小学体育室内课：保护眼睛PPT课件
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人教版体育四年级上册保护眼睛预防近视(课件)
谢谢大家！
人教版小学体育四年级上室内体育课程
保护眼睛 预防近视
教学目标：
• 1、了解眼睛的基本构造，掌握近视的发病原因。 • 2、掌握保护眼睛的方法，做到预防近视的小常识。 • 3、培养学生形成良好的用眼卫生习惯。
教学重点和难点：
• 1、重点：近视的发病原因，用眼卫生的习惯
养成教育。
• 2、难点：眼睛的基本构造。
7、注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。
8、提倡户外活动休息时，经常进行远眺，每日3—4次。每次 5—10钟。
9、注意饮食营养，多吃一些含维生素A 的食物，如羊肝、猪 肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。
保护眼睛的正确方法
坚持做到三个“一”： 一拳，胸离书桌一拳 一尺，眼离书本一尺 一寸，手离笔尖一寸
预防近视小常识：
• 1、经常做眼保健操 • 2、不在室外光线刺眼处读书，不在受到光线直射处读书，
光线最好从左边照射过来。
• 3、看书写字时间控制在一小时左右。 • 4、使用电脑、手机不宜超过两小时。
5、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离大 于电视尺寸的5倍，室内应保持适宜光度。 6、不偏食挑食，不要过多吃甜食。
环境因素：
1、用眼距离过近 2、用眼时间过长 3、 照明 光线过强或过弱 4、躺着看书 5、睡眠不足
近视眼的危害：
一、看远看不清，所以对学习有影响。老师黑板上一个词。一个句子 看不清，影响理解。 二、在紧张脑力劳动后容易疲劳，产生头痛头晕眼花的症状。 三、日常生活带来不便，打球时被碰。 四、更大的危害，考大学或工作时职业的选择：航空航天，精密仪器 制造等。
眼睛的结构
小学生近视发病率：
2018年我国学生视力不良检出率为：
小学三年级体育健康保护眼睛-课件
保护眼睛
健康教育
三年级
眼睛的用处
怎样保护眼睛
眼眼睛睛的用的处用大处大
• 蓝蓝的天空，白白的 云、绿油油的草地； 这些都需要用眼睛才 可以看。所以眼睛的 作用可大了。同学们， 一定要保护好自己的 眼睛。
同学们，你们知道 眼睛有哪些用处吗？
眼睛的作用
工业上 军事上
医学上 学习上
继续
返回
返回
返回
返回
怎样保护眼睛
• 不躺着看书 • 不用脏手擦眼睛 • 不近距离看电视 • 玩耍时不要伤害眼睛 • 保持正确的读写姿势
退出
玩耍时不伤害眼睛
返回
不 用 脏 手 揉 眼 睛
返回
不躺着看书
返回
不Байду номын сангаас距离看电视
返回
保 持 正 确 的 书 写 姿 势
返回
谢谢欣赏
健康教育
三年级
眼睛的用处
怎样保护眼睛
眼眼睛睛的用的处用大处大
• 蓝蓝的天空，白白的 云、绿油油的草地； 这些都需要用眼睛才 可以看。所以眼睛的 作用可大了。同学们， 一定要保护好自己的 眼睛。
同学们，你们知道 眼睛有哪些用处吗？
眼睛的作用
工业上 军事上
医学上 学习上
继续
返回
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怎样保护眼睛
• 不躺着看书 • 不用脏手擦眼睛 • 不近距离看电视 • 玩耍时不要伤害眼睛 • 保持正确的读写姿势
退出
玩耍时不伤害眼睛
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不 用 脏 手 揉 眼 睛
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中小学幼儿园主题教育公开课《爱护眼睛 保护视力》PPT安全教育健康教育课件
近视形成的原因
不良的用眼习惯包
括：看书、写字的 姿势不正确。
近视形成的原因
不良的用眼习惯包
括：使用电子产品 时间过长、光线 太暗或太亮等。
3.近视危害会 令视力低下，看东西 模糊不清。
4.如何保护眼睛
如何保护眼睛
