体育心理学(1-7章)

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体育心理学(1)

《体育心理学》

一、名词解释

体育心理学：是研究体育运动这一特定情境中的心理、行为的科学，具体而言，体育心理学是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。

目标定向：指个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。

学习目标定向：指通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己的能力。

成绩目标定向：指通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己的能力。

目标设置：指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限内所要达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排。运动兴趣：是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。

运动动机：是由运动目标引发的，推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。

成就动机：是一种较高级的社会性动机，是指个体积极主动地从事自认为重要或有价值的活动并力求达到完美，取得优异成绩的心理倾向。

体育态度：是学生对体育学习和锻炼活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。

运动需要：指学生对体育运动的自身价值所产生的一种渴求趋势，或想掌握某项体育运动技能的一种需要。

直接兴趣：是由于对体育活动本身感到需要而产生的兴趣，能促使人们产生愉快感，如对参与体育活动、观看体育比赛等方面的兴趣。

间接兴趣：对体育活动的未来结果感到需要而产生的兴趣，如保持体型、增进健康、强身健体等等。

归因：是指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析，解析和推测的认知过程。习得性无助感：是指个体经历了失败与挫折后，面临问题是产生的无能为力，丧失自信心的心理状态与行为。

体育心理学知识点概要

体育心理学概要

第一章：

1、体育运动心理学的研究对象；

2、体育运动心理学诞生的标志；

3、中国运动心理学会的发展；

4、体育心理学研究的内容。

第二章：

1、专门化运动知觉及差异产生的原因；

2、感觉及本体感觉；

3、大脑两半球功能的单侧化；

4、注意方式理论及注意的特征；

5、情绪对体育活动的影响；

6、动作记忆；

7、心理敏捷性；

8、提高运动记忆效果的方法；

9、表象在体育中的作用。

第三章：

1、体育动机及培养与指导；

2、目标定向及种类；

3、阿特金森的成就动机理论；

4、体育参与动力调节系统的功能；

5、不良体育态度的转变；

6、体育态度及特点；

7、自我效能及作用；

8、体育习惯及特点；

9、体育动机及功能。

第四章：

1、开放式与闭锁式运动技能的区别；

2、体育教学中概念讲解应注意的问题；

3、影响运动迁移的因素；

4、强化动觉形成运动表象的练习；

5、分析运动技能的学习过程；

6、各学习理论的代表人物及主要观点；

7、各迁移理论的代表人物及主要观点；

8、运动表象

9、运动技能学习达到熟练阶段的特点

第五章：

1、放松训练及作用；

2、目前常采用的放松训练方法；

3、心理技能训练的作用；

4、表象训练的依据；

5、暗示训练；

6、目标设置应注意的问题。

第六章：

1、讲解法、示范法的概念及心理学意义

2、体育教学中学生注意的组织和引导；

3、学生心理与体育教学相互作用的原理；

4、体育学习中的挫折感；

5、体育课堂教学心理气氛；

6、运动技能学习中产生错误的原因；

7、体育教学的言语指导和非言语指导形式；

8、影响运动技能形成的主体因素；

9、造成学生胆怯恐惧心理的原因。

体育心理学复习资料

第一章体育心理学概述

体育心理学是研究体育运动这一特定情景中的心理和行为的科学。具体而言，体育心理学是研究体育运动情景中认知、情感和行为的科学。

体育心理学侧重研究体育教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化。

运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。

锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。

第三章运动兴趣

运动兴趣是指人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。

运动兴趣、运动需要与运动爱好之间的关系

运动兴趣和人的运动需要有着密切的联系，其发生以一定的运动需要为基础。也就是说只有当人们对所要参与的体育运动或所学的运动知识仍欲望，且感到它是我所需要了解和掌握的进候，人们才有兴趣参与并学习它。

运动兴趣可以发展为运动爱好。运动兴趣是人们积极认识、探究或参与体育运动的心理倾向，运动爱好则是从事某项体育活动的倾向。当运动兴趣发展成为从事某事体育活动的倾向时，就变成了运动爱好。

