不着急,不害怕,不要脸

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只有不要脸的人,才会成为成功的人。

只有不要脸的人，才会成为成功的人。

昨日刚跟爱人看了看《西虹市首富》，看完之后旁边的情侣说了句：沈腾演得真够不要脸的。

近几年关于沈腾的演技逐渐成了人们的热议话题。

大家可能跟我一样，第一次知道沈腾是因为春晚上的小品。

一夜之间，所有人都知道了“郝建”。

后来，因为《夏洛特烦恼》、《羞羞的铁拳》的爆红，更是把沈腾推到了喜剧的最高峰，甚至有影评人说沈腾可能就是本山大叔的接班人。

在很多人的印象中，他是一个天生的喜剧演员，但最近沈腾接受采访时说的一段话，让人感触颇深，他说：我其实是一个挺羞涩的人，上节目挺往后缩的那种，以前做话剧的时候，一年就几个媒体来采访我们，我都往后躲。

是《夏洛特烦恼》这部戏，开始让我不要脸的。

因为我们当时都觉得这部戏挺好的，如果是由于宣传不到位，就会觉得很可惜。

正是因为那一次上了很多节目，采访，我也把自己厚脸皮这个劲儿给锻炼出来了。

你说，一个电影的主演在宣传的时候都那么沉默，那这部电影也不会有太大意思，沈腾自己也承认，在被动的情况下，自己的不要脸功力越来越深。

还要声明一下：这里的“不要脸”，不是指触及道德底线，而是抛开那些所谓的面子，该厚脸皮的时候就要厚脸皮。

做人，“不要脸”真的很重要。

创业者当你放下面子赚钱的时候，说明你已经懂事了；当你用钱赚回面子的时候，说明你已经成功了；当你用面子可以赚钱的时候，说明你已经是人物了；而当你一直停留在那里喝酒、吹牛、睡懒觉，啥也不懂还装懂，只爱所谓的面子的时候，说明你这辈子也就这样了。

