支气管炎的人能泡温泉吗
泡温泉注意事项和不宜泡温泉的人群
泡温泉注意事项1、注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求，文明入浴。
2、泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。
根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。
温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。
如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。
3、最好不要独自一人泡，以免发生意外。
4、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
5、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。
6、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。
7、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。
在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
8、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。
9、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
10、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。
11、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。
高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）。
12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
12、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。
不宜泡温泉的人群1、癌症、白血病患者（会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱）。
经手术摘除或治愈者除外。
2、急性疾病患者，如急性肺炎、支气管炎、扁桃腺发炎、中耳炎，尤其是发烧患者。
泡温泉并非人人皆宜
的 。有 一 次 ，咳 得 特 别 厉 害 ．并伴 剧 烈 的 胸 痛 ，经 过 检 查 ，被 诊 断 为 自发 气 胸
问 ： 自发 性 气 胸 如何 诊 断
河 南 老 张 答 ：专 家 认 为 ： １ 伴 有 胸 痛 的患 者 ． 疼 痛 的 突发 性很 强 呈 刺 痛或 胀 痛 ．咳 嗽 及 深 吸 气 时 可 引 起 疼 痛 加剧 ；２ 伴 有 咳 ． 嗽 症状 的患 者 多 为 干 咳 这 是 由胸 膜 的 反
气 肿 ） ．造 成诊 断 延 误 ，应 及 时 做 Ｘ 及 线 ＣＴ 查 ，并 了解 肺 压 缩 的 程 度 ．同 时 注 检
精神病史患者 的易发期 ，因此有精神病史
的人 也 要 当心 。
意气管偏移情况 ，这样可以消除潜在的危
险因素。
＿１ Ｊ － Ｏ 中国保健营 乐活 ２１． 养 ００ ２ ０
石 ，Ｂ 和 普 通 × 检 查 效 果 较 好 ．而 且 超 线
累 月 咳 嗽 一 咳 嗽 便 不 歇 气
脸 红 筋 胀
２ ．心 脑 血 管 疾 病 者 ：温 泉 的温 度 较 高 ，泡 温 泉 时人 体 温 度 升 高 ，出水 后 温 度 下 降 一 热 一 冷 ．短 时 间 内 引起 血 管 扩 张
时才 能 进 行温 泉 浴 。 ５．传 染 病 患 者 ：如 梅 毒 淋 病 患
问 雩 南 些 疾 病也 会 趁 着 这
春季５ 类人 要 防 旧病复 发
射性刺激 引起 的；３ ．休克高压 性气胸 如
果 未 及 时救 治 就 会 发 生 休 克 ：４． 者 患
在 输 氧 后 紫 绀加 重 ．发 生 休 克 或 昏迷 的 ，
支气管炎护理措施
支气管炎护理措施
支气管炎是上呼吸道的一种常见疾病，而支气管炎的护理措施一般包括以下几个方面：
一、饮食护理
1、要合理调节饮食，清淡宜食，均衡营养，多食富含维生素的食物以及一定量的蔬
菜水果，以此缓解患者上呼吸道炎症状恶化。
2、在支气管炎发作期间，一般不宜食用过敏性食物以及高于正常温度的食物，同时
也应在饮食中少吃辛辣刺激性的调料和干、粗糙的食物，以免给患者的肠道造成不适反应。
二、环境护理
1、保持室内空气新鲜，室内应保持较高的温度和相对湿度，室外活动时多穿棉衣，
以免呼吸道在寒冷的空气环境中刺激性恶化炎症。
2、尽量勤保洁，以防止各类病菌的积累，同时，还要注意调节并定期更换床上用品，以便防止污染环境及预防传染病。
三、药物护理
1、支气管炎期间应遵医嘱服用抗生素、抗病毒药及解热镇痛药等，以降低炎症、缓
解症状。
2、药物护理需定期复查，及时做出调整，以避免药物耐受性出现，保证治疗效果。
3、药物服用前后应严格按照处方摆设，以免发生药物不良反应或滥用药物。
四、其他护理
1、要安排患者每天进行体育锻炼，及时疏导肺部，增强机体抵抗力。
2、要注意避免接触可能造成不良反应的刺激物品，如：烟、纸尘、毒物等，以免给
肺部造成过度刺激，加重病情的发作。
3、要做好预防注射，减少因支气管炎引起的细菌感染，以增强抵抗力。
4、要及时监测患者的生命体征，注意健康管理，如有发热、咳嗽等不适症状应及时
就医治疗，以防病情发展。
温泉的基础知识
