蜂蜜疗病吃法
蔬菜汁与蜂蜜疗病方
蜜蜂杂志(月刊)JOURNAL OF BEE（Monthly）NO.42020Apr.1蜂蜜南瓜汁南瓜适量，将南瓜洗净榨汁，1杯南瓜汁加入1汤匙蜂蜜，调匀，每日饮用2~3次，连续7日为1个疗程。
对心血管疾病、肝脏与肾脏疾病以及各种水肿都有辅助治疗作用，同时兼具利尿和镇静的作用。
2蜂蜜黄瓜汁黄瓜适量，将黄瓜洗净后榨汁，1杯黄瓜汁加入1小匙蜂蜜，调匀，每日饮服2~3次，连续3~5日。
润肠通便，补肾利尿，老年人久服可以防止毛发脱落及甲状腺功能亢进。
3蜂蜜番茄汁番茄适量，将番茄洗净榨汁，1杯番茄汁添加1汤匙蜂蜜调匀。
每日饮服2~3次，连续5日。
能增强食欲，促进消化，预防动脉粥样硬化，增强造血功能，并可保持人体酸碱平衡。
4蜂蜜土豆汁土豆（马铃薯）适量，将土豆洗净榨汁，1杯土豆汁加入1汤匙蜂蜜调匀，晚上空腹饮用，每日2~3次，连续5~7日。
对胃酸过多以及因胃、十二指肠溃疡所引起的疼痛、胀气、恶心等症状，有比较明显的抑制作用。
5蜂蜜芹菜汁取芹菜适量，洗净榨汁，1杯芹菜汁添加1汤匙蜂蜜，搅拌均匀，饭前饮服，每日2~3次，连续7日为1个疗程。
对尿道结石、前列腺炎、皮炎等有辅助治疗作用。
收稿日期：2020-02-24●蜂产品开发与利用蔬菜汁与蜂蜜疗病方胡佑志（四川省彭州市通济镇，四川彭州611942）外踝穴位：昆仑、丘墟、申脉。
内踝穴位：太溪、中封、照海。
2.2操作方法蜂毒疗法的操作方法详见《蜜蜂杂志》2019年第8期的《蜂毒疗法临床实用操作方法》。
3典型病例王某，男，50岁，拖拉机司机，常年工作在木材生产一线，患上了风湿性关节炎，阴天、下雨和下雪时就加重，平时发作时只能贴风湿膏药，吃止痛和激素类药物进行缓解，一直未能根治。
2010年5月接受蜂毒疗法治疗，蜂疗选穴：大椎、大杼、风门、肺腧、膈腧、肾腧、志室、环跳、臀中、髀关、伏兔、阴市、阴陵泉、阳陵泉、梁丘、足三里、血海、鹤顶、犊鼻，穴位以分组轮换的原则进行治疗，治疗1个月后痊愈，至今没有复发。
民间土方大全 小偏方治大病
民间土方大全小偏方治大病1、柿拌蜂蜜治疗便秘：早晨起床后空腹，吃一两个西红柿拌蜂蜜。
2、风油精治咽喉痛不妨口服风油精2-4滴、慢慢吞下、且不用水服、一般咽喉疼痛，试服5次，当天见效，较重者多服几天。
3、生姜止血：把生姜捣烂，负在伤口处，止血效果特佳。
4、味精止牙痛：把味精放在牙疼处能止疼。
5、豆皮治烫伤：把土豆煮熟八皮剥下敷在烫伤处，用消毒沙布固定。
3-4天即可痊愈。
6、神经性皮炎：鸡蛋3只置于瓶内，加醋500克浸没，浸泡7~10天后取出，去壳，将鸡蛋与醋搅匀，装入有盖容器内。
每天用此液涂擦患处2~3次，坚持7~10天即可痊愈。
7、谷维素的临床新用途: a治疗高脂血症：谷维素中有植物甾醇能使肠吸收出现障碍，降低血清胆固醇，抑制过氧化脂质增高和血小板聚集，并能抑制胆醇的生物合成，固对高血脂症有一定疗效。
用法：谷维素每次一百毫克。
每日三次，两周为一疗程。
b治疗心律失常：谷维素可调整植物神经功能，降低血液粘度,改善心肌的血液供应。
对治疗室性早搏、房性早搏、房颤、室上速有效。
用法：谷维素每次五十毫克。
每日三次，两至六周为一疗程。
c治疗急性细菌性痢疾：谷维素种的植物甾体醇具有抗炎，降低血管通透性等作用，使肠道粘膜充血、水肿及糜烂出血易于控制，还能通过调整会刺激免疫机能，使肠炎症状消失。
用法：谷维素每次50--100毫克，每日3次，空腹服，连用3-4日。
d治疗消化性溃疡：谷维素可增加间脑，下丘脑儿茶酚胺含量。
通过调节植物神经中枢，抑制迷走神经活化，抑制胃泌素分泌，使胃酸分泌减少而达到抗溃疡的目的。
用法：谷维素每次30--100毫克，每日3次，饭后服，一般用药10天后疼痛减轻，1-3个月溃疡愈合。
e治疗慢性荨麻疹：谷维素对慢性荨麻疹有较好疗效。
用法：谷维素每次20毫克，每日3次，口服。
F用于镇静助眠，如神经官能症、月经前期紧张症、更年起综合症的辅助治疗。
用法：口服，一次1-2片，一日3次。
注意事项：一，本品连续服用不得超过一周。
蜂蜜食用方法
蜂蜜食用方法
蜂蜜有很好的食疗功效，对于提高免疫力、预防疾病都有很好的作用，在吃蜂蜜的时候是很有讲究的，只有科学的食用蜂蜜才能够对身体取得更好的功效，蜂蜜的食用方法有很多，下面我们就来简单介绍一下这方面的内容。
新鲜成熟的蜂蜜可以直接食用，也可以放入适量的温水，变成蜂蜜水以后再食用，通过调查发现，蜂蜜水要比纯蜂蜜更容易被人体所吸收，但是在加入水的时候要注意，不能用开水也不能用较高温度的水，要用40度以下的水冲泡，然后再饮用，避免里面的营养价值受热受到破坏。
如果是在夏季的时候，可以用冷开水来冲泡蜂蜜饮用，这样的营养价值更高，而且还有很好的消暑解热的作用，另外也可以把蜂蜜直接涂抹在面包上或者馒头上，这样食用的功效也比较不错，要切记蜂蜜加热，切记蜂蜜用蒸的方法再良用。
另外要了解蜂蜜的食用时间，最好是在饭前一个小时，或者在饭后2到3个小时再吃蜂蜜比较合适，这能够发挥其食疗和保健的功效，蜂蜜对胃酸的分泌有比较重要的影响，对于胃酸有调节的效果。
在吃蜂蜜的时候也要注意蜂蜜的食用量，成年人每天可以吃一百克，不能过多的食用，对于儿童来说，每天吃30克比较好，过多食用反而不利于身体的健康。
另外在吃蜂蜜的时候最好不要吃豆腐，不要吃韭菜，不要吃一些辛辣刺激的食物，避免影响蜂蜜的吸收。
蜂蜜配生姜 养生与治病
蜂蜜配生姜，养生与治病一、蜂蜜姜汤抗衰老许多老年人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。
人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起"锈斑"。
而生姜正是除"锈"高手。
生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对付自由基的作用。
1、取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
2、将10g姜磨成糊状，把姜糊放入玻璃杯里，注入滚烫的热开水，加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。
男女老少都适合饮用。
连续喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次)，书本记载：身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善；体重可减轻约十公斤；皮肤变得细嫩；去掉多余赘肉，腰围变细。
二、蜂蜜配生姜妙处1、成熟蜂蜜600ｇ，生姜600g。
将生姜捣烂取汁、澄清去除上层汁液，取其沉淀物加入蜂蜜搅匀。
晚饭后服用可治慢性气管炎。
2、蜂蜜12g 。
生姜6ｇ，桔子1个。
将桔子放炭火中烧黑、捣烂与蜂蜜生姜汁同装入大杯中倒入温开水，放凉后一次服下，可治气管炎。
3、蜂蜜180ｇ，鲜姜110ｇ，大西瓜1个，香油160ｇ，大枣10个。
