525心理健康日

表现
告别依赖
独立地生活 做到
自己的事情自己负责
前提
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挂上你迷人的微笑， 洗礼昨天的阴霾！
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自立与自强的关系
• 一个人只有能够自立，才能走向自 强。
• 自立是自强的基础，自强的人提高 了自立能力。
自 强 篇
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天行健，君子以自强不息。 地势坤，君子以厚德载物。
天（即自然）的运动刚强劲健，相应于 此，君子处世，应像天一样，自我力求 进步，刚毅坚卓，发愤图强，永不停息 ；大地的气势厚实和顺，君子应增厚美 德，容载万物。 语出《周易》
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•接近那一点心距， 成就那一份健康！
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自 爱 篇
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• 自爱是指爱自己爱自己，尊重自己 ，关心自己的幸福或利益，爱护自 己的身体，珍惜自己的名誉。
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• 自爱才能发现自我。
• 哲学里有一个任务是“认识你自己”，我认为自爱则 是认识自己的一个关键。一个人为了别人对自己的好 感去做一件事，如果别人不承认，他的付出便白费了； 而为自己的良心、生命的需要而去做的事，即使没有 人肯定，他也是快乐的。因为他把自己喜欢的事做得 尽善尽美，让自己满意了。撇开路人甲乙丙丁的看法， 他在天地间找到了自己的存在。而一个不自爱的人又 如何能发现自己的闪光点呢？
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• 《自爱》 • 汪国真
• 你没有理由沮丧 • 为了你是秋日
• 彷徨 • 你也没有理由骄矜为了你是春天
• 把头仰 • 秋色不比春光美 • 春光也不比秋色强
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我们要知道
• 人首先应自爱，爱自己是爱一切的开始。爱自己才 能爱别人，爱集体，爱生活。
• 作为时代的骄子、未来社会的栋梁，我们肩负着历 史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、 失败的 痛苦却如影随形， 时刻困扰着我们。
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尺有所短、寸有所长， 把握生命全过程， 展示心中一片天。
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自 立 篇
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新 生
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请从中总结出依赖心理的主要表现方式
1.思想上缺乏独立意识，作判断作决 定总要依赖他人，
2.行动上依赖别人的指导和督促或者 让别人代替自己来行动。
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你认为自立的关键是什么？
蜗牛精神
By independent
自强精神的作用
• 一个人只有自强不息，才能面对困难， 乐观向上，遭遇灾难，坚强勇敢；才能 志存高远，为着远大的理想和目标执著 追求。自强不息是人生应有的昂扬向上 的精神状态。
• 自强不息的精神，已深深熔铸在中华民 族的生命力、创造力和凝聚力之中，成 为中华文明得以延绵千载、生生不息的 精神动力。
• 关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理 调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提 和基础。
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培养自身良好心理
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“我爱我”心理健康教育活动日
誓词
• 我爱我，
• 我自立，我自强，我自爱，
• 我非常聪明，我潜力无穷；
• 不忘父母嘱托，感悟师长期盼，
• 我要铭记我的追求和理想；
今天，你我能相聚在一起， 探索心的奥秘，这是缘份。 愿我们的交流能给彼此一些启迪。 愿我们所付出的真心、关心和耐 心能换取你我健康的身心。
525-心理健康日 自立自强自爱
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“5·25”的谐音即为“我爱我” ，提醒我们“珍惜生命，关爱自己”。核 心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自 己，关注自己的心理健康和心灵成长，提 高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
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小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背 负这个又硬又重的壳呢？ 妈妈：因为我们的 身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。所 以要这个壳的保护！ 小蜗牛：毛虫姊姊没有 骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬 又重的壳呢？ 妈妈：因为毛虫姊姊能变成蝴 蝶，天空会保护她啊。 小蜗牛：可是蚯蚓弟 弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶他什么不 背这个又硬又重的壳呢？ 妈妈：因为蚯蚓弟 弟会钻土， 大地会保护他啊。 小蜗牛哭了起 来：我们好可怜，天空不保护，大地也不保护。 蜗牛妈妈安慰他：所以我们有壳啊！我们不靠 天，也不靠地，我们靠自己。
• 我拼我赢! 我能我行!
• 让信念与行动齐步,
• 让快乐与成功共享；
• 实现人生自我, 创造生命辉煌!
• 我爱我，我爱大家！
• 我要成功, 我会成功, 我能成功!
• 宣誓人： 5月
2012年
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• 自爱才能被爱。
• 自爱是一种对自身的关注与肯定，要别人也欣赏你， 你首先得学会欣赏你自己。如果你把自己当成一块路 边的石头，那么别人自然认为你只配与扬起的的灰尘 作伴。如果你愿意尊重你自己，不妄自菲薄，总有一 天你会得到别人的仰视，你的自爱让你发出异彩，时 间久了，别人自然不敢忽视。自爱才能被爱，所谓 “敬人者，人恒敬之；爱人者，人恒爱之”其中要爱 的人，第一个便该是自己。
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• 自爱才能爱人。
• 总是坚定地相信只有内心真正明亮的人才能散播欢乐 的种子，种子才会发芽开花结果。因为给人以生命欢 乐的人，必是自己充满生命欢乐的人。一个不爱自己 的人，也不可能真正爱别人，他身上暗藏的那种怨恨 阻隔了欢乐去感染人心。而且不自爱的人极有可能做 出一些自私的事来，因为她不能像自爱者那样由己推 彼将心比心。