温泉的基础知识一、温泉的概念说起温泉二字,大家可以说都不陌生,那么,谁又真正了解其内部涵义呢大家可能都知道温泉水对身体的健康具有一定的疗效,那么,是何种元素对身体起到了作用呢温泉水里到底含有哪些元素呢还是让我们首先了解什么是泉：1、泉是地下水的天然露水,称之为泉.那么,什么是矿泉2、矿泉是含有一定数量的特殊化学成分、有机物和气体,或具有教高的水温,能影响人体生理的泉水.3、温泉：是指水温在34度以上的矿泉.4、矿泉水的分类有哪些矿泉水按化学成分可分氢泉,碳酸泉,硫化氢泉,硅酸泉,氢化钠泉等；按理疗作用可分为饮疗泉,浴疗泉,饮浴疗泉；按水温可以分为冷泉,微冷泉,温泉,热泉,高热泉和沸泉等. 二、温泉水的形成和特点温泉水是需要一定时间,过程和特定地理位置变化而形成的,比如：有大气降水经过多年而形成；有火山爆发后而形成；也有曾经沧海边桑田、地壳发生变化而形成.那么,温泉水是怎样形成的呢1、它的形成与区域构造条件有关,它是在特定的地质构造部位中产生的,具有可靠的地质构造条件.特定在哪里呢因为,该地段具有远景开发的地热田,地下热水具有丰富和埋深、出浅的特点.同时,热矿水处于山前地带,大片山区地下水运移汇集于深部断裂带中,终年涌水不断而形成的.2、它的特点是是什么A：热矿水的形成与区域构造条件有关,该热矿水具有丰富和深埋、出浅的特点B：热矿水的水温50°C-60°C,具有中温热矿水的特点,有良好的开发利用价值,而该温泉水适合人体需要.三、温泉的种类温泉的分类,一般温泉按以下几种方式分类：1.泉水分泌出方式2.温泉的所在环境3.温泉的酸碱度4.温泉的化学组成特征A、若以泉水分泌出方式区分,可将温泉分为以下六种：a普通泉：是最普通的温泉,泛指水温在沸点以下的温泉.b间歇泉：藏在地下深处的温泉透过垂直细长的孔道,在一定的时间会强劲地喷出地面.c沸泉：指的是在沸点温度的泉源,温度接近100°C.d喷泉：温度在沸点以上,如果再加上特定的地质条件,就会构成壮观的喷泉,喷出的高度可达30至50米高.e喷气孔泉：所喷出的蒸汽含有相当成分的温泉物质,如硫磺泉最为明显,这些含有二氧化碳和硫化氢的气体,喷出时与空气结合,产生硫磺,也就是最适于采撷作“汤华”的素料,等于是家用温泉浴的“温泉汤包”,在日本颇受欢迎.f热泥泉：含有大量泥土的浑浊温泉,不习惯的人会觉得是在浸泥汤,而深好此泉的人则发现热泥泉对美容护肤,身体康复别具疗效,因此许多温泉医院采用泥疗法.热泥泉虽然温高水浊,但洗后皮肤细腻,十分舒畅.B、按照温泉所在的环境分,可将温泉分为以下四类：1、火山区温泉2、深层岩区温泉3、变质岩区温泉4、沉积岩区温泉C、依酸碱度PH值分可将温泉分为以下五类：1、酸性温泉PH值在3以下,如果PH值为1或以下就属于强酸.2、弱酸性温泉PH值在3-6之间.3、中性温泉PH值在之间.4、弱碱性温泉PH值在之间.5、碱性温泉PH值在以上.D、依照温泉的化学组成特征,可将温泉分为以下四类：温泉水内溶有各种物质,包括阳离子,阴离子,复合离子和分子等,这些成分大部分来自自然界的岩石和矿物,有些来自火山气体.依照这些矿物质的化学成分可将温泉分为：1.氯化物泉2.碳酸氢盐泉3.硫酸盐泉4.混合型泉.四、温泉的泉质和功能1.硫磺泉：含有硫酸的温泉,有软化角质层的作用,并有止痒和解毒的功效,是慢性皮肤病的有效疗泉,但是因为刺激性强,肤质敏感者要注意,以免产生副作用.2.铁泉可分为两种：A：铁碳酸氢盐泉：含有重碳酸第一铁值的碳酸铁泉,接触空气产生褐色的沉淀物,水色呈茶色或红土色,是理想的疗养泉.饮用泉水对改善贫血十分有效.B.铁硫酸盐泉：含有硫酸铁的绿矾泉,有绝佳的造血功能,保温效果也不错,对风湿病,更年期障碍,子宫发育不全,湿疹等患者均有疗效,愈靠近泉源的泉质愈好.3.单纯温泉碱性：泉温在25°C以上,含有微量的泉水应有的矿物成分,对身体刺激较少,但是疗养的范围相对扩大,效能则视其中的成分而定.4.碳酸盐泉可分为两种：A．重碳酸土类泉：含有钙镁等碳酸氢盐的温泉,具有镇静作用,对过敏型患者、慢性皮肤病、麻疹有疗效.如为饮泉,可以改善肠胃病和糖尿病.B．重曹泉：含有重酸氢钠的温泉,是对皮肤有滋润功能的“美人汤”的主要泉质,对烧伤,烫伤等外伤患者有一定的改善效果.如为饮泉,可中和胃酸,改善肠胃疾病.5.硫酸盐泉正苦味泉：含有硫酸镁的正苦味泉,效能跟石膏泉差不多,正苦味泉常泡可以改善高血压和动脉硬化等病症.6.食盐泉：以含有食盐成分的多少,区分为弱食盐泉和强食盐泉,是具有绝佳保温效果的“保温热汤”,对风湿患者,手脚冰冷及妇科病症有改善效果.如为饮泉,可改善肠胃疾病.7.放射能泉：含有放射性元素氡和镭的温泉,是可泡可饮还可以利用吸入法的全方位的温泉,对糖尿病,神经病,风湿病,痛风患者,妇科病等具有疗效,并有镇静作用.8.单纯硫酸泉：含有二氧化碳的温泉,泉温一般较低,能促进微型血管的扩张,促进血液循环,而且还有保温作用.如为饮泉,可以改善肠胃疾病.9.硫酸盐泉可以分为两种：A：含钠的硫酸盐泉：常泡可以改善高血压,动脉硬化等病症,并可促进胆汁的分泌.如为饮泉,对改善肠胃病和糖尿病有效.B：含钙的硫酸盐泉：有绝佳镇静的效果,常泡可以改善高血压,动脉硬化,风湿病,割伤烧伤,皮肤病的情形.温泉之礼一、沐浴温泉的基本常识1.沐浴温泉必须先冲洗洁身,以保持温泉水质卫生及让身体适应水温,另外洗去皮肤的汗渍,可更易吸收泉水中的矿物质.2.必须穿着泳装及拖鞋,方能进入露天泡温泉.3.选择适合自己温度的温泉池浸泡,浸泡时间不能过长,每次十五分钟即可,如发现口干或胸闷等不适应感觉,应即上岸饮杯水或饮料可舒缓不适.4.凡患有较严重的心脏病、高血压、身体不适或有孕者,均不宜浸泡.5.酗酒者一律严禁入池浸泡,否则后果自负.6.浴后请用清水清洗身体,但不要用香皂和浴液,以保存皮肤表面所吸收的矿物质.二．沐浴温泉的禁忌洗温泉对人身体健康有益处.