第3章第3讲科学对待人生环境

合集下载

第三章第3节科学对待人生环境

第三章第3节科学对待人生环境
(1)合作产生人的群体力量——社会力量 ( 2)合作是事业成功的土壤
曹雪涛:搞科研就如同走进了一片果园,
好摘的被大个子摘走了,
小个子想摘到苹果,
见先进就学;
就要站在他人的肩膀上。
见后进就帮;
一个优秀的团队就是这个肩膀。 见困难就上;
见荣誉就让。
独学而无友, 则孤陋而寡闻。
和谐之音
萧伯纳: 倘若你有一种思想, 我有一种思想, 彼此交换一下,那么, 你我就各有两种思想。
情绪波动大;C、自我意识增强但发展不成熟;D、独立性、 闭锁性、与依赖感、归属感同时存在)
(2)外因即社会环境的影响(社会上拜金主义、
享乐主义、极端个人主义等错误思想的冲击作用)
身心困境一:生活环境变化的压力
离开父母、家庭的直接扶助,处于社会生活的 “ 断乳期 ”。
身心困境二:学习竞争上的压力----危机感
天人合一,人与自然共生、共存、共融。
(二)科学把握人对自然的改造 活动
亨利·梭罗:自然是有生命的,也是有人格的;人与自然的亲近是人类持续 生存的必然要求;人类应过一种简朴、自然、宁静的生活,而不应追求奢侈 的生活。
法国思想家阿尔贝特·史怀泽:善是保存和促进生命,恶是阻碍和毁灭生命。 如果我们摆脱自己的偏见,抛弃我们对其他生命的疏远性,与我们周围的生 命休戚与共,那么,我们就是道德的。
(一)正确认识个体性与社会性的 统一关系
只有在集体中,个人才能获得全面发展其才能的手段,也就是说, 只有在集体中才可能有个人自由。 —— 马克思、恩格斯
个人之于社会等于身体的细胞,要一个人身体健全, 不用说必须每个细胞都健全。 —— 闻一多
天才并不是自生自长在深林荒野里的怪物, 是由可以使天才生长的民众产生、长育出来的, 所以没有这种民众,就没有天才。 —— 鲁迅

科学对待人生环境

科学对待人生环境
第三节 科学对待人生环境
促进自我身心和谐 促进个人与他人和谐 促进个人与社会和谐 促进人与自然和谐
人与自然和谐
的状态是什么 景象?
人和动物和睦 相处,多么美 妙的景象
秋天的公园,宁静 而温暖,人与自然
和谐画面
自然曾经是那么美丽!
今天的自然却在哭泣! 人与自然已经不和谐了
1972年 《增长的极限》
尽什么责任?
推荐师范大学出版社2004年版
• 2、《牛仔的梦想》,青闰、听泉、宣碧编 译,东华大学出版社2005年版
• 3、《人与自然对话》,尚永亮、张强著, 安徽教育出版社2001年版
谢谢!
大学生生态文明
盲目性消费 炫耀性消费 奢侈型消费 攀比性消费
不和谐危害
生命健康 人际和谐 经济发展 社会稳定 国家认同 国际形象
新加坡总理的中国幽默
“Beijing residents joke that to get a free smoke all they have to do is open their windows!”
“(In) Shanghai, if you want some pork soup, you just turn on the tap,”
在建设美丽中国的过程中, 青年大学生应肩负的责任
美丽中国观念的宣传者 美丽中国建设的实践者 美丽中国创新的推动者 美丽中国发展的引领者
如何做
垃圾分类
加入环保宣传
“由于人口急剧膨胀、 资源过度消耗、环境 迅速恶化, 人类即将陷入无法控制的衰退 之中。”
国际环保组织
“人类能否生存到下一个千年”。
马斯洛需要层次理论
生态需要
生态危机就是人性的危机 生态失衡就是人性的失衡

思想道德修养与法律基础第三章 第三节

思想道德修养与法律基础第三章 第三节

相互影响、作用
心理 健康
9
第三章 领悟人生真谛 创造人生价值
健康的目标
是要追求一种人生更积极的境界,更高层次的适 应和更充分的自我实现,通过自我调整,使心理 、精神和情感融为一体。坚持体育运动,学习心 理、生理卫生保健知识,进行自我保健,培养良 好的应激能力,以应对各种挫折和压力,从而使 自己的生活充满生机和文明意义。
接近吸引——人际交往的初期。新生首先是同宿舍、同班、 同乡中建立关系。
相似吸引——年龄、性格、工作性质、社会地位、价值观念 、目标等。物以类聚。社团等。
互补吸引——内向与外向、独立性与依赖性。 仪表吸引——有光环效应,但内在品质更重要。 人格吸引——气质、性格、能力等。人格因素起决定性作用
心理卫生研究发现,大学生心理卫生状况呈现出以下特点:
1.精神疾病成为休学、退学、死亡的主要原因 。北京16所大学
调查,因精神疾病休学、退学的人数分别占总的因病休学、退学
人数的37.9%和64.4%,精神疾患在大学已成为大学生辍学的主
要原因。
2.精神疾病呈上升趋势。
3.神经症是主要的精神疾病,而重性精神病危害极大 。北卑与自负—— 建立健康的自我形象
肯定自己的长处,接纳自己的短处; 肯定自己的价值; 正确认识挫折经历的影响; 建立恰当合理的自我发展目标; 开放自己,善于学习他人的经验; 大胆尝试成功,在实践中获得经验; 愿意不断完善自己。
18
2、大学生常见的心理问题 自负与自卑
自卑:是自觉真实自我远不能达 到理想自我时的一种自恨自贬的 态度和情绪体验。
自卑产生的原因: 外表或生理上的缺陷 盲目与人比较 期望过高难以实现 遭受挫折。
16