将西瓜头切开把中间的瓜瓤掏出留下约3.5 厘米厚的瓜瓤在西瓜内放入蜂蜜、香油、切成片的鲜姜、去核的大枣、将瓜盖好，放入锅内并固定住，加水至四瓜的1 ／3处炖煮90分钟趁热喝掉西瓜里的汁，稍后吃点姜片然后睡半小时觉，对气管炎、哮喘病当年即显效服用时忌烟和辛酸的食物。
4、蜂蜜100ｇ．生姜11ｇ，杏仁35ｇ。
将生姜切碎末，杏仁炒热研末，一同混入蜂蜜中搅匀，日服3 次．每次11g ，可治疗慢性支气管炎。
5、蜂蜜120g ，生姜60ｇ，茶树根120g、将生姜茶树根水煎取汁，加入蜂蜜调匀，代茶饮，治慢性支气管炎。
防治小儿病的民间蜜疗验方(一)
JOURNAL OF BEE （Monthly ）蜜蜂杂志(月刊)2020年第2期收稿日期：2019-09-23小儿喜食甜食，爱吃蜂蜜，对防治小儿疾病大有作用。
蜂蜜具有润肺止咳，补脾胃，润肠通便，缓中止痛、解毒等功效。
如能配以对针对性病症有相助作用的中药效果更好。
实践证实蜂蜜入药不仅能改善口味，还能达到药到病除的目的，不失为一种好的给药方法，值得一用。
1儿童麻疹不透验方1：葱白1根，胡椒3粒，蜂蜜50g 。
用法：诸药共捣为泥状，调成蜜膏，外敷在胸部及手足心处。
也可用葱白4根，捣烂加蜜50g ，用时适量敷于肚脐上。
注意不可食用。
功能：能温补，中气，益精。
验方2：索索葡萄25g ，芦根15~20g ，芫荽15g ，蜂蜜100g 。
用法：诸药加水煎煮，白开水冲服。
或用索索葡萄25g ，水煎浓缩后加蜜适量服用。
验方3：西河柳15g ，薄荷10g ，升麻5g ，麻黄1g ，蜂蜜50g 。
用法：水煎调服。
验方4：紫草5g ，金银花15g ，连翘15g ，前胡10g ，桔梗5g ，杏仁8g ，白前10g ，薄荷8g ，黄芩10g ，鲜芦根50g 。
用法：水煎后分3次服用，每次加蜜10g 调服。
验方5：紫草5g ，甘草3g 。
用法：水煎加蜜，连服3天，能出疹。
功能：以上所用主药皆有解表透疹，利尿解毒的功用。
2小儿遗尿验方1：覆盆子、桑螵蛸、益智仁各15g ，蜂蜜50g 、水适量。
用法：水煎2次加蜜调匀，分早晚各服用1次，治好为止。
功能：能补肾固精，有助阳和缩尿的作用。
验方2：鸡内金3g 。
用法：鸡内金研末，加蜜10g 拌匀，白开水送服。
验方3：刺猬皮（炒）、益智仁各50g ，血余炭25g 。
用法：共研细末，每次5g ，1日2次，用蜂蜜水冲服。
验方4：龙骨15g ，桑螵蛸10g 。
用法：加蜜适量调匀，白开水冲服。
功能：以上验方能镇惊安神，敛汗涩精。
验方5：桑螵蛸15g ，党参15g ，白术15g ，菟丝子25g ，覆盆子25g ，金樱子15g ，炮附子5g ，甘草10g ，用法：诸药水煎浓缩，取汁加蜜拌匀，白开水送服。
蜂蜜的吃法大全
蜂蜜的吃法大全蜂蜜是天然滋补强壮剂，含有多种维生素、酶、矿物质及糖类化合物。
那么蜂蜜的食用方法都有哪些呢?接下来给大家介绍蜂蜜的吃法吧。
1、蜂蜜雪梨水取雪梨1-2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许冻开水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉，可达到润肺润燥的功效;缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。
2、蜜奶饮取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。
黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。
适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。
3、香蕉蜂蜜粥用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。
将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。
4、蜂蜜萝卜汁取白萝卜400克，洗净，去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服，每天三次，连服3-5天，对便秘者疗效最佳。
虽然蜜蜂营养价值高，但要也注意正确的服用方法哦。
1、减肥功效现代医学证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常,同时蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显着缩短排便时间,减肥MM的首选。
2、促睡眠,增强免疫力蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。
失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜加入1杯温开水内,可以帮助尽快进入梦乡。
同时,蜂蜜中含有的酶和矿物质,帮助提高免疫力。
3、润肺止咳李时珍在《本草纲目》中写道:“ 蜂蜜生凉热温,不冷不燥,得中和之气,故十二脏腑之病,罔不宜之。
”蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,常用来辅助治疗肺结核和气管炎。
4、抗氧化蜂蜜中含有数量惊人的抗氧化剂,他能清除体内的垃圾-氧自由基,达到抗癌,防衰老的作用。
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可用蜂蜜代替防裂膏。
是女性朋友天然的美容佳品。
5、蜂蜜=人体血清蜂蜜是被广泛认知的天然营养食品。
蜂蜜疗病吃法规范
蜂蜜疗病吃法蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。
据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效。
常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等都有良好的辅助医疗作用。
外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤。
1、藕粉30克，用滚开水冲搅成糊状，加入蜂蜜30克温服，有清除虚热、润肺止咳作用。
2、鲜藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌匀服用，每日一次，连服数天。
可治肺热咳嗽，咽干喉痛，血热鼻衄等热性病。
3、蜂蜜50克，开水冲服，早晚各一次，治干咳，痢疾，习惯性便秘;若加冰片粉末0.3克同饮，可治声音嘶哑。
4、蜂蜜500-1000克，顿服，治肠套迭。
5、蜂蜜100克，开水冲服，治误吞水蛭(蚂蝗)。
6、每日早晚服蜂蜜两三次，每次三汤匙。
可治高血压。