但若不慎,亦会造成伤害例如温泉所含的硫磺及其他酸碱物质,可以消炎杀菌,对一般感染性或寄生性皮肤病如干癣,类干癣,玫瑰癣疹颇有疗效,但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化,甚至导致“温泉性皮肤病”,汤友们享受沐浴时应多注意.1、急性疾病患者、传染病患者,如急性肺炎、急性支气管炎、急性扁桃体炎、急性中耳炎或发烧的急性感冒者,最好不要浸泡.2、隔离性的急性传染病及结核病患者,如梅毒、淋病患者应先做治疗降低传染性后,才可以泡汤.3、癌症、白血病患者不宜浸泡,因会刺激新陈代谢而导致身体加速衰弱；同样,营养不良或是病后身体极度衰弱时,暂勿泡汤.4、带有血管并发症的糖尿病重症患者不宜泡汤.5、严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者,最好不要浸泡.6、干性皮肤病、高血压、血管病发者,严禁入池.7、怀孕初期和末期,不宜浸泡温泉.8、女性正临月经时,不宜泡汤.9、刚刚用脑过度或激烈运动过后,或熬夜隔天均不宜猛然入浴,以免引起脑部贫血或入浴休克现象.10、依皮肤承受力,温泉入浴水温38°C-42°C最适中,最高不可超过45°C,以免烫伤.11、浸泡时间不宜超过15分钟,以免油份失去太多或是皮肤表面益菌被消灭,或者使得心脏负荷过重.有些人认为入浴时间及次数愈多疗效愈好,其实是错误的观念.当天气开始转凉,空气中的水分及湿度降底,此时人体会自动降低新陈代谢速率以减少能量损耗,以免因汗腺及皮脂分泌减少,造成皮肤上保护膜大量散失,而失去保护功能.所以,温泉的水愈热,浸泡时间拉长,次数愈多,将使肌肤的水分油脂流速加剧,其流失的体液有时可达平常状态的七十五倍之多,造成皮肤干燥而发痒.由以上的禁忌可知,病患入浴的时间,次数应事先与医师相通,以减少可能的病发症.尤其上了年纪的人,更应注意若干限制,因为老年人的性荷尔蒙分泌减少,皮肤水分及皮脂表面保护膜不足,肌肤容易干燥发痒.若是患有糖尿病、肝病、肠胃病、高血压等内脏老化症状者,出浴时记住不要马上接触冷空气,这样很容易造成脑中风的危险性升高.另外要强调的是,硫酸黄的脱水性很强,患有常年性干皮症病人,如果泡硫酸黄泉的时间过长,而发生全身皮肤发红,落屑增加现象,可能会变成十分严重的老人性皮肤病.此外,肾脏病患者,不宜接触食盐泉,重曹泉；患有慢性肠胃病的人,在使用浓度高的食盐泉、酸性泉时,最好先稀释后再入浴.一般而言,缓和型的单纯泉,比较适合老年人,但患有内脏慢性重症的老年人,最好不要单独去泡汤.严重的病变患者,或其他染上严重全身疾病患者,最好还是敬温泉而远之；总而言之,利用温泉治病,应由专业医师指导,以温泉辅助治疗.而不能作为单一的治疗方式,如此才可发挥汤治效能,以保百年之身.三．沐浴温泉安全守则温泉篇1.长途跋涉疲劳过度,不可骤然入温泉,须稍事休息,待体力恢复后再行入浴.2.空腹饥饿时不可入浴,因空腹易致疲劳,须饭后小睡或稍歇再行入浴.3.若是房事乍过,须熟睡养息后才能入浴,否则沐浴刺激血液通行,致使体力消耗怠尽,恐生意外.4.温泉疗养,应予长期进行方可,而且最初一周每天一不超过两次为限,每次不超过10分钟,连续两周后,应间歇三五日或一周,再继续行之,收效可能更佳.5.泡温泉的时间视水温而定,一般以摄氏38-40度为宜,太热不可泡太久,以摄氏四五十度而言,每次不超过10分钟为佳,以后可慢慢延长.6.有动脉硬化或高血压、心脏病症状者,不可骤然跳入温泉,以免因血管忽胀忽缩影响血压.宜在入浴前以泉水擦身或渐次为之.7.温泉的成分不同,功用各异,一般都可在浸泡时被徐徐吸入体内,若体质特异或皮肤过敏,浴后须以清水冲洗.8.温泉大多可饮用,但勿过量.碳酸泉呈碱性反应者,可以溶解肠胃脂肪,每日稍饮可减肥整肠,属酸性者不可下咽,含氧化铁者尤不宜饮,事前应详察.9.感觉不适就应起身.而且刚开始尝试泡温泉者应以一天一次为限,适应后再增加为两次或三次.浴后则应充分休息并应注意休息补充营养.冷泉篇1.洗冷泉时,甫入浴池,全身感觉沁凉无比,但不到两分钟通体发热,之后,皮肤即有些刺痛,尤以敏感的部位更甚,在发冷的时候,千万不要动,否则会更冷.2．在洗冷泉时,若逢气温骤降或湿度降低时,因二氧化碳溢出过多,会使人不自觉窒息,洗冷泉澡时最好有数人陪伴,以免发生意外.3.为不使冷泉的成分过度逼入体内,浸浴时间以10分钟左右为宜.四．温泉八戒1.首先请注意：不是每一种温泉都适合浸泡,过烫、过酸的泉不要泡,温度以30°C较恰当.2.温泉浸泡时间视个人需要而年定,但一般而言,单次不宜超过15分钟,且每次应以三回为限.3.千万不要以为浸泡越久,效果愈好,尤其当泉水越热时,浸泡过久,肌肤的水分及油脂流失过速,皮肤非但没有润滑,反而会因干燥而发痒,尤其是干性皮肤.另浸泡过久也会导致心脏负荷过重,引起所谓的“恶汤”.4.尽量避免饭前或饭后立即浸泡温泉,饭后应至少隔60分钟较恰当.5.长途跋涉后不宜马上洗温泉,最好应先做休息,等体力恢复后在入温泉池内浸泡.6.容易失眠者以微温的温泉为宜,最好能稍微躺着浸泡,若感到头痛、恶心时则不宜在浸泡.有特定疾病,或有特殊生理状况者,应自行注意泡温泉时的安全.7.通常自温泉池起来后不必再用清水冲洗,但皮肤过敏的人或泉质浓度过高时,最好还是再冲一下,才不致有反效果.8.为了安全起见,孩童浸泡的水温不宜过高,大人应先行测试民间另有此一说,男孩青春期前不宜常泡温泉,以免影响家族香火之传递,信不信由你.五．温泉入浴指南在这里让我们再一次分享一下温泉的入浴方法和心得：1.“下汤”的方法：在进入温泉之前,我们应该于浴室冲凉洁身.但自从家庭式风吕的普及,很多的年轻人已省却这个步骤.在旧有的“下汤”方法中说明入浴者必须洗净下半身,将细菌污垢清洗干后方可入池.2.“跳汤”方法把身体蹲下,再用温泉水淋身.使用该方法时,请小心水花以免影响他人.近来,因许多温泉已加上花淋等装置,“跳汤”已鲜为人用了.3.保守派入浴方法您是不是属于“保守派”最近,因为人们的自信心有所增加,大多数人已经从保守的思想中转变过来,特别是年轻的女性,其思想行为都比以前大胆多了.不过就传统角度而言,当然是采取“保守派”的入浴方法.没写具体方法4.宁静温泉的乐趣温泉的环境愈宁静,愈能让大家体验温泉与身体合二为一的感觉,这个状态便是日本人所谓的“极乐”.但是各位应紧记,温泉里是不可游泳的.与欧洲温泉强调其医疗功效不同,在日本则更着重温泉与人体的通灵感应.究竟你是属于哪一类型5.如希望真正享受温泉之乐,必须遵守一项守则--请把身体清洁干净.其实这点是十分重要的.不过,近来大多数人都把它忘记了.保持风吕温泉浴室的清洁非常重要,因为我们相信,清洁的温泉和能否享受真正的温泉快乐是有着极密切的关系的.6.请不要将浴巾浸于浴池中.