运动兴趣的特性——（倾向性、广泛性、稳定性、效能）

运动兴趣的分类

●根据运动兴趣的内容，可分为物质兴趣和精神兴趣。

●根据运动兴趣的倾向性，可分为直接兴趣和间接兴趣。

●根据运动兴趣的广泛性，可分为广泛兴趣和中心兴趣。

●根据运动兴趣的深度、范围和稳定性，可以分为有趣（初级水平）、乐趣（比较高

级水平）和志趣（高级水平）。

培养学生运动兴趣的重要性：1、强大的动力作用。2、培养学生装的探险究学习和创新能力。3、最终实现终身体育。

体育心理学第七章心理技能训练

五、模拟训练
（一）定义
针对比赛中可能出现的情况或问题进行模拟实战的反复练习。
（二）作用提高对比赛应激情境的适应性，在头脑中
建立合理的动力定型，保证技战术在比赛中得到正常发挥
（三）内容
➢
对手特点的模拟
➢ 不同起点比赛的模拟
➢ 裁判错判、误判的模拟
➢ 气候条件影响的模拟
➢ 观众影响的模拟
（三）放松训练的步骤
准备动作－－选择姿势。以舒适放松，全身肌肉都不费力为准，仰卧、半仰卧、靠背坐、站立姿势均可，通常采用靠背坐姿势较多。开始动作——全身放松坐好，轻轻闭上双眼，想象自己正处于一个非常舒适宁静的环境之中。调整呼吸——变正常呼吸为慢速、加深、均匀而自然的腹式呼吸。呼起时尤其要放慢并呼完全。松感练习——在语言诱导下，按照从右到左、自上而下、先四肢后躯干的顺序体验肌肉放松的感觉。
（四）使用放松技术的时机
▪ 表象练习之前， ▪ 体育课结束后或临睡前， ▪ 体育测验或体育比赛前过于紧张时， ▪ 学习新、难度动作之前， ▪ 系统脱敏之前
三、表象训练
（一）运动表象及其形式内部表象与外部表象模仿式表象情景表象与动作表象
（二）关于表象的经验性知识
（三）表象训练及其作用
➢ 时差的模拟
➢ 地理环境的模拟
七、目标设置训练
目标：指一个人想要在某一特定的时间内达到某一特定的行为标准。 ▪ 目标能使注意力集中； ▪ 目标有助于能量动员； ▪ 目标不仅增加现时的努力程度，而且延长努力，因为单调感减少； ▪ 通过设置目标，常会主动采用和发展新的方法，以便早日达到目标。

体育心理学---第一章体育心理学概述

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39
复杂反应时
❖ 复杂反应时，又称选择反应时，是指要求对不同刺激作出相应的不同反应所需要的时间间隔，或是指对于事先不知道实际要出现的是何种刺激物，也不知道要以什么样的动作去回答，而对不同的刺激作出相应的反应所需要的时间。
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40
复杂反应时举例：
❖ 对同一种感觉而言，复杂反应时比简单反应时的时间长。因为复杂反应时比简单反应时多了一个选择、辨别的时间。
0.145 10.39
比赛成绩
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43
二、 20世纪体育心理学的进展
（一） 20世纪上半叶的体育心理学
20世纪初，没有系统地研究。前苏联1930年前后，通过对运动员的心理进行追踪研究获得了一些成果。在美国，格里菲斯于1925年建立了动作研究所和心理实验室。（P17）二战期间，各国的研究处于停顿状态。
反应时分为简单反应时和复杂反应时两种。
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37
简单反应时
❖ 是指对单一刺激作出第一个反应所需要的时间间隔，或是指对于事先知道的某种刺激作出事先规定的反应所需要的时间间隔。
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38
简单反应时举例：
❖ 简单的反应在心理结构上仍可分为：感知信号刺激；联想，也即在头脑中对信息进行加工、处理，以及反应3个具有不同特点而又相互联系的阶段
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41
反应时与运动速度之间的关系