7、白蜂蜜、威灵仙各50克，每日一剂分早晚服，连服一周，对食道癌有一定疗效。
8、蜂蜜与冬瓜汁各一杯，共调服，治妊娠小便不通。
9、川贝末5克，蜂蜜30克，蒸半小时服用。
治经久不愈的肺燥咳嗽，干咳无痰，或痰中带血。
10、金银花30克，用水两碗煎成一碗，去渣取汁，冲入蜂蜜20克，分早晚两次服。
可治流感，咽炎，便秘。
11、黑芝麻15克(捣烂)，冲入蜂蜜、牛奶各30克，早晨空腹时服用。
可治妇女产后便秘，亦有美容黑发作用。
12、白芨、百部各12克，瓜蒌仁15克(捣碎)，水煎去渣取汁，冲入适量蜂蜜，分作两次服，可治肺结核。
13、鲜桑椹子不限量，捣烂后用纱布包好取汁，加热浓缩后加入适量蜂蜜，煮成膏状，冷却后装瓶。
每天早晚各服两汤匙，开水冲服。
可治青年白发，病后气血两虚，神经衰弱等症。
14、牛奶250克，煮开后加入蜂蜜30克，空腹温服。
治疗支气管炎哮喘良方：蜂蜜泡大蒜!
治疗支气管炎、哮喘良方：蜂蜜泡大蒜！治疗哮喘气管炎秘方9年验证，针对哮喘、气管炎、肺气肿、慢性支气管炎、顽固性咳嗽，有很好的疗效！1、取1公斤蜂蜜，1公斤大蒜头（最好是新蒜）。
2、将大蒜头去皮分瓣，去净蒜蒂，用湿布拭净凉干，待无水珠时投入大口玻璃瓶中，然后将蜂蜜倒入瓶中。
3、盖紧瓶盖，浸泡两个月左右即可开瓶食用。
注意：大蒜头不宜盛装太满，以防加入蜂蜜后外溢。
冬至前后起，每日空腹服用一汤匙蜂蜜加2～3瓣蒜头，服用一个冬春。
有润肺、开胃健脾、增强体质的功效。
由于服用一段时间后不易感冒，可防治因感冒而引发的气管炎等。
不可单吃蒜头，以免刺激胃部造成不适;制作过程中忌生水，以防蜂蜜生霉变质;浸泡时间宜早，可减轻蒜头辛辣味，最好在新蒜上市后立即浸制，冷藏于电冰箱中，至冬天服用。
专家点评支气管炎是一种发病率很高的呼吸道疾病，在生活中常见，以咳嗽、咯痰伴喘息为主要特征。
多在冬季或天气突然变冷时发作。
主要是病毒和细菌反复感染形成了支气管的慢性非特异性炎症。
该病不易治愈，且易复发，根治比较困难。
用蜂蜜浸泡大蒜头治疗支气管炎，这在一些边远山区缺医少药的地方，是常用的一个偏方，有一定的科学道理。
在制作方法上，作者已介绍得很详细，不再赘述。
为了达到最佳效果，建议将洗净凉干的大蒜碾成蒜泥放入蜂蜜中，效果更好，可缩短使用时间。
此方无论老少，只要是由于病毒、细菌感染后引起的支气管炎、慢性哮喘、慢性肺炎、慢性鼻炎等，都有一定效果。
不过，对于过敏引起的支气管炎、慢性哮喘、慢性肺炎、慢性鼻炎等，没有什么效果。
这里需要提及的是，在一些古代医书中不主张蜂蜜和大蒜同食，如吴谦在《医宗金鉴》中说：“葱蒜皆不可共蜜食。
若共食令人和下。
”他认为两药药性相克，可使效果降低。
但现代临床实践发现，此说法没有明确依据，似不可信。
蜂蜜的食用方法
1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。
食用蜂蜜一般没有严格要求，可根据个人口味，建议每日服用5O一100克均可。蜂蜜营养丰富，容易消化吸收，因此是老人、儿童、运动员、孕妇、重体力劳动者和病弱者的理想滋补晶。
直接食用蜂蜜的一股方法是早、晚空腹各一次，每次5～50克，直接食用以不超过40℃温开水冲服，或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上，也可以把蜂蜜放入温和的豆浆、牛奶中。对于运动员和重体力劳动者，可于参加剧烈运动或劳动前后服用蜂蜜，以利于提高血糖，增强体力或迅速消除疲劳、蜂蜜含有生物活性酶，在高温下易破坏，所以在食用蜂蜜时，不宜用很热的开水、牛奶或豆浆冲眼，这样易使蜂蜜内的活性酶受破坏。
（八）蜂蜜和慢性溃疡
慢性溃疡，可用10％蜂蜜稀汁，清洗疮口，然后用纯蜂蜜浸债的纱布敷于患处，敷料包扎，隔日换药一次，一星期右，即有肉芽新生，两个月即可痊愈。
随着现代医学的迅速发展，蜂蜜在医学上的应用已呈现日益广阔的前景、实践证明，蜂蜜是一种不可多得的医疗保健品。
蜂蜜食用剂量、方法及注意事项
蜂蜜作为一种医疗保健品治疗疾病，已有悠久的历史。蜂蜜对于内、外科疾病均有一定的疗效同时用于配制中成药蜜丸的粘合剂、膏滋药的矫味、防腐及中药饮片炮灸也是不可缺少的物质、李时珍在《本草纲目》中写道“其入药之功有五清热血，补中也，解毒也，润燥也，止疼也、生则性原凉，故能解毒；柔而儒泽，故能润燥；缓可去急，故能止心腹肌肉疮疡之疼和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功”、“蜂蜜生凉热温，不冷不燥得中和之气，故十二脏腑之病，罔不宜之。”
蜂蜜知识
总之，一般情况下，鉴定蜂蜜的真假，单用一种方法有可能出现某些误差，你可同时应用多种方法，便可断定蜂蜜的真假。
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3、中医是如何看待蜂蜜的？
西汉时的《神农本草经》认为，蜂蜜“主治心腹脾气，安五脏不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药，久服强志轻身，不老延年。”明代医药学家李时珍在《本草纲目》中写道：蜂蜜具有清热、补中、解毒、润燥、止痛之功效。
4、蜂蜜主要有哪些保健作用？
⑴调节肠胃功能，对便秘有奇效。
食疗处方：用香蕉肉蘸蜂蜜吃，每日数次，疗效显著。
二、消炎止痛、润肺止咳
蜂蜜可润肺、止咳和缓解疼痛，同时还能使人体血红蛋白增加和降低血脂。民间一直流传着用蜂蜜和牛奶或动物油脂来治疗结核病的偏方，有很好的疗效。
食疗处方：肺燥热咳患者可取甜梨一个，去皮核，然后切薄片拌蜂蜜吃，每日数次，一星期内即可见效。结核患者可用蜂蜜50-75克、鼻炎患者用10％蜂蜜水溶液放入吸入器内使其雾化后吸入呼吸道，患者咽后壁发干的感觉消失，粘膜变得湿润，脓性分泌停止，病情很快缓解。
三、营养心肌、改善代谢
蜂蜜中的葡萄糖能营养心肌和改善心肌的代谢功能，使心血管舒张和改善血液循环。蜂蜜由于能保证血流正常，因而对改善心力衰竭和心脏有一定疗效。
食疗处方：每日服用50-75克蜂蜜，长期服用，就能有效改善心肌代谢功能。
四、帮助睡眠、镇静心神
蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。现在民间医学还常用蜂蜜来治疗许多神经系统疾病。
食疗处方：临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草 （可以单取一种，也可以混合），用温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。
蜂蜜分解，减轻头痛症状，减少酒精对肝的损伤。
喝蜂蜜水能治咳嗽 这样喝最好!
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢喝蜂蜜水能治咳嗽这样喝最好！
导语：蜂蜜是众多食疗偏方中常见的一种“药方”，蜂蜜具有很好的养生保健功效，喝蜂蜜可以有效的改善某些病症甚至是痊愈。
