跳高教案
跳高 教案
跳高教案
教学目标
1、知识与技能：了解跳高的动作过程，知道跳高的正确姿势及跳高的高度，掌握跳高的基本技术。
2、过程与方法：通过教师讲解示范和学生模仿练习，学习正确的跳高姿势和掌握跳高技术要领，使学生在参与活动中发展身体素质和能力。
3、情感态度与价值观：通过练习，培养学生团结合作的精神，培养他们勇于克服困难、顽强拼搏的意志品质。
4、能力目标：通过游戏等多种形式提高学生学习兴趣，培养学生自主学习、合作探究精神，使他们体验到学习的快乐。
本节课我安排了如下教学目标：
1、知识与技能：
（1）了解跳高的动作过程。
（2）掌握正确的跳高姿势和技术要领。
（3）提高学生身体素质和能力。
2、过程与方法：
通过练习，发展学生身体素质、协调能力和弹跳能力。掌握跳高动作要领。以小组为单位进行练习。
3、情感态度与价值观：通过游戏活动，让学生感受到成功的喜悦，进一步激发他们参与活动的兴趣，培养团结协作的精神和勇于克服困难的意志品质。
4、能力目标：通过游戏活动提高学生自主学习能力，培养他们团结协作精神和勇于克服困难的意志品质。体验到成功的喜悦，从而激发学生积极参与体育活动和锻炼身体的兴趣。
5、安全目标：通过游戏活动，使学生在练习过程中提高自我保护意识和安全意识；同时培养了学生团结协作、勇于克服困难、顽强拼搏等良好品质。
教学重难点
教学重点：通过对跳高技术的学习，发展学生的助跑、起跳和空中动作能力。
教学难点：培养学生正确的身体姿势和身体重心前移的意识。
教学过程：通过准备活动、基本动作练习、助跑、起跳和过杆，通过对教材内容的讲解，以及对学生进行观察、分析、讨论，结合学生的实际情况，提出教学目标，要求学生掌握基本动作要领，并学会正确助跑及起跳动作。
如何玩跳高游戏教案
如何玩跳高游戏教案
教案标题：如何玩跳高游戏教案
教学目标：
1. 学生能够了解跳高游戏的基本规则和技巧。
2. 学生能够正确进行跳高游戏，并提高跳高的高度。
教学准备：
1. 跳高杆和跳高架。
2. 安全垫。
3. 计分板。
4. 学生的运动服装和运动鞋。
教学步骤：
引入活动：
1. 向学生介绍跳高游戏的概念，并解释跳高的目标是尽可能高地越过横杆。
2. 引导学生讨论他们对跳高游戏的了解和经验。
技术讲解：
1. 向学生展示跳高杆和跳高架，并解释它们的作用。
2. 说明跳高的基本规则，包括起跑点、起跳方式、越过横杆的方式等。
3. 介绍正确的跳高姿势和技巧，如弯曲膝盖、摆臂、伸展身体等。
示范演示：
1. 进行一次跳高示范，向学生展示正确的起跳、越过横杆和落地动作。
2. 强调示范中的关键技巧和动作要点。
小组练习：
1. 将学生分成小组，每组4-5人。
2. 每个小组轮流进行跳高练习，其他小组成员观察并给予反馈。
3. 每个学生都应有机会进行跳高练习，并根据反馈逐步改进技巧。
个人实践：
1. 学生单独进行跳高练习，教师逐一指导和纠正错误。
2. 鼓励学生尝试不同的起跳方式和姿势，以找到适合自己的方法。
游戏比赛：
1. 组织跳高比赛，学生按照自己的能力和技巧参与。
2. 设立计分板记录每个学生的最高跳高成绩，并进行排名。
总结：
1. 回顾跳高游戏的基本规则和技巧。
2. 鼓励学生总结自己在跳高过程中的经验和感悟。
3. 引导学生思考如何将跳高游戏中的技巧运用到其他运动项目中。
拓展活动：
1. 鼓励学生参加学校或社区组织的跳高比赛，展示他们的技巧和成绩。
最新运动训练——跳高教案
最新运动训练——跳高教案
跳高是一项非常受欢迎的运动项目，对于许多人来说，跳高是一种挑战自我的方式。跳高教案旨在帮助学生掌握正确的技巧和训练方法，以提高他们的跳高能力。下面是10个最新的跳高教案。
教案一：基本姿势
材料：运动服，跑鞋，跳高杆
目标：学生能够正确掌握基本的起跳姿势
1.引导学生穿着适合的运动服，站在跳高杆旁边。
2.向学生展示正确的起跳姿势：双脚并拢，双手放在身体两侧，目光注视前方。
3.请学生模仿起跳姿势，确保他们的姿势正确。
教案二：跑步入手
材料：运动服，跑鞋，计时器
目标：学生能够掌握正确的起跑方式，并提高起跑速度。
1.引导学生站在起跑线上，双手放在身体两侧，目光注视前方。
2.设定一个起跑线，提醒学生在起跑时美观并保持胸部向前突出。
3.使用计时器，检测学生的起跑时间，并记录下来。
4.学生之间进行比较，鼓励他们互相竞争，以提高起跑速度。
教案三：弹跳力
材料：跳高杆，测量工具
目标：学生能够提高他们的弹跳能力。
1.引导学生站在跳高杆边上，然后用自己的手将杆压低，尽力弯曲。