浴巾之类的物品是不可浸于浴池之中的.例男性应把浴巾方在头上.有些旅馆会为露天风吕的浸浴者提供所谓的“汤浴之服”,这是十分不恰当的.7.小心湿滑的温泉浴场.因为温泉水的独特物质,置身温泉之中是不易滑倒的.不过,在浴场,大家必须留意浴场内木制或石造的部分,则十分湿滑.老年人应小心脚步,小孩请不要随便乱跑.再者因木和石的质感不同,湿滑程度亦有所分别,敬请小心.8.禁止饮酒入浴期间若饮适量酒精饮品是可以的.不过,若不适可而止的话是十分危险的.据资料显示,曾经有人于酒醉后在温泉中晕倒并心脏病发作,最后还须入院治理.9.使用蒸气浴时请注意时间.习惯蒸气浴的人士于旅馆中会和其他初次使用的人共同使用蒸气,所以大家必须衡量自己的身体状态而决定进行蒸气浴的时间长短.六、泡温泉六步曲第一步先探视池温,先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中.第二步脚先入池座在池边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋全身,最后才让身体慢慢浸入到泉水中.第三步先暖后热.温泉区内设不同温度的泳池,从低温度到高温度浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度.第四步掌握时间,一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为10至15分钟,如果感觉口干、胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些纯净水以补充水分.有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速、呼吸困难等现象.第五步按摩配合.适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用.第六步注意冲身.尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可.方式：享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式.“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡,最好连头也慢慢浸泡,能承受高温度的游客在摄氏40度的温泉池中浸泡,感觉特别的刺激,皮肤好象有千万支细针进行针炙治疗；“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋,或者用木桶盛起温泉水多次冲淋；“泳”就是在温泉汤中畅游,热力按摩加上游泳锻炼,肯定是一项较高强度的体育运动.七,沐浴温泉的方式1.淋浴：正式入汤前的“热身浴”,正确方式由脚开始往上身淋.2.汤泡浴：温泉水由高处像瀑布一样打在身上,可促进血液循环并有按摩效果,在日韩等温泉之乡都有“汤泡”设施,国内也同时引进.3.箱蒸浴类似“三温暖”原理,只把头露出箱外,整个身体埋在蒸气箱内,对肥胖者有特效,在日本秋天县孙玉川温泉及后生挂温泉等地箱蒸浴最着名,目前十分普遍.4.砂浴：以日本宿砂浴最出名,整个人穿浴衣埋在温泉砂中,对冷体质、肩酸背痛者具疗效,甚至有治疗“不孕症”的特效.5.泥浴：一欧洲最盛行,称为“海洋浴疗法”.据说火山泥浴对治疗中风症具有神奇功效,并且有助皮肤的美容.6.饮泉：温泉不只可以泡也可以喝,但并非每一种温泉都适宜饮用,碳酸泉及盐泉饮用后可帮助消化及体内循环排泄,在欧洲许多温泉、日本群马县伊香保温泉、北投温泉、秋天县玉川温泉等众多地方饮泉颇为普遍,但使用饮泉疗法一定要适度适量,而且取源头新鲜泉水可饮用.温泉的疗效一.化学效果药理学效果：温泉中所含的化学成分可由入浴或饮泉方式,经由身体吸收而产生疗效.体质改善效果：各种泉质均有特殊效果,如放射能泉、酸性泉、食盐泉等,对于体质改善及提高人体免疫力有显着效果.二.物理效果温热效果：可促进新陈代谢及血液循环,将身体毒素排除,可舒展筋骨、消除疲劳、减轻肌肤疼痛.水压效果：浸泡温泉中时,因身体受到水压而达到运动与按摩之效果.浮力效果：浸泡于温泉时,因浮力作用而感觉体重减轻,达到身心放松的效果.对患有运动机能障碍或肢体残障者之复健效果佳.三.心理效果指人,温泉及周围环境合二为一所得之效果,可舒缓情绪,舒畅身心,并恢复身心机能.周围环境含：动植物的生态之美,潺潺的溪流,艺术文化设施等温泉对慢性病的保健奇效由于温泉水能改善一些疾病,因此昔日的温泉就被冠上“神泉”、“圣水”之称.我国汉代天文学家张衡早在温泉赋中,即记载了温泉疗法,详细说明温泉有治病、延寿、保健的功能.古代文字记载中,也有叙述温泉的效用.如唐太宗李世民在温泉铭中记下了：“朕以忧劳积虑,宿疾累婴,每濯患於斯源,不移时而获捐.”虽然后人笑唐明皇宠爱杨贵妃,陪同爱妃天天鸳鸯浴,大唐江山就如同华清池中的汤雾烟消云散,唐明朝的大唐皇帝梦就跟着“泡汤”了但是,朝代变迁,温泉的疗效并未泡汤,反而汤治医学愈来愈进步.明代李时珍在他的本草纲目中,说得更为具体：“温泉主治诸风湿,筋骨攀缩及肌皮顽疥,手足不遂┈”温泉水之所以有疗效,主要是泉水对人体的非特异性和特异作用.非特异性作用既是水温对人体的作用,也可以说是温泉的物理作用.泉水的温热,可使毛细血管扩张,促进血液循环,而水的机械浮力与静水压力作用,具有按摩、收敛、消肿、止痛之效能.至于泉水会产生特异作用,是因为泉水中含有矿物制的特殊化学成分.例如温泉中含有钙、镁、硫化氢、二氧化碳、放射元素镭、氡等气体,以及铁、锂、硼等元素,还有泉水中的大量阴、阳离子对人体都会有影响.所以,随着各种泉水的成分不同,而有不同程度的治疗效果,这也就是温泉的化学作用.温泉的医疗价值,必须经过水质分析,并且按照不同成分的水质然后分析各个温泉的疗效,各类型温泉的适应症不尽相同,如硫化氢系的温泉具有兴奋作用,对神经官能症病人较为适合；而硫酸氢钠泉主要用于消化系疾病,食盐泉用于治疗妇科病及循环系统疾病.