咳嗽是生活中常见的现象
蜂蜜是众多食疗偏方中常见的一种“药方”，蜂蜜具有很好的养生保健功效，喝蜂蜜可以有效的改善某些病症甚至是痊愈。
咳嗽是生活中常见的现象，会影响到日常生活的方方面面，那么咳嗽可以喝蜂蜜吗？该怎么喝才好呢？
喝蜂蜜水可以止咳？
咳嗽，中医分为外感咳嗽和内伤咳嗽。
按病邪分，还可分为风寒咳嗽、伤燥咳嗽、燥热咳嗽、痰饮咳嗽、风热嗽等。
专家表示，蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。
虚弱多咳的人可常吃蜂蜜，蜂蜜水可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。
其中，枇杷蜜的止咳作用突出。
但蜂蜜味甘性平，适用于肺燥咳嗽。
痰饮咳嗽不但不适宜，更恐敛邪于内，加重病情。
蜂蜜水止咳的具体喝法：
1、虽然单纯的蜂蜜水就可以起到止咳的作用，但是把蜂蜜水中加入一些其他的食材，能让它的止咳效果更为出色，其中蜂蜜川贝梨水就是一个不错的选择。
川贝是一种止咳和润肺的中药材，对于肺咳嗽有明显的治疗功效，梨这种水果，也具有止咳的作用，三者放在一起煮制成蜂蜜川贝梨水，就能起到出色的止咳功效。
2、蜂蜜萝卜汤也是一种出色的止咳饮品，这种饮品制作时可以准备五片白萝卜和三十克蜂蜜，然后生姜三片和大枣几个，把所有材料放在一起煮制三十分钟，然后去除残渣后饮用，治疗咳嗽的效果也是十分出色的。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
蜂蜜正确的服用方法
蜂蜜正确的服用方法。
一、食用方法，新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。
蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。
二、服用时间：一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时较为适宜。
神经衰弱者应在每天睡前服用。
三、服用剂量：作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。
用于治疗，以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。
另外，糖尿病患者最好不要服用。
目前，市场上的蜂蜜分为纯蜂蜜和勾兑蜜，一般养蜂园蜂产品专卖店直接出售的为成熟的纯蜂蜜，商店出售的有勾兑蜂蜜，也有纯蜂蜜，串街叫卖的多是劣质掺假蜂蜜，价格便宜，质量难以保证。
一些不法分子，甚至添加一些化学原料，内含有大量重金属和致病菌，切不可贪图便宜，上当受害。
蜂蜜不同——哪种好蜂蜜按花种分有枣花、槐花、荆花等。
按颜色分可分为深色、浅色。
按人群分由老年蜜、儿童蜜。
花种不同，香气不同，味道也有差异；颜色不同主要是由于花种不同、色浅的蜂蜜清香，而深的蜂蜜浓重。
但其主要营养成分基本相同。
现在市场上根据不同人群研制开发了适合老年、儿童及补钙人群的蜂蜜。
选择肘应根据对象决定品种。
老年人适于选用老年蜂蜜、富钙蜂蜜、枣花蜂蜜。
儿童适用于选用儿童蜂蜜、富钙蜂蜜。
婴幼儿适用于选用哺乳蜂蜜，普通人可选用槐花蜂蜜、纯正蜂蜜等。
中国蜂产品协会蜂蜜专业委员会提供。
蜂蜜是营养丰富、芳香甜美的天然碱性食品，还是理想的天然美容剂。
其味甘、性平和。
《本草纲目》记载有“蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。
”因有养阴作用，故用于虚热者为宜；能补养脾气，古代医书指出，长时间服用能明耳目、面如花色、强志轻身、不饥不老，适宜于虚弱体质及病后调养；可治肺燥咳嗽，配生姜同时用更佳；可解乌头毒，解酒毒，韩国人醉酒后有饮蜂蜜水的习惯，既解酒，又及时补充消耗的肝糖原，保护肝脏。
采用蜂蜜治疗急慢性支气管炎12个中医偏方
采用蜂蜜治疗急慢性支气管炎12个中医偏方蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。
蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。
1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。
蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。
急、慢性支气管炎主要表现为咳嗽、咳痰、气喘等。
急性支气管炎病程较短，慢性支气管炎病程较长，如不积极防治，可发展成更严重的疾病，如慢性阻塞肺气肿气肿等。
因此，积极开展早期防治具有重要意义。
1.金银花蜜饮配方：蜂蜜、金银花各30克。
用法：金银花用500毫升水煎，去渣后用蜂蜜调服，一天分3—4次服完。
主治：急性支气管炎。
2.急支宁配方：蜂蜜100克，白皮大萝卜1个。
用法：萝卜洗净挖空中心，将蜂蜜倒入，置大碗内，个隔水蒸熟服用。
主治：急性支气管炎。
3.茅根菠萝蜜汤配方：蜂蜜、鲜茅根各50克，菠萝肉100克。
用法：鲜茅根、菠萝肉用适量水煎，加蜜服用。
主治：急性支气管炎(咳黄痰者)。
4.佛手蜜茶配方：蜂蜜50克，佛手30克。
用法：水煎服。
主治：慢性支气管炎。
5.甘草蜜醋茶配方：蜂蜜30克，甘草6克，醋10毫升。
用法：沸水冲泡，代茶饮。
主治：慢性支气管炎。
葱汁蜜糖浆6.配方：蜂蜜、饴糖、葱汁各50毫升。
用法：共同煮开，然后分次服用。
主治：慢性支气管炎。
7.杏仁蜜膏配方：生蜜120克、杏仁30克、甘草10克。
用法：杏仁加水200毫升，研取汁，加入生蜜、甘草，同放砂锅内慢火煎成膏;每日2次，每次10毫升，饭后服用。
主治：慢性支气管炎。
8.蜜心雪梨配方：蜂蜜60克，雪梨2—3个。
用法：挖出梨核，装入蜂蜜后盖严，蒸熟，睡前食用，每日1次，连服20—30天。
主治：慢性支气管炎。
9.蜜橘饮配方：蜂蜜100克，橘子2个。
用法：蜂蜜加入100毫升水调开，放入橘子(连同皮)共煎，煎至水剩1半后趁热食完，可分数次服用。
蜂蜜治胃病的方法
蜂蜜治胃病的方法在我们的日常生活中一旦出现肠胃疾病会对我们的正常生活有很大的影响，而且肠胃疾病影响着我们对食物营养的吸收，但是治疗胃病也并不是一朝一夕的事情，在治疗的同时也需要我们饮食上进行调整，多吃一些有助于胃部健康的食物，如果能够掌握蜂蜜的吃法也能够对胃部疾病有很好的调理作用，下面一起了解一下蜂蜜治胃病的方法。
蜂蜜治胃病的方法蜂蜜能调解胃酸分泌，促进肠胃蠕动。
有胃肠道疾病的患者，可以根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。
如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸性，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸度，并能刺激肠道的运动，有轻泻作用。
