋白质含量为( )A.5%-12%B.10%-20%C.20%-25%D.25%-30%E.30%-35%20、正常人体水的来源和排出量每日维持在( )mL左右A.1200B.1500C.2000D.2500E.300021、畜禽肉的蛋白质含量为( )A.5%-12%B.10%-20%C.20%-25%D.25%-30%E.30%-35%22、畜禽肉的蛋白质含量为( )A.5%-12%B.10%-20%C.20%-25%D.25%-30%E.30%-35%23、有抗动脉转样硬化作用的脂蛋白是( )A.乳糜微粒B.极低密度脂蛋白C.低密度脂蛋白D.高密度脂蛋白E.以上都不是24、维生素A含量最高的食物是( )A.鸡蛋B.肝脏C.鱼类D.牛奶 E 肾脏25、下列食物中,铁含量最低的是( )A.牛奶B.鸡蛋C.大豆D.大米E.动物血26、高温环境下的作业人员,每日需增加钾、钠、钙和磷以及微量元素( )的供给A.锡B.铁C.钴D.锑E.铬27、红细胞溶血试验用于哪种维生素营养水平鉴定( )A. 维生素EB.抗坏血酸C.维生素KD.维生素B12E.维生素B128、下列食物中,铁含量最低的是( )A.牛奶B.鸡蛋C.大豆D.大米E.动物血29、维生素A含量最高的食物是( )A.鸡蛋B.肝脏C.鱼类D.牛奶 E 肾脏30、维生素A含量最高的食物是( )A.鸡蛋B.肝脏C.鱼类D.牛奶 E 肾脏31、维生素A含量最高的食物是( )A.鸡蛋B.肝脏C.鱼类D.牛奶 E 肾脏32、为预防和控制高血压,世界卫生组织建议每人每日食盐摄入量应少于( )A.10克B.2克C.14克D.6克E.8克33、下列食物中含钙最丰富的是( )A.牡蛎B.海带C.虾皮D.牛奶E.大豆34、容易被黄曲霉毒素污染的食物有( )A.花生B.白薯干C.小麦D.大豆E.高粱35、大豆蛋白质含量一般为( )左右A.15%B.25%C.35%D.45%E.50%。

营养师推荐健康饮食时间表每日一练(6月12日)

营养师推荐健康饮食时间表每日一练(6月12日)

营养师推荐健康饮食时间表每日一练(6月12日)一、单项选择题1、()是自然界中唯一的营养最全面的食物,是婴儿最佳食物。

(A)母乳(B)母乳化奶粉(C)全营养乳儿糕(D)营养米糊2、大部分营养素可通过乳汁提供给婴儿,但()难以通过乳腺进入乳汁,母乳喂养儿应在出生2-4周后补充和多晒太阳。

(A)维生素A (B)维生素B (C)维生素C (D)维生素D3、妊娠期妇女相比于非妊娠期妇女,血浆容积增加约为(),红细胞数量增加约为(),出现了血液稀释。

(A)30-40%, 10-15% (B)40-45%, 15-20%(C)50-60%, 20-25% (D)60-70%, 25-30%4、若食品中只检出含有埃希菌属,则认为食品受人和温血动物粪便的()污染。

(A)陈旧(B)近期(C)多次重复(D)既有陈旧又有近期5、牛奶的消毒方法有煮沸消毒法、超高温瞬间灭菌法、蒸汽消毒法和()。

(A)冷冻法(B)巴氏消毒法 C 冷藏法(D)高温消毒法6、各类食物的血糖指数一般是粗粮的()细粮,复合碳水化合物()精制糖。

(A)低于,高于(B)高于,低于(C)高于,高于(D)低于,低于7、鱼类腐败可用K值来表示,K≤20%表明鱼体新鲜,K值大于()表示鱼体开始腐败。

(A)30% (B)40% (C)50% (D)60%8、食物中毒一般分为()类,如细菌性食物中毒、有毒动植物中毒等。

(A)2 (B)3 (C)4 (D)59、()是自然界中唯一的营养最全面的食物,是婴儿最佳食物。

(A)母乳(B)母乳化奶粉(C)全营养乳儿糕(D)营养米糊10、蛋白质的消化率测定的实际应用中,一般不考虑粪代谢氮,不仅实验方法简便,且对人是有一定安全性,这种消化率称为()。