温泉中不同成分对人体作用尚未彻底被人类了解,现在只知道氡元素有增进造血功能、降低血脂、刺激卵巢发育成熟等功效；温泉中的一些离子,如钾、钙能增强心脏血管功能、调节神经细胞和内分泌荷尔蒙腺活动；此外,镁对神经系统具有镇静的功效,钠对肌内收缩有重要作用；碘、镁还有轻度降压作用.近年来研究还发现,温泉浴能够促进机体的免疫功能、调整神经系统,所以还有一定的保健和延年益寿的作用.目前温泉的医疗效能更广为应用,广泛治疗的皮肤病方面就有各种过敏性皮肤炎,神经性皮肤炎,湿疹,寻麻疹,皮肤瘙痒症,脂露性皮肤炎,鱼鳞藓病,痤疮,牛皮痒,结节性红斑,结节性痒等；在肌肉关节病方面,可治疗风湿病关节炎,类风湿性关节炎,骨关节炎,坐骨神经痛,僵直性颈椎炎,肩关节周围炎,腰肌+老损,外伤后遗症,骨折后遗症,月板及软骨损伤,肌肉萎缩等.温泉如同汉方药材一般,对急性疾病无特效,对慢性宿疾有偏方,端在适度的温泉浴疗法,而且泡汤如同慢跑,而非百米赛跑,真正想要达到汤治效果者,必须拿出跑马拉松的精神和耐力,为了达到疾病,展开长期抗战,一次泡汤,两次泡汤,三次泡汤,也许刚刚开始的几天会引出体内的病毒,而有不良的反应,这时一定要咨询温泉专门医师.泡汤初期通常会有所谓的“汤恶”的副作用出现,但绝不可中途退出,否则汤治的梦想将真的“泡汤”.温泉浴以三日为一单位,七个单位21天为一个疗程：汤治过程中,要采行孙子兵法,以退为进,反复进出浴池,让温泉在,浴疗,吸入以及适量引用下,达成最佳汤治效果,合乎温泉治病,养生,美容,养颜之道.五.温泉疗法一、浅谈温泉疗法说说温泉治病古时候,秋收完毕温泉地区的农民会背上米和豆酱到温泉旁休养身体,以消除从夏天到秋天的农活给全身带来的疲劳.这是利用温泉给身体再次“充电”.当地的农民不仅对泉质而且对气候条件也会进行周密的计算和选择.温泉的医疗意义,我国古代早有记载.东汉时期张衡温泉赋中曾提到：“有病厉兮,温泉泊下焉“.明代药物学家李时珍在本草纲目中也说,温泉可有治疗“诸风筋骨缩,及肌皮顽痹,手足不遂,无眉发,诸疾”山海经中也有温泉的记载.还有卷帙浩繁的诗词歌赋,更为我们提供了许多生动传神的描述.公元400年,北周庚信写了温泉碑文,记述了温泉的治病作用.1000多年前的水经注中有饮泉治病的阐述.据科学家分析,温泉不比一般的地下水含有更多的物质和气体.通常在1升温泉水中,至少含有1克矿物制,它所含有的二氧化碳,硫化氢,氮,氦等不仅比天然水多,而且还含有溴,硼,碘,。
8类人不适合泡温泉
初 春 了，很 多人 会在 周 末 约上 胃疾 病的人 群 ；硫 磺 泉对 慢 性皮 肤
家人 、好 友 一起 泡温 泉 ，但 是 泡 温 病有缓解作用；盐泉对手脚冰冷 、
泉也有讲究，不同体质选择的温泉 贫血 及 过 敏 性 支 气管 炎等有 改 善
池 也 不一样 。
作用 ；碳 酸氢钠 泉对皮肤有滋润 、
迢 动 俺 阀
温 泉 一般 含 有 多 种 活 性 作 用 的
微 量 元 素 ，有 一 定 的矿 化 度 ，泉 水 温
度 常 高 于 ３０℃ 以上 。温 矿 泉 对 以下
疾 病 具 有 医 疗 作 用 ：肥 胖 症 、运 动 系
统 疾 病 （Ｏｎ￣， Ｊ伤 、慢 性 风 湿 性 关 节 炎
屈 伸 不 便 有 一 定 疗 效 ；高 温 泉 （４３ｏＣ
以上 ），对 人体 有 兴奋 刺激 的作用 ，同
时对 心血 管病 有显 著 疗效 ，能 改 善体
质 ，增 强抵 抗 力和 预 防疾病 。但 是温
泉 可 不 是所 有 人 都 能 泡 的哦 ，以下 ８
类人 并 不适 宜 ：
５．太 饱 或 太 饿 者 不 宜 泡 温 泉 。 的患者 ，不宜 泡温 泉 。
等 ）、神 经 系 统 疾 病 （神 经 损伤 、神 经
炎 等 ），早 期轻 度 心血 管系 统 疾病 、痛
风 、皮肤 病等 。
低 温 泉 （３８ｃｃ～４０ｏＣ），对 人 体 有
镇 静 作 用 ，对 神 经 衰 弱 、失 眠 、高 血
压 、心脏 病 、风 湿 、腰膝 痛 、伤 风感 冒、
酸碱 物 质刺 激 皮肤 而使 伤 口恶 化 ；过 泪 液 分泌 不 足者 ，或 是 眼皮 闭锁 不全 外 。（编辑 ／戎毅 ）
温泉水好处与注意事项
温泉的化学特性：
温泉中大部份的化学物质会沉淀在皮肤上，改变皮肤酸碱度，故具有吸收、沉淀及清除的作用。温泉以成份分类，可分为碳酸泉、食盐泉硫磺泉及放射泉;而阳明山上的温泉以硫磺泉为主;硫磺泉可使增加白血球，并可软化皮肤角质。
泡温泉注意事项:
水温一般不超过40度，孩童水温应再降低2度。
2．时间有限制
由于温泉的水温多在38—42摄氏度，略高于体温，所以浸泡时间不宜超过10—15分钟，每天最多不过3次，以免加重心脏负荷。而且，当身处30摄氏度以下的环境时，身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热；一旦达到36摄氏度以上，就只能靠出汗散热了。但身在水中，汗水根本不能蒸发，这就会导致体热难以散发，时间泡得过长就可能导致中暑。
温泉在生活方面的作用:泡过的汤还可以再善加利用
(1) 帮猫、狗洗澡，可除其体臭，防治皮肤病，效果极佳。
(2) 把换下的脏衣物、枕头套、椅套、床单、被单等，藉温泉水浸泡15分钟后稍加脱水，再用洗衣机清洗，可以节省1/3洗衣粉使用量。洗过的衣物更洁白，晒干后的衣物，闻起来含有新衣物的清新味。
5．最好再洗个澡
虽然温泉经营者大多建议泡后不要立即洗澡，好让泉水中的矿物质留在皮肤上，以发挥护肤功效。但事实上，这些矿物质并不能渗进皮肤，留在身上效用并不大。温泉水因地质区域不同有酸、碱性之分，为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激，事后最好还是洗个澡。
6．擦干身体
泡完后，皮肤毛孔全部张开，会大量出汗，此时应赶紧擦干身上水分，吹干头发，以免着凉。
16.泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。
编辑本段不宜泡温泉的人群
1、癌症、白血病患者（会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱）。经手术摘除或治愈者除外。
得了支气管炎,会有什么表现？牢记3个护理好的更快!