体育心理学

第一章绪论1、心理现象包括哪些方面（结构图）人的心理活动概括为以下几个方面：（1）心理过程：①认知过程：感觉、知觉、记忆、想象、思维；②情感过程：喜、怒、哀、乐、惧、爱、恶；③意志过程：目的性、克服困难；（2）个性心理：①个性倾向性：需要、动机、兴趣、信念、理想、世界观；②个性心理特征：能力、气质、性格2、心理学的研究对象是人的心理现象。心理学研究的主要内容，概括起来可分为心理过程和个性心理两部分。3、体育心理学的定义与性质体育心理学是研究人在体育活动过程中的心理现象及其发展规律的科学，它是一门应用学科。4、1879年德国心理学家冯特创立了第一个心理学实验室标志着心理学的诞生。5、国内、国外体育心理学发展史上的重大事件（1）国际：①顾拜旦在瑞士洛桑会议上第一次提出了运动心理学的研究问题，从此，运动心理学开始了它的科学历程。②1925年美国格里菲斯博士在伊利洛斯大学建立了世界一个运动心理学实验室，标志着体育运动心理学的诞生；③1965年，第一届国际运动心理学大会在意大利的罗马召开，国际运动心理学会成立，从此体育心理学开始作为一门独立的心理学分支学科。（2）①1926年，我国著名体育教育家马约翰先生撰写《运动的迁移价值》一文，是我国体育运动心理学最早的专论；②两会的召开（1979年全国心理学会学术年会，正式成立中国心理学会体育运动专业委员会；1980年12月，中国体育科学学会成立，运动心理学会被列为下属的二级学会）标志着中国体育运动心理学开始走向迅速发展的时期；6、体育心理学（主要研究学校体育教学、训练等）运动心理学（竞技运动比赛与训练）炼心理学（大众健身、体育锻炼心理）第二章体育与心理的关系1、感觉（个体）、知觉（整体）、的定义和侧重点感觉：是指人脑对当前事物个别属性的反映；知觉是指人脑对当前事物整体的反映；侧重于本体运动感知觉2、本体运动感知觉是指运动者对自身各部分运动和位置运动者对自身各部分运动和位置变化的感知，是运动者综合运动觉、平衡觉、视觉、听觉、触觉等多种感觉信息，经过分析加工后获得的复杂知觉。3、专门化运动知觉：也称专项运动感知觉，是通过运动训练形成的高度分化的运动知觉。4、思维及其特征：是人脑对客观现实间接的、概括的反映，它是认识的高级阶段即理性认识阶段，具有间接性和概括性的特征。（理性认识）思维按照任务的性质与解决问题的方式，可以分为动作思维、形象思维和抽象思维。

体育心理学教案

第一章体育心理学概述（一）本章教学目的与要求

1 ．了解体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系。

2 ．了解体育心理学的多维性。

3 ．理解学习体育心理学的意义。

4 ．了解中外体育心理学发展的历史

5 ．了解体育心理学的发展方向。

（二）教学内容与考核要求

第一节体育心理学的定义和研究对象（领会）

1 ．体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系。

2 ．体育心理学的定义。

3 ．体育心理学的多维性。

第二节学习体育心理学的意义（识记）

1 ．体育实践工作的需要。

2 ．体育科学研究的需要。

第三节体育心理学的简史和发展方向

1 ．体育心理学的简史（识记）。

2 ．体育心理学的发展方向（领会）

（ 1 ）体育心理学、运动心理学和锻炼心理学的分工将更为明确。（ 2 ）运动心理学的专业领域将进一步细分。

（ 3 ）体育心理学的质性研究方法将得到更为广泛的运用。

（ 4 ）体育心理学的研究内容将更加广泛。

（三）教与学的建议

1 ．第一节应重点掌握体育心理学的定义；了解体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系，了解体育心理学的多维性。

2 ．第二节应重点了解体育心理学对体育实践活动与体育科研的重要性。

3 ．第三节应重点了解体育心理学发展史上的一些重大事件和重要人物；了解未来体育心理学的发展方向。

第二章体育学习的心理学基础

（一）本章教学目的与要求

1 ．了解行为主义心理学、认知心理学、建构主义心理学、人本主义心理学理论的主要观点及其对体育学习的影响。

2 ．认识上述理论的主要区别与联系，以及它们各自存在的问题与不足。

（二）教学内容与考核要求

体育心理学(1-7章)