(A)消化率(B)实际消化率(C)表观消化率(D)真消化率11、蛋白质净利用率表达为()。

(A)消化率Ⅹ生物价(B)功效比值Ⅹ生物价(C)消化率Ⅹ功效比值(D)利用率Ⅹ生物价12、大肠菌群包括肠杆菌科的()、柠檬酸杆菌属、肠杆菌属和()。

营养师教你怎么吃血糖才不高每日一练(7月21日)

营养师教你怎么吃血糖才不高每日一练(7月21日)

营养师教你怎么吃血糖才不高每日一练(7月21日)一、单项选择题1、牛乳中酪蛋白的含量为( )A.70%B.80%C.30%D.20%E.10%2、玉米的第一限制氨基酸和第二限制氨基酸分别为( )A.赖氨酸、色氨酸B.色氨酸、苏氨酸C.苏氨酸、赖氨酸D.赖氨酸、苏氨酸E.蛋氨酸、酪氨酸3、容易被黄曲霉毒素污染的食物有( )A.花生B.白薯干C.小麦D.大豆E.高粱4、维生素B12含有的微量元素是( )A.铬B.锌C.铁D.钴E.碘5、评价一个地区人群的营养状况,最常采用的人群是( )A.青少年B.学龄前儿童C.学龄儿童D.婴幼儿E.成年人6、维生素A含量最高的食物是( )A.鸡蛋B.肝脏C.鱼类D.牛奶 E 肾脏7、下列哪一项不是锌缺乏的临床表现( )A.食欲亢进B.生长发育迟缓C.伤口愈合不良D.异食癖E.性发育迟缓8、为预防和控制高血压,世界卫生组织建议每人每日食盐摄入量应少于( )A.10克B.2克C.14克D.6克E.8克9、促进钙吸收的因素有( )A.膳食纤维B.大量脂肪C.植酸D.乳糖E.镉10、红细胞溶血试验用于哪种维生素营养水平鉴定( )A. 维生素EB.抗坏血酸C.维生素KD.维生素B12E.维生素B111、癞皮病是由于缺乏( )A.维生素B2B.维生素B6C.烟酸D.维生素AE.叶酸12、维生素C缺乏引起坏血病的主要原因是( )A.影响四氢叶酸的形成B.影响胶原合成C.影响细胞的正常代谢D.影响凝血酶原的活性E.影响类固醇的羟化13、下列食物含锌最丰富的是( )A.猪肝B.鸡蛋C.牡蛎D.虾皮E.大豆14、小肠内吸收速率最高的单糖是( )A.半乳糖B.葡萄糖C.果糖D.木酮糖E.甘露糖15、促进钙吸收的因素有( )A.膳食纤维B.大量脂肪C.植酸D.乳糖E.镉16、高温环境下的作业人员,每日需增加钾、钠、钙和磷以及微量元素( )的供给A.锡B.铁C.钴D.锑E.铬17、正常人体水的来源和排出量每日维持在( )mL左右A.1200B.1500C.2000D.2500E.300018、下列食物中,铁含量最低的是( )A.牛奶B.鸡蛋C.大豆D.大米E.动物血19、维生素D及其代谢物,活性最强的是( )A.7-脱氢胆固醇B.25-(OH)-D3C.1,25-(OH)2-D3D.24,25-OH)2-D3 E.D320、N-亚硝基化合物致癌,最多见的是( )A.肝癌B.肺癌C.膀胱癌D.鼻咽癌E.结肠癌21、红细胞溶血试验用于哪种维生素营养水平鉴定( )A. 维生素EB.抗坏血酸C.维生素KD.维生素B12E.维生素B122、维生素D及其代谢物,活性最强的是( )A.7-脱氢胆固醇B.25-(OH)-D3C.1,25-(OH)2-D3D.24,25-OH)2-D3 E.D3。