胃酸过多或胃十二指肠溃疡患者，饭前1个半小时饮用蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，降低胃酸水平，有利于溃疡的愈合。
对于胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜂蜜水后立即进主食。
蜂蜜治胃病的食疗方法：土豆加蜂蜜（适用于胃和十二指肠溃疡等症）食料：马铃薯1000克，蜂蜜适量。
做法：1.将马铃薯洗净，用搅肉机搅烂，用洁净纱布包之挤汁；2.放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬；3.当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎成膏状，冷却后待用。
吃法：空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。
对于胃肠不好的，治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物，不要暴饮暴食，要少食多餐；不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌、冰镇啤酒、饮料。
上面就是对蜂蜜治胃病的方法介绍，通过了解之后我们知道蜂蜜治胃病有一定的功效，值得注意的是它并不能代替药物对疾病治疗，在出现胃部疾病的时候我们还是要到正规的专科医院检查治疗，另外蜂蜜可以作为辅助于胃部疾病治疗的食物。
蜂蜜养生奇效 巧吃治11病
蜂蜜养生奇效巧吃治11病*导读：我们都知道蜂蜜的营养价值是非常高的，常喝蜂蜜水的好处多多，可以治疗11种常见病，下面小编给大家详细讲解一下关于蜂蜜的功效与作用，以及蜂蜜的吃法，一起去看看。
蜂蜜养生奇效巧吃治11病蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。
适应症：干燥上火。
用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效；或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
适应症：便秘。
用大米50100克，香蕉200克，蜂蜜适量。
将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。
适应症：高血压。
用鲜芹菜100150克，蜂蜜适量。
将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。
每日服用一次可有效降血压。
适应症：冠心病。
丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜12勺内服，对治疗冠心病有帮助。
适应症：抵抗力低下。
早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果；或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用；此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。
适应症：眼睛干。
用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。
适应症：月经过多。
用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。
适应症：慢性咽炎。
用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。
适应症：腰痛肾虚。
用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑；或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。
适应症：美容养颜。
用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果；此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
适应症：心烦气躁。
用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神；或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。
蜂蜜治疗呼吸道疾病的验方
蜂蜜诒疗呼吸道疾病的验 方
倪世 俊
（ 江苏 省 苏州市 临顿 路混 堂弄 １ ３号 ， 江 苏
（ １ ）验 方 １ ：蜂 蜜 一 汤 匙 ，香 油 适 量 。
苏州
２ １ ５ ０ ０ １ ）
开 即 离 火 。 分 ２次 服 用 ，每 天 １剂 ，
一
般 ２ ～ ３剂 可 愈 。 本 方 用 于 小 儿 伤
用 法 ： 以 上 各 药 水 煎 ，分 ３次 服 用 ，服 用 时 加 蜂 蜜 ３ ０ ｇ ， ３天 为 １个 疗 程 ，连 用 ２个 疗 程 。可 治 疗 口 干 舌 燥 ， 咳 喘 出汗 ， 咽 痒 痰 吐 不 利 之 症 。
收 稿 日期 ：２ ０ １ ６ — １ １ — １ ８
可 补脾 开 胃。适用 于乳 房发 育瘦小 ，消化不 良。
２ ． ５佛 手 丰 乳 膏
佛 手 、 当 归 、 党 参 、 茯 苓 、 白 术 、木 瓜 各 等 量 ， 蜂 蜜 适 量 。将 诸 药 择 净 ，研 细 ，水 煎 ２次 ，２液 合
（ ６ ） 龙 眼 肉 １ ５ ｇ ，桑 葚 ３ ０ ｇ ， 清 洗 干 净后 加 适 量 蜂 蜜 炖 服 ，１日 １剂 ，可 治 缺 铁 性 贫 血 。 （ ７ ） 核 桃 仁 ８个 ， 五 味 子 ３ ｇ ，
４ ０ １ ５ ２ ０ ；２ ． 重 庆 市 合 川 区食 品 厂 医务 室 ，重 庆
３ ～ ５天 。有 润 肺 【 咳 的功效 ，适 合 ２ ～ ３周岁 的儿童 服 用 。
（ ２ ） 验 方 ２：蜂 蜜 １ ５ ｇ ，紫 皮 大 蒜 ２ ０ ｇ （ 去皮 ） 。
用 法 ：先 将 大 蒜 捣 烂 ，放 锅 中 ，倒 人 一 杯 开 水 浸 泡 片 刻 ， 再 用 小 火 炖 几 分 钟 ，取 其 汁 ，对 入 蜂 蜜 即 可 。 ３岁 以 上 小 儿 ， 每 天 服 １剂 ，分 ３ ～ ４次 服 用 。 有
蜂蜜用对地方,巧治8种病
蜂蜜用对地方，巧治8种病关于《蜂蜜用对地方，巧治8种病》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
蜂蜜可是个好东西，具有诸多的保健和养生功效，而且适合各种年龄层。