——李嘉诚自从不要脸，我在职场混的风生水起前一阵子朋友推荐读了一下冯唐的《不怕压力不生癌》，这本来是一篇关于如何预防癌症，写文章的目的是用来告诉大家要克服心病。

但是，似乎我们更在意文章中冯唐总结的压力管理的九字真言：前面六个字（“不着急”“不害怕”）要做到尚算容易：经验的积累便可以解决。

有了经验，熟能生巧，你做起事来轻车熟路，自然“不着急”；有了经验，你对所有可能出现的结果了然于心，自然“不害怕”。

不挑事不惹事不怕事的说说

1.生活中最美好的事情之一就是能够保持一颗平静的心态，不去挑事、惹事或者害怕事情的发生。

2.在纷繁复杂的社会中，能够保持内心的宁静和平和是一种难能可贵的品质。

3.不挑事意味着我们不会主动寻找争端或者制造冲突，而是选择与他人和谐相处。

4.不惹事表示我们懂得避免不必要的纷争和争吵，而是选择以和平的方式解决问题。

5.不怕事代表着我们拥有足够的勇气和自信，面对困难和挑战时不退缩。

6.在人际关系中，保持不挑事、不惹事、不怕事的态度可以帮助我们建立更加和谐的关系。

7.通过保持内心的平静和冷静，我们能够更好地控制情绪，避免情绪的波动带来的负面影响。

8.不挑事不仅能让我们的生活更加轻松愉快，也能够减少与他人的冲突和矛盾。

9.不惹事可以使我们的人际关系更加和谐，让我们的交往更加顺利和融洽。

10.不怕事意味着我们有足够的勇气去面对困难和挑战，积极解决问题，不被困难所吓倒。

11.保持不挑事、不惹事、不怕事的态度可以让我们更加专注于自己的目标和追求，不被外界的干扰所影响。

12.面对生活中的各种挫折和困难，我们应该学会保持冷静和平和的态度，不去挑起无谓的争端。

13.与他人的相处应该建立在尊重和理解的基础上，不去惹事可以避免不必要的矛盾和纷争。

14.勇敢面对困难和挑战，不退缩、不怕事，可以让我们发现自身的潜力和能力。

15.通过保持平和的心态，我们可以更好地处理生活中的不顺心和挫折，以积极的态度面对一切困难。

16.不挑事、不惹事、不怕事的人通常更容易获得他人的认可和喜爱，因为他们带给周围的人平和的能量。

17.保持内心的平静和宁静，能够让我们更好地思考问题，做出明智的决策。

18.不挑事、不惹事、不怕事的人一般更加乐观积极，能够更好地享受生活中的美好和快乐。

19.在与他人的交往中，保持平和的心态可以帮助我们更好地理解对方，减少误解和冲突的产生。

20.不挑事、不惹事、不怕事的人通常更容易实现自己的目标和梦想，因为他们能够保持专注和坚持不懈的态度。

不慌的口头禅

不慌的口头禅1．没事不找事，遇事不怕事，出事能平事。

2．遇事不怕事，有直面的勇气，做好最坏的打算，往最好处努力。

我想，这便是最好的结果吧。

3．平时不惹事，遇事不怕事，处事更温和，与人为善，自尊自爱，以实力说话。

4．生而为人，就是需要遇事不怕事，什么事不是正面一定能解决的。

那好，就需要用暴力，武力去对付无赖，看到对方的软肋。

5．遇事不怕事，出事不挑事，要学会压事，大事化小小事化了，这不是懦弱，这是成长。

6．遇事不怕事，出事不挑事，要学会压事，大事化小小事化了，这不是懦弱，这是成长。

7．我骨子里一直遇事不求人的人，不怕事……多难我自己去拼去闯，活出自己的样子。

8．情商高的姑娘，具有很好的情绪管理能力。

口吐善言，善于发现身边人好的一面。

有主见，擅长解决问题，遇事冷静不怕事。

9．如人五指，各有短长，要学会遇事不怕事，勇于担当事，大事化小事，小事化无事，无事不生事，天天皆好事。

人无闲事，菩萨佑也。

10．在世人，不可能总是好心情，有时好，有时坏，关建不亊不找事，遇事不怕事，面向现实为好，要想心情好，身体好，活的简单就好。

11．无事不惹事，无事不生事，有事不怕事。

无事乱惹事，小事变大事；谨慎处小事，就不怕大事。

遇事不糊涂，大事化小事，反之变大事。

大事做不来，小事不想做，啥事没得做。

大事不认真，不如做小事，小事做好了，胜过做大事。

大事做虚了，可能就是小；小事做实了，可能就是大。

12．你不知道明天和意外哪一个先到，遇事不怕事，期待好结果。

13．不惹事，不怕事。

无事保持机敏，留有余地。

遇事下手要狠，不留余地。

14．不要怕，没事不惹事，遇事不怕事。

谋定，思动。

人与人之间的博弈，守己，开放包容，嬉笑怒骂。

15．忍也是一辈子，不忍也是一辈子，我虽然怕事，但我佩服遇事不怕事的人。

16．能用钱解决的都不算事，解决不了就回家睡一觉再说。

17．不要急，不要慌，遇到事情不紧张;不动火，莫焦虑，莫生气，放宽心态强无比;不怄气，气坏身体无人替;莫小气，莫憋气，身宽体胖强身体!18．遇事不要慌,走路不要抢,怒时压一压,说前想一想,不满少唠叨,大事隔天讲,有事思因果。