公共营养师证书健康饮食考试 选择题 63题

公共营养师证书健康饮食考试 选择题 63题

1. 成年人每天推荐的蔬菜摄入量是多少?A. 100克B. 200克C. 300克D. 400克2. 以下哪种食物是优质蛋白质的来源?A. 白米饭B. 全麦面包C. 鸡胸肉D. 薯片3. 膳食纤维的主要功能不包括以下哪一项?A. 促进肠道蠕动B. 降低胆固醇C. 提供能量D. 增加饱腹感4. 以下哪种油最适合高温烹饪?A. 橄榄油B. 花生油C. 亚麻籽油D. 黄油5. 成年人每天推荐的水果摄入量是多少?A. 1份B. 2份C. 3份D. 4份6. 以下哪种食物含有最多的维生素C?A. 苹果B. 橙子C. 香蕉D. 梨7. 以下哪种饮料含有最少的糖分?A. 可乐B. 果汁C. 矿泉水D. 运动饮料8. 以下哪种食物是低GI食物?A. 白面包B. 糙米C. 糖果D. 薯条9. 以下哪种食物含有最多的钙?A. 牛奶B. 豆浆C. 橙汁D. 苹果10. 以下哪种食物含有最多的铁?A. 菠菜B. 鸡肉C. 猪肉D. 鱼肉11. 以下哪种食物含有最多的钾?A. 香蕉B. 苹果C. 橙子D. 梨12. 以下哪种食物含有最多的维生素A?A. 胡萝卜B. 菠菜C. 西兰花D. 土豆13. 以下哪种食物含有最多的维生素B12?A. 牛肉B. 鸡肉C. 鱼肉D. 豆类14. 以下哪种食物含有最多的维生素D?A. 鸡蛋B. 牛奶C. 鱼肝油D. 橙汁15. 以下哪种食物含有最多的维生素E?A. 坚果B. 蔬菜C. 水果D. 肉类16. 以下哪种食物含有最多的锌?A. 牡蛎B. 牛肉C. 鸡肉D. 鱼肉17. 以下哪种食物含有最多的硒?A. 巴西坚果B. 鸡肉C. 鱼肉D. 豆类18. 以下哪种食物含有最多的Omega-3脂肪酸?A. 亚麻籽B. 核桃C. 三文鱼D. 牛肉19. 以下哪种食物含有最多的Omega-6脂肪酸?A. 花生B. 核桃C. 三文鱼D. 牛肉20. 以下哪种食物含有最多的饱和脂肪?A. 橄榄油B. 花生油C. 黄油D. 鱼油21. 以下哪种食物含有最多的不饱和脂肪?A. 橄榄油B. 花生油C. 黄油D. 鱼油22. 以下哪种食物含有最多的反式脂肪?A. 薯片B. 坚果C. 水果D. 蔬菜23. 以下哪种食物含有最多的糖?A. 糖果B. 水果C. 蔬菜D. 坚果24. 以下哪种食物含有最多的盐?A. 薯片B. 坚果C. 水果D. 蔬菜25. 以下哪种食物含有最多的胆固醇?A. 鸡蛋B. 牛奶C. 鱼肝油D. 橙汁26. 以下哪种食物含有最多的纤维?A. 白米饭B. 全麦面包C. 糖果D. 薯条27. 以下哪种食物含有最多的水?A. 水果B. 蔬菜C. 肉类D. 坚果28. 以下哪种食物含有最多的能量?A. 糖果B. 水果C. 蔬菜D. 坚果29. 以下哪种食物含有最多的蛋白质?A. 白米饭B. 全麦面包C. 鸡胸肉D. 薯片30. 以下哪种食物含有最多的碳水化合物?A. 白米饭B. 全麦面包C. 鸡胸肉D. 薯片31. 以下哪种食物含有最多的脂肪?A. 橄榄油B. 花生油C. 黄油D. 鱼油32. 以下哪种食物含有最多的钠?A. 薯片B. 坚果C. 水果D. 蔬菜33. 以下哪种食物含有最多的钾?A. 香蕉B. 苹果C. 橙子D. 梨34. 以下哪种食物含有最多的钙?A. 牛奶B. 豆浆C. 橙汁D. 苹果35. 以下哪种食物含有最多的铁?A. 菠菜B. 