体育心理学

第一章体育心理学概述

●第一节体育心理学的定义和研究对象

●一、体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系

●广义的体育包括:体育教育、竞技运动、大众健身运动

●所以体育心理学也相应有：体育心理学、运动心理学、锻炼心理学

●三者的区别:

目前的现状：举国体制繁荣了运动心理学，全民健身计划昌盛了锻炼心理学,体育心理学的研究处于弱势。

●二、体育心理学概述

●（一)概念

●体育心理学是研究体育运动这一特定情境中的心理和行为的科学。

●具体而言，是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。

●（二）学科性质、研究任务和学习目的

●1、学科性质：理论学科+应用性学科+教育学科

●2、任务（1）理论：揭示体育活动与人的心理之间的关系；(2）实践：为有

效地进行体育教育、锻炼和竞赛提供科学的心理学依据。

●3、学习目的（1）理解心理因素如何影响个体在体育运动中的表现; （2）理解参

与体育活动如何影响一个人的心理

●三、研究方法

●(一）实验研究法

●1、实验室实验法：在实验室内，操纵自变量，观察因变量的变化；

●2、自然实验法:在自然条件下，创设一定的情境，操纵自变量，观察因变量的变化；●3、准实验法：在自然条件下，可能对情境的控制力很弱,操纵自变量，观察因变量的变

化；

●（二）现场研究法

●在现场直观察或询问，不操纵任何变量。优点：简便；缺点：不能操纵和控制自变量，

所以不容易明确自变量和应变量之间的关系。

●（三)心理测量法

●使用编制好的标准化的心理测量工具进行研究.

●四、体育心理学的多维性

●体育心理学是一门心理学的分支学科,但同时,它本身又包含了许多传统心理学的内容。

第01章体育心理学概述

体育心理学
体育心理学概述
体育心理学的定义和研究对象学习体育心理学的意义体育心理学简史和发展方向体育学习的心理学基础
学习目标
学完本章后，你将能够解释以下的重要问题和关键概念：
重要问题 ▲ 体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系。 ▲ 体育心理学的研究方法。 ▲ 体育心理学的多维性。 ▲ 学习体育心理学的意义。 ▲ 国内外体育心理学的发展历史及其发展方向。
• 张力为（2003）指出，体育心理学是研究人在体育运动中的心理活动的特点及其规律的科学。
• 祝蓓里等人（2000）认为，体育心理学是一门研究人们从事体育活动（包括体育教学活动、课外体育活动和体育竞赛活动）专门条件下的心理现象及发生、发展规律的科学。
• 本书：体育心理学是研究体育运动这一特定情境中的心理和行为的科学。具体而言，体育心理学就是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。
锻炼心理学（exercise psychology）
• 研究目的：参与体育锻炼的前因和心理效应。 • 研究对象：大众。 • 侧重研究：体育锻炼过程中的心理现象。
体育心理学、运动心理学、锻炼心理学
三者研究的共同点：
• 研究的对象都是参与身体练习活动的人； • 研究的内容涉及到从事身体练习活动中人
的心理现象，如认知、情感、动机、个性等等； • 研究方法相同。
• Anshel（2003）提出，运动心理学是研究在运动参与背景下的人类行为及人类行为如何被三种基本来源即运动员、团队领导（如教练员）和这些个体相互作用的环境条件所影响。

体育心理学---第六章体育教学心理(1)