做人就是要三不,不着急,不害怕,不要脸

做人就是要三不，不着急，不害怕，不要脸生活就像一片大海，只有一艘船可以穿过它。

恐惧是船的主帆，羞耻是船的舵，忧虑是船的中心板。

主帆提供动力，中板保持稳定，方向舵控制前进方向。

一、不害怕你最大的敌人就是你自己，就像歌中唱的那样“不怕千万人阻挡，只怕自己投降”。

别人否定你、质疑你，都没有关系，这些质疑与否定会变成你前进的动力。

人生不怕挑战。

人最怕的是怀疑自己，别人推动你前进，你却害怕自己，在心里认定自己做不到。

老话说“舍得一身剐，敢把皇帝拉下马”，事情都是干出来的，前怕狼后怕虎，不敢迈出一步，又怎么能实现自己的梦想呢？人生不怕困难。

没有人的成功是来之不易的。

再大的困难，也永远不会比天大。

再远的路程，也永远不会比脚长。

你的恐惧只是为自己不努力找借口。

不要害怕生活，挑战或困难。

大步向前，上帝会为你保驾护航。

二、不要脸人生要想过好，就不要让面子绊住自己的脚，“为了面子坚持错误是最没有面子的事情”。

寻求帮助要“不要脸”。

谁都有困难的时候，谁都有需要别人帮助的时候，要别人帮忙没有什么丢人的，不要不好意思开口。

你不说别人就不会知道你的困难你的需求，自然不会有人注意到你，只靠你自己慢慢熬，困难往往是很难过去的。

坚持不懈要“不要脸”。

在认准的正确道路上要发挥不要脸精神，不管别人的冷嘲热讽，不在意外界的评价眼光，只要自己用心去做，发挥不放弃的“不要脸”精神，上天终会让你看到回报与希望。

自我减负要“不要脸”。

人不能为了面子活着，活在别人的眼光里只能让自己身心受累。

给自己松松绑，别为了所谓的面子吹牛皮、充大款，自己过的舒服就行，何必要用别人的眼光要求自己。

三、不着急慢慢地，小心地工作。

当人们焦虑时，他们很容易在繁忙的工作中犯错误。

只有当他们着急的时候，他们才能缓慢而稳定地工作。

不要着急。

越是急，越能不急。

如果你做事很匆忙，就很容易漏洞百出。

再做的时候就浪费人力物力了。

遇到紧急情况，要冷静下来，保持心态平稳，仔细思考。

只有冷静的大脑才能给出正确的答案。

一辈子不得癌的秘诀——不着急、不害怕、不要脸

一辈子不得癌的秘诀——不着急、不害怕、不要脸「如何防癌」一直是大家十分关心的问题。

前不久，有一篇《一辈子不生癌》的文章，火遍朋友圈，作者是冯唐。

他曾在北京协和医科大学学习八年医术，是一名医学博士。

他说，“学医的八年是我练习素描人类的八年，是我了解生死的八年。

”图片来源 @纪录片《人世间》八年时间，他从中医科，到内科、神经科、精神科，再到妇产科（肿瘤），见过太多凶狠致死的疾病，与眷恋人间求生的挣扎。

最后他发现，对于癌症，其实医生能做的并不多，最终还是要靠病人自己。

因为如今得癌症的人越来越多，年纪越来越轻。

除了基因遗传，更多的癌症，是由于心理压力过大，导致身体机能受损。

因此，预防癌症，不仅要养成健康的生活习惯，也要注意管理心理情绪。

那么，如何管理心理情绪呢？在冯唐总结出的中国人防癌建议中，竟然简单到只有9个字：不着急、不害怕、不要脸。

「不着急」慢慢来，比较快“不着急”说的是对时间的态度。

一个人做完该做的努力之后，就该放下，手里放下，心里放下。

——冯唐。

诗人木心在《从前慢》写道：“从前的日色变得慢，车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人。

”图片来源 @网络可如今的中国，已经很难找到这样的慢节奏。

现在的新闻画风都是「令人惊叹的中国速度」——睡两觉，一座桥建完了；看一场电影，一座桥没了。

沉浸在这样的「中国速度」里，人们的生活节奏也越来越快，越来越着急，上来就想要一个结果，已经忘了什么是耐心。

以前，进单位可能从20多岁干到退休，如今平均2-3年就要换一家公司。

以前，婚姻是最为珍贵的承诺，如今从结婚到离婚，最短的婚姻关系只维持了25分钟。

电影《失恋33天》里，有一句经典台词是这样的：“我们那个年代的人，对待婚姻就像冰箱，坏了就反复地修，总想着把冰箱修好。

不像你们现在的年轻人，坏了就总想换掉。

”婚姻、工作、生活，无论哪一方面，都需要磨合积累，「太着急」反而欲速则不达。

「不着急」人与人的关系，需要时间的浸润，才能打磨出温润的弧度。

冯唐朋友句子精选155句

冯唐朋友句子精选155句冯唐朋友句子精选63句1.于是我决定忘记我决定不见你，于是我北上北极熊的肚皮是你，于是我南下南十字的星光是你，于是我东游北海道的汤泉是你，于是我西游莫高窟的砂岩是你。

2.这辈子我就喜欢上这么一个人，我要用尽我的万种风情，让他在将来不和我在一起的任何时候内心都无法安宁。

3.你这棵树太大了，我的园子太小了。

种了你这棵大树，我不知道自己还有没有心平气和的日子，我还有没有其他地方放我自己的小桥流水。

《万物生长》——冯唐经典语录4.太阳正在下沉，“为什么初生的与要下沉的总是很大？”红红的、圆圆的，仿佛某种永难愈合的伤口。

5.顺境：不着急，不害怕，不要脸。

逆境：看脚下，不断行，莫存顺逆。

6.商业上不迎合、不赶时髦，文学上其实也一样，不迎合、不赶时髦才是真的前卫，才是真的汉子。

7.酒和肉要和朋友一起吃喝，酒和肉单独是很伤心的。

朋友不多，但很长。

如果你像我这么大，有两三个男人，你没有理由不去想念他们，那么你必须坐下来，在两三个月内喝两到三瓶好酒。

又说，浓酒伤身，两害相争的灯也必挑，只是取胃不取肝。

喝了一大杯酒，吐了。

8.妹妹虽然相貌平平，但这样的女孩越是在心里越有可能上钩，然后再做些事情来吸引大灰狼。

9.一个人应该学会敬畏他人。

我们应该在薄冰上行走。

10.除了自渡与渡人，其他毫无所有，毫无所谓。

11.一个人应该用一生去明白欲望就是虚幻呢，还是用一生来追求一个又一个欲望的满足。

——冯唐12.所以，大酒之后，看到女人而不是看到花朵，看到月亮而不是看到灯泡，想起你，而不是想起别你完美太多的人。

13.你很悲观，但不全面。

这就是你搞砸的原因。

14.其实，黑夜从来没有黑过、夜过、花也从来没有红过。

柔丝紫藤或紫或白，与日夜无关。

就像，我想你，与黑夜或白天无关，与晴天和雨天无关，甚至你知道它或不知道，虽然我会努力让你知道，想到这里，很快乐。

15.玉也好，不死不烂，无言，感觉总是光滑如十八岁少女的头发和皮肤，陪伴着你的一生，只是想着要陪着别人。

如何正确看待别人的评价

如何正确看待别人的评价我们在职场、社会中，总有自己的名声。

名为何物，如何看待名声，如何看待别人对自己的评价？第一，先正确看待自己的欲求我过了虚岁五十岁的生日，按孔子的话讲，已经是知天命之人。

我在这点上非常佩服孔子，孔子生活在春秋时代，那个时代人的平均寿命是四十岁，但孔子预言说“五十知天命”。

很神奇的是，现在人的预期寿命在七八十岁，根据地理、环境不一样，稍稍有变化，但基本是七十岁以上，这个时候我还是到了五十岁才基本知了天命。

到了知天命之年，我发现成事之人难免有贪欲，但贪欲不全是负能量的坏东西。

千万不要认为贪欲是百分之百负能量的坏东西，需要连根根除。

贪欲如果管理得好，是成事的动力。

下一个问题就是贪什么？人一生最容易贪的是三件事情：权、钱、色。

很开心的是，我在四十五岁左右基本克服了这三点，而且是从心里往外地克服了。

怎么讲呢？先说“权”。

有人起高楼，有人瞬间楼塌了，有权的人往往有巨大风险。

握着权的时候，实际上也握了一把杀自己的剑。

那我说，算了算了，这件事情如果不在一个合适的体制机制内，如果不是风险相对可控，年岁大了还是不要碰了。

再说“钱”。

天地良心，我在四十出头的时候都没完全解决。

对那种特别有钱的人，总有一种隐隐的妒忌，这么有钱，有好几个、十几、几十个亿，真是了不起。

但在四十五岁之后，我深度接触了几个真有钱的人，我一点都不羡慕他们了。

我发现他们这些钱：1.跟他们的生活质量毫无关系，他们怎么花也花不了；2.这些人基本上对于生活质量没有理解，就是让他们去花这些钱，都不知道怎么花；3.这些钱只是“纸面”上的钱，经常请个客、吃个饭，还要我来花钱。

就是钱都飘在外边，他很有可能是九个锅、三五个盖子，一直在倒腾盖子盖这些锅。

也就是说现金流管理一直是问题——短债长投，钱回不来等——自己一直被这些钱绕在当中；4.周围一堆贪他们钱的人，这些人对他们来讲就是一个麻烦、负能量，就是整天要提防的。