不仅如此，巧用蜂蜜可以治疗各种小病呢！1.让兴奋的神经“安眠”蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。
而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。
苹果蜜的镇静功能最为突出。
吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。
2.治疗偶发伤口蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。
即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
吃法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。
3.护肤养颜抗衰老蜂蜜是最理想的护肤品。
它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
吃法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
4.保护狂野的“心”蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。
吃法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。
5.快速缓解疲劳在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。
蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
吃法：中午一杯蜂蜜水。
6.消除大餐后的积食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
7.滋阴润肺祛痰止咳蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
8.有利于快速解酒蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
吃法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
蜂蜜的吃法：推荐几款蜂蜜的治病食疗方
蜂蜜的吃法：推荐几款蜂蜜的治病食疗方如今的人们对于养生保健越来越注重，说到保健，可能都会想到蜂蜜这种天然、常见的滋补品，蜂蜜营养丰富，常常被人用来滋补身体，而且也是很多女性朋友的最爱，因为蜂蜜有美容护肤、延缓衰老的功效，除了这些它热量低，易于人体消化吸收，还可促进人体的新陈代谢，也是减肥的最佳选择，不仅如此蜂蜜在一些疾病防还有预防作用，《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。
由此可见蜂蜜的功效，下面就为大家推荐几款蜂蜜的治病食疗方。
萝卜蜂蜜汤：白萝卜1个，蜂蜜100克。
将萝卜洗净，掏空中心，放入蜂蜜，置碗内，加水蒸20分钟。
吃萝卜喝汤，每日2次。
具有润肺、止咳、化痰的功效，常用于治疗因小儿肺炎所致的咳嗽等症。
鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l～2匙。
百合放入碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。
睡前服，适宜于失眠患者常食。
蜜奶饮：蜂蜜50毫升，牛奶100毫升，黑芝麻25克。
黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。
适宜于产后血虚，肠燥便秘，面色萎黄、皮肤不润等症。
芹菜蜜汁：鲜芹菜150克，蜂蜜适量。
芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。
每日1次。
适宜于肝炎患者饮用。
蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净、切片，榨取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙的比例调匀服食。
每日2～3次。
适用于热病烦渴。
蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。
每次服食1匙，每日2次，温开水送服。
适宜于虚喘症。
梨蜜羹：梨1个，蜂蜜60克。
将梨挖洞，去核装入蜂蜜，隔水蒸熟，睡前食用。
具有润燥化痰的功效，常用于治疗小儿肺燥咳嗽等症。
健康饮食小常识蒜糖蜂蜜饮：大蒜20克，白糖、蜂蜜各适量。
将大蒜捣烂，用开水浸泡晾凉，炖半小时，取汁调入蜂蜜、白糖服用，每日2次。
具有清热润燥的功效，常用于治疗小儿肺炎或久咳不止等症。
花生枣蜜汤：花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎服，每日2次。
具有止咳化痰的功效，常用于治疗痰多咳嗽等症。
蜂蜜的吃法 九食谱方既美容养颜又治疾病
蜂蜜的吃法九食谱方既美容养颜又治疾病-->蜂蜜是女性朋友非常喜欢的一款食物，无论是工作或休闲时都会泡上一杯，多喝蜂蜜水是非常有益健康的，那你可知道蜂蜜的作用与功效都有哪些吗?蜂蜜的吃法都有什么?随小编一起来了解吧。
蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。
因为其能润肠通便，有护肤美容、延缓衰老、抗菌消炎、促进组织再生、帮助消化、提高免疫力、改进睡眠和保肝等效果而成为大众追捧的营养品。
不仅如此，蜂蜜中所含酵素种类是所有食物种类最多的，这些酵素可以帮助人体消化吸收，促进人体的新陈代谢，而且它所含热量很低，虽然是甜品，但却不轻易让人发胖，再加上它的主要成分都属于单糖，可以降低空腹感，使人避免吃下过多的食物，因此，还是减肥人士的好“伙伴”。
蜂蜜的吃法蜂蜜萝卜取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。
蜂蜜鲜藕汁取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。
每日2-3次。
鲜百合蜂蜜鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。
百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。
睡前服，适宜于失眠患者常食。
芹菜蜜汁鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。
芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。
每日1次。