2.记录下学生的手到地面的距离，用测量工具进行测量。
3.设定一个目标距离，鼓励学生不断努力，以达到更远的距离。
教案四：过杆技巧
材料：跳高杆，课堂教具
目标：学生能够掌握正确的杆降技巧，并改善他们的过杆能力。
1.引导学生掌握基本的杆降技巧，包括正确的手臂姿势和松弛身体。
2.设置一个合适的高度，让学生练习过杆技巧。
3.鼓励学生尝试不同的过杆方式，并给予积极的反馈和指导。
教案五：反弹
材料：跳高杆，垫子
目标：学生能够正确掌握反弹技巧，并提高他们的反弹高度。
跳高体育运动教案
跳高体育运动教案
教案标题：跳高体育运动教案
教学目标：
1. 知识目标：了解跳高的基本规则和技术要领，掌握跳高的基本动作；
2. 技能目标：培养学生跳高的基本技能，提高跳高高度；
3. 情感目标：培养学生的团队合作精神，激发学生对体育运动的兴趣。
教学重点：
1. 掌握跳高的基本动作，如助跑、起跳、空中动作和着地；
2. 培养学生的柔韧性和爆发力，提高跳高高度。
教学准备：
1. 跳高杆和跳高垫；
2. 适合跳高运动的运动服和运动鞋；
3. 记分板和计时器。
教学过程：
步骤一：导入（5分钟）
引入跳高运动的背景和意义，激发学生对跳高运动的兴趣和动力。
步骤二：讲解跳高的基本规则和技术要领（10分钟）
1. 介绍跳高的基本规则，如起跳线、杆高递增等；
2. 讲解跳高的基本技术要领，如助跑的节奏和姿势、起跳的动作要领、空中动作的技巧和着地的方式。
步骤三：示范和练习（25分钟）
1. 进行助跑和起跳的示范，让学生观察和模仿；
2. 分组进行练习，每个学生轮流进行跳高动作的练习，其他学生进行观察和提出改进意见；
3. 教师进行指导和纠正，帮助学生掌握正确的跳高技术。
步骤四：比赛和总结（10分钟）
1. 进行跳高比赛，每个学生有两次机会，记录每个学生的最好成绩；
2. 总结跳高比赛的结果，表扬表现出色的学生，并给予建议和指导；
3. 引导学生思考跳高的技术要领和自身的不足之处，提出改进计划。
步骤五：作业布置（5分钟）
布置跳高技术训练的作业，要求学生每天进行跳高练习，并记录自己的进步和感受。
教学延伸：
1. 鼓励学生参加学校或社区的跳高比赛，提供更多的锻炼机会和竞争经验；
小学生跳高公开课教案模板
课时：1课时
年级：二年级
教学目标：
1. 让学生了解跳高的基本知识和技巧，掌握跳高动作的基本要领。
2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力，提高学生的运动技能。
3. 培养学生克服困难的勇气和信心，增强团队协作精神。
4. 让学生体验运动的乐趣，激发学生对体育活动的兴趣。
教学内容：
1. 跳高基本知识及技巧
2. 跳高动作练习
3. 游戏活动
教学过程：
一、热身活动
1. 组织学生进行慢跑，让学生充分活动开身体，避免运动损伤。
2. 进行关节活动，包括肩关节、踝关节、膝关节等。
二、基本知识讲解
1. 讲解跳高的起源、发展以及跳高的基本技术要领。
2. 介绍跳高的常用器材，如跳高架、海绵垫等。
三、跳高动作练习
1. 教师示范跳高动作，让学生跟随教师动作进行模仿。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 重点练习起跳、过杆、落地三个环节。
四、游戏活动
1. 组织学生进行“跳高接力”游戏，培养学生的团队协作精神。
2. 在游戏中，让学生体验跳高的乐趣，提高学生的积极性。
五、总结与反思
1. 教师总结本次课程的主要内容，强调跳高动作的要点。
2. 学生分享自己在课堂上的收获，互相鼓励、共同进步。
3. 教师对学生的表现进行评价，提出改进意见。
教学评价：
1. 观察学生在课堂上的表现，了解学生对跳高动作的掌握程度。
2. 通过游戏活动，评估学生的团队协作能力和运动技能。
3. 收集学生对本次课程的反馈意见，为今后的教学提供参考。
教学准备：
1. 跳高架、海绵垫、秒表等教学器材。
2. 学生服装：运动服、运动鞋。
3. 教学课件。
跳高趣味游戏教案
跳高趣味游戏教案
教案标题：跳高趣味游戏教案
教学目标：
1. 学生能够掌握跳高的基本动作和技巧。
2. 增强学生的体能和协调能力。
3. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。
教学重点和难点：
重点：跳高的基本动作和技巧。
难点：学生掌握跳高技术并能够灵活运用。
教学准备：
1. 跳高场地和器材。
2. 老师和助教的指导。