鸡肉C. 猪肉D. 鱼肉36. 以下哪种食物含有最多的维生素A?A. 胡萝卜B. 菠菜C. 西兰花D. 土豆37. 以下哪种食物含有最多的维生素B12?A. 牛肉B. 鸡肉C. 鱼肉D. 豆类38. 以下哪种食物含有最多的维生素C?A. 苹果B. 橙子C. 香蕉D. 梨39. 以下哪种食物含有最多的维生素D?A. 鸡蛋B. 牛奶C. 鱼肝油D. 橙汁40. 以下哪种食物含有最多的维生素E?A. 坚果B. 蔬菜C. 水果D. 肉类41. 以下哪种食物含有最多的锌?A. 牡蛎B. 牛肉C. 鸡肉D. 鱼肉42. 以下哪种食物含有最多的硒?A. 巴西坚果B. 鸡肉C. 鱼肉D. 豆类43. 以下哪种食物含有最多的Omega-3脂肪酸?A. 亚麻籽B. 核桃C. 三文鱼D. 牛肉44. 以下哪种食物含有最多的Omega-6脂肪酸?A. 花生B. 核桃C. 三文鱼D. 牛肉45. 以下哪种食物含有最多的饱和脂肪?A. 橄榄油B. 花生油C. 黄油D. 鱼油46. 以下哪种食物含有最多的不饱和脂肪?A. 橄榄油B. 花生油C. 黄油D. 鱼油47. 以下哪种食物含有最多的反式脂肪?A. 薯片B. 坚果C. 水果D. 蔬菜48. 以下哪种食物含有最多的糖?A. 糖果B. 水果C. 蔬菜D. 坚果49. 以下哪种食物含有最多的盐?A. 薯片B. 坚果C. 水果D. 蔬菜50. 以下哪种食物含有最多的胆固醇?A. 鸡蛋B. 牛奶C. 鱼肝油D. 橙汁51. 以下哪种食物含有最多的纤维?A. 白米饭B. 全麦面包C. 糖果D. 薯条52. 以下哪种食物含有最多的水?A. 水果B. 蔬菜C. 肉类D. 坚果53. 以下哪种食物含有最多的能量?A. 糖果B. 水果C. 蔬菜D. 坚果54. 以下哪种食物含有最多的蛋白质?A. 白米饭B. 全麦面包C. 鸡胸肉D. 薯片55. 以下哪种食物含有最多的碳水化合物?A. 白米饭B. 全麦面包C. 鸡胸肉D. 薯片56. 以下哪种食物含有最多的脂肪?A. 橄榄油B. 花生油C. 黄油D. 鱼油57. 以下哪种食物含有最多的钠?A. 薯片B. 坚果C. 水果D. 蔬菜58. 以下哪种食物含有最多的钾?A. 香蕉B. 苹果C. 橙子D. 梨59. 以下哪种食物含有最多的钙?A. 牛奶B. 豆浆C. 橙汁D. 苹果60. 以下哪种食物含有最多的铁?A. 菠菜B. 鸡肉C. 猪肉D. 鱼肉61. 以下哪种食物含有最多的维生素A?A. 胡萝卜B. 菠菜C. 西兰花D. 土豆62. 以下哪种食物含有最多的维生素B12?A. 牛肉B. 鸡肉C. 鱼肉D. 豆类63. 以下哪种食物含有最多的维生素C?A. 苹果B. 橙子C. 香蕉D. 梨答案:1. D2. C3. C4. B5. B6. B7. C8. B9. A10. A11. A12. A13. A14. C15. A16. A17. A18. C19. A20. C21. A22. A23. A24. A25. A26. B27. A28. A29. C30. A31. C32. A33. A34. A35. A36. A37. A38. B39. C40. A41. A42. A43. C44. A45. C46. A47. A48. A49. A50. A51. B52. A53. A54. C55. A56. C57. A58. A59. A60. A61. A62. A63. B。