思修第三章第三节

思修第三章第三节

这使萧伯纳大吃一惊,立刻意识到自 己太傲慢了。以后 ,他经常想起这件事, 并感慨万分地说:“一个人无论有多大成 就, 对任何人都应该平等相待 。要永远谦 虚 ,这就是苏联小姑娘给我的教训 ,我一 辈子也忘不了她!”
正确认识和处理竞争与合作的关系
竞争与合 作真是一 对难解的 矛盾……
• 正确认识竞争
促进个人与他人和谐应坚持的原则
平等原则 诚信原则 宽容原则 互助原则
英国著名戏剧家 、诺贝尔文学奖获得者萧 伯纳在一次访问苏联的时候 ,漫步在莫期科街 头,见到一位聪明伶俐的苏联小女孩,便与她玩 了很长时间。 分手时 ,萧伯纳对小姑娘说:“回去告诉 你妈妈,今天同你玩的是世界有名的萧伯纳”。 小姑娘望了萧伯纳一眼,学着大人的口气说: “回去告诉你妈妈 ,今天同你玩的是苏联小姑 娘安妮娜”。
• 成某的光彩使丁某第一次感到压力和差距,过去的 丁某也常常被赞美为“才女”,可自从认识了成某, 良好的自我感觉被彻底打碎,自我几乎被彻底地否 定,取而代之的是一种与日俱增的自卑感。越感到 他的出众和优秀,就越感到自己的渺小和愚笨。感 觉也开始复杂起来,起初是羡慕,后来发展成为一 种敬畏和恐惧,身上有一种难以名状的压抑感,总 感到自己失败,连成某睡觉时发出的梦呓也让丁某 紧张得夜不能寐。由此,丁某只要和成某在一起, 就会发挥失常,要么恐惧、要么逃避,仅体活动,增进人际交往
兴奋、愉悦等情绪有助于提高人们 学习、工作的效率和生活的质量,而不 满、抱怨、悲伤等情绪易使人消沉,降 低学习和工作效率,长期处于焦虑、抑 郁等情绪中还会消磨自己的意志,甚至 降低人的免疫力,容易导致心因性疾病 的发生,影响身体健康。
集体活动可以锻炼大 学生的组织能力、表达能力、 创造能力和交际能力,大学 生可以通过集体活动增进同 学之间的相互了解和理解, 并在此基础上获得友情。

思想道德修养和法律基础第三章 第三节科学对待人生环境

思想道德修养和法律基础第三章 第三节科学对待人生环境

又一天父亲对他说道,杰克,每当你感到心情不错时就从木 桩上取下一颗钉子吧!听完了父亲的话,小男孩就走到木桩 那儿取下了一颗钉子,他发现,取出钉子要比钉钉子难多了。 可从那一天开始,小男孩每天往大木桩上钉的钉子越来越少 了,而取出的钉子越来越多了。终于有一天,他不再向木桩 上钉钉子了。那天,父亲亲切地表扬了他,小男孩心里喜滋 滋的。 直到有一天,小男孩把所有的钉子都取出来了。父亲带他 来到那根大木桩跟前,对小男孩说道,你知道取钉子为什么 比钉钉子难吗?这是因为责备辱骂一个人是一件很简单的事, 可想要重新获得友谊却很难。你再看看这根木桩,虽然你把 所有的钉子都取了出来,可你钉钉子留下的伤痕却永远去不 掉了,不要轻意伤害你的亲人朋友,因为这种伤害即使再怎 么弥补,不论再过多少年,它的伤痕永远也去不掉。
竞争
合作
竞争离不开合作,竞争获得的胜利,通常总 是某一群体内部或多个群体间通力合作的结 果;合作也离不开竞争,没有竞争的合作就 缺失活力,竞争促进合作的广度和深度,合 作又增强竞争的实力,正是这种竞争中的合 作和合作中的竞争,推动着人类社会不断发 展和进步。要鼓励竞争,提倡竞争,保护竞 争,同时又要提倡合作,提倡互相关心,互 相爱护,互相帮助。
道德健康
是指能够按照社会规范,细节 和要求来支配自己的行为,能 够为人们的幸福做贡献表现为 思想高尚,有理想,有道德, 守纪律
一个小男孩, 一个小男孩,脾气很是暴燥却不能够控 制自己的情绪,每天总是大发脾气, 制自己的情绪,每天总是大发脾气,不是 和班里的同学吵架, 和班里的同学吵架,就是和邻居的孩子们 打得不可开交,而且他还几次和老师、 打得不可开交,而且他还几次和老师、自 己的妈妈、外祖父母顶嘴、大声争辩。 己的妈妈、外祖父母顶嘴、大声争辩。 父亲为了改变他这种情况, 父亲为了改变他这种情况,一天拿过一 大把铁钉和一把小锤子对他说,杰克, 大把铁钉和一把小锤子对他说,杰克,你 以后想要发怒的时候就跑到门口的那根粗 木桩那里, 木桩那里,用这把锤子狠命地砸进去一颗 钉子,想发怒一次就钉一颗钉子。 钉子,想发怒一次就钉一颗钉子。 小男孩很高兴地接过了钉子和锤子, 小男孩很高兴地接过了钉子和锤子,于 是每当他想发怒的时候就跑到家门口的木 桩那里,狠命地砸进去一颗铁钉, 桩那里,狠命地砸进去一颗铁钉,最多的 一天他甚至向木桩里钉进去100颗钉子。 100颗钉子 一天他甚至向木桩里钉进去100颗钉子。 每当他没有了钉子就找父亲要, 每当他没有了钉子就找父亲要,父亲很爽 快地就给他了。慢慢地, 快地就给他了。慢慢地,小男孩对钉钉子 感到非常地厌烦了。 感到非常地厌烦了。