注意眼部清洁 卫生
防止眼睛受 到意外伤害
注意用眼方法 预防近视
如何保护眼睛
保护视力三不要：
①不要躺着看书； ②不要走路乘车时看书； ③不要在昏暗的灯光下或强光下看书。
如何保护眼睛
保护视力三注意：
①看书、写字眼睛与书本距离一市尺； ②看书一小时，要休息几分钟； ③字要写大些，要清楚整齐 。
谢谢观赏
爱护眼睛 保护视力
1.认识眼睛
眼睛的结构
眼睛的作用
看书、写字、画画、做游戏都需要用到眼睛
2.近视的原因
近视形成的原因
他们为什么都戴着眼镜？
近视形成的原因
当我们感觉眼睛 看东西有点模糊 的时候要做视力 测试
近视形成的原因
产生近视眼的原因很 多，除了遗传因素、环境 因素、营养素缺乏之外， 更多的是由不良的用眼卫 生行为习惯所造成。
《保护眼睛》PPT课件
保证每天户外活动时间
01
每天至少2小时的户外活动，有助于缓解眼睛疲劳。
鼓励参加体育运动
02
参加球类、跑步等体育运动，促进眼球运动。
多看远处和绿色植物
03
有助于缓解眼睛疲劳，促进远视功能发育。
定期视力检查，建立健康档案
定期视力检查
每学期或每半年进行一次视力检查，及时发现并 干预近视问题。
建立健康档案
01
02
03
保持用眼距离
在使用电脑、手机等电子 设备时，保持适当的距离 ，避免过度靠近。
控制用眼时间
每隔一段时间就要适当休 息，避免长时间连续用眼 。
眼部放松
通过眼部按摩、热敷等方 式缓解眼部疲劳。
均衡饮食，保证充足维生素A和C摄入
富含维生素A的食物
如胡萝卜、菠菜、南瓜等，有助于保护视网膜。
富含维生素C的食物
04
缓解眼部疲劳方法
热敷法
热敷原理
通过热敷可以促进眼部血液循环 ，缓解眼部肌肉紧张，减轻眼部
疲劳。
操作方法
使用热毛巾或热水袋等物品，轻 轻敷在闭合的双眼上，每次持续 10-15分钟，每天可进行2-3次
。
注意事项
热敷时温度要适宜，避免烫伤； 同时，热敷前要确保双手清洁，
以免感染。
按摩法
按摩原理
通过按摩可以刺激眼部穴位和经络，促进眼部血液循环和 淋巴循环，缓解眼部疲劳和紧张。
用眼姿势
调整屏幕高度和角度，使眼睛与屏幕中心保持水平。避免长时间低头或仰头看屏幕，以免 造成颈椎和眼睛疲劳。保持适当的距离，一般建议使用电脑时距离屏幕50-70厘米。
定时休息
每隔一段时间（如20分钟）应让眼睛休息一下，可以闭目养神或远眺窗外，缓解眼部疲 劳。
《保护眼睛预防近视》ppt课件完整版
缺乏户外活动
户外活动有助于缓解眼睛 疲劳，减少近视发生的可 能性。
生活习惯和用眼方式不当引发近视
用眼姿势不正确
01
如躺着看书、走路时看手机等，都会加重眼睛负担，容易导致
近视。
长时间使用电子产品
02
电子屏幕产生的蓝光对眼睛有损害，长时间使用容易导致视疲
劳和近视。
饮食不当
03
缺乏维生素A、C、E等营养素，会影响眼睛健康，增加近视风
视觉形成
大脑皮层视觉中枢对神经 信号进行处理和解释，形 成视觉感知。
常见眼部问题及危害
近视
远视
散光
老花眼
眼球前后径过长或折光系统折 光能力过强，导致远处物体成 像在视网膜前方，造成视力模 糊。长期近视可能导致眼球突 出、眼轴变长等危害。
眼球前后径过短或折光系统折 光能力过弱，导致近处物体成 像在视网膜后方，造成视力模 糊。远视患者容易出现视疲劳、 头痛等症状。
险。
03
保护眼睛方法指导
保持良好用眼习惯
1 2
控制用眼时间 避免长时间连续使用电脑、手机等电子设备，每 隔一段时间应适当休息。
保持正确姿势 使用电子设备时，调整屏幕高度和角度，保持正 确的坐姿和距离。
3
遵循“20-20-20”法则 每用眼20分钟，抬头看20英尺（约6米）外的物 体，至少休息20秒。
积极参加户外活动
活动时间
每天至少2小时的户外活动时间，可以降低近视的 发生率。
活动类型
选择视野开阔的活动，如跑步、骑自行车、打羽 毛球等。
注意事项
避免在阳光强烈时外出，以免伤害眼睛；活动时 注意用眼卫生，避免用手揉眼。
均衡饮食营养摄入
关键营养素
小学体育ppt课件爱惜眼睛
扮演着 重要角色，如交通出行、 运动、游戏等都需要良好 的视力作为基础。
眼睛的生理结构与功能
角膜与瞳孔
眼睛的角膜和瞳孔共同调 节光线进入眼内的数量， 保证视线清晰。
晶状体与视网膜
