寒假,莫让手机、iPad偷视力
远离手机优秀作文
远离手机优秀作文远离手机优秀作文（精选15篇）在平平淡淡的日常中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。
你知道作文怎样写才规范吗？以下是店铺收集整理的远离手机优秀作文（精选15篇），仅供参考，大家一起来看看吧！远离手机优秀作文篇1手机走进了我们生活的每一个角落，越来越多的人使用起了手机，而这又表示着有更多的“低头族”随之而来，他们错误地使用了手机，在任何时间和地点都拿着一部手机在玩。
例如我的叔叔，他就是一个标准的“低头族”。
记得有一次，以我外公为首的几位亲戚一起来到大饭店里吃饭，大家开开心心地谈着话，可是我的叔叔却一本正经地玩着手机。
就在这时，我的爸爸、爷爷还有舅舅一起叫叔叔去打牌，叔叔听了皱着眉头说：“你们先打会儿斗地主，我去上个厕所”便头也不回地走了。
过了半个小时，叔叔还没有回来，我奇怪极了，偷偷走近了厕所，刚走到门口就听到了喧闹声从里面传出来，仔细一听竟是“鲁班7号”的声音。
原来，叔叔又开始玩他的“王者荣耀”了，听里面的各种声音，就知道我的叔叔玩得真“嗨”呢！还有一次，我和爸爸、妈妈还有叔叔四个人一起去散步，四个人边走边说，气氛热热闹闹的。
就在这时，叔叔掏出了手机，边走边玩。
他玩着玩着就好像把我们给忘了，谁都不搭理，气氛一下子变得冷冷清清的。
由于我叔叔长年累月地玩手机，他的视力急剧下降，脖子经常痛，总是不与人交流，像得了孤僻症一样，这全是手机惹的祸，哎！真是拿他没办法！手机是为人提供方便的，而不是用来危害自身的。
叔叔请你抛开手机做一个健康的人吧！远离手机优秀作文篇2妈妈，我经常想，如果这个世界上要是没有手机，那该多好！妈妈，您曾经是我的靠山、我的老师、我的保姆，我的一切……可是您最近却被手机“鬼迷心窍”了，对你儿子不管不顾了，妈妈，儿子想对您说，抛开手机，看我一眼吧。
那天，我有一道题目卡了壳，左想右想都做不出来，于是我拿着卷子，悄悄地来到了您的房间。
手机的危害班会
惊醒
手机铃声或震动容易让人 从睡眠中惊醒，影响睡眠 质量。
身体健康问题
视力问题
手指肌腱炎
长时间盯着手机屏幕，容易引发近视 、干眼症等视力问题。
频繁使用手机，特别是玩游戏，容易 引发手指肌腱炎等问题。
颈部和背部疼痛
长时间低头看手机，容易引发颈部和 背部疼痛等问题。
02
手机使用对社交的影响
人际关系疏离
在现实生活中，人们可能会感到自己的价值和存在意义不足，从而产生自我认同 问题，影响心理健康。
04
如何合理使用手机
控制使用时间
设定手机使用时间限制
家长可以与孩子一起制定手机使用时间表，规定每天使用手机的 时间和时长，并严格执行。
提醒和监督
家长可以设置手机使用提醒功能，定时提醒孩子放下手机，同时也 要监督孩子的手机使用情况，避免过度沉迷。
THANK YOU
总结词
成功戒除手机依赖，恢复健康生活
详细描述
一些人意识到手机过度使用的危害后，通过采取措施戒除手机依赖，重新获得健康的生活 方式。
案例细节
小李是一名大学生，他意识到自己沉迷于手机游戏和社交媒体，对生活产生了负面影响。 于是他决定戒除手机依赖，通过参加户外活动、与朋友面对面交流等方式，逐渐恢复了健 康的生活方式。
05
案例分析
因手机使用导致学业受影响的案例
总结词
手机过度使用对学业产生负面影响
详细描述
一些学生因沉迷于手机游戏、社交媒体等，导致学习时间减少，注 意力不集中，成绩下滑。
案例细节
小明是某高中的一名学生，他经常在课堂上玩手机游戏，导致无法专 心听讲。久而久之，他的学习成绩大幅下降，最终无法顺利毕业。
注意力不集中
爱护眼睛远离电子产品对眼睛的危害主题班会PPT课件
合理使用时长
定期休息,避免长时间连续使用电子产品,给眼睛适当休息时间。
适当调整亮度
根据环境光线情况调整电子设备的亮度,避免过高或过低的亮度对眼睛造成伤害。