3. 学生的体育服装和鞋子。
教学过程：
1. 热身活动：进行一定时间的热身运动，如慢跑、拉伸等，为后续的跳高活动做好准备。
2. 示范动作：老师向学生展示跳高的基本动作和技巧，重点讲解起跑、起跳和跳越的要领。
3. 分组练习：将学生分成小组，每个小组由一名学生作为跳高者，其他成员作为观察者和指导者，相互协助进行练习。
4. 游戏竞赛：设置跳高比赛，让学生在游戏中体验跳高的乐趣，增强竞争意识和团队合作精神。
5. 总结讨论：老师和学生共同总结跳高活动中的经验和收获，分享学习心得，
激发学生对体育运动的兴趣和热爱。
教学延伸：
1. 鼓励学生在课外时间继续练习跳高，培养自己的体育爱好和专项技能。
2. 组织跳高比赛或表演，让学生有展示自己的机会，增强自信心和自我价值感。教学反思：
老师应该根据学生的实际情况和反馈及时调整教学内容和方法，确保教学效果
的最大化。同时，要注重对学生的个性化关怀，激发他们参与体育运动的热情
和积极性。
大学体育专业跳高教案
一、教学目标：
1. 让学生掌握跳高运动的基本技术，提高跳高能力。
2. 培养学生团队合作精神和竞争意识。
3. 增强学生的身体素质，提高身体协调性。
二、教学内容：
1. 跳高运动的基本技术：助跑、起跳、过杆、落地。
2. 跳高比赛规则及注意事项。
三、教学时间：2课时
四、教学对象：大学体育专业学生
五、教学场地：田径场
六、教学器材：跳高杆、垫子、秒表、皮尺等。
七、教学步骤：
1. 热身活动（20分钟）
a. 教师带领学生进行慢跑，让学生充分活动身体，提高肌肉温度。
b. 进行关节活动，包括颈部、肩部、腰部、腿部等。
2. 技术教学（50分钟）
a. 教师讲解跳高运动的基本技术，包括助跑、起跳、过杆、落地等环节。
b. 学生跟随教师进行示范，了解动作要领。
c. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 助跑练习（15分钟）
a. 学生进行助跑练习，熟悉助跑节奏和步频。
b. 教师观察学生助跑情况，指导学生调整助跑速度和步幅。
4. 起跳练习（15分钟）
a. 学生进行起跳练习，掌握起跳时的用力方法和身体协调性。
b. 教师观察学生起跳情况，指导学生调整起跳角度和用力时机。
5. 过杆练习（15分钟）
a. 学生进行过杆练习，熟悉过杆时的身体姿势和动作。
b. 教师观察学生过杆情况，指导学生调整过杆高度和动作。
6. 落地练习（15分钟）
a. 学生进行落地练习，掌握落地时的姿势和技巧。
b. 教师观察学生落地情况，指导学生调整落地时的身体平衡。
7. 结束活动（10分钟）
a. 学生进行放松活动，如慢跑、关节活动等。
b. 教师对本次课进行总结，布置课后练习任务。
跨越式跳高教案公开课
跨越式跳高教案公开课
第一章：跨越式跳高基本概念
一、跨越式跳高的定义
跨越式跳高是一种田径比赛项目，运动员需要越过横杆，尽量向远方跳去。运动员在起跳前要进行助跑，起跳时要用力跳过横杆，落地时要尽量远离横杆。
二、跨越式跳高的动作要领
1. 助跑：运动员从距离横杆一定的距离开始助跑，一般为15-20米。助跑要求节奏均匀，速度逐渐加快。
2. 起跳：起跳腿（一般为左腿）弯曲，用前脚掌用力蹬地，摆动腿（一般为右腿）向后摆动，身体向上和向前倾斜。
3. 过杆：身体过杆时，头部和肩部先过，是躯干，是腿部。尽量使身体重心越过横杆。
4. 落地：落地腿弯曲，用手臂和腰腹力量向前伸展，尽量远离横杆，双脚落地。第二章：跨越式跳高的训练方法
一、助跑训练
1. 直线助跑：运动员沿直线进行助跑，注意保持节奏均匀，速度逐渐加快。
2. 弧线助跑：运动员沿弧线进行助跑，注意调整步幅和步频，使助跑动作自然流畅。
二、起跳训练
1. 起跳腿训练：运动员进行起跳腿的力量和爆发力训练，如深蹲跳、纵跳等。
2. 摆动腿训练：运动员进行摆动腿的柔韧性和力量训练，如摆动腿的拉伸、摆动腿的负重训练等。
三、过杆训练
1. 模拟过杆：运动员进行模拟过杆的训练，可以使用低高度的横杆，着重练习身体过杆的动作要领。
2. 过杆配合：运动员进行过杆配合的训练，着重练习起跳和过杆的动作衔接。第三章：跨越式跳高的比赛策略
一、选择合适的比赛高度
运动员应根据自身的能力和竞争对手的情况，选择合适的比赛高度。一般来说，运动员应选择自己能够稳定过的最高高度作为比赛目标。
二、调整比赛节奏
教案跳高幼儿园
教案跳高幼儿园
教学目标
1.能够正确掌握跳高动作的基本技巧；
2.增强幼儿的体能素质，提高身体协调能力；