科学对待人生环境

科学对待人生环境

第二讲科学对待人生环境各位同学大家好!上次课我们讲到第三章第一和第二节,明确了树立正确的人生观和如何在在实践中创造有价值的人生这样两个大问题。

那这一节课我们继续跟大家来探讨第三章第三节的内容:科学对待人生环境这个话题。

我们说一个人要想创造有价值的人生,总是需要在一定的环境中进行,人生价值能否实现以及实现的程度与如何对待人生环境有重要关联。

所谓人生环境,就是人们的社会实践活动所赖以展开的各种关系的总和。

科学对待人生的环境,主要是协调好个人与自我身心的关系;个人与他人的关系;个人与社会的关系以及人与自然的关系。

它们共同影响和制约着每个人人生价值的实现。

那么我们先来探讨一下如何使自我身心达到和谐。

说到自我身心和谐,我先请大家做一个关于寻找自我的心理测验。

这个测验要怎么做呢?请同学们在测验纸上连续地写出20个“我是。

”开头的句子。

你最好尽量选择一些能反映自己风格与特性的语句。

好,现在开始。

连续地写,尽量写够20个我,非常好,都写完了?好,现在请大家看着你写的20个“我是。

”做三个评估,第一,评估一下在这些陈述中哪一些你觉得你这个陈述是我对自己的肯定你就在那个句子后面划一个+号,再看有一些陈述实际上表达了你对自己的不满你就在后面划上一个-号,你觉得这个陈述既没有不满也没有肯定就什么都不划。

请大家评估一下你自己的20个句子数一数你有多少个+号,多少个-号,你的+号多还是-号多,还是中性的比较多。

如果我们同学在你的评估过程中加号多于减号我们就叫你能够肯定自己,当你能肯定自己的时候,就可以叫做“悦纳自我”。

好,再来做第二个评估,在这20个句子陈述当中哪些是指向过去的,哪些是指向现在的,哪些是指向将来的?你对将来的那个理想我有多少期待,对现实的我有多少认识?它们的比例是怎样的的?下面做第三个评估,在你的陈述当中有多少是指向生理的,有多少是指向社会的,有多少是指向心理的。

在你的自我概念结构当中,评估一下你的生理占多大的成分,社会占多大成分,心理占多大成分?等你评估完你自己,下面请同学们4人一个小组,互相交流一下看看其他同学的自我认识是一个怎样的情况,好,做完的同学可以开始做个交流。