保持适当距离
与屏幕保持适当距离,不要过近以免视觉疲劳。
正确姿势看屏
保持正确的坐姿和视角,减少视力负担。
保护好自己的眼睛从小事做起
获得专业指导
定期检查眼睛还可以让专业医生了解您的视力情况,提供合适的用眼建议和护理方案。
提高自我意识
养成定期检查的习惯,可以提高人们对眼睛健康的重视程度,从而更积极地护理自己的视力。
注意饮食搭配补充营养
均衡饮食
多吃新鲜蔬菜水果,可提供丰富的维生素和矿物质。
多吃海鲜
海鲜富含欧米伽-3脂肪酸,有利于眼睛健康。
干眼症
干眼症是指眼睛长期缺乏足够的眼泪,导致眼睛干涩、发红和不适。这可能是由于眼部腺体功能障碍或其他原因造成的。症状包括眼睛干涩、发红和刺痛感。
预防电子产品伤害眼睛的重要性
眼睛健康受影响
长时间接触电子设备会使眼睛感到疲劳、干涩和不适,严重影响视力健康。及时预防对眼睛的伤害很重要。
视力问题加重
电子产品辐射和蓝光会加速近视的发展,尤其对儿童和青少年的视力健康造成重大威胁。
合理调节电子设备使用时间
合理使用时间
养成良好的电子设备使用习惯,合理规划使用时间,避免长时间过度使用。
注意休息时间
适量使用电子设备后,要记得定期休息,活动筋骨,缓解眼部疲劳。
制定合理计划
根据自身需求合理安排使用时间,避免沉溺于电子设备而忽视其他生活作息。
保持良好的视力卫生习惯
1
定期检查
定期进行眼科检查是维护视力健康的重要一步。及时发现和治疗任何潜在的视力问题。
远离手机保护视力
总结
造成视力衰退的原因各异，如已经发生视力衰退（如近 视），应该尽快分析原因并设法纠正，而不是急着配眼镜， 更不该盲目尝试各种“快速”治疗仪，否则会耽误恢复视力 的机会。只有找到并排除视力下降的诱因，如环境光线（可 以用护眼光度笔来测试）、用眼姿势，才能真正保护视力， 这一点对青少年来说要引起特别重视，以避免近视度数不断 加深。
日常生活中保护视力
1. 环境光线亮度
对于日常生活中因学习、工作引起的非职业性视力衰退，最 有效的办法是注意用眼卫生。因为在大多数情况下，视力下 降和光线不佳（太暗、太亮、眩光、反光等）有关，特别是 在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线亮度不合适。 很多时候光线太暗，也有些时候是光线太亮。虽然，国际上 和中国对于不同室内场合的光线亮度都制定了严格的标准 （如在书房读写时的照度>300Lux），但对于普通民众而言， 这对于保护视力的帮助不是那么直接，因为一般人没有那么 多关于环境光线照度（亮度）和人眼视觉的知识。
若要视力好，光线很重要
一些网店出现的护眼光度笔，考虑了人眼对光线感觉的复杂性， 将测量所得光线照度数据，根据国家标准，转换为符合实际应用情况 的指示和报警信息（如太暗、偏暗、合适、偏亮、太亮等），让普通 民众在学习、工作中可以很方便地改善照明情况，从而保护视力。
2.长时间、近距离用眼
除病理因素外，大部分学生的视力下降是眼睛调解机能的减退。 在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼，是发生近视、近视加深 的主要原因，应尽量避免。另外，近距离用眼时，身体要处于静止 状态，而且眼睛离书本/电脑要保持适当距离（不小于30厘米）。
遗传原因
遗传引起的视力衰退通常可以在家族中（主要是长辈们）找到线索。 如果发现有遗传原因而导致的视力衰退，最好去专科医院做综合检查， 听从医生的建议。
关于手机对视力的研究报告2000字
手机对视力危害的研究随着电子时代的来临，孩子们的目光停留在“屏幕”上的时间越来越多。
近期，有医院眼科甚至出现了2岁的孩子因为经常玩手机、看动画片，造成了100多度近视的病例。
手机对眼睛的危害有很多，其中最常见的危害就是会引起视力的下降，导致近视的发生。
长时间使用手机容易引起视疲劳，使假性近视发展成真性近视的可能。