蜂蜜首乌丹参汁制首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升。
制首乌、丹参水煎去渣取汁，调人蜂蜜，每日1剂。
蜜糖羹蜂蜜100毫升，放碗内蒸服。
每日3次，空腹食用。
适宜于胃、十二指肠溃疡患者。
蜜奶饮：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。
黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。
适宜于产后血虚。
肠燥便秘。
蜂蜜核桃肉蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀。
每次服食1匙，每日2次，温开水送服。
蜜酥粥蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。
先将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。
油煎鸡蛋蘸蜂蜜鸡蛋l-2个，蜂蜜l-2匙。
蜂蜜疗病验方
蜂蜜疗病验方
兰祖全
【期刊名称】《蜜蜂杂志》
【年(卷),期】2023(43)2
【摘要】1便秘、贫血将西红柿放入开水中泡5min后去皮,加蜂蜜25g,泡30min 后服用。
2风湿在患处抹上一层蜂蜜,用纱布包好,再轻轻按摩,10min后,用温水洗净,擦干。
每日1~2次。
3烧伤把两个大土豆捣成泥状,加入2匙蜂蜜,敷于烧伤处。
10min后,用冷水将土豆泥冲洗干净,再轻轻擦干,每日敷3次。
【总页数】1页(P22-22)
【作者】兰祖全
【作者单位】四川乐至641500
【正文语种】中文
【中图分类】TS9
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蜜配伍疗病方5.蔬菜汁与蜂蜜疗病方
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蜂蜜疗病吃法蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。
据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效。
常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等都有良好的辅助医疗作用。
外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤。
1、藕粉30克，用滚开水冲搅成糊状，加入蜂蜜30克温服，有清除虚热、润肺止咳作用。
2、鲜藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌匀服用，每日一次，连服数天。
可治肺热咳嗽，咽干喉痛，血热鼻衄等热性病。
3、蜂蜜50克，开水冲服，早晚各一次，治干咳，痢疾，习惯性便秘;若加冰片粉末0.3克同饮，可治声音嘶哑。
4、蜂蜜500-1000克，顿服，治肠套迭。
5、蜂蜜100克，开水冲服，治误吞水蛭(蚂蝗)。
6、每日早晚服蜂蜜两三次，每次三汤匙。
可治高血压。
7、白蜂蜜、威灵仙各50克，每日一剂分早晚服，连服一周，对食道癌有一定疗效。
8、蜂蜜与冬瓜汁各一杯，共调服，治妊娠小便不通。
9、川贝末5克，蜂蜜30克，蒸半小时服用。
治经久不愈的肺燥咳嗽，干咳无痰，或痰中带血。
10、金银花30克，用水两碗煎成一碗，去渣取汁，冲入蜂蜜20克，分早晚两次服。
可治流感，咽炎，便秘。
11、黑芝麻15克(捣烂)，冲入蜂蜜、牛奶各30克，早晨空腹时服用。
可治妇女产后便秘，亦有美容黑发作用。
12、白芨、百部各12克，瓜蒌仁15克(捣碎)，水煎去渣取汁，冲入适量蜂蜜，分作两次服，可治肺结核。
13、鲜桑椹子不限量，捣烂后用纱布包好取汁，加热浓缩后加入适量蜂蜜，煮成膏状，冷却后装瓶。
每天早晚各服两汤匙，开水冲服。
可治青年白发，病后气血两虚，神经衰弱等症。
14、牛奶250克，煮开后加入蜂蜜30克，空腹温服。
有滋补健身、美容健肤作用。
养生保健：多吃10种清血食物拥有"无龄肌"1 绿茶血压、血糖的最佳调节剂绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。
另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
●这样吃：一项调查表明，每天喝10杯以上的绿茶，血液所需养分才能真正被吸收，但这对于不爱喝茶的女性来说的确是个难题，根本无法让绿茶成分完美吸收，其实你也可以“吃茶”。
最简单的方法是“以茶入菜”。
将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包。
2 黑豆血液循环催化剂黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态。
这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。
●这样吃：将120克黑豆加入到200毫升水中浸泡12小时，然后再用中火煮5分钟，将豆子和豆汤分开，豆子煮饭，豆汤做日常饮料饮用，连续食用3天可达到增强血液循环的作用。
馒头等，蒸透入味，可达到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一试。
3 猕猴桃血管柔韧利器猕猴桃的维生素C含量相当丰富。
每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。
当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。
●这样吃：将猕猴桃榨成果汁，在其中加入适量蜂蜜即可食用。
需要注意的是，榨猕猴桃汁的时候，最好保留果皮，因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素，还能增强果汁的口感。
4 青椒防止血液凝固，气血畅通无阻我们来细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固。
另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。
●这样吃：青椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让维生素C，以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。
最佳的吃法是：用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒，依照自己的口味调料就行了。
这样青椒的营养成分会保存完好，让血液年轻10岁，你也将更美丽。