如果你身边一直围绕这么一堆人，你很难说自己很开心、经常开心、天天开心；5.如果你的能力、三观、见识、智慧，没有达到一定的层次，给你这些钱，就相当于给一个拎不起剑或者不知道如何控制自己力气的人一把锋利的宝剑。

《无所畏》：不着急、不害怕、不要脸

《无所畏》：不着急、不害怕、不要脸《无所畏》，作者冯唐，就是那个写了《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》很火的文章的作者。

“不着急、不害怕、不要脸”是他的9字真言。

冯唐的标签是诗人、作家。

他的作品知名度不是很高，但人生经历很耀眼：协和医科大学毕业，临床医学博士，曾获美国MBA学位，麦肯锡公司全球董事合伙人、华润医疗集团创始CEO......知道冯唐，我也是从那篇文章开始的。

那一年我还蹭了热度，写了一篇《如何避免成为一个粗鄙的“中国大妈”》发在公众号上，阅读量居然到了100多万，不像现在，篇篇两位数，不能再稳定。

这本书收录了冯唐的38篇文章。

这些文章有一个特点：如果需要表达观点，说明事物，文章必列第一、第二、第三......，下面再做详细说明。

条分缕析，清楚明白。

不愧是麦肯锡公司出来的，玩转了逻辑和金字塔原理的人。

比如，那篇有名的《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》:第一，不要成为一个胖子第二，不要停止学习第三，不要待着不动第四，不要当众谈性第五，不要追忆从前第六，不要教育晚辈第七，不要给别人添麻烦第八，不要停止购物第九，不要脏兮兮第十，不要鄙视和年龄无关的人类习惯比如在《不怕压力不生癌》中，他写到驱赶压力的十个窍门：第一，做好本职工作第二，理解领导期望第三，漠视无关噪声第四，行程排满第五，定时清空第六，转移注意力第七，做有治愈能力的事儿第八，知限第九，悟空第十，排除生理疾患再比如，在《一间自己的书房》中，冯唐的要求是：第一，书房要有个名儿，这个名儿要用很黑很浓的大毛笔字写出来。

第二，书房要有些书法，大大小小，散漫在空间里第三，书房要有窗，窗外近处有花、远处有树第四，书房要有零星植物第五，书房要有点桌椅第六，书房要有床，一张小单人床就好第七，书房要有个旧中药柜第八，书房要有个小音箱，无源，主要用来开电话会，偶尔用来听听民谣。

第九，书房要有茶有酒第十，书房要有笔墨纸砚第十一，书房要有点古董，养眼、养手、养心第十二，书房要有书，很多很多书。

如何战胜自己,战胜逆境

如何战胜自己，战胜逆境无常是常，人无千日好，花无百日红，逆境来了怎么办？逆境有很多种，有可能天下雨了，有可能娘嫁人了，有可能疫情来了，有可能公司经营不好了，有可能丢了工作……以新冠疫情为例子，讲一讲逆境来了我们怎么办。

你有可能听过我的九字真言：不着急，不害怕，不要脸。

这是对于顺境而言。

在顺境中，我们在大方向上、大势上，已经走过了二十年。

忽然来了百年不遇的逆境——新冠病毒，我送你十字箴言：看脚下，不断行，莫存顺逆。

第一，看脚下疫情来了，逆境来了，大困难来了，首先不要惊慌失措，自己先把自己吓着。

过去有个统计：大地震中，三分之一的死亡都是自己从楼上跳下去摔死的。

疫情这种逆境来了，怎么“看脚下”？最重要的就是改善现金状况。

你要看看手上还有多少现钱。

英文有个词叫burning rate，烧的速率，翻译成中文就是“基本消耗”。

也就是一年、一个月，甚至一天，从大到小，你的组织、你的家庭、你个人，要消耗多少钱？这是一个非常重要的数字。

疫情来了一个月之后，我做过一个简单的统计，发现百分之六十的企业，手上的现金不够花三个月的，甚至有一半的企业，不够花两个月的。

可以想象，如果开不出工资，对员工士气是多大的影响。

所以，危机来临之时，第一个要想到的，就是改进现金状况。

例如，你自己的家庭，操持一个家，有现金进项，也会有现金流出。

现金流出在逆境的时候，特别是现金进项有可能受到影响的时候，要想到减少家里的基本消耗。

怎么减？从衣食住行。

衣，你真的需要那么多衣服吗？食，你真的需要吃那么多吗？住，我问过一个建筑师，一个人最少需要多少居住面积才感觉合适？他的答案非常清晰，包括看书和享受，12平方米就足够了。

行，出行可以靠腿。

其实你走三千米去吃饭见人，然后再走三千米回来，一天的运动量就够了。

超过五千米，你可以坐坐地铁，骑骑共享单车。

超过十千米，你可以打车。

很多时候，私家车是可以不用的。

这样算下来，就已经省下来很多钱了。

把能省的省下来，基本消耗降下来，该收的尽量快点去收，应付的尽量少付一点。

431.不着急、不害怕、不要脸（冯唐的九字箴言）

431.不着急、不害怕、不要脸（冯唐的九字箴言）今天继续写关于读《金线》这本书的一些心得体会，冯唐在书中总结了自己多年以来的工作心法:九个字：不着急、不害怕、不要脸。

初初看这个九个字，我还是以为是泡妞心得，追女生不就是要用好这九个字吗？胆子大，脸皮厚、有耐心。

这九个字，在工作上怎么用呢？如果一个人秉着这种工作风格，岂不是成了老油条吗？你看呀，遇到事情，不慌不乱，不紧不慢，一点也不急，好像挺不上心的，这不就是拖延症嘛！出了状况，也不害怕和担心，能推就推，还甩锅；接到任务，也不认真对待，爱咋地咋地，一副不要脸的样子，能避则避。