长期使用手机，会造成眼部干涩、酸胀等不适，引起干眼症的发生。
另外，长期使用手机最大的危害就是有可能会损伤眼底，导致视网膜和黄斑病变，从而导致视力的永久下降。
一、手机对儿童视力的危害具体有哪些？1、数据显示，儿童连续看手机20分钟，视力平均下降到40度左右，投影平均下降10度左右，液晶电视平均下降20度左右，手机等屏幕对眼睛的刺激更强。
2、正常情况下，眨眼可促进泪腺分泌泪液，使结膜、角膜处于湿润舒适的状态，避免眼睛干燥，加剧眼睛疲劳，引起干眼症。
研究数据显示，孩子看手机的眨眼次数是1分7次左右，看投影每分钟眨眼12次左右的液晶电视，每分钟眨眼9次左右。
显然，看手机时集中度过高，眨眼次数明显减少。
3、孩子看手机时眼睛接近画面，手机内容不断变化，画面闪烁，眼肌不易放松，容易引起视觉疲劳。
这种过度消耗眼力，容易加重近视。
4、不仅影响视力，长时间看手机低头，颈椎曲度变直，对骨骼发育不利。
为了不伤害孩子的视力和健康，建议尽量不要让孩子玩手机，严格限制玩手机的时间。
二、关于电子产品对视力影响的一组数据：1.孩子连续玩20分钟手机，视力平均下降到43.8度近视状态，泪膜破裂时间平均为5.3秒，平均每分钟眨眼7.67次；2.孩子连续玩20分钟平板，视力平均下降到41.7度近视状态，泪膜破裂时间平均为5秒，平均每分钟眨眼4.67次；3.孩子连续看20分钟液晶电视，孩子视力平均下降到18.8度近视状态，泪膜破裂时间平均为6.7秒，平均每分钟眨眼9次。
手机对眼睛影响最大，严重时玩一小时手机，度数能加深100度。
小学生爱眼护眼作文
小学生爱眼护眼作文第1篇《爱护眼睛从我做起》今天下午，有一个老师来到我们的班级里，给我们讲了一个爱护眼睛的一节课。
他来的时候我一看他的眼睛很好，而且他很高，手里还有一个模型。
原来他给我们带来了一个眼睛模型，来跟我们讲解，可是这里我忘记录了。
我开始记录老师放的ppt的东西了。
首先是早餐一定要吃好，不能吃油腻的、不要吃辣的东西和不要吃太甜的东西。
如果近视了就不可以当兵打仗，不能开飞机，不能剧烈的活动。
这一个我记得最清楚，因为我喜欢踢足球。
要保护眼睛，不可以长时间的看强烈的发光体，不如说：太阳、太亮的光线和不要长期看电子产品。
而且，下了课，可以到操场上面活动一下，对眼睛有很大的好处，而且还可以强身健体，我喜欢踢足球，我上学必须带着我的足球去学校，可是马鸣宇告诉我胡老师不让我们带优秀作文，一听这个，我踢足球都是偷偷摸摸的躲过胡老师，可是现在我不相信了，因为这是健身的东西，为什么就不让我们带？现在我终于信了，因为我的足球已经被没收了，简直就是不听老人言，吃亏在眼前呀！保护眼睛学习的姿势也要正确，灯光的调节，老师说：“写作业的时候，开着台灯，头顶上也必须开着灯，要不然对眼睛也不好。
”而且还要有正确的时间，看十分钟手机或电脑，就相当于四十分钟的电视机，这个时候我才知道手机或电脑有好大的副作用。
电脑和手机简直就是眼睛中的杀人魔。
而且在学习的时候想爱护眼睛，要在一个合适的环境里读书，不可以在车上或走路的时候看书，在这个时候老师好像说了一句话，视力可以慢慢地往上升。
在上学的时候眼睛保健操也是很有用处的，可以加强眼睛的视力，因为听了这句话，所以我更加的爱护眼睛了。
这一些东西就是一节课老师讲的和我记录的所以的东西了，我感觉我的收获还是非常的大。
收获到了怎么更好的保护眼睛，还知道千里明哪里可以保护眼睛，由于可以恢复视力，所以说我那天我让妈妈带我去看看。
第2篇《眼睛的重要性》如果没有眼睛，那么干什么事就都不方便了，比如你在公共场合遇到了人，以为是自己的熟人，结果认错了人那么这个人的眼睛肯定不好，还有的人眼睛不太好使，那么他就有可能走着走着捉到了玻璃等一些很尴尬的事情。
保护眼睛预防近视的征文(优秀10篇)
保护眼睛预防近视的征文〔优秀10篇〕近视防控的征文500字篇一都说眼睛是心灵的窗户，有了眼睛我们才能看到这世间万般美好。