3.培养幼儿的勇气和自信心。
教学内容
1.热身活动：幼儿们按照音乐节奏做热身体操，获得必要的激活和准备；
2.应用基本规则和技巧：老师向幼儿讲解跳高姿势，并手把手地演示跳
高动作，让幼儿们跟随老师学习；
3.实践训练：老师根据幼儿的身体素质和技能水平进行分组，进行跳高
实践，鼓励幼儿进行多次尝试，并对幼儿进行正确引导和纠正；
4.游戏体验：将跳高活动融入游戏中，提高幼儿学习兴趣，锻炼幼儿身
体素质和协调能力。
教学特色
本教案在进一步阐述跳高基本技能和动作的教学基础上，注重跳高活动整体的
和谐和有效性，同时在教学中加入游戏元素，提高幼儿的参与度和兴趣，助力幼儿身心全面发展。
教学前的准备
1.教学场地准备：室内或室外开阔场地；
2.必要教学器材准备：跳高杆、跳高垫、计时器等；
3.学生装备准备：应着运动服、鞋子等装备。
思考题
1.如何让幼儿感受到跳高这项运动的快乐和乐趣？
2.如何在教学中引导幼儿养成正确的跳高习惯？
3.如何帮助不同技能水平的幼儿得到适合自己的实践训练？
教学反思
本教案注重了整体性和趣味性，有效提高了幼儿学习的积极性和学习兴趣，同时，不同幼儿的技能水平也通过分组进行训练，保证了每个幼儿得到了适合自己的跳高实践机会。但是，教学中也要不断总结反思，进一步完善教学方法和手段。
初中体育跳高教案
初中体育跳高教案
一、教学目标
1. 认知目标：让学生了解并掌握跨越式跳高的基本技术要领及动作原理。
2. 技能目标：通过练习，使90%以上的学生能够熟练掌握跨越式跳高的技术动作，提高跳跃能力。
3. 情感目标：培养学生遵守纪律、听从指挥、团结协作、积极进取等优良品质，开发学生思维能力。
4. 素质目标：发展学生速度、灵敏、协调、快速起动及闪躲等综合能力。
二、教学内容
1. 跨越式跳高：过竿及落地技术
2. 投掷游戏：打活动目标
三、教学过程
1. 课堂常规：整队、师生问好、宣布课的内容和要求。
2. 热身活动：进行一些简单的热身运动，如跑步、拉伸等，准备身体。
3. 技能讲解与示范：
a. 教师讲解跨越式跳高的动作要领，包括起跳、过竿、落地等环节。
b. 教师进行动作示范，让学生直观地了解跨越式跳高的动作过程。
c. 学生跟随教师一起做动作，体会跨越式跳高的技术要领。
4. 分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 实践比赛：学生进行跨越式跳高的比赛，培养竞技意识和团队精神。
6. 投掷游戏：学生进行投掷游戏，巩固所学技术，提高投掷能力。
7. 课堂小结：教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生，鼓励其他学生。
四、场地器材
1. 操场
2. 跳高架：10个
3. 海绵垫：8块
4. 橡皮筋：5根
5. 小排球：2只
6. 录音机：1台
7. 磁带：两盒
五、教学预计效果
1. 全课平均心率：125次/分左右
2. 全课练习密度：45%左右
3. 基本部分练习密度：30%左右
六、教学反思
在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，包括学生的学习情况、教学方法的适用性、场地器材的安排等，为下一节课的教学做好准备。
体育跳高教案7篇
体育跳高教案7篇
（经典版）
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序言
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一、课题
跳高
二、教学目标
1. 认知目标：使学生了解跳高的基本原理和技巧，掌握跳高的基本动作。
2. 技能目标：通过实践练习，使学生能够熟练完成跳高动作，提高跳跃能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、果断、自信的品质，激发学生对跳高运动的兴趣。
4. 身体素质目标：发展学生的速度、力量、灵敏、协调等身体素质。
三、教学重点与难点
1. 教学重点：助跑起跳、过杆、落地等技术动作。
2. 教学难点：助跑起跳的协调性和过杆时的稳定性。
四、教学过程
（一）准备部分（10分钟）
1. 队列训练：整队、报数、师生问好、宣布课的内容。
2. 热身活动：慢跑、徒手操、关节活动、专项准备活动。
（二）基本部分（30分钟）
1. 教学内容：助跑起跳、过杆、落地等技术动作。
a. 助跑起跳：
- 教师讲解助跑起跳的原理和技巧。