得了支气管炎,会有什么表现？牢记3个护理好的更快!支气管炎，是一种很容易在春天爆发的疾病。
一般来说，患者除了会有反复咳嗽的情况外，也会伴随有其他的呼吸症状，比如喘息、哮喘等，极大地影响患者的个人生活，当然有时还会给周围的人带来困扰。
但是我们都知道，感冒的患者有时候也会咳嗽，那么我们如何将感冒与支气管炎进行分辨呢？接下来就让我们来介绍一下支气管炎的具体症状，这样我们才能更清楚地区分自己是否患有支气管炎，还是只是简单的感冒呢。
当然，如果你觉得很不舒服，你最好去医院检查一下，不要耽误治疗，不然会造成更多的困扰，对自己的身体来说也是非常不好的。
不仅仅是了解支气管炎的症状，我们还将学习如何护理自己的身体进而避免患上支气管炎。
毕竟，春天是一个美丽的季节，怎能因病错过春天的美好？那么让我们通过下面的介绍来具体的了解一下关于支气管炎的一些常识和病症，以及应对支气管炎的身体护理吧。
支气管炎患者的一般症状有哪些？事实上，我们很容易想到的就是咳嗽，的确如此。
那么我们下面具体了解一下吧，支气管炎的症状内容主要有两个方面：1、咳嗽痰多：轻度支气管炎患者有间歇性咳嗽。
随着病情的发展，咳嗽的频率增加，声音也变大，尤其是在早上起床后和睡前。
在支气管炎早期，可能会出现粘液样痰，呈灰色，容易咳嗽。
在普通感染的情况下，痰呈脓性、黄色或绿色，剧烈咳嗽可使得痰量增多，导致支气管的破裂。
2. 哮喘、喘息或呼吸困难：支气管炎的病程通常在一开始就不清楚。
随着病程发展为阻塞性肺气肿，会逐渐出现不同程度的气短，尤其是运动后。
慢性支气管炎的症状可能会与哮喘或喘息类型相结合。
尤其是突然发作时，常出现喘息等支气管炎的临床表现，所以支气管炎患者常伴有喘息。
轻度支气管炎的患者在运动后会出现轻微的喘息和哮喘，重度患者在休息时也会出现这种症状，甚至可能躺着睡不着，因为支气管处于痉挛状态，导致间隙收缩。
在严重的情况下，支气管炎患者可能会出现呼吸困难、心悸和嘴唇发紫。
泡温泉要注意这些
泡温泉注意事项1、注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求，文明入浴。
2、泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。
根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。
温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。
如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。
3、最好不要独自一人泡，以免发生意外。
4、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
5、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。
6、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。
7、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。
在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
8、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。
9、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
10、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。
11、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。
高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）。
12、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。
1.高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。
起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
13.部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。
温泉水的功效
温泉水的功效温泉水的成效温泉由于是地壳深处的地下水受地热作用而形成，富含偏酸、溴、铜、锶、硒等有益人体健康的矿质元素，一般含有多种活性作用的微量元素，有一定的矿化度。
泉水温度常高于摄氏30度以上。
温矿泉可对以下疾病具有医疗作用：肥胖症，运动系统疾病，神经系统疾病，早期轻度心血管系统，消化系统疾病，新陈代谢，对风湿、关节炎、神经性骨痛、痛风，皮肤病等多种疾病具有特殊疗效，能起到舒筋活络、强身健体、润肤养颜、安神定神、抗衰老等保健作用。
以下多种病症还可以通过温泉进行治疗：一、慢性支气管炎：选用氡泉、单纯温泉洗浴，每次全身浸浴15分钟，每日或隔天1次。
二、哮喘：选用氡泉，硫磺泉、单纯温泉全身浸浴10-20分钟，每日1次。
三、便秘：选用氡泉或单纯温泉全身浸浴15-20分钟，每日1次。
四、胃痉挛：选用氡泉或单纯温泉，水温38-40℃，全身浸浴，每次20-30分钟，每日1次。
五、胆结石：选用氡泉、单纯温泉全身浸浴15-20分钟，每日1次。
6、慢性肠炎：选用氡泉或单纯温泉浸浴15-20分钟，每日1次。
七、胃酸过少症：用氡泉浸浴10-15分钟，水温40-45℃，每日1次。
八、高血压：用氡泉全身浸浴8-15分钟，每日1次。
九、动脉硬化：用氡泉浸浴10-15分钟，每日1次。
十、冠心病：用氡泉全身浸浴10-15分钟，每日1次。
十一、心肌炎〔恢复期〕：用氡泉浸浴10-15分钟，每日1次。
十二、心脏病：用氡泉浸浴10-15分钟，每日1次。
十3、痛风：用氡泉全身浸浴15-20分钟，每日2次。
十四、神经虚弱、失眠：用氡泉全身浸浴15-20分钟，每日1次。
十五、各种神经痛〔如坐骨神经〕：用氡泉全身浸浴15-30分钟，每日1次。
十六、末梢神经炎：用氡泉浸浴20-30分钟，每日1次。
十七、荨麻疹：用氡泉或硫磺泉全身浸浴15-20分钟，每日1次。
十八、冻疮：用氡泉或单纯温泉全身或患处浴，每次20分钟，每日1次。
十九、牛皮癣：用氡泉〔水温40-42℃〕，局部浸浴，每次20-30分钟，每日1次。
泡温泉的好处与疗效
泡温泉的好处与疗效篇一：冬天泡温泉能带来什么好处冬天泡温泉能带来什么好处声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知在泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。
温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。
因此，泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。
温泉的好处主要有以下两个方面1、温度作用池水温度在37℃-40℃时，对人体有平复作用，关于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有特别好的疗效。