晶状体负责调节焦距，使 物像清晰地呈现在视网膜 上，视网膜则负责感光和 传递视觉信号。
眼泪与眼睑
适当的休息和调整运动时间，避免长时间连续运动导致眼部疲劳 和不适。
05
爱惜眼睛的日常习惯
定期检查视力
定期检查视力
定期进行视力检查，可以及时发现视力问题，采取相应措施，避 免视力进一步恶化。
建立视力档案
为孩子建立视力档案，记录视力检查结果，以便及时发现视力变化。
遵循医嘱
遵循医生建议，根据孩子视力情况制定相应治疗方案。
眼泪保持眼球湿润，眼睑 则起到保护眼球的作用， 防止灰尘和其他异物进入。
保护眼睛的必要性
预防近视
随着学习压力的增加和生活方式的改 变，近视问题日益严重，保护眼睛对 于预防近视至关重要。
维护健康
提高生活质量
良好的视力能够提高人们的生活质量， 使学习和工作更加高效，休闲娱乐更 加丰富多彩。
眼睛是人体的重要器官，保护眼睛就 是维护身体健康和正常的生活质量。
小学体育ppt课件爱惜眼睛
目 录
• 眼睛的重要性 • 眼睛健康问题 • 爱惜眼睛的方法 • 体育活动与眼睛健康 • 爱惜眼睛的日常习惯
01
眼睛的重要性
眼睛对生活的影响
01
02
03
视觉感知
眼睛是人类重要的视觉器 官，通过眼睛我们能够感 知周围的世界，获取丰富 的信息。
学习和成长
眼睛对于儿童的学习和成 长至关重要，良好的视力 有助于提高阅读、写作和 绘画等技能。
眼睛的生理结构与功能
角膜与瞳孔
眼睛的角膜和瞳孔共同调 节光线进入眼内的数量， 保证视线清晰。
晶状体与视网膜
晶状体负责调节焦距，使 物像清晰地呈现在视网膜 上，视网膜则负责感光和 传递视觉信号。
眼泪与眼睑
适当的休息和调整运动时间，避免长时间连续运动导致眼部疲劳 和不适。
05
爱惜眼睛的日常习惯
定期检查视力
定期检查视力
定期进行视力检查，可以及时发现视力问题，采取相应措施，避 免视力进一步恶化。
建立视力档案
为孩子建立视力档案，记录视力检查结果，以便及时发现视力变化。
遵循医嘱
遵循医生建议，根据孩子视力情况制定相应治疗方案。
眼泪保持眼球湿润，眼睑 则起到保护眼球的作用， 防止灰尘和其他异物进入。
保护眼睛的必要性
预防近视
随着学习压力的增加和生活方式的改 变，近视问题日益严重，保护眼睛对 于预防近视至关重要。
维护健康
提高生活质量
良好的视力能够提高人们的生活质量， 使学习和工作更加高效，休闲娱乐更 加丰富多彩。
眼睛是人体的重要器官，保护眼睛就 是维护身体健康和正常的生活质量。
小学体育ppt课件爱惜眼睛
目 录
• 眼睛的重要性 • 眼睛健康问题 • 爱惜眼睛的方法 • 体育活动与眼睛健康 • 爱惜眼睛的日常习惯
01
眼睛的重要性
眼睛对生活的影响
01
02
03
视觉感知
眼睛是人类重要的视觉器 官，通过眼睛我们能够感 知周围的世界，获取丰富 的信息。
学习和成长
眼睛对于儿童的学习和成 长至关重要，良好的视力 有助于提高阅读、写作和 绘画等技能。
三年级体育课件-保护我们的眼睛全国通用共31张PPT
• 第五节:按揉风池穴 • 第六节:揉捏耳垂 脚趾抓地
保护眼睛除了平时要注意劳逸结合， 养成良好的用眼习惯外，还要注意膳 食平衡，做到粗细搭配、荤素搭配， 保证微量元素和维生素的补充，常吃 些有益于眼睛的食品。
鲜最 蔬后 菜， ，还 少要 吃多 糖吃 果些 及粗 甜粮 食和
新
视可第第第 力改三二一 减善，，， 退眼微多注
新• 用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然 放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位， 每拍一圈，做四个八拍。
• 第二节:按压睛明穴 • 第三节:按揉四白穴 • 第四节:按揉太阳穴刮上眼眶
• 用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指 自然放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴， 每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第 二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一 次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。