公共营养师证书膳食营养指导考试 选择题 60题

公共营养师证书膳食营养指导考试 选择题 60题

1. 人体必需的六大营养素不包括以下哪一项?A. 蛋白质B. 脂肪C. 纤维素D. 碳水化合物2. 下列哪种食物是优质蛋白质的来源?A. 白米饭B. 鸡胸肉C. 土豆D. 面包3. 维生素C主要存在于以下哪种食物中?A. 牛奶B. 胡萝卜C. 橙子D. 牛肉4. 下列哪项是正确的膳食纤维的定义?A. 人体消化酶能分解的碳水化合物B. 人体消化酶不能分解的碳水化合物C. 人体必需的脂肪D. 人体必需的蛋白质5. 以下哪种矿物质对骨骼健康至关重要?A. 铁B. 钙C. 锌D. 钾6. 水在人体中的主要功能不包括以下哪一项?A. 维持体温B. 运输营养物质C. 提供能量D. 帮助消化7. 下列哪种食物含有较多的不饱和脂肪酸?A. 黄油B. 橄榄油C. 猪油D. 牛油8. 蛋白质的每日推荐摄入量通常以什么为单位?A. 克B. 毫克C. 千卡D. 升9. 下列哪种维生素对视力保护特别重要?A. 维生素AB. 维生素B12C. 维生素CD. 维生素D10. 碳水化合物在人体中的主要功能是什么?A. 提供能量B. 构成细胞结构C. 调节体温D. 促进消化11. 下列哪种食物是低血糖指数食物?A. 白面包B. 糙米C. 糖果D. 蜂蜜12. 铁的主要功能不包括以下哪一项?A. 运输氧气B. 增强免疫力C. 促进骨骼生长D. 参与能量代谢13. 下列哪种食物含有较多的维生素B12?A. 菠菜B. 鸡蛋C. 橙子D. 香蕉14. 膳食纤维的主要作用不包括以下哪一项?A. 促进肠道蠕动B. 降低胆固醇C. 提供能量D. 帮助控制血糖15. 下列哪种矿物质对心脏功能特别重要?A. 钙B. 镁C. 铁D. 锌16. 水在人体中的含量大约占体重的多少?A. 40-50%B. 50-60%C. 60-70%D. 70-80%17. 下列哪种食物含有较多的饱和脂肪酸?A. 鱼油B. 椰子油C. 亚麻籽油D. 橄榄油18. 蛋白质的消化主要在哪个器官进行?A. 胃B. 小肠C. 大肠D. 肝脏19. 下列哪种维生素对骨骼健康特别重要?A. 维生素AB. 维生素B12C. 维生素CD. 维生素D20. 碳水化合物的消化主要在哪个器官进行?A. 胃B. 小肠C. 大肠D. 口腔21. 下列哪种食物是高血糖指数食物?A. 燕麦B. 全麦面包C. 白米饭D. 糙米22. 铁的吸收主要在哪个器官进行?A. 胃B. 小肠C. 大肠D. 肝脏23. 下列哪种食物含有较多的维生素E?A. 花生B. 苹果C. 葡萄D. 梨24. 膳食纤维的摄入量通常以什么为单位?A. 克B. 毫克C. 千卡D. 升25. 下列哪种矿物质对肌肉功能特别重要?A. 钙B. 镁C. 铁D. 锌26. 水的主要来源不包括以下哪一项?A. 饮用水B. 食物C. 代谢水D. 空气27. 下列哪种食物含有较多的单不饱和脂肪酸?A. 黄油B. 橄榄油C. 猪油D. 牛油28. 蛋白质的主要来源不包括以下哪一项?A. 肉类B. 豆类C. 谷物D. 水果29. 下列哪种维生素对皮肤健康特别重要?A. 维生素AB. 维生素B12C. 维生素CD. 维生素D30. 碳水化合物的主要来源不包括以下哪一项?A. 谷物B. 蔬菜C. 肉类D. 水果31. 下列哪种食物是低脂肪食物?A. 炸鸡B. 烤鱼C. 薯条D. 奶油蛋糕32. 铁的主要来源不包括以下哪一项?A. 红肉B. 绿叶蔬菜C. 豆类D. 水果33. 下列哪种食物含有较多的维生素K?A. 菠菜B. 