那这种人不就是职场里的蛀虫嘛！但是冯唐要告诉我们的是另外一层意思，不着急、不害怕、不要脸的意思是认定一个目标，起步之前，先花时间，结构化地把事情想清楚，结构化地把事情跟相关人员沟通清楚。

一旦我们有了着急、害怕、要脸等心理活动，我们就不能很好地进行结构化思维。

一旦着急了，我们就会乱，我们怕时间不够用，没有想清楚，就急于表达，或者急于开始做事，一旦做错，或者搞错了方向，反而会浪费更多时间。

一旦害怕了，我们就会有畏难情绪，做事难免缩手缩脚，畏首畏尾，大脑过度紧张，思前想后，犹豫不决，反而影响了整体的结果。

一旦要脸了，就总担心他人的意见和评论，担心被人笑话、轻视、批评、嘲讽，其实多数都是自己单方面的臆想。

过多担心别人的评论，反而让自己失去了对这件事的掌控感。

所以，当我们要接一个富有挑战性的任务，不要一接手就马上开干，要记住，磨刀不误砍柴工，先制定好方案，想清楚各种突发情况的应对措施，组织好人员、准备好相关资源，再沉着应战。

别在意别人的任何言论，拿最终结果来说事就好了。

另外要注意的事，也许你花了很长时间精心制定的方案，在实施过程中依然有可能会遇上你意想不到的问题，甚至可能推翻之前的主要结论。

那也不要怕麻烦，实事求是就好，发现新问题，把它解决就好了，不要怕没面子，必要时要敢于纠正自己，不着急、不害怕、不要脸。

冯唐经典语录大全冯唐经典语录(精选35句)

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想要一辈子不得癌——不着急、不害怕、不要脸

想要一辈子不得癌——不着急、不害怕、不要脸福光活法儿今天最近，一篇《一辈子不生癌》的文章火遍朋友圈，作者名叫冯唐，曾经的医学博士，现在是职业作家。

他对所有中国人的防癌建议竟然简单到只有9个字：不着急、不害怕、不要脸。

今天我们也来聊聊这「九字真言」，探索一下防癌的秘密。

冯唐的八年医学经历，见证了许多癌症病人最后的日子。

手术、化疗、复发、再手术、再化疗，无论医生如何处理，缓慢而痛苦，怀着对生的无限眷恋和对死的毫无把握，死去。

他得出这样一句感悟：对真正的绝症，医生能做的很有限。

而且近年的趋势是，得癌症的人越来越多，得癌症的年纪越来越早。

如果笼统排序：得癌症的第一相关因素是基因遗传，在基因上，众生从来没有平等过。

第二相关因素就是压力过大，大过自己身心能够消化的能力。

压力并不是仅仅是心理问题，癌症也不仅仅是身体疾病。

最行之有效的防癌手段，就在于管理好你的压力：不着急，不害怕，不要脸。

不着急：一辈子很长，慢慢过快餐、快递、快手，连看个电影都要快进……当今社会在讲求效率的同时，总是弥散出一种着急和焦虑，而且披上了「奋斗」「成功」的美好外衣。

稍微停一停，慢下来，松下来，就像是在犯罪。

前些天给一个经常加班的朋友做推拿，背部整个膀胱经又硬又鼓，边按我边说，放松一点，你这是在享受不是在受罪。

他说，我很放松了啊，你能按快一点吗，这位置都按了十分钟了。

真是哭笑不得，我拍了拍他脾俞附近，说：你还憋着一口气呢，呼出去。

他才意识到自己原来绷紧着，呼吸都忘了。

连按摩都卡着时间急急忙忙的，甚至身体都丧失了放松的能力，朝着亚健康大步迈进，现在太多这样的人了。

很多人也许没注意到，着急的时候，气是憋着的，不信你试试着急时感知一下呼吸，说话都可能会结巴。

中医讲「气为血之帅」，一着急，气机变得不顺畅，血就很难顺利地给五脏六腑四肢百骸供给营养、回收垃圾，久而久之各种结节、肿瘤，各种癌就都被淤积出来了。

爱着急尤其伤肝。

黄帝内经说「肝苦急」，长期处在一个焦急的状态里，肝会被折腾得够呛。

做一个不再害怕的人_人生哲理

做一个不再害怕的人人皆有所畏，有的人怕暗，有的人怕苦，有的人怕痛，有的人怕死。

也有人说，战争最可怕，因为刀枪子弹不长眼睛；更有人说，天灾地变最可怕，因为水火风灾最是无情。

其实，世间上最可怕的不是外来的暴力；外境不可怕，最可怕的是自己。

为什么自己最可怕呢？有四点说明：第一、贫穷不可怕，可怕的是没有才能：俗语说“一钱逼死英雄汉”，贫穷有时的确会让英雄气短，但所谓“人穷志不穷”，只要自己有才智，肯努力，终有鲤跃龙门、扬眉吐气的一天。

反之，一个人最怕的是自己没有才能，既无一技之长，又不肯勤劳奋发，如此不但贫穷很可怕，即使家财万贯，也有坐吃山空的一天，所以贫穷不可怕，可怕的是没有才能。

第二、卑贱不可怕，最怕的是没有志气：经云“众生皆有佛性”；佛性既然人人本具，本不该有贵贱之分，然而凡夫众生总要从人的出身、职业、学经历来分个高低、贵贱。

佛陀时代的古印度便有四姓阶级之分，在佛陀的弟子中如尼提、优婆离，都是人称贱种的首陀罗，然而他们并不因此而丧志，或是自怨自艾，反而在跟随佛陀出家后，精进修道，终于证果成圣。