同学们，你们是否知道，小学生眼疾率达28%，中学生眼疾率达56%，而高中学生眼疾率达85%。
根据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断上升，可见保护视力已经刻不容缓。
研究结果说明，不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠缺乏等都是现代儿童近视率大增的主要原因。
那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防近视的发生呢？在此，我们建议大家做到以下几点：01要多进行有益眼睛的活动。
如多做眼保健操、跑步、做播送操、打球、踢毽子等。
每节课间，一定要作文吧走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
02读书、写字姿势要端正。
眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动乱的车厢内看书。
03不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。
04不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。
05要保证充足的睡眠。
充足的睡眠是解除疲劳、保持视力的重要因素。
06要养成不偏食、不挑食的好习惯。
多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。
同学们，让我们行动起来，一起保护视力、预防近视，拥有一双明亮的眼睛吧！保护视力预防近视征文篇二在一块草地上，生活着小鸡一家。
最近，一只小鸡出生了，它有一对黑溜溜的眼睛，全身长满嫩黄柔软的毛，摸上去毛茸茸的，活像一个毛绒球。
它的爸爸妈妈给它取名叫“吱吱〞。
小吱吱很爱看书，每天在家里坐着看、躺着看、趴着看，甚至睡觉的时候头上还顶着本书。
就这样日复一日，小吱吱的眼睛居然看书都看不清了！它赶紧让妈妈带它去医院检查眼睛。
一检查，不得了了！小吱吱居然高度近视！九百五十多度！就这样，小吱吱原本黑溜溜的小眼睛戴上了一副又笨又重的眼镜。
那厚度都超过一厘米了！眼镜像啤酒瓶底一样，一圈又一圈。
小吱吱戴着大眼镜总觉得头晕晕的，但还是有点看不清楚。
网络和电子产品会毁掉一个年轻人作文
网络和电子产品会毁掉一个年轻人作文全文共8篇示例，供读者参考篇1亲爱的小朋友们,你们好!今天我要和大家聊聊关于网络和电子产品对年轻人的影响。
现在,很多小朋友都有自己的手机或者平板电脑,可以随时上网浏览各种信息,玩游戏,看视频。
网络给我们带来了很多便利,但如果不注意控制,就会沉迷其中,忽视了生活中其他重要的事情。
我有一个朋友叫小明,他十分沉迷于玩手机游戏。
每天放学回家,他就会马上打开手机,一直玩到睡觉。
有时候他甚至会偷偷玩游戏,忽略了老师的授课。
小明的成绩一直在下滑,父母也经常因为他沉迷游戏而生气。
除了游戏,很多小朋友也喜欢刷抖音、看各种视频。
小红就是其中一个,她每天花好几个小时刷抖音,看一些没有营养的视频。
久而久之,她的注意力开始难以集中,上课总是心不在焉的。
她的眼睛也因为长时间盯着手机屏幕而越来越疲劳。
网络上还有一些不良信息,如果我们不加以甄别,很容易受到负面影响。
比如,一些没有查证的谣言可能会误导我们;一些暴力、色情内容也会污染我们的心智。
所以我们必须学会辨别网络信息的真伪,远离有害内容。
当然,适当使用网络和电子产品也是可以的。
我们可以利用网络学习新知识、了解世界、结交朋友。
关键是要控制好时间,不能被它们占去太多时间和精力。
除了网络,现在的小朋友也喜欢玩游戏机、看电视等。
虽然这些电子产品给了我们很多娱乐,但如果整天对着屏幕,就会影响到我们的视力、体力等身体健康。