讲稿3-2科学对待人生环境

讲稿3-2科学对待人生环境

所谓人生环境,就是人们的社会实践 活动所赖以展开的各种关系总和。
科学对待人生环境
科学对待人生环境,就是要协调好以下几个关系。
1、促进自我身心和谐 2、促进个人与他人的和谐 3、促进个人与社会的和谐 4、促进人与自然的和谐
三、 促进自我身心和谐
健康是指身体、心理和 社会都趋于完满的状态, 它不仅仅是没有疾病或虚 弱。
生活 环境
学习 竞争
感情 困惑
生涯 规划
二、人生环境含义
留美学生卢刚事件, 1991年11月1日下午3时左右,美国衣阿 华大学物理大楼内响起了一阵枪声。这场凶案的 凶手是该校物理系的中国留学生卢刚。 那天下午,卢刚参加了在物理系大楼内举 行的一个讨论会。会还未结束,卢刚便开始发难。 第一声枪响,物理系主任便倒在了血泊中。随后, 卢刚又举枪射杀了另外一位教授。物理系的一位 副教授及物理系中国留学生山林华分别是第三和 第四位受害者。 卢刚接着走进学校的另一座大楼。他从一楼 走到四楼,似乎在找寻他的目标。有目击者说曾 见到卢刚进入女洗手间找人,寻人不获,他便走 进行政大楼。在楼里他又开枪打伤了学校的一位 女副校长和她的秘书。然后,卢刚上到楼顶并开 枪自杀。在历时10分钟的整个行凶过程中,卢刚 并未疯狂地见人就杀。
正确认识和处理竞争与合作的关系
天堂与地狱
有人问教士天堂与地狱的区别,教士把他领进一间 房子,只见一群人围坐在一口锅旁,每人拿一把汤勺, 汤勺柄太长,盛起汤也送不到嘴里,一个个眼睁睁地看 着锅里的珍馐佳肴饿肚子。教士又把他领进另一间屋子, 同样的锅,人们拿着同样的汤勺却吃得津津有味。原来 他们是在用长长的汤勺相互喂着吃。教士说:“刚才那 里是地狱,这里是天堂。”
1、节约资源、倡导低碳。
2、绿色消费、选择环保。

第三讲__科学对待人生环境

第三讲__科学对待人生环境

什么是心理健康呢?
从广义上讲,心理健康是指一种高效 而满意的、持续的心理状态。 从狭义上讲,心理健康是指人的基本 心理活动过程内容完整、协调一致,即认
识、情感、意志、行为,人格完整和协调,
能顺应社会,与社会保持同步。
生理健康与心理健康密切联系 生理健康状况在某种程度上影响着心理 健康。同时,心理健康时刻都会影响人的生 理健康。 现代医学研究表明,人的躯体疾病,好 多都是心理疾病躯体化的表现,如慢性病、 癌症等。
2、大学生心理健康标准
1.能保持较浓厚的学习兴趣和求知欲望。 2.能保持正确的自我意识,接纳自我。 3.能协调与控制情绪,保持良好的心境。 4.能保持和谐的人际关系,乐于交往。 5.能保持完整统一的人格品质。 6.能保持良好的环境适应能力,包括正确认识 环境及处理个人和环境的关系。 7.心理行为符合年龄特征。
第三节
科学对待人生环境
所谓人生环境,就是人们的 社会实践活动所赖以展开的各种 关系的总和。科学对待人生环境, 就是要协调好自我身心关系、个 人与他人关系、个人与社会关系、 人与自然的关系等。
第三节
科学对待人生环境
促 进 个 人 与 社 会 的 和 谐 促 进 人 与 自 然 的 和 谐
促进 自我 身心 的和 谐
会中才能独立的动物。
——马克思
科学把握个人与社会的辨证关系
个体性与社会性的统一 个人需要与社会需要的统一 个人利益与社会利益统一
享受个人权利、自由与 承担社会责任、义务的统一
四、促进人与自然的和谐
我们不要过 分陶醉于对自然 的胜利。对于每 一次这样的胜利, 自然界都报复了 我们。 ——恩格斯
人类面临严重的环境问题和气候问题
深入理解人与自然的关系

2015年最新版 思修 第三章3节 科学对待人生环境

2015年最新版 思修 第三章3节  科学对待人生环境

正确把握个人在社会中的定位
1. 正确认识个人需要与社会需要的统一关系; 2. 正确认识个人利益与社会利益的统一关系; 3. 正确认识享受个人权利与承担社会责任的统 一关系。
人个需要只能借助于社会,社会需要是 个人需要的集中体现,个人利益必须服从 社会利益。
下午11时57分
正确把握个人在社会中的定位
23:57 31
以“尊重”为核心的财经学子 “3+3”道德人文素养提升计划实施方案
ห้องสมุดไป่ตู้
培养学生的“尊重”意识应包涵三个层次: 1.会尊重自己:要求学生在思想和言行上严格要求自己,形成高尚的人 格魅力。 2.会尊重他人:要求学生在学习、生活、工作中表现出一种善待他人的 情感与态度,具有以礼待人的美德和智慧。 3.受别人尊重:通过上述2项,让学生最终成为一名值得别人尊重的人。
保持身心健康的三点建议 1. 2. 3. 4. 积极参加体育锻炼; 树立正确的世界观、人生观、价值观; 积极参加集体活动、增进人际交往; 掌握心理问题的科学应对方法。
《高校学生自杀状况及干预对策的研究》
引起大学生自杀的主要原因,按照其起作 用的频数排列由高而低依次是:学习压力、精 神疾病和身体疾病、情爱纠纷、经济压力等, 由于迷恋网络而荒废学业,感到有愧于父母又 无力自拔而自杀,是近年来出现新的情况。
23:57 32
下午11时57分
胡锦涛同志在同中国农业 大学师生代表座谈时的讲话明 确指出:“一个人如果不能正 确处理集体和个人、奉献和索 取的关系,片面强调个人设计 ,过于追求个人利益,他的人 生道路只会越走越窄。”
下午11时57分
四、促进人与自然的和谐---生态文明
核心问题: 自然环境与(个人或社会)发展, 谁更重要?