此即所谓“英雄不怕出身低，自古将相本无种”。

一个人只要有志气，就有力量脱困而出；反之，不立志，终将一事无成，所以卑贱不可怕，最怕的是没有志气。

第三、疲累不可怕，最怕的是没有毅力：人的体力有限，长时间工作难免有疲累的时候，所以要有适度的休息。

所谓休息是为了走更长远的路，一个人不怕一时的疲倦，最怕的是在工作上遇到挫折，从此灰心丧志，觉得自己疲倦了，没有力气了，失去了上进的毅力，因而一蹶不振，此即所谓“哀莫大于心死”。

当一个人无心于事，甚至对自己失去信心的时候，这是很可怕的危机；反之，只要有心，就有力量，就能继续向前走，所以只要有毅力，疲累不可怕。

第四、慌乱不可怕，最怕的是没有仪制：人在遇到突如其来的事情时，最能看出一个人的定力、修养，有的人遇事容易紧张、慌乱，有的人即使生命交关之际，他都不露声色。

东晋时代的谢安，三国时代的诸葛孔明，他们在大军压境时，依然气定神闲，指麾若定，这实非一般人所能及。

冯唐：人过四十要“不着急，不害怕，不要脸”

冯唐：人过四十要“不着急，不害怕，不要脸”冯唐在新书《无所畏》中说:因为苦逼而牛逼，因为逗逼而二逼，因为装逼而傻逼。

愿我们远离油腻和猥琐，敬爱女生，过好余生，让世界更美好。

比油腻中年更可怕的是油腻青年写“油腻1.0”那篇文章的时候，真实心境是自省:人到中年，如何避免油腻猥琐?如何不惹人烦?如何再为世界做点贡献? 发表的那天是在欧洲，意大利的晚上，在威尼斯大学聊完文学，时差害人，彻夜难眠，就把这篇自省文章发到个人微信公众号上。

第二天醒来，发现被自己的文章刷屏，被油腻中年猥琐男一致声讨:群体中出现了一个内鬼，一个把内心真实体验广而告之天下的油腻老祖，去他二大爷，虽远必诛。

其实，不仅中年，其他年纪的男人，也不比我们这些中年男不油腻多少。

中年油腻有些无奈，青年油腻有些可悲。

我这些年行走江湖，眼观六路，也看到了不少油腻青年男的形迹表现。

第一，装懂。

愿意装逼不已，不愿意认真学习，不能掘井及泉，只是觉得自己了不起，一张嘴就是名词概念，再细问却是一脑子糨糊:热衷谈论国际时政，细问当今美国总统的名字都说不全;热衷谈论投资理财，细问连回报率为何物都说不清。

暂时装逼有快感，一直装下去就会在最好的年龄错过真正可以牛逼的机会。

多学习，多研究，对真正热爱之事，真正投入精力，向那些可以就防晒美白详细说出八种不同方法的女性好好学习。

第二，着急。

只记得成名趁早，不记得“夫水之积也不厚，其负大舟也无力”。

总以为水小舟大，其实是没见过大江大海。

想尽一切办法出名，“一脱”“一骂”“一摔”，无所不用其极。

喧嚣之上的“名气”不过是红尘云烟，过眼即散，谁都不会记得你。

真想要千古的名声，作家最终靠的是好文章，演员最终靠的是好演技。

第三，逐利。

一切以钱为标准，只闻得见铜臭，闻不见花香。

大学毕业找工作，只在意哪个行业赚钱多--房地产行情好就去售楼，微商赚钱多就去做微商，区块链有“钱途”就去研究区块链。

满脑子想着要“喜提和谐号”，却未曾想过，只有对钱的热忱却没有理想，即使站在了风口，也不会成为那只“会飞的猪”。

一辈子不生癌的秘密不着急、不害怕、不要脸

龙源期刊网一辈子不生癌的秘密不着急、不害怕、不要脸作者：来源：《养生阅刊》2019年第11期最近，一篇『一辈子不生癌』的文章斩获数百万阅读，文中作者的身份很特殊，一个昔日的研究妇科肿瘤的医学协和医院专家，而他对所有中国人的建议竟然简单到只有9个字：不着急、不害怕、不要脸。

这位作者就是冯唐。

他在北京协和医科大学认真学过八年医术，是一名医学博士，是国内为数不多的从中医科到内科到神经科到精神科到妇产科（肿瘤）都有经历的医生，然而，十多年前，他却毅然决定『弃医改行』，他对现在医学、医院、癌症（肿瘤）的理解让人耳目一新。

以下节选自：冯唐《致希波克拉底的一封信》《不怕压力不生癌》：弃医原因之一——对真正的绝症，医生能做的很有限学医的最后三年，我在基因和组织学层面研究卵巢癌，越研究越觉得生死联系太紧密，甚至可以说，挖到根儿上，生死本来是一件事儿。

而且多数病是治疗不好的，是要靠自身免疫能力自己好的。

我眼看着这三年跟踪的卵巢癌病人，手术、化疗、复发、再手术、再化疗，三年内，无论医生如何处理，小一半的死去，缓慢而痛苦地死去，怀着对生的无限眷恋和对死的毫无把握，死去。