更重要的是,我们会失去了户外活动和亲身体验的机会。
因此,我建议大家要学会控制自己使用电子产品的时间,比如每天只能玩一个小时游戏。
多花时间在运动、阅读、社交等其他有益身心的活动上。
只有这样,我们才能全面发展,长大成为一个健康、快乐的人。
小朋友们,网络和电子产品本身并不可怕,关键在于如何合理使用它们。
让我们共同努力,培养良好的生活习惯,过上积极向上的生活吧!篇2老师,同学们:大家好!今天我要给大家分享一个非常重要的话题——网络和电子产品会不会毁掉一个年轻人。
2023年不要沉迷网络的倡议书
2023年不要沉迷网络的倡议书2023年不要沉迷网络的倡议书1亲爱的各位家长：近年来，随着互联网普及率提高，网络游戏产业快速发展，部分未成年人自控能力相对缺乏，沉迷于网络游戏，严重影响未成年人正常生活学习和身心健康。
家庭是孩子的“第一个课堂”，父母是孩子的“第一任老师”。
为贯彻落实教育部《关于进一步加强预防中小学生沉迷网络游戏管理工作的通知》精神，切实保护未成年人身心健康，有效预防网络沉迷，学校特向全体家长发出如下倡议：一、认识网络游戏对青少年的危害。
1、产生心理依赖，危害身心健康。
网络游戏设计大多具有高度竞技性，易吸引青少年长时间沉迷其中，易对其身心健康造成诸多不良影响。
长时间的游戏影响了正常的作息时间，长期的睡眠不足、饮食不规律等易导致出现内分泌失调、食欲下降、免疫力下降等，长时间高度兴奋的网络游戏易导致过度疲劳，对大脑皮质功能产生损伤。
2、网络游戏成瘾的未成年人，心理健康也会受到不良影响，高度亢奋的游戏环节、学业繁重的现实世界，易使未成年人的心理产生巨大落差，从而带来自杀、离家出走等倾向的风险。
3、造成成绩下降，影响前途学业。
未成年人沉迷于网络游戏会对其课业学习带来严重影响，一局一局的游戏升级使其欲罢不能，通宵达旦沉迷在网络游戏中，不仅在生活质量方面受到了影响，也会使其在学习上时间不够、精力不足、目标不明确，造成学习成绩急剧下降，在学校中与周围同学积极向上活泼好动的氛围显得格格不入。
4、导致人际关系疏远，影响社会交往。
沉溺于网络游戏的未成年人容易满足于虚拟世界的成就感，在面对现实生活中的诸多问题和较为复杂人际社交时往往采取逃避的态度，久而久之易产生自闭倾向。
在网络游戏虚拟环境中的满足与现实生活的巨大落差更使得青未成年人的心理方面受到影响，复杂紧张的人际关系无法有效解决，悲观的情绪、责任的淡漠都不利于未成年人的心理健康稳定的发展，也会在长时间的落差中加重对互联网、网络游戏的依赖，从而产生恶性循环。
2021年小学关于规范学生使用手机致家长的一封信
2021年关于进一步规范小学生使用手机致家长一封信尊敬的家长朋友：您好！随着信息时代的发展进步，手机使用日益广泛，学生使用手机给学校管理、安全工作、课堂教学的正常秩序以及学生视力、小学生身心健康发展等带来极大的负面影响，也给孩子的成长带来了许多隐患。
手机隐患：1.沉迷手机游戏，影响学习效率。
小学生自控能力差，有的学生在课内外用玩手机迷恋手机中的娱乐功能，贪恋手机中的游戏，浪费时间，严重影响听课效果和学习效率。
2．过度使用手机，危害眼睛健康。
过度使用手机对眼睛的危害主要有两方面，一是可能引起近视的发生与发展，二是可能引起视疲劳。
长时间使用手机可能引起近视的发生与发展，尤其是18岁以下处于生长发育期的青少年。
如果长时间注视手机不休息，易引起眼干、眼胀或视物模糊等不适症状。
3.不良信息干扰，影响身心健康。
学生在无人监管下浏览网页、玩手机游戏，网络上存在有不少“黄赌毒暴”等不良信息，涉及这些信息，会导致孩子的身心发展受到影响，不利于孩子的成长。
4.滋生不良之风，助长攀比之风。
人家有手机，我为什么不能有手机，这是很多孩子向家长索要手机的一个理由。
手机已由家校联系的通讯工具演变成同学间相互攀比的行为，不利于良好品质的形成。
5.存在安全隐患，影响生活。