思法第3章3(2)教案Microsoft Word 文档

思法第3章3(2)教案Microsoft Word 文档
(3)动机是善的,效果是恶的,那么对个体应该作出否定性的价值评价。
(4)动机是恶的,效果是善的。
讨论:如何理解人生的价值在于对社会的贡献?
二、人生价值实现的条件
人生价值的实现就是使人们创造物质财富和精神财富的能力表现出来,将人们内在的、潜在的能力表现为外在的现实的价值。人生实践是在一定条件下进行的,人生价值的实现要受到主客观条件的制约。
2.权力和地位能否体现一个人的价值?
3.知识能否体现一个人的价值?
人生价值目标的实现是一个实践的过程。人生价值目标正是在实践中得以确立和修正。大学生担负着建设有中国特色社会主义国家的伟大使命,在思考实现人生价值时应从以下几个方面入手。
(一)走与人民群众相结合的道路
把个人的目标置于国家、社会、集体的大的目标体系之中。
第三章(
班级
2013级各班
周次
时间
2013.10
节次
第三章
领悟人生真谛创造人生价值
课程
内容
第二节创造有价值的人生
第三节科学对待人生环境
课时
2
学习
目标
知识目标:
1.正确把握评价人生价值的标准和实现人生价值的条件
2.立志在实践中创造有价值的人生
3.正确对待人生环境
4.协调自我与各方面的关系
思想情
1.促进个人与他人的和谐应坚持的原则有( )。
A.诚信原则B.洁身自好原则C.互助原则D.宽容原则E.平等原则
2.促进个人与社会的和谐应正确认识()。
A.个体性与自然的统一关系B.个人需要与社会需要的统一关系C.享受个人权利与承担社会责任的统一关系D.个人利益和社会利益的统一关系E.个体性与社会性的统一关系
一、人生价值的标准与评价

第三章 领悟人生真谛创作人生价值 第三节详教案

第三章 领悟人生真谛创作人生价值 第三节详教案

第三节科学对待人生环境(教师:严瑞)人生从动态角度而言,是指人的生命及生活过程。

环境是指围绕着人类的外部世界,包括自然环境和社会环境。

创造有价值的人生,总是在一定的环境中进行的,人生价值能否实现以及实现的程度,与如何对待人生环境有重要关联。

所谓的人生环境就是人类赖以存在和发展的社会与自然方面的物质条件的总和。

科学地对待人生环境,主要包括协调好自我身心关系、协调好个人与他人的关系、协调好个人与社会的关系、协调好人与自然的关系。

一、促进自我身心的和谐每个人作为独立的生命个体,都具有物质和精神、身和心两个基本方面。

身主要是指人体的生理组织和生理机能,是人生的物质方面;心主要是指人的心理、思想活动,是人生的精神方面。

二者相互影响,相互作用,作为有机统一体对人的生活实践产生影响。

身是心的物质基础,心是身的精神机能,身心关系历来为哲学、心理学、医学、教育学等学科所关注。

一个健康的个体,一个完善的人生,既要有健康的身体,还要有良好的心理,缺少任何一个方面,都够不上“身心健康”。

(一)健康的概念世界卫生组织(WHO)指出:所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上完全处于良好的状态。

也就是说,它不仅涉及到人的身体、心理,还涉及到社会道德方面的问题。

健康的整体概念是由生理健康、心理健康、道德健康三方面构成。

1、生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病,体重适中,体形匀称,眼睛明亮,头发有光泽,肌肉皮肤有弹性,睡眠良好等。

生理健康是人们正常生活和工作的基本保障,达不到这一点,就谈不上健康,更谈不上长寿。

2、心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态,包括智力发育正常,情绪稳定乐观,意志坚强,行为规范协调,精力充沛,应变能力较强,能适应环境,能从容不迫地应付日常生活和工作压力,经常保持充沛的精力,乐于承担责任,人际关系协调,心理年龄与生理年龄相一致,能面向未来。

心理健康同生理健康同样重要。

据医学家测定,良好的心态,能促进人体分泌出更多有益的激素,能增强机体的抗病能力,促进人体健康长寿。

领悟人生真谛 创造人生价值

领悟人生真谛 创造人生价值

来的时候,他都要看一看手中的苹果,抿一抿干裂的嘴唇,陡然又会增添不
少力量。 一天过去了,两天过去了。第三天,旅行者终于走出了荒漠。那个他始 终未曾咬过一口的青苹果,已干巴得不成样子,他却宝贝似地一直紧攥在手 里。
与这个故事类似的还有“望梅止渴”,那么,这里所讲的“青苹果”和 “梅子”意味着什么样呢?
什么活着”这一人生根本问题的认识
和回答,是人在人生实践中关于 自身行为的根本指向 和人生追求。
上天生下我们,是要把我们当作火炬, 不是照亮自己,而是照亮世界。 ——莎士比亚
2、人生目的是人生观的核心
(1)人生目的决定走什么样的人生道路;
(2)人生目的决定持什么样的人生态度;
(3)人生目的决定采取什么样的人生价值标准。
极进取的人生态度,表现为:热爱生活,满怀信心;责任
感强烈,意志坚韧;积极向上,勇于开拓。