主要参考文献
1、理查德.考克斯著，张力为等译，运动心理学-概念与应用，清华大学出版社，2003
2、马启伟，张力为，体育运动心理学，浙江教育出版社，1998
3、张力为，毛志雄，运动心理学，华东师范大学出版社，2003
4、张力为，任未多，体育运动心理学研究进展，高等教育出版社，2002
5、邵伟德，体育教学心理学，北京体育大学出版社， 2004
水平。包括：运动知觉、运动表象、运动记忆、运动思维、运动中的注意。
●心理状态（在体育教学情境下的心理状态）
——是在一定时间内心理活动的综合表现。
学习积极性的高低、情绪是否热烈、兴趣是否浓厚、注意是否集中、观察是否敏锐、运动表象是否清晰稳定、思维是否活跃、动作记忆是否深刻、肌肉活动是否充分有效、技术动作完成的是否出色。
●设计：每一节课的教学内容、方法、手段、运动负荷、组织形式
●教法：培养学生的体育动机、激发体育兴趣、端正体育态度、提高心理素质、养成锻炼习惯、培养终身体育意识
●总结：检查计划，交流学生，思考经验，学习摸索
2、2主体学生的行为
举例——投掷教学如：“彩球”、飞镖
●主动 ●思考 ●讨论 ●合作 ●自学
▪ 1、注意——
▪ 它是指心理活动对一定对象的有选择的指向和集中。
▪ 2、ห้องสมุดไป่ตู้类：无意注意（色、形、声、味）

体育心理学复习重点

体育⼼理学复习重点

第⼀章运动⼼理学的性质与任务

1、⼼理学（psychology):以描述、解释、预测和控制⾏为为⽬的，通过分析⼈的意识和⾏为，揭⽰⼈的⼼理活动规律的科学。⼼理学是研究⼼理现象及其规律的科学。其研究对象是⼼理现象。

2、⼼理学的研究内容（详见PPT架构图）

3、教育⼼理学:研究教育过程中所包含的各种⼼理现象及其规律，揭⽰教育同⼼理发展的相互关系。

4、⼼理测量（psychological measurement）：以了解和评价个别差异为⽬的、采⽤标准化⼼理测验作为测量⼯具的测量，可在称名量表、顺序量表、等距量表和⽐率量表4种量化⽔平上进⾏。最典型的⼼理测量是智⼒测验和⼈格测验。

4、⼼理咨询（psychological counseling):⼀种通过辅导达到教育⽬的和学习⽬的过程。在这⼀过程中，通过⾯对⾯的交谈，咨询员根据受辅者的背景和需要，帮助受辅者了解⾃⼰，认识环境，解除困惑，完善⼈格，体现潜能。

5、运动⼼理学（sport psychology）是研究⼈在体育运动中的⼼理活动特点及规律的科学。

6、艾滨浩斯对⼼理学的发展有⼀句⼴为流传的评语:“⼼理学有⼀长期的过去，但只有短暂的历史”（波林，1982）。

7、⼼理学作为⼀门科学从哲学中脱胎出来，不过才有⼀百多年的历史，其标志⼀般认为是冯特（Wilhelm Wundt，1832-1920）于1879年在德国莱⽐锡建⽴了世界上第⼀个⼼理学实验室。这⼀事件可被看作⼼理学发展史的重要⾥程碑。

8、第⼀个被明确视为属于运动⼼理学领域的研究

体育心理学---第七章体育锻炼与心理健康

跑步高潮者自述自述2
……我跑第一步时就感到比以前任何时候都轻快松弛。我的
衬衫紧附着我的身体，我感到自己就像一付骨架在风洞中飞驰而下。我仿佛感到自己每英里都跑得飞快，就像说谎一样令人难以相信，就像换了一个别人从未听说过的躯体。我的头脑一如水晶般的清晰，以至于可以主持一项会谈。此时惟一的感觉就是节奏和心跳，一切的一切都是那样的完善和自然……距离、时间、动作浑然一体。那里只有我自己——这种胶合剂，只有对双腿的模糊感觉，以及即将到来的黄昏。我不由得继续飞奔。我本可以不停地向前跑。可能，我已经经历了一个人生观的转变，但无论如何，它是神奇而不可思议的。我来到路边，悲喜交加，失声而泣：喜的是自己生龙活虎；悲的是那种暂时性的模糊感觉，而且自己不可能将这种神奇的体验传授给任何人。

引自Weinberg & Gould, 1999, p.363
《美国总统身体健康与体育委员会通讯》1992年刊登的一份声明指出： “
假如锻炼可以包装成一枚药片，那它应该是全国上下惟一一剂应用最广的良药。”（Staff, 1992）
（三）体育锻炼对人格的影响
1、某些人格特质在体育锻炼中的改变 2、体育锻炼对自尊的影响（1）体育锻炼能提高身体自我价值和其他重要的身体自我认知（如身体表象）。
第三，即使是年龄很大时才开始进行身体锻炼，同样可以提高信息加工速度。