活动
课前准备
学生分组在全校各班展开问卷调查， 通过分工协作完成数据统计。 学生分工查找 “保护眼睛”等与 课题相关资料。 教师准备上课的网络资料及实验材 料。
导入
俗话说：人有七孔，同学们知道指的是哪 七孔吗？
那接下来，我们来玩一个小游 戏——蒙眼睛贴鼻子
首先在教室前面的黑板上画2个大 笑脸，让同学们以小组为单位进行比 赛（共四组，比2次），看谁蒙眼睛 贴鼻子又快又准。
部量吃意 组元含补 织素钙充 功硒丰维 能、富生 ，锌的素 防、饮 治铬食
A
接下去，老师与同学签订一项 协议——《我是护眼标兵》每个 同学都要时时刻刻注意科学用眼， 保护自己的眼睛，注意“五不要”， 做到“三要”，大家相互监督。
（2）通过活动，营造科学用眼的 环境，体验全社会文明上进的风尚。
保护眼睛除了平时要注意劳逸结合， 养成良好的用眼习惯外，还要注意膳 食平衡，做到粗细搭配、荤素搭配， 保证微量元素和维生素的补充，常吃 些有益于眼睛的食品。
鲜最 蔬后 菜， ，还 少要 吃多 糖吃 果些 及粗 甜粮 食和
新
视可第第第 力改三二一 减善，，， 退眼微多注
新• 用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然 放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位， 每拍一圈，做四个八拍。
• 第二节:按压睛明穴 • 第三节:按揉四白穴 • 第四节:按揉太阳穴刮上眼眶
• 用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指 自然放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴， 每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第 二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一 次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。
活动
课前准备
学生分组在全校各班展开问卷调查， 通过分工协作完成数据统计。 学生分工查找 “保护眼睛”等与 课题相关资料。 教师准备上课的网络资料及实验材 料。
导入
俗话说：人有七孔，同学们知道指的是哪 七孔吗？
那接下来，我们来玩一个小游 戏——蒙眼睛贴鼻子
首先在教室前面的黑板上画2个大 笑脸，让同学们以小组为单位进行比 赛（共四组，比2次），看谁蒙眼睛 贴鼻子又快又准。
部量吃意 组元含补 织素钙充 功硒丰维 能、富生 ，锌的素 防、饮 治铬食
A
接下去，老师与同学签订一项 协议——《我是护眼标兵》每个 同学都要时时刻刻注意科学用眼， 保护自己的眼睛，注意“五不要”， 做到“三要”，大家相互监督。
（2）通过活动，营造科学用眼的 环境，体验全社会文明上进的风尚。
爱眼护眼保护视力ppt课件
未来视力保健趋势展望
个性化视力保健方案 随着科技的发展，未来可能会根据每个人的基因、生活习 惯等因素，制定个性化的视力保健方案，提高视力保健的 效果。
智能化视力监测与提醒 借助智能设备和技术，未来可以实现实时、准确的视力监 测和提醒功能，帮助人们及时发现并纠正不良的用眼习惯。
新型视力矫正技术 随着医学和科技的进步，未来可能会出现更加安全、有效 的视力矫正技术，如基因治疗、细胞治疗等，为视力障碍 患者带来更多的治疗选择。
电子产品使用注意事项
控制使用时间
长时间使用电子产品，如手机、电脑、平板等，容易导致眼睛疲劳、 干涩等不适症状。建议每隔一段时间就休息一下，让眼睛得到放松。
调整屏幕设置
电子产品的屏幕亮度、对比度等设置不当，也会对眼睛造成伤害。 建议根据环境光线调整屏幕亮度，同时开启护眼模式等。
保持适当距离
使用电子产品时，应保持适当的距离和角度，避免过度靠近屏幕或长 时间低头使用手机等。