当代大学生身处国家发展的重要战略机遇期,既面临着难 得的人生机遇,也面临着艰巨的人生挑战,在人生实践中 会遇到各种各样的矛盾和困难,需要端正人生态度。
三、确立积极进取的人生态度
人生目的决定人生态度。讨论人生目的,是为了认 识生活应有的意义,明确人生应追求的目标和方向;探 讨人生态度,有助于思考人的一生应该有怎样的生活,
从而知道应该如何对待生活。
为着人类的和平与进步,中国
马克思 ———杨利伟 人来到太空了
1、人生态度与人生观
(1)人生态度的内涵
本看法,它决定着人们实践活动的目标、 人生道路的方向和对待生活的态度。
人的一生可能燃烧也可能腐朽,我不能腐朽,
我愿意燃烧起来! ——[前苏联]奥斯特洛夫斯基
(2)人的本质
1845年春马克思在 《关于费尔巴哈的提纲》 中得出了人的本质的科学

《思修》第三章3.3教案

《思修》第三章3.3教案

第三节科学对待人生环境什么是人生环境?所谓人生环境,就是人们的社会实践活动所赖以展开的各种关系的总和。

一、促进自我身心的和谐身的含义。

身指人体的生理组织以及身体的机能。

心的含义。

指人的心理或称精神活动,通常用知、情、意来概括。

身心关系。

身(生理)是心(心理)的物质基础,心为身的精神机能,二者相互作用,作为有机统一体对人的生活实践产生影响。

(一)身体素质与心理健康1、身体素质与心理健康的含义传统的健康观:没有疾病即是健康(从生物医学角度)现代健康观:健康是人的身体、心理和社会适应能力三者的和谐统一如果没有健康,智慧就难以表现,文化无从施展,力量不能战斗,财富变成废物,知识也无法利用。

——赫拉克利特有了健康就有了希望,有了希望就有了一切。

——阿拉伯谚语健康是最大的资本马克思在读大学的时候就曾接到他父亲的这样的一封信:“祝你健康,在用丰富而有益的食物来滋养你的智慧的时候,别忘了,在这个世界上,身体是智慧的永恒伴侣,整个机器的状况好坏都取决于它。

一个体弱多病的学者是世界上最不幸的人。

因此,望你用功不要超出你的健康所能容许的限度。

此外,每天还要运动运动,生活要有节制。

我希望,每次拥抱你的时候,都会看到你是一个身心越来越健康的人。

”健康的身体是幸福之本,也是成功之本。

可是,在现实生活中,有的人不重视健康,年轻时拼命用健康去换取金钱,年老时却又期望用金钱买回健康,这实在是一种愚蠢的行为,然而很多人都在这样干。

一个人若不为健康投入必要的时间,他就不可能享受时间的慷慨赐予。

2、身体素质和心理健康的关系例如:一个人虽然身体强壮,但是喜怒无常,行为乖张,与周围的人相处总是格格不入。

一个人虽然身体上很少生病,但怀有各种阴暗的心理。

健康包括了生理健康和心理健康两个方面,一个人生理、心理和社会适应都处于完满状态,才算是真正的健康。

自觉的调适心理,保持心理健康,能够为人生价值的实现创造良好的自我环境案例:煮熟的鸭子飞了李强、谭大伟是住在同一个寝室的大学生,所学专业都是市场营销。

167-第三节 科学对待人生环境

167-第三节 科学对待人生环境

第三节科学对待人生环境一个人活在世界上,必须处理好三个关系:第一,人与大自然的关系;第二,人与人的关系,包括家庭关系在内;第三,个人心中思想与感情矛盾与平衡的关系。

这三个关系,如果能处理好,生活就能愉快,否则,生活就有烦恼。

――季羡林一、协调自我身心关系身心涵义及关系身指人体的生理组织以及身体的机能;心指人的心理或称精神活动,通常用知、情、意来概括。

一般说来,身(生理)是心(心理)的物质基础,心为身的精神机能。

健康的重要组成部分健康的概念 1948年世界卫生组织将健康定义为:“健康乃是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的现象。

”衡量一个人是否健康,必须从生理、心理、行为等因素分析: 有没有器质性或功能性异常有没有主观不适感有没有社会公认的不健康行为比陆地更大的是海洋,比海洋更大的是天空,比天空更大的是人的心灵。

――雨果最新科技成果表明,目前发现的这个地球上惟一会笑的生灵就是人,这是一种幸福的象征――而“幸福感”惟人类独有。

大学生心理健康的标准 1、有效的学习和工作 2、客观的自我认识哲学问题:我是谁? ?[自画像] [镜中人] We have conqueredthe uter space,but not our inner space 案例自述:对自己的长相不满意,觉得自己不够小巧,太高了(169CM)。