手机充电操作不当容易引起安全事故，存在较大的安全隐患，不利和谐平安生活。
鉴于以上隐患，为防止沉迷网络和游戏，进一步净化校园环境，保护学生视力，加强学生专注学习，促进学生身心健康发展，根据《教育部办公厅关于加强中小学生手机管理工作的通知》《综合防控儿童青少年近视实施方案（征求意见稿》等文件的要求，学校特向全体学生发出以下倡议：1.作为小学生，不携带手机进入校园。
2.不得向父母提出过分要求，不以各种理由索要手机。
3.为方便家校联系，可以携带电话手表到校，但上课期间必须关机。
为了孩子身心健康发展，望各位家长理解、支持与配合，谢谢！。
无手机课堂倡议书6篇
无手机课堂倡议书6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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【安全教育】孩子玩10分钟手机=看半小时电视
【安全教育】孩子玩10分钟手机=看半小时电视今年初，杭州有部分小学规定：视力4.6以下的学生不能评“三好学生”。
不说这条规定引来的各种争议，一个不争的事实是：现在孩子的视力确实越来越差了。
很多家长把这归咎于电子产品，最早是电视，后来是电脑，现在又添了智能手机、平板电脑，对这些电子产品的诱惑，孩子们的抵抗力几乎为零。
用四天时间测电子产品危害iPhone、iPad、电视、投影这些电子产品对孩子视力的破坏力究竟相差了多少？浙江省眼科医院三位医务人员，他们拿自己的孩子做了这次实验：陈岩，浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任，女儿嘻嘻，6岁；张? ，浙江省眼科医院公益医疗部，女儿伽伽，6岁；杨杰，浙江省眼科医院信息中心主任，儿子果果，6岁。
在4天时间里，眼科医生们分别让3位孩子使用、观看iPhone、iPad、42寸液晶电视和投影仪，通过对比孩子的屈光度、泪膜破裂时间和一分钟眨眼次数的前后变化，来判断它们对孩子视力的伤害程度。
需要说明的是实验对3位孩子视力产生的变化是短暂的，验光时出现临时性的近视度数也是一个可逆过程，通过一段时间缓解可以完全恢复到正常。
实验场地在浙江省眼科医院(温州医科大学附属眼视光医院)，指导医生是浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任侯立杰、浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任陈岩。
实验中的3位孩子的两眼裸眼视力均为5.0。
玩20分钟手机近视100度检测项目一：屈光度。
屈光度，也就是常说的近视、远视度数。
屈光度负值越大，说明近视度数也越大。
在4天时间里，三位小朋友每天使用一种电子产品20分钟，比如在iPhone和iPad上，选择自己最喜爱的游戏；在电视和投影上，看自己最喜欢的动画片。
实验前，三位小朋友都做了远眺，眼睛属于放松状态；在连续使用20分钟电子产品后，眼睛不做任何的放松调整，立刻检测屈光度。
从实验数据看，iPhone、iPad对孩子视力屈光度影响远大于电视、投影，最明显的就是嘻嘻玩了20分钟iPhone手机后，右眼视力下降到假性近视100度的水平。
读屏时代幼儿的视力还会好吗
读屏时代幼儿的视力还会好吗小朋友如果长时间盯着屏幕，容易造成近视。
专家提醒，孩子看电视玩手机一定要控制好时间，不宜太久。
“暑假开始时孩子来查视力还挺好的，才上学一个月，就说看不清黑板了。
国庆放假时一查，孩子必须配戴眼镜了。
”昨日，在湖南省儿童医院眼科，初一学生小美(文中患者均为化名)的妈妈这样告诉记者。
记者从省会多家医院眼科了解到，刚刚过去的国庆假期，带着孩子来检查视力的家长不在少数，其中多数孩子是因为上课看不清黑板了。