- 学生跟随教师示范，进行原地起跳练习。
- 学生分组进行助跑起跳练习，互相纠正动作。
b. 过杆：
- 教师讲解过杆的原理和技巧。
- 学生跟随教师示范，进行过杆练习。
- 学生分组进行过杆练习，互相纠正动作。
c. 落地：
- 教师讲解落地的原理和技巧。
- 学生跟随教师示范，进行落地练习。
- 学生分组进行落地练习，互相纠正动作。
2. 练习方法：
a. 分组练习：学生分组进行练习，互相纠正动作，提高练习效果。
b. 循环练习：设置不同高度的跳杆，让学生进行循环练习，提高跳跃能力。
c. 竞赛练习：组织学生进行跳高比赛，激发学生的学习兴趣。
（三）结束部分（10分钟）
1. 总结点评：教师对学生的表现进行总结点评，指出优点和不足。
2. 放松活动：慢跑、徒手操、关节活动、整理运动。
最新运动训练——跳高教案(10个教案)
跳高教案1
授课内容：1、简介跳高发展概况、项目特点，建立背越式跳高技术概念
2、原地摆臂及支撑摆腿动作与上步起跳技术
课的任务：1、使学生初步建立背越式跳高的正确技术概念
2、学习并初步掌握跳高原地摆臂、摆腿技术
3、学习并初步掌握上步起跳技术
课后小结:
跳高教案2
授课内容：1、复习原地摆臂及支撑摆腿练习、复习上步起跳技术
2、学习跨越式跳高完整技术、身体素质练习
课的任务：1、使学生基本掌握摆臂摆腿技术和上步起跳技术
2、通过原地过杆技术练习，使学生初步掌握原地过杆技术
3、使学生掌握跨越式跳高的完整技术
课后小结:
跳高教案3
授课内容：1、复习起跳技术
2、学习原地过杆技术
课的任务：1、使学生基本掌握起跳技术
2、使学生掌握原地过杆技术
3、学习弯道跑技术
课后小结:
跳高教案4
授课内容：1、复习原地过杆技术
2、学习弧线助跑技术
课的任务：1、使学生基本掌握原地过杆技术
2、使学生初步了解弧线助跑及起跳技术
3、培养学生的观察能力、纠错能力
课后小结:
跳高教案5
授课内容：1、复习弧线助跑技术
2、学习跑跳结合技术和跳上高垫技术课的任务：1、使学生初步掌握全程助跑技术
2、使学生初步体会跑跳结合技术
3、培养学生的观察能力、纠错能力
课后小结:
跳高教案6
授课内容：1、复习全程助跑技术
2、学习背越式跳高完整技术
课的任务：1、使学生熟练掌握全程助跑技术
2、使学生初步了解背越式跳高完整技术
3、培养学生的观察能力、纠错能力
课后小结:
跳高教案7
授课内容：1、复习跑跳结合技术
2、复习背越式跳高完整技术
课的任务：1、使学生熟练掌握跑跳结合技术
《跨越式跳高》教案
《跨越式跳高》教案
一、教学目标
1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
3. 提高学生的协调性和灵敏性。
二、教学内容
1. 跨越式跳高的技术动作教学。
2. 跨越式跳高的练习方法。
三、教学重点与难点
1. 教学重点：跨越式跳高的技术动作。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源
1. 体育场地一幅，至少两个跨越式跳高杆。
2. 助跑板或标志物。
3. 安全垫或沙坑。
五、教学过程
1. 准备活动（5分钟）
1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（10分钟）
2.1 讲解跨越式跳高的动作要领，强调重点和难点。
2.2 分组讨论，让学生互相交流学习心得。
2.3 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 练习环节（10分钟）
3.1 学生分组进行练习，教师巡回指导。
3.2 设置一定高度的跨越式跳高杆，让学生进行尝试。
3.3 鼓励学生积极面对挑战，勇敢尝试。
4. 游戏环节（5分钟）
4.1 组织学生进行跨越式跳高比赛，增加趣味性。
4.2 设置不同的难度，让学生自由选择挑战。
5. 结束部分（5分钟）
5.1 组织学生进行简单的拉伸放松活动。
5.3 清理场地，归还器材。
六、教学评价
1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 观察学生在练习中的态度、勇敢程度和团队协作精神。
3. 收集学生和同组成员的反馈意见，了解教学效果。
七、教学建议
1. 在教学过程中，注重个体差异，因材施教，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
幼儿园游戏教案：跳高高!