体育心理学习题

第一章体育心理学概述

一、名词解释

运动心理学：研究人在体育运动中心理活动的特点及其规律的科学，研究竞技运动训练和比赛中的心理现象。

锻炼心理学：研究体育锻炼过程中的心理现象。

体育心理学：体育心理学是对体育运动这一特定情景中的心理和行为进行研究的科学，具体而言，体育心理学是研究体育情景中认知、情感和行为的科学。二、填空题

１、体育心理学的主要研究目的是提高教与学的效果，其主要研究对象是学生；２、运动心理学的主要研究目的是提高训练效果和比赛成绩，其主要研究对象是运动员、教练员；

３、锻炼心理学的主要研究目的是参与体育锻炼的前因和心理效应，其主要研究对象是大众。

４、体育心理学是研究体育运动这一特定情境中的心理和行为的科学，即，体育心理学是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。

５、心理学在体育教育、竞技运动和大众健身三大运动领域中的研究应用，分别衍生了体育心理学、运动心理学和锻炼心理学三个分支学科。

６、体育心理学的前身是动作心理学。19世纪的体育心理学主要是研究与动作和运动速度有关的心理因素等方面的内容。

７、体育心理学的历史大体可分为两个阶段：20世纪50年代前和20世纪50年代后。

８、行为主义心理学理论把环境看作是刺激，把伴随产生的行为看作是反应，将学习者的行为解释为刺激与反应的联结。

９、认知心理学理论主张学习就是将外在事物关系内化为学习者自己的心理结构的过程。

10、建构主义心理学理论关注的是学习者如何以原有的经验、心理结构和信念为基础来建设自己独特的精神世界。

11、人本主义心理学理论认为，应从学生的心理需要出发，以学生为中心，发挥学生的潜能，强调学生的创造性。

体育心理学整理

第一章概述

第一节体育与人的心理关系

（1）体育对自身的影响

（2）体育对社会的影响

体育心理学概述

概念：是研究人在体育活动过程中的心理现象及其发展规律的科学

体育心理学研究内容:

★研究学校体育范围内与体育教学、校队训练、体育比赛有关的心理学问题。

★研究与从事体育活动有关的心理学问题。

运动体验概念:从运动过程所提供的刺激中而获得的感受。它是一种复杂的、多种感知觉参与的综合反映

本体运动感知觉概念：是运动者对自身各部分运动和位置变化的感知，是运动者综合多种感觉信息，经过分析加工后获得的复杂知觉。

运动感知觉包括本体运动动作感知觉本体运动形态感知觉本体运动方位感知觉本体运动时间和速度感知觉本体运动用力感知觉

专门化感知觉概念是通过运动训练形成的高度分化的运动知觉。

第二节体育与记忆

表象：人脑对过去感知过的事物形象的反映

特征①形象性

②概括性

表象在体育中的作用

（1）帮助学习和掌握运动技术动作；

（2）辅助运动技能练习；

（3）改正错误动作，解决疑难问题；

（4）学习和练习行动策略；

（5）集中注意，建立信心。

运动表象的概念及其形成

运动表象的概念：

在运动感知的基础上，在脑中重现出的动作形象或运动情景，它反映动作在时间、空间、力量各方面的特点。

运动表象的形成：

视觉表象→视动结合表象

→动觉表象

运动记忆

记忆的概念：人脑对经历过事物的反映。

. 记忆的过程：包括识记、保持、再认、重现（回忆）四个过程。

动作记忆的特点：

多种感知觉参与的；

本体运动感知觉起重要作用；

形成动力定型和高度自动化的记忆

第三节体育与思维

思维的概念; 是脑对客观事物间接的概括的反映。

体育心理学大纲

“十五”大纲课程性质与目的

（一）课程性质

体育心理学是体育专业本科学生的专业基础课。这门课程的学习将有助于未来的（或在职的）体育教师、教练员提高运动意识，熟悉符合心理活动规律的新的教学方法，并掌握测量和提高人的“潜能”的最基本的手段和实验方法。涉及的内容主要是体育运动中的各种心理学知识。这门课程具有体系新、内容新和实用性强的特点。对这门课程的学习，将有助于学生将心理学的基本原理与知识应用于体育运动实