池水温度在40℃-43℃时，称高温浴，现在对人体具有兴奋刺激的作用，对心脏、血管有较好作用，对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。
同时，还可改善体质、加强抵抗力、预防疾病的作用。
2、水压和浮力的作用入浴温泉时，水对人体产生了压力，胸腔和腹腔遭到压榨，阻碍到循环器官和呼吸机能，有利尿和治疗浮肿的作用。
水对人体产生的浮力作用，使人的体重减轻。
在地下不能行走的人，在水中活动比较方便，泡温泉对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者进展运动训练，对恢复健康有特别大作用。
哪些人不能泡温泉第一类：有心脑血管疾病不宜泡温泉即便要泡，也要留意选择水温不要太高（不可高于42℃）或浸泡时间不要太久。
第二类：糖尿病患者不宜长泡温泉注射了胰岛素的糖尿病人，假设浸泡温泉，会使胰岛素吸收加快。
第三类：有过敏性皮炎慎入温泉由于如此不但会污染水质，还会使伤口恶化。
第四类：过热的温泉对男性精子质量与活动力都会有阻碍因此关于正值育龄的男性最好不要泡太久或是泡在过热的泉水里。
篇二：女人泡温泉的6大惊人好处女人泡温泉的6大惊人好处泡温泉的好处在泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。
温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。
因此，泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。
温泉的好处主要有以下两个方面：温度作用：池水温度在37℃-40℃时，对人体有平复作用，关于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有特别好的疗效。
中医养生：温泉养生有讲究
温泉养生有讲究温泉浴是时下较为流行的一种养生保健方式。
中医学认为，温泉性味多辛热。
泡温泉可以温通经络、活畅气血，缓解疲惫，使人精神愉快。
如何健康的泡温泉达到理想的保健效果呢？高温浴时间不宜过长根据我国的《医疗矿泉分类的标准》规定，含有一定浓度的矿物质(每升水含可溶性固体1克以上)，含有特殊的气体(如二氧化碳、硫化氢、氡等)，以及含有一定量的化学成分(如铁、溴、氟等)的温泉，才会对人体有医疗保健作用。
专家指出，选择真正的温泉，并且泡温泉的时间不宜过长。
泡的时间能多长要看水的温度。
34℃～36℃是微温浴，对中枢神经有抑制作用，能平缓情绪；37℃～38℃是温浴，能缓解血管痉挛、促进血液循环、消除皮肤紧张；39℃～42℃是高温浴，能改善血液循环、增进新陈代谢。
泡温泉的时间以每次10～20分钟为宜，若是34℃～36℃的微温浴时间可稍长些，高温浴就绝对不宜超长。
感冒泡温泉症状会加重很多人认为感冒后泡温泉有助于缓解症状，其实这种观点是不正确的。
若感冒症状较轻，仅有鼻塞、流涕等，没有发热等全身症状，此时泡温泉的确能缓解症状。
但当出现发热、咳嗽、咽喉痛、流鼻涕、打喷嚏，并伴有全身乏力、食欲不振、肌肉酸痛，甚至腹泻等症时，因机体抵抗力下降，体温上升可引起体内水分丢失。
因此重症感冒患者如果泡温泉，温泉中的水蒸气可进一步导致体内水分丢失，严重的可引起脱水，出现头晕、缺氧、咳嗽等症状加重的现象，甚至出现低血糖和晕厥。
泡温泉出浴后如果不注意保暖，可能还会加重感冒的症状。
有慢性疾病，如慢性支气管炎、高血压等患者更不适宜泡温泉，因其可导致病情加重。
因此，感冒后最好的治疗方法是多注意休息、多饮水、适当口服药物。
饱食、酒后泡温泉需谨慎有的人喝完酒后再泡温泉，但并不合适。
因为温泉的温热作用会使得心跳加速，血压升高，心脏负荷过重，站立时大脑的血液较少，喝酒过多的易引起头晕，发生摔倒的意外。
饱食后也存在这个问题。
温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中，抑制人体的消化吸收功能、抑制食欲中枢。
泡温泉注意事项
泡温泉注意事项1.泡温泉需要自带泳衣、泳裤2.泡温泉建议先在室内将身体泡热之后再去室外温泉。
3.泡温泉时注意随时补充水份，建议温水慢饮4.出温泉池时注意保暖，泡完温泉后尽量进行一次淋浴清洁身体。
5.温泉不能泡太久，建议在温泉内每泡15分钟出来休息3-5分钟，如若在泡温泉时中感觉口干、胸闷时，需要立即出水休息，待症状缓解后再考虑是否下水。
6.饥饿、疲劳过度时、饱餐后、饮酒后皆不宜泡温泉，否则容易发生意外。
7.禁忌人群：患有糖尿病、肝病、高血压、心脏病、血管病的患者，在病情得到稳定控制的情况下才可泡温泉。
患有严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者泡温泉，会使伤口恶化，不适宜泡温泉。
1.女生俯卧撑3-5个，男生单手俯卧撑1-2个，或找女生坐在背上做俯卧撑2.做蛙跳2个并双手揪耳朵说“我错了，呱呱”3.现场说出3个动物或其他物品模仿4.深情的吻墙10秒5.选一个人一边捶ta的胸口一边说：你好讨厌哦~6.对窗外大喊“我好寂寞啊”7.喝混合的饮料8.就地左转五圈，右转五圈，再闭上眼睛，走回自己的座位9.蹲凳子上上做便秘状10秒钟10.壁咚左手边第一个人11.转瓶子，找一个替罪羊，背你绕一圈12.转瓶子，抽三个人，用抽皮条的方式来抽你胳膊13.三个杯子，然后观众敲第一个杯子时台上喊忘，敲第二个杯子时喊情，敲第三个杯子则喊水14.和坐你右边的人深情对视，并对ta表白或唱情歌15.右手捏左耳弯下腰转十圈金鸡独立十秒16.吃下每个人给你夹的一个菜17.表演大猩猩捶胸呐喊，边做动作边对着大家说说:“大家好，我是一只大猩猩”18.打开抖音模仿推荐的第一个人19.原地转十圈后给左右两人夹菜，并说：贵人，您请用餐。
20.学水冰月的动作，然后对一个人说:我要代表月亮惩罚你；或者学小魔仙：巴啦啦能量—沙罗沙罗—小魔仙—全身变。
泡温泉也有年龄坎 75岁以上不适宜
泡温泉也有年龄坎 75岁以上不适宜
众所周知，温泉是具有养生保健功效的休闲项目，是个好东西。
然而，温泉不能包治百病，也并非人人皆宜，尤其是老年人。
老中医认为，超过75岁的老年人，即使身体再健康，也不应该泡温泉。
“这是因为目前医学界做的临床研究都是有年龄界限的，像75岁这样的年龄，一般很少被纳入研究范围，所以很难判断温泉会对他们的身体带来怎么样的影响。
”
另外，患有急性疾病的人也不能泡温泉，例如你正在发烧，或者患了肺炎、支气管炎、扁桃体炎、中耳炎等，凡是身体有炎症，都不要泡。
尤其值得注意的是，曾经得过心脏病或者脑血管疾病的人，不管是老年人还是中年人，都不主张泡温泉。
“需要强调的是，上述两种病，只要得过，即使现在已经康复了，也属于不适宜泡温泉的人。
”老中医解释说，这是因为如果泡一些温度比较高，例如43℃的温泉，人体会大量出汗，导致心跳加快，心脏的耗氧量增加，很容易诱发心脑血管疾病。
同时，泡温泉时人体温度会升高，出水后温度下降，一冷一热，短时间内引起血管的扩张和收缩，这些都是引起脑中风、心肌梗死的危险因素。
还有就是一些身体虚弱的老人，例如肝病、胃肠病患者，泡温泉会刺激新陈代谢，加速衰竭。
同时，患有湿疹、皮炎、过敏和皮肤特别干燥的老人，也不要泡温泉。
冬季泡温泉,注意5不宜
ｌ５～２Ｏ分钟 为宜 ，中间最 好能 起 身 血 和皮肤 过 敏 的老 年人 不 宜泡温 管扩 张 ，从 而使 血压 下 阵。温泉 浴
ｌ～２次 。泡 高温 池更 要谨 慎 ，第 一 泉 ：糖 尿病 患者 不 宜长 时 间泡 温 还 能改 善患 者 的情绪 ，消 除疲 劳 ，