学员B
我以前对近视的危害认识不足，以为只是看不清东西而已。通过学习，我了解到近视还会引 发其他眼部疾病，甚至影响生活质量。现在我会更加注意保护眼睛，避免近视的发生。
学员C
我觉得本课程的实用性很强。通过学习，我不仅掌握了爱眼护眼的方法，还学会了如何选择 合适的眼镜和隐形眼镜。这些知识对我的生活和学习都有很大帮助。
角膜
位于眼球前部的透明组织，具 有屈光作用。
虹膜
含有色素，决定眼睛的颜色， 中央的瞳孔可调节光线进入眼 内的量。
视网膜
位于眼球后部，含有感光细胞， 可将光信号转换为神经信号。
视觉形成原理
光线通过角膜和晶状 体折射，聚焦在视网 膜上。
神经信号通过视神经 传输到大脑进行识别， 形成视觉。
小学体育室内课保护眼睛 ppt课件
睛。 2020/12/2
6
怎样保护眼睛？
• 玩耍时不要伤害眼睛
• 不用脏手擦眼睛
• 不躺着看书
• 不近距离看电视
• 保持正确的读写姿势 2020/12/2
7
玩耍时不伤害眼睛
2020/12/2
8
不用脏手擦眼睛
2020/12/2
10
不近距离看电视
2020/12/2
保护眼睛
2020/12/2
1
学习目标
• 1 知道眼睛的作用，认识到
眼睛的重要性。
• 2 掌握保护眼睛的方法，培
养良好的用眼卫生习惯。
2020/12/2
2
精品资料
• 你怎么称呼老师？
• 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你 是否会认为老师的教学方法需要改进？
• 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭
• “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我 笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
• “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
2020/12/2
4
眼睛的作用
2020/12/2
5
眼睛的用处大
• 蓝蓝的天空，白
白的云、绿油油
的草地；这些都
需要用眼睛才可
以看。所以眼睛
的作用可大了。
同学们，一定要
保护好自己的眼
11
保持正确的读写姿势
2020/12/2
12
轻松一刻！
•1 盲人画脸
•2 数字游戏
2020/12/2
13
谢 谢 ！
2020/12/2
14
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- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
保护眼睛
学习目标。
• 2 掌握保护眼睛的方法，培
养良好的用眼卫生习惯。
眼睛的作用
眼睛的用处大
• 蓝蓝的天空，白 白的云、绿油油 的草地；这些都 需要用眼睛才可 以看。所以眼睛 的作用可大了。 同学们，一定要 保护好自己的眼 睛。
怎样保护眼睛？
• 玩耍时不要伤害眼睛 • 不用脏手擦眼睛 • 不躺着看书 • 不近距离看电视 • 保持正确的读写姿势
玩耍时不伤害眼睛
不用脏手擦眼睛
不躺着看书
不近距离看电视
保持正确的读写姿势
轻松一刻！
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•2 数字游戏
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学习目标。
• 2 掌握保护眼睛的方法，培
养良好的用眼卫生习惯。
眼睛的作用
眼睛的用处大
• 蓝蓝的天空，白 白的云、绿油油 的草地；这些都 需要用眼睛才可 以看。所以眼睛 的作用可大了。 同学们，一定要 保护好自己的眼 睛。
怎样保护眼睛？
• 玩耍时不要伤害眼睛 • 不用脏手擦眼睛 • 不躺着看书 • 不近距离看电视 • 保持正确的读写姿势
玩耍时不伤害眼睛
不用脏手擦眼睛
不躺着看书
不近距离看电视
保持正确的读写姿势
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