苹果C. 葡萄D. 梨34. 膳食纤维的主要来源不包括以下哪一项?A. 蔬菜B. 水果C. 肉类D. 全谷物35. 下列哪种矿物质对神经系统功能特别重要?A. 钙B. 镁C. 铁D. 锌36. 水的主要功能不包括以下哪一项?A. 维持体温B. 运输营养物质C. 提供能量D. 帮助消化37. 下列哪种食物含有较多的多不饱和脂肪酸?A. 黄油B. 橄榄油C. 鱼油D. 牛油38. 蛋白质的主要功能不包括以下哪一项?A. 构成细胞结构B. 提供能量C. 调节体温D. 参与代谢反应39. 下列哪种维生素对免疫系统特别重要?A. 维生素AB. 维生素B12C. 维生素CD. 维生素D40. 碳水化合物的主要功能不包括以下哪一项?A. 提供能量B. 构成细胞结构C. 调节体温D. 促进消化41. 下列哪种食物是高脂肪食物?A. 鸡胸肉B. 烤鱼C. 炸薯条D. 水果沙拉42. 铁的主要功能不包括以下哪一项?A. 运输氧气B. 增强免疫力C. 促进骨骼生长D. 参与能量代谢43. 下列哪种食物含有较多的维生素B6?A. 香蕉B. 苹果C. 葡萄D. 梨44. 膳食纤维的主要作用不包括以下哪一项?A. 促进肠道蠕动B. 降低胆固醇C. 提供能量D. 帮助控制血糖45. 下列哪种矿物质对骨骼健康特别重要?A. 钙B. 镁C. 铁D. 锌46. 水在人体中的含量大约占体重的多少?A. 40-50%B. 50-60%C. 60-70%D. 70-80%47. 下列哪种食物含有较多的饱和脂肪酸?A. 鱼油B. 椰子油C. 亚麻籽油D. 橄榄油48. 蛋白质的消化主要在哪个器官进行?A. 胃B. 小肠C. 大肠D. 肝脏49. 下列哪种维生素对骨骼健康特别重要?A. 维生素AB. 维生素B12C. 维生素CD. 维生素D50. 碳水化合物的消化主要在哪个器官进行?A. 胃B. 小肠C. 大肠D. 口腔51. 下列哪种食物是高血糖指数食物?A. 燕麦B. 全麦面包C. 白米饭D. 糙米52. 铁的吸收主要在哪个器官进行?A. 胃B. 小肠C. 大肠D. 肝脏53. 下列哪种食物含有较多的维生素E?A. 花生B. 苹果C. 葡萄D. 梨54. 膳食纤维的摄入量通常以什么为单位?A. 克B. 毫克C. 千卡D. 升55. 下列哪种矿物质对肌肉功能特别重要?A. 钙B. 镁C. 铁D. 锌56. 水的主要来源不包括以下哪一项?A. 饮用水B. 食物C. 代谢水D. 空气57. 下列哪种食物含有较多的单不饱和脂肪酸?A. 黄油B. 橄榄油C. 猪油D. 牛油58. 蛋白质的主要来源不包括以下哪一项?A. 肉类B. 豆类C. 谷物D. 水果59. 下列哪种维生素对皮肤健康特别重要?A. 维生素AB. 维生素B12C. 维生素CD. 维生素D60. 碳水化合物的主要来源不包括以下哪一项?A. 谷物B. 蔬菜C. 肉类D. 水果1. C2. B3. C4. B5. B6. C7. B8. A9. A10. A11. B12. C13. B14. C15. B16. C17. B18. B19. D20. B21. C22. B23. A24. A25. B26. D27. B28. D29. A30. C31. B32. D33. A34. C35. B36. C37. C38. C39. C40. D41. C42. C43. A44. C45. A46. C47. B48. B49. D51. C52. B53. A54. A55. B56. D57. B58. D59. A60. C。