现在再想，整个医学八年，还记得什么。

除了认得二月兰和紫花地丁、体温38℃以下不要吃退烧药、阴道出血要排除癌症等等傻子都知道的常识，没记得什么。

但是，我记得卵巢癌晚期的病人如何像一堆没柴的柴火一样慢慢熄灭，如何在柴火熄灭几个星期之后，身影还在病房慢慢游荡，还站到秤上，自己称自己的体重。

从这个意义上讲，学医的八年是我练习素描人类的八年，是我了解生死的八年。

这八年里，无论我做什么，几十个病人还是缓慢而痛苦地死去，这种无能为力让我动了离开的念头……尽管不做肿瘤很多年，打电话找我最多的事儿还是和肿瘤相关：。

“不要脸”的人，有多可怕？

“不要脸”的⼈，有多可怕？作者⼁临公⼦来源⼁临公⼦的后花园（ID：hi-lingongzi）01因为⼯作关系，我同事中IT理⼯男居多。

和你们印象中的差不多，技术直男通常做事踏实、话不太多，说话时还带着⼀丢丢羞涩。

“做好事情就⾏了。

”这是我经常听到的⼀句话。

But，这⼏年我越来越发现，这种想法简直是硬伤哇！前段⽇⼦，⽼同事阿海竞聘项⽬总监，参与竞争的还有另外⼀位同事。

本来呢，阿海在能⼒和资历上占优势，但那段时间，那位同事格外勤快，晚上有事没事都留下来加班，还主动写项⽬总结给Boss。

阿海嗤之以⿐。

偶然的机会，阿海从Boss助理那打探到，⽼板最近对那位同事挺满意，认为他做事积极。

加上阿海之前与⽼板闹过⽭盾，他后来也没主动解释明⽩，多少让⽼板有些膈应。

阿海委屈得不要不要的，转头和我们吐槽。

“做技术的实在太吃亏了，领导总喜欢那种脸⽪厚、会说话、⼜爱表现的⼈!”忿忿之情溢于⾔表。

站在朋友⾓度，我很理解他。

可混职场这么多年，我发现⼀个现象：不太要脸⾯的⼈，往往混得更好。

这⾥说的“不要脸⾯”，不是指采⽤⽆下限的不正当竞争，⽽是主动出击、主动展⽰。

这并⾮啥职场厚⿊学，⽽是⼀项⾮常基础、但⾮常重要的态度。

02你⼀定听过类似的话，“真⾦不怕⽕炼”、“酒⾹不怕巷⼦深”、“君⼦欲讷于⾔⽽敏于⾏”等等。

翻译成⼤⽩话就是：少说话，多做事。

这话不能说它说错，但在职场上，却很容易让你吃⼤亏。

许多⼈以为⾃⼰勤勤恳恳，⽼板有朝⼀⽇必定看到。

哎，想什么呢……⽼板每天⼀⼤堆事情忙得焦头烂额，哪有功夫拿着放⼤镜去看每个员⼯的优点？⼀个⼈要获得赏识、获得机会，就应该主动把最好的⼀⾯展⽰出来。

我刚⼯作没多久，在同⼀批⼊司的同事中，有个同事特别重视邮件总结、书⾯反馈之类的事情。

有⼀次，项⽬组成员需要轮流汇报⼯作情况，他加班到凌晨2点做了3页PPT，反复修改。

我们听说后，私下议论都说他是个“⼈精”。

第⼆天汇报时，经理对他⼤加赞赏，顺⼝询问他对另⼀个项⽬的意见。

冯唐《三十六大》经典语录

冯唐《三十六大》经典语录导读：本文是关于冯唐《三十六大》经典语录的文章，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！1、春风十里，不如你。