幼儿园游戏教案：跳高高！
教案一：跳高高！
一、教学目标
1.了解和掌握跳高高活动的规则和操作方法
2.提高幼儿的动作协调性和跳跃能力
3.培养幼儿的团队协作精神和自信心
二、教学内容与步骤
1.讲解活动规则
教师先向幼儿介绍跳高高活动的规则：首先将绳子绑在较高的树枝或
固定在墙上，大家一起依次跳过，如果跳不过就退出游戏。要求幼儿
们注意安全、动作要配合好，跳跃高度以自我感觉为准。
2.练习跳跃技巧
让幼儿们在固定的点上站好，学习做准备动作，蹲下，膝盖弯曲，提
高手臂，活动全身，几个小朋友一组，互相鼓励，逐步提高跳跃高度。
3.分组互动游戏
将幼儿分成几组，每个小组一名幼儿先挑战跳高高，其余的组员在一
旁注视、欢呼或助威。如果成功，这个小组加一分，然后轮到下一个
小组的幼儿挑战。如果失败则结束，记录失败次数。
4.总结评价
活动结束后，由老师与幼儿一起讨论：整个游戏过程中有哪些问题，可能出现的解决方法，跳跃时可能存在的困难，时间的变化对跳高高的影响等等。
三、教学重点、难点
1.重点：幼儿掌握跳跃的技巧和动作，提高团队协作精神和自信心。
2.难点：幼儿实际操作时需要做到控制恰当的力度和速度，安全性和稳定性要求较高。
四、教学评价
1.观察幼儿操作技能及动作效果，给予口头评价；
2.与幼儿就活动中出现的问题及时沟通，并引导解决。
五、拓展延伸
将跳高高作为户外团体活动，与其他组团活动相互补充，激发幼儿的学习兴趣和探索欲望。同时借助外部资源，拓展老师和幼儿的体验范围，增强跳跃游戏的趣味性和挑战性。
跨越式跳高教学教案(集合5篇)
跨越式跳高教学教案(集合5篇）
跨越式跳高教学教案（1）
一、指导思想：
本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革、以“健康第一”为指导思想，激发学生的学习兴趣，提高学生学习技能，发展学生灵敏度、力量、协调等能力，培养学生的合作精神为设计目标。针对学生年龄特征确定相关的水平（二）目标，面向全体学生，以提高学生身体、心理和运动技能与社会适应能力整体健康水平，做到人人会锻炼，人人会学习，自主探求动作要领，掌握运动基本技术动作为主要内容的学习，掌握体育运动的基本技术要领，培养学生终身喜欢体育意识，陶冶学生的生活情操。
二、学情分析：
本课的主教材内容是：
1、上步投掷垒球技术动作，重点是投掷用力顺序正确，动作协调。
难点是出手快速完成动作，上下肢配合用力。
技术动作如下图所示：
2、游戏内容：通过障碍：重点是学生通过障碍的能力，难点是提高学生的合作能力。
教师在练习中要适当掌握练习时间和运动量，防止学生难解动作概念，特别是体质差的学生的运动量，全面提高学生学习的积极性，学会生活的自理能力与
掌握运动技能的方法，提高学生对体育运动的参与意识，根据学生的年龄特点，采用不同的教学方法，培养学生克服困难的意志品质，学生的合作精神，学会自主练习的意识，提高学生热爱体育运动的积极性，全面增强学生身体健康水平，营造良好的课堂氛围，让学生在练习中探索运动的快乐。
三、设计思路：
本课根椐学生特点合理安排教学内容，根据课程标准水平（二）的特点，针对学生的运动水平，学生的认知水平，体育运动基本能力，本课的课堂常规后，安排与学生做游戏，通过小游戏练习，集中学生的注意力，调动学生的学习情绪，使学生有良好的学习情绪为上好课作好准备。学生在教师的带领下进行了各种的投掷动作练习，学会自主体会动作，掌握动作要点，学会动作方法，掌握动作要领，在合作伙伴的协调配合下了解投掷动作的全过程。初步学会游戏方法，掌握动作的难点，学会通过障碍的能力，使学生在日常生活中能战胜困难的意志品质，采用“一物多用”的原则，利用垫子做投掷标准物，游戏的障碍物，提高学生的练习兴趣，分解练习与完整练习相结合，自主练习与集体练习相结合，个人练习与小组练习相结合，学生不断探索与思考问题的能力，学生在游戏过程中能全身心投入到活动中，积极锻炼身体，体验成功乐趣，达到事半功倍的教学效果。