专家表示，在这个被电子屏幕填满的时代，损害孩子视力的因素大大增加，提醒孩子看电视电脑、玩手机iPad一定要控制好时间。
个案看电视玩手机，3岁女孩变近视今年3岁的乐乐平时喜欢看电视，还经常玩手机和iPad，就连吃饭的时候也是一边吃一边看。
对此，乐乐的爸爸妈妈也没有重视，觉得只要孩子不哭不闹，看看电视、玩玩手机也无妨。
慢慢地，妈妈发现乐乐看电视的时候坐得越来越近，并且每次要她坐远后，她就会烦躁不安，然后又不由自主地越坐越近。
她拿着手机或iPad玩游戏时，也是皱着眉头眯着眼睛。
妈妈想，乐乐不会是近视了吧?这个国庆假期，妈妈带着乐乐来到湖南中医药大学第一附属医院眼科张健教授的诊室。
张健仔细问诊和检查后，发现乐乐眼睛近视得厉害，必须配戴750度的近视眼镜。
而经询问得知，乐乐的父母都不近视，导致乐乐视力急剧下降的原因，就是孩子无节制地看电视、玩手机和iPad。
13岁的小美就读于长沙市南雅中学，在上个学期检查视力的时候，视力有1.0，暑假复查时视力下降到0.8，但这并没有引起父母的注意。
国庆期间，小美在省儿童医院进行检查的时候，视力已经下降到0.25，必须要配戴眼镜了。
数据省儿医眼科一天接诊数百患者有体检结果显示，长沙市小学、初中、高中学生视力低常发生率分别为46.21%、62.08%、75.07%，重点高中学生视力低常率更是超过90%。
“'小眼镜'年龄越来越小。
”这是众多眼科临床医生的感慨。
爱护眼睛作文800字
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中学生近视率与电子产品使用时间的关系
中学生近视率与电子产品使用时间的关系中学生近视率与电子产品使用时间的关系郭雅琪目前，电子产品在人们的日常生活应用的越来越广泛，人们在享受电子产品带来便利的同时，也深受电子产品的危害。
长期使用电子产品会引起学生视力下降，制定科学合理的用眼健康指导规范，以最大限度的降低学生患近视的概率具有十分重要的现实性意义。
本文以中学生为研究对象，首先分析了中学生电子产品使用的现状，然后探讨了中学生近视率与电子产品使用时间之间的关系，希望本文的研究能够为中学生的用眼健康提供一些指导。
近年来，伴随各种电子产品的普及与应用，中学生视疲劳症状也越来越突出，近视发病率逐年递增。
就中学生而言，近视每年增长100度已经屡见不鲜，从某种意义上而言，我国已经成为了名副其实的“近视大国”，这个标签让亿万中国人心痛不已。
近视严重影响着中学生的视力功能，已经人们普遍关注的公共卫生问题。
据不完全统计，截至20XX年，我国总共拥有近视中学生数量超过3亿，同比增长15%。
并且，中学生视力的不良患病率呈现逐年增加趋势，截至20XX年，我国中学生视力不良患病率为76%，学生近视患病率仅次于日本，在全球处于第二位。
约为美国中学生近视率的8倍，约为加拿大近视率的22倍。
在《世界卫生组织宏伟战略目标》中明确指出，视力是衡量一个人身体健康状况的重要标准之一，在未来，视力将成为人才就业、学生入学以及工币随择方面需要考虑的一项重要指标。
由此可见，降低中学生近视患病率已经迫在眉睫，控制我国中学生患近视是已经成为稳定社会经济生产活动的重要议题。
一、中学生近视的现状本文通过对中学生近视患病率与电子产品的使用时间之间的关系进行统计分析得出，每人每天电子产品的叠加使用时间最多的年龄在13岁和16岁。
其中，13岁的初中生正处于初一，电子产品的使用时间主要为看电视时间，玩iPad 时间，玩电脑时间，玩手机时间，每天累计约为3小时。
对于16岁的中学生而言，他们正处于高一阶段，每天使用电子产品的累计时间约5小时。
保护眼睛的作文600字
保护眼睛的作文600字保护眼睛的作文600字篇1眼睛是人类心灵的窗户，它能反映出人们心中各种各样的情绪。
它也是人类认识世界，获取知识的重要工具。
据相关调查显示，人类获取信息的90%以是通过我们的眼睛来实现的：读书、看报、看电视……每一项活动无不需要眼睛的参与。