——冯唐《三十六大》2、不着急，不害怕，不要脸。

——冯唐《三十六大》3、意淫可以丰富，生活要简单。

——冯唐《三十六大》4、我们彼此相爱，就是为民除害。

——冯唐《三十六大》5、春水初生，春林初盛，春风十里，不如你。

——冯唐《三十六大》6、除了自渡与渡人，其他毫无所有，毫无所谓。

——冯唐《三十六大》7、人比较贱，似乎只有享不了的福，没有受不了的罪。

——冯唐《三十六大》8、终极神器是颗修炼得见了就做了，做了就放下了的混横明强的心。

——冯唐《三十六大》9、我不是爱我自己，我是爱人类。

我不是厌恶我自己，我是厌恶人类。

——冯唐《三十六大》10、一男一女，两个正常人，能心平气和地长久相守，是人世间最大的奇迹。

——冯唐《三十六大》11、你的姑娘会教会你很多人生道理，但不会叫你如何解开其他姑娘的胸衣。

——冯唐《三十六大》12、君子的标准：大器，不争近期名利，坚毅，不怕一时得失，有使命，堪远任。

——冯唐《三十六大》13、深知众生平等，做了彻底的唯物主义者，方做得成癫和尚，酒肉穿肠、呵佛骂祖。

——冯唐《三十六大》14、春水初生，春林初盛，春风十里，不如你。

秋风落叶，秋雨绵绵，愁心上秋，只为你。

——冯唐《三十六大》15、佛说，香飘的每一刹那都是确定的，但是每下一个刹那都是不确定的。

一期一会，冥冥中自有定数。

——冯唐《三十六大》16、如果你和那个女人最初有爱情，哪怕之后爱情消失得一干二净，留下的遗迹也是婚姻稳固的最好基石。

——冯唐《三十六大》17、如果不影响他人，小处过不去，就不强迫自己过去了。

大通达、小拧巴、事儿逼地过余生，就是我的大志。

——冯唐《三十六大》18、做职业游戏运动员，需要生理畸形。

如果想靠比赛挣钱过上体面的生活，打键盘的左手和右手都得是六指儿。

——冯唐《三十六大》19、所以，大酒之后，看到女人而不是看到花朵，看到月亮而不是看到灯泡，想起你，而不是想起比你完美太多的人。

冯唐九字箴言

冯唐九字箴言
冯唐的“九字箴言”是指：“不着急，不害怕，不要脸”。

这九个字是冯唐在自己的作品和演讲中经常提到的人生态度和行为准则，他认为这些品质对于实现个人目标和追求幸福非常重要。

1.“不着急”意味着要有耐心和冷静，不要急于求成或被短期的困难所打败，要保持长远的眼光和稳健的行动。

2.“不害怕”鼓励人们要有勇气面对挑战和风险，不要被恐惧所控制，要敢于尝试和创新。

3.“不要脸”并不是指不尊重他人或不讲道德，而是要放下自我和面子，不要过分在意别人的评价和看法，要专注于自己的成长和发展。

总的来说，冯唐的“九字箴言”强调了内心的平衡和稳定，鼓励人们在追求成功和幸福的过程中保持积极的心态和行动。

1。

活着好累短句摘抄

活着好累短句摘抄1、我们已习惯了黑暗，以为黑暗就是光明；我们已习惯了卑鄙，以为卑鄙就是高尚；我们已习惯了谎言，以为谎言就是真理；我们已习惯了死亡，以为死亡就是活着；我们已习惯了苟安，以为苟安就是平安；我们已习惯了耻辱，以为耻辱就是尊严。

2、五色炫目，五欲乱心，说到底，还是静以修身，俭以养德，心不乱，一切就有了。

3、通常来讲，父母比我们要早走，先抓紧看活人，他们走了之后再看照片。

4、勇气的精髓就是稳定地活着，没有丝毫的自欺，执掌着非常强大的安全感，对宇宙有一种敬畏和信赖。

中国当代女作家毕淑敏6、你要得是怎样的锦衣玉食？穿老头衫、懒汉鞋，喝一般燕京啤酒，住大宅院，蹬自行车，思念巷子四十出头的小寡妇，是一种锦衣玉食。

飞到西班牙量身定做，穿绣了自身名字缩写的衬衣，喝备好年代的波尔多红酒，住假新潮艺术大师设计方案的园林水景豪宅别墅，开法拉利的超级跑车，思念穿红色裙子的金喜善，是另一种锦衣玉食。

7、我相信中庸。

过犹不及，给别人留余地。

太有钱，进不了财富榜，就容易进监狱，儿子就被绑架。

太没钱，就容易仇恨社会，就创立邪教。

工作上，过了三十，要相信淡定，没什么大不了，80%的病，不医自愈。

工作的九字真言：不着急、不害怕、不要脸。

8、问她为什么好久没有音信，她回了一句恶俗的台湾爱情诗：有时关切是问，有时关切是不问。

这样水波不兴，你好我也好。

山还是山，水还是水，生活和工作终会照旧。

9、人就像藤萝，他的生存靠别的东西支持，他拥抱别人，就从拥抱中得到了力量。

18世纪英国诗人蒲柏10、“这个时候，她，我的第一个女朋友，眼睛会盯着对方，有一搭没一搭地说着什么。

而我则对远方置之不顾，我只知道热烈地看着她，从侧面看她的睫毛，看她嘴唇边细密的汗毛，我调动我嗓子间公鸭的力量，翻唱崔健的《一无所有》，这首惨遭语文老师批判的歌，惹来了她的笑，那笑声像是从她的胸膛伸出的一只摇着银铃的手。

”11、针对肉身世尘的烂人，较大最骄横的理想化，是抵抗時间，是永恒。

《金线》心得

《金线》心得跟其他成事学不同，冯唐这本著作言简意赅，废话不多。

开门见山指出成事学四大公理。

这是这本书的灵魂。

成事学第一公理人类在任何时候都要追求资源的最佳利用和效率的最大化。

成事学第二公理尽管任何事都没有完美解决方案，但是任何事在某个时间范围内一定有最佳解决方案。

成事学第三公理诸法无我，无常是常，不要恋战，不要试图解决所有问题，全面应用二八原则，尽百分之一百的力气，每个“二”达成“八”，百分之百的力气最终达成百分之四百的成果。

成事学第四公理解决一切问题的实质就是追求以假设为驱动、以事实为基础、符合逻辑的真知灼见。

不要怀疑结构化思维和结构化表达的金线原理。

冯唐结合自己的过往经历阐述了金线原理的重要性：麦肯锡管理咨询顾问们整天用的最重要、最基本的工具是这个金线原理，财富五百强公司高管们整天用的最重要、最基本的工具也是这个金线原理，《资治通鉴》里面的帝王将相、枭雄巨贾整天用的最重要、最基本的工具还是这个金线原理。

“成事学第一公理人类在任何时候都要追求资源的最佳利用和效率的最大化。

”对于该定理，很多人只是知道，但并未运用。

企业追求利润是为了养活一个单位的人，那人也一样，当你关注效率，关注自己投入的时间和产出的成绩，你知道了自己的重点和重心，也就找到阿基米德撬动地球的支点。

“成事学第二公理尽管任何事都没有完美解决方案，但是任何事在某个时间范围内一定有最佳解决方案。

”多元拟合方程都知道是卷子上的，但是对于生活中，一个男人养家，其工资作为输入，而四位老人，孩子以及妻子，则都是在分享你的精力和资金。

因此需要权衡，权衡的目的夸张里说就是减少沟通矛盾，即处理一件事，妻子满意，娘家满意，本家也满意，否则就会有负能量围绕你转。

归根到底，还是没有找到最大公约数。

有人的地方就有江湖，从来都是这样。

“成事学第三公理诸法无我，无常是常，不要恋战，不要试图解决所有问题，全面应用二八原则，尽百分之一百的力气，每个“二”达成“八”，百分之百的力气最终达成百分之四百的成果。