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第二部分：“田径－田赛（跳高）”教学研究
目录
一、教学内容及分析
二、教学方法及建议
三、教学评价
四、教学单元计划
一、教学内容及分析
（一）跳高运动的相关知识
起源与发展
跳高起源于古代人类在生活和劳动中越过垂直障碍的活动。现代跳高始于欧洲。
18 世纪末苏格兰已有跳高比赛，19 世纪 60 年代开始流行于欧美国家。1827 年9 月 26 日在英国圣罗兰. 博德尔俱乐部举行的首届职业田径比赛中，威尔逊(Adam Wilson) 屈膝团身跳越 1.575 米，这是第一个有记载的世界跳高成绩。跳高有跨越式、剪式、俯卧式、背越式等过杆技术，现绝大多数运动员都采用背越式。跳高横杆可用玻璃纤维、金属或其他适宜材料制成，长 3.98~ 4.02 米，最大重量2 公斤。比赛时，运动员必须用单脚起跳，可以在规定的任一起跳高度上试跳，但第一高度只有 3 次试跳机会。男、女跳高分别于 1896 年、1928 年被列为奥运会比赛项目。
（二）初中跳高的教材分析
1. 跨越式跳高教学目标与内容分析
目标分析：
跳高是越过垂直障碍的跳跃项目，是田径运动竞赛的主要项目之一，学习跨越式跳高一方面将发展学生的跳跃能力和掌握跳高的技术相结合，使学生掌握跳高的助跑、起跳的协调配合，巩固和提高跨越式跳高的基本技术；另一方面又可以发展学生的弹跳力、灵巧性和协调性，增强下肢肌肉力量；培养学生勇敢、顽强、沉着、勇于攀登的精神。学生通过对运动技术、知识的有效学习，对跳跃运动项目有正确的理解和认识，掌握跨越式跳高正确的技术动作。
内容分析：
跨越式跳高的特点是接近自然的跨跳，从侧面助跑，技术由助跑、起跳、过杆和落地四部分组成；在跨越式跳高过杆的过程中，运动员身体重心的位置离横杆的距离较远，使起跳产生的动量不能被充分利用，目前在竞技场上已销声匿迹。但跨越式跳高简便易学，是超越障碍最具实用价值的一种技巧，对身体素质的要求相对较低，所以成为初级田径爱好者越过垂直障碍的首选姿势之一。
基础内容与发展性的内容：
在跨越式跳高的教学中，教师可利用各种模仿练习、专项练习促进学生体会正确的动作，教师还应该根据教学的进程采用按动作结构顺序的分解练习和降低高度的练习促进学生掌握正确的跨越式跳高的技术，教师还应安排一定时间的发展跳跃能力的练习，提高学生的弹跳力和身体的协调性。教师在教学过程中适当增加学生的练习次数，通过掌握技术进一步提高跳跃能力，应该把助跑与起跳的结合技术和学习过杆的动作作为基础的教学内容来安排。
在跨越式跳高的教学中，教师为了提高学生的练习兴趣、促进学生更好的掌握技术动作教师可以安排一些技术测试、动作的考核，小组的比赛、跳跃高度的教学比赛等作为发展性的练习手段，提高学生跨越式跳高运动的成绩和水平。
2. 重点内容和难点内容：
跨越式跳高教学的重点内容是起跳、助跑与起跳相结合的技术，在教学进程中教师教师应采用技术动作较为完整的练习手段，让学生能轻松自然地跨越横杆，使每个学生都关心自己的跳跃能力。
重点：起跳
难点：助跑与起跳结合的技术
（三）跨越式跳高动作要领
1. 助跑：侧面直线助跑
起动稳，步点准，轻松快跑很要紧；
前三步，体前倾，直线助跑步子稳；