很希望减肥,但总半途而废。

这样往往达不到自己的目标,心情烦躁,好发脾气,而且心情不好就暴饮暴食,形成对食物的依赖。

对自己缺乏正确的评价。

大学四年没谈过朋友,是否正常?3、适当的情绪反映怒伤肝, 喜伤心,思伤脾,<a name=baidusnap0></a>忧伤</B>肺,恐伤肾 _____ 《内经》如不能在某一方面快乐,便应在另一方面快乐;这种处置的便易,勿需多大哲理,因为健康与好心境,几乎便是整个快乐所在。

许多人在幸福后头狂跑乱追,像个心不在焉的人在搜寻自己的帽子,而它却在自己手中或自己头上。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
• 云南大学马加爵残忍杀死四名同学,震惊全国; • 清华大学刘海洋用浓硫酸向黑熊泼去; • 浙江大学周某因公务员选拔失利杀死主考官,震 惊全省; • 蒋国兵获得双博士学位,工作不满意而跳桥自杀。
这些事件告诉我们什么?
• 小结:心理承受能力太差,是一种不健康 的表现。心理健康是人的良好素质的一个基 本的方面,它对于我们今后的就业与成才有 着十分重要的意义。
我国大学生产生心理问题的主要原因
1)内因:大学生处于特定 的心理期。 生理上,已经进人生 长稳定期; 心理上,正处于迅速 走向成熟而又未真正成熟 的过渡阶段,在心理状态 上表现出许多过渡状态的 矛盾性。 2)外因:社会环境的影响
拜金主义、享乐主义 、极端个人主义等错误思 想;学习负担和就业竞争 造成的压力等。
大学生中常见的学习障碍: 缺乏学习动机,对学习缺乏兴趣; 注意力、记忆力下降; 考试焦虑。
31
大学生中常见的情绪障碍:
焦虑——因对环境、人际关系、
学习等不适应而感到不安、害
怕。
抑郁——持续的情绪低落、沮丧,
感到前途无望。
32
调控情绪的方法: 改变非理性的认知和自损思维 合理宣泄不良情绪 正确运用心理防卫机制
增强控制情绪的能力:运动法等
用行动改变处境
33
学习障碍及调适

心理状态的矛盾性。
第一,抽象逻辑思维迅速 发展但易带主观片面性; 第二,情绪情感日益丰富 但波动性较大; 第三,自我意识增强但发 展还不成熟; 第四,独立性、闭锁性与 依赖感、归属感同时存在。
大学生常见的心理问题
自卑:是自觉真实自我远不能 达到理想自我时的一种自恨自 贬的态度和情绪体验。 自卑产生的原因: • 外表或生理上的缺陷 • 盲目与人比较 • 期望过高难以实现 • 遭受挫折。
理解和运用大学生心理健康标准应注意以下问题
• (1)心理不健康是指一种持续的不良状态。偶尔出现一些不健康的心 理和行为,并不等于心理不健康,更不等于心理疾病。因此,不能只 看到一时一事就简单地对人对己作出心理不健康的结论。
• (2)心理健康与不健康是一种连续的状态,在许多情况下,异常心理 与正常心理、变态心理与常态心理之间没有绝对的界限,只是程度的 差异。
例3 《儒林外史》中屡试不第的穷书生范进,在突然 听到自己中了举人的消息,喜而发疯,患了癫狂病。
心理健康的重要性
• 心理健康对生理健康具有直接的影响。
–“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”
–积极的心理对生理健康具有促进作用
• 心理健康是智力发展的必要条件
• 心理健康是成才的重要保证
14
关注校园心理健康问题
健康是人们在身体、心情和精神方面都自觉良好、精力充 沛的一种状态。其基础在于一切器官组织机能正常,并能掌握 和实行适应物质、精神环境和健康生活的科学规律。另外还形 成这样一种态度,也就是不把健康看作是生活的最终目的,而 看作是争取使生命更高尚、更丰富所具备的必要的物质条件, 而这种生活是以有益于人群的建设性服务为特征的。源自3、大学生心理健康的基本标准
• 1.智力正常——有强烈的求知欲和浓厚的探索兴 趣,乐于学习和工作。 • 2.情绪稳定和协调
• 3.正确的自我观——悦己、自尊、自信、自强。
• 4.和谐的人际关系——能接纳他人,交往动机纯 正,既有广泛的社交关系又有知心朋友。 • 5.完整统一的人格——个体的所思所想、所说所 做是一致的,不会产生自我同一性的混乱。 • 6.与现实和社会的协调一致 • 7.心理特点符合年龄特征
复习旧课
1、人生价值的内涵、主要内容
2、人生价值的评价标准及方法
3、人生价值的实现条件
第三节 科学对待人生环境
一、促进自我身心的和谐 二、促进个人与他人的和谐 三、促进个人与社会的和谐
四、促进人与自然的和谐
【教学目标】
认识和了解世界观、人生观、人的
目的、人生态度,树立正确的人生观,
摆正个人与社会的关系。树立进取的人 生态度,创造有价值的人生。
——鲍尔,健康教育家
10
世界卫生组织提出的健康标准
1、精力充沛; 2、处世乐观; 3、善于休息; 4、应变力强; 6、体重适当,体位协调; 7、眼睛明亮 8、牙齿整洁; 9、头发有光泽;
5、能抵抗一般疾病; 10、皮肤有弹性
11
身体健康与心理健康的关系
心理健康和生理健康两者互为因果,相互作用, 相互制约,是一个互逆的过程。
22