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营养师推荐健康饮食时间表每日一练(6月11日)
一、单项选择题
1、大部分营养素可通过乳汁提供给婴儿,但()难以通过乳腺进入乳汁,母乳喂养儿应在出生2-4周后补充和多晒太阳。

(A)维生素A (B)维生素B (C)维生素C (D)维生素D
2、霉菌的产毒和繁殖的最适温度为()。

(A)20-24℃(B)25-30℃(C)30-35℃(D)35-40℃
3、氢离子浓度高的罐头食品的杀菌温度要求()氢离子浓度低的罐头食品。

(A)高于(B)等于(C)低于(D)大于等于
4、实际体重在理想体重±10%内为()。

(A)正常范围(B)超重或瘦弱(C)肥胖或肥瘦弱(D)无法判断
5、对于一般孕妇而言,整个妊娠期母体体重约增加()公斤。

(A)8-10 (B)11-12.5 (C)13-16 (D)18-20
6、畜禽类制品的药物残留主要有生长促进剂、激素和()。

(A)抗生素(B)甲状腺素(C)抗原(D)抗体
7、()为革兰氏阴性杆菌、兰弧、杆、丝状,无芽孢,主要存在于近岸海水、海底沉积及鱼、贝类中。

(A)沙门氏菌(B)变形杆菌(C)霍乱弧菌(D)副溶血性弧菌
8、根据中华人民共和国国家卫生标准,营养强化剂加入剂量一般以膳食营养素推荐摄入量的()为宜。

(A)1-2倍(B)1/3-1/2倍(C)10倍以下(D)1/2-1倍
9、妊娠期营养不良将导致母体营养不良性水肿、骨质软化症和()。

(A)营养性缺碘(B)营养性缺锌
(C)营养性缺硒(D)营养性贫血
10、控制食品中农药残留的措施是加强对农药生产和经营管理,()和制定和执行食品中农药残留限量标准。

(A)适当选择农药品种(B)减少农药产量
(C)安全合理使用农药(D)限制农药销量
11、为了保障健康,食品要符合的卫生要求有:具有其固有的营养成分、无毒无害和()。

(A)卫生问题(B)正常的食品感官性状
(C)维持生理功能(D)营养价值高
12、侵袭性细胞引起的食物中毒潜伏期一般较长,为()小时。

(A)16-48 (B)8-16 (C)1-6 (D)1-2
13、以下()是属于食物中毒。

(A)吃汉堡包比赛而引起的急性胃肠炎(B)含瘦肉精猪肉引起的腹泻呕吐
(C)吃患口蹄疫猪肉引起的胃肠炎症状(D)吃含镉食品引起的慢性肝癌
14、一成年男性的BMI值为18,请判断他为()。

(A)正常范围(B)中度消瘦(C)轻度消瘦(D)肥胖15、体脂肪含量测定一般用()公式。

(A)BrocA (B)Rohrer (C)Brozek (D)Siri
16、女性青少年月经初潮,铁丢失增加,易引起青春期缺铁性贫血,铁的AI为()毫
克/天。

(A)10-15 (B)15-18 (C)18-25 (D)30
17、女性青少年月经初潮,铁丢失增加,易引起青春期缺铁性贫血,铁的AI为()毫克/天。

(A)10-15 (B)15-18 (C)18-25 (D)30
18、霉菌产毒的条件是()、水分、湿度、温度、氧气量等。

(A)土壤(B)基质(C)毒素的存在(D)地理位置
19、根据中华人民共和国国家卫生标准,营养强化剂加入剂量一般以膳食营养素推荐摄入量的()为宜。

(A)1-2倍(B)1/3-1/2倍(C)10倍以下(D)1/2-1倍
20、老年人能量摄入量与消耗量以能保持平衡并可维持理想体重为宜,50-60岁老年人每日摄入量约为()千焦(千卡)。

(A)7.53-9.20(1800-2200)(B)7.10-8.80(1700-2100)
(C)8.00-13.00(1900-3100) (D)小于7.10(1700)
21、实际体重在理想体重±10%内为()。

(A)正常范围(B)超重或瘦弱(C)肥胖或肥瘦弱(D)无法判断22、在各种营养素中,妊娠期间()增加的值较高。

(A)叶酸、能量、维生素C (B)叶酸、铁、维生素B1
(C)叶酸、铁、维生素D (D)能量、叶酸、铁
23、青少年体格发育迅速,对能量和营养的需求均()成年人。

(A)低于(B)超过(C)接近(D)等于
24、国家对生猪实行()和统一纳税、分别经营的制度。

(A)定点屠宰(B)集中检疫
(C)定点屠宰和集中检疫(D)分散检疫
25、大肠菌群包括肠杆菌科的()、柠檬酸杆菌属、肠杆菌属和()。

(A)埃希菌属、黄杆属(B)埃希菌属、克雷伯菌属
(C)克雷伯菌属、假单胞菌(D)沙雷菌、埃希菌属。

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