后三步，低重心，脚掌滚动扒地狠；
步幅大，快步频，始终想着快稳准。
2. 起跳：起跳点距竿垂直面距离约 60 — 90CM。
迈步快，踝、膝、髋超肩，脚跟领先一瞬间；
膝缓冲，髋上翻，踝、膝、髋肩斜成一条线；
疾摆腿，踝、膝、髋蹬直，提腰拔肩向上窜；
蹬摆快，莫间断，身体腾起离地是脚尖。
3. 腾空过竿，身体侧对横杆腾起，摆动腿向前上摆与横杆平行内转并下压，上体前倾臂垂下，起跳腿外旋向上提，上体内转臂上挥。
4. 落地：摆动腿领先着地，着地之后即屈膝，起跳腿后着地，缓冲做好莫要急。
二、教学方式法及建议
（一）、教学方法的建议：
（ 1 ）跨越式跳高的教学，从技术上要求相对比较简单，教师在教学时应该合理的安排教学步骤，首先应该让学生打好身体素质和基本技术基础，安排针对不同技术环节、设计合理的教学方法和练习内容，不断提高学生的身体素质，使其掌握基本技术。
（ 2 ）在安排跨越式跳高教学过程中，可根据学生掌握技术动作的情况、采用集体练习、分组练习、合作学习、研究性学习、自主学习等方式。教师还可以根据教学的需要，采用技术评定、学生展示、教学比赛等方式组织学生开展教学活动。
（ 3 ）在跨越式跳高教学过程中，教师根据教学的进程，合理安排各种辅助练习和诱导性练习，在技术教学中教师需要抓住重点的技术环节。
（ 4 ）在教学过程中教师应该及时发现和纠正错误动作，根据学生技术上存在的缺点，有重点地进行改进；教学应以助跑和起跳作为教学重点，用较多的时间进行助跑和起跳的技术练习，同时也要注意改进过杆动作。教师在教学中应正确运用分解动作的练习和完整的练习，注意动作的完整和流畅，教师还应该注意调动学生的练习的积极性，合理运用比赛提高学生的兴趣，提高学生的技术水平。
（ 5 ）在指导学生学习时，教师首先可以通过示范、让学生进一步了解跨越式跳高各技术环节，了解有关跳高对发展身体作用的材料，教师可根据教学的需要安排学生通过媒体网络了解跨越式跳高教学、比赛规则等方面的信息。
（ 6 ）教师应指导学生研究学习方法，通过比较分析让学生提出问题，通过查找信息资料寻找出正确的答案。如：
A 、跨越式跳高的助跑方法；
B 、跨越式跳高杆上动作
C 、完整的跨越式跳高技术动作
D 、发展弹跳力的各种身体练习；让学生自定练习计划，锻炼后作小结。
E 、助跑丈量步点的方法是什么？
学生根据自己的技术掌握的情况选择练习的方法，引导学生根据自己身体素质情况制定锻炼计划。
（二）跨越式跳高教学步骤
（ 1 ）介绍和初步体会跨越式跳高技术，可以利用电脑、电子白板、录像、图片等直观教具，教师示范、讲解完整的技术动作，并让学生直接练习体会动作，以建立正确的技术概念。
（ 2 ）助跑练习：
教法一：直线助跑练习。
教法二： 2-4 步助跑练习，体会后两步节奏的紧凑，身体重心的变化。
（ 3 ）助跑起跳结合练习：
教法一：原地摆腿起跳模仿练习，起跳腿在前，摆动腿在后，原地摆腿起跳，体会起跳腿和摆动腿的蹬摆动作。
教法二：上一步起跳练习，两腿前后开立，摆动腿在前，起跳腿在后，起跳腿以大腿带动小腿沿地面前伸，以脚跟先着地，迅速滚动至全脚掌，结合摆动腿和两臂上摆，体会髋超肩，脚跟领先一瞬间。
教法三：直腿摆动，摆动腿触及空中物体。
（ 4 ）过杆落地：
教法一：跨越低障碍物练习
教法二： 4-6 步助跑跳皮筋练习
教法三：连续跨越过竿练习
教法四：将皮筋放置成远端高，近端低，做跨越式跳高练习。
教法四：中心设跳高架，将皮筋 4-6 根成放射状系于跳高架，5-6 人一组，分组练习。
教法五： 6-8 步过竿练习，分组跨越不同高度的横杆。
（ 5 ）学习完整的跨越式跳高技术