• • • • • • • • • •
29.经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清 洁极端注意。 30.担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来 确认,或刚一出门又返回检查。 31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇 摇晃晃要跳下去的感觉。 32.对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患相同的 病。 33.对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及 白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34.经常怀疑自己发育不良。 35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症,反复看医书或去医院检 查。 38.经常无端头痛,并依赖止痛或镇静药。 39.经常有离家出走或脱离集体的想法。 23 40.感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀。
• 5)41分以上。有较严重的心理障碍,应及时找专门的心理医
生治疗。
24
案例: 大学生心理健康的现状不容乐观
• 据调查,近年来我国大学生心理健康水平正呈现逐 年下降的趋势。根据一项以全国12.6万大学生为对 象的调查显示,约20.23%的人有不同程度的心理 问题,主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫 及精神分裂等方面。一些研究资料还显示,大学生 中因为精神问题而休学或退学的人数占休退学总数 的30%左右。 • 中国社会调查所(SSIC)日前公布了对北京、上海、 广州、南京、武汉等地高校1000名大学生进行的心 理调查。调查显示,超过25%的被访者曾有过自杀 念头。调查还显示,大学生犯罪案例的增加也让人 触目惊心,绝大多数犯罪行为也并非人们想象中的 高智商犯罪,恰恰是敏感孤独人群才会出现的“刺 激—反应型”暴力犯罪。
20
心理测试
测评方法:有打√,似有似无打△,没有打×。 1.平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。 2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。 3.经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4.经常早醒1-2小时,醒后很难再入睡。 5.学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。 6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。 7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8.感到很多事情不称心,无端发火。 9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。 10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。 11.老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。 12.遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。 13.经常与人争吵发火,过后又后悔不已。 14.经常追悔自己做过的事,有负疚感。
《黄帝内经》 百病之生于气也,怒则气上, 喜则气缓,悲则气消,恐则气 下,……惊则气乱……劳则气 耗,思则气结。
例1 中国古代大将伍子胥过昭关时,由于过分忧虑 和担惊受怕,一夜之间须发皆白。
例2 《三国演义》中,诸葛亮熟知兵法,又很有心计, 抓住周瑜气量小的弱点,三次巧妙用计,使周瑜怒 不可遏,吐血而亡。
心理测试
测评方法:√得2分,△得1分,×得0分。 评价参考: • 1)0-8分。 心理非常健康,请你放心。 • 2)9-16分。属于健康的范围,但有一些困扰 。 • 3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法 进行调适,或找心理辅导老师帮助你。 • 4)31-40分。建议找专门心理医生进行检查治疗。
• 【教学重点】
• 人生观理论;大学生的人生目的;对人生 环境的理解。 • 【教学难点】 • 如何创造有价值的人生。
创造有价值的人生,总是在一定的环境中 进行的,人生价值能否实现以及实现的程度, 与如何对待人生环境有重要关联。 什么是人生环境?怎样做才是科学对待人 生环境?保持心理健康的途径和方法主要有哪 些?
• (3)心理健康状态不是固定不变的,而是动态变化的过程。随着人的 成长,经验的积累,环境的改变,心理健康状况也会有所改变。 • (4)上述所谈的心理健康标准只是心理健康的一般要求,而不是最高 境界。每一个大学生都应该在自己现实的基础上,追求心理健康和心 理发展的更高层次,充分发挥自己的潜能,促进自我的全面发展。
2、大学生的心理健康
心理健康的定义: 是指个体在各种环境中能保持一种良好的心 理效能状态,充分发挥个体的最大潜能,以及妥 善处理和适应人与人之间、人与社会之间的相互
关系,与竞争与合作的关系。
• 心理健康主要表现的两个方面: • 一是心理健康状态,即心理健康是一种持续 的、积极的心理状态,个体在这种状态下能 更好地适应环境、发展自我。 • 二是维持心理健康,即保持和改善个体对环 境的适应,减少问题行为、预防与治疗精神 疾病的原则和措施。
21
测评方法:有打√,似有似无打△,没有打×。 15.一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。 16.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。 17.非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。 18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。 19.自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。 20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。 21.感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。 22.发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。 23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。 24.缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。 25.参加集体活动时,总有孤独感。 26.害怕见陌生人,人多时说话就脸红。 27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28.一旦离开父母,心里就不踏实。
相关文档
最新文档