次先 泡３分钟 ，起 来休 息 ３分钟 ，再 泉 ，因为水 温过 高 可能 致使 胰 岛 对 高 血 压 患 者 能 产 生 一 定 的治 疗
池 ，水 温 最好 在 ３８ 一４０ 之 间 ，
长 时 间泡在 温度 比体 温 高 的
４．身上 有创 口不宜 。
不 主张 泡高 温 池（温 度＞４【） ），一
水 中 ，会蒸 发 大量 汗液 ，日寸间 久
淋球 菌 、梅毒 螺 旋体 等 性病 方 面 是 因 为 温 度 偏 高 容 易 导 致 外
入池 泡５分钟 ，反复 入池３～６次 。单 素 吸收 加 快 ，机 体 能量 消耗 增 加 ， 效果 。
次泡 的时 间不 宜过 长 ，１０～２０分钟 心脏 负担 加 重 ，较 易 出现 意外 。女
（苏慕编 辑 ）
泡 高温 池 的 ，也要 从低 到高 ，让 皮 建议 ，５岁 以上 的健 康 孩子 可 在 家 年 朋 友 。
肤 有 个适 应过程 。
长 陪 同 下 适 当 泡 泡 温 泉 ， 时 间
老 年 人 泡 温 泉 要 选 择 常 温
２．时 间 不 宜 太 长 。
不 宜超 过 ｌ０分钟 。
造成 缺 氧 、头 晕 等 ，还 有 烫伤 皮肤 氧 量和 身体 负担 ，因 此（）～３岁的孩 敏 性支 气 管炎 篓 有 改 善 作 用 ；碳
的风 险 ｉ水 温如 果 低于 ４０ｏ【：，则 可 子 不适 合 。小 孩 子 的皮肤 娇嫩 ，无 酸 氧钠泉 对皮 肤 有滋 润 、漂 白及
重庆秀泉映月温泉位置和注意事项
重庆秀泉映月温泉秀泉映月泉眼资源：东温泉景区内有大小温泉眼48处，主泉日流量可达1200多吨。
人文景观十分丰富。
相传古时，鲁班的弟子曾在此建造木井，钟子期、俞伯牙曾在此相会，明代以来的古刹庙宇还存有大量遗迹。
国父孙中山大元帅府秘书长杨沧白先生之墓还有一段神秘的故事。
巴南区特地在五布河的东岸和北岸设立了两处裸浴处，可分别容纳30人和50人(一次性)，让更多的游客亲身感受到这古朴纯真的民俗风情。
秀泉映月地理位置：天留一勺温馨水，洗出人间百娇媚。
秀泉映月温泉又名东温泉，是全国第十、西部第一、重庆唯一的“中国温泉之乡”、中国第一鲜花温泉小镇，是中国十大温泉之乡核心区和重庆市市级风景名胜区。
秀泉映月温泉资源十分丰富，品质极佳。
温泉总储量45亿方，日可开采量5万方。
有冷泉和热泉，四季均可沐浴，温泉水温最高达52℃。
水中富含氡、氟、锶、锌、锂等人体必需的多种元素，是十分珍贵的医疗型矿泉水。
国土资源部、国家旅游局温泉专家评价其风景优美别致，温泉储量品质全国第一。
秀泉映月温泉位于重庆市东部50余公里的东温泉风景区地处重庆市巴南区东泉镇境内。
这里山青水秀，与西南北泉相呼应，列重庆四泉之首。
山、水、泉、林、洞、峰、峡、瀑、岛等自然景观一应俱全，楼、台、亭、阁、宝刹、古寺、传统文化、历史遗迹遍布，尤以丰富的地热资源独领风骚,东温泉列重庆四泉之首。
东温泉风景区被列为重庆市级风景名胜区，因大自然天赐良机，浓墨重彩，巧妙构成了一幅醉人的24景，即亚洲奇观/天然桑拿浴——热洞；依山傍水/古佛洞天；神奇梦幻/仙女洞庭；休闲纳凉/打儿奇洞；碧波清澈/龙泉翠流；目不暇及/珍珠喷泉；心旷神怡/袖珍飞瀑；眼花缭乱/龙眼泉涌；牵动情肠/送子幽泉；一劳永逸/温泉沐浴；民俗一绝/露天裸浴；东方奇树/十八半等，与关津峡口，半岛揽胜，翠云阁楼，摸岩栈道，钟山飞阁，五布河泛舟等景观浑然一体。
秀泉映月注意事项：1. 饥饿時不要立即入浴，空腹泡汤容易引起虛脱、眩晕及恶心等情形。
[哪些人不宜泡温泉] 什么样人适合泡温泉.doc
![[哪些人不宜泡温泉] 什么样人适合泡温泉.doc](https://img.taocdn.com/s3/m/f5d158c32e3f5727a4e96273.png)
急性疾病患者：如急性肺炎、支气管炎、扁桃腺发炎、中耳炎或发烧的急性感冒。
心脑血管疾病者：温泉的温度较高，可使人体容易大量出汗、心跳加快，心脏耗氧量增加。
同时，由于泡温泉时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内引起血管扩张和收缩，这些都是引起脑中风及心肌梗死的诱发因素。
所以，有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。
糖尿病患者不宜长泡：糖尿病患者在血糖控制较好、比较稳定的情况下可以泡泡温泉。
如果血糖不稳定，在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖的变化。
而且大多数的糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，易麻木，因此对温度的敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。
此外，注射了胰岛素的糖尿病人，如果浸泡温泉，会使胰岛素吸收加快，加重糖尿病。
营养不良或病后身体极度衰弱者：会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱。
糖尿病、肝病、肠胃病、高血压、心脏病、血管病变者，在病情得到稳定控制时才能进行温泉浴。
传染病患者：如梅毒、淋病患者，可通过温泉水传播疾病。
严重湿疹、皮炎及皮肤有溃烂伤口者：温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但是一些严重湿疹、皮炎及皮肤有溃烂伤口者泡温泉，不但会污染水质，还会使伤口恶化。
过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免使皮肤出现发痒、红疹块状的荨麻疹。
甚至导致“温泉性皮肤病”。
女性怀孕初期和后期或来月经时：有研究证实，“高热”具畸胎作用。
另外，如果此时泡温泉，阴道中正常的酸碱
度与菌群生态会受破坏，阴道容易受感染。
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生活常识分享支气管炎的人能泡温泉吗
导语：支气管炎在生活当中比较多见，很多种好因素都可能导致支气管炎复发或者是加重。
泡温泉固然有许多好处，但是并没有很适合支气管炎患者。
如果
支气管炎在生活当中比较多见，很多种好因素都可能导致支气管炎复发或者是加重。
泡温泉固然有许多好处，但是并没有很适合支气管炎患者。
如果支气管炎患者想要泡温泉，一定要控制泡温泉的时间。
时间太久对于正常人来说会有一些不好，更何况是支气管炎患者。
下面，我们就一起来看看支气管炎应该注意的一些事项吧！
1.戒烟
为了减少吸烟对呼吸道的刺激，患者一定要戒烟。
其他刺激性的气体，如厨房的油烟，也要避免接触。
2.促使排痰
对年老体弱无力咳痰的患者或痰量较多的患者，应以祛痰为主，不宜选用镇咳药，以免抑制中枢神经加重呼吸道炎症，导致病情恶化。
帮助危重患者定时变换体位，轻轻按摩患者胸背，可以促使痰液排出。
3.保持良好的家庭环境卫生
室内空气流通新鲜，有一定湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘。
改善环境卫生，做好防尘、防大气污染工作，加强个人保护，避免烟雾、粉尘、刺激性气体对呼吸道的影响。
4.适当体育锻炼
增强体质，提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物质及过敏原，可预防或减少本病发生。
锻炼应循序渐进，逐渐增加活动量。
5.注意气候变化和寒冷季节。