由此可见，眼睛对于我们来说是无比重要的。
但是，亲爱的同学们，我们保护好我们的宝贝——眼睛吗?如今随着数码时代的到来，人们生活水平显著提高，人们空闲时间的娱乐方式也多种多样。
如手机、电脑……可不知，超时的用眼，会对眼睛创成极大的伤害。
有些同学沉迷于网络和手机游戏，有时一玩就是一个通宵，甚至没日没夜，时间颠倒这仲行为不仅影响了我们的作息规律，导致学习效率的下降，更严重破坏了我们的身心健康，特别对眼睛的伤害更大。
长时间得看电子屏幕，不仅用眼疲劳，屏幕上放射出的光线，使眼球产生的痛感。
周围环境较黑，如果屏幕过于光亮，则有可能导致瞳孔放大，短时间内会引起眼干、眼涩等症状，长期以往很有可能导致视网膜的黄斑病变，引起更严重的眼部疾病。
除了这个因素，加之同学们写字姿势的歪曲，用眼的时间不当，在光线暗时读书……使得眼球中的晶状体变形而带上了厚厚的镜片。
保护眼睛应从细节做起。
首先要保持端正的写字姿势，不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
其次合理安排作息时间，作息有规律。
保证每天7到8小时的睡眠时间，控制合理的上网时间，阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。
再次多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
当然还要注意营养摄取应均衡，不可偏食，应特别注意维生素B类食物的摄取……这些细节都有助于保持我们保持良好的用眼卫生。
给自己的眼睛足够的休息时间。
为了我们能更清晰地体会到世界的丰富多彩;为了阳光不在被厚重的玻璃遮挡;为了我们能获取更多的知识财富。
爱护眼睛，就是保护我们明亮的未来。
描写低头族作文600字
描写低头族作文600字自打智能手机问世起，地球上就多了一个独特的“民族”——“低头族”。
他们对于手中一方小小的屏幕爱不释手，以致于错过了安全、健康、亲情和风景，这将给我们的生活带来巨大的隐患。
下面给大家分享一些描写低头族作文600字，希望对大家有帮助。
描写低头族作文600字1新兴通讯交通科技发达的今天，各种各样新式的电子产品以极快的速度更新着你我的生活，影响着我们赖子生存的这个世界。
世界的时间空间大范围，被新兴的通讯技术所导而迅速“缩小”，现在的大世界，更应该被称之为“地球村”。
发达的网络，由纵横复杂交错的电子传输设备和实时信息共享系统组成，世界正在以其不可思议的速度连结在一起，世界上任何一处的最新消息，在网络上几乎可以同步到达网线连结的另一端口，被广大网民所分享。
由此，世界进入了信息大爆炸的时代，许多人整天徜徉在网络世界，更是由于智能手机的广泛普及，低头一族开始随之渐渐兴起。
现在，在任何公共场合，你都能见到如斯现象：越来越多的人都被手里的手机吸引，无论何时何地，不管人多人少，身边的人或者事，都不再对自己引起兴趣。
不管是走着，坐着还是躺着，但凡手机在身边，总不会感到孤独。
人们开始不再对周围环境带着浓厚的探索兴致，反而沉浸在网络上别人的世界里而无法自拔。
你可能会为了网络上不曾相识的人的喜怒哀乐而或喜或悲，却对身边的人失去耐心和关注，不闻不问。
难得的一次聚会上，人们宁愿明明坐在一起却用手机聊天，也不愿意面对面一起谈天。
大家虽然坐在一起，心思却早已飞到了其他地方。
同样的，少部分人，甚至因为过于关注手里的世界，而让自身乃至身边的人而受到伤害……低头一族这一现象，不可不密切关注。
固然，网络的迅速发展趋势可喜，可是随之而来的各种社会现象不得不引起我们的思考。
低头族，除了沉迷网络，更是一种自闭，社交缺乏，冷漠的代名词。
因为种.种原因，在很多场合，选择低头玩手机是避免尴尬的最好选择，这就暴露出许多问题。
很多时候，我们应该反省自身的一些行为，不仅仅是关于自己，更多的是，应该关注身边的人和事。