践中。

（二）课程设置目的

1 ．使学生了解体育心理学的研究对象、任务、简史和发

展方向。

2 ．使学生了解体育学习的心理学基础。

3 ．使学生掌握运动参与的心理动力。

4 ．使学生了解体育锻炼心理。

5 ．使学生了解提高运动成绩的心理学方法。

6 ．使学生了解运动中的社会心理。

7 ．使学生掌握体育教学心理。

教学内容与要求

体育心理学“十五”大纲

第一章体育心理学概述

第十一章应激、唤醒、焦虑

与运动表现

第二章体育学习的心理学基础第十二章心理技能训练概述第三章运动兴趣

第十三章运动中的行为干预

方法

第四章运动动机

第十四章运动中认知干预方

法

第五章体育活动中的目标定向和目标设置第十五章体育运动中的团体凝聚力

第六章运动归因

第十六章体育运动中的领导

行为

第七章体育锻炼与心理健康

第十七章运动中的攻击性行

为

第八章运动损伤心理致因及康复第十八章运动技能的学习第九章注意与运动表现

第十九章提高体育教学效果

的心理学方法

第十章心境状态与运动表现第二十章体育教学中的学生

差异心理

《体育心理学》教学大纲

（课程代码：15121022）

一、课程说明

（一）适用专业：体育教育专业

体育心理学试题与参考答案

体育心理学试题与参考答案上篇试题

第一章体育心理学概论

第二章体育学习的心理基础

第三章运动兴趣

第四章运动动机的理论与应用

第五章运动中的目标设置与目标定向

第六章运动归因

第七章体育锻炼与心理健康

第八章运动损伤的心理成因与康复

第九章注意与运动表现

第十章心境状态与运动表现

第十一章应激、唤醒、焦虑与运动表现

第十二章心理技能训练概述

第十三章运动中的行为干预方法

第十四章运动中的认知干预方法

第十五章体育运动中的凝聚力

第十六章体育运动中的领导心理问题

第十七章运动中的攻击性行为

第十八章运动技能的学习

第十九章提高体育教学效果的心理学方法

第二十章体育教学中的个别差异

下篇参考答案

第一章体育心理学概论

第二章体育学习的心理基础

第三章运动兴趣

第四章运动动机的理论与应用

第五章运动中的目标设置与目标定向

第六章运动归因

第七章体育锻炼与心理健康

第八章运动损伤的心理成因与康复

第九章注意与运动表现

第十章心境状态与运动表现

第十一章应激、唤醒、焦虑与运动表现第十二章心理技能训练概述

第十三章运动中的行为干预方法

第十四章运动中的认知干预方法

第十五章体育运动中的凝聚力

第十六章体育运动中的领导心理问题

第十七章运动中的攻击性行为

第十八章运动技能的学习

第十九章提高体育教学效果的心理学方法第二十章体育教学中的个别差异

第一章体育心理学概论

一、填空题（将正确的答案填入空格）

1．体育心理学侧重研究过程中的心理现象。

2．运动心理学侧重研究过程中的心理现象。

3．锻炼心理学侧重研究过程中的心理现象。

4．与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了、、领域中的心理学问题。

体育心理学(1-7章)

体育心理学(1)

体育心理学知识点概要

体育心理学复习资料

体育心理学第七章 心理技能训练

体育心理学---第一章 体育心理学概述

体育心理学

体育心理学教案

体育心理学(1-7章)

第01章 体育心理学概述

体育心理学---第六章 体育教学心理(1)

体育心理学复习重点

体育心理学---第七章 体育锻炼与心理健康

体育心理学习题

体育心理学整理

体育心理学大纲

体育心理学试题与参考答案

体育心理学第七章心理技能训练

体育心理学---第一章体育心理学概述

第01章体育心理学概述

体育心理学---第六章体育教学心理(1)

体育心理学---第七章体育锻炼与心理健康