5 卷心菜皮肤要弹，血管也要弹卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣，其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。
●这样吃：异硫氰酸盐加热后会会流失，所以生吃是最佳的方法，每日2 3片为佳。
另外，还可以用醋、盐等调料将其腌制，味道更佳，还具有更好的清血作用呢!6 蜂胶提高血液免疫力蜂胶真的是一件好东西——它由蜂脂制成，具有很强的抗菌作用，被称为“天然维生素”。
与此同时，蜂胶中还有黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素，以及丰富的矿物质，提升人体免疫力，有效防止血管被氧化，保证血管的年轻态，让血液黏稠度保持在刚刚好的状态。
●这样吃：不妨选择蜂胶精华液，并用水稀释后直接饮用，或者将蜂胶精华液适量加入果汁或者乳酸菌饮料中饮用，吸收效果也相当好。
7 青鱼片血质模范“清道夫”青鱼中有很丰富的不饱和脂肪酸，能改善血液粘稠度。
另外，青鱼中还含有丰富的DHA，可以降低人体内坏胆固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝结几率，让内脏功能时刻保持完美状态。
8 裙带菜血液排毒好帮手裙带菜的口感极佳，早已成为女人宠爱的食物之一!但很多人还不知道，它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。
众所周知，肝脏是人体重要的造血机构，只要它健康，血液自然清澈。
另外，裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。
9 大蒜最有力的血栓“消磨器”很多女人是大蒜的“绝缘体”，但是，从现在开始，你要努力爱上它了。
因为大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。
另外，大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素，可以从根源上降低血栓的形成。
●这样吃：如果单单将大蒜作为做菜时的佐料，那大蒜素就要大大的浪费了，不妨跟我们一起，用腌制的方法来享受它吧——将大蒜切成小片放在烧酒中，然后置于阴暗通风处2 3个月，就可以直接食用了!每天1 3片即可，多食会破坏胃黏膜，导致胃溃疡，适得其反。
10 荞麦面强韧血管，身体更结实!荞麦的营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。
除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。
这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管，不可错过。
●这样吃：将香菇丝、胡萝卜丝、菠菜分别用水焯一下，备用，这样可以保持蔬菜的营养成分;再将荞麦面放入清水中煮熟;将香菇丝、菠菜、胡萝卜丝煸炒，加入盐、鸡粉、老抽调味，放入面条，淋上香油拌匀即可。
15种神奇食物以食治病胜吃药一根香蕉减缓焦虑香蕉有助于减轻心理压力，缓解焦虑抑郁，让人更快乐。
专家建议，感觉身心压力大和焦虑抑郁时，不妨吃根香蕉。
一根中等大小的香蕉含105卡路里热量和14克糖，有助于适度提高血糖水平，可满足维生素B6日摄入量的30%，能帮助大脑合成更多血清素，进而抵御抑郁和焦虑。
一把葡萄干有助降压研究发现，一把葡萄干(大约60颗)含膳食纤维1克，钾212毫克。
钾可降低血压，膳食纤维也可通过降低血管硬化危险而降低血压。
两者都是良好的降压营养素。
大量研究表明，葡萄、葡萄干、葡萄酒中所含的多酚类物质有助于保持心血管健康。
研究发现，高血压前期患者(血压在130/80—139/89毫米汞柱之间)每天分3次吃一把葡萄。
持续12周后，其收缩压和舒张压分别降低了6—10.2毫米汞柱和2.4—5.2毫米汞柱。
一杯酸奶防胀气每天1.5杯(约合368克)益生菌酸奶可大大改善胃肠道的消化吸收能力。
通常情况下，豆类和乳糖难以消化，肠道功能一旦消化不良，就容易导致腹部胀气放屁，而喝酸奶则有助于解决这一尴尬问题。
专家建议，每天饭后或饭前两小时左右喝1杯酸奶，对便秘和胀气有一定的疗效。
喝杯姜茶缓解反胃数十项研究证明，生姜可以缓解晕动病(晕车、晕船和晕机等)的反胃恶心症状，也可帮助孕妇克服晨吐。
比如，1/4茶勺姜粉，0.5—1茶勺生姜末，或者1杯姜茶即可发挥止吐效果。
乘车、乘船或坐飞机之前吃一片生姜，再服用晕车药，效果会更好。
研究人员表示，生姜治反胃既高效又安全，不会产生口干和头晕等副作用。
一杯橙汁缓解疲劳每天喝一杯橙汁可快速消除疲劳，橙汁中的果糖发挥着关键作用。
多项研究表明，橙汁中丰富的维生素C可抗击自由基产生的氧化压力，为人体提供能量。
维生素C在代谢铁的过程中还发挥关键作用，因而更有效地增加血流携氧量。
吃土豆止头痛一个中等大小的土豆含37克碳水化合物，可通过提高血清素水平缓解头痛症状。
醉酒后的头痛完全可以通过吃土豆得以缓解。
原因是饮酒过量容易导致身体脱水和微量元素钾流失，导致体内电解质失衡。
因此，吃土豆和香蕉等富含钾的食品，可缓解宿醉头痛。
醉酒后吃土豆比香蕉更好，因为土豆中钾含量更高。
大蒜抑制霉菌感染研究发现，大蒜素是大蒜中的一种特殊物质，对霉菌具有抑制作用。
多项研究还表明，百里香、丁香以及橙子精油也是有效的杀真菌剂。
专家建议，蒜泥可加入调味汁和凉拌菜中一起食用。
吃梨降血脂一个中等大小的梨含有5克膳食纤维，其中大部分纤维以胶质形式存在。
这类膳食纤维有助于“冲走”体内“坏胆固醇”(即低密度脂蛋白)。
坏胆固醇水平超标是引发心脏病的一大风险因素。
从梨等食物中摄入10克降低胆固醇的膳食纤维，就可满足人体每日膳食纤维需求量的40%。
一份卷心菜防胃溃疡卷心菜等十字花科蔬菜所含的营养素可有效杀灭幽门螺旋杆菌。
它是导致胃溃疡和消化道溃疡的罪魁祸首。
研究还发现，多吃卷心菜甚至还有助于抑制消化道肿瘤。
吃1小杯(约合91克)卷心菜只摄入热量34卡路里，但可获得膳食纤维3克以及大量的维生素C，可满足一天维生素C 需求量的75%。
吃火鸡肉缓解失眠色氨酸是一种重要氨基酸，有助于人体产生调节睡眠的血清素和褪黑激素。
多项研究表明，失眠者体内色氨酸水平偏低，而火鸡及鸡肉中富含色氨酸，每天吃85克火鸡肉就可以满足色氨酸日需求量。
8粒杏干防肾结石8粒杏干含有2克膳食纤维和325毫克钾，而且仅含3毫克钠。
这些都有助于防止矿物质在尿中积累，形成草酸钙结石，最常见的就是肾结石。
一份金枪鱼罐头赶走抑郁一份金枪鱼罐头含欧米伽-3脂肪酸大约800毫克。
研究发现，欧米伽-3脂肪酸有助于治疗抑郁症。
美国精神病学会已将欧米伽-3脂肪酸纳入抑郁症治疗方案。
两勺蜂蜜止咳嗽两茶勺蜂蜜缓解儿童咳嗽的效果甚至超过非处方止咳药。
专家表示，蜂蜜的抗氧化剂和抗菌属性有助于